蓝莓精油的功效与作用

在我们的生活中蓝莓是比较常见的一种水果，在超市都是有售卖的，蓝莓不仅好吃还具有较高的营养价值，那么蓝莓有哪些功效与作用呢下面就给大家分享一些蓝莓的功效和作用，感兴趣的话就一起来看看吧。

1、保护眼睛、增强视力。蓝莓中富含花青素，这类物质可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，也可以预防重度近视及视网膜剥离，而且还有增进视力的功效。所以近视的人可以适当的吃一些蓝莓，对眼睛很有好处。

2、治疗便秘。1杯新鲜的蓝莓中含大约4克的膳食纤维，占膳食纤维日摄入量的14%。蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动，防治便秘。

3、强壮骨骼。蓝莓中富含微量元素锰，对骨骼发育可以起到重要的作用，所以处于长身体的青少年吃蓝莓是可以帮助他们的骨骼健康发育的。

4、减掉肚子上的赘肉。蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部的脂肪，可以说是用来控制体重的最佳食物了，除了控制体重之外，还有就是蓝莓热量低，吃多了也不会发胖。

注意事项：

1、腹泻的人少吃。蓝莓属于高营养含量的水果，有着通利便利的功效，对患有腹泻的人来说，可能会加重病情。

2、不能吃太多。蓝莓不能多吃，每次10-20颗就可以了。由于蓝莓中含有草酸盐，如果过量食用，会在体内产生结晶体，可能会对身体有害。

以上就是关于蓝莓的一些功效和注意事项了，蓝莓是一种营养价值高，颜值也高的水果，既可以单吃，也可以搭配其他东西一起吃，比如可以搭配燕麦和牛奶一起当做早餐来吃，美味又健康。

问题一：国外哪个牌子的蓝莓保健品性价比最高 其实有很多国外的保健品并不适合我们中国人的体制服用的，在国内像程海保尔螺旋藻，汤臣倍健，安利等这些牌子还是不错的。

问题二：蓝莓胶囊有哪几种牌子？药店能买到的？ 我用过安利的200-300元之间药店有售，PURITAN`S PRIDE 60―100之间网购，还有一个营养屋的100左右，购与药店，我吃过最有效的是阿拉斯加康力士的，最显著的效果是改善夜盲，缓解眼睛干涩。但是好久都不买到了。

问题三：加拿大蓝莓素胶囊哪个牌子好 问问这里论坛上的留学生

问题四：蓝莓叶黄素哪个牌子好 消费者选择叶黄素产品时，一定要了解清楚产品的叶黄素有效成分的含量，而非提取物的含量。叶黄素提取自万寿菊，但某些产品标签上所标注的“万寿菊提取物”若干mg，并不能实际体现该产品含有多少叶黄素的有效成分。因为提取物的纯度分为许多不同规格，比如20%、40%、60%。含量高而纯度低的产品，有效成分含量并不一定高。

举个简单的例子，50mg的20%纯度的产品中叶黄素有效成分为10mg，而20mg的60%纯度的产品中叶黄素有效成分为12mg，量少的反而比量多的叶黄素有效成分更多。

有些不良商家为蒙蔽消费者，可能会采取含糊不清的模糊概念，企图混淆消费者的认知。佰萃作为知名的营养补充品生产企业，严于恪守企业责任，在此郑重告诉消费者，佰萃蓝莓叶黄素压片糖果每片含叶黄素有效成分为6mg，每天2次，每次2-4片即可满足人体所需（世界卫生组织WHO推荐每天补充量不少于20mg）

问题五：澳洲蓝莓素哪个牌子好 选择蓝霉素的话，百丽康美是不错的选择。澳洲Blackmores Bilberry蓝莓素/越橘精华就不错。朋友在0061澳洲制造官网上买过几次，缓解眼部疲劳有较好功效。

