经期没有食用水果的禁忌。
女生一生经期手册
一直很天真以为女孩子身体就是这样了，没想到没过一段时期还要进行变化，jjmm们可别忘了关注自己的身体哦
20多岁
状况：在这个年龄里，你已经度过了青春期的不稳定期，月经已经变得有规律和节奏了，这就是为什么你这期间最容易怀孕。
经期数据：
大部分人月23-35天来一次月经，平均为28天。经期从2天到7天不等，经血量一般较多。现在，是你需要注意月经规律的时候了，因为以后的变化都是在这个基础上发生的。
荷尔蒙：
要拉动一次月经周期，你的身体必须导演一次由荷尔蒙、腺体以及大脑共同演出的戏码。在月经第一天，即新周期的开始，雌激素和黄体酮处于最低水平；当要排卵时，雌激素开始增加，由此开始了排卵的程序。在这个周期的后半时期，黄体酮还会增加，导致子宫内层发生变化，以便产生一个卵子。如果你没有怀孕的话，体内的雌激素和黄体酮又会下降，部分子宫内膜脱落，又形成了月经。
可能的疼痛：
痛经在你还是20多岁的时候，你不大可能经历月经前期综合症。不过，腹部疼痛却是可能的，通常我们将其称为痛经。大部分通经是由前列腺素引起的，这是一种能导致子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸。前列腺素是脂肪的副产品，所以，在这期间，建议你为自己制定一个低脂食谱。
对抗痛经的其他方法：
你可以服用一些非甾体抗炎镇痛药，但必须遵照医嘱。这种药能抑制前列腺素的分泌，而且对缓解疼痛的效果很快，所以，你可以在月经来临前一两天服用。
你还可以试试一些自然疗法。针灸就可以减轻痛经。
当你年龄增大或有了孩子之后，痛经就有可能减轻，因为阴道会变宽，而且子宫也不用收缩得太厉害。
什么时候需要看医生？
如果你怀孕了，或者原来规律的月经突然停止了3个月；又或者你的经期突然改变（如超过了35天）。这有可能是因为压力、减肥、或运动过量等原因引起的。没有月经说明你有可能处于骨质疏松症的威胁下，这可能导致骨折。
如果非甾体抗炎镇痛药对你的痛经不起作用，而且，这回的痛经和往常不一样，那么，你也需要咨询医生，你的子宫可能感染，或长瘤，这些都需要医生的诊断。
30多岁
状况：你原本可以计算的经期不再准时了，这是因为荷尔蒙的变化。
经期数据：你的月经更加频繁，出血量更多，出血期更长，可能会达到6-7天。
荷尔蒙：荷尔蒙分泌会发生变化。雌激素和黄体酮开始变得不可预测了，影响到了你的月经。
可能的痛苦：经前综合症以及出血量大对于许多女性来说，经前综合症是从30多岁开始的。甚至在月经前2个星期前，你就可能感觉到症状：膨胀、头痛、背痛、容易发火、沮丧、焦虑以及疲倦等。
导致经前综合症的原因非常复杂：并非仅仅和荷尔蒙有关，控制情绪的大脑化学物质的变化，如复合胺、多巴胺都可能是原因。
解决方法：某些抗抑郁病药能通过调节大脑化学物质来缓解你的这些症状。不过，如何服用、什么时候服用这些药品，需要首先咨询医生。其他方法：要减轻对食物的渴望以及缓解悲伤情绪，你可以试试5-羟色胺酸，一种组成复合胺的化学物质。要缓解膨胀，可以多摄入些镁。要应付头痛、容易发怒，可以试试草本疗法：有研究表明银杏能激发有黄体生成激素的分泌，这种激素能激发黄体酮的生产，并促进排卵。有研究表明，多摄入些钙也能缓解经前综合症的不适症状。
如果你的问题在于经期出血量过大，那么有可能的原因是你没有排卵，所以身体没有分泌黄体酮，让子宫内膜不再生长。子宫内膜继续生长，所以经期出血量很大。解决方法：咨询医生，医生也许会建议你补充些黄体酮的补充品。每天喝些亚麻油也有帮助，亚麻油含有脂肪酸，能帮助排卵。
什么时候需要看医生？如果经期出血量（有可能导致贫血）过大，或原本规律的经期变得不规律（有可能是纤维瘤、息肉、子宫内膜异位的症状）。
40多岁
状况：你可能已经接近绝经期了，在有2-7年的阶段里，你的经期会变得不规律。绝经，即排卵的停止通常在你没有月经之后一年开始。
经期数据：
你的月经次数变少了，不过，也许也可能是次数多，但每次月经都非常少。
荷尔蒙：
雌激素和黄体酮的变化在继续。有些女性，在这期间，可能会经历一个雌激素太多的阶段。
可能的痛苦：
你不可预测的生理情况可能会让你有生以来第一次经历经前综合症，或加剧这些症状。如果你属于雌激素分泌过多的情况，那么膨胀、乳房涨痛、变软都可能在你月经前的两周发生。
解决方法：
低剂量的口服避孕药会有些帮助。但具体服用的方法和剂量，还需要咨询医生。
什么时候需要看医生？
当你的月经变得很多时，这可能是由纤维瘤、息肉以及子宫内膜错位引起的。
女生经期不宜做的7件事
也许第一次来月经时，你就被传授了以下经验——不能吃生冷食物；不能剧烈运动。现在，为了你的健康，我要告诉姐妹们另外7件经期不能做的事。
1．捶背
腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血期延长。
2．体检
经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。>>>>>妇科体检，学做聪明女人
3．拔牙
恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙！否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。
4．用沐浴液清洗阴部
经期间阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。 >>>>>女性经期锻炼指南
5．饮酒
同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。
6．K歌
经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。专业医师特别提醒，女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。 >>>>> 一个人的KTV
7．吃油炸食品
油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。
女生经期卫生保健
性发育、性成熟既然是青春期发育的显著特征，所以性卫生保健就应该是青春期的重要活动。
