美白保湿哪个牌子好

美白保湿哪个牌子好

1美白乳液功能强大的有珀莱雅靓白肌密精华乳液，百匡洋甘菊保湿乳液，资生堂优白活肤乳，薇姿VICHY全新升级润白保湿露，卡尼尔真采净白美白皮肤滋养保湿乳液这些。

2珀莱雅靓白肌密精华乳液柔和安全性，纯天然美白皮肤成份，不断滋养保养，修复并抵挡外部损害，让皮肤嫩白无瑕，身心健康靓丽，根本原因去黑，从里到外白出去。

3洗脸后，加入适量商品用手指头从脸部管理中心向外柔和推拿，自下顺着轮廊轻轻地推拿，绕开眼周及嘴唇，从里到外转圈推拿。

4资生堂优白活肤乳在年青女士中赞不绝口的知名品牌资生堂，这个被认可的经典的优白活肤乳也是令人赞叹不已的主打产品，不论是其强力的晒后修复作用，还是极佳的美白保湿特点，乃至其清新的色泽、无油渍的腻感，都使其不孚众望的变成夜间最好的这款保湿乳液。

美白祛斑十大品牌

1、中国祛斑十大名牌：资生堂是日本高端化妆品和美肌品牌，专注于肌肤美容和秀发护理，它在祛斑领域专门针对亚洲女性的肌肤问题来打造更加适宜的护肤产品。

2，中国祛斑十大名牌：玉兰油是宝洁旗下的知名化妆品品牌，这款小白瓶也是老网红了，对于淡斑美白和抑制黑色素是很有口碑的。

3，中国祛斑十大名牌：片仔癀是国内知名的民族化妆品牌，主打药妆和珍珠护肤，这款精华液是含有烟酰胺成分的。

4，中国祛斑十大名牌：雅诗兰黛是以护肤霜起家的著名化妆品品牌。

5，中国祛斑十大名牌：科颜氏是知名的高端植物护肤品牌。

6，中国祛斑十大名牌：SK-II是日本著名的护肤品牌。

7，中国祛斑十大名牌：欧莱雅是全球著名的美容护肤和美发品牌。

8，中国祛斑十大名牌：理肤泉是专为敏感肌肤研制的医学护肤品牌，这款三酸精华可以有效美白祛斑。

9，中国祛斑十大名牌：兰蔻是全球知名的高端化妆品和护肤品牌。

10，中国祛斑十大名牌：倩碧是雅诗兰黛旗下的知名品牌，主打100%不含香料的优质护肤，由皮肤学专家进行配方的研制，经过十年见证的复合淡斑成分302，对于斑点击退和抑制都有较好的效果。

-资生堂

美白补水保湿护肤品排行榜前十名

护肤品补水保湿排行榜前十名有雪肌精护肤品套装、宣致蜗牛原液套装、珂润保湿护肤套装、佰草集肌本清源护肤套装、百雀羚水嫩倍现护肤套装、Whoo后天气丹套装、芙丽芳丝修护保湿套装、悦诗风吟绿茶精粹护肤套装、兰芝水乳护肤套装、无印良品水乳套装。

1、雪肌精护肤品套装

日本很有性价比的护肤套装，川谷籽提取物、毛瓜根提取物、东当归根提取物3大植物精粹，强效锁水保湿，给肌肤带来满满的水力。欧亚旋复花提取物和牡丹根提取物深入肌底抑制黑色素的产生，避免黑色素堆积产生色斑，焕亮肌肤。

2、宣致蜗牛原液套装

这款是河南黄河故道的天然蜗牛原液套装，河南黄河故道是全球主要的天然蜗牛原液主产地，原料出口韩国、法国等大牌厂家好多年了，蜗牛原液被称为护肤黄金液，美白补水紧致修复效果特别好，用了一段时间，肌肤真的明显改善了很多，秒杀日韩护肤品的超值国货，在凤凰卫视主持人和北京**学院的学生中超级受欢迎。

3、珂润保湿护肤套装

它采用神经酰胺护理，不添加色素、酒精，质地轻薄，水分吸收牢牢锁住，补水效果肉眼可见，使用安心无刺激。

4、佰草集肌本清源护肤套装

蕴含金银花、甘草、瞿麦等多种草本植物精华，帮助紧实细腻肌肤，平衡保湿，修护舒缓，轻透肌肤，改善暗沉，绽放肌肤之美，特别适合干燥肌肤。

5、百雀羚水嫩倍现护肤套装

萃取益母草、红景天、忍冬花等草本精华，肌肤从底层开始饱满水润，深入滋养肌肤，平衡水油，提升保湿力，持久补水锁水，改善肌肤干燥暗沉、无光泽。

6、Whoo后天气丹套装

里面包含了花献光彩紧颜水乳，温和稠润质感，能改善肌肤弹力、安抚干燥，如涂抹精华般赋予肌肤营养，令肌肤呈现水润光泽，解锁多种肌肤问题困扰。

7、芙丽芳丝修护保湿套装

化妆水可以在洁面后使用，缓解肌肤在洁面时的紧绷感，给肌肤强效补水力。乳液水乳肌肤底部润养保湿，给肌肤由内而外的水润，肌肤持久水润澎湃，焕发活力。含有陈皮、核桃仁、川谷籽等6种和汉植物精粹，给肌肤最为纯净的滋养，修护肌肤受损屏障。

