刷酸的注意事项

首次刷酸要在耳前耳后做过敏测试

水杨酸浓度2%

要建立皮肤耐受期，酸还是有一些刺激的成分在的

从三天一次到两天一次再到一天最多可以刷两次

酸在脸上停留的时间可以从最开始的5分钟——15分钟——30分钟——到最后是可以在脸上过夜的

循序渐进的建立耐受期

敏感肌点涂局部使用

敷水杨酸之前是要用洗面奶的，要洗掉脸上表面的油脂

刷酸后的注意事项

一定要做好防晒

刷完酸过后皮肤是一个非常娇嫩的状态，新长出来的角质层非常娇嫩，抵御外界的能力也没有那么强

不抹防晒色素沉淀问题会更加明明显

一定要做好保湿

刷完酸过后用清水洗一遍

摸一个敏感肌用的霜

晚上做好保湿

白天做好防晒

刷完过后的脱皮和爆痘都是正常现象

刷完过后脱皮是因为新陈代谢，它加速了这个过程，所以会感觉脱皮会更加明显。

爆痘不能挤，首先如果爆痘特别严重，停止刷酸

清楚一点，不是刷酸导致的皮肤病，爆痘是因为你本身皮肤就会长痘，用水杨酸提前催熟了，提前爆出来。

如果是正常爆痘，不是非常严重的话，能不挤就不挤，

如果痘痘过大，不挤不行的这种情况，是可以挤的。

注意的是：

挤痘之前要做好一个消毒。

挤痘需要一些手法，如果自己不能很好把握，建议去专业机构

（有红又肿的痘痘不能挤，一摸就疼，这种就是痘痘发炎了，就好抹药消炎，不要挤）

刷酸对于黑头的作用是最不明显的，用水杨酸的前一天用科颜氏的白泥先把表皮特别纨绔的黑头吸出来，第二天在去用酸做溶解。

局部建立耐受后过夜使用

刷酸如果是一点点刺痛红肿是没问题的，但如果是红肿了，刺痛受不了那请赶紧停下来。

水杨酸不适用于所有人，有些人耐受性差或对水杨酸过敏，还有一种极端情况：就是太耐受了，看不出什么效果。

                                        ——内容来自抖音骆王宇

米蓓尔粉水米倍儿旗舰店。

米蓓尔粉水米倍儿旗舰店，就是骆王宇的淘宝店铺，1995年出生于北京，一个在美妆领域像居委会主任，不停地碎碎念，被粉丝亲切称作骆大娘。

骆王宇小时候家里的环境十分困潦，这样的环境造就了他吃苦耐劳和坚韧不拔的性格。

爱死这种女孩了，请逼自己成为这种人。

1、拥有一技傍身。

①硬核技能类：

自学Word——就看一周进步；自学Excel——就看百职帮；

自学Python——就看黑马程序员；自学PS——就看敬伟PS教程全集；

自学PR——就看GenJi是真想教会你；自学AE——就看影视八点半教学；

自学AI——就看柴大丰老师；自学CAD——就看大梦空间；

自学C4D——就看辉辉讲设计；自学剪辑——就看路过我的生活。

②兴趣爱好类：

自学舞蹈——就看舞林一分钟；自学绘画——就看抖抖村；自学吉他——就看趣弹吉他；

自学尤克里里——就看白熊音乐；自学日语——就看是坨红烧肉。

2、观影开拓眼界。

①高分**分享：

《霸王别姬》、《肖申克的救赎》、《海上钢琴师》、《怦然心动》、《何以为家》、《为奴十二年》、《阿甘正传》、《楚门的世界》、《绿皮书》、《教父》、《一个叫欧维的男人决定去死》、《寻梦环游记》、《放生班的春天》。

②纪录片推荐：

《河西走廊》、《大国起》、《西南联大》、《但是还有书籍》、《如果国宝会说话》、《我在故宫修文物》、《三十二》、《人生七年》、《地球脉动》、《航拍中国》、《大明宫》、《历史那些事》。

③综艺推荐：

《十三邀》、《圆桌派》、《非正式会谈》、《奇遇人生》、《仅三天可见》、《奇葩说》、《和陌生人说话》、《朗读者》、《初入职场的我们》、《今人心动的offer》。

3、阅读精进。

①人际交往：

《亲密关系》——跟家人、恋人相处；《非暴力沟通》——学习沟通技巧；

《蔡康永的情商课》——课堂上不会教你的。

②口才提升：

《舌行天下》——如标题一样，教你提升口才；《当众讲话》——演讲能力+人际沟通能力；

《所谓情商高，就是会说话》——说话技巧。

③心理学：

《被讨厌的勇气》——接受自己，摆脱自卑；《社会心理学》——深入读懂人际关系。

④温暖治愈：

《人间值》、《解忧货铺》、《少有人走的路》、《云边有个小卖部》。

⑤历史文化：

《明朝那些事》、《曾国藩传》、《武则天》、《人间烟火》、《万历十五年》。

4、狠狠变美逆袭。

①健身博主：

运动瘦身——帕梅拉；练马甲——周六野zoey；瘦腿——Coffee林芊好；

改善圆肩驼背——欧阳春晓；减脂饮食——明星营养师修贤。

②美妆护肤博主：

新手入门——程十安；精简护肤——骆王宇；

变美干货——深夜徐老师；瑕疵皮——勇仔leo；去痘痘痘印——Daily-cici。

③穿搭博主：

找准自身风格——陈一丁；轻熟风——晚晚学姐；

高个子——小山菜奈；小个子——王珑霖儿。

5、培养财商。

①私藏书籍：

《小白理财》、《膨胀吧，钱包君》、《躺着赚钱》、《富爸爸穷爸爸》。

②高分纪录片：

《无节制消费的元凶》—96分；《什么》—91；

《资本的故事》—88分；《隐形亿万富翁》—91分；

《经济机器是如何运行的》—95分；《10分钟成课:经济学》—93分。

③跟着博主学理财：

蘑菇妈妈呀：11年基金从业经验；韩秀云讲经济：清华经管副教授；

胡桃梅子酱：保险基金知识；金妮iinnie：培养搞钱思维；

三多同学：低收入者怎么理财；小清姐姐爱理财：实用于货。

6、狠狠搞钱。

①抄书：如果觉得写作困难，就先从摘抄入手，有手就能做，把你平时看到的美文好词好句摘抄到平台上，就可以按照流量热度获得奖励。

②做Excel表格：Excel现在是职场人必备技能，即将步入社会的准打工人可以赶紧掌握数据分析技能。日程管理、理财表格学习打卡、图表绘制等，都可以用Excel来做。此外，你还可以用它来搞钱，把做好的表格模板放到网上，有人下载就有收入，真香啊！

③做自媒体：自媒体是女生高性价比的高回报副业，适合女孩子的博主类型有：美妆、护肤、服装、好物种、知识付费。