要正常度过月经期，应注意经期卫生：
①保持外阴清洁 月经期间阴部抵抗力下降，易受细菌感染，因而要每天清洗外阴。不过不要盆浴，应该淋浴，经期能用温水擦身更好。
②注意保暖 经期御寒能力下降，受凉易引起疾病，像月经过少或突然停止。因而要避免淋雨，趟水，用凉水冲脚；少食或不食冰冻食物、饮料。
③经期用品保洁 注意保持卫生巾清洁，购买国家卫生部门允许出售的卫生巾中。如使用卫生带，清洁后应在日光下晒干。
④精神保养 经常保持精神愉快，适当参加文体活动可转移经期出现的烦躁、郁闷、不能太娇气，既注意保养又判若无事。
⑤饮食保养 少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。经期易出现疲劳和嗜睡，感情波动也大，故最好不饮浓茶、咖啡等。
⑤适当劳动、锻炼 经期体力劳动过累或参加剧烈体育活动是不适宜的，但适当参加体力劳动和锻炼是有益的。
女生经期不适：生理低潮的反应
女性的月经期及之前的几天是女性生理曲线的低潮期，身体耐受力、灵活性下
降，易疲倦。月经期因外阴和子宫充血、轻微肿胀，会感到小腹有下坠感，子宫收
缩时也会引起轻微腹痛，这些都是正常的生理反应。但确实会给女性带来一些不适
的感觉，同时这个阶段因为大脑皮层兴奋性下降，特别是生殖器官局部的防御机能
暂时下降，容易生病，的确是一个需加倍体贴的特殊时期。
有些女性不能正确接受这些生理变化，认为月经是"倒霉"，女不如男，于是情
绪低落。有些女性过于担心经期的不舒服．这些消极暗示会加重躯体不适，不良的
情绪将引起机体调节功能紊乱，加重不适感，于是情绪更加低落，易伤感．或易急
躁动怒，冲动草率行为增多，使得人际关系紧张，造成恶性循环，
其实女性正因为有月经现象，造血功能比男性强，在同样的失血情况下恢复起
来更快。也有的个体在月经期间感到效率更高，创造力增强。所以说经期反应心因
为主，要想顺利度过，需加强“积极暗示”。首先要视其为自然，这是女性独特的
正常生理功能。其次保持精神愉快和放松。第三注意卫生，保证充足的睡眠，不要
过于疲劳。卫生巾要常换，以免细菌孽生、产生异味。还要劳逸结合，参加适度的
文体活动以加速代谢使经血流畅。另外要避免生冷刺激的饮食。如果有痛经，则需
要去看医生。
摘要：
经期女生应摄取补血食物
血是人体最宝贵的物质之一，它内养脏腑气，外濡筋骨、皮和毛发，维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动，使目能视、脚能行、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛，这些都是血的功能。
月经是女生特殊的生理阶段，会出现全身性血液丢失。补血对于青春期的女生很重要。经期的膳食安排是否科学合理直接影响健康状况，也影响复习考试
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经期女生应摄取补血食物
血是人体最宝贵的物质之一，它内养脏腑气，外濡筋骨、皮和毛发，维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动，使目能视、脚能行、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛，这些都是血的功能。
月经是女生特殊的生理阶段，会出现全身性血液丢失。补血对于青春期的女生很重要。经期的膳食安排是否科学合理直接影响健康状况，也影响复习考试。经期各种营养素的供给量和能量都应有相应的提高，制定出合理的饮食结构，安排适宜的食谱，满足经期女性摄影取充足的营养是十分必要的。
每天应喝杯牛奶或酸奶，以获得优质蛋白、钙。摄入一定量的蛋及蛋制品、各种动物的肉、肝、豆制品以及各种新鲜的时令蔬菜、水果和植物油。
要注意女生的生理特点和经期卫生
文：作者不祥 来源：中国学校体育杂志 点击：233
大学女生年龄一般为17～20岁,进入青春期(后期),大都已来月经。由于女生青春期较男生早两年开始,使得女生在中学阶段体格发育和第二性征发育领先。但进入大学时期,无论形态发育或机能发育,女生都不如男生,运动能力的发展呈滞缓状态。认真研究大学女生的生理特点,是上好大学女生体育课的重要课题。一、身体形态的特点
一般来说,女生躯干相对长,下肢相对短。对完成下肢支撑平衡动作有利,而做跳跃项目练习时,会受到影响。女生肩较窄、骨盆宽、小骨盆下口比男生大,所以封闭骨盆下口的骨盆底肌所受的压力较大。因此,做从高处向下跳的动作时,应注意安放柔软有弹性的垫子,以免引起骨盆发生异常变化。女生的椎间盘较厚,脊柱的弹性和柔韧性较好。二、一般生理特点
女生肌肉约占体重的32%左右,而男生则占40%左右。肌肉力量从青春期开始,男生逐渐超过女生,而且越来越明显,女生皮下脂肪厚,肩带部位肌肉和手腕屈肌及前臂力量较差。因此,做悬垂支撑和大的摆动动作较吃力。为此,应注意避免做过多的单一悬垂静力性练习。女生腰椎较长,腹腔前壁相应比男生长,腹腔内脏器官对腹腔前壁的压力大,而腹腔肌却比较弱。女生生殖器官都在骨盆腔内。加强女生腰腹肌的锻炼,对维持子宫的正常位置和保持身体的正确姿势具有重要的意义。女生的心脏一般比男生小10～15%,收缩力较弱,而脉搏较快,血红蛋白和红细胞都比较低,因而,运动后恢复的时间相对较长。女生的胸廓一般较小,呼吸肌肉力量较弱,肺活量较小,因而,女生的耐力一般也比男生差。三、经期与卫生
大学女生大都已来月经,经期平均为3～5天。女生来潮时,会引起身体一系列的变化,如脉搏减弱、体温、呼吸频率和血压均降低。有些人在月经前或月经期还有些不舒服的感觉,如腰酸、小肚子发坠、乳房发涨、轻度的浮肿、便泌等。也可能有疲倦、好睡、情绪不稳定或头痛等全身症状。这些变化都会影响女生的工作能力和运动能力。但由于女生缺乏经期卫生知识,往往在来月经时不愿让别人知道;对于经期出现的身体轻微不舒服的现象,以为是有病;对经期参加体育锻炼思想上有顾虑,怕上体育课后引起月经不调,把经期不上体育课看成是理所当然的。所以,有的同学一来月经就请假,连见习都不去。为了解决大学女生体育课所遇到的这一特有的问题,我们是这样做的:
(一)搞好经期情况调查