8、悦诗风吟绿茶精粹护肤套装

蕴含来自济州的美肤绿茶水，质地清爽水润，帮助调节肌肤，水油平衡。洁面乳泡沫丰富，轻松清洁肌肤污垢及残留物，帮助呈现出健康肌肤。

9、兰芝水乳护肤套装

针对干皮和油皮肌肤分为两种清爽型和透润型；前者蕴含维生素B5衍生物和凤眼兰成分，小分子易吸收，修护屏障；后者蕴含白桦树汁和霍霍巴籽油，舒缓肌肤，建立保护膜。

10、无印良品水乳套装

温和补水保湿，效果虽然没有特别的出色，但是也没有缺点，总体来说是好用又平价。

-护肤品

美白补水的爽肤水哪个牌子好

娇兰兰花精华水

娇兰的复原蜜是很多人对娇兰的最直观印象，毕竟一提到娇兰，大家最开始想到的都是复原蜜，而这导致我们对娇兰的印象褒贬不一，"无功无过"，那么娇兰御廷兰花系列就是颠覆印象的选择，兰花精华水就是其中之一，每次按压2下就可以涂全脸，因为它是精粹水！口碑超好的御廷兰花抗老系列，清爽又补水，能够修复受损的肌肤！不是表面的补水哟，感觉是皮肤里透出来的水润感，脸上很舒服，补水+抗老，适合轻熟肌和熟龄肌使用的高效化妆水

花钰集爽肤水

这款花钰集爽肤水富含天然大米发酵成分以及透明质酸钠等补水亮肤小分子，能够深层滋润肌肤，给肌肤深层补水。其中含有玻尿酸和槐花蜜精华能够给肌肤补水保湿，润泽提亮肤色。非常好用容易吸收，不粘不腻不油还保湿的一款水。坚持使用还能逐渐改善暗沉粗糙的肌肤，让你轻松拥有水嫩水光肌。

它有一股淡淡的大米味，没有添加香精香料非常健康，并且这款爽肤水还有很不错的控油能力，在使用的时候也不会感到油腻干燥，令肌肤嫩滑有光泽。坚持使用之后可以逐渐调节肌肤水油失衡的问题，粗糙暗沉的肌肤逐渐改善了很多，脸上的小瑕疵也逐渐有了改善，让肌肤变得越来越水嫩白皙有光泽。

雅诗兰黛白金紧肤滋润精华水

虽然带有精华两个字，但其实这是一款精华和爽肤水的结合，使用起来虽不及精华效果好，但适应的人群更广。不要听名字是紧肤滋润，但是用完脸还是很干。尤其是干皮，用过之后还会有一点点刺痛，不过对油皮做二次清洁还是很有效果的。

厚厚的质地虽然好看，在光线的照射下还有金灿灿的东西，不过使用起来却是不怎么舒服。更适合油性皮肤和角质层厚的女生，容易出油，使用护肤品容易搓泥的现象会得到好转。

奥洛菲活泉优氧高保湿水

推荐理由：这款产品采用了日本出云汤村温泉水为基础，而该种特别补水成分注入肌肤后能够温和改善粗糙现象，然后让其敏感不适肌肤氧化出健康莹润的水润肌。另外其中特殊加入的檀香、天竺葵等成分会形成对抗外部刺激的薄膜，因此这款对于问题肌肤引发的缺水及干燥等问题会比较好解决。

用户评价：在买这款产品前说是高保湿并单一补水，不过自己目前还没具体用于脸部应该会和别人感觉差不多吧!

美白爽肤水排行榜10强

1、SK-2神仙水。

补水保湿都特别的好，质地清爽的和自来水一样，真的是太清爽了，不过现在没有人喜欢粘稠的爽肤水。它可是SK-II家顶梁柱一般的存在，拥有如此响亮的名气就是因为这款爽肤水中含有SK-II家最核心的技术Pitera活细胞酵母精华，这种精华对于改善调节皮肤的状态效果简直不要太棒，使用之后的效果非常明显。

2、宣致蜗牛精致水。

蜗牛原液被称为护肤黄金液，美白补水修复收缩毛孔效果特别好，河南黄河故道是全球主要的蜗牛原液原产地，原料出口韩国和法国等大牌化妆品厂商很多年了，这款精致水可以说是美白收缩毛孔，紧致肌肤补水效果特别好，清爽不油腻。

3、娇韵诗温和化妆水。

温和补水，没有刺痛感，不含酒精，质地轻薄，淡淡的植物清香，唯一的缺点就是开口有点大，一不小心容易倒多，价格适中，是一款性价比很高的化妆水!

4、雅漾舒护活泉水。

雅漾活泉喷雾可是闻名世界，特别是对敏感肌来说，绝对是救星般存在，其产品活泉喷雾无防腐剂、无对羟基苯甲酸酯、无香料、排除潜在致敏成分。无防腐剂、无对羟基苯甲酸酯、无香料、排除潜在致敏成分。

5、黛珂紫苏水。

含有多种植物提取物，薄荷和紫苏提取物有镇定消炎的功效，所以这款很多妹纸都称为夏季神水，因为含有酒精，加上薄荷，会让皮肤有清凉的感觉，而且水的质地不黏不腻，保湿效果也不错。

1黛珂保湿精华

这一款精华最大的优点就是够real！够专心！没有附加其他多余的功效，就是一门心思的补水！质地比较浓稠，油皮适合秋冬两季，干皮妹子一年四季都能用。它跟很多日系护肤一样，在顺序上有点不同，洗脸后第一道程序就是用这个保湿精华，再是其他的护肤步骤。

