以下是我本人护肤的亲身体会：
我认为，护肤效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食和睡眠：
1、控制休息时间。只有休息好了皮肤才会好，人体过度疲劳肌肤。也会提前衰老。
2、饮食要清淡。过于辛辣的食物和油腻的食物会导致人体的内分泌失调，也会引起痘痘的滋生。
3、常吃蔬果。有利于补充人体所需要的营养成分人多吃蔬果有清理肠道的排除人体毒素，从而是人的皮肤变得光泽有弹性
4、多喝水。女人是水做的，你的皮肤每分每秒的呼吸都离不开水,多喝水使肌肤水嫩。
5、多吃含胶-原-蛋-白丰富食物：含胶-原-蛋-白丰富的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等。多吃含胶-原-蛋-白丰富的食品可以增加皮肤弹性。
6、意志决定护肤的效果与质量。俗话说坚持就是胜利，只有坚持以上几点就能拥有完美肌肤。
夏季温度和湿度都会明显升高，铺装地板的家庭需要格外注意，因为过高的温湿度可能会导致家中的地板出现一系列的问题。今天一起装修网就为大家介绍有关夏季地板保养的有效方法。
木地板杀手一：水汽
水汽是木地板的大敌，即使吸水性能的木材，也经不起与水的长期接触。在湿气过重的环境里，木地板很容易因受潮而发霉、变形，影响地板的美观度和使用寿命。因此，在湿热的夏季，地板防潮是最重要的工作!
1、潮湿的雨季
夏季普遍较为潮湿，阴雨绵绵的天气，简直空气都是水做的!在这种潮湿的天气里，木地板变得极易膨胀、变形。在窗边、阳台容易被雨 水打湿的地方，“受灾”情况往往更加严重。
2、用湿布擦地
一到夏天，户内外活动明显增多，地面也开始变脏起来。许多家庭喜欢使用湿的拖把、布等来擦拭地板，甚至直接洒水去冲洗。这样地板是干净了，残留的水将可能毁掉整个地面!
3、对木板的伤害：
起翘变形：房间内湿度过高，会导致地板发生不规则的膨胀。进而引起起翘变形，不从根本上解决湿度问题，无论换什么地板都于事无补。
地板虫蛀：虽然合格的地板长虫的几率不大，但在湿热的环境里，像木龙骨、浸水的区域等，还是容易产生虫害，影响地板的使用寿命。
细菌滋生：当室内温度湿度合适时，细菌将大量滋生，导致地板霉变。即使地板的基材环保无害，微生物也会大量繁殖造成地板霉变。
我来支招：
1、控制室内空气湿度
按照国家标准，地板使用环境的空气湿度应保持在40%-85%，湿度是55%-65%。在夏季潮湿环境下，有效控制室内空气湿度的办法是，及时关闭门窗，避免室外潮湿空气的侵入;若该方法不能达到合适的空气湿度，可以使用风扇吹，是有空调的房间，将空调开到除湿功能，将能有效降低空气湿度。特别提示室内切忌用不透气的材料长期覆盖在地板上。
2、地板清洁
注意，地板清洁时使用的拖把或抹布一定要拧干，不能滴水，切忌直接将水浇在地板上。建议清理后用干的拖布再擦一次。地板清洁后打开门窗，通风排湿，让地面尽快干燥，必要时可用空调等进行除湿。
3、地板霉菌处理
如果地板只是少面积表面生霉，只需要软布蘸上1:3的漂白水擦拭即可，需要注意的是漂白水浓度不能，以免造成地板褪色。但如果地板局部或内部发霉，就需要让专业人员对发霉的地板进行更换，并加好防潮层，以免造成大面积霉变。
日常用到的工具有哪些
1、干湿温度计
2、旋转脱水拖把
3、1:3漂白水
木地板杀手 一 ：高温日晒
夏日木地板的另一个杀手就是阳光，在高温暴晒面前，不仅我们自己需要防护，就连木地板也要格外注意。持续性高温环境下，容易造成地板收缩、缝隙增大;长期的阳光直射，更会引起地板开裂、油漆脱落等现象。
1、季节性高温
夏季的高温不分场合，一不小心家里就成了蒸笼，持续性的高温，蒸干了木材中的水分，使得地板容易干燥、收缩，如果长期以往，则可能对地板的平整、接口造成极大的伤害。
2、阳光直射
夏天的太阳极其毒辣，靠近阳台、窗边的地面，极易被阳光暴晒，虽然地面不至于娇嫩到不能见太阳，但如平时不注意做防晒处理和防护，极易产生褪色、油漆起泡等现象。
木地板杀手之二高温日晒
3、对木地板的危害：
开裂起拱：长时间的阳光直射，很容易造成地板开裂、变形，减少地板的使用寿命，而局部性的暴晒，还会引起内部受热不均，影响地板的稳定性。
收缩离缝：木材水分的流失，会引起地板在体积上的收缩，以至于地板接口处的缝隙加大，对日常使用及清洁造成不便，严重还会造成企口脱离等。
褪色起泡：高温暴晒会对地板表面的油漆、耐磨层等造成损伤，引起表面褪色、变色，严重还可能导致漆膜起泡，对地板耐磨性能造成损害。
我来支招：
1、避免阳光直射
虽然阳光具有杀菌的作用，但在高温的夏天，地板不太适宜长时间的阳光直射，建议安装较厚、不透光的窗帘，拉起窗帘遮挡，可以避免因暴晒对地板造成的伤害。
2、控制室内温度
炎热的夏季地板也需要降温，室内要经常开窗通风，并使用空调等降温手段，防止因温度过高引起地板变形。但空调尽量不要直接对着地板吹，因而增加地板水分流失。
3、适度室内加湿
夏季室内外湿度一般较高，但遇到持续的晴天，空气可能变得非常干燥，这时候就需要采用一些办法给室内加湿，防止地板因水分流失造成离缝隙、开裂等现象。
日常用到的工具：
1、加厚不透光窗帘
2、制冷空调
3、加湿器
木地板夏季养护：
地板是家装中的“大头”，铺装一次不仅费时费力，更会带来高额的经济成本。因此在日常使用时，合理的养护很重要，直接关系到地板的使用寿命。而在夏季，潮湿与高温的环境下，地板的健康更是马虎不得!