详细了解每个女生月经初潮的时间、经期的天数、经期间隔的时间,以及自我感觉。并要求她们将有关情况,认真地登记在月经卡片上。并根据不同情况,对其上体育课分别提出不同的要求。
(二)加强经期卫生教育
通过理论课向学生讲解青春期的生理卫生知识,使她们懂得女子来月经是身体发育逐渐成熟的表现。经期中出现的轻度不舒服的自我感觉是正常的生理反应,并且重点讲解月经期能否参加体育锻炼,使学生认识到通过适当的活动可以改善盆腔血液循环,调整大脑兴奋和抑制的过程,有利于减轻症状和身体健康,从而消除她们的不必要的顾虑。
(三)加强区别对待
对在经期上体育课的女生,教师应有单独的安排,并应根据她们的不同情况,在活动内容、练习密度、强度等方面加以区别对待。一般不宜做快速跑、高跳下、游泳以及腹肌用力的练习。对经期不正常的同学,除注意区别对待外,还应与医生取得联系,作必要的治疗。女生由于经期而影响的体育教学内容,应在经期后,根据情况,给予课外辅导。
考期经期相遇女生如何应对
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http://wwwyndailycom 2004年04月29日 16:07 云南日报网
不管是考生家长还是女生本人，都怕高考正碰上“倒霉期”，万一出现痛经，就可能搅乱心情并影响成绩。对此，有关妇科专家给出了如下建议：
平常心看待痛经
月经来潮对女性来说是一件很重要的事，它受神经系统调节，精神过于紧张会导致内分泌的紊乱，所以一些女孩子越是怕高考前后来月经，就越是躲不掉它。妇科专家建议：考前的女孩子要尽量缓解自己的紧张情绪，不要刻意去想月经来潮怎样怎样，遇上了就善待它，顺其自然就好。
经前注意饮食保养
考生经期前不要吃冷饮，不要冲凉水澡，不用凉水洗脚。家长还可以帮助考生把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。敷热水袋、卧床休息，都可以缓解症状。如果考生在经前期已有腹痛及紧张感，就需要服用一些维生素和微量元素，像B族维生素、钾和镁等。妇科专家建议：女孩子睡前最好喝一杯热牛奶（牛奶中含钾多），并在奶中加一勺蜂蜜（蜂蜜中铁含量丰富）。
此外，月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。鱼类、各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等动物类食物含铁丰富、生物活性高，容易被人体吸收利用。尤其是动物血，它不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质，是理想的月经期保健食品。
药物治疗为辅
对于有痛经史的考生，建议首先去医院检查，了解造成痛经的原因，再根据医生的建议做相应的治疗。民间流传着很多治疗痛经的偏方，其中最普遍、最常用的方法是喝红糖水，这种方法很有效。此外，喝姜汤也能达到缓解痛经的效果。
避免考期经期相遇
万不得已的情况下，有的考生想要服用药物来使月经提前或推后，也是可以的。一般口服安宫黄体酮，每天一次，每次5片，连续吃，一直到考试结束后停用即可，3天后月经会来潮。当然也可以注射黄体酮，每天10毫克，也是连续打到考试结束后停用。但由于这样做是强行打乱了排卵周期，因此并不提倡。
求有意思的冷知识
冷知识（trivia）指的是琐碎的、庞杂的事情或知识等，或许饶富趣味、并随时充斥在我们的生活周遭，却鲜少人会去注意。
由来： trivia的由来是拉丁文里意指“三叉路”的3(tres)+道路（via）。在古罗马的都市中，因三叉路随处可见，便引伸为“到处都有的地点”、“司空见惯的场所”，后来才转变为意指那些无价值、琐碎的事情。
此外，在中世纪的博雅教育（liberal arts）中最基本的三道（语法、修辞学、辩证法）称为trivium（三学科，trivia的复数形），亦由此衍生出“因基本而显得微不足道”之意。 1 巧克力对于狗来说是致命的，只要几盎斯就可以使一只小狗，因为心脏和神经系统受损而死亡。
2 你键盘里的细菌其实比厕所的细菌还多 3 在喝酒前，多吃些动物内脏可以缓解酒醉程度 4 冷藏时橡皮筋可以保存得更好 5 大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快 6 如果油性笔变干， 撒上去甲油，盖上笔盖，一会便可重新使用 7 粉底不小心弄到了衣服上，只要用化妆水擦拭，马上就不见了 8 戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍 99999%的人都不知道的秘密 1拉斯维加斯的赌场都没有钟。 2麦当劳40%的利润来自Happy Meals的销售。
31996版的韦伯斯特词典有315处拼写错误。 4每天平均有12个新生儿被交给错误的父母。
5巧克力对于狗来说是致命的，只要几盎斯就可以使一只小狗，因为心脏和神经系统受损而死亡 619世纪30年代番茄酱是作为药品来销售的。 7达芬奇可以一手写字，同时另一手作画。
8剪刀是达芬奇发明的。 9描绘蒙娜丽莎的嘴唇花费了达芬奇10年的时间。
10二战期间颁发的奥斯卡奖座是木制的，因为当时金属是稀缺物资。 11看看你的拉链，如果上面有YKK三个字母，那么说明这是全球最大的拉链制造商Yoshida Kogyo Kabushibibaisha的产品。
12李小龙的动作非常快，快到看不清，所以拍**时只好放慢胶片的速度。 13仰面躺着并缓缓地抬起双腿，可以免于陷入流沙之中。
14驱蚊水并不驱蚊而是干扰蚊子的感觉器官，这样它们就找不到人在哪里。 15牙医建议，牙刷应放置于距离盥洗室至少6英尺远，以避开冲马桶时产生并漂浮于空气中的各种微粒 。
16最早被打上条形码的产品是箭牌口香糖。 17迈克尔乔丹每年从耐克得到的收入多于马来西亚的耐克工厂工人的薪水总和。
18玛丽莲梦露的一只脚上有6个指头。 19希特勒的母亲曾考虑堕胎，不过被医生劝阻了。
20一生中人会脱落40磅的皮肤。 21要是不小心被鳄鱼咬到了，你就狠狠地戳它的眼球，它会放你走。
22人平均只需7分钟就可以入睡。 23在菲律宾溜溜球曾被作为武器。
24猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。 25冷藏时橡皮筋可以保存得更好。
2656%的键盘录入由左手完成。 27”dreamt”是唯一以”mt”结尾的英文单词。
28即使没有头，蟑螂仍可存活10天 。 29打喷嚏时无法睁着眼睛。
30墨西哥城每年下沉10英寸。 31睡眠时的脑比看电视时更活跃。
3280%的美国人最喜欢蓝色。 33在这个星球上鸡比人多。
34大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快。 35在美国华盛顿电话比人还多。
3648个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族。 37万宝路香烟公司的第一任老总死于肺癌。
38聪明人的头发中含有更多的锌和铜。 39世界上最年轻的父母是1910年一对中国的小孩，分别8岁和9岁。
40出生时，我们的眼睛多大，现在还是多大。但是鼻子和耳朵一直都在长。
41睡觉时耗费的热量比看电视时还要多。 42人不睡觉大约10天就会死亡。
43切洋葱时嚼口香糖就不会流泪。 43蒙娜丽莎没有眉毛。
44如果月亮正好在头顶上方，那么你的体重会稍微的减少。 45发明了电话的亚历山大贝尔从未给他的母亲或妻子打过电话，因为她们都失聪了。
47”I am”是英语中最短的完整句。 48如同指纹，每个人的舌纹都不同。
49”bookkeeper”是英语中唯一一个连续3次重复字母的单词。 50惯用右手的人们平均比惯用左手的人们寿命长9年。
51”The quick brown fox jumps over the lazy dog”用到了英语中所有的字母。 52如果所有的中国人排成一线从你面前走过，由于过高的出生率，这条线将永远没有尽头。
53在中国使用英语的人比美国还多。 54人体每平方英寸的皮肤包含有20英尺长的血管。
55人平均每天使用洗手间6次。 56婴儿出生时有300块骨骼，成人后只有206块。
57胡须是生长速度最快的人体毛发。如果一名男性从不修容，终其一生他将蓄出30英尺长 的胡须 58先有鸡还是先有蛋？根据《圣经 创世纪 1:20-22》，先有鸡。
59仍在使用的最长的地名是：Taumatawhakatangihangaoauauotameteaturi- Pukakpikimaungahoronukupokaiwhenuakitanatahu，那是新西兰的一处丘陵。 60如果你早上7点乘坐飞机离开东京，那么当你到达檀香山的时候，时间是昨天下午4点半。
61澳大利亚帕凯斯天文台的科学家们曾以为他们接收到了来自地外文明的电波，经过调查，发现那道电波其实来自天文台里的一个微波炉。 62戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍。
63一个。
有哪些很有意思的冷知识
自己整理的比较有意思的超冷的知识：
1夏洛克·福尔摩斯（Sherlock Holmes）是翻译错误的结果，Sherlock Holmes的正确翻译应为夏洛克·霍姆斯，起因是最初在国内翻译福尔摩斯的人是一个福建人（林纾，近代文学家，翻译家），自己有方言习惯导致翻译错误。本来后来是要改的，但是福尔摩斯这个名字已经火遍中国，加上霍姆斯这个翻译出来的名字太普通了，于是就不改了。
2熊猫的正确名字应为猫熊，当年熊猫第一次在动物园展出时，底下的名牌是从左往右写的猫熊，但是当地人绝大多数保有旧习惯，从右往左读，于是大家都叫这动物为熊猫，更正后这个名字已经传开了，索性不改了。（不信的话，自己思考下为什么熊猫叫熊猫，狗熊不叫熊狗）
3一般人认为泰森是个笨重而且只会横冲直撞靠力量取胜的拳击手，依靠自己的大块头取胜，泰森有名是因为他的对手太弱了。但实际上泰森面对的许多对手都比它壮，泰森很多情况下是依靠快速的反应力与速度、技巧击败的对手，也就是说，泰森是个综合型选手，甚至偏向技巧型，他胜利的比赛中，技术性击倒胜利占绝大多数。可以去看泰森的KO对手集锦，看看他的对手斯平克斯，霍姆斯有多强壮。泰森的失败与他自己过于高傲，年龄增长，缺乏训练有关。
4李小龙的**中，一些镜头需要慢放一点，否则看不清他的寸踢动作，不慢放会让人觉得很假。
5希拉里是特朗普的远亲，算是表姐。
以上除了第5条不靠谱以外其他属实。
急求英语演讲PPT,最好比较有趣的
1At the Lesson of Geography（在地理课上）A teacher put his finger on some place on the map and said:“What is this, John”John got up and said: “Your forefinger”
老师用手指在地图上指着某一个地方，说：“约翰，这是什么呀？”约翰站起身来，说：“是你的食指。”
2At the Lesson of Physics（在物理课上）Teacher: Explain, please, the effect of cold and heatand give examplesPupil（学生）：Cold contracts, heat expandsThat's why days are shorter in winter and longer in summer
老师：请解释一下冷和热的作用，并举例说明。学生：热胀冷缩。这就是夏天日子长冬天日子短的原因。
搞笑的英语ppt
你这么一说我这里有个笑话，给老外讲过，很有效：
某人刻苦学习英语，终有小成。
一日上街不慎与一老外相撞，忙说：I am sorry
老外应道：I am sorry too
某人听后又道：I am sorry three
老外不解，问：What are you sorry for
某人无奈，道：I am sorry five
当然不够两分钟，你既然是要分享，就要有些知识性，分析下吧~~可以加点。
求有趣的英文演讲ppt