2资生堂红妍肌活精华

资生堂红腰子可以说是当红流量小生的地位了，俗称“傲娇精华”。如果你的皮肤有泛红、冒痘、敏感这些毛病，用这个就对了！质地也是比较稠，但是吸收却很快，自己都能感觉到皮肤喝了水一样

3雅诗兰黛修复精华

这瓶精华是护肤界的一个里程碑。里面的核心成分ANR最大的作用就是在保湿的同时还能修复你肌肤的问题，比如困恼你的痘印痘疤，都能有效的做一个淡化处理，当然，这个肯定是长时间坚持可以预见的效果。甚至还能在使用后让你后续的产品吸收更好，能实打实的看到效果。

Aesop伊索香芹籽抗氧化精华

首先，#伊索香芹籽抗氧化精华#是一款抗氧化精华，一定程度上可以帮助皮肤锁水，这也是补水的一个重要步骤。

这是我步入24岁以来使用的第一瓶精华 ，也是我人生中的第一瓶（瞬间感觉高大上），是不是觉得我很low，不过没关系，护肤品这个东西只要你开始用了就永远都不嫌晚，最怕的就是你还没有这个意识。

大家应该都知道精华这个东西比较贵没什么性价比可言，所以我在考虑买之前也是经过一番思想斗争。伊索是在淘宝上找代购买的，花了375MRB，专柜和其他电商售卖平台的价格在380RMB-500RMB不等，想想一瓶精华100ML才300多性价比也是可以了。

一、为什么需要抗氧化？

其实人衰老的过程，就是逐渐被氧化的过程，氧气是我们身体进行新陈代谢所必须的，但是利用氧气的过程中，会产生一些不稳定的物质，这种不稳定的变身氧气就是我们所谓的自由基。所谓的抗氧化剂就是用来帮助我们来对抗自由基，减缓细胞氧化。这些抗氧化剂包括维E、维C、红酒、葡萄、石榴、茶等，这些抗氧化剂牺牲自己去跟自由基相结合，使体内的细胞免于被自由基所攻击。所以抗氧化应该是越早做越好，抗氧化是预防衰老的有效办法。

二、成分

伊索主要活性成分之一就是萃取自香芹籽，帮助肌肤抗氧化同时有镇定与抗过敏作用。因为以芦荟汁为基底的精华所以质地粘稠；还有葡萄籽萃取物、柠檬酸、茶叶提取物等抗氧化成分。

三、使用感受:

伊索是滴管设计，每次滴取3-4滴至手心，双手将精华液搓热至变成淡淡的乳白色，然后均匀的涂抹在脸上，用手心按压至皮肤慢慢吸收。香芹籽吸收需要时间长一些，吸收完皮肤也完全是哑光，不油腻，有一点点粘，但是不影响后续面霜的吸收，也不会搓泥。缺点就是质地比较粘，首次使用你会感觉这像胶水，在脸上不太好推开，再就是滴管设计有点不合理使用起来不太省事。

三、效果

第二天早上起来洗脸的时候就感觉脸上超级光滑特别水嫩，长时间使用皮肤状态确实有所改变，非常稳定，即使是换季，也没有出现起皮，泛红等其他现象，敏感肌可以试一下。

总之，#伊索香芹籽抗氧化精华#是非常适合年轻肌肤抗氧化或者初期预防衰老使用，同时又能提亮肤色，性价比很高的一款精华。不过，#伊索香芹籽抗氧化精华#属于保养型的精华，不像是美白或者是去皱精华有明确的功效指向，而保养型需要常年的坚持，所以想美白的妹子还是着重考虑呢。下一次我准备入手OLAY小白瓶美白精华，到时候再给大家分享啦~

北京现在这个干冷的季节太需要补水了，每到冬天我都想去泡温泉，但是忙起来没法去泡温泉的日子，我就用薇姿89火山能量瓶来给面部肌肤泡个“温泉”。这款能量瓶的灵魂成分就是富含有15种矿物质的火山温泉水，其中的15种肌肤所需的天然矿物质更可以帮助强韧肌肤和修护5大受损屏障，从肌底解决疲惫暗沉、缺水泛红等问题。所以每到这种换季的季节，肌肤比较脆弱，全靠它来给肌肤维稳和补水。这次已经连续用了一周多的时间，感觉肌肤的状态明显好了很多，干燥泛红的现象基本缓解了，皮肤的光泽度也提升了差不多一个度，摸起来也很弹润。如果上妆前用一下，后续上妆也会更服帖，卡粉起皮不存在的！而且它的晒后修复能力也超强，夏天有次在外拍照晒过之后抹了厚厚一层，肌肤泛红的现象基本消失，完全实力派！

平价好用 法国本土版Vichy薇姿肌底精华50ml，含有89%薇姿专用矿泉水，富含15种珍稀矿物质。与皮肤必备的保湿剂玻尿酸结合，能立刻为肌肤补水，让皮肤更加水润有弹性，亮白又 健康

精华水和精华超级搭

海蓝之谜精粹水+雅诗兰黛小棕瓶

这套完美CP了！细毛孔+淡痘印

补水修复能力杠杠的，绝对妥妥滴

兰 小蔻 黑瓶精华100ml

肌 液底 的鼻祖！细致 肤肌 补水抗衰老刚开始用精华的或 排者 斥粘 感稠 精华的宝宝们，可以先 试试 这个，水 地质 的，秒吸收。并且味道也是 淡淡 的香很好闻

