想让眼神变得很有魅力，要怎么训练眼神？

巧笑倩兮，美目盼兮。美人的气质从古至今都特别强调舒展的笑容和顾盼的眼眸，在容貌既定的前提下，气质分的提升会很大的改善整体的形象。今天我们就来讲讲眼睛的保护与锻炼，怎样纯手动的拥有顾盼生辉的美目。

一双好看的眼睛，要拥有怎样的硬件条件呢？

1、眼周肌肤平滑有弹性，眼下没有黑眼圈和眼袋，眼尾不生细纹，没有明显暗沉；

2、眼睛里没有红血丝，眼白没有斑，眼珠明亮；

在此基础上，灵动的眼神才有发挥的余地，否则再多的技巧都只能是空中楼阁。因此保护视力不只是说说而已，要融合到日常的生活中去。

1、20：20：20法

对于长期盯电脑手机屏的上班族非常实用的一条护眼法则，原则很简单：

每工作（盯着电脑屏）20min，就抬起头往20英尺（约6米远）以外的地方看20秒。

平时盯着电脑或者手机时眼睛总是集中在一片狭小的范围，睫状肌会因为紧张而变得僵滞，因此适时调节看向远方可以缓解睫状肌的紧张。

2、别忘记眨眼

有时候太专注会忘记眨眼，长此以往眼睛特别容易变得干涩，角膜表面泪液蒸发，可能会诱发干眼症等问题。人眼需要通过眨眼的动作将泪液均匀地涂抹到角膜上，因此要保证每分钟至少眨眼15次以上。

3、正确的用眼姿势

善用电脑支架，保持屏幕与眼睛有一臂距离，屏幕略倾斜，屏幕中心位于视线靠下方一点。

4、眼妆的卸妆要做好

爱化眼妆的姑娘一定记得睡前卸妆，尤其是睫毛膏、眼线笔的残留，如果不慎脱落到眼球表面，被眼睑内表面的结膜包裹，成为色素结石，带来长期的异物感。

贴近睫毛根部的残留，还可能会堵塞睑板腺开口，干眼症、麦粒肿也会接踵而至。

除了基础的保护，还需要注意以下几点常见的错误认知：

1、滥用眼药水

这个最常见的日本的各种“功效性”眼药水，平时使用确实刚滴完感觉眼睛很清凉很舒服，去红血丝效果也好，但眼药水的使用还是要遵医嘱适量使用，过量使用可能会适得其反，造成不良的后果。

2、关灯玩手机

在黑暗的环境里人眼瞳孔会散开，此时注视手机屏幕会受到更多的刺激，增加用眼负担，还会诱发青光眼。因此夜间用电子产品一定在相对明亮的环境下。

3、适当热敷

热敷可以缓解眼部疲劳和干涩，促进局部炎症的消散和出血的吸收，改善局部血液循环，加快新陈代谢，缓解肌肉僵硬紧张，缓解疲劳。

热敷可以用蒸汽眼罩或者热毛巾，注意温度不要太高，时间不要过长，以免对眼睛造成损伤。

保护视力的工作做到位，眼周皮肤的保护也要尽早提上日程，眼部的抗衰一定是最先进行的，因为我们眼周的皮肤真的太薄了，在其他部位还没有长皱纹的时候，眼周一定是最先出现细纹的。

1、搓手烫眼

摩擦双掌至微微发烫后，盖住眼睛，重复五次。

2、转动眼球

用眼球分别往上、下、左、右四个方向看，再闭上眼睛缓缓顺时针和逆时针转动眼球为一组，做5组。

3、点穴按摩

可以配合眼部刮痧棒使用，先在眼部涂上精华液，按摩至温热，用刮痧棒的圆头点穴按摩，再由内到外轻柔平刮。

眼部的抗衰不是要等到出现细纹才需要去做的，预防一定比出现问题再去治疗要有效得多，因此建议姑娘们20岁出头护肤项目就要增加眼霜和眼部精华的使用了哦。

做好这些基础工作，我们就可以开始训练“眼技”啦。

眼神训练对于演员来说是专业的项目，包括京剧大师梅兰芳先生也有自己的眼神训练方式，我们可以稍作借鉴。

看眼神通常是我们评判一个演员眼技不可或缺的方式，台上一分钟，台下十年功，要在舞台上呈现凌厉的眼神需要花费很多的精力去练习。他为了让自己的眼睛变的炯炯有神，常常紧盯空中飞翔的鸽子，或者注视水底游动的鱼。每天一盯就是30分钟，日子一长，他的双眼渐渐灵活起来，人们都说梅兰芳的眼睛会说话了。

