一、减肥药的常见原理；
减肥药最常见的原理就是抑制食欲、阻止吸收、增加排出、提升代谢水平等。在下一部分我们将按照减肥药的不同成分来分别说明这几种主要的原理。
二、减肥药的主要成分：
1、芬氟拉明：
芬氟拉明于上世纪60年代被美国食品药品管理局(简称FDA)认可其安全性和有效性，其后即被广泛用于治疗肥胖等疾病成品药主要用于治疗单纯性肥胖及患有糖尿病、高血压、心血管疾患、焦虑症的肥胖患者，是一种作用于中枢神经的药物，帮助服用者对食欲进行抑制。
鉴于不断出现芬氟拉明严重副作用的病例，2009年1月，芬氟拉明被国家药监局叫停。
2、西布曲明；
西布曲明在1997年通过FDA的批准进入市场，是目前市面上最常见的减肥药成分之一，当然，也有不法厂家违规将其添加到保健品中。
西布曲明主要是通过对人体内分泌的影响，降低人的食欲，进而达到减少进食，减轻体重的作用。从目前可见的材料，主要包括FDA说明和生产厂家说明中可以知道，西布曲明应与低卡食谱配合使用来减肥和维持体重，并用于初始体重指数(BMI)至少30的人，或体重指数大于等于27但有其它风险因素(如高血压、糖尿病)的人。
西布曲明可作为控制肥胖的辅助治疗，服用一般不宜超过一年，停药后体重可能再增加。另外，不建议18岁以下或65岁以上人士服用此药。
目前国内正规的西布曲明药品均为处方药，按照规定均需要处方才能购买。
3、奥利司他：
1999年FDA批准奥利司他作为一种配合低卡食谱使用的减肥处方药在美国销售，2007年其低剂量药品被FDA批准作为非处方药在美国销售。
奥利司主要是抑制肠内脂肪吸收，从而达到减少热量和脂肪摄入的目的。但也正因为服用奥利司他带来的脂肪吸收减少，人体对脂溶性维生素的吸收也同时受到影响，所以FDA建议服用此类药物时同时补充复合维生素。
减肥药是用来帮助肥胖人士瘦身的一类药物，目前市面上的减肥药物类型比较多，不同的减肥药成分不尽相同，所以减肥原理也不尽相同。既然是药物类，所以必然是存在副作用的，长期服用将会更加明显。那么减肥药物中的基本成分有哪些？长期服用减肥药易产生什么副作用？
1、减肥药物的副作用
长期服用苯丙胺及其衍生物可产生失眠、头晕、头痛、心悸、口干、散瞳、脉数、血压升高等副作用，又因该药可以缓解疲劳、产生欣快感，易成瘾和产生精神依赖性，故不宜长期使用，尤其是儿童更不宜使用。有些减肥食品中含有此类药物应予注意。
而今儿童肥胖率居高不下，这引起了家长与社会的普遍担忧。儿童肥胖影响了孩子身心健康发展甚至是一生的成长，因此很多家长迫不及待的为自己孩子寻找快速儿童减肥方法，但儿童减肥决不能急躁冒进，尤其是药物减肥，还是让它里孩子远点吧。
减肥药物主要有食欲抑制剂(包括苯丙胺、氟苯丙胺、氯苯咪吲哚等)和促进进代谢药，(如甲状腺素制剂等、口服降糖剂)以及众多的减肥中成药。不管使用哪种减肥药物，必须由医生同意和得到专科医生的指导，能不用的尽可能不用，或根本不用。
倘若儿童肥胖合并高血脂者，可用泽泻10克，山楂10克开水冲开，待温，每日当茶饮。或试服消胖美。经常爱睡觉的肥胖儿可用一些减肥茶，七消丸之类。食欲亢进伴有口疮、口臭的孩子可吃牛黄清胃丸。如因精神因素而多食的孩子，在其正常饮食之后，尤其是午休、夜卧之时，适当给安定片，或枣仁安神液之类，非单纯性肥胖，在经医院确诊之后，要按照医嘱进行服药。
苯丙胺及其衍生物是很好的食欲抑制剂，作用部位在下丘脑，能促进神经末梢对去甲肾上腺素的释放，而抑制去甲肾上腺素的再吸收，使神经末梢去甲肾上腺素枯竭而抑制食欲。
苯丙胺类用于肥胖症热量膳食治疗的辅助品，常与巴比妥类药物同时使用，以抵消神经兴奋的副作用。长期服用可产生失眠、头晕、头痛、心悸、口干、散瞳、脉数、血压升高等副作用。
又因该药可以缓解疲劳、产生欣快感，易成瘾和产生精神依赖性，故不宜长期使用，尤其是儿童更不宜使用。有些减肥食品中含有此类药物应予注意。
2、减肥药的常见成分
1、番泻叶减肥药成分之一
后遗症
