如何判断自己是油皮还是干皮？

有不少粉丝发来私信说不知道应该如何判断自己的皮肤类型，特别是有些男孩子，可能不像女孩子对护肤那么上心，这么多年以来竟然在不知道自己皮肤类型的情况下一直用肉身盲测各种护肤品。好心疼…

给大家分享一个自测的方法：

这是一位网友翻译的褒曼医生皮肤类型测试题。莱斯利·褒曼是美国知名度很高的皮肤科医生、畅销科普书作者，问卷有点长，不过还是很有参考价值的，需要的朋友有空可以自测一下哦~

干性皮肤(Dry - D) VS 油性皮肤(Oil - O)

通过回答这部分的问题，可以准确分析出皮肤的含水状况和出油程度。研究表明，虽然许多人对于自己属于油性或干性皮肤显得很确定，但其实这些预见往往并不准确。别让自己的那些成见或主观臆断影响你的回答，只要根据实际情况来选择就对了。

Q1 洗完脸后的2-3小时，不在脸上涂任何保湿/防晒产品、化妆水、粉底或任何产品，这时如果在明亮的光线下照镜子，你的前额和脸颊部位：

A 非常粗糙、出现皮屑，或者如布满灰尘般的晦暗

B 仍有紧绷感

C 能够回复正常的润泽感而且在镜中看不到反光

D 能看到反光

Q2 在自己以往的照片中，你的脸是否显得光亮：

A 从不，或你从未意识到有这种情况

B 有时会

C 经常会

D 历来如此

Q3　上妆或使用粉底，但是不涂干的粉(如质地干燥的粉饼或散粉)，2-3小时后，你的妆容看起来：

A 出现皮屑，有的粉底在皱纹里结成小块

B 光滑

C 出现闪亮

D 出现条纹并且闪亮

E 我从不用粉底

Q4 身处干燥的环境中，如果不用保湿产品或防晒产品，你的面部皮肤：

A 感觉很干或锐痛

B 感觉紧绷

C 感觉正常

D 看起来有光亮，或从不觉得此时需要用保湿产品

E 不知道

Q5 照一照有放大功能的化妆镜，从你的脸上能看到多少大头针尖大小 的毛孔：

A 一个都没有

B T区(前额和鼻子)有一些

C 很多

D 非常多

E 不知道(注意：反复检查后仍不能判断状况时才选E)

Q6 如果让你描述自己的面部皮肤特征，你会选择：

A 干性

B 中性(正常)

C 混合性

D 油性

Q7 当你使用泡沫丰富的皂类洁面产品洗脸后，你感觉：

A 感觉干燥、或有刺痛的感觉

B 感觉有些干燥但是没有刺痛感

C 感觉没有异常

D 感到皮肤出油

E 我从不使用皂类或其他泡泡类的洁面产品(如果这是因为它们会使你的皮肤感觉干和不舒服，请选A)

Q8如果不使用保湿产品，你的脸部觉得干吗：

A 总是如此

B 有时

C 很少

D 从不

Q9你脸上有阻塞的毛孔吗(包括“黑头”和“白头”)：

A 从来没有

B 很少有

C 有时有

D 总是出现

Q10T区(前额和鼻子一带)出油吗：

A 从没有油光

B 有时会有出油现象

C 经常有出油现象

D 总是油油的

Q11脸上涂过保湿产品后2-3小时，你的两颊部位：

A 非常粗糙、脱皮或者如布满灰尘般的晦暗

B 干燥光滑

C 有轻微的油光

D 有油光、滑腻、或者你从不觉得有必要、事实上也不怎么使用保湿产品

分值：

选A-1分，选B-2分，选C-3分，选D-4分，选E-25分

你的得分是：________

如果你的得分为34-44，属于非常油的皮肤;

如果你的得分为27-33，属于轻微的油性皮肤;

如果你的得分为17-26，属于轻微的干性皮肤;

如果你的得分为11-16，属于非常干的皮肤。

综上，

如果得分为27-44，属于油性皮肤(简称“油”型或O Type);

如果得分为11-26,　属于干性皮肤(简称“干”型或D Type)

护肤是我们平时每天都会做的事情，护肤工作是很重要的，要向我们的肌肤保持水润饱满的健康状态，正确护肤皮肤才会更好，错误的护肤方法会对我们的肌肤造成伤害。

常见的护肤误区有哪些

错误一：精华液直接擦脸

相信很多MM都是直接将精华液直接涂于脸上，然后以打圈方法涂匀全脸，但这种方法不适用于含活性成份或精华类的面霜。活性类成分需要在一定温度下才能更好地吸收，所以你缺少加热的那一步。