还有一些演员讲述自己训练眼神的方式，与梅兰芳先生的方式也有异曲同工之处，例如每天去看别人打乒乓球，盯着球看，锻炼眼睛的灵活度。

另外，选择一件你钟爱的物品（人也可以），眼神集中，专注认真用充满爱意的心态盯着看5~15分钟左右，要全神贯注的注视。同时要学会控制眼周肌肉，有意识地控制支撑眼皮的提上睑肌向上发力。

不是

当金属的密度小于水的密度(1克/厘米3)时,这个金属不会沉入水底,会漂浮在水上(如锂的密度是0534克/厘米3)

当金属的密度等于水的密度(1克/厘米3)时,这个金属不会沉入水底,但会悬浮在水中,或在水中做匀速直线运动(但目前暂未找到此类金属)

当金属的密度远远大于水的密度(1克/厘米3)时,这个金属就会沉入水底(如铸钢的密度为78克/厘米3,它就会沉入水底)

另外,如果你学物理的话,你还应该知道浮力F=p(密度)gV,所以浮力与水的密度与物体体积有关

还有,钠的密度是097g/cm3,比水的密度小,所以它当然不会沉入水底,最多只会在水上部悬浮着

小药指引: 1天气闷热、气压低、肥水水域：鱼开胃、甜草莓、柠檬酱、凤梨酱、百香王、四季香、千里诱、渔香槟、草莓香精、香草香精、清底香精、果酸香精、香虎香精、鲫帅、黑水、果源、香虎酒、黑鸡膏等。 2水温偏低时、瘦水水域：鱼开胃、鲤鲫香、五霸香、鱼客香、八宝香、一贯香、四季香、六合香、百香王、猪母奶、牛奶香精、香草香精、蛋奶香精、虾酱、鱼魂、鱼信、香虎酒、药酒王等。 3各种季节鲫鱼和鲤鱼：鲤鲫香、五霸香、六合香、冠作香、八宝香、四季香、一贯香、百香王、鱼开胃、猪母奶、甜草莓、果冻鲫、果冻鲤、刮刮乐、千里诱、番薯精、鱼之恋、可柔、布丁、鱼宝、鲤将、鲫帅、玉米香精、天一神水、药酒王、香虎酒等。 4钓个体较大的鱼：鱼开胃、番薯精、甜草莓、一贯香、冠作香、四季香、八宝香、百香王、臭豆腐、药酒王、鱼之恋、玉米香精、草莓香精、鲤将、虾酱、天一神水、黑鸡膏等。 备注： 1鱼开口度较好时添加剂份量大些，反之，份量小些。 2垂钓场地水面大和风浪大时添加量相对也要大些。 3钓鱼时，窝料诱饵味浓，钓饵味稍淡。 六合香： 冠作六合香是台湾冠作钓具公司的老牌添加剂产品。本品是采用进口高蛋白物质加入天然香料经特殊加工调配而成的粉状高浓缩、高纯度添加剂。特点是：味道偏香甜很冲，溶于水后穿透力极强，且扩散范围广，适用于对鲫鱼、鲤鱼、罗非、草鱼等常见淡水鱼的诱钓。开钓饵时少放一点就可；打窝用时可稍多放一点，用此品浸泡颗粒后打窝诱鱼效果非常好，留鱼时间长。是被广大钓友非常认可的竞技钓和休闲钓的必备之物。刘威聪大师特别提醒各位钓友：在垂钓时添加诱鱼剂应根据当时当地的天气变化情况以及池塘、垂钓水域的鱼情，灵活使用，以达到事半功倍的效果。 千里诱： 本品是一款超浓缩复合型香料，味道在水中穿透力超强，霸道，持久，可增强鱼的诱食效果，使鱼竞相抢食，适合各种饵料中添加使用。产品特点：千里诱香精属于复合型的添加剂，独特的诱食成分和天然浓烈香甜味对所有杂食习性的鱼类具有不可抗拒的诱惑力。添加量：按饵料添加05%-2%。适用鱼类：香味持久，能在水底大范围集鱼。可广泛用于各种钓场，诱聚鲫、鲤、草、青、鳊、鲢鳙、罗飞、乌头、鲮鱼等各种杂食习性的鱼类。 凤梨酱： 香味持久，能在水底大范围集鱼。可广泛用于各种钓场，诱聚鲫、鲤、草、青、鳊、罗飞等各种素食为主的鱼类。凤梨香精属于果香型的添加剂，独特的诱食成分和天然的凤梨香味对所有素食型鱼类具有不可抗拒的诱惑力。按饵料添加1%-3% 鲫帅 本品是将从水果中提取的精华液与鲫鱼喜爱的氨基酸配合而成的浓缩型强力诱鱼摄食促进剂。