把下面的内容直接复制粘贴到好看的PPT模板上，一段一页How to Grow Happiness 种植幸福的三个步骤 _ Step one: Plant yourself deep in a bed of faith, and pack it down solid and tight Drench daily with positive thinking, and keep saturated just right Mulch often with forgivenss, for this will help you grow Quickly remove any seeds of worry, for they will soon germinate, and keep out the weeds of despair Nourish disappointments with hope whenever it is neeeded, and always stay cool and shaded when you feel irritated or heated Trim away guilt or depression, for they create decay, and cultivate with happy memories as often as every day 步骤一： 把自己紧紧牢牢地埋在“信念”的土壤里。
每天浇灌以“积极”的思想，并始终保持湿润。经常以“宽容”来护根，这样有利于幸福的幼苗成长。
一旦发现忧虑的种子，及时除掉，否则它们很快就生根发芽，同时也将绝望消灭在萌芽状态。在必要时，用希望来滋养失望；烦躁不安的时候，保持冷静。
修剪枝叶，修剪去愧疚和沮丧，否则很快出现衰枝败叶。每天用“幸福回忆”细心照料幼苗。
Step two: Harvest the lessons of the past; just dig, pick, and hoe And nurture the roots of the present, for now is when you flourish and grow Start planting for the future; set your goals in a row Spade the bed well for all your dreams to grow 步骤二： 挖掘、收割、筛选，从“过往”收获经验。精心照料“此时此刻”的根茎，因为这正是旺盛生长的时期。
有所计划与目标，着手种植“明天”。翻掘一下泥土，为孕育明天的梦想做好准备。
Step three: Remember that grief is a natural predator, so learn to tolerate some damage Protect your garden with daily prayers, for this will help you manage Bury the critici and plaining, for they are injurious pests Sow the seed of love wherever you may go--for joy, love, and laughter are surely bound to grow Although the thorns of life may be here to stay, just sprout a ile along the way。and be thankful for what you have today！ 步骤三： 记住，“不幸”是天生的肉食动物，明白它们带来的伤害在所难免，你就会对不完美多一份理解和宽容。
每天“祈祷”，保护你的花园，这有利于掌控。将“批评”与“埋怨”这些害虫掩埋起来。
将“爱”的种子播散到你足迹所至的每个角落，“欢乐”、“爱”和“微笑”就会生机无限地发育成长。哪怕生命“荆棘”满途，也要在一旁种上微笑的芽苗……不管一切如何，为今天你所拥有的全部心存感激吧！。
非常有趣的冷知识你知道哪些？
1一个人一天平均走两万步，一年要走七百万步。
人活七十岁的话，加起来要走五亿步，即三十八万四千公里。这个数字，正好是地球到月球的距离。
2我们所穿的衣服每天把成千上万个表皮细胞揩掉。人们其实每27天就换上一层新的表皮。
3人眼的直径总是大致相等的——24毫米，而且几乎不因人们的年龄而改变，所以，孩子们的眼睛看起来似乎大些。 41977年6月25日，美国佛罗里达州的特德·圣马田，在一次篮球表演赛中，站在罚球线上投篮，连续命中2036次。
5指甲生长速度夏天比冬天快1/5，白天比晚间快一倍，中指指甲生长速度最快。 6通过显微镜，我们可以看出：蚊子有22只牙齿。
（真的很让人吃惊啊，它竟然还长牙了！） 7鲸的心脏每小时只跳540次。 8海狮的胡子比耳朵还灵，能辨别几十海里外的声音。
9长颈鹿打架时，就只会把长颈摇来晃去，用它们瘦骨嶙峋的头部拍击对方。 10骆驼喝了含盐的水也能解渴。
11铁片薄到只有0001毫米厚时，就会像玻璃一样透明。（不知用这个作窗户怎么样？） 12把一掬盐放入一杯水中，水平面不仅不会升高，反而会降低些。
13你身体的几乎一半热量是通过头顶失掉的。 14在16世纪时，英国的男人是允许在晚上10时前殴打太太的。
（囧啊，据说是绅士国家吧？） 15在古希腊，象征婚姻幸福的标志是一个三角形。 16在英国，当现代接骨手术还未发现之前，接骨的工作是由铁匠负责的。
17在本世纪之前，所罗门群岛的土著都是用狗牙来作钱币的。 18早期的高尔夫球其实是一个塞满羽毛的皮袋。
19原来头痛是产生于脑子周围的肌肉及神经而不是脑子本身，因脑子是不能够感受痛楚的。 20从含盐的多少来看，与人血最接近的物质是海水。
21每一个人平均每年要消耗一吨的食物和饮料。 22在我们吸入的氧气之中，有1/5是被脑细胞消耗的。
23婴儿可以同时地呼吸和吞咽，但成人却不可以。（试了一下，果然不行！） 24飞蛾是不会吃东西的，因为它没有口和胃。
25由于猪身有厚脂肪层的保护，令它不受蛇类的毒液影响，因此它不但能将蛇踏死，还会把它吃下。 26并不是所有的蚊子都吸人血的，只有雌蚊才这样做，雄蚊只吸植物的汁液。
（果然应了那句话，它流着你的血啊！） 27在家猫的一生中，只有1/3的时间是清醒的。这跟它们的主人——人类——只花生命中的1/3时间来睡眠，有着明显的不同。
