辐射斑是长什么样子的呀？

　　长期面对电脑，电脑辐射导致脸上色素沉积而形成的色斑·也叫电脑辐射斑。

　　辐射斑的去除：

　　1、注意皮肤保洁。上网之前涂上隔离乳液，上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面乳彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。

　　2、对经常上网的人，增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。

　　3、不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就赶紧抛弃那些碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁。

　　4、每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。­

　　5、应尽可能购买新款的电脑。一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。

　　6、趴着睡觉的时候要记得把计算机关机。而不只是把屏幕关掉而已。其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘显然是走入了误区，赶紧改正这样的坏习惯！

一到夏天油性皮肤的妹子就非常烦恼，脸上的大油田总是出油，这让整个人看起来非常邋遢，这时候你需要一款能够控油的洗面奶。接下来小编就给大家介绍一下几款好用的控油洗面奶吧。                 

1、珂润控油保湿洁颜泡沫            

日本品牌珂润也是做得非常出名，它家的这款洗面奶的使用体验也非常不错。这款洗面奶的泡沫非常细腻丰富，上脸也不会刺激，能够有效清除肌肤内残留的脏东西以及彩妆，控油效果也不错，推荐脸部容易出油的妹子可以尝试一下这款洗面奶。 2、温净氨基酸洗面奶          

不要以为大牌的洗面奶就好用，国货洗面奶用起来也完全不输大牌，这款洗面奶可以说是国货之光了。用它来清洁脸部既温和又干净，洗完脸也不会紧绷，非常清爽又控油，肌肤经常出油的妹子可以入手这款洗面奶。 3、悦诗风吟火山泥洗面奶

悦诗风吟家的产品都非常好用，这款火山泥洗面奶也是性价比超高。用这款洗面奶最大的感受就是温和不刺激，清洁力度也超级强，能带出毛孔中的脏东西，还能够有效控油。油性皮肤的妹子再也不用担心夏天皮肤油腻腻的了。各位读者，你们还知道有哪些性价比超高的洗面奶能够有效控油呢？欢迎在评论区里留言讨论一下。

