泡温泉穿什么

泡温泉皮肤直接接触到温泉水是最好的，所以在泡温泉的时候穿得越少越好。适合穿一些宽松轻薄的衣服短裤，虽好不要穿紧身的泳衣，不利于血液循环。

跑温泉要注意什么

1女性泡温泉的时间不宜过长，每隔15-20分钟就应该出水，稍作休息并补充水分。

2女性生理期来时或前后，都不要泡温泉，此时抵抗力减弱，容易感染风寒等疾病。

3怀孕的初期和末期都不要泡温泉，否则容易引起早产甚至流产。

4下水前要先适应水温，先从低水温的温泉池开始泡，逐渐过渡到高水温，给血管逐渐扩张的时间。

5在泡温泉时尽量闭合双眼，缓缓深呼吸，通过冥想来释放身心，舒缓压力。

6饥饿时不要泡温泉，因为空腹容易导致疲劳，最好是在饭后小睡或稍休息后再行浸泡。

　温泉是泉水的一种，是从地下自然涌出的，泉口温度显著地高于当地年平均气温的地下天然泉水，并含有对人体健康有益的微量元素的矿物质泉水，那么你知道泡温泉的时候穿什么比较好吗，下面我们一起来了解吧。

　泡温泉穿什么比较好

　泡温泉所穿的泳衣与一般泳衣不同，由于温泉的水温较高，并且都含有矿物质，一般泳衣浸泡时间过长就会破坏其弹性，所以，购买专用的泳衣很重要。另外，泡温泉处一般有公用的浴袍，不过人很多，下水上岸的时候一般都分不清谁是谁的，所以还是自己带一件比较好，更卫生一些。

　男性可以找一条适合的花色款式自己的平角裤就可以泡温泉了，女性则可以按照自己的身材来选择适合自己的款式和颜色的泳衣。然后围一块浴巾，加个大点的夹针或发卡，这样可以把注意力分散到其他地方，不仅掩饰了不足之处，还显示出女性的优雅。如果有老人家一切泡温泉，就要准备保守款式的泳衣，只要老人不是很保守的话穿，普通款的就行。

　注意：温泉的水温一般在摄氏40度以上会破坏泳衣的弹性，所以一般泡了温泉以后的泳衣就不能用了，建议不要穿很好、很贵的泳衣，否则后悔莫及。

　正确泡温泉的方法

　探试池温：

　先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉池中。

　渐进式入温泉：

　脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。

　先暖后热：

　温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。

　注意事项

　1、适宜人群：平时缺少运动量，排汗不多的上班族，但是体质比较虚弱，肝、肾、心脏等脏器有器质性病变者不宜。

　2、温泉水温：水温应为38℃—40℃或更高38℃—42℃（视个人耐受能力而定），每泡10分钟—15分钟，就起来调整一会儿，每周进行一次，对人体有益无害。

　3、泡温泉时，还要注意科学补水，最好是选择20℃至25℃的白开水、柠檬水或淡盐水来补充体内水分。

问题一：第一次去泡温泉都需要带什么 最好带上自己的游泳衣，不过温泉一般都有循环使用的游泳衣，消过毒可以放心使用，如不习惯可自带，建议别带太好的泳衣，因为温泉水中有硫磺，对泳衣有损伤，还会让衣服变色。

其它如拖鞋、毛巾、浴巾、包括女孩子扎头发的、吃的、饮料什么的，温泉都有，不用带。

泡温泉时所要注意的七个事项：

1温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。

2在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。

3温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

4泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。

5泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质染黑。

6进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。

7泡温泉时不要同时 。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时 会加大了心脏的负担。

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问题二：泡温泉要带什么东西吗？ 看你泡的是哪种以及温泉的等级。如果是普通露天的话，泳衣（一般有租借或买卖，但比较贵款式也少）和大毛巾要带，洗头水沐浴露视乎个人需要带。高级点的露天只需带泳衣就可以了。如果是家庭式的房间木桶温泉，什么都可以不带，卫生起见就带毛巾吧，不喜欢用外面的洗发露和沐浴露也自带吧（罚瓶装或小包提供）。温泉那都会有拖鞋提供的。露天的还会有小柜子给你放手机之类的。祝你温泉愉快。韶关温泉资源很丰富，所以我们经常泡的，对身体也好，不过最近天气热了，泡了会头晕，亲想泡还是趁早把。

