那些值得回购的英国货

在英国，出名的不仅仅是他严谨的学风，还有大量的保健品喝护肤品。话说，每一个留学生最终都会沦为代购狗，但在此之前，先给家人朋友带回一点值得购买的礼物吧！为您服务！

1LUSH

洗头发的小红帽肥皂，防脱，效果很好;如果头发稀疏或者多油，建议用蓝色的洗发皂和 lush big, 效果真的非常棒!当然还有其他护发素香皂，形状各样特别可爱，送女孩子她们肯定炒鸡喜欢的。要注意的是,LUSH面膜保质期很短，估计不太适合送人。

　2 The body shop

在圣诞节时候简直就是白菜价,会打五折的折扣。比较喜欢的是茶树面膜，很好的平衡效果--用完脸能白一圈!

　3海藻洁面胶

大夏天用，特别清凉舒服。还有一个---杏仁护手霜。我买了一大支，吸收很快，好用。

　4 NYR(Neal's Yard Remedies)

英国本土护肤品。但本人对于明星产品之一杏仁面霜过敏。。。估计里面的精油堵毛孔，所以购买时要谨慎，但是爽肤水非常好，会回购!!也就100RMB左右

　5玫瑰水

美白补水抗老化，在london的covert garden 还有一条彩色的Near's yard street, 里面有挺大的专卖店，大家有空可以逛逛，离牛津街，特拉法加广场都很近。

　6芳程式

英国的芳程式这么便宜，淘宝你知道么大名鼎鼎的芦荟胶，好像也就三四磅啊。。国内要买100+，丧心病狂啊。芦荟胶+橙花水--就是顶顶有名的补水三明治啊，很赞的。

　7 英国老牌保健品店Holland and Barrett

　不单单保健品牛逼，零食也相当好吃(比如香蕉干啊海苔花生啊，一点也不比淘宝上的零食差!吃货和吃货男朋友吃的很开心啊，强推!)

　8BOOTS里的开价化妆品

　满马路的BOOTS---其实就是国内的丝芙兰+屈臣氏，BOOTS自己家的产品挺好用的，比如化妆棉啊卸妆水啊之类的，有很多开价化妆品，可以自己试，没有服务员来干扰你还蛮爽的。最近比较爱的是bourgios, 腮红和遮瑕平价，性价比超高。

　9topshop&topman和river island

　topshop的牛仔裤款式多，修腿型，价格也不贵，你可以拿很多条随便试，强推!我特别喜欢river island的书包，于是自己入了一个男士的。

1、Concealer（遮瑕）

cover up imperfections，normally have some on our chin，dark rings or lines under yours eyes

遮盖脸上的瑕疵，一般是在下巴处，眼下的黑眼圈处。

2、Foundation（粉底液）

Goes on the whole face,put it on the forehead,checks,nose,chin(under the chin,you don't have a line between your face and your neck)

全脸上粉底液，涂在额头，脸颊，鼻子，下巴处（下巴下面最好也上一点，避免脸和脖子有一条明显的分界线。

3Powder（散粉）

Put a powder over that to fix it

上一点散粉定妆。

4Bronzer（修容）

Use the bronzer

使用修容（如果你希望你的脸轮廓更清晰立体的话）。

5Blush（腮红）

Take some blush，put it on your checks

在脸颊上面上一些腮红。

6Eyebrows（眉毛）

If you want to give your eyebrow some definition,you can take an eyebrow pencil

如果你希望让你的眉毛清晰立体，你可以使用眉笔。

Go over them a little bit,thicken them up

用眉笔给眉毛上些颜色，晕染开。

7Eyeshadow（眼影）

Take some eyeshadow,for the eyelids under the eyebrow

在眉毛下面的眼皮上一些眼影。

8High light（高光）

Put a bit of whitish color for a hight light under your eyebrow,put it near your tear ducts(it will make your eyes a bit bigger)

