1、老北京鸡肉卷中一般都是淋甜面酱和汉堡酱,这样制作出来的食物的味道和北京烤鸭的风味十分相似,而且它相对于北京烤鸭而言更方便携带,所以深受本土消费者的喜爱。
2、我们在直到了老北京鸡肉卷的配料之后,也可以试着自己制作它,只要先将面团擀成薄饼放入锅中烙熟,然后在它上面铺生菜、鸡肉、黄瓜、酱料等物再卷起来即可。
食物搭配
折叠「相克」的食物
菠菜鸡肉不宜吃
芥末鸡肉二者同食会伤元气。因为芥末是热性之物,鸡肉属温补之品,恐助火热,无益于健康。
啤酒鸡肉鸡肉富含脂肪,啤酒中的乙醇与脂肪作用,易形成脂肪肝,还可引起痛风性关节炎。二者不可同食。
折叠「搭配」的食物猴头菇鸡肉猴头菇鸡肉汤,利五脏、安心神、助消化、适用于消化不良、神经衰弱及病后体虚患者服食。
李子鸡肉鸡肉属温补食品,李子性寒,二者同吃,有损脾胃。
芒果鸡肉有补脾胃、益气血、生津液的功效,适用于脾胃虚弱、食欲不振、气血亏虚、咽干口渴等病症。
荠菜鸡肉荠菜和鸡肉搭配食用可取得滋阴补气、减肥美容的功效,同时荠菜中的膳食纤维还能抑制人体对鸡肉脂肪的吸收。
油菜鸡肉二者同食,可强化肝脏,美化肌肤,非常适宜体形肥胖者及高血压、冠心病、脑血管病、骨质软化等患者食用。
蕨菜鸡肉二者搭配具有补髓添精、补肾壮阳之功效。
椰子汁鸡肉二者搭配具有补气滋阴的功效,可用于治疗慢性胃炎、小儿疳积、厌食症等病症。
椰子鸡肉椰子含有丰富的蛋白质和脂肪,与鸡肉同食,可补气健脾、宁心安神,适合虚弱病人食用。
松子鸡肉二者同食能提高维生素E的摄取,如用植物油拌炒,更能提高维生素E的摄取。
羊肉鸡肉二者搭配着一起吃,不但滋补营养,而且能够促进血液的新陈代谢,减缓衰老。
蛇肉鸡肉搭配食用,可养气血、通血脉,适用于治疗病久体弱、血脉不通、肢体麻木、头昏乏力等症。
红小豆鸡肉二者搭配,可补肾滋阴、补血明目,还有活血利尿、祛风解毒、活血泽肤等作用。
菜花鸡肉搭配食用,可补大脑、利内脏,益气壮骨、抗衰防老,常吃可增强肝脏的解毒作用,提高免疫力。
魔芋鸡肉魔芋含有人体所需的多种营养成分,与鸡肉做菜,具有温中补气、补虚去损的功效。
甜椒鸡肉二者搭配,可防止动脉硬化,消除疲劳、减轻压力,维持毛发、皮肤与指甲的健康。
人参鸡肉人参能大补元气、生津止渴,与鸡肉一起吃,有填精补髓、活血调经的功效。
竹笋鸡肉竹笋清热消痰、健脾胃,与鸡肉搭配,可暖胃、益气、补精、填髓,适合体态较胖的人食用。
豆角鸡肉豆角解渴健脾、补肾止泻、益气生津,鸡肉也有填精补随、活血调经的功效,搭配食用效果更好。
板栗鸡肉鸡肉为造血疗虚之品,板栗重在健脾。两者同煮,营养价值更高。
冬瓜鸡肉鸡肉有补中益气的功效,冬瓜能防止身体发胖,有清热利尿、消肿减脂的作用。
绿豆芽鸡肉鸡肉和绿豆芽搭配着吃,不但营养丰富,还可以降低心血管疾病及高血压疾病的发病率。
茭白鸡肉二者同食有开胃解酒的功效,适宜食欲不佳及醉酒者食用。
香菇鸡肉鸡肉含有甲硫氨基酸,与香菇中的膳食纤维共同作用,可帮助排泄、改善便秘、预防脑卒中及大肠癌。
白酒鸡肉鸡肉与白酒同食,具有补血益气,活血通络的作用,可用于筋骨萎软的治疗。
莜麦鸡肉二者同食,有抗疲劳的作用。
木耳鸡肉木耳有益气养胃润肺、凉血止血、降脂减肥等功效,二者搭配,对高血压、高脂血症、糖尿病有防治作用。