2018623第45天

感恩张老师帮我给婆婆订购净水器。

感恩空中读书会的空友给我机会种下好种子。

感恩张老师教我如何做天使值日汇总表。

感恩方臻帮我申报广州八阶奖学金，还给我模板参考。

感恩姚老师的慈悲与大爱，让我有机会在经济压力大的情况下还可以参加学习。

感恩曹老师给我机会在实践群分享，感恩同修们给我种种子的机会和给予我的肯定。

感恩老周对我的包容，给我自由的空间学习和分享。

2018622第44天

感恩淑敏将读书会信息分享到群里，有一位学友接龙参加了读书会。

感恩毛毛带朋友参加读书会。

感恩参加读书会的每一位家人的支持。

感恩吴茜老师精彩的分享，大家都收获满满。

感恩娟子爱之家陪伴后和大家分享。

2018621第43天

感恩爸妈50年来对我的关爱，回家早晨起来总会把饭菜摆到桌上。

感恩弟弟和弟媳对我多年来的关照，所有能给予的都给。

感恩女儿事无巨细，都会及时告诉我，让我安心。

家庭带给我的总是满满的感动和爱。

感恩与杨总的相遇，让我开启与众不同之路，每一次的沟通都会有慢慢的收获。

2018620第42天

感恩接龙慧生活“爱成长·爱公益”的所有家人们，

感恩参加活动的所有家人们，感恩人数多接受我建议下次参加的家人们。

感恩爱之家的老师为这次活动的付出，感恩爱之家的孩子们，触动我们内心的柔软，激发出我们的爱。

2018619第41天

感恩曹老师、张老师、李姐、淑敏在各自群里发起慧生活公益活动。

感恩报名接龙的20多个家人们，你们的支持使我我更有信心。

感恩老周到家后专门出去给我买早点。

感恩辅导员回复出差期间未回复的信息。

感恩张老师帮忙报名五明佛学院。

感恩曹老师在山西实践群分享实践的目的和意义。

感恩香玲邀请我进入六时书践行群。

感恩如意老师对六时书的精彩分享。

2018618第40天

感恩英赞发起的“开启幸福生活的金钥匙”沙龙，把爱传播给更多人。

感恩张莉、里老师、许娇参加沙龙，并分享自己的收获。

感恩张莉和里老师给大家带的水果，轻松愉快边吃边聊。

感恩小杨帮助编写公益沙龙公告。

感恩三组的家人们，线上星巴克让我种下强大得种子。

感恩上师的开示，轻松幽默的需要更加亲近佛法。

2018617第39天

感恩参加公益活动的所有姐妹，尤其是60多岁张姐、徐姐，承担主力工作，4个小时从头忙到尾。

感恩宪环的女儿给孩子们讲故事、玩耍，还给孩子带了糖和巧克力。

感恩小岚在枣用完时马上去超市采买。

感恩孩子们带给我们的喜悦和感动。

感恩徐玉华、李芬捐赠的电饼铛。

感恩孩子们送给我们的小礼物。

感恩慧生活家人们在群里的支持……

2018616第38天

感恩热闹一早开心付小米钱，还多付3元，及时给军哥的爱人转过去，非常开心能帮助到军哥。

感恩徐姐、张姐、赵庆梅接龙参加公益包粽子活动。

感恩贾姐邀请我进公益微客直播群。

感恩爱之家王老师的提供给我们种种子的机会。

感恩曹老师发给的线上星巴克，感恩曹老师在金刚智慧路上的一路引领，感恩所有家人们的努力。

感恩老周带回同事包的好吃的粽子。

2018615第37天

感恩慧心带我去丽萍姐家见师父，听同门师兄们聊天，很受启发。

感恩热闹支持购买军哥的有机小米。

感恩昨天参加读书会的家人们，还带了很多的水果。

感恩老周专门去给我买爱吃的饼子。

感恩小岚支持购买洁面慕斯，更感恩对公益活动的支持。

2018614第36天

感恩爸妈早早准备好了早餐。

感恩影楼为中老年人做的免费摄影活动，爸妈有机会照了婚纱照，妈妈穿了四套服装，开心不已。感恩影楼工作人员帮忙收起我拉下的手机。

感恩咏琪老师昨天的数字能量沙龙，慧生活让更多的人通过学习改变自己。

感恩满兴支持我购买洁面慕斯。

2018613第35天

感恩淑敏帮助我找到金刚实践计划中更精准的种子。

五明佛学院第一次共修，感恩上师对痛苦和金钱观的开始，感恩辅导员的精彩串讲，感恩同修们一起共修，从不同的角度分享收获很大。临走辅导员还给我们分享供果。

感恩同事给我留出午餐，饥肠辘辘进门就有饭吃。

感恩老周让我看到修行中需要提升的点。

感恩仁泰读书会曹老师、张芳老师的分享，感恩同修们的共修，对六时书的记录有了新的认识和增加了记录的信心。

感恩张总开车载我一程，节省了时间早点到家。

感恩爸妈进门就摆好饭菜，边吃边聊，让父母开心。

2018612第34天

感恩老周买了水果给婆婆送去。

感恩张姐、燕子、小宇共同出品的美味午餐。

感恩热闹组织业力小组见面，感恩许娇、咏琪、里老师参加，大家一起做了清除负能量的共修，针对轮廓种子和细节种子进行了探讨。

感恩咏琪带来的桃子和热闹带的薄脆饼。

感恩里老师帮忙联系打印数码小药箱。

2018611第33天

感恩老周专门给我去六味斋买面包圈。

感恩张姐对我的信任报名参加五明佛学院，感恩辅导员认真解答我的问题。

感恩曹老师、徐晓潇组建的山西实践群，为了大家有收获周祥安排。

感恩馨敏老师在王霞老师公开演讲义工群提醒太原三阶招生开始，义工可以参加推广大使报名能使用积分，并带领发愿。

2018610第32天

感恩小明健乐组织的盲校公益活动，感恩孩子们给我们机会种下陪伴的种子，感恩新朋友让我了解到小店圆照寺有安养院的老人可以陪伴。感恩早早便利让我吃饭舒服的午餐。感恩张建军师兄在我找不到道场的时候从家里早出门接我，我拿到法本后怕我找不到路又把我送到公交站。感恩老周在我泡脚的时候帮我不断热水。感恩雨桐和我一周一次的视频，详细讲述一周来的学习和生活。感恩许娇发的视频：生死轮回图与佛教世界观。感恩曹老师和徐晓潇在山西实践群做实践的前期准备。

