这句话本来是古人的一种养生方法，现在成为介绍一些滋补品的老套广告词。
古人说：“位仙者，吸天地之灵气，集日月之精华，为能长寿。”其实这句话是有根据的，所谓“天地只灵气”指的是天气（空气）和地气，天气属阳，地气属阴。天气与地气的交构，形成了万物，《素问·阴阳应象大论》:“天气通于肺,地气通于嗌。”“顺阴阳之气以尊民居”。“人之居处犹游乎二气之间，有所顺逆则寿。”以上可见天地二气对人体的好出，然后转眼看看我们的城市--一个钢筋和混凝土的世界，连大地都被剥夺了呼吸的权利，又何来地气。空气就更不用说了，已经成毒害之气了。；“集日月之精华”简单的说就是氧气，维持我们生命的最基本元素，由日月加工而成（物理课上都学过）。
很明了，这个东西就是能量天地之间充斥的各种能量，太阳和月亮辐射出来的能量天地灵气，日月精华，从道家来讲就是人和任何生灵都需要的赖以生存的能量有的传统练体方法就是炼精化气，练气化神，炼神化虚，其中精在未能辟谷的阶段就是五谷之精即食物提供的能量，在辟谷后则采天地灵气，日月精华。由此得知，天地灵气，日月精华就是能量
肆无忌惮的畅游与祖国的天南海北。
1、汲取大自然的精华是人们吸取这世间万物的精华，自己茁壮成长，然后肆无忌惮的畅游与祖国的天南海北。
2、文章出自语文栖息湿地的《写给母亲的信》。
吸收天地日月之气，首先要明白天地自然间一个最为普遍真实的原理：水往低处流！
也就是说，
1、任何能量都是从势高点往势低点流，这就是人们常说的谦虚使人进步，骄傲使人落后。满则溢，虚则进也是讲的这个道理。
2、更近深入一点讲，物理上的电流总是从电势高的地方流向电势低的地方。
所以，吸取日月精华，就要让自己虚怀若谷。如何做到虚怀若谷？
答案就是禅定！
去除红尘杂念，让内心静如止水，就形成了宇宙能量势的最低点，就可以汲取天地日月精华了。
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