问题三：泡温泉需要准备什么 泡温泉

步骤

第一步，探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。

第二步，脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。

第三步，先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。

第四步，掌握时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。

第五步， 配合。适当的穴位 会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。

第六步，注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。

另外，享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式，

“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，能承受高温度的游客在40℃的温泉池中浸泡，感觉特别 ，皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗；

“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋，

“泳”就是在温泉泳场中畅游，热力 加上游泳锻炼，肯定是一项较高强度的体育运动。

讲究

对于泡温泉，下面几点尤其需要注意：

高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

部分皮肤病患者，不宜泡温泉，民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。

孕妇不宜。有研究证实，“高热”具畸胎作用。

泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。

礼仪

・温泉基本上都是公共浴场，有 入浴，还有男女混浴的露天浴场，也有穿游泳衣入浴的 温泉，需提前确认。 ・

安静入浴，不将水溅于他人。

毛巾只限敷盖头部，大浴巾禁止入池 。 ・

温泉池中不可洗脸、洗发，也不可以使用肥皂、沐浴乳等其它清洁用品。 ・

不可在水中或水边吐痰，大小便。 ・

衣物放置衣柜，勿置池畔，以免影响观瞻。 ・

不可以携带饮料或食物放至池边或池中食用。 ・

不要注视他人身材，或是大声谈论别人的身体，尤其是裸浴或男女共浴的温泉池。 ・

不可以在泉池里打水仗、嬉戏、追逐。 ・

不可以在大众池里搓揉身体，以免妨碍公共卫生。 ・

保持安静，与同伴交谈不宜大声喧哗嘻闹。 ・

离开温泉池区应将个人携带物品与垃圾带走。 ・

发挥泡汤道德，患有传染病者不宜入大众池，这也是一种尊重他人的礼貌。

一般事项

1．一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。

2．避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

3．选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15―20分钟即可。

温泉

4、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

5．皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

6．过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。

7．最好不要独自一人泡，以免发生意外。

8．泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉 性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。

9．根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。>>

问题四：泡温泉要注意哪些事项？ 并且去一次要带哪些东西？ 1、注意遵守温泉单位的相关规章制度及要求，文明入浴。

2、泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。

3、最好不要独自一人泡，以免发生意外。

4、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

5、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。

6、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。

7、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

8、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。

9、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

10、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉 性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。

11、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管收缩。高血压患者出浴时不要马上接触冷空气（容易造成脑中风）。12如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。

12、温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效，但有时也会 皮肤伤口而造成恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”。

然后建议你自带浴衣，不要穿公用的，毕竟自己的比较卫生。希望你可以采纳我，找的很辛苦

问题五：想去泡温泉,需要准备什么 行前准备:1衣物:在去泡温泉之前,您需要准备适于泡温泉的衣服,如泳衣、干净内衣等。2证件:随身携带好有效证件,如身份证、驾照等,以备不时之需。3现金:准备足够的现金备用。4其它物品:手机、相机、充电器、存储卡、伞以及毛巾、浴巾等常用洗漱用品。温泉浸泡禁忌:1 请您记得把身上的金属饰品全部摘下,不然您会很难过地发现它们已经被硫泡成黑色了。2 到露天池区泡温泉,请您着泳装(自备或当地购买)及穿拖鞋,并注意地滑。3 泡温泉前请您不要在空腹时入浴,此时泡温泉很容易会有头晕、想要吐及疲倦的情形。4 刚吃饱饭或是喝完酒,不可以马上去泡温泉,否则沐浴 血行,致使体力消耗殆尽,恐生意外。5 睡眠不足、熬夜或是长途跋涉疲劳过度者,不可骤然入温泉,须稍事休息,待体力恢复后再行浸泡。否则,如果突然浸温度很高的温泉,可能会发生休克或是脑部缺血情形。6 高血压、心脏病、糖尿病、血管病患者应遵造医师的指示或友人陪伴才能入浴,并且您在浸温泉之前,要先慢慢地用温泉擦身体,再泡温泉,不可以一下子就去泡温泉,才不会影响血管的收缩。7 皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。8 最好不要独自一人泡,以免发生意外。

问题六：去泡温泉需要带什么东西？有哪些注意事项 带上自己的游泳衣，不过温泉一般都有循环使用的游泳衣，消过毒可以放心使用，如不习惯可自带，建议别带太好的泳衣，因为温泉水中有硫磺，对泳衣有损伤，还会让衣服变色。