201869第31天

感恩咏琪和我去小镇拉五台山山泉水。感恩小镇的师兄帮我们把水搬到车上，搭车回家先送到店里帮忙搬进去，解决了我们的大难题。感恩张姐复印数码小药方时做了封皮，变成很漂亮的一本书。感恩小明健乐组织的走进盲校的公益活动。感恩曹老师组织的“手拉手种未来”金刚实践月活动。感恩曹老师发起的线上一个小时的咖啡冥想，有机会体验快乐的感受。感恩毛毛通过我发的链接报名参加太原三阶“掌控意识掌控未来“。感恩众谦感恩我财富的好种子，100元参加复课，哈哈。感恩洛阳三阶组织精进伙伴的分享，让我有新的收获和感悟。感恩佛学共修小组师兄发了师父的《足迹》，回家一路收听，引发深思，我们每天拼命前行，师父说“千辛万苦到达的终点，不就是此刻平平淡淡的起点吗？”感恩师父。

201868第30天

感恩曹老师邀请我报名山西实践群活动，转发活动接龙后感恩小倩、满兴、毛毛、李渊、孙华、彩霞报名参加金刚智慧实践活动。感恩毛毛、满兴、仙儿、徐姐、贾老师、张老师参加读书会。感恩英赞和亚男的邀请参加NLP组织的马老师分享会。感恩菩提小组辅导员安排更换道场。感恩张姐邀请朋友进入慧生活群。感恩热闹帮我编写沙龙公告。感恩张老师给我分享的解业咒，让我身边的人因此而受益。

201867第29天

感恩张莉给我在太原实践群分享冥想的机会。感恩老周打电话问我想吃什么，并都买回来。感恩老周每月发工资都悉数给我，让我没有匮乏感。感恩曹老师精彩的分享，对智慧又有了新的领悟。感恩王老师买的荔枝，馨元买的桃子下午聚会有丰富的水果。感恩老周在我提出想吃饼子后马上去买，回来还炒了才熬了稀饭，很是感动。感恩曹老师在山西实践群发起的金刚实践活动，为期一个月，希望越来越多人在实践中有更多收获。

201866第28天

感恩张老师愿意帮助热闹推广国学机。感恩刘老师热心帮我指引花市位置。感恩魏大夫帮我治疗，让我少去痛苦的折磨。感恩曹老师在金刚智慧上的引领。感恩菩提学院辅导员的帮助预定学习书籍，调整共修场地。感恩江利提醒我参加小明健乐公益活动。

201865第27天

感恩热闹组织业力小组见面。感恩热闹买的西瓜和香瓜下午见面边吃边聊。感恩张姐拿来的好吃的天津大麻花。感恩许娇、热闹业力小组见面，沟通彼此实践的收获，计划六月更精进的践行。感恩热闹、星星、小宇一起共修释放负能量。感恩老周给我买的老面包晚上吃。感恩张莉安排太原实践群见面事宜。感恩众谦组织的金刚群友实践分享，非常受益。感恩郑州实践群群友提醒打卡。

201864第26天

感恩师父和师兄的发心能喝上五台山的山泉水。感恩公司推出的乐购活动，让店家和顾客都能享受到优惠。感恩张老师给我发来考试顺利数卦，还申请让我进路路老师的群。感恩星星给我转账，让我能及时进群。

201863第25天

感恩菩提小组师兄通知我听智悲讲堂“学习文件会议”。感恩曹老师完善太原三阶报名信息感恩，王老师积极互动。感恩雨桐和我一周一次的视频，很开心的聊天，了解彼此一周来发生的事。感恩若熙发来走进盲校公益活动链接。感恩空中读书会精进群友的分享，对智慧有了新的理解。感恩张老师给我解业咒的信息，让我可以分享给更多人。感恩瑾媛、咏琪对我工作的支持。

201862第24天

感恩哲玲将读书会照片发到慧生活群。感恩六一领到计娥、咏琪、子珍的红包。感恩明茹安排小宇的住宿。感恩热闹分享解业咒后的反应。感恩燕子、张姐和我一起共修解业咒。感恩梅姐对账时认真负责耐心细致解答我的问题。感恩郑州群杨磊督促我打卡。感恩张老师认真解答我遇到的问题。感恩芳芳给予的及时帮助。

201861第23天

感恩参加读书会的家人们的支持。感恩王馨敏老师的精彩分享。感恩热闹告诉我路路老师带领的共修活动。感恩张老师给我讲解具体的操作注意事项。感恩彩琴答应我提出的请求，整合店内手法。感恩张莉带朋友参加读书会。

2018531第22天

感恩小田选择在店内接受服务。感恩张姐激发出的新灵感。感恩魏大夫给我做治疗。感恩梅姐的甜甜香瓜。感恩静静和梅姐购买热闹的药和国学机。感恩与慧心老师的相遇，让我开启不一样的思维模式和生活模式。感恩父母准备和我一起作用数方小药箱。感恩打印店老板晚上8点多还在营业，让我能打印资料。