在眉毛下面上一些淡一点的颜色充当高光，眼头处靠近泪腺的位置也在、可以上一点（可以放大眼睛）。

关于护肤品及其选购的英文表达

情况1：随便逛逛

一般我们到了国外的专柜，都会有店员来问候，然后问你How can I help you (我怎么可以帮到你呢？)如果你并没有想要买，只是看看。

你可以微笑的示意一下说：

I'm just looking

我只是随便看一下。

情况2：有购买需求

当别人问你有啥需求以后，就可以说：

I'm looking for （你想买的东西）

这里希望大家不要说I want to buy (我想买。。)这样的表达，显得比较low，不地道。

如： 

I’m looking for a facial serum  for my mum 

我想要给我妈妈选一个面部精华。

I'm looking for an anti-wrinkle cream Could you help me     

我想要选一个抗皱的面霜，你帮我看看？

注意： 红色的字体是表达给谁买，用for 就可以了。有时候店员也会问你的，

for yourself 给你自己买么？

for woman or man给女士还是男士呢？

你的笑容依旧完好如新

宋：吴奇隆

你的笑容依旧完好如新

我每次我于于遥远

你的手这么软

不过，我的心也从未失望

不过我在雨中，在风中等待

但是你，然而，越来越多的悲伤

我的柔情和关爱仍然如此执着

但是你的眼睛越来越麻烦

是否也有一个人爱你的人

在另一个角落，等待着你

或者，我可以不爱去看了看

把自己关在单独寻找一个梦想

也有痛你的心

您在另一个世界的梦想

或者，我可以听到爱的声音

独自一人孤独的躲在晚上眼泪

你的笑容依旧完好如新

但我爱就像春天的冰

等待，直到走到了尽头

爱一寸一寸

你的笑容慢慢融化

比较出名的是韩国原装的彩妆系列(非国内专柜的灌装货)

比如M系列的彩妆，其中粉饼、腮红、隔离等

THE STYLE的彩妆，平价又好用，睫毛膏、眼线、散粉等。

相对它的彩妆，基础护理就没有这么有名气了。特别一点的就是有氧面膜。

孕期女性朋友们也希望自己能够保持美丽的模样，都想做一个漂亮时尚的辣妈，但是关于在孕期使用护肤品这个问题，争论不休，孕期任何方面都需要仔细谨慎，所以孕妈在使用护肤品这块注意有很多，现在也有很多针对孕妇的护肤品，那么，怀孕了可以用什么护肤呢？孕期可以用哪些护肤品？

1、孕妇的护肤品

一、都在推荐但其实未必理想的孕期产品

1娇韵诗的许多产品中都有香精，有的还含维生素A衍生物。不是说娇韵诗一定不能用哦，只是个人觉得跟其它无添加的产品相比，娇韵诗的安心指数没有想象中高。

这里特别说一下为什么我有些介意香精，因为成分表中写的“fragrance”实在太笼统了。“fragrance”是一种混合物，具体成分不明，谁知道里面有没有孕期不宜使用的精油或phthalates呢？

2Fresh多款产品有成分不明的香精。

3BioOil的主要成分是矿物油，另有维生素A衍生物和香精。

4Belli号称专为孕妈设计的护肤品，成分是没问题，但个人觉得她家的hydrator不够滋润，用在妆前易搓泥；Belli的防晒霜更是搓泥搓到崩溃。

5Gabriel、BareMinerals这两个牌子的矿物粉，在网上评价很好。不过粉状的粉底上妆有难度，如果用不惯的话就浪费了。

二、有些产品很畅销，但是孕期最好别用

1新版的雅诗兰黛小棕瓶没有维A衍生物了，但是有桂皮酸盐（化学防晒剂）。不知道在一款夜间修复精华中添加化学防晒剂的意义何在，不过好在它在成分表中的排名比较靠后，能不能用大家自己斟酌哦。

2Smashbox的PhotoFinishFoundationPrimer，有维A衍生物。诚然化妆品中添加的维生素A衍生物的浓度应该不大，不过还是在这里稍提一下。