雅诗兰黛线雕精华100ml 它主打全脸多方位提拉紧致。年龄增长要面对很多问题，法令纹、下颌线、苹果肌都会慢慢下垂。

科颜氏淡斑精华

科颜氏淡斑精华标有孕妇可用，所以成分很安全。它成分蕴含vc，抑制黑色素，帮助皮肤美白淡斑，重点早晚都可以用，而且在淡斑的同时还保湿。

超全保湿精华测评 选对精华不花冤枉钱！

精华是护肤品中最花钱、也是最值得砸钱的护肤品，那么精华该怎么挑？今天就分享一篇关于补水保湿精华的测评，仔细看完让你在护肤的道路上少踩雷。

每次护肤前水一定要多拍几次软化肌肤，然后精华乳液或HABA油

给亲介绍一款由 白 皙 出 品 的 白芍 酵 素 光 感 雪肌 液 ， 这 款白 皙 的 新 品被 广大 网 友称 之 为 平 民“ 神 仙水 ” ， 一 瓶凝 结 白 芍 精华 和 酵 素 美肌 能量 ，精 华 般渗 透 ，为 肌 肤补 充水 分 及 亮 肤精 华， 强 韧修 护 肌底 ，即 刻 点亮 肌肤 。

“适度护肤”才是正道，玻尿酸原液是否合适长期使用，请自行百度。

今天介绍的是943保湿系列产品，清爽的肤感，快速吸收，持久补水，值得复购。

没有哪一种精华可以说是效果最好的，因为每个人的肤质不一样，对精华的吸收程度也是不一样的，想要效果好，一定是在适合自己的肤质的前提下！

189火山能量精华露，质地稍浓稠但非常易涂抹，吸收力超赞，没有黏腻感，温和不刺激，适合干皮使用。富含89%的薇姿火山温泉水浓缩精华和亲肤透明酸质，补水保湿的效果超级好。

2神经酰胺精华液，说到补水保湿一定要说的就是神经酰胺了，因为是本就是皮肤里的物质，可以很好得被肌肤吸收，一进入皮肤就源源不断补充水分，同时迅速拉起锁水网，防止水分流失！精华的质地有点浓稠，不过上脸一点也不粘腻，还蛮好吸收的，也很温和，敏感肌，脆弱肌都能用！

:1版纳旅游攻略景点必去

1野象谷：西双版纳野象谷可以看到亚洲最原始的野象。俗话说亚洲野象看中国，中国野象看西双版纳，所以去野象谷是必去的景点，在那里你可以享受到它们的家园和动物带来的视觉震撼。

2原始森林公园：里面有很多动物和表演。孔雀、瀑布、百塔、大型表演队等景点，园内森林覆盖率达98%以上。是一个天然大氧吧！

3茶马古道：茶马古道。听这个名字就让人想起一幅西风瘦马古道的画面。这个地方，温度适宜，茶叶产量最高，文物收藏丰富。值得一游。

4傣族园：位于景洪市27公里外的韩猛镇，这里有傣味，许多傣族家庭聚集在这里，是了解傣族文化的好地方。

5梦圆仙境：属于国家级自然保护区，联合国教科文组织保护区。

2版纳的旅游景点

西双版纳的旅游景点主要是望天树和橄榄坝。

3版纳值得去的景点

西双版纳十大景点是：

1高庄西双井星光夜市大金塔

2景洪大金塔

3星光夜市

4曼听公园

5总佛寺

6中国科学院热带植物园(勐仑植物园)

7王天舒

8戴花园

9基诺族村舍里的基诺族人

10原始森林公园

:4版纳旅游景点哪里必去

1景洪满婷公园的AAAA

满婷公园位于景洪市东南部，距市区约2公里，澜沧江与流沙河交汇处的三角地带，占地1154万平方米。园内风景秀丽，树木葱郁，是人们观赏和游玩的理想花园，随处可见珍稀铁木和各种果树。满婷公园是西双版纳最古老的公园，已有1300多年的历史。以前是西双版纳的傣王

2AAAA西双版纳国家博物馆

西双版纳国家博物馆坐落在景洪市澜沧江东岸南莲山的山坡上。宏伟的建筑面向景洪市，三面环抱郁郁葱葱的天然林和橡胶林。博物馆占地150亩，建筑面积16000平方米。博物馆的主展区分为五个部分。第一节是蒙巴回望——西双版纳历史航海影。通过考古发现和韩

3西双版纳融创天堂景区AAAA

融创国际度假区位于中国西南的雨林圣地——西双版纳州景洪市西北部，。在西双版纳独特的文化风情和独特的气候环境，加上世界一流的团队，打造了西南地区迄今为止投资最大、业态组合最丰富的世界级傣族文化旅游度假区，与世界高标准。融创乐园位于西双版纳景洪市西北部

4梦圆仙境景区的AAAA

梦圆仙境(全称西双版纳热带雨林国家公园梦圆景区)是按照国家5A级景区标准建设的景区。以南传佛教为背景，集山、水、石、石灰山季雨林、窑洞群落、傣瑶风情、休闲度假于一体的生态旅游景区。由于景区位于勐腊国家级自然保护区，属于石灰山热带季雨林，自然资源

5AAAA西双版纳热带花卉园

西双版纳热带花卉园位于景洪市西部的云南热带作物研究所，占地120公顷。它是国家AAAA风景区和国家科普教育基地。热带花卉园保存了100多种热带花卉的300多个品种，600多种热带经济植物的近7000种质。是集科学研究、科普、爱国主义教育、旅游、休闲为一体的