青椒鸡肉二者搭配,能消除疲劳,减轻压力,防止动脉硬化。
香油鸡肉二者搭配,能降低鸡肉中的胆固醇,对糖尿病并发高脂血症、高血压有预防作用。
金针菇鸡肉金针菇适合和鸡肉搭配食用,能够促进蛋白质的吸收和脂肪的消化,减轻胃肠负担,防治胃肠疾病。
栗子鸡肉鸡肉为造血疗虚食品,栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美,造血功能更强,尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
山楂鸡肉鸡肉含有丰富的蛋白质,山楂中所含的B族维生素能促进人体对蛋白质的吸收。
五香鸡肉卷的制作材料:
主料:鸡胸肉(或鸡腿肉) 1/2斤 鱼浆 1/2斤 猪肉(带肥肉) 1/2斤 荸荠(切碎) 7颗 豆腐皮 3张 葱末 1/2碗 酱油 2大匙 糖 1又1/2大匙 味精 少许 盐 1/2小匙 肉桂粉(或五香粉) 1小匙 太白粉 2大匙
教您五香鸡肉卷怎么做,如何做五香鸡肉卷才好吃
(1)将鸡肉洗净擦干水份,和肥猪肉用搅拌机或菜刀剁成纹肉备用。
(2)将鸡绞肉、猪绞肉、鱼浆混合在一起,拌入腌料腌30分钟。
(3)包之前,再加入葱末、荸荠(若是在腌肉时加入,会生出太多的水分)和太白粉拌匀。
(4)摊开豆腐皮,将内馅摊在豆腐皮上,卷起包成长条状。
(5)将6杯炸油烧至七分热转小火,把包好的肉卷缝口朝下,等入锅中炸至金**起锅即可沥去油渍,切段排盘。
豆皮蔬菜鸡肉卷是一道营养丰富、口感多样的美食。下面从食材清单和制作步骤两个方面来详细阐释。
食材清单:
- 鸡胸肉一块
- 胡萝卜半根
- 香菇四朵
- 鸡蛋一个
- 海苔一片
- 生抽适量
- 盐少许
- 黑胡椒适量
- 淀粉少许
- 豆片一张
制作步骤:
1 准备配料:将鸡胸肉切成条状,胡萝卜和香菇切成碎末,海苔烤脆后捏成粉末,豆片切成适当大小备用。
2 腌制鸡肉:将切好的鸡肉加入适量姜片、蛋清、淀粉、盐和油,充分搅拌均匀,盖上保鲜膜腌制30分钟以上。
3 调制酱料:取一小碗,加入两勺酱油、一勺耗油、一勺白糖和两勺温水,充分搅拌均匀,备用。
4 制作鸡肉卷:将腌制好的鸡肉条铺在豆皮上,刷上调制好的酱料,撒上胡萝卜末、香菇末和海苔末,然后卷成卷状。
5 上锅蒸煮:将卷好的鸡肉卷放入蒸锅中,用中火蒸煮10-15分钟,直到鸡肉熟透。
6 煎制:将蒸好的鸡肉卷取出,在平底锅中用少量油煎至表面金黄酥脆。
7 切片装盘:将煎好的鸡肉卷切成适当大小的块状,装盘后可以根据个人口味再撒上些许海苔末或芝麻等调料。
豆皮蔬菜鸡肉卷不仅口感丰富,而且营养均衡。这道菜品中的鸡肉富含蛋白质和维生素B6,豆皮含有丰富的植物蛋白,而胡萝卜、香菇和海苔则提供了丰富的维生素和矿物质。此外,这道菜品还采用了蒸煮的方式,能够最大程度地保留食材的营养成分,同时也更加健康。制作过程中使用的少量油煎制能够增加口感和风味,但不会过多增加脂肪负担。总之,豆皮蔬菜鸡肉卷是一道美味又健康的佳肴,适合各年龄段的人群享用。
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