食食盐过重,引起汗液渗出含盐成分过高,有危害吗？

1、食盐过多伤肾

　　大部分情况下，味道重的食物含盐量都高。盐就是氯化钠，它是一种防腐物质，具有一定的毒性。除了盐之外，味精、鸡精等增鲜产品，以及酱油、豆瓣酱、沙茶酱、辣椒酱、豆豉、蚝油、鱼露等所有咸味调味品也都含有大量的钠。过多的钠会增加肾脏负担，出现水肿症状，造成身体组织脱水。

食盐过重的危害你都知道吗

　　2、食盐过多易引发高血压

　　世界卫生组织建议正常人每人每日盐摄入量不超过5g，中国营养学家建议不超过6g。 在我国，北方人平均每日食盐量15～20g，高血压患病率为10%;南方人平均每日食盐量12～13g，患病率约为5%～7%。经研究发现，盐易存积在血管壁内。血管的阻力越大，血压就越高，心肾等内脏的负荷就越重，机体正常代谢功能一旦被打乱，产生脑血管意外或心力衰竭的危险性就大幅度增加。

　　3、 食盐过多易长皱纹

　　食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中。这些物质在保持人体渗透压、酸碱平衡等方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。

　　4、吃盐过多易引发呼吸道疾病

　　现代医学研究发现，人体内氯化钠浓度过高时，钠离子可抑制呼吸道细胞的活性，使细胞免疫力降低。同时由于口腔内唾液分泌减少，使口腔内溶菌酶减少，这样病毒更易于侵入呼吸道。最后，高盐饮食还会导致血中钠的浓度较高，易发生支气管炎。摄入太多的盐甚至会诱使气喘发作，使哮喘发病率增加。

　　5、食盐过多导致钙质流失

　　盐中的主要成分——钠，含量约为40%，可以说是导致人体骨质流失的直接杀手。一般而言，人体的肾每天会将使用过的钠随着尿液排到体外，可是每排泄1000mg的钠，大约也会同时耗损26mg钙。这看起来似乎没有什么影响，可是人体需要排掉的钠越多，钙的消耗也就越大，最终必会影响到钙质。

没什么大问题的。过多补钙时，通过肾脏滤过排出的钙较多，在泌尿系统中，尿钙含量较高，增加了泌尿系统形成结石的机会，对于其他器官，形成结石的机会较少,要合理补钙，（1）食用含钙量较高的食物，如牛奶、豆类制品、新鲜蔬菜等。

　　（2）对食物注意合理搭配，不仅摄入钙成分，还要摄入磷、蛋白质、维生素、微量元素等成分。

　　（3）吃钙强化食品。钙强化食品是人工将某些食品中加入大量钙成分，使这种食品成为高钙食品，成为治疗骨质疏松症的补钙食品。

　　（4）服用补钙药物。这是治疗骨质疏松症常用的方法，根据骨质疏松症的病因、病情选择不同类型的补钙药物。

　　在采用以上补钙方法的同时，还要注意以下问题：

　　（1）补钙的同时要注意补充磷、维生素D，这样会促进钙的吸收。

　　（2）补钙的同时要加强身体运动锻炼，因为运动能促进骨骼的代谢、骨量的沉积。

　　（3）注意多进行户外活动，“晒太阳”，因为“晒太阳”能使维生素D3增多，能更有效地促进钙成分的吸收。

　　只要施行以上方法，持之以恒，人体就能摄入更多的钙成分，同时骨骼就能更有效地吸收钙，从而达到防治骨质疏松的目的

洗发水效果越好是不是化学成分越多，这个不能一概而论。

实际上，洗发水的添加剂多少和做菜放调料的多少类似，除了一些必不可少的，也包括了很多没有实质性帮助的东西，比如：增稠剂、色素、香精，哦，香精还是需要的，zpt可以用甘宝素代替，更安全，至于淘宝上那些自制无患子、皂角、中药洗发水真的不行，还贵，另外洗发水的好坏，（主要指的国产和进口产品的区别），个人也认为和原材料的质量有关系，比如国内的表活以及添加剂很多确实难以比拟进口的。

现在的厂商更是推出无硅油洗发水，至于说硅油我也无法判断是否真的有害。硅油虽说是一种化学物质，但其本身是很温和的，不变质，铺展性也好，也没有任何文献（至少现在是）表明硅油会引起头皮瘙痒等问题。