6AAAA西双版纳原始森林公园

西双版纳原始森林公园位于景洪东部，澜沧江以北，距州府所在地8公里。它是全州离景洪市最近的原始森林。由浙江金州区集团有限公司全额投资

萌萌文化公园位于景洪市东郊，澜沧江和流沙河交汇处，景洪至橄榄坝公路旁，距景洪市中心4公里。景区位于傣王宫遗址内，有勐邦博物馆、傣王宫遗址遗迹、热带雨林珍稀特有猿类等，反映了西双版纳的历史文化。萌萌博物馆展出1000多件反映西方的作品

8AAAA西双版纳野象谷

野象谷位于213国道西侧。西双版纳的野生大象主要生活在勐养自然保护区。现在，野象谷主要景区有观光步道、供游客观看野象活动的高架走廊、大树酒店和森林酒吧。勐养自然保护区的热带雨林中有近300头亚洲象，现在驯养了16头大象(包括表演象)，这是中国首次驯象表演

9孟府佛寺AAAA

萌萌佛寺位于云南省西双版纳傣族自治州州府景洪市的郊区。它是按照国家AAAA级景区标准建造的。萌萌大佛寺是在古代皇家寺院——精朴寺的原址上恢复和重建的。景漂佛寺是傣族历史上的阿呆国王伯龙为纪念王妃南而建沙边巍的死。公主一生信佛，所以每逢节假日戴王

10傣园的AAAA

傣园，全称西双版纳傣园。位于中国西双版纳橄榄坝。景区内有五个保存最完好的傣族自然村，占地336平方公里，预计投资15亿元，分三期建成。一期投资4200万元，已完成旅游购物区征地、道路建设、地下水管、电线等基础设施建设。

字体西双版纳位于云南省最南端的傣族自治州，是一个没有冬天的热土。它是世界上北回归线附近保存最完好、面积最大的热带雨林，被誉为动物界、植物界、绿色界、南药界。

西双版纳与老挝、缅甸、越南接壤，边境线长1069公里。昆明到西双版纳的高速公路已经开通，通车里程550公里。西双版纳景洪机场是云南省仅次于昆明的第二大机场。每天有15个左右的航班往返昆明，有国内航线到大理、丽江、北京、上海、成都等各大城市。

西双版纳是傣族的故乡，意思是一万二千场翻译成中文的时候。傣族历史悠久。早在1000多年前，傣族的先民就在树叶和棉纸上留下了大量的文字，仅用傣语写的长诗就有550多首。戴s舞蹈具有很高的艺术水平和鲜明的民族特色，如流行的孔雀舞和象脚鼓舞。

西双版纳美食

西双版纳居民以傣族为主，傣菜以糯米、酸肉、水产为主。野生栽培植物用作香料，具有独特的民族风味。

米楠、布朗族料理、哈尼族料理、烧烤、青苔、酸笋水煮鱼(鸡)、香茅烤鱼、香竹筒饭。西双版纳的夜市有各种好吃的，有各种民族风味的。晚上可以一边欣赏景洪市的夜景，一边享受美食。在五彩缤纷的灯光下，你可以不要停止品尝美味的食物。

香茅草烤鱼

傣味里不可或缺的一道菜，特别香。一般将洗好的鱼先裹上香茅，然后放在火上烧烤，抹上适量的猪油。烤的时候香气四溢，使得烤鱼香脆可口。

菠萝米饭

菠萝紫米看起来很诱人，整个菠萝看起来很可爱。首先将紫糯米浸泡7-8小时，在菠萝顶部切一个盖子，去掉菠萝心，放入紫糯米，盖上菠萝盖，然后放入潘震中煮熟。闻到香味后，就可以打开盖子吃了。它尝起来有点甜，而且它有

酸笋水煮鱼(鸡)是傣族的名菜。酸笋是把夏天出土的嫩竹笋去皮，切成丝，然后用盐和辣椒腌制，使之变酸。它们通常和鸡肉或鱼一起放在锅里煮。这道菜的特点是味道酸辣。很多人可以我不能接受酸笋的味道。不习惯的人会觉得有点奇怪，但吃过的人大多都很喜欢，因为酸笋的加入会化解肉的油腻。

香猪饭

竹筒饭有很浓的傣味，每年11月至次年2月煮的饭最好。此时竹内有一层香膜，故称香竹。吃的时候用木锤敲打，让米饭变软变香。吃起来又香又软，风味独特。

米楠

南是语，其实就是我们常说的酱。西红柿在炭火上煮熟，去皮，然后与洋葱、大蒜、芜菁、何首乌、野辣椒、切碎的小米椒和盐混合。米楠通常和一些油炸食物一起吃。如果加上当地的酸果，那种植物的酸味会让它更美味。

油炸牛皮

煎牛皮是一道必须与米楠搭配的菜肴。炸牛皮的制作工艺非常精致。将削好的水牛皮放入锅中煮熟，然后切成小块晾干备用。吃的时候把牛皮放进煎锅里煎。牛皮煎黄了就可以拿出来吃了。把它浸在米楠，它it’又酸又辣，吃了之后胃口大开。

喋喋不休地说

索罗是傣语，就是我们平时吃的年糕。将浸泡后的糯米磨成浆，制成挂浆面。将花生和芝麻炒香，磨碎，加入红糖，在面条中搅拌均匀。然后用芭蕉叶裹住挂浆面，放入蒸笼蒸熟。这是傣族的一种甜食，当地人在街上卖。喜欢甜食的人会特别喜欢。