2018530第21天

感恩曹老师每次静修营都有新的体验和收获。感恩张老师带领一起供佛。感恩徐玉华分享藏地参加法会感受。感恩姐妹们体验环节感恩和赞美带给我的感受。

2019529第20天

感恩感恩姑父一上午帮我们修好漏水的水龙头。感恩静修营的姐妹们一起共修。感恩老周满足我的心愿买了我爱吃的水果饼干饼子，还准备给我做卷卷。

2018528第19天

感恩咏琪请我和英赞吃饭，沙龙结束还给我们发红包。感恩燕子和静静在店里服务顾客。感恩姑父帮我们修理漏水的水龙头。感恩曹老师精心安排的静修营课表，让我们每个月都有不一样的惊喜。

2018527第18天

感恩张老师再次给我讲述数码小药方。感恩雨桐和我视频，讲述两周的点滴让我安心。感恩英赞购买我2台国学机，并发心推广，能帮到热闹非常开心。感恩自己的好种子，让我看到很多美好的事情。感恩姚老师对金刚智慧的精彩分享，让我充满能量。

2018526第17天

感恩老周让我每天检视修行的成果。感恩慧生活公益沙龙发起人，一年的努力114场沙龙，影响1000多人次通过学习改变生活，让生命有所不同。感恩生活中每天遇到的每一个人，让我看到自己的种子，更快速的成长。

2018525第16天

感恩老周给我买回喜欢的食品。感恩老周随时检验我修行的成果。感恩曹老师参加读书会并分享冥想的内容。感恩实践群同修们一起共修，坚持打卡。感恩王老师、范老师对美乐家和国珍的解读，让我对两个品牌有了新的认知。感恩张老师给大家带的茶点，感恩王老师买的水果。

2018524第15天

感恩一路给我指路的很多路人让我能到达目的地。感恩热闹的国学机小倩开业送过去非常满意。感恩梅姐打顺风车捎我回太原，节约了我的时间。感恩袁洁写的《女子安天下安》每一次阅读都会有收获。

2018523第14天

感恩热闹去毛毛店里讲早期教育沙龙，感恩哲玲的支持。感恩星星中午给我和热闹做了可口的午餐。感恩热闹和我一起完成了108遍的忏悔三昧。

5月22日第13天

感恩遇到慧心，让我的生命有所不同。感恩小倩让我看到自己的不足。感恩张老师提醒我打卡。感恩热闹组织业力小组见面。感恩王老师发红包祝福新店开业。感恩慧心赠送的挂件、书和衣服。感恩小宇帮我和老周买手机还赠送我们贴膜。感恩热闹买的芒果。