28爱斯基摩人用电冰箱的目的是防止食物结冰。 29很多鸟类总把它生下来时第一个看到的活动物认作是它的妈妈。
30让某人解算问题时，他的瞳孔会扩大起来，直到问题解答完为止。 3130亿年以前，地球上共有5亿种不同的动物和植物，现在还活着的只有约200万种，灭绝率996%。
1,600年以来，灭绝了130种动物，其中75%是人为的。（悲哀啊，真是悲哀啊！赵大叔如是说！） 32北半球海洋中的水都是顺时针流动，南半球则都是逆时针流动。
33鱼和昆虫是利用太阳作指南针，为短距离游动导游。 34眼睛沿着每行字移动时，每一只眼睛只能摄入1至27个字。
35催眠术在减轻口部的疼痛上，比针刺疗法更为有效。 36美国的能源消耗占全世界的三分之一。
37受伤的鲤鱼能分泌一种腺液，使同伙及早逃避。 38在美国，每年工厂所排放的烟尘每个人都分摊到136公斤。
39有一次龙卷风把一节83吨重的铁路车厢卷到空中，带了24米远，然后完整地放在一条沟里，车厢里的117位旅客无一人死亡。 40龙卷风的方向总是朝向东北面。
（这是为什么呢？） 41在宇外空间还能探测到酒精的分子。 42在法庭上，证人认错人是构成错判的主要原因之一。
43七克拉肠毒杆菌的毒素可以毒死全世界的所有人。 44地球的旋转速度正在变慢；古代的潮汐比现在高；一昼夜比现在短；一年的日数比现在多。
454亿年以前，一年有400天。 46地球在冬天转得慢，夏天转得快。
（原来地球也会这个样啊？） 47苍蝇、海星、蜗牛都是聋子。 48在所有巨大的猛兽中，狮子的心脏最小。
49蜘蛛的血压和人一样高。 50海豚有96只牙，但总把食物整个吞下。
51蛇脱皮时，眼睛软皮也脱一层。 52地球上有约450种食肉植物。
53动物的脂肪大都呈蛋**，唯独鳄鱼脂肪是绿色。 54麻雀虽小，但它颈上的骨头数目几乎比长颈鹿多一倍。
55水中蝌蚪一旦缺碘就不能变成青蛙。（那会变成啥呢？娃娃鱼？-____-！！） 56蝙蝠善飞，它能作圆形转弯、急刹车和快速变换飞行速度等多种“特技飞行”。
57候鸟做距离最远的不着陆飞行是从阿留申群岛到夏威夷群岛。全程4500公里，要不歇气地飞行48—72小时。
58亚马孙河流域产生世界上40%的氧气和全世界25%的清水。 59一只北极熊，可以在30里外嗅到你的气味。
60左撇子男人比左撇子女人多一倍。 61 人对骆驼，有差不多1000种不同的叫法。
（真是“弓虽”啊！） 62美国第一封空邮信件，是乔治·华盛顿写的，这封信由一个法国汽球飞行家从费城带到新泽西去。 63在美国，绑架付出的赎金，可以作为一种支出，减收你每年的入息税。
64睡觉的房子越冷，做恶梦的可能性也就越大。 65一个人一年呼吸约一千万次。
66肺是。
比较有意思的冷知识有哪些
一、虾米的心脏在头部。
二、猪无法看到天空。 三、老鼠和马不能呕吐。
四、据说猫的尿液是夜光的。 五、世界人口50%的人从来都没有接过电话。
六、人的心脏可以产生把血液喷出三十尺高的压力。 七、你永远不可能用你的舌头舔到你的手肘。
八、Sixth Sick Sheik's Sixth Sheep's Sick 是英文中最难以发言的一个句子。 九、打喷嚏若过于强劲，会导致胸腔破裂 十、如果你打电话超过一个小时，那么你耳朵里的耳屎会增加大概7倍左右。
十一、打火机是比火柴更早发明出来的。 十二、据说，在你睡觉的时候，在你不知不觉中，你会吃入70多种虫子。
十三、以上内容配图均为江湖百晓生原创。 ：）。
有哪些有趣的冷知识
(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
其实平常人呼吸的原理，吸气短呼气长，下次如想安睡， 只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 （02）一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。
（03）有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， 因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， 胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， 会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， 所以无法减到磅。
早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， 自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
（04）牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方， 比 还差，尤其是进食后，最多细菌。 （05）如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐， 博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。
每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。 （06）最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。
（07）减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪， 否则只是减去水份。 （08）有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路 里， 因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。
（09）美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物， 所以香港的蚝油近期大减价。 （10）盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助 糖份的吸 取。