热带水果

这里独特的气候是热带水果的天堂，如芒果、荔枝、龙眼、菠萝、柚子、菠萝蜜、百香果、杨桃、木瓜和番石榴。品种太多，数不过来，有些水果只有在西双版纳才能看到。

二、西双版纳旅游景点

1勐仑植物园

西双版纳热带植物园西双版纳勐仑植物园全称中国科学院西双版纳热带植物园。位于勐腊县勐仑镇。植物园内湄公河支流索罗河环绕，形似葫芦。

它是由著名植物园植物学家蔡教授于20世纪50年代创建的。花园占地900公顷，有3000种国内外热带植物，都长势良好。植物园设有植物标本馆、珍稀濒危植物物种资源库和生物技术实验室，成为我国热带植物资源开发利用和保护的重要研究中心。

2景洪市

景洪，傣意黎明之城，古称孟邦、景隆，旧称车力、车。自古以来就是西双版纳的政治、经济、文化中心。橡胶、砂仁、依兰香总产量、亩产量均居全国各县(市)之首，是云南省著名的商品粮、生猪、甲鱼生产基地。2002年国内生产总值达到2756亿元。动植物、地热、矿产和水资源丰富，被誉为绿色宝库和物种基因库。拥有亚洲最大的灵长类动物研究中心、出口生产基地和中国最大的蝴蝶养殖场。它风景优美，是国内外著名的旅游胜地，每年接待国内外游客200多万人次，并被评选为中国优秀旅游城市在第一批中。景洪市名片：景洪，一片雨林，一个温柔的傣族乡。经过50年的发展，交通、能源、通讯等基础设施。日益完善，科教文卫等社会事业全面发展，区位优势日益显现。云南省政府已将其定为参与中国、泰国、缅甸、老澜沧江-湄公河次区域国际合作计划的中心城市

曼飞龙塔从曼飞龙村过河，200多级石阶。左边是一片广袤的原始森林，右边是郁郁葱葱的橡胶林。山顶有9座塔，塔基为多瓣梅花，周长426米。其中，主塔高1629米，周围有8座小塔，各有8个角，每个角高91米。这些塔是多层的葫芦形。一座母塔有八座子塔，乍一看很像一丛粗壮挺拔的大竹子，又像一根粗壮的竹笋拔地而起，气势磅礴。每个小塔里都有一个壁龛。龛里有一尊佛像和一尊佛像。壁龛上有一只泥凤凰，在空中飞翔，门口有两条泥龙。在八座小金塔的顶端，每座塔上都挂着一个青铜佛牌，还有一个青铜天地在母塔的顶端。山风一吹，就发出叮叮当当的声音。塔上各种绘画、雕塑、美女。

4野象谷

夜香谷位于景洪北部勐养自然保护区三岔河流域，距景洪47公里，总面积约370公顷，建筑面积2800多平方米，水域面积8000平方米。其特点是山低、丘浅、谷宽，海拔747米至1055米。公园内有动物观赏区、原始森林探险旅游区和接待中心。因为这里是野象活动最集中最频繁的地方，又因为这里交通便利，热带森林景观独特，成为西双版纳的旅游热点。

5热带花园

该花卉园位于云南省热工研究院，前身为云南省热工研究院热带经济作物标本园。它包括4216种巴西国家橡胶种质、300多种热带花卉和7000多种其他经济作物种质。是爽爽那的重要旅游景点之一。为了适应研究所科研发展和西双版纳旅游业发展的需要，1995年对标本室进行了扩建。科学研究的内容和花园的外观作为规划原则。1997年1月，省政府第二次现场办公会议决定将西双版纳旅游业列为扩大我国热花园作为西双版纳“九五”期间的重要旅游景点之一，并命名为西双版纳热带花园。花卉园是通过热带花卉景观展示科普内涵，集科学研究、科普、爱国主义教育、旅游、休闲度假等为一体的主题植物园。

6戴花园

傣园，全称西双版纳傣园。位于中国西双版纳橄榄坝。景区内有五个保存最完好的傣族自然村，占地336平方公里，预计投资15亿元，分三期建成。一期投资4200万元，已完成旅游购物区征地、道路建设、地下水管、电线等基础设施建设，完成旅游景点大门建设、迎宾广场、老景点包装、乡村旅游线路、滨江活动区、旅游购物区、烧烤、泼水广场、大型露天剧场建设。它于1999年8月1日开门迎客。戴园二期预计投资6000万元，将建成民俗旅游度假区和大型游乐园。

7原始森林公园

它是西双版纳最大的综合性生态旅游景点之一。公园融合了独特的原始森林自然风光和迷人的民族风情。北回归线以南十大景区有保存最完好的热带山谷雨林、孔雀养殖基地、猴子驯养基地、大型民族演艺场、艾艾村、九龙瀑布、满双龙白塔、百米花岗岩浮雕、金湖传奇、民族烧烤等。其中突出了三个主题原始森林、野生动物和民俗。公园位于罗琨国道旁，距景洪市8公里。公园内森林覆盖率达98%以上，种类繁多的热带植物遮挡阳光。龙树、单木、老茎花、绞杀植物等植物奇观随处可见。幽深的峡谷，鸟鸣的山涧，葱郁的林木，清澈的湖水，让你真正感受到大自然的神秘。艾寨村的抢亲，泼水节的欢乐，各民族的歌舞表演，都是游客的亲身参与，让他们流连于浓郁的民族风情中。欢迎来到骄傲的孔雀，在这里，猴子与人嬉戏，黑熊、蟒蛇、蜥蜴、穿山甲等珍稀动物，让你看到真正的动物王国，让游客充分感受到人与自然、人与动物之间的和谐公园内按三星级标准建造的金湖国际度假酒店，建筑风格独特，设施齐全，空气清新宜人，拥有100套豪华标准套房，可同时容纳700人的特色餐厅和阿拉威