3ItCosmetics，几乎全线有维A衍生物，不管是腮红、粉底还是口红，也是醉了。

4Pur的矿物粉和四合一粉底都有维A衍生物。

5physiciansformula很多产品含有维A衍生物。

6韩国气垫BB，我查过很多牌子，基本都有化学防晒剂和香精，包括赫拉、兰芝、Missha等。

7TooFaced的bornthisway粉底，含有桂皮酸盐（化学防晒剂）。

8雅顿的橘灿精华，非常好用，很可惜，有paraben。

三、那么到底可以用什么呢？

1洁面：清洁产品在皮肤表面停留的时间短，我个人觉得用什么都没关系。不过谨慎一点的话，可以选择FirstAidBeauty的洗面奶、洁面皂，DrunkElephant的洁面皂；平价的有Vanicream、FreeClear的洁面液，各种药店有售。

2爽肤水：Missha的FirstTreatment精华水（神仙水），Caudalie的100%organicgrapewater，雅漾温泉喷雾。

大葡萄喷雾就是图个方便温和。

Missha的FirstTreatment精华水标榜主要成分是酵母菌过滤液，跟SK-II的神仙水异曲同工，所以也被称为“平价神仙水”。个人的用使用体验是Missha版的神仙水更滋润。另，Missha版不含paraben。

如果你嫌这些爽肤水都不够强劲，想要一款能去角质的酸类产品，可以尝试Dermstore有售的VMVHypoallergenicsMandelicAcidToner，它的有效成分是果酸，比水杨酸安全。不过酒精味极其重，只能偶尔用一下。

3保湿乳霜：JuiceBeauty的抗氧化霜，DrunkElephant的奶油霜，Missha的NearSkinMoistLabEmulsion，埃及魔法膏。

孕妈不妨关注一下DrunkElephant这个牌子。要知道很多品牌所谓的天然香精其实都是植物精油，而许多精油是孕期不宜的。DrunkElephant明确写了他们连精油都不加。（不过可惜它家最受好评的果酸精华中含有水杨酸。）

Missha的NearSkinMoistLab系列包装清爽，成分单纯，平价又好用。

埃及魔法膏本来是想用来涂肚子的，后来发现挖一点当晚霜用效果竟然不错，有一点均匀肤色的作用。

3精华：JosieMaran的阿甘油、Kiehl’sPowerful-StrengthLine-ReducingConcentrate、NowFoods葡萄籽油。

阿甘油有很好的修复、保湿作用。不一定要买JosieMaran，AcureOrganics、

100%pure等牌子都有有机阿甘油。

葡萄籽油比阿甘油清爽，更适合油性、混合型肌肤——痘痘肌也能用！我在Amazon买的，好像才3刀一瓶。偷懒的时候就直接拿它当全能晚霜用了。

有美白执念的同志们不要忘记Kiehl's的这瓶精华。它含有105%的VC衍生物，提亮效果看得见。

4防晒：市面上的纯物理防晒其实不少，比如JuiceBeauty的矿物防晒霜，AndalouNaturals的玫瑰防晒霜，倩碧的矿物防晒霜。个人尝遍百草后最推荐的是EltaMDSPF47的那款。

这款产品氧化锌、二氧化钛含量足够，膏体没有JuiceBeauty那么厚，也没有AndalouNaturals那么油。245刀114克，比倩碧275刀30克划算得多。