5月21日第12天

1、感恩老周发了工资全部领回来给我，感恩同意这个月我们各换一部自己喜欢的手机。

2、感恩蕙兰老师、晓俊老师在洛阳三阶群实践开始的分享。

3、感恩实践群财富组组长、伙伴们的分享。

4、感恩直营店聚会，让我们都看到自己的种子。

5月20日第11天

1、感恩国荣姐今天捎我去参加课程。

2、感恩木玉斋为我们准备的可口的早餐和午餐。

3、感恩美蕴让我看到自己的种子。

4、感恩侯老师的精彩授课，感恩所有义工的付出，感恩所有的学员们的努力。

5、感恩国荣姐送我回家。

6、感恩老周给我准备的饭菜和水果。

5月19日第十天

1、感恩摩的师傅在下雨天工作，我才能顺利到达约定地点。

2、感恩国荣开车捎我到达上课地点，节省了我的时间。

3、感恩李姐和赵雁的积极努力，感恩义工学长们的付出，全赢人生顺利开课。

4、感恩邓老师、侯老师的精彩授课，每一次复课都有不一样的收获。

5、感恩所有学员让我有机会种下好种子。

5月18日第九天

1、感恩路人让我看到急躁的坏种子。

2、感恩公交公司工作人员为我快捷高效办理丢失的公交卡。

3、感恩李姐通知我参加《全赢人生》课程。

4、感恩曹老师安排时间参加下周读书会分享。

5、感恩吴茜安排时间参加读书会分享。

6、感恩爱琴非常可口美味的河曲特色菜。

7、感恩国荣姐送我回家，节省了我的时间。

5月17日第八天

1、感恩江利参加读书会带来了好吃的栗子。

2、感恩参加读书会的所有朋友，感恩咏琪、满兴、许娇带朋友参加读书会，有大家的支持才有读书会的顺利举行。

3、感恩小贾给我们介绍员工，一直等我到读书会结束。

4、感恩慧心老师给大家分享慧生活的缘起。

5、感恩曹老师、张老师帮我解决棘手的问题。

6、感恩热闹去毛毛店做早期教育沙龙。

7、感恩网络的便利网上预约挂号，早早就排到，感恩冯五金主任高明医术，妈妈的身体逐步好转。

5月16日第七天

1、感恩史海燕老师的《让孩子爱上学习》沙龙，让更多人通过学习改变。

2、感恩里老师赠送的紫色中国结。

3、感恩咏琪帮朋友看生辰八字，让她能买到满意的腰带。

4、感恩星星帮忙准备沙龙水果。

5、感恩淑敏、王老师、曹老师因为我下午有事，安排早些聚会，都不耽误。感恩给我种种子的好机会。

6、感恩仁泰有多功能充电器让忘带充电器的我能充上电。

7、感恩张老师给我烹茶喝。

5月15日第六天

感恩计娥到店里沟通，愿意帮助热闹分析行动方案。

感恩热闹带去的水果让业力小组见面时品尝。

感恩里老师的支持购买产品和项目。

感恩热闹、里老师、咏琪下午的分享，共修的力量每次都收获满满。

5月14日第五天

感恩惠兰老师组织的小组节目，欢声笑语中学习成长，组织我们去老城游玩，感受洛阳美食。

感恩水果店老板让我们买到水果能在路上吃。

感恩酒店前台推荐去高铁站的公交车，感恩路人在公交车站的帮忙。

感恩曹老师一路分享洛阳三阶课程内容，复习并加深理解。

感恩曹老师的爱人接我们并把我捎到最近的公交车站，节省了时间。

5月13日第四天

1、感恩姚老师的精彩授课，感恩洛阳主办方的精心安排。

2、感恩小组的家人们一起聚餐，感恩张洁带我们吃洛阳特色菜，感恩香红中午买单，感恩怡霏给小吃，感恩如意买绿豆饼送给我做母亲节礼物。

3、感恩雨桐一周一次的视频给我讲一周发生的事情，耐心听我分享金刚智慧。

4、感恩酒店为我们提供干净周到的服务，住的非常舒服。

5月12日第三天

1、感恩张老师带的水果，吃的好舒服。

2、感恩洛阳人民的热情，从火车站出来就有人帮忙指路，酒店工作人员还给我们介绍当地小吃。

3、感恩洛阳主办方的辛苦付出，前期准备很细致。果盘摆放非常有创意。

5月11日第二天

1、感恩雨桐大早就告诉我政治即将出书的消息，让我对她的学习很放心。

2、感恩小杨要送给我瑜伽体验卷。

3、感恩张老师得知我去学习给我发了个大大的红包。

4、感恩淑敏给我们系统、细致地讲解冥想的知识。

5、感恩所有参加读书会的家人们的支持。

6、感恩曹老师、张老师一起参加洛阳三阶的课程。

7、感恩六期财富实践活动开启，将所学真正运用到生活中。

8、感恩满兴和毛毛将剩余的7本六时书全部带走。

9、感恩徐姐和许娇给读书会的家人们带来小西红柿和自家种的樱桃。

5月10日第一天

1、感恩热闹组织早期教育：早识字早阅读沙龙，通过公益沙龙影响更多人通过学习改变命运。

2、感恩哲玲和我分享去私塾两天的心得感受。

3、感恩变花、樊宏、哲玲、徐姐、许娇、鹏飞和爱人参加沙龙，慧生活公益沙龙109期圆满成功。

4、感恩咏琪和我去小镇拉五台山泉水。感恩苗子教我们如何清理桶和如何装水，还帮我们搬到车上。感恩王杰在水罐没水后把水车开过来，过滤后为给到大家健康的水先煮了一壶尝了尝，然后帮我们灌好搬到车上。感恩热闹和哲玲等着帮我们往回搬，一桶桶水在热闹、哲玲、星星的帮助下全都搬到店里。

5、感恩老周专程给我买菠萝和芒果让我晚上回家吃。

6、感恩樊宏、杨伟民、彩云、国宝姐都想着邀请我进群。

7、感恩曹老师提醒我们去洛阳的乘车时间和地点。

8、感恩五明佛学院工作人员考察我的场所是否可以做共修场所。

9、感恩金钱通过我流向有需要的人。感恩我们有能力，为他人提供帮助提供服务～ 金钱是一种流动的，爱的能量～ 它能给需要它的人得到爱、安全、安定感、满足感、对未来不再恐慌～