适合鲫、鲤、草、鲢、鳙等，尤其竞技池猾鲫和大水面野鲫。 番薯精： 本品是刘威聪先生结合多年对各种水域池钓比赛，休闲野钓的实践经验结合调味心得，精心调制的一款具有特殊香味综合性极强的得意之作，故名冠作香，适合鲫鱼，鲤鱼，草鱼，鲢鳙鱼等有鳞各种淡水鱼类 甜草莓： 产品特点：甜草莓自草莓果实精华萃取而成，佐与甜味素，味道香甜，香味持久，穿透力强，能在水底大范围集鱼，可广泛用于各种钓场，诱聚鲫、鲤、草、青、鳊、鲢等各种进食习性的鱼类。建议用量：按饵料添加05%-2%，适用鱼类：香味持久，能在水底大范围集鱼。可广泛用于各种钓场，诱聚青、草、鲫、鲤、鳊、鲢、鲮等各种杂食为主的鱼类。 猪母奶： 猪母奶属于特香甜的添加剂，香气强劲, 聚鱼快，大范围诱鱼。独特的诱食成分和天然香味对鱼类更有超强的促食效果，并有效掩盖饵料的杂味更能增加饵料的适口性。按饵料添加01%-1%（休闲） 1%-5%（竞技） 主要成分：进口香基、氨基酸、诱食剂适用鱼类：香味持久，能在水底大范围集鱼。可广泛用于各种钓场，诱聚鲫、鲤、草青、鳊、罗飞、乌头、鲮鱼等多种鱼类。 池上米： 本品是一款具有高浓度熟大米清香味的诱食剂，其特点是适用淡水鱼品种广，适合各种季节天气的钓场，尤其在钓鱼使用饭类饵料时添加，可以大大提高鱼儿快速聚集度和抢食度。主要针对鲤鱼，鲫鱼。 香虎乳： 在饵料的添加时，添加容易掌握，使用非常方便。其特点是加入本品，能迅速提高饵料的鲜度，腥味和香味，同时去除饵料中带刺激性的味道，它具有显著的提鲜保和防腐的作用。 香虎酒： 此小药具有保鲜和提鲜的作用，香虎用作钓鱼，也只是诸多添加剂中的一种，不过它的作用不同于一般香精，概括地讲它是一种增香、增味剂，可提高饵料本身香型和鲜香度。 鱼开胃： 增加鱼饵适口性，增强鱼类食欲，广泛集鱼，江河湖海鱼皆适用，鱼类食欲降低时，适用添加剂是有效手段。 蛋奶香精： 属于奶香型的添加剂，独特的诱食成分和天然的奶香甜味对所有素进食习性的鱼类具有不可抗拒的诱惑力。按饵料添加1%-3%适用鱼类：香味持久，能在水底大范围集鱼。可广泛用于各种钓场，诱聚鲫、鲤、草、青、鳊、鲢、罗飞、乌头、鲮鱼等各种进食习性的鱼类。 果酸诱： 是一种水果氨基酸型小药是开胃型的香料，尤其适合气候变化，天气闷热，鱼情不稳定，本品具有味觉和嗅觉的优势，有绝对的诱食与觅食效果。适合所有淡水鱼-属开胃型小药 五霸香： 是一款欧洲进口超浓缩综合性香料，味道超强，霸道，持久不散可增强鱼的嗜口性并产生觅食效果，使鱼竞相抢食，是适合各水层钓法饵的添加剂！ 鲤鲫香： 属于浓香型的添加剂，专门针对鲤科鱼类的进食习性而研发，独特的诱食成分和天然纯正的香味对鲤科鱼类具有不可抗拒的诱惑力。主要成分：进口香基、氨基酸、诱食剂使用方法：按饵料添加02%-1%适用鱼类：香味持久，能在水底大范围集鱼。可广泛用于各种钓场，专攻鲫、鲤，对草、青、鳊、鲢等多种鱼类也有不错的效果。 蜜桔酱： 这是一款具有清香酸甜味的蜜桔香，入水味道持久，穿透力强，是一款很好的调基础饵料味道的香料。尤其在天气闷热、气压低等情况下鱼不太爱开口时，添加本品可以在大提高鱼的食欲，促食性能极佳。 甜香瓜： 属于开胃型促食剂，清甜的瓜香味，在天气闷热不佳时，在饵料中加入，可让鱼儿的摄食品欲望明显提高，适合鲤，鲫，草鱼。甜草莓自草莓果实精华萃取而成，佐与甜味素，味道香甜，香味持久，穿透力强，能在水底大范围集鱼，可广泛用于各种钓场，诱聚鲫、鲤、草、青、鳊、鲢等各种进食习性的鱼类。 冠作布丁： 钓鱼布丁味之王者，经多位大陆及台湾垂钓大师反复试验、精心研配的一款与众不同的鱼饵添加剂，其香味自然浓郁，诱力超群。