8曼弄峰佛寺

佛寺雄伟壮观。它这是我第一次看到傣族的佛教寺庙。它充满异国风情，建在山上。佛陀在最高点。蓝天，红檐，绿饰，金边，上翘的装饰，极度夸张的雕塑，正殿前的荷花，最美。

几个邻国。泰国。老挝。缅甸。越南。他们都在这里建立了自己的佛学院。我脱了鞋，走进大厅，里面装修得极其豪华。我静静地拜见了佛陀，聆听了僧侣们的教诲。不知所云的佛经，收了彩线，放在我手上。走出大厅，我觉得自己的眼睛亮了很多，俯瞰着版纳，一座边境小城，澜沧江从这里穿过，一座绿色的大坝。

缺点：票价120元多一点。

信佛的朋友可以去看看。

9曼听公园

满婷公园位于景洪市东南部，距市区约2公里，在澜沧江与流沙河的交汇处，又称春欢公园。春晚是阿呆语，意思是心灵的花园。满婷公园占地350亩，是一座天然森林公园。

满婷公园是西双版纳最古老的公园，那里有佛教寺庙、亭台楼阁和花果园。公园绿树成荫，凉爽宜人。相传这里曾是泰国国王的皇家花园。当泰国公主参观公园时，公园里美丽的风景吸引了公主的灵魂，因此得名。

古代黑心满婷公园里的树木包括仿曼飞龙宝塔和八角形亭子，以及32米高的周总理铜像。此外，佛教协会，佛寺瓦和满婷村都在周围，形成了三位一体的游乐景点。晚上公园里会有表演和篝火。

满婷公园位于市区，门票40元。白天，我们主要去看风景，大象表演，鹦鹉表演，戴嵩和舞蹈表演和孔雀表演。晚上的篝火晚会据说互动性很强，很多人玩(VIP价380，A票190)

三、西双版纳特产自助游

来西双版纳自助游的朋友，总想在这里吃了玩了之后，给家人朋友带点特产回家。下面西双版纳自助游网介绍一下这里的特色产品。

1热带水果

西双版纳的热带水果种类繁多，一年四季都有，有芒果、荔枝、龙眼、菠萝、袖、菠萝蜜、百香果、杨桃、西瓜(冬春上市)、木瓜、番石榴等。菠萝蜜是版纳最大的水果，重达30多斤。

西双版纳富有特色的旅游纪念品有傣族的鼓包、傣族织锦、斑竹

普普洱茶主要产于西双版纳和思茅地区。因为来自云南南部和其他地方的茶叶被贩运到普历史上的尔普普洱茶因此得名。普普洱茶是绿茶的一种。有两种产品：散茶和紧茶。以云南大叶榕鲜叶为原料，经杀青、揉捻、干燥、后熟工艺精制而成。茶的松散状厚而重，色泽棕红。紧实茶是将蒸或炒后的散茶放入模具中，压制成各种形状。

3银珠宝

主要有发夹、发簪、耳环、项圈、手镯、臂章、胸针、脚链、戒指、腰带等。外形美观，富有民族特色。

4傣锦

傣锦是傣族的织锦。傣族妇女会编织，群众基础广泛。傣族织锦是一种古老的纺织加工，以其精湛的织造、独特的图案、绚丽的色彩、典雅的外观、经久耐用和浓郁的民族风格而闻名。有各种奇异的动物图案、植物图案以及谷物和花卉的几何图案等。每个图案的颜色和图案都包含特定的内容，如纪念祖先的红绿裙、象征吉祥的孔雀纹、象征丰收的大象纹等。

5民族服装

傣族、哈尼族、布朗族、拉祜族、基诺族都有自己的民族服饰，傣族妇女她的服装漂亮而优雅。男人哈尼族和基诺族的银饰服饰也很受游客欢迎。

购物注意事项：

一般来说，唐不要买昂贵的玉器、工艺品等。在价格离谱，质量没有保证的景区。景区土特产，如茶叶、香茹、石耳等，普遍质量较差，价格较高。照例有村民卖10块钱三包的茶叶，包装也很好，但里面只有少量茶叶，其余全是干茶叶之类的。如果你无意购买，请不要不要随意讨价还价。土特产可以在市区或者沿路购买。

四。西双版纳自助游推荐美食。

1西双版纳的傣族风情

傣菜在云南菜系中享有很高的声誉。西双版纳的居民主要是傣族。傣菜主要是糯米，酸和烤肉和水产食品。野生栽培植物作香料，味道酸、苦、辣。烧烤是傣菜最常见的制作方法之一。炒青苔，菠萝饭，臭菜等。都是当地特产。到了西双版纳，一定要尝尝那里的菜，不然就可惜了。

那么在哪里可以吃到正宗的傣味呢？其实在市区也可以吃到傣味，但是很多都商业化了。如果有许多徒步旅行者，并且走公路旅行有便利的交通，你可以去：

一、曼惠所，这是当地人去的地方。是正品，价格实惠。是景洪市吃傣味最正宗的地方，有点远。是当地同学推荐的，说城里的傣味是给游客吃的，这是当地人去吃的。我跟着导航，终于找到了。它非常好。它当地的几家农家乐聚集在一起，菜肴都是纯正的傣味。当它是吃晚饭的时候了，这里有很多车，而且味道很好。