其它如拖鞋、毛巾、浴巾、包括女孩子扎头发的、吃的、饮料什么的，温泉都有，不用带。

泡温泉时所要注意的七个事项：

1温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。

2在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。

3温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

4泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。

5泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质染黑。

6进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。

7泡温泉时不要同时 。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时 会加大了心脏的负担。

问题七：去泡温泉需带什么物品 1、泳衣裤

当然对于不同性别和年龄阶层的人，泡温泉穿什么各有不同的选择。对于男士而言，只要选择一款适合自己的平角裤就可以了。爱美的女士对于泡温泉穿什么通常有更多、更严格的要求。一般来讲，女性可以更根据自己的身材挑选适合自己的款式、颜色的泳装。

如果你带着家人去泡温泉的话，给老人挑选一款较为保守的泳衣也是必须的。另外需要注意的是，温泉的水一般都在40度以上，这对泳衣的弹性会造成破坏，因此买的时候尽量不要买太贵的。

2、大小毛巾是畅游或浸泡温泉的必备物品

大家在享受温泉的同时还需要准备好浴巾、浴袍以及洗漱用品等。这样既方便卫生，又达到了娱乐享受的效果。

3、事先准备的保健眼药水能有效保护沐浴后的双眼

4、准备一个密实的塑料袋，可以可防止泉水浸湿衣物/眼镜等

5、泡温泉容易造成体内水分流失，所以大家在泡温泉的时候尽量带上水和饮料，避免造成脱水的现象。

问题八：泡温泉 需要带什么带什么 东西 如果为了玩的轻松，可以什么都不用带，在附近都会有卖的，只不过价格会稍微贵点，且质量不是很好。不过去泡温泉会涉及到的首先就是泳衣了，再其次就是洗澡用品，因为泡完温泉需要洗澡，另外，如果个人比较讲究的话可以多带一套内衣。PS：泡温泉是件很开心放松的事，但是进去前一定要先看下，温泉馆的说明注意事项大致就是： 空腹时不宜泡：饭前空腹饥饿状态入浴，容易出现眩晕、恶心、周身乏力症状，甚至虚脱。

特别劳累时：不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。另外，睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形 泡温泉时要注意泉水的温度,从接近人体温度的39度开始泡,然后再选择较高温度的一下子泡太高的水温,容易晕眩

泡温泉的时间要适当,水温较低的可以泡20分钟左右,水温较高的如42度的泉水,泡的时间就不能过长,5-10分钟为宜泡好后擦干身适当的休息,然后再泡

泡温泉时,会消耗掉身体大量的水份,要不时的喝水补充水份,以免出现脱水现象也可以泡一阵,休息一会,吃点零食,再泡一会有间断的休息,让身体保持体力预防休克或晕眩! 在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。 温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。 泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。

泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质染黑。

泡温泉时不要同时 。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时 会加大了心脏的负担。

问题九：去泡温泉需要带什么东西？有哪些注意事项 如果在海螺沟口的“贡嘎神汤温泉”泡，就什么都不需要带，那里会提供一次性泳衣，毛巾，水。 如果在农家温泉泡就需要带上毛巾，水，当然也能带上洗漱用品。因为是一人一屋，所以可以不用带泳衣。 注意事项： 1肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。 2刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。 3营养不良或是生病刚好，身体很差时，不可以去浸温泉，会有晕厥的可能。 4有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。 5有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易 新陈代谢，使身体很快变衰弱。 6喝水及时补充体温升高流失的水分。 7如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的再浸温泉。 （海螺沟哈姆青年旅舍撰写）

问题十：泡温泉应该注意哪些东西？ 1避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

2一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。

3选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。

4温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

5过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。

6皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

7泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉 性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮畅容易过敏的人更要注意了。

泡温泉步骤及其注意事项hibaidu/b

1、泳衣裤：温泉一般都有循环使用的游泳衣，消过毒可以放心使用，如不习惯可自带，建议别带太好的泳衣，因为温泉水中有硫磺，对泳衣有损伤，还会让衣服变色。

2、保健眼药水：能有效保护沐浴后的双眼。

3、塑料袋：可以防止泉水浸湿衣物、眼镜等。

4、保温杯：泡温泉过久会有有胸闷、口渴、头晕等现象，体寒的人可以准备姜汤喝喝，可以驱寒。

扩展资料：

泡温泉注意事项：

1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始;要从水温较温和的池水开始浸泡。

2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟;要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。