（11）蜂蜜不要买来自国内的，尽可能选购外国产品。 （12）如想对付仇人，可叫他们去BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质， 吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。
（13）无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、 年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。 （14）如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。
不好扮醒，柠檬茶是不可以的。 （15）纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外， 所以如果想减肥，应该多吃。
（16）香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍， 饮酒的会更多；而且事前无特别病 （17）每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外， 也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。
（18）少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。 肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位， 鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。
（19）肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因， 会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。
（20）减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿， 故会增加食欲，令自己更肥。 （21）煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚， 会令汤内的分子变质，影响健康。
（22）汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等， 所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 （23）如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚， 所以比较健康。
但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。 如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。
（24）翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。 翻滚的油就不好了，如油炸鬼。
（25）少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。 （26）一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动， 心跳在120上。
要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。 （27）不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。
（28）成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里， 这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。 （29）增加肌肉即淢少脂肪。
进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃， 只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。 （30）做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。
做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， 吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， 故此跑步前不可进食这类食物。
肚空，才会燃烧体内脂肪， 否则所减的只是那个面包的能量。 （31）早上磅重会较轻，晚上会较重。
将早上的磅数和晚上的磅数比较， 如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。 （32）三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。
日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。 （33）焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。
（34）咖啡会令骨质疏松，不可饮用。 35 含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖 36玛力莲梦露是SIX指 37有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽” 38猪不能抬头看天空 39每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 40西班牙的国歌没有歌词 41老公在古代是对太监的称呼 42长颈鹿的舌头有2尺长 9有固定 的男性 数量少于经常偿鲜的 43女性的深度在正常状态是7~12CM，宽度可容纳2个手指，兴奋时深度可增加3分之一，宽度亦是 44**中，ET的脚步声。
