新手化妆扫盲

新手化妆扫盲

先隔离还是先防晒？先防晒，后隔离。防晒是护肤的最后一步，隔离是彩妆第一步。

遮暇、粉底的先后顺序？先用遮暇，再用粉底。因为遮暇颜色比较深，会造成局部脏感。

定妆喷雾、粉饼用哪个定妆喷雾适合干皮，粉饼适合油皮。

美妆刷、美妆蛋哪个好用美妆蛋上妆快服帖、遮瑕度好，适合新手也可以吸多余的粉底~，粉底刷则适合脸部瑕症少的，妆感更轻薄、均匀。

粉底篇

1粉底色号要选跟脖子的颜色相近的色号。

2打湿美妆蛋，拧干后上粉底会很服帖。

3粉底液少量多次的慢慢叠加。

4在粉底液里加精华或者面霜，可以减少底妆卡粉起皮的情况。

5粉底不要打在卧蚕上会显眼睛小。

6粉底液加液体高光可以打造透亮的皮肤妆效。

7刷子用打圈的方式上粉底，可以遮盖毛孔。

8画完后用纸巾包裹美妆蛋，在脸上轻轻按一圈，再定妆不容易脱妆。

9油皮画完底妆后用散粉厚厚的扑在脸上几分钟后扫掉烘焙定妆效果特别好。

10妆前敷水膜，不容易卡粉。要在自然光或者白光下化妆。

遮瑕篇

1 **遮瑕膏提亮眉骨、鼻梁，眼下，绿色遮瑕膏遮皮肤泛红紫色遮瑕膏提亮暗黄，蜜桃色遮瑕膏提亮泪沟。

2遮瑕膏太干，可以用吹风机轻微加热，或者用掌心捂热。

修容篇

1眉骨上打一点高光会让面部变得更立体。

2鼻头上面一点横着扫一点阴影会让鼻子看起来很挺。

3想脸型变长高光要纵向画。

4发际线太高，稀疏的，可以用修容粉修饰下。

5阴影从耳后到下巴打圈上妆更自然柔和。

6腮红要少量多次的画。

眉毛篇

1眉头一定要低于眉尾。

2眉头颜色最淡，眉峰颜色最深。

3眉毛的颜色要和头发的颜色相近。

4画眉毛的时候用遮瑕描一遍眉尾轮廓，眉毛就很干净。

5眼影三段式晕染哑光打底，珠光提亮，亮片提亮眼头和卧蚕。

6眉粉可以用来化卧蚕。

7棕色的眼线液比黑色的自然。

8新手可以画半眼线，就是只化眼尾那1/3的眼线，很自然。

9内眼线是心机素颜妆必备。

10涂睫毛膏前把睫毛刷上多余的膏体用纸巾擦掉避免苍蝇腿。

11用牙签蘸睫毛膏涂下睫毛，不容易蹭到眼睛。

12刷睫毛的时候用Z字形更容易刷。

颜值对于大多数女孩来说是很重要的一件事，所以化妆是她们每天必备的，化妆不仅可以使她们变得更加的精致和漂亮，而且可以增强她们的自信心，普通人如此，明星更是要注意自己的形象，女星在参加节目的时候粉底都要全身涂，大家知道有哪些女星为了美而粉底全身涂呢？

众所周知的脸上涂完粉底之后脸会比原来的肤色白很多，而且女性在面对摄像头的时候会把头放大，所以就会看得特别明显，就比如刘涛，脸和身体的肤色起码就相差了两个度，所以面对脸和身体肤色相差太大的这种情况，有些女明星就会为了美白，将全身都涂满粉底，就像baby，这张活动照看似是白到发光没有毛病的，但仔细一看我们就能够发现，实际上她的手臂还有脖子都是涂了粉底，并且在后续还出现了浮粉，胳膊处的黑黄就隐隐约约地显露出来了。

在之前出席活动的范冰冰也是粉底液没有涂好，她本来可能是将粉底液涂在腿上，让自己的肤色看起来更加白嫩，可能是化妆师的疏忽，所以只有一条腿涂了，所以在裙子被风吹开的时候，另一条没有涂粉底的腿就跟涂了粉底的形成了非常鲜明的对比，这一下就被眼尖的媒体给捕捉住了。

