皂角米颜色越来越黄是坏了吗 皂角米发黄了还能吃吗

皂角米的颜色本身是淡**的，但如果随着时间的推移，它的颜色越来越黄，有可能是变质了，这个时候大家要仔细分辨，如果已经变质就不要再继续食用了。

皂角米颜色越来越黄是坏了吗

有可能是坏了。

皂角米本来有两种，单皂荚和双皂荚，双皂荚的颜色为淡**，比单皂荚颜色深，单皂荚一般为米白色，但是若是在存放的过程中，皂角米的颜色越来越深，可能就是变质的表现，建议不要再食用。

皂角米发黄了还能吃吗

视情况而定。

1皂角米如果一买来就发黄，那么是可以吃的，因为双荚的皂荚米本身颜色就是淡**。

2如果皂角米买回来是米色，放久了之后只有少量的皂角米出现了发黄、发黑的情况，泡发之后闻起来还发酸，那么则说明这些皂角米已经变质了，要挑出来，不能继续吃了。

皂角米的药用价值

1、滇皂角仁总能量为336千卡/克，总碳水化合物61%，氨基酸总量为313%，有16种，维生素7种，营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。当然了，经常食用一些皂角米还有很不错的养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍的功效了，对于治疗一些常见的病症效果也是非常好的哦。

2、皂角米适宜糖尿病患者、肥胖者和便秘者。皂角米富含植物胶质，植物胶质是一种宝贵的营养成分，对于容易便秘的人有预防和缓解便秘的作用，对于糖尿病人，可以帮助控制餐后血糖上升速度，避免血糖像坐过山车一样快速升降，并且我们多吃一些皂角米也是有着很不错的减肥作用的，对于超重、肥胖的朋友们减肥效果更是非常不错的哦。

3、皂角米仁可入药，有祛痰、润肠、利尿、通便、降糖之效。滇皂角仁是皂角之精华，具有放水加热膨胀达10～20倍以上，胶质半透明，香糯润口的特点，是居家食用、招待或赠送亲友贵宾的美味佳肴，是大自然赐予人类的天然营养保健食品之一。

皂角米怎么做好吃

1、皂角米煮粥

皂角米的做法有很多，最简单的就是直接将皂角米熬煮成粥。大家在生活中可以取适量的皂角米淘净，然后放入温水中浸泡2至3小时，最后再根据个人口味加入莲子以及花生或大枣等食物熬成稀粥食用。

2、皂角米煮鸡肉汤

皂角米具有通乳的效果，各位女士在产后可以适量食用皂角米，以帮助改善乳汁淤阻的症状。建议各位产妇平时将适量的皂角米淘净，然后与鸡肉熬汤食用，坚持食用一周左右则可起到通畅乳汁的功效。

3、皂角米煮鸡肝

皂角米还具有非常理想的清肝明目之效，大家在生活中可以将皂角米与适量的鸡肝一同烹煮食用，这样不但能使鸡肝的味道更加鲜美，而且还能将皂角米的功效发挥至最大。

1、皂角米和桃胶不能每天吃。

吃任何食物都要适可而止，皂角米跟桃胶也不例外。皂角米营养价值丰富，但是得适量食用，每天吃的话容易导致上火，每天过量食用也是会有副作用，可能会引起上火，肚子不适等。桃胶虽然功效强大，但是吃桃胶一定要适量。桃胶是胶体的物质，在胃中比较难以消化，如果每天都服用桃胶，那么会加重脾胃的负担，导致脾胃的运化功能失常，导致胃肠疾病的产生。所以皂角米和桃胶不能每天吃。

2、皂角米和桃胶可以每隔三天或者一个星期吃3次，每次吃少点。

桃胶和皂角米都是补充胶原蛋白，搭配一起吃口感很好，两者都是营养价值很好的食物。皂角米俗称雪莲子，是皂荚的果实。皂角米属于高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。而桃胶为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂。树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化合物，脂肪和蛋白质。具有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。

一、皂角米，性温，味辛，俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。

二、桃胶，"味甘苦，平，为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂。植物形态"桃仁"条。

夏季采收，用刀切割树皮，待树脂溢出后收集。水浸，洗去杂质，晒干。

三、吃皂角米和桃胶的好处

1、皂角米是一种很稀少的产自云南和贵州的天然食物。有“植物界燕窝”之称，古时候只有贵族才能吃，是天然的滋补品。它润燥通便，祛风消肿，美容养颜还吃不胖，深受女性喜爱。皂角米的植物胶原非常丰富，泡发时的水满满都是浓稠的精华。常吃皂角米皮肤可以又白又滑，很是养人。