但为什么很多人使用有硅洗发水会出现头屑、头痒、脱发的问题，或许就因为硅油更容易让头发变脏，也就更容易滋生细菌，而有些朋友的头皮相对更敏感，所以就可能瘙痒啊等问题了。这个是我的猜想，不过为啥自我觉得还挺有道理呢。但确实有几款洗发水一用就脱发，停了就好，到底是哪一种物质作祟不得而知。我对无硅洗发水仍持观望态度。

其实不光是洗发水，化妆品中也是含很多化学成份，化学成份也并不一定都是不好的物质，如果某个产品标榜“我们不含任何化学成分”，你敢用吗？

爱美之心，人皆有之。很多人为了美，都会购买各种各样的化妆品保养自己，但是这些化妆品大多数都是由化学成分组成，使用多了或者是和其他的化妆品混合起来使用，很有可能就会引起问题。使用化妆品都是为了变得更美，那么我们就要懂得哪些化妆品的成分是不能一起用的，否则混合在一起使用，很有可能会导致毁容。

酸类产品不要叠加在一起使用。

水杨酸、果酸、杏仁酸含有这些酸类成分的产品是很多用户都会选择的化妆品，但是酸类产品对人的皮肤刺激性比较大，所以平时使用的时候一次只需要使用一种含酸类的产品就可以了，叠加使用对皮肤的刺激性会很大，很容易破坏皮肤的酸碱平衡，导致皮肤很容易变得泛红干燥。

视黄醇和VC不要一起使用。

视黄醇也叫A醇，是非常典型的抗衰老成分，效果很好，对皮肤的保护是非常好，所以获得很多人的追捧，但是视黄醇毕竟是含有刺激性的成分，所以平时使用的时候并不是可以和所有美白成分的产品一起叠加使用，需要避开含有刺激性的美白成分。如原型VC，因为原型VC的PH值和视黄醇的PH值很相近，两者一起使用，就无法中和，对皮肤的刺激性会很大，所有两者虽然对皮肤的保护都很好，一旦叠加一起使用那么就会对皮肤有很大的刺激性作用，达不到护肤的效果了，反而还会导致皮肤越来越差。

胜肽和VC不要一起使用。

胜肽是由氨基酸组成，其实就是蛋白质，加上这种成分很容易被皮肤吸收，所以获得不少人的青睐，尤其是高端抗老产品当中，这种成分是很常见的。不过胜肽是需要在PH 6-8的时候，溶解性是最好的，也能够获得最好的保护，最容易被皮肤吸收，但是很多高浓度原型VC类产品的PH值都没有达到这么高，基本都是低于35的，所以两者混合在一起使用，就会影响胜肽的吸收和溶解。本来胜肽这种化妆产品就很贵，如果没有使用正确，不仅浪费了钱，甚至还导致自己的皮肤也越来越差了。

用手捏脸，如果被捏的部分很光滑据说明脂肪不多，如果脸不平整说明脂肪有点多。

用手从下巴到耳朵开始分三线提拉面部，凡是提得起来的那一层都是脂肪，自己摸摸看，脂肪厚度一下子就清楚了，太厚的话一般就是过多。

扩展资料：

生活瘦脸九大方法：

一、DIY按摩

手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动；脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩；

下颚至锁骨部位，也可在涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。

二、咀嚼瘦脸法

咀嚼瘦脸法是属于一种由内而外的瘦脸方法，不仅对咀嚼的对象有所要求，咀嚼的方法也需要非常注重。一般可以选择香蕉、全麦面包等，方法上需要注重均匀，同时照顾到左右脸部均衡性。

三、减肥茶瘦脸法

通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。

茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。

三、高温沐浴

我们都知道高温沐浴是瘦身的好方法，同样也可以瘦脸。你每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，沐浴时间以20分钟为宜。

四、面部渗透法

瘦脸的最佳方法，应该是由内而外的，通过口腔内部有益减肥成分渗入面部皮下层，从而实现瘦脸的效果。同时再配合一些按摩动作，更能凸显出显著效果。

五、每天脸部操

每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。

六、减肥益生菌瘦脸

瘦脸还是离不开全身减肥的，众所周知，人体吸收营养成分的器官是肠道，肠道不停地蠕动来消化吸收食物中营养成分，营养成分过多就会转化为脂肪储存在体内。

七、食物瘦脸

利用某些食物的特殊疗效，促进身体循环代谢的功能正常，也有助于降低脸部浮肿现象的发生，例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢、促进脂肪代谢的植提纤和增强细胞代谢脂肪功能以及冬瓜、玉米等，

皆为不错的选择如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

八、运动法

运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有

九、面部减肥操

有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

助于水分迅速排出体外。

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