问题六：蓝莓胶囊的品牌产品介绍 产品名称 好医生蓝莓软胶囊主要原料 蓝莓提取物、维生素E、植物油、蜂蜡、明胶、甘油、水规 格 500mg×105粒食用方法 每日1次，每次2粒保 质 期 24个月生产日期 见瓶身贮存方法 置阴凉干燥避光处执行标准 Q/SSH0057S卫生许可证 鲁卫食证字（2008）第3707830216008号公司地址四川省成都市营门口路88号四威大厦产品特点①精选澳洲野生、零污染的高地矮脚野生蓝莓原料；②按100：1萃取蓝莓提取物精华，1吨野生蓝莓只能生产10公斤的蓝莓提取物（花青素含量超过25%）。③与维生素E符合制剂，保护有效成分。 规 格300mg/粒×120粒主要成分野生蓝莓提取物营养成分蓝莓花青素、维生素、SOD等服用方法每次2-4粒，一日2次，饭后温开水送服产品用途 蓝莓被联合国粮农组织列为人类五大健康食品之一，被誉为“21世纪功能性保健浆果”，富含花青素。具有改善眼部血液循环，提供眼部所需各种必需营养素，维护视力健康、减轻眼疲劳，消除眼部致病因素的作用，并能抗氧化、抗衰老、提高记忆力，保护大脑，预防老年痴呆。增加皮肤弹性和美容，同时能改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪，对减肥很有帮助。资源及地理优势长白山，以其独特的地理纬度和绝佳的原始纯净的自然环境，尤其适合蓝莓生长的偏酸性土质（内含极其丰富的土质、优良的排水和透气性），使得这里成为世界著名的野生蓝莓优质产区，长白山也被誉为“世界上最著名的野生蓝莓产区之一”。产品特点1、长白工坊野生蓝莓胶囊，选用生长在长白山海拔700-2100米原始生态环境中的高山野生蓝莓为原料，此纬度的蓝莓富含大量的矿物质、维生素、SOD和花青素等，其含量高于种植品种约十几倍。2、长白工坊野生蓝莓胶囊，每粒胶囊含10：1蓝莓提取物300毫克，相当于30克野生蓝莓鲜果，有效物质含量高。蓝莓及其营养成分蓝莓（Blueberry），原产美国及我国长白山，又称笃斯、越桔、蓝浆果，是生长在地球上最古老的水果之一。蓝莓被联合国粮农组织列为人类五大健康食品之一，被誉为“21世纪功能性保健浆果”。在西方，蓝莓被称为水果之王。其果实呈蓝色，再披上一层白色果粉，显得更加高贵典雅。蓝莓果实不仅颜色极具吸引力，而且肉质细腻、甜酸适度、风味独特、营养丰富，倍受人们青睐。蓝莓果实中除了常规的糖、酸和Vc外，还富含VE、VA、VB、SOD、熊果苷、蛋白质、花青素、食用纤维以及丰富的K、Fe、Zn、Ca等矿质元素。正是由于蓝莓果实中含有丰富的营养成分，属高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品。在这些丰富的营养成分中，蓝莓花青素和SOD这两种成分则是蓝莓功效的重要物质基础，在预防心血管疾病、糖尿病、老年失智症、癌症、以及黄斑部退化和白内障等退化性眼疾方面，扮演了重要角色，同时也证实有助于减少乳癌的发生率。功 效1、增进视力、保护眼睛医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。二战之后，蓝莓得到科学家的广泛专注，研究证实对坏血病、泌尿系统方面的感染、肾结石、动脉粥肿样硬化、白内障、眼底黄斑组织变质、夜盲症、视网膜病变、静脉曲张、长期糖尿病患者的眼部血管病变等都有辅助功效。2、防癌抗癌癌症因自由基毁坏遗传物质而导致的，借着保护遗传物质，花青素将间接地帮助我们对抗癌症，尤其是对直肠癌有效，日本和美国都将蓝莓列于抗癌食品的首位。3、口服的化妆品花青素在欧洲，被称为“口服的皮肤化妆品”，>>

问题七：蓝莓片哪个牌子比较靠谱？ 益 生 蓝 莓 片 ， 含 益 生 菌 的 蓝 莓 片 ， 效 果 好 ， 品 质 有 保 障 。

问题八：现在有很多蓝莓胶囊的保健品，说是护眼的。是真的有效吗？有谁吃过可以分享一下？ 蓝莓胶囊的蓝莓含量比吃蓝莓要高的多，蓝莓中的花青素的确是很好的东西，我一直在吃，真心不错。

问题九：什么牌子的蓝莓干好 选蓝莓干，首先看产地，还有分野生和种植的，你懂的，显然野生的好了，而野生蓝莓，大兴安岭的是最佳选择，我知道有家还不错，蓓睿野生蓝莓果干，口味很好的，是大兴安岭野生的蓝莓制成的果干。

管用。蓝莓美肌精华原液是添加相对单一的高浓度护肤成分，能够针对各种肌肤需要，给肌肤更直接、更安全、更强效的保养的一种产品，此产品安全，肌肤能够有效的吸收，能够控油，收缩毛孔，补水保湿，提亮肤色。