正确方法

将适量精华液放于掌心，顺着面部淋巴排毒方向，由鼻子中轴线向两边，将整个面部分成额头、面颊和下巴三个区域整脸涂抹，之后再用手掌顺着以上方向轻轻拉开精华液即可。还可以加上适当按摩，增加吸收、促进循环。

错误二：横向推涂眼霜

横向推开眼霜，眼部皮肤很容易因为摩擦而受伤，同时也会增加眼部出现幼纹的机会，必须提高警惕。

正确方法

正确涂眼霜方法应该是先挤出小量眼霜于无名指指腹，再轻轻按在眼部肌肤上。由外眼角至内眼角，以点按式手法，将眼霜点按于眼部肌肤。这样有助眼霜吸收，又能够促进肌肤血液循环，消除黑眼圈。不过点按幅度和力度一定要小而轻。

错误三：用手拍爽肤水

很多MM都为了节省爽肤水而用手拍，这是不可取的。爽肤水一定不能省，而且不要用手拍，因为不干净的手掌会影响效果，也不利于二次清洁的有效执行。

正确方法

先用爽肤水将化妆棉浸湿，接着由内向外、由下向上的方向轻拍脸和颈。再以鼻子为中间位置，以横向方式擦拭。这样可拭去老化角质，令肌肤更清洁。

错误四：由下往上涂面霜

很多MM都会把面霜在手心抹开，然后由上往下大面积地涂于面部，这样也是不好的。由上往下会加剧地心引力的牵引，使皮肤更易老化松弛，真是令人怕怕的。

正确方法

先把面霜点在下巴、两颊、额头和鼻尖，然后从下巴开始以打圈的方式缓缓向上，经过鼻子，到额头;再从嘴角两边向上将脸颊上的面霜也涂开。对于舒缓香型的产品，这种方法能让嗅觉灵敏的鼻子最先享受到芬芳的抚慰。

错误五：向四面推开隔离

MM们每天都要涂抹隔离防晒，如果把底从脸中中心推开，不但难以涂抹均匀，还容易涂得太厚而堵塞毛孔，后果大家可以自行想象啦。

正确方法

防晒霜是拍的—取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。需要注意的是，涂抹防晒应覆盖颈部、胸口、手臂、耳朵(特别容易被遗忘又特别容易被晒伤的部位)，以及其他任何暴露在外的部分。

错误六：多种去角质产品混用

市场上的去角质产品有很多种类，质地不一样，使用方法也不一样，一不小心就过度去角质了。比如有的爽肤水有调理角质的功效，天天用的话就不需要频繁去角质了，含有酸类护肤品也能去除角质，不宜与去角质霜或磨砂膏同时使用。

正确方法

选择去角质产品的时候，只要根据自身的情况，选择合适自己的那一款就行。角质厚、毛孔粗大的油性皮肤可用去角质啫喱或磨砂膏，一周去角质不超过2次。干性皮肤2周去一次角质就行，如果平时有用酸类护肤品，则可减少至一月一次。敏感皮就尽量少折腾肌肤了，清洁干净就行，用爽肤水做好二次清洁即可。

错误七：敷面膜时忽视眼部

大家都知道洗完脸后敷面膜，面膜贴在脸上真舒服，可是照顾不到眼周怎么办你是否感觉到每次做完面膜，眼周肌肤都像被风干了似的呢，洗脸后不及时给眼部滋润，细纹就会很快找上你。

正确方法

敷面膜时，在眼部周围敷一片眼膜最好不过了，你最好是躺下来，让肌肤静静地吸收营养，揭下面膜的那一刻，整张脸都是水润润的。如果不方便敷片状，也可以涂一层眼霜将眼周保护起来哦!