最后再说一下国民女神迪丽热巴她这几年的热度是非常的高，不管是身材还是颜值都是很多人认可的，但在参加一档节目的时候，她的腿离开垫子的时候，网友表示，露馅了，腿在离开垫子时候有两道很明显的粉底印子。

根本不行的监狱最好激光

而且即使粉底涂脸上的饿话也不是完全可以遮盖瑕疵的啊

更何况你的吧呢

我们的脸上如果是遮盖瑕疵的话都是用遮瑕膏的

你有兴趣的话把遮瑕膏涂在吧上试一下

很多女生都希望自己的双腿纤细嫩滑，更加好看，穿衣更好搭配，但是一些因素往往会导致大腿比较粗，而且腿部肌肤粗糙，需要注意呵护肌肤的，还要注意一些习惯对腿部的伤害，那么如何让双腿更美？怎样按摩美腿？下面一起来看看吧！

1、如何打造嫩滑美腿

第一招：光滑皮肤

很多姑娘到了冬天腿上会出现一粒粒包着汗毛的小疙瘩，这是因为干燥导致的初期毛囊角化症。由于毛囊周围的角质增厚，导致毛囊口堵塞，毛发不能穿过表皮，向内生长，形成一粒粒的小凸起。

可以用含有乙醇酸的身体磨砂膏来软化皮肤上的小疙瘩，这种化学成分能去掉死皮细胞。或者你也可以尝试用橄榄油和白糖自制磨砂膏，这个方法对敏感皮肤而言更加温和，可以加速皮肤代谢，帮助老废角质脱落。还能保湿。可是一举三得的好办法。

第二招：去除腿毛

专门为女性设计的普通刀片会比电动除毛器要脱得干净，因为电动刀片会扭曲毛囊的自然形态。如果你实在不会使用刀架除毛，那就试试脱毛膏吧，把它敷在需要脱毛的部分，静置一会后用纸巾擦去，汗毛就会跟随脱毛膏一起脱落了。

第三招：伪装健康深色肌

深色皮肤可以让腿上的妊娠纹、脂肪团以及静脉曲张看起来不那么明显，所以可以用古铜色化妆品来“伪装”。给腿部皮肤涂抹古铜粉底液的时候应该自下而上，采取打圈的方式往上走，旁边备上一条毛巾，并且一定要涂抹均匀不要留下斑纹。两条腿都涂完以后将电吹风调至中档，来回吹你的双腿。穿衣服之前的30分钟要保证腿部已经上好颜色，这样能避免古铜粉沾染到你的外衣。古铜粉底液会让你的腿在冬天看起来不白得太“怯”，而且更健康和可爱。

2、美腿的按摩方法

招式1以手指揉捏腿部后侧肌肉，由下往上均匀捏小腿和大腿，左右腿皆重复做约5~10回。

招式2双手交迭平摆大腿上，从大腿往下滑至脚踝处，再换双手包覆脚踝后侧，往上推到小腿、大腿，左右脚皆重复做约5~10回。

招式3以双手大拇指交替由下往上按小腿胃经，位置在小腿骨偏外侧，左右腿皆按压3~5回，按压时有微酸感，走胃经穴道可助肠胃蠕动及代谢。

招式4以双手虎口从小腿往上滑推至膝盖处，以4指稍加揉按膝盖后方凹陷处，帮助加强水分排除，左右腿各重复做约5~10回。

招式5单手握拳敲打大腿外侧胆经，胆经位置在双手自然垂放大腿处，持续敲打有微酸感，由上往下或由下往上敲打，约持续操作1分钟，可帮助消除水肿。

招式6双手反方向如拧抹布般，揉转小腿以及大腿内侧肌肉，腿部由下往上揉捏约3~5回。

3、瘦腿的方法

1、早晨起床后一杯白开水

经过一夜的睡眠，体内水分减少，血液粘稠，流动变慢，可能还有宿便压迫下肢血管和淋巴管，导致双腿浮肿。此时空腹喝一杯白开水，不但能及时补充细胞水分，降低血液粘稠度，促进血液循环，而且能帮助肠胃蠕动，加快排出体内垃圾。由此，双腿血液畅通，浮肿自然消失。