缺点是泛白，不过据说物理防晒要泛白才有效反正涂了粉底也看不出来了。

5粉底：Tarte的SeaWater滴管粉底，美宝莲的气垫粉底，LauraMercierFlawlessFusion粉底液等。

上图这款LauraMercier的粉底应该是新出的，轻薄、自然且遮瑕度高，无香、无各种孕期禁用成分，推荐。

如果你不需要很高的遮瑕，可试试BareMinerals的complexionrescure，滋润且能均匀肤色。

习惯用韩系BB霜的姐妹们可以试试DrJart+的黑管BB，遮瑕力适中，易推开，就是带一点灰色调。

Tarte是北美省钱快报小编常推的孕妇可用品牌，这款滴管粉底确实轻薄自然又遮瑕，好用。

6口红：BiteBeauty。

BiteBeauty虽然含有香精，但在成分表中写的是“flavor”而不是“parfum/fragrance”。我不确定这两者有多大区别，也许“flavor”专指可食用香精？如果一定要用口红的话，BiteBeauty应该是比其它品牌的口红更让人放心一点。

7止汗剂：Lavanila。

2、养胃吃什么粥

中医养生讲究饭吃8分饱。然而一项针对上班族节日生活的调查发现，多数人在节日期间几乎餐餐酒足饭饱，热量甚至能达到12分之多，肠胃经受了严峻考验，加上其间睡眠时间增加和活动减少，节后食欲不振成为共同特点。因此专家推荐色香味形俱佳的花粥，不仅可养肠胃，还能养容颜。__

玫瑰花粥

长期食用玫瑰花，不仅可使人拥有清馨体香，还可活血、理气平肝，促进血液循环，使肤色红润、美丽。而熬花粥，最好采用经过脱水处理的尚未开放的玫瑰花蕾。__

方法：用新鲜粳米熬制成粥，煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾或玫瑰花瓣，待粥熬成粉红时，即可食用。常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面还有镇静、安抚、抗忧郁的功效。__

白梅花粥

白梅花又叫绿萼梅、绿梅花。可舒肝、和胃、化痰、开胃散郁。用于治疗肝胃气痛、食欲不振等症。煮粥食，助清阳之气上升。__

方法：取新鲜粳米100克熬粥，待粥将熟时放入洗净的白梅花，煮10-15分钟即可。春天食白梅花粥可养肝、养颜、开胃、理肺，且有好精神。也可将白梅花泡水敷面，可滋润肌肤。__

桃花粥

古人有“人面桃花相映红”的说法，现代研究证明，桃花含有山柰酚、香豆精、维生素A、B、C等，这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，加快排泄促使人体衰老的脂褐素，可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。__

方法：取新鲜粳米100克熬粥，待粥将熟时放入桃花。经常服用此粥，还可调理女性因肝气不疏、血气不畅所导致的面色晦暗、皮肤干燥等问题。也可将桃花鲜品捣烂敷面，久而久之可令颜面润泽光洁，富有弹性。__

荷花粥

荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑宁神的作用，不失为镇心益气和养颜的美容佳品。

方法：用粳米100克煮到将熟时，放入已清洗干净的荷叶和荷花，再煮10分钟左右即可食用。常服荷花粥，能改善人的面部油脂分泌，减轻痤疮。__

菊花粥

爱国诗人屈原有“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”的诗句。

菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和维生素等物质，可抑制皮肤黑色素形成，活化表皮细胞，并有很好的养肝明目作用，也称其为延年益寿之花。

方法：将新鲜粳米100克熬粥，待粥将熟时放入菊花5-10克，再用文火煮5分钟左右即可。粥色鲜亮微黄，气味清香。__

常食菊花粥，具有散风热、清肝明目、解毒等功效，经常服用还可防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等病，对高血压患者还有一定的降压效果。__

茉莉花粥

茉莉花含有多种有机物和维生素，以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，尚未完全开放的干茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。__

方法：用新鲜粳米100克煮粥，待粥快好时，放入干茉莉花3-5克，再煮5-10分钟即成。茉莉花粥味甜清香，还可调理干燥皮肤，健身提神。

XXXhotel Employee Grooming Standard

XXX酒店酒店员工仪容仪表标准

Female Staff 女员工

1 Hair    头发

General Standard 总体标准

11   Hair must be untidy, look presentable & neat

       头发必须保持整齐,美观干净。

12   Female staff with long hair must use the hotel standard hair net  Hair accessories must be a black color and no striking fancy colored are permitted

