最好的方法还是内调+外修复+周身养护的祛班方式——由内而外祛班,效果持久稳定;结合外部修复对受损和敏感肌肤有很好的改善作用。两者结合,才是科学的祛班方式
去除雀斑的方法
中医认为,本病多为肝郁脾虚,肝肾不足所为,当以补益肝肾,疏肝健脾为治,可选用下列药膳食疗方。
1、胡桃芝麻饮
胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。
2、黑白消斑散
黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。可消淤化斑,润肤滋肌。
3、白鸭消斑汤
白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。可补益肝肾,养阴消斑。
4、枸杞生地散
枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。可补肝肾,去黑斑。
去除色素沉着的方法
一、避免接触紫外线
黑色素的形成和紫外线息息相关,所以平时我们要减少强烈阳光的接触,特别是中午12:00后几个小时,阳光是最强烈的。出门要戴防晒伞,涂防晒霜什么。除此之外,我们日常接触的电子产品辐射中也带有对皮肤不良的成分,应加以注意。
二、蕃茄蜂蜜
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤,能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致。 配方:蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。建议每星期做1——2次,长期坚持,皮肤变好那是肯定的。
三、柠檬
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
四、解压
如果经常生气,或者长期精神紧张压力过大,脸上及手臂等处就会长出难看的色斑,特别是脸上,所以平时要注意保持愉悦的好心情。中医也认为七情六欲会对身体造成伤害,反应在皮肤上就是晦暗无光,色素毒素沉积等。
五、牛奶
准备一小杯鲜奶,(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。
六、激光
激光祛除色素沉着是治疗方法之一,对于色素较深且面积较小的色斑,可用激光疗法。但是一般情况下激光手术有点贵,所以我平时想接受是接受,但是不敢接受,因为治疗时一定要注意隔离刺激源,内调外治,稍微不注意就死灰复燃。在轻微色斑人群中,众多办法里激光治疗不是首选治疗方法。
七、疏通经络
想要去除黑色素的沉积,平时可以在血海、足三里、内关、大椎等部位按按摩,特别脾经、胃经轻轻敲一敲帮助排毒。还可以适时做做瑜伽,拉拉筋脉,帮助经血疏通。晚上泡泡脚也可以排毒。
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