2、饭后简单运动

饭后简单运动半小时，如散步、做家务等等，可消耗多余的能量，避免脂肪囤积在腿部。此外，还要尽力控制夜宵，如果饿了，可吃几个苹果，热量低，又能产生饱腹感。

3、按摩

浴盐按摩：在泡澡的时候，加入具有按摩效果的浴盐，将双腿泡上十来分钟，将少许浴盐贴合在腿部皮肤上。双手从其中一个脚掌开始轻柔揉捏，从下向上，缓慢均匀，对脂肪多的部位多加按摩，直到皮肤发热，另一条腿同理。然后将双手沾满浴盐，从下往上提拉按摩，促进血液和淋巴循环，轻松去除皮肤表面角质，重现皮肤的白皙与光滑。

沐浴露按摩：泡澡的时候，将一条腿搭在浴缸的裙边上，稍加用力从脚掌到膝盖按摩揉捏，然后反方向按摩，反复五次。再从膝盖到大腿根部按摩揉捏，接着反方向反复五次，然后换另一条腿。

很多人都对大长腿没有抵抗力，女性也都希望自己拥有一双美腿，但是腿是很容易长肉的部位，很多人腿比较醋，试过很多瘦腿的方法感觉都没有什么用，瘦腿确实是比较难的，但是也不是没有办法，只要你找到适合自己的瘦腿方法，坚持的话是有效果的，那怎么拥有美腿呢？

1、让洗澡发挥双重功效

当你在浴盆里洗澡，被肥皂泡泡团团包围的时候，正是你开始抬高小腿锻炼的最佳时机。将水温调低点，这样你需要做更多的锻炼来维持正常的体温。

2、消除腿部脂肪粒

虽然世界上没有什么神奇的方法可以完全消除掉腿部的脂肪团），但是你仍然有办法减少它们的出现。简单点的，通过紧肤瘦腿霜对付有较多脂肪聚集导致的橘皮组织，可以有效缓解。紧肤霜含有能使肌肤紧致的成分，比如咖啡因和海藻。温馨提示：通过一定的按摩手法或者用擀面杖按摩抚平凹凸不平的肌肤以增加血液循环，效果会更好哦！

3、完美塑性

想过在裤装或者长裙下穿调整型内裤吗？千万不要这样。调整型内裤下端和上端挤出的赘肉会让整体线条更加奇怪。正确的做法是，不要把注意力都放在大腿的某个点上，而要从整体来考虑。通过穿调整型裤袜，能帮助我们更好的塑造整个腿部线条。

4、收敛胯下部位

感觉自己穿紧身牛仔裤两腿间的肥肉无处躲藏？试试使用拉力绳锻炼，可以一步到位解决问题。腿弯曲，将拉力绳缠在一边脚踹处，然后用力往前或者一侧长拉力绳。这样能极好的锻炼到大腿内侧和屁股的位置，看起来更紧致。

5、清除腿部体毛

当你没有时间使用蜡纸或激光脱毛的时候，你可以尝试回归到最简单的脱毛方法，用剃刀和肥皂就能搞定。光滑的腿部能反射更多的光线，造成腿部很苗条的视觉感受。

6、健美你的腿部

把腿晒成小麦色可能是每个女孩夏季必做的事情。健美的双腿对于爱穿超短裤的女孩子们也格外的重要。如果你喜欢通过健美操锻炼的话，我们推荐你练习侧抬腿。如果你更喜欢瑜伽锻炼的话，可以将腿朝上练习倒置。

7、对付向内生长的毛发

因为脱毛不当等引起的内生毛发实在很碍眼，所以选择温和型的脱毛膏，在舒缓不刺激皮肤的同时能将向内生长的毛发一同脱掉。

8、靠墙坐

如果你感觉你的大腿内侧没有足够健壮的话，我们推荐给你一个方法。在你弯曲的膝盖之间放一本书，然后后背紧贴墙往下坐，你的膝盖要保持弯曲，腿部的背面要与地面平行。保持这个姿势，并坚持5分钟。你的腿部肯定会感觉平稳了不少。