3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟;要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。

4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。

5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。

6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。

参考资料：

-温泉

问题一：去泡温泉需要带什么东西？有哪些注意事项 如果在海螺沟口的“贡嘎神汤温泉”泡，就什么都不需要带，那里会提供一次性泳衣，毛巾，水。 如果在农家温泉泡就需要带上毛巾，水，当然也能带上洗漱用品。因为是一人一屋，所以可以不用带泳衣。 注意事项： 1肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。 2刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。 3营养不良或是生病刚好，身体很差时，不可以去浸温泉，会有晕厥的可能。 4有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。 5有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易 新陈代谢，使身体很快变衰弱。 6喝水及时补充体温升高流失的水分。 7如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的再浸温泉。 （海螺沟哈姆青年旅舍撰写）

问题二：第一次去泡温泉都需要带什么 最好带上自己的游泳衣，不过温泉一般都有循环使用的游泳衣，消过毒可以放心使用，如不习惯可自带，建议别带太好的泳衣，因为温泉水中有硫磺，对泳衣有损伤，还会让衣服变色。

其它如拖鞋、毛巾、浴巾、包括女孩子扎头发的、吃的、饮料什么的，温泉都有，不用带。

泡温泉时所要注意的七个事项：

1温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。

2在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。

3温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

4泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。

5泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质染黑。

6进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。

7泡温泉时不要同时 。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时 会加大了心脏的负担。

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问题三：泡温泉需要带些什么东西？ 如果为了玩的轻松，可以什么都不用带，在附近都会有卖的，只不过价格会稍微贵点，且质量不是很好。不过去泡温泉会涉及到的首先就是泳衣了，再其次就是洗澡用品，因为泡完温泉需要洗澡，另外，如果个人比较讲究的话可以多带一套内衣。PS：泡温泉是件很开心放松的事，但是进去前一定要先看下，温泉馆的说明注意事项大致就是： 空腹时不宜泡：饭前空腹饥饿状态入浴，容易出现眩晕、恶心、周身乏力症状，甚至虚脱。

特别劳累时：不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。另外，睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形 泡温泉时要注意泉水的温度,从接近人体温度的39度开始泡,然后再选择较高温度的一下子泡太高的水温,容易晕眩

泡温泉的时间要适当,水温较低的可以泡20分钟左右,水温较高的如42度的泉水,泡的时间就不能过长,5-10分钟为宜泡好后擦干身适当的休息,然后再泡

泡温泉时,会消耗掉身体大量的水份,要不时的喝水补充水份,以免出现脱水现象也可以泡一阵,休息一会,吃点零食,再泡一会有间断的休息,让身体保持体力预防休克或晕眩! 在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。 温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。 泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。

泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质染黑。

泡温泉时不要同时 。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时 会加大了心脏的负担。

问题四：去泡温泉需带什么物品 1、泳衣裤

当然对于不同性别和年龄阶层的人，泡温泉穿什么各有不同的选择。对于男士而言，只要选择一款适合自己的平角裤就可以了。爱美的女士对于泡温泉穿什么通常有更多、更严格的要求。一般来讲，女性可以更根据自己的身材挑选适合自己的款式、颜色的泳装。

如果你带着家人去泡温泉的话，给老人挑选一款较为保守的泳衣也是必须的。另外需要注意的是，温泉的水一般都在40度以上，这对泳衣的弹性会造成破坏，因此买的时候尽量不要买太贵的。