女生常见的六大护肤误区

1、纯柠檬柠檬汁呈高度酸性，pH值2，正如吮吸柠檬能破坏牙齿上的珐琅质，若直接在皮肤上使用纯柠檬，你的皮肤将受到强烈刺激并破坏它的平衡。(温馨小提示：记住咯!如果你要用的话，那就一定要以1：10的比例加水稀释)

2、凡士林凡士林可用于滋润脆弱的肌肤，甚至蚊虫叮咬、伤口等都能起到良好功效。但它并不能作为长期滋润皮肤的产品，起初会感到皮肤变软，但正如凡士林密封水分的特点，粗糙的润肤剂也将灰尘封闭在皮肤里，久而久之会变得更加干燥。

3、发 胶大部分染发产品在与皮肤接触时可能会产生刺激，这里发胶要尤为重视。有人在紧要关头用它定妆，但这样更会引起你的皮肤干燥，以及堵塞毛孔，引起刺激和过敏现象。

4、双氧水作为一个温和的防腐剂，双氧水是预防感染、或受伤后及时护理的最佳方式之一，但是记住，并不可以用它治疗粉刺。除了它的腐蚀性，它还是一种常见的过敏源，可引起炎症反应，并再次让皮肤感染。

5、酒精双氧水、外用酒精都是用来消毒伤口从而避免感染、并清洁你的房子的抗菌消毒剂。将它们附着在脸上你就会感觉刺痛，因为酒精是最干燥用剂之一，它会导致面部极度干燥。

6、小苏打虽然我们知道小苏打可以去角质，但常见的家用小苏打在脸上使用碱性过于强烈，酸碱平衡是非常重要的，你的皮肤其中有大约45-5的健康pH值，而小苏打的pH值为9，使用过于碱性的成分会破坏和损害皮肤的天然屏障，还会导致显著水分流失，并损害你的皮肤的调节能力本身。

关于护肤的10大误区

1 搞不清肤质就盲买护肤品

这真是一个大大的错!试想一下，干皮妹子使用含酒精的护肤品，只会令肌肤水分、油脂挥发得更快，不越来越干才怪;再来，敏感皮妹子选一个成分超复杂的功能型产品，只会大大增加致敏概率。掌握自己的肤质，并有的放矢地去护肤，这样能大大地避免买错护肤品的概率。至于如何测试肤质，网上的法子五花八门，咱姐俩都测试过“褒曼医生16型皮肤分型测试”，有一定参考性;很多护肤品专柜也会提供免费的肤质测试服务，推荐给你们啦。

2 只有化过妆才需要卸妆

化妆之后，必然要卸妆，但化妆绝不是卸妆的惟一前提。事实上，只要用过防晒、隔离产品，或者在空气污染指数较高的户外待得时间较长，都需要使用温和的卸妆产品进行卸妆，不然，哼哼，就等着皮肤分泌的油脂与空气污染物抱团附着在你的脸上吧。不仅是咱姐俩，大多数的护肤大神都认可，清洁是护肤的关键，肌肤做不到深层清洁，也就没必要谈后续护肤了。

3 清洁再清洁，正确吗

清洁虽重要，清洁过度又是另一个误区，强迫症般的反复清洗，只会大量消耗肌肤角质层内的天然保湿因子，也是一个极端。而且洗脸的时候，千万别反复搓洗脸部、用热水反复冲洗、最后用粗糙的毛巾擦脸……恭喜你!你的脸只会因此越来越干燥、越来越粗糙

4 化妆水只能用化妆棉上脸

其实吧，姐也多半习惯以化妆棉拍打肌肤，能有利于水分吸收+清除废旧角质。然鹅，化妆水本身就有琳琅满目的分类，不同的种类决定其使用手法也大大不同。比较简单的区分办法是：清洁类的化妆水以化妆棉轻拍;美白类的化妆水需要配合化妆棉湿敷。建议妹子们关注产品的使用建议，结合个人的肤质、习惯来操作~

5 我还年轻，用眼霜就够了，不用眼精华

曾有妹子来找姐聊天，让推荐适合她年龄的眼霜，并附加了一句：“眼精华就暂时不用啦，现在还小用不着”。姐当下就回了她一个哭泣脸。没错，眼周是全脸最娇嫩的肌肤，但这绝不意味着你要通过抛弃眼精华为眼部肌肤减负!姐的建议是，你需要通过以往的护肤经验，总结自己的眼周肌肤耐受力和吸收力，如果叠加眼部精华，会让眼周更敏感甚至长脂肪粒，你除了要考虑眼部护肤品是否适合肤质之外，也要瞅瞅你的按摩手法是不是准确在肌肤耐受力正常的情况下，姐建议你把眼精华和眼霜叠加使用，毕竟不同的产品都有不同的功效，尤其是同一品牌的眼部精华和眼霜，一般叠加使用更好啦~