B如果人少，交通不便，推荐市区满农戴锋医院对面巷子里的满景苑。

2勐海烤鸡

这种烤鸡和我们吃的鸡肉略有不同。它这是西双版纳勐海县特有的傣家鸡。它它很小，每只鸡还不到一公斤。它的肉质鲜嫩可口，尤其是经过经验丰富的师傅加工后，再配以独特的粉状调料。那味道就更不一般了。烧鸡很嫩很嫩，可以轻撕。很快，金**的烤鸡成了我们肚子里的东西，我们不能我迫不及待地想吃鸡骨头上的肉丝。体贴老板娘已经提醒过我们了。你想多要几个，还是有韩元暂时不会有了？所以还有六个。很快，一盘鸡(除了两只，是留给朱轼的)剩下了一堆骨头。呵呵，这次，小娜的金毛的家庭更便宜。A狗吃了10只鸡。当朱晓七点左右到达时。钟，店里的烤鸡已经卖完了，路边还有食客在摆摊

在勐海烤鸡店，除了烤鸡，柠檬烤鱼、鸡丝粥、烤茄子都很好吃。烤鸡25元一只，味道很好。况且是土鸡，价格也不贵。老板娘热情体贴，难怪生意这么火。

3满婷小寨烧烤

西双版纳烧烤非常有名，它是一种遵循傣族和其他少数民族饮食习惯的饮食模式。和内地的烧烤很不一样，这里的烧烤很独特。去西双版纳烧烤，那曼听小寨是个不错的选择。这里停车方便，热闹，但是一般都离小P小朋友推荐的酒店比较远。适合租车自驾的朋友去吃。亭小寨是烧烤夜市。这里有许多烧烤店。刚到版纳的游客很难选择，因为这里的一些烧烤店会招揽顾客，然后实行大菜单和小菜单为外地游客准备的。如果你不不了解当地市场，你的朋友可能会被严重杀害。这不仅使游客吃得不好，也给游客留下了不好的印象版纳之旅。

4泰国风味浓郁，青春洋溢。

木质大堂只有三面墙，通风通透。从装修到服务员的服装，它充满了泰国特色。为我们点餐的小女孩不会我不理解我们。他一路指着菜单。慢慢的大声的还跟鸡鸭讲着话，他的同学兴高采烈，仿佛身在异国。我点了冬阴功汤、水果炸虾、两份米饭和两瓶泰国豆浆。

春情泰国餐馆位于景洪市满婷路满景兰的拐角处。主要业态有泰国菜、炒饭等。是景洪正宗风味餐饮企业。春情餐厅味道正宗，价格适中。餐厅的结构是阿呆竹楼，但菜肴都是泰式的。这里的冬阴功汤感觉很正宗。五花肉盖浇饭和菠萝炒饭很好吃。还有泰国豆浆，也不错。价格很合适，不是很贵，很实惠。这里环境挺好的，干净清新。服务MM都是地道的泰国姑娘，温柔敦厚，态度很好。写的菜单都是马蹄印——泰式。

5耶德纳美食

西双版纳有些地方的环境真的不敢恭维，东西估计要砍价，不然价格不公平，信价比低。我热情推荐这家餐馆，它也供应傣式烧烤。环境好，价格比路边摊低，东西质量好。木瓜汁里的所有东西都在3到5块之间。我以为可能是精华水，没想到我不指望这是真的。反正后来就当食堂用了大兴折扣店，呵呵，为什么一个好超市会选这个名字？推荐炸香蕉花，柠檬烤鱼，各种果汁。大厅布置有浓郁的东南亚风味。后来问服务员才知道Yedna好像是缅甸语，翻译过来就是最好的意思。看了菜单，有各种简餐，小吃，烧烤。经过推荐，我点了巴拉达和香茅烤鱼，加上2个炒菜和2个鸡蛋牛肉粥，一共50。它it’又便宜又好。许多当地人喜欢在这里吃饭。

动词（verb的缩写）西双版纳旅游娱乐用品

1蒙巴拉那西部歌舞表演

傣族历史悠久，能歌善舞。这里，会说话的人会唱歌，会走路的人会跳舞。民间有荷花舞，孔雀舞。宫舞、钻石舞、常家舞、蜡像舞等。他们身着铠甲和菩萨装，金碧辉煌，颇有皇家风范。烛光象征光明，而圣佛s光洗去一切污垢，给人们带来幸福和吉祥！

全剧分为五个序言：

第一幕，《版纳神韵》，主要讲述版纳的历史和传说。

第二幕，《孔雀吉祥》，描述了版纳的故事s鸟孔雀。

第三幕《泼水欢歌》讲述傣族最盛大的泼水节起源的美丽传说，配以精彩的舞蹈，邀请游客加入泼水活动。

第四幕，《圣洁祝福》，我以戴家特有的方式，致以诚挚的问候和祝福

没有。

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3 取适量晚安睡眠面膜，薄薄地涂上一层，避开眼周肌肤，敷15-20分钟后洗掉。

4 最后，使用葡萄籽保湿乳液，取适量于掌心回温，然后均匀涂抹于脸部和颈部，轻柔按摩至完全吸收。

具体使用方法和顺序可以参考产品说明书或者咨询专柜服务人员。