呕吐、腹痛、腹泻、脱水、电解质不平衡、手脚麻痹，严重者甚至引发猛爆性肝炎、严重神经病变、全身瘫痪、死亡。
说到减肥，最常用的莫过于泻剂。泻剂绝对不可当作减肥药使用，长期服用将对肠胃道张力产生莫大影响。要知道，具有腹泻效果、价格却便宜的番泻叶，也常被添加在减肥茶和食品中喔!因含有大黄素，大量、长期服用很可能伤肝。
2、利尿剂减肥药成分之二
后遗症
1、脱水征状：疲倦、眩晕、口干、皮肤干燥弹性差、舌上有纵形皱折、血压过低。
2、电解质不平衡：肌肉无力，发麻，抽筋，呕吐。
促进肾脏增加尿量的药物，藉此排除体内多余水份，常应用于降低血压，或减轻因肾病、心脏衰竭、肝硬化等造成的水肿现象。
3、麻黄素减肥药成分之三
后遗症
心悸、头痛、失眠、晕眩，心脏病、中风、精神异常等。本身有心血管疾病或长期高剂量服用的人，甚至可能造成死亡。
中国古老的生药之一，具有与肾上腺素类似的生理作用，服用后会产生心跳加快、血管收缩、血压上升、出汗、精神兴奋等。因为这些作用正是提高新陈代谢的生理现象，因此一直被讲求“一切天然”的减肥食品业者，认为是最有效的减肥成分。
4、安非他命前驱药减肥药成分之四
后遗症
毒品上瘾、心悸、肝肾病变、脑部受损、妄想型精神分裂症等。
黑心减肥药的添加品可谓琳琅满目，甚至不惜落重本掺杂毒品，其中以“类安非他命类结构”为最大宗。吃后会有不想睡觉，也不想吃东西的亢奋症状。减肥效果虽佳，却后患无穷。
天哪！体重居高不下，体态越来越差，到底该怎么办？
肥胖不只是慢性病的根源，更可能衍生并发症、影响心理层面、增加死亡率，对各方面都容易带来负面影响。肥胖盛行率之所以快速飙升，除了生活型态改变，日常饮食中我们常摄取过量的精制糖或淀粉，尤其是精制糖，它除了提供热量之外，几乎不含其他营养素，而且其吸收迅速，容易让血糖在短时间内飙升。
一般来说，当我们摄取碳水化合物（糖类）后，血糖会逐渐上升，接着体内的胰岛素就会开始作用，让血液中的葡萄糖进入肝脏、肌肉和脂肪组织，促进肌肉与脂肪的合成。
一旦我们摄取过多的糖类，身体会将它以脂肪的形式储存，长期下来就容易累积体脂肪。我们都知道，正确的饮食+运动有助于瘦身，如果要从保健食品达到瘦身保健的功效，怎么做才有效？
透过保健食品，有三种机制可以强化减脂的目的，分别是抑制糖类吸收、阻断油脂吸收，以及帮助脂肪分解。
1白肾豆
饮食偏重淀粉类的人，例如米饭、面条、面包、薯条等等，可选择含有”白肾豆”配方的保健食品，它的作用机转是抑制淀粉分解成葡萄糖，减少身体的吸收。
美国USP曾为此做过实验测试，证实每1000公克白肾豆可以抑制560公克淀粉的分解，相当于2250大卡的热量。
白肾豆每日的摄取剂量应在2000毫克以下，且单次不超过500毫克，建议饭前服用，以减少腹泻、呕吐、排气的副作用。
1绿原酸
爱吃炸鸡、宵夜，容易摄取过多油脂的人，可选择含有“绿原酸”成分的保健食品，它是一种植物多酚，可减少葡萄糖的吸收，降低血糖浓度、抑制脂肪的吸收，间接促进三酸甘油脂的分解，达到协助控制体重的作用。
每日建议摄取量为400毫克（45%绿原酸的绿咖啡萃取物）。
它能在胃酸的反应下形成带正电的食物纤维，可与带负电的胆汁酸结合后排出体外，能够减少胆汁对脂肪的乳化，降低人体对脂肪的吸收。
每日使用剂量为1500-3000毫克，建议三餐饭前服用。特别注意，甲壳素的缺点是容易造成便秘，因为减少吸收油脂的缘故，身体会缺乏脂溶性维生素，可额外补充脂溶性维生素，并记得大量补充水分。
藤黄果可与体内代谢循环中的柠檬酸竞争，减少脂肪酸的合成，以达到降低体脂肪的目的。
每日上限剂量为1500毫克，一天服用2-3次，每次500毫克，建议饭前服用。藤黄果和甲壳素同样容易引起便秘，须大量补充水分，并额外补充脂溶性维生素。
1藻褐素-裙带藻
可加速脂肪酸的氧化及增加白色脂肪组织的产热作用，达到减少脂肪及改善肥胖的目的。此外也能调节瘦体素，可抑制食欲及增加能量消耗。
每日建议摄取量为350毫克。
2红花籽油萃取物