对鲫、鲤、草、鲢鳙、鲮、罗非等淡水鱼类有极强的诱鱼性能，不会产生味觉疲劳，可以在各种水域及饵料中使用。产品特点：冠作布丁属于一款与众不同的鱼饵添加剂，独特的诱食成分诱力超强，对鱼类具有不可抗拒的诱惑力。建议添加量：按饵料添加1%-3%适用鱼类：香味持久，能在水底大范围集鱼。可广泛用于各种钓场，诱聚鲫、鲤、青、鳊、罗飞等各种鱼类。 三月香： 2013年冠作新品钓鱼小药，茉莉花香味，在天气不好和水质差的环境效果更明显，适合鲤鱼鲫鱼草鱼等多种淡水鱼。 六月香 2013年冠作新品钓鱼小药，具有清香四溢的玫瑰花香，适量添加于鱼饵中，可明显提高鱼饵的聚鱼速度和抢鱼速度，尤其对自然水域的野生滑口鱼效果最为明显，适合鲤鱼、鲫鱼、草鱼等多种淡水鱼种。 九月香： 具有清香四溢的桂花味，适量添加鱼饵中，可明显提高鱼饵的聚鱼速度和抢食度，尤其对自然水位的野生鱼和养殖塘的生口鱼效果最为明显，适合鲫，鲤，草鱼 甜枣酱： 具有浓郁独特的甜香味道。适量添加鱼饵中，入水味道持久，对嗜甜的鲤鱼，鲫鱼，诱食效果非常显著，是一款调合鲤鲫基础饵料味道不可多得的香料。 麦香诱： 本品是一款多种淡水鱼喜爱的具有高浓烤香熟大麦香味的诱食剂，其特点是：适用于淡水鱼的品种比较广；适用于各种季节天气的钓场；是一款广普性极高的鱼饵添加剂。 陆克香 进两年比较流行的鲫鱼小药，味道和老鼠药差不多，里边能闻到樱花味精的香味。还有种单纯的陆克香，据说只有牛奶的香味，还有种味道和猪母乳类似的陆克香，用起来效果也不错。台湾101出品的陆克酱和其生产的陆克香味道相似，只是陆克香是液体的，使用起来也更为方便 柠檬香精 和凤梨香精基本差不多，但是没有凤梨香精香，在夏秋季节的碱水水域使用比较多，也算是一种开胃的小药，用量也于凤梨香精差不多 橡胶香精 和其他味道不是很浓烈的水果型香精都主要用在夏秋季节，而且适量添加，对大体型鲫鱼也有很大的诱惑性，不过用量过多会招来很多小杂鱼闹钩。 天下无双原 这是台湾101的一款很著名那个的小药，里边是日本很多颗粒类饵料中的主体味道成分。其实用过丸九天下无双的钓友都知道，无双的主体就是海洋生物提取物的那种醇正腥味，天下无双原里边正式这种味道，普通饵料里加入天下无双原，可以让我们的普通饵料变成和天下无双一样的味道。 老鼠药 曾经风靡钓场的一种穿透力很强的小药。复合香气，对鲫鱼、鲤鱼都有很好的引诱作用，现在能见到的老鼠药分为两种，一种是淡**，主要用来垂钓鲫鱼，一种是淡绿色，多用来垂钓鲤鱼。最初的老鼠药是台湾出品的，原料是种高纯度进口香料，饵料厂家根据不同的使用需要，加入其它味型的香精，想在加入樱花味精，杏仁香精的比较多，不仅降低了添加剂的成本，也扩大了成品老鼠药的使用范围。 香王 资深饵料研究者纪老师的经典之作，纯植物原料提炼而成，香气浓郁，最主要的是使用时加入过量了也不会死窝，在陆克香好用的水域，使用香王的效果会更好些而且在打混养赛时也能起到一定的效果。 清底剂 一种清香味道的液体小药，专门对付陈年老塘，能一定程度上吸附钓点水底的饵料垃圾，常使用拉丝粉的水域，比较适用。本身清香，也能在一定程度上缓解加入香精后出现死窝的现象。在水温较高的夏秋季节使用效果较好。 黑鸡膏 纯度很高的黑鸡膏是台湾种植榴莲的肥料，其主要原料是很多海产品的内脏长时间的发酵物。有股浓烈的臭腥味，主要用在臭底水域，和垂钓罗非的时候。特别是一些有动物粪便排入的水域用黑鸡膏的效果更加明显。 黑水 是以黑鸡膏味原料经过饵料厂家调配后的鱼饵添加剂。作用和黑鸡膏相似，主要用在夏秋季节肥水中。味道酸、臭，在天气闷热的陈年老塘中效果比较显著