2、大小毛巾是畅游或浸泡温泉的必备物品

大家在享受温泉的同时还需要准备好浴巾、浴袍以及洗漱用品等。这样既方便卫生，又达到了娱乐享受的效果。

3、事先准备的保健眼药水能有效保护沐浴后的双眼

4、准备一个密实的塑料袋，可以可防止泉水浸湿衣物/眼镜等

5、泡温泉容易造成体内水分流失，所以大家在泡温泉的时候尽量带上水和饮料，避免造成脱水的现象。

问题五：去泡温泉要注意哪些事项？要准备哪些东西呢？ 一般来说需要准备泳衣、泳帽，泡温泉一般可以游泳的 浴巾，我不喜欢公用 洗漱用品－洗发水、沐浴露之类的，一般有提供但是但是市场上看不到的牌子或者稍差的（档次高的地方就不一定了） 多带塑料袋，结实的，可以有很多用处泡温泉特别关注 ■泡温泉应该…… 1选择通风良好的环境，泡前先沐浴净身。从头到脚彻底洗干净。 2入池前用手试温。全身放松，从脚开始缓缓入水中。 3水温最好在38℃―40℃之间。泡高温池时，第一次先泡3分钟，起来休息3分钟，再入池泡5分钟，反复入池3―6次。单次泡不超过15分钟。 4泡完后休息30分钟。 5泡温泉一天不超过3次。 ■泡温泉不应该…… 1饭前30分钟和饭后一小时内不可泡温泉。因为温泉的热度会 血液不断往皮肤表面集中，抑制消化系统的运作及抑制食欲中枢。 2酒后或饮酒过量不可泡。因为温泉的温热作用会使得心跳加速，血压升高，心脏负荷过重，站立时大脑的血液较少，易引起头晕摔倒意外。 3患以下症状的人不能泡温泉：有传染性疾病、高血压、心脏病、恶性肿瘤、血友病、肾脏病、耳膜破洞患者、大小便失禁、怀孕、癫痫患者、皮肤敏感变差、感觉障碍患者。 4泡浴时如果有任何不舒服，譬如头晕、心跳过快、呼吸困难或反胃现象，要立刻离开温泉池。 5不要单独泡，最好找个伴。 6不要贸然跳入温泉池。要先淋低温水，让身体习惯水温。 ■三类人不宜泡温泉 第一类：有心脑血管疾病不宜泡温泉。 即使要泡，也要注意选择水温不要太高(不可高于42℃)的温泉，或浸泡时间不要太久。 第二类：糖尿病患者不宜长泡温泉。 此外，注射了胰岛素的糖尿病人，如果浸泡温泉，会使胰岛素吸收加快。而且，长时间身体过热使肌体能量消耗加大，心脏负担加重，很容易出现意外。 第三类：有过敏性皮炎慎入温泉。 要注意的是，皮肤有伤口、溃烂或皮肤有严重感染、霉菌感染的人如香港脚、湿疹的患者就不适合泡温泉，因为这样不但会污染水质，还会使伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中，以免使皮肤出现发痒、红疹块状的荨麻疹。

问题六：现在泡温泉需要带什么东西 现在一般都有提供的，如果不担心卫生问题的话，可以啥也不带，只带换洗衣物就可以了。

但是如果是女生，担心卫生问题的话，就要带好多东西了，毛巾、浴巾、浴液、洗头液、梳子、拖鞋、浴肤露、爽肤水；

最好带一些水份多些的水果去，可以在泡的时候吃，也可以在出池后吃，补充体内的水份，果汁也可以

问题七：泡温泉要注意哪些事项？ 并且去一次要带哪些东西？ 1、注意遵守温泉单位的相关规章制度及要求，文明入浴。

2、泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。

3、最好不要独自一人泡，以免发生意外。

4、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

5、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。

6、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。

7、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

8、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。

9、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

10、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉 性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。

11、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管收缩。高血压患者出浴时不要马上接触冷空气（容易造成脑中风）。12如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。

12、温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效，但有时也会 皮肤伤口而造成恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”。

然后建议你自带浴衣，不要穿公用的，毕竟自己的比较卫生。希望你可以采纳我，找的很辛苦

问题八：去泡温泉需要带什么东西？有哪些注意事项 带上自己的游泳衣，不过温泉一般都有循环使用的游泳衣，消过毒可以放心使用，如不习惯可自带，建议别带太好的泳衣，因为温泉水中有硫磺，对泳衣有损伤，还会让衣服变色。

其它如拖鞋、毛巾、浴巾、包括女孩子扎头发的、吃的、饮料什么的，温泉都有，不用带。

泡温泉时所要注意的七个事项：

1温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。

2在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。

3温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

4泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。

5泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质染黑。

6进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。

7泡温泉时不要同时 。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时 会加大了心脏的负担。

问题九：去泡温泉，需要带什么装备？ 泡温泉需带

游泳衣，不过温泉一般都有循环使用的游泳衣，消过毒可以放心使用，如不习惯可自带，建议别带太好的泳衣，因为温泉水中有硫磺，对泳衣有损伤，还会让衣服变色。

其它如拖鞋、毛巾、浴巾、包括女孩子扎头发的、吃的、饮料什么的，温泉都有，不用带

注意:

1温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。

2在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。

3温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

4泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。

5泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质染黑。

6进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。

7泡温泉时不要同时 。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时 会加大了心脏的负担。

　泡温泉一年四季都可以泡，对人体都有好处。那么你知道泡温泉要准备什么吗泡温泉要注意什么呢下面，我来为你介绍泡温泉的准备注意事项。

　泡温泉的准备事项

　1、泡温泉最好自己准备携带泳衣裤、毛巾和必要的洗漱用品;

　2、泡温泉之前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害;

　3、泡温泉之前要先洁身，洗去皮肤汗渍可更容易吸收泉水中的矿物质;

　4、泡温泉之前要把身上的金属饰品摘下来，同时卸掉彩妆，指甲油等。

　泡温泉要带的东西

　泳衣裤

　对于不同性别和年龄阶层的人，泡温泉穿什么泳衣各有不同的选择。对于男士而言，只要选择一款适合自己的平角裤就可以了。爱美的女士对于泡温泉的穿着通常有更多、更严格的要求。一般来讲，女性可以更根据自己的身材挑选适合自己的款式、颜色的泳衣。需要注意的是，一般在温泉景区都有泳衣租借或买卖的地方，但价格较贵、款式也少，所以最好还是自己携带泳衣去温泉。

　泡温泉注意事项

　1、如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累;

　2、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形;

　3、刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形;

　4、心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉;

　5、营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉;

　6、有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快的变衰弱;

　7、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩;

　8、如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉;

　9、女生生理期来时或前后，怀孕的初期和末期，最好暂时不要浸温泉。

　温泉含义和分类

　温泉是泉水的一种，是从地下自然涌出或人工钻井取得，水温在25℃及以上，且含有对人体健康有益的微量元素的矿水。形成温泉必须具备地底有热源存在、岩层中具裂隙让温泉涌出、地层中有储存热水的空间三个条件。

　温泉的分类

　温泉中主要的成份包含氯离子、碳酸根离子、硫酸根离子，依这三种阴离子所占的比例可分为氯化物泉、碳酸氢盐泉、硫酸盐泉。

　除了这三种阴离子之外，也有以其他成分为主的温泉，例如重曹泉(重碳酸钠为主)、重碳酸土类泉、食盐泉(以氯化钠离子为主)、氯化土盐泉、芒硝泉(硫酸钠离子为主)等。其中食盐泉也称盐泉，可依含氯化物食盐的多寡，区分为弱食盐泉和强食盐泉。

1、首先，你需要准备泳衣和浴巾。因为泡温泉在水里，所以，泳衣是很必要的。

2、手机防水密封袋也是很必要的。防止自己的手机掉到水里。

3、泡温泉之前要把身上的金属饰品摘下来，同时卸掉彩妆。

4、还要带上一瓶水，泡温泉的过程中会出汗，需要及时喝水，补充水分。

扩展资料：

温泉的形成，一般而言可分为两种:

一种是地壳内部的岩浆作用所形成，或为火山喷发所伴随产生，火山活动过的死火山地形区，因地壳板块运动隆起的地表，其地底下还有未冷却的岩浆，均会不断地释放出大量的热能由于此类热源之热量集中，因此只要附近有孔隙的含水岩层，不仅会受热成为高温的热水，而且大部份会沸腾为蒸气，多为硫酸盐泉。

二则是受地表水渗透循环作用所形成。也就是说当雨水降到地表向下渗透，深入到地壳深处的含水层形成地下水，(砂岩、砾岩、火山岩、这些良好的含水层)。地下水受下方的地热加热成为热水，深部热水多数含有气体，这些气体以二氧化碳为主，当热水温度升高，上面若有致密、不透水的岩层阻挡去路，会使压力愈来愈高，以致热水、蒸气处于高压状态，一有裂缝即窜涌而上。

热水上升后愈接近地表压力则逐渐减少，由于压力渐减而使所含气体逐渐膨胀，减轻热水的密度，这些膨胀的蒸气更有利于热水上升。上升的热水再与下沉较迟受热的冷水因密度不同所产生的压力(静水压力差)反复循环产生对流，在开放性裂隙阻力较小的情况下，循裂隙上升涌出地表，热水即可源源不绝涌升，终至流出地面，形成温泉。

在高山深谷地形配合下，谷底地面水可能较高山，中地下水位低，因此深谷谷底可能为静水压力差最大之处，而热水上涌也应以自谷底涌出的可能性最大，温泉大多发生在山谷中河床上。