6 把不同品牌的护肤品叠加起来用，好不好

不同品牌的护肤品是可以叠加使用的，但前提你对护肤品成分有一定了解，绝不是护肤小白。在不了解自己肤质、肌肤需求的情况下，盲目叠加不同品牌、不同功效的护肤品，只会令你那耐受力有限的肌肤感到无所适从(妈呀，一会儿叫肌肤美白、一会儿叫着保湿、一会儿叫着抗老，是闹哪样!)搓泥、冒痘、红血丝可能都是肌肤对护肤品混搭的抗议!那么如何保证肌肤的稳定呢咱姐俩的法子特别简单：可以的话，选择同一品牌的一整套护肤品，退一步，你可以尝试精华和面霜选同一品牌;眼精华和眼霜选同品牌，这样能大大降低肌肤的排斥概率。又或者，选择保湿型功效的化妆水、乳液，在此基础上叠加一个其他功能型精华。

7 护肤品搓泥

楼上说到护肤品的混用，可能会因为成分冲突而导致搓泥，那就继续再聊一嘴搓泥吧，相信每个妹子都多少遇到过类似的情况。搓泥的原因除了楼上这个，还可能是因为护肤品里头本身就添加了高分子胶类成分(一种能令护肤品看起来更粘稠更有高级感的成分)，它会直接导致搓泥问题。此外，也可能是提醒你该去除老废角质或者审视一下去角质频率啦，恰恰是因为角质层受损或过厚，导致护肤品没法被肌肤吸收，造成搓泥。总之，如果发生搓泥现象，找找这些原因呗。

8 敷面膜可以替代日常护肤步骤

真的懒不得!虽然敷面膜能令护肤效果加倍没错，但它是日常护肤基础上的补充而已，绝不能代替日常护肤。事实上，敷完面膜，还务必要记得擦精华、乳液等一系列日常护肤步骤，这样才会令面膜效果发挥得更好~

9 边洗澡边敷面膜效果加倍

才不呢，洗澡时候敷面膜，听起来很惬意，其实浴室的水蒸汽只会稀释面膜的精华，更会钻进面膜纸，让一片式面膜“刺溜”滑下来。到头来，肌肤的护肤功效没达到，反而更加干燥。

10 选防晒指数越高的防晒产品，越有效

最后，我们来叨叨一嘴防晒，清洁、防晒可以说是护肤的重要前提，不防晒老5岁的说法，没在夸张的。只不过，选防晒产品时，自然不能只看防晒指数，还要看它的水润度，如果在户外艳阳天行走，还得记得隔两小时补涂一下，不然多牛掰的防晒产品都没用好不好

最常见的护肤误区你中招了

一、 用毛巾擦脸

很多仙女在洗完脸后就用毛巾狂擦脸，你中没中招毛巾擦脸会摩擦脸部肌肤，日积夜累的摩擦会导致肌肤失去弹性。特别是用毛巾擦拭眼周更容易损伤眼周肌肤，所以用毛巾擦脸这坏习惯一定要改掉。可以用湿毛巾拧干水将脸上多余的水分吸收掉就好。

二、 洗脸或者是护肤前不洗手

万万没想到啊!这是所有女生基本上都会犯的错误!!!细菌是看不见的，很多仙女都不知道自己手上到底有多少细菌。那么我们护肤或者是洗脸之前一定要先将手洗干净，否则手上的细菌会转移到你的皮肤上。这都是长痘或者是皮肤发炎的原因之一。

三、 等皱纹出现了才用抗皱产品

上了一定岁数的仙女就一定要开始用抗皱产品，千万不要等到眼角长了细纹才来开始用眼霜，真的什么都晚了。20来岁就应该开始使用抗皱产品，这时候是最佳时期。千万不要把自己的青春当儿戏呀!

四、 不是每天都防晒

其实我们每天都会接触紫外线，就连冬天避免不了紫外线，所以无论是一年四季都要做好隔离防晒。冬天如果出门也要注意防晒。

五、 用手挤鼻子黑头

这个错误的做法相信很多仙女都做过!就连我有时候手贱都会用手挤鼻子，但是真的非常伤害我们鼻子的肌肤。用力按压会导致我们鼻子的细胞受损，严重的会使毛孔更加粗大，更可能会出现红血丝。

你是不是也经常问你身边对护肤有研究的朋友，“什么护肤品适合我？”“网上xxx产品很火，我能用吗？”

其实，要回答这类问题，首先你得清楚地了解自己的肤质状况。

肤质？不就是干性、中性、混合性、油性吗？！

对！大类是这么分的，但你知道每种肤质的界定标准吗？

此外，每个人的肤质状况都是独特的，要不然也不会出现同一种护肤品，别人油性肤质用着很OK，同样油性皮肤的你却不合适的情况了。

肤质的分类

美国知名皮肤科专家莱斯利·褒曼医生根据肤质基础4分法，即干性/油性，敏感性/耐受性，色素性/非色素性，皱纹性/紧致性，组合创新出 16型肤质分类法 ，为日常护理提供更完善和细致的护理方案，得到全球皮肤科医生认可和推荐。