      女员工长头发必须使用酒店统一标准的发网，发夹只可用黑色的。不允许戴珠光宝器的发饰品。

13    Hair must be kept off the face and never allow it to fall forward on to the face

发型要符合酒店的标准,不要遮盖脸部及眼睛。

14   No fancy unnatural colored hair

头发不可染刺眼或不自然的色彩。

15   Never touch your hair during service

对客服务时不要接触头发。

16   No fancy jewelry You are allowed a simple wedding band, a watch and a pair of small ear studs for females

不要佩带耀眼的首饰，只可佩带结婚戒指、手表，女员工可佩带耳钉, 且一只耳朵只可带一个耳钉。

17   No fancy necklaces

不要佩带怪异项链。

2 Make Up    化妆

21   Female staff should light make-up

女员工要化淡妆。

22   No strong perfume

不可用刺鼻香水。

23     Must be flesh-colored and clear light polish

只可涂抹肉色或透明色指甲油。

24   No black or dark maroon color lip stick  

不可涂抹青色或深褐色的口红。

25   No tattooed eye brow

不准纹眉。

26   No beads, Hair accessories can be a solid color or shining color and match the uniform

不许佩带珠光宝气的装饰品，可带与制服相搭配的暗色或亮色发卡。

27   Acceptable hair accessories are a hairband , a small bow, clip barrette, bun holder

可以佩带发结，小蝴蝶结，小发卡等。

28   Brooch, bracelet, anklets and lip / nose not allowed

不允许佩戴胸针，手镯，脚链，嘴\鼻环。

29   No heavy make-up Only pastel colors skin shades brilliant lipstick It should be tastefully applied

化妆要适当,允许化彩妆 要求必须涂眼影，涂粉底 划亮色口红。

210 Can use eye black but False eyelashes not permitted

要求打睫毛膏但不允许戴假睫毛。

Male Staff 男员工

1 Hair  头发

11    Hair must be clean, neat, tidy and trimmed at or above eye brow, the ears and standard collar line

保持头发干净、梳理整齐，头发长度不可过眉毛,耳及衣领

12   No premed hair

不准烫发。

13   No crude cuts, fancy designs hair styles

头发不要过于蓬乱。

14   No earrings of any sort allowed

不准佩戴耳环及其它小饰品。

15   No strong hair spray, gel, lotion on hair

不要在头发上涂抹过多的发胶或发膏

2 Face  面部

21   No beards, goatees, moustaches

男员工要勤刮胡须。

22   Face must be clean shaven at all times

保持面部清洁。

23    No beards, goatees, moustaches

不准蓄骆腮胡, 山羊胡及短髭

Kitchen Staff   厨房员工标准

11     Hats must be worn at all times

工作时必须佩戴工作帽

12     Hair must be washed everyday

每天必须洗头

13     Females must wear hairnets

女员工必须佩戴发网

14     No jewelry of any sort allowed

不准佩戴任何装饰物

15     Must wear kitchen shoes/boots

必须穿厨房的鞋和靴子

Uniform    制服

11    Uniform must be clean 

         保持制服干净、整洁及纽扣完整

12   The button should be tight, especially on the collar and sleeve

制服上的纽扣要扣牢，尤其是袖口和领口

13   Make sure your tie is smartly tied and properly positioned

领带、领结要求整洁平整、位置端正

14     Name Badge: Should be worn on the left side approximately 2-3 inches below your collar during whole office hour

员工名牌：工作时间必须佩戴在左胸领子以下2－3寸位置

15   Never roll up the jacket sleeves

衣袖不可卷起

16   Never walk around with the top button of your shirt or the high collar on your jacket undone; Never let your long underclothes show beneath your uniform

