澳洲睡眠片说明书 澳洲睡眠片服用说明

澳洲睡眠片是swisse家的一款调理失眠的保健品，效果是很不错的，下面的我为你们介绍澳洲睡眠片说明书 澳洲睡眠片服用说明。

澳洲睡眠片说明书

澳大利亚SWISSE ULTIBOOST SLEEP改善睡眠片 100片/瓶 助您轻松入睡

品 牌 SWISSE

规 格 100片/瓶

食用方法

1每日1-2片，睡前半小时至1个小时服用。

2孕妇在医生指导下服用。

产品说明 澳大利亚SWISSE ULTIBOOST SLEEP改善睡眠片 100片/瓶 助您轻松入睡——

1含有矿物质镁的天然草本精华的组合，舒缓情绪，促进睡眠。

2配方中所含的颉草，具有显著的放松情绪和促进睡眠的功效。

3帮助减轻诸如轻度焦虑和紧张等症状，减少睡眠所遇到的挑战。

服用swisse睡眠片有哪些注意事项

A：如果在服用的过程中发现药物出现了任何的异常情况都应该立即停止服用;

B：在服用一段时间以后发现病情并没有得到良好的改善，这个时候应该挺急服用药物然后去医院进行诊断和治疗;

C：服用剂量应该严格按照药物说明或者是医生的建议进行。

上面所有便是关于swisse睡眠片吃了有副作用吗的全部内容，希望患者朋友们能够悉知。如果在服用药物以后发现病情得到了控制，这个时候建议最好是适当的停止药物的服用，尝试用其它方法帮助改善睡眠不好的症状，因为长期的服用某种药物总会产生一定的依赖性，对后期治疗不好。

中医治失眠

半夏橘皮治失眠

功能主治主治失眠症。

偏方组成半夏、橘皮各6克，竹茹、茯苓各12克，枳实8克，甘草3克，生姜3片，红枣4枚。本方可随症加减。

用法用量每日1剂，水煎服，15日为1个疗程，疗程间隔3日。

病例验证用此方治疗痰浊型失眠症32例，其中临床痊愈15例，显效8例，有效5例，无效4例，总有效率为875%。

最佳睡眠时间

1、正常人睡眠时间8-10小时。

2、女人最佳睡眠时间为10点-凌晨2点，这个时候刚好是美容觉时间。

4、小孩最好在晚上8:30之前睡觉，因为长身体时生物钟的需要。

5、青少年应该在晚上10:00左右睡觉。

现在晚上失眠的人是非常多的，尤其是那些工作上和生活中压力都比较大的人，但睡不着会影响到睡眠质量，第二天的精神状态可能都不好，长期这样就会影响到身体健康。所以现在很多人都会选择服用一些睡眠片，这样有助于睡眠，其中swisse睡眠片在市面上的知名度非常高，很多人都会选择。那么，swisse睡眠片的功效与作用、成分配方表呢？

首先，swisse睡眠片的功效与作用是有效帮助人体缓解紧张的神经系统，缓解情绪，促进自然舒适的睡眠。其次，swisse睡眠片比安眠药安全多了。我们从swisse成分配方表中可以了解到，swisse睡眠片主要成分是纯天然的，比如镁、蛇麻草、甘草根、茯苓菌干等，可以促进健康睡眠，一般不用太担心出现和常规睡眠药品一样会带来很大的副作用。

然后swisse睡眠片综合了有助于放松和镇静的草本植物，比如缬草根和蛇麻子。这两种草本植物有助于镇静和放松，缓解神经紧张，促进人体自然安静的睡眠。缬草根和蛇麻子可以缩短入眠时间，缓解轻微焦虑和紧张，把阻碍睡眠质量的因素减到最小，所以说swisse睡眠片还是不错的。

澳洲swisse睡眠片对于放松紧绷的神经或者是提高睡眠的质量有着非常不错的帮助，其中所含有的草本植物成分都可以有效的帮助放松神经，另外swisse睡眠片的成分都是纯中药成分，不用担心有任何的副作用，在短时间就可以有效的去达到提高睡眠质量的效果，一般情况是建议在睡觉之前的半个小时或一个小时去服用，基本上都会有明显的效果，而且这款产品最主要的一点就是不会有依赖性，而且会导致记忆力减退等情况，另外，还可以去缓解神经焦虑或者是压力，紧绷等情况，每天服用一到两片就可以。现在我们对于澳洲swisse睡眠片效果好吗？有了更好的了解，swisse睡眠片这款产品的功效还是非常不错的，其实除了考虑使用这个品牌，另外还有美国的健安喜的褪黑素睡眠片，红色也非常的不错，我们可以对比之后选择适合自己的产品。

swisse睡眠片是一款可以很好的帮助我们改善睡眠的药品，它里面主要都是一些中草药的成分，对于有睡眠困扰的朋友们来说是一款离不开的产品，那么swisse睡眠片能长期吃吗？

swisse睡眠片能长期吃吗

swisse睡眠片不建议长期吃。

虽然说其中的主要成分是蛇麻草、缬草根、茯苓菌干、 甘草根、乳清酸镁等，本身是不会对人体产生危害的，而且可以很好地改善睡眠，但是并不建议长期吃，因为长期吃的话，可能会对睡眠片造成依赖，这不利于改善睡眠。所以建议当睡眠得到改善后，便停止服用。而且平时要多运动多出汗，保持愉快的心情，睡前半小时不要接触电子产品。

swisse睡眠片是什么颜色

Swisse睡眠片是一种偏紫灰色的药片，但是味道比较大，有一部分人不能够接受，时间一长，慢慢的就会习惯。现如今，随着压力越来越大，人们的神经一直处于绷紧的状态，失眠越来越普遍，失眠导致的后果是非常严重的，有可能会发展为抑郁症。

swisse睡眠片怎么吃

swisse睡眠片适合睡眠不好的成年人，每日1-2片，睡前半个-1个小时服用。Swisse改善睡眠片配方通过各种纯天然草本精华的组合，可以舒缓情绪，放松精神，缓解紧张的神经系统，促进自然舒适的睡眠。

swisse睡眠片主要成分

1Valeriana officinalis dry root 1300mg 缬草根

2Humulus lupulus dry flower 200mg 蛇麻草

3Poria cocos fungus dry 50mg 茯苓菌干

4Anemarrhena asphodeloides root powder 50mg 百合科植物

5Glycyrrhiza glabba dry root & stolon 50mg 甘草根

我们都知道睡眠对于人体来说是很重要的，有些人为了拥有一个比较好的睡眠质量，通常会借助药物来实现，而安眠药往往是最便捷的方式，但有人担心它会给人体带来一定的副作用。那么swisse改善睡眠片怎么样？有用吗？效果如何？下面就让我们一起去了解一下。

swisse改善睡眠片其实是一种能起到放松和镇静作用的草本药物，swisse改善睡眠片它可以帮助人们提高睡眠质量，可以让人们缩短入睡时间，另外可以有效的帮助缓解焦虑和释放压力，促进自然舒适的睡眠。swisse改善睡眠片在市面上算是一款备受消费者喜欢的产品，swisse改善睡眠片所添加的成分和市面上普通的安眠药产品本质上还是有所区别的，不会给人们带去更多的副作用，不会让人们的记忆力出现衰退的情况，也绝对不会产生惯性服药的负担。

此外swisse改善睡眠片里面含有100%的纯天然草本成分，能够改善人们的健康睡眠质量，不会干扰快速眼动睡眠，更不会使得人们出现早起晕眩症状。因此总体上swisse改善睡眠片算是一款比较不错的助眠产品。