振藩截拳道二十六种世界武技精华元素是什么

1 咏春(Wing Chun) 2 北派螳螂拳(Northen Praying Mantis) 3 南派螳螂拳(Southern Praying Mantis) 4 蔡李佛拳(Choy Li Fut) 5 吴氏太极拳(Tai-Chi Chuan[Wu Family Style) 6 八卦掌(Pa Gua) 7 形意拳(Hsing-I) 8 白鹤拳(Bak--Hoo Pai/White Crane) 9 鹰爪拳(Eagle Claw) 10 内家拳(Ng Ga Kuen) 11 五形拳(Ny Ying Ga) 12 白眉派(Bak Mei Pai/White Eyebrow) 13 北少林拳(Northern Shao Lin) 14 南少林拳(Southern Shao Lin) 15 北派(Bok Pai) 16 大洪拳(Law Hom Kuen) 17 擒拿(Chin Na) 18 猴拳(Monkey Style) 19 醉拳(Drunker Style) 20 西洋剑(Western Fencing/Foli) 21 西洋拳(Western Boxing) 22 西洋摔角(Western Wrestling) 23 柔术(Jujustu) 24 菲律宾短棍(Escrima) 25 菲律宾武功(Filipino Sikamn) 26 泰拳(Muay Thai/Thai Boxing)值得注意的是，以上这个《振藩截拳道二十六种世界武技精华元素》的提法，源自李小龙的菲律宾裔弟子--伊鲁山度的再传弟子保罗·弗奈克（PAUL FUNAK）的个人专著，因此未必可以完全代表李小龙本身的武术思想。在这种提法中，菲律宾武功、菲律宾短棍及咏春拳应当是最重要的三种------------------------------------------------------- 这26种武术大多是中国传统武术，并不只是套路而已，每个门派都有自己的功力训练、应敌方式以及对打练习等，只不过套路练习占了较大比重而已。李小龙的截拳道截取各家武术精华，就是说他省略了各门派繁琐的套路练习，只保留最核心的技术另外，这毕竟是伊鲁山度的提法，而非李小龙自己提的，实际上也许不只这26种。例如李小龙曾经学过极真派空手道，他也曾跟空手道冠军罗礼士学过高腿踢法，因此他的武术体系应该不可能不包括空手道才对

武术的精华在于不仅可以健身也可以防身甚于可以修身。

套路是中国独特区别于其它武术的特征之一，世界上各个国家和民族都有各自的技击术，哪里的人们和中国人有相同的人体结构，使用相似的技击器械，哪里的技击术也和中国武术一样要遵循相同的人体运动规律和器械运动规律，所以每个技击动作也必须是相同或相似的，在世界各国和各民族武技发展的过程中也有传授、记忆和训练的问题。为什么在其他民族，特别是西方各民族没有产生像中国武术这样完整、丰富套路，并流传至今呢？这显然与中国的传统文化背景有关。武术套路是一种高度程式化的运动形式，而各种形式的中国传统文化，都无一例外，首先对“道”的追求是武术套路产生的思想基础。中国人追求道，而道有原则、方法、方式、路数之义。这种对道的追求在一定程度上表现为对程式性的追求，以武术技术的形式表现出来则出现了武术的套路。其次，崇礼是武术套路产生的伦理道德基础。中国人崇尚“礼”，礼指某一个时期的典章制度，也包括人们的行为规范、规矩、仪节，它影响到中国人的政治、伦理、道德、礼仪、民俗和人们的生活习惯，进而影响到人们的思维方式。这样就使得中国人上至国家大典，下至百姓生活细小的仪节都要有一定的规格和程序，使人们的一举一动高度程式化，这也就促使武术演练出现了套路的运动形式。最后，中国人重视承传，尊师敬祖，而程式化的套路又便于承传，这更使武术套路便于延续和发展了。

套路招式分解后，就形成“散打”，散打对武术套路的固定动作而言，表示将武术套路中固定的攻防招数拆散运用于攻防实践，达到防身目的。

武术的修身之境界，两人格斗，只要对抗的双方没有失去意志，结果是一死一生，可见追求胜负的背后就是生与死的搏斗。凡立足于生死的文化，肯定要在哲学中探索原理。所以中国的武术理论中处处借用儒、佛学的理论来解答生或死的问题。生的理论出自儒家的积极进取思想；死的理论，表现在遇到强大的敌人或是面临死亡时，除冷静、积极地谋求战胜险境外，同时借用佛教思想，心静如水，澄澈空明，坦然接受最残酷、最悲惨的结果来临。

太极功夫扇运用到的步型如下：

1、弓步：一腿半蹲，大腿成水平，脚尖微内扣，膝约与脚尖垂直；另一腿伸直，脚尖内扣斜向前方，两脚全脚着地。

2、仆步：一腿全蹲，大腿和小腿靠紧，臀部接近小腿，膝与脚尖外展；另一腿平铺伸直，脚尖内扣，两脚全脚着地。

3、虚步：一腿屈膝半蹲，脚尖外展；另一腿屈膝前伸，前脚掌虚点地面；身体重心落于后腿。

太极扇介绍

太极扇项目是近十多年出现的民族传统体育项目,融合了我国传统的太极文化和扇子的基本技术方法创编而成。

太极扇吸取了中华传统武术精华，在创编中进行大胆、有益的探索和创新，将太极拳的动作和其他不同风格特点的武术动作熔为一炉，并巧妙揉进京剧、舞蹈等动作，再与现代歌曲的节奏相结合，从而构成了一种内容丰富、造型美观、潇洒飘逸、情趣横生的武术太极扇。

太极扇主要分为：陈氏太极扇、杨氏太极扇、莲花太极扇、四维太极扇、华武太极扇。

太极扇是阴柔之美与阳刚之美的统一。柔是相对刚而言的，指的是松、轻、韧、顺，其含义是外显和顺而气充于内；刚相对柔而言，是指阳、沉、内之意，其含义是气形诸于外而持沉着静重，精神内藏而不露。循此拳理，在太极扇里，刚与柔相辅相成，构成了一种浑然一体的扇术艺术。

太极扇所用扇器别具一格，扇形似蝶，开合随意；合则似短棒，击之如闪电，有力劈华山之势，出之如长风出谷，有势不可挡之力；开则如蝶形，可以做出多姿多彩的进攻与防守的扇技。

太极扇的扇声更有着独特的魅力。如并肩时，由于攻防意识的驱使，也由于手腕和腰身的“抖”劲，会发出突发性的挥厚而有力的声音，这种声音可以造成一种特有的气势，既可以增加舞扇之威，又可以震慑对手之心。