9、紧致你的双腿

觉得双腿不好看而不敢穿短裙？即可拥有修长紧致美腿的秘诀是，将婴儿润肤油涂抹在双腿上，特别要沿着腿部胫骨的位置。这样可以让你的腿部看起来更加的修长。

10、遮盖腿部瑕疵

使用遮盖力强的遮瑕膏，一种专门为身体而不是脸部设计的遮瑕膏，的确可以遮盖掉蜘蛛痣一类的下次。有了它们，就可以放心穿短裙了。

11、防止阳光造成的损伤

为了防止在太阳的曝晒下颜色加深，在色素本来就堆积的伤疤和妊娠纹的部位涂抹上厚厚的防晒霜吧！夜晚的时候，特别在旧的伤口和新纹路上使用晒后修复乳液，修复受损的皮肤组织，将白天的晒伤降到最低。

12、让你的大腿变紧致

试试这个运动，脚与肩同宽笔直站立，然后试着抬起你的右腿向后踢到你屁股的高度。尝试着保持这个姿势1分钟，然后换另一边锻炼。你的大腿部位就会感觉更加的修长和紧致。但是这个姿势千万不要用脚后猛踢臀部，缓慢进行效果才够佳。

13、在家运动

在你等待冲泡咖啡的时间，你也可以锻炼。仰面平躺，腿部保持弯曲，脚紧贴着地面，两腿分开屁股的宽度。将你的肩膀和脑袋都固定在地面，然后慢慢地抬起你的盆骨朝向天花板。同时收紧你的腹部。每天这个动作做20到30次，可以让你的屁股更加的紧致。

14、做额外的心肺运动

在出门前，还有五分钟的空闲？那么抓紧时间在楼梯上爬上爬下锻炼吧，或者如果你有坚固的步梯，就做100个跑上跑下运动。举着哑铃锻炼还能燃烧更多的脂肪。

15、修复不均匀的晒斑

拥有微微泛光的美腿是十分可爱的，但是如果你的腿上还有一些奇怪的条纹的话，那就不怎么美观了。要想修复腿上难看的晒斑你所需要的只是一瓶去角质产品和一个柠檬。首先，在有疤痕的区域涂上磨砂膏和柠檬汁擦洗以去除死皮。当你的皮肤完全干燥的时候，在干净的皮肤区域直接使用美黑乳液，最后用吹风机吹干（使用凉风设置），让不均匀的部位完全干燥。

16、坚持爬楼梯

穿着你的细高跟鞋爬楼梯可以在你日常散步之外，增加额外的小腿锻炼。爬上20个阶梯可以燃烧100卡路里！

17、如何打造嫩滑美腿

第一招：光滑皮肤

很多姑娘到了冬天腿上会出现一粒粒包着汗毛的小疙瘩，这是因为干燥导致的初期毛囊角化症。由于毛囊周围的角质增厚，导致毛囊口堵塞，毛发不能穿过表皮，向内生长，形成一粒粒的小凸起。

可以用含有乙醇酸的身体磨砂膏来软化皮肤上的小疙瘩，这种化学成分能去掉死皮细胞。或者你也可以尝试用橄榄油和白糖自制磨砂膏，这个方法对敏感皮肤而言更加温和，可以加速皮肤代谢，帮助老废角质脱落。还能保湿。可是一举三得的好办法。

第二招：去除腿毛

专门为女性设计的普通刀片会比电动除毛器要脱得干净，因为电动刀片会扭曲毛囊的自然形态。如果你实在不会使用刀架除毛，那就试试脱毛膏吧，把它敷在需要脱毛的部分，静置一会后用纸巾擦去，汗毛就会跟随脱毛膏一起脱落了。

第三招：伪装健康深色肌

深色皮肤可以让腿上的妊娠纹、脂肪团以及静脉曲张看起来不那么明显，所以可以用古铜色化妆品来“伪装”。给腿部皮肤涂抹古铜粉底液的时候应该自下而上，采取打圈的方式往上走，旁边备上一条毛巾，并且一定要涂抹均匀不要留下斑纹。两条腿都涂完以后将电吹风调至中档，来回吹你的双腿。穿衣服之前的30分钟要保证腿部已经上好颜色，这样能避免古铜粉沾染到你的外衣。古铜粉底液会让你的腿在冬天看起来不白得太“怯”，而且更健康和可爱。

想要拥有美腿也不是那么难，美腿首先要做的就是消脂，腿比较粗的妹子平时坚持做一些瘦腿的运动，如果腿本来就不粗，这时候就要注意腿部的肌肤了，平时可以用到身体乳，为了让腿线条变得更加优美，可以做一些简单的美腿动作，长期坚持真的能看到效果哦。