我国皮肤科专家在此基础上，结合实际情况总结了以下分类：

如果判断自己的肤质

1、干还是油

一个老土但好用的办法：清水洗脸后不擦任何护肤品，等待1-2小时左右，照镜子观察。

干皮：脸上无光泽，有紧绷感；

油皮：全脸油光明显，手也能摸出来；

混合皮：T区有油光，脸颊没有；

中性皮：略微出油，但镜子里看不反光。

2、是否敏感

敏感肌更容易对外界刺激作出应激反应，产生干痒红肿、灼热刺痛感，正常皮肤一般不会有反应，比如：

脸部有肉眼可见的红血丝；

吃辣、遇热脸部容易泛红；

用正规渠道的护肤品也觉得瘙痒刺痛。

经常发生以上状况，或者有既往皮肤病史的，大概率会是敏感性皮肤。

但当遇到非常规刺激，比如花粉柳絮、某些食物，皮肤发生免疫系统变态反应而出现红斑、丘疹等，那可能是过敏。

简单区分两者： 敏感是一种状态（常有），过敏是一种结果（暂时） 。

皮肤状态是相对的，护肤是不断变化的灵活选择

皮肤状态会发生变化，受到年龄、季节、地理环境、护肤与生活习惯等多种因素影响。比如我们常说的“夏混油、冬混干”，或者平常挺耐受的皮肤换了个生活环境就容易敏感。可以记录下自己不同的皮肤情况，按需调整护肤的产品及方法。

1、护肤有优先级

若正处于敏感不适、大面积爆痘、遵医嘱用药等时期，建议先精简护肤一段时间，原则上越久越好，具体视皮肤状况而定。

再比如，皮肤敏感的时候突然爆痘，要先缓解敏感，再解决痘痘；痘痘正在炎性期，就先处理痘痘，等稳定了再考虑毛孔、暗沉这些问题。

2、不同肤质的护肤方法

（1）干皮与敏感肌：温和清洁 & 保湿修护

尽量选择氨基酸洁面产品且基本不需要祛角质，皮肤屏障本来就薄弱，再洗真的啥也不剩了！若正处于干痒泛红状态，洁面产品都省了，清水洗脸即可。

在补水的基础上，更重要的是补充细胞间脂质来锁住水分，可选择含角鲨烷、神经酰胺、透明质酸钠等成分的保湿修护类产品。

如果酸、水杨酸、维A醇类，应优先维护皮肤屏障，其次考虑美白抗衰，同时避免酒精、香精等刺激性成分。

（2）油痘肌与混合皮：适度清洁 & 控油补水

油皮小伙伴真的会执着于“洗干净”这件事，避免过度清洁，不要频繁洗脸或祛角质，保护好皮脂膜，才不会越洗越油。

皮脂腺旺盛是天生的，我们要做的是控制出油，可以选择含水杨酸、果酸、壬二酸等成分的护肤品来清理角质、疏通毛孔，预防或改善痘痘（戳这里 揭秘战痘利器-酸类成分）。

油皮自己分泌的“保养品”（皮脂）确实已经够多了，但不能因此放弃补水保湿，因为过度清洁和使用祛痘药物都可能引起皮肤干燥，可以选择清爽控油的水乳，不需要使用传统油性滋润的面霜，同时加强调节微生物菌群。

Ps 如果是油敏皮，优先按照上面敏感肌的方式，处理痘痘时局部点涂，保湿产品选择清爽不闷痘型。

（3）中性皮

产品的选择面比较广，但赢在起跑线不代表能笑到终点线喔~前面说到肤质是会变化的，绝大部分敏感肌就是后天“造作”出来的，所以中性皮依旧可以遵循适度原则，不要随意跟风试用产品。

3、统一严格防晒

（1）干皮&敏感肌

尽量选择以二氧化钛和氧化锌为主要成分的纯物理防晒剂；正处于敏感不适状态时选择防晒帽、遮阳伞等硬防晒。

（2）油痘肌

可以选择清爽型防晒剂，尽量避开致痘成分（如肉豆蔻酸异丙酯和辛基棕榈酸酯等）；伴敏感的可以同上选择纯物理防晒剂或硬防晒。