当班时不要解开衬衣的第一颗钮扣;内衣裤不可外露。

17   Uniforms should not be worn on the street or to any other place, except work, unless authorized by Management

制服不可穿出酒店外任何场所，除非得到部门经理的批准。

18   Skirts must always be worn with pantyhose stockings Plain, skin colour and no runs / no holes

       应穿酒店统一发放的丝袜, 并保证丝袜无抽丝, 无破洞

Hand & Odor    手与体味

11   Finger nails should be clean, short, well trimmed

指甲要干净,短,整齐。

12   Avoid garlic, onions, strong spicy smelling food and strong body smell before reporting to work

工作前要去除口腔或身体的异味，如蒜,葱等刺激性食品或较强的体味。

13   Hands must be washed with soap liquid after each visit to the toilet, before and after meals and handling of food

饭前便后要用洗手液在温水中洗手。

Shoes & Jewelry    鞋与饰物

11   No fancy jewelry, you are allowed a simple wedding band, a watch  and a pair of small ear studs for females

不要佩戴耀眼的首饰，只可佩戴结婚戒指、手表，女员工可佩戴小耳钉。

12   No necklaces may show outside the uniform

项链不要戴在制服外。

13   Shoes should be polished

保持皮鞋的光亮。      

Hygiene   个人卫生

11   Bathe and brush your teeth daily

每天洗澡、刷牙。

12  Wash your hair and keep it clean and dandruff free

清洗头发，保持头发干净，没有头皮屑。

1 3  Use deodorant

可使用除臭剂。

14   Use perfume or cologne in moderation  

可使用温和、清淡的香水。

15   Change your underclothes regularly

内衣要经常换洗

16   Never pick your nose and ears in the hotel

不可以在酒店内挖鼻孔；掏耳朵。

17   Turn away from guests and staff when sneeze Never sneeze near food or drinks

不可对着客人或员工或在靠近食物或饮品的地方打喷嚏。

Posture   仪态

11      Always keep your backbone straight and never lean against the wall or the door

站立时应挺直腰部,不要依靠在墙上或门侧

12          Never walk arm-in-arm with your colleagues in public areas

在客用区域不得勾肩搭背。

13          Do not stand with hands in pockets or arms folded

不要把手插在口袋里或交叉抱在胸前。

14          No smoking in non-smoking area

不准在禁烟区吸烟

15          No Spitting

不准随地吐痰

16     shoulders back (but relaxed), tummy in, tail in and head up

收肩 (要放松), 收腹, 提臀, 挺胸

孕期女性朋友们也希望自己能够保持美丽的模样，都想做一个漂亮时尚的辣妈，但是关于在孕期使用护肤品这个问题，争论不休，孕期任何方面都需要仔细谨慎，所以孕妈在使用护肤品这块注意有很多，现在也有很多针对孕妇的护肤品，那么，怀孕了可以用什么护肤呢？孕期可以用哪些护肤品？

1、孕妇的护肤品

一、都在推荐但其实未必理想的孕期产品

1娇韵诗的许多产品中都有香精，有的还含维生素A衍生物。不是说娇韵诗一定不能用哦，只是个人觉得跟其它无添加的产品相比，娇韵诗的安心指数没有想象中高。

这里特别说一下为什么我有些介意香精，因为成分表中写的“fragrance”实在太笼统了。“fragrance”是一种混合物，具体成分不明，谁知道里面有没有孕期不宜使用的精油或phthalates呢？

2Fresh多款产品有成分不明的香精。

3BioOil的主要成分是矿物油，另有维生素A衍生物和香精。

4Belli号称专为孕妈设计的护肤品，成分是没问题，但个人觉得她家的hydrator不够滋润，用在妆前易搓泥；Belli的防晒霜更是搓泥搓到崩溃。

5Gabriel、BareMinerals这两个牌子的矿物粉，在网上评价很好。不过粉状的粉底上妆有难度，如果用不惯的话就浪费了。

二、有些产品很畅销，但是孕期最好别用

1新版的雅诗兰黛小棕瓶没有维A衍生物了，但是有桂皮酸盐（化学防晒剂）。不知道在一款夜间修复精华中添加化学防晒剂的意义何在，不过好在它在成分表中的排名比较靠后，能不能用大家自己斟酌哦。