红花籽油中含有共轭亚麻油酸 (CLA)，属于天然的油溶性脂肪酸，它能帮助调节体脂肪，增加肌肉组织的比例。
每日建议摄取量为2-3克，建议饭后食用。
如同一开始所说，由于西式化饮食的影响，国人严重缺乏膳食纤维，根据统计，国人每日平均摄取的膳食纤维仅有13毫克，与国民 健康 署建议每日20-35公克有段落差。
建议民众可增加水溶性膳食纤维的摄取量，好处是分解快且能减少油脂吸收。
了解上述几种瘦身保健的成分后，还是必须提醒大家，并不是单靠瘦身保健产品就能达到减肥的目的，而是搭配正确的饮食加上规律运动，才能达到事半功倍的效果。
饮食上尽量摄取「低升糖指数（低GI）」的食物，可稳定胰岛素分泌，减少脂肪堆积。另外，摄取的总热量也必须做好控制，但不是过度依赖节食，而是选择 健康 且能稳定血糖的食物。
维持规律运动对有心减重的人来说也相当重要，适度的肌力训练及中高强度的运动，能提高基础代谢率，有助于消耗更多热量，避免囤积脂肪。
[减肥胶囊主要成份]
魔芋粉，荷叶，决明子，山楂等提取物;
山药、番泻叶、决明子、大黄、西洋参等提取物
[防反弹装主要成分]
白术
莲子、芡实，薏仁，龙眼肉等提取物。
快乐瘦
1+1
组合套装
可以到官网了解一下
常见食物营养成分列表（每100克食物中营养成分）
食物
总能量
蛋白质
脂肪
碳水化合物
名称
（kcal）
（g）
（g）
（g）
米饭
116
26
03
259
馒头
221
7
11
47
面包
312
83
51
586
面条
284
83
07
619
油条
386
69
176
51
粥
46
11
03
99
方便面
472
95
211
609
玉米粥
390
72
37
819
花卷
217
64
10
456
猪肉（肥瘦）395
132
37
24
猪肉（瘦）143
203
62
15
牛肉（瘦）106
202
23
12
酱牛肉
246
314
119
32
羊肉（瘦）118
205
39
02
鸡腿
181
16
13
0
鸡翅
194
174
118
46
鸡胸肉
133
194
5
25
火腿肠
212
14
104
156
鸡蛋
147
128
101
14
鸡蛋白
60
116
01
31
鸭蛋
180
126
13
31
鱼肉
113
166
52
0
虾肉
83
166
15
08
虾皮
153
307
22
25
紫菜
207
267
11
225
海带
77
18
01
173
海参
24
60
01
0
牛奶
54
3
32
34
酸奶
72
25
27
93
奶酪
328
257
235
35
全脂奶粉
478
201
212
517
脱脂奶粉
360
359
08
523
豆奶
423
19
8
687
豆腐
81
81
37
42
豆浆
14
18
07
11
黄豆
359
351
16
186
豆腐丝
201
215
105
51
豆腐干
140
162
36
107
黄瓜
15
08
02
29
西红柿
19
09
02
4
白菜
17
15
01
32
生菜
15
14
04
21
蘑菇
20
27
01
41
胡罗卜
40
12
02
95
土豆
76
2
02
172
茄子
21
11
02
49
苹果
52
02
02
135
梨
44
04
02
133
橘子
51
07
02
119
西瓜
25
06
01
58
香蕉
91
14
02
22
桃
48
09
01
122
葡萄
43
05
02
103
猕猴桃
56
08
06
145
杏
36
09
01
91
白糖
396
…
…
989
冰糖
397
…
…
993
奶糖
407
25
66
845
巧克力
586
43
401
519
醋
31
21
03
49
酱油
63
56
01
99
芝麻（黑）
531
191
461
10
食用油
899
0
999
0
望采纳
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