2、桃胶的植物胶原蛋白很丰富，美容养颜，医书上还记载它有祛痘消炎的功效。常吃对皮肤会很好，我们女性经常会感觉口渴，实际上就是体内津液在流失，桃胶正好又有通津液的滋养功效，补水又养颜，而且还是吃不胖的。

洗衣粉伤衣服，里头有化学试剂，还有酶什么的，有的洗衣粉不是无磷的，那么还有磷，这个就是对人体不好的，很容易致癌。因为磷不溶于水，清洗的时候水冲不掉，那么如果沾到皮肤上会过敏甚至致癌。 洗衣粉的确很容易清洗衣服，尤其是含酶洗衣粉，伤衣服的同时，也容易把衣服清洗干净。我的经验是，白色的衣服、裤子、外套，可以用洗衣粉洗。不过洗衣粉放多了不容易漂洗干净。 透明皂中天然的东西更多些，牛角阿，皂角阿，所以透明皂不伤手，也不伤衣物，也不含磷，对人体健康，也很环保。但相对洗衣粉，洗衣较麻烦，也不如洗衣粉洗的干净。不过透明皂很容易漂洗掉。 我的经验是内衣内裤，一定用透明皂，不用洗衣粉，因为是贴身穿的东西，健康是最重要的，化学物质尽量不要沾到身上。而且贴身的衣物顶多汗渍多些，其实没什么太难洗的污渍。

在这个如火的夏日，我们的肌肤经常会因为太阳的狂晒而变得特别黑，尤其是当我们的外出之前没有做好防晒措施的时候，如果你没有时间涂防晒产品，就需要在外出的时候穿防晒衣，那么美白护肤必备哪些产品？兰芝臻白修护柔肤精华露美白效果怎么样？

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2、晒黑快速变白法

1、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一

2、用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩!

4、用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

5、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。

6、将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。

7、白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。

8、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

9、珍珠粉(粉质要细)加酸奶，浮在脸上轻轻按摩，嫩肤又美白，长久使用效果也是很好的。

10、把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效!要那种普通的就可以。

皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢;有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来;有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了!

用料

桃胶 2-3颗（拇指大小）

皂角米 6-10克

冰糖 适量

银耳 适量

银耳桃胶皂角米炖雪燕的做法

桃胶泡发二十个小时左右（可以无硬芯为准），洗去杂质。泡好的桃胶的杂质很容易洗去的，轻轻一搅就掉了，用水冲冲就可以了。

我一般一个人吃两颗桃胶，像大拇指那样的个头。我有一次抓了五六颗泡了一大碗吃不完，后来就只泡两颗。个头小的可以多泡点。银耳桃胶皂角米炖雪燕的做法 步骤1

雪燕泡发十二个小时左右。注意，不要泡多了！！！一丁点就能泡一碗出来了！！！！这货这是个神奇的东西！！银耳桃胶皂角米炖雪燕的做法 步骤2

皂角米泡发同样的时间，过水冲干净就可以了，泡完后的皂角米挺好看的，晶莹剔透的。

听说泡皂角米的水是天然的面膜精华，貌似破尿酸是从里面来的。见淘宝评论里有人拿来敷面膜。。银耳桃胶皂角米炖雪燕的做法 步骤3

银耳提前一两个小时泡好，撕碎。银耳桃胶皂角米炖雪燕的做法 步骤4

除了雪燕外所有材料放入炖盅里，加入适量冰糖，调到甜品模式，炖两个小时。

雪燕要在最后半个小时加入，不能炖太久的不然会化得无影无踪。银耳桃胶皂角米炖雪燕的做法 步骤5

喜欢牛奶的可以加适量的牛奶（我是不太喜欢牛奶所以一般都不会加）银耳桃胶皂角米炖雪燕的做法 步骤6

小贴士

还可以按个人喜好可以添加蔓越莓枸杞之类的。

以前我只炖半个小时，可是后来有一次忘记关开关炖了两个小时后发现，这糖水炖得胶质都出来了很好吃，满嘴胶原蛋白的感觉b(￣▽￣)d

半个小时跟两个小时的区别就是一个吃起来爽口的一个是滑滑的。

还有啊，用料这东西啊真的随意就好！