2Smashbox的PhotoFinishFoundationPrimer，有维A衍生物。诚然化妆品中添加的维生素A衍生物的浓度应该不大，不过还是在这里稍提一下。

3ItCosmetics，几乎全线有维A衍生物，不管是腮红、粉底还是口红，也是醉了。

4Pur的矿物粉和四合一粉底都有维A衍生物。

5physiciansformula很多产品含有维A衍生物。

6韩国气垫BB，我查过很多牌子，基本都有化学防晒剂和香精，包括赫拉、兰芝、Missha等。

7TooFaced的bornthisway粉底，含有桂皮酸盐（化学防晒剂）。

8雅顿的橘灿精华，非常好用，很可惜，有paraben。

三、那么到底可以用什么呢？

1洁面：清洁产品在皮肤表面停留的时间短，我个人觉得用什么都没关系。不过谨慎一点的话，可以选择FirstAidBeauty的洗面奶、洁面皂，DrunkElephant的洁面皂；平价的有Vanicream、FreeClear的洁面液，各种药店有售。

2爽肤水：Missha的FirstTreatment精华水（神仙水），Caudalie的100%organicgrapewater，雅漾温泉喷雾。

大葡萄喷雾就是图个方便温和。

Missha的FirstTreatment精华水标榜主要成分是酵母菌过滤液，跟SK-II的神仙水异曲同工，所以也被称为“平价神仙水”。个人的用使用体验是Missha版的神仙水更滋润。另，Missha版不含paraben。

如果你嫌这些爽肤水都不够强劲，想要一款能去角质的酸类产品，可以尝试Dermstore有售的VMVHypoallergenicsMandelicAcidToner，它的有效成分是果酸，比水杨酸安全。不过酒精味极其重，只能偶尔用一下。

3保湿乳霜：JuiceBeauty的抗氧化霜，DrunkElephant的奶油霜，Missha的NearSkinMoistLabEmulsion，埃及魔法膏。

孕妈不妨关注一下DrunkElephant这个牌子。要知道很多品牌所谓的天然香精其实都是植物精油，而许多精油是孕期不宜的。DrunkElephant明确写了他们连精油都不加。（不过可惜它家最受好评的果酸精华中含有水杨酸。）

Missha的NearSkinMoistLab系列包装清爽，成分单纯，平价又好用。

埃及魔法膏本来是想用来涂肚子的，后来发现挖一点当晚霜用效果竟然不错，有一点均匀肤色的作用。

3精华：JosieMaran的阿甘油、Kiehl’sPowerful-StrengthLine-ReducingConcentrate、NowFoods葡萄籽油。

阿甘油有很好的修复、保湿作用。不一定要买JosieMaran，AcureOrganics、

100%pure等牌子都有有机阿甘油。

葡萄籽油比阿甘油清爽，更适合油性、混合型肌肤——痘痘肌也能用！我在Amazon买的，好像才3刀一瓶。偷懒的时候就直接拿它当全能晚霜用了。

有美白执念的同志们不要忘记Kiehl's的这瓶精华。它含有105%的VC衍生物，提亮效果看得见。

4防晒：市面上的纯物理防晒其实不少，比如JuiceBeauty的矿物防晒霜，AndalouNaturals的玫瑰防晒霜，倩碧的矿物防晒霜。个人尝遍百草后最推荐的是EltaMDSPF47的那款。

这款产品氧化锌、二氧化钛含量足够，膏体没有JuiceBeauty那么厚，也没有AndalouNaturals那么油。245刀114克，比倩碧275刀30克划算得多。