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尊敬的某某老师：
我已经深深的认识到了我的错误
我的错误，来源于思想觉悟不够高对事物的认识还不够彻底对于今天早上所发生的一切我深表后悔如果没有各位老师在悬崖边拉我一把，我想我的执迷不悟将会招来更大错误在这里我感谢各位老师对我耐心的教育，帮我认识到了事件的本质以及所犯错误的严重性
今天早上由于我没有看清事实的真相，一时冲动，便犯下了错误通过各位老师的教育我追悔莫及于是我痛下决心，一定要痛改前非！今后不管任何事都三思而后行不辜负老师们的期望
在这里再次对我所犯下的错误向老师道歉，以及感谢各位老师的教育！
此致
敬礼
青春痘也叫痤疮，痘痘,粉刺，是很普遍的皮肤问题,青少年发病人数最高。青春痘是一种毛囊和皮脂腺的慢性炎症,多发于颜面和胸背部,表现为黑头粉刺,丘疹,脓疮,结节,囊肿及疤痕等多种皮肤损伤,有碍容颜。
青春痘治疗的误区:
1．认为过了青春期自然会好,不用管它，这是非常错误的观点。统计资料表明只有12%的青春痘患者可以自愈,延误治疗会使病情恶化,为以后的治疗带来困难,甚至会给皮肤留下难看的疤痕据调查,22%的青春痘患者因为没有得到及时治疗或者治疗方法不当而给皮肤留下了难以治愈的疤痕,留下了终身的阴影,造成了不必要的心理负担,严重影响了正常的学习,工作,恋爱,生活甚至性格
2．用手不停的挤痘,以为挤完就好了。手上的细菌很易使炎症加深,使痘成为大包，加重病情,对皮肤破坏程度加剧,留下难看的色素沉淀和疤痕。
3．认为每天多洗脸就可以去油去污。洗脸次数过多会使皮肤更油毛孔更粗。每天用温水洗两次脸可帮助把皮脂分泌出体外。
4．饮食不结，喜食辛辣刺激性食物，喜欢喝酒抽烟,喜欢吃高糖高脂肪食物如食鸡鸭鱼肉；不喜欢吃蔬菜和水果，喝水少,排泄不畅。调整生活习惯和饮食习惯,可有效控制青春痘，有利于青春痘的治疗。
5．有人认为长青春痘是皮肤表面的问题,只须从表面解决。那样只能是治标不治本，导致青春痘反复发作。要彻底治愈青春痘，就必须在外涂霜药的同时，内服药物，调节人体内分泌,才能达到釜底抽薪，标本兼治的目的。
青春痘的易发部位:
好发于面颊、颏、鼻颊沟、耳后、胸部、背部及臀部。
青春痘的并发症:
皮脂溢出，毛孔粗大，色素沉着，疤痕。
青春痘为什么反复发作
多是由于治疗不当，当皮脂腺进入炎症期后，很多患者，不给予足够的重视，有的治治停停，不连续治疗，致使青春痘反复发作，甚至一次比一次严重。
怎样预防青春痘:
注意患处皮肤清洁，养成良好的卫生习惯，忌食辛、辣和刺激性食物，如生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可等，多食用粗纤维食物，多吃蔬菜水果，多饮水，保持大小便通畅。女青年应注意生理周期的正常，及时解除痛经，在痤疮发作期，最好不使用化妆品，特别是油性及粉状化妆品，以免加重皮肤的炎症反应，保持心情舒畅。
青春痘对生活质量影响:
1．注意到自己患了青春痘，自我感觉脸上无光，有一点自卑感，有时会焦虑不安。
2．自卑感加重，总认为别人会暗地里嘲笑自己，议论自己，逐渐变得抑郁寡欢。不喜欢参加社会活动如舞会，宴会，同学，同事聚会等
3．长期患有青春痘和长期的心理压抑造成心情沮丧，开始寡言少语，与亲朋好友交往减少，总感觉别人看不起自己，学习成绩下降，失恋率升高，就业机会减少。
4．自控力下降，容易发脾气和别人吵架，有的会经常和别人发生冲突甚至采取极端行为。与父母，兄弟姐妹等直系亲属的交流减少
5．发生痍症，焦虑症和精神分裂症，有被社会和亲人遗忘和抛弃的感觉，拒绝参加一切社会活动，拒绝和任何人交往
青春痘留下的疤痕:
1疤痕形成的原因：
当痤疮形成后，患者经常下意识的用手去挤压的方法不正确，常使局部皮肤有损伤，使皮肤的屏障保护功能降低，细菌乘虚而入，继发皮脂腺炎症，使炎症不断加重，直至形成化脓性皮脂腺炎症，在皮脂营腔内组织修复与破坏并存，易致形成疤痕疙瘩，疤痕增生，以及萎缩性疤痕，凸凹不平型疤痕。
2疤痕的种类:
青春痘留下的疤痕可分为两种：萎缩性疤痕，在炎性丘疹，浓疱损害吸收后留下的疤痕，又叫冰渣样疤痕，是最常见的一种青春痘留下的疤痕。据调查，20%的青春痘患者因为没有得到及时治疗或者治疗方法不当而给皮肤留下了萎缩性疤痕肥大性疤痕，在发生过痤疮的部位上形成高出皮肤表面，既坚实，又硬的肥大性，增生性的疤痕。据统计，2%的青春痘患者因为没有得到及时治疗或者治疗方法不当而给皮肤留下了肥大性疤痕
3疤痕的预防
预防疤痕的关键在于尽早治疗青春痘，不要延误时间，只要及时用正确的方法治疗，一般不会留下疤痕。
用手挤青春痘的危害:
青春痘是一种复杂的疾病，跟其它的疾病一样，治疗的效果因人而异。不过大部分的病人都能完全治愈。少数病人只能控制部份病情，不过若好好的治疗，大部分都能够减轻它的严重度及疤痕的产生。反之，若不治疗，它可能留下永久性的疤痕，因而影响美观。虽然皮肤科医生会帮你挤出开放性及封闭性的粉刺，但会很郑重的警告你不要自行挤出这些病灶。这一点非常重要，因为毛囊壁的壁细胞可以防止毛囊的物质流到皮肤内而造成发炎。如果你自己用不恰当的方法，比如说用挤压的方式来取出这些病灶，那么这些天然的屏障就会被破坏,因而引起更厉害的发炎，留下更多的疤痕。
哪些人易得青春痘:
青春痘在医学上称为痤疮或面疱。遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘：
1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤严重的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、经常熬夜的人；
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留
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