缺点是泛白，不过据说物理防晒要泛白才有效反正涂了粉底也看不出来了。

5粉底：Tarte的SeaWater滴管粉底，美宝莲的气垫粉底，LauraMercierFlawlessFusion粉底液等。

上图这款LauraMercier的粉底应该是新出的，轻薄、自然且遮瑕度高，无香、无各种孕期禁用成分，推荐。

如果你不需要很高的遮瑕，可试试BareMinerals的complexionrescure，滋润且能均匀肤色。

习惯用韩系BB霜的姐妹们可以试试DrJart+的黑管BB，遮瑕力适中，易推开，就是带一点灰色调。

Tarte是北美省钱快报小编常推的孕妇可用品牌，这款滴管粉底确实轻薄自然又遮瑕，好用。

6口红：BiteBeauty。

BiteBeauty虽然含有香精，但在成分表中写的是“flavor”而不是“parfum/fragrance”。我不确定这两者有多大区别，也许“flavor”专指可食用香精？如果一定要用口红的话，BiteBeauty应该是比其它品牌的口红更让人放心一点。

7止汗剂：Lavanila。

2、养胃吃什么粥

中医养生讲究饭吃8分饱。然而一项针对上班族节日生活的调查发现，多数人在节日期间几乎餐餐酒足饭饱，热量甚至能达到12分之多，肠胃经受了严峻考验，加上其间睡眠时间增加和活动减少，节后食欲不振成为共同特点。因此专家推荐色香味形俱佳的花粥，不仅可养肠胃，还能养容颜。__

玫瑰花粥

长期食用玫瑰花，不仅可使人拥有清馨体香，还可活血、理气平肝，促进血液循环，使肤色红润、美丽。而熬花粥，最好采用经过脱水处理的尚未开放的玫瑰花蕾。__

方法：用新鲜粳米熬制成粥，煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾或玫瑰花瓣，待粥熬成粉红时，即可食用。常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面还有镇静、安抚、抗忧郁的功效。__

白梅花粥

白梅花又叫绿萼梅、绿梅花。可舒肝、和胃、化痰、开胃散郁。用于治疗肝胃气痛、食欲不振等症。煮粥食，助清阳之气上升。__

方法：取新鲜粳米100克熬粥，待粥将熟时放入洗净的白梅花，煮10-15分钟即可。春天食白梅花粥可养肝、养颜、开胃、理肺，且有好精神。也可将白梅花泡水敷面，可滋润肌肤。__

桃花粥

古人有“人面桃花相映红”的说法，现代研究证明，桃花含有山柰酚、香豆精、维生素A、B、C等，这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，加快排泄促使人体衰老的脂褐素，可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。__

方法：取新鲜粳米100克熬粥，待粥将熟时放入桃花。经常服用此粥，还可调理女性因肝气不疏、血气不畅所导致的面色晦暗、皮肤干燥等问题。也可将桃花鲜品捣烂敷面，久而久之可令颜面润泽光洁，富有弹性。__

荷花粥

荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑宁神的作用，不失为镇心益气和养颜的美容佳品。

方法：用粳米100克煮到将熟时，放入已清洗干净的荷叶和荷花，再煮10分钟左右即可食用。常服荷花粥，能改善人的面部油脂分泌，减轻痤疮。__

菊花粥

爱国诗人屈原有“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”的诗句。

菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和维生素等物质，可抑制皮肤黑色素形成，活化表皮细胞，并有很好的养肝明目作用，也称其为延年益寿之花。

方法：将新鲜粳米100克熬粥，待粥将熟时放入菊花5-10克，再用文火煮5分钟左右即可。粥色鲜亮微黄，气味清香。__

常食菊花粥，具有散风热、清肝明目、解毒等功效，经常服用还可防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等病，对高血压患者还有一定的降压效果。__

茉莉花粥

茉莉花含有多种有机物和维生素，以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，尚未完全开放的干茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。__

方法：用新鲜粳米100克煮粥，待粥快好时，放入干茉莉花3-5克，再煮5-10分钟即成。茉莉花粥味甜清香，还可调理干燥皮肤，健身提神。