以上就是有关夏季地板保养行之有效的方法。多关注家中地板的使用情况，为它们做定期的保养，可以延长地板的使用寿命。地板的更换和维修相对比较麻烦，所以一定要在日常做好地板保养工作。
夏季当然要用护肤品了，夏季肌肤大量出汗，很多时候残留在肌肤的汗渍会和空气中的粉尘接触堵塞毛孔，所以深层次卸妆必不可少。选择适合自己肤质的洗面奶尤其重要。夏季想要给肌肤更好的补水保湿效果，少不了清爽控油的水乳和面霜。另外隔离防晒也是不能少的~
夏季护肤要点：
1、清洁皮肤：夏天气温高、湿度大，皮肤的皮质分泌和汗液分泌量增加，加上夏天皮肤细胞更替比其他季节快，大量死亡的角质细胞堆积在表皮，这些皮肤“垃圾”如不及时清除，就会堵塞毛囊孔，引起粉刺、暗疮，所以夏天皮肤的养护，首当其冲是保持皮肤的清洁。每天洗脸一般以1-2次为宜，洗脸的时候一定要注意避免使用一些皂基碱性大的洁面产品，可能当时用的时候会感觉洗的挺干净，但是长期使用这种产品会发现皮肤越变越油。根根本原因在于，碱性产品会刺激皮肤角质层越变越薄，导致角质层锁水力变差，后期皮肤容易形成毛孔阻塞毛孔越变越大，皮肤出油越来越多。所以正确的方法是用纯氨基酸类的洁面产品，比如耐驰奥小耐团子，这款是不含皂基的纯氨基酸皂，平时用灶网加一些清水打出泡沫以后洗脸就可以了。洗完以后不干不紧绷，可可以在有效清洁皮肤的同时，不刺激皮肤角质层，长期使用也不用担心对皮肤有任何刺激。洗脸作为护肤的第1个关键步骤，一定要洗好脸，才能为后续的皮肤吸收营养，做好准备工作哦。
2、补充水分：夏天的肌肤一般都缺水，因为夏天温度升高，皮肤水分极易蒸发，所以为了保持皮肤的滋润，要补充足够的水分。在使用保湿类的护肤品的同时，更要多喝水，这样才能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。
3、注意防晒：夏天的阳光因其所含的紫外线较多，对皮肤会产生许多不良影响，除了会发生日光性皮炎、雀斑、黄褐斑外，过度的暴晒还会引发皮肤癌前病变及皮肤恶性肿瘤，所以防晒是夏季护肤的重中之重。可以在皮肤暴露部位涂上防晒霜，对皮肤的纤弱部位，如眼睛四周、喉部、面部及手背等处要多涂一些防晒霜；外出时要带上遮阳帽和太阳镜。
自然堂适合18岁到45岁的年龄段。
自然堂针对不同年龄的使用感也是不一样的，18岁到25的群，肌肤处于一个比较青春的状态，还没有衰老，因此它只起到了补水的作用。
从25岁这个分水岭，肌肤开始出现问题开始衰老，自然堂的抗衰老的作用就起到了，因此，25岁到35岁的使用感是最好的。
35岁到45岁，人的肌肤已经衰老到一定的地步，再开始抗衰老就晚了，因此自然堂的使用感也是不如从前了。而且油皮和干皮的使用感也不一样，因人而异。
扩展资料：
自然堂的自然成分：
1、喜马拉雅5128米以上冰川水取自世界上海拔极高的天然冰川自涌泉，取水口位于喜马拉雅北麓5128米以上，由冰川雪水融化而成，终年不冻，至纯至净。富含多种矿物元素，保护肌肤天然皮脂膜，优化肌肤保水力，增加肌肤营养活力，使其柔滑细腻。
2、高寒雪参珍萃
雪域高原苛刻的生长环境，赋予雪参花抗氧化能力，能够促进肌肤自我修护，减少自由基伤害，净化肌肤的同时保湿舒缓。
3、原生红石榴珍萃
产自喜马拉雅三江流域的玛瑙红石榴精华，具有美白抗氧力，净化并修护肌底内环境，改善粗糙暗沉，均匀净白提亮，均匀肤色；同时具有抗氧化功效，能够减少自由基的伤害，令肌肤皙白水润。
4、雪花莲珍萃
雪花莲精华可以帮助细胞储备能量，延长健康细胞生命周期，淡化细纹，帮助减缓肌肤老化，抗击氧化。
-自然堂
地毯虽美观,但清洁与保养却让人头痛。炎炎夏日到来,地毯就成为了细菌和螨虫等的温床,夏日地毯保养和清洁就成了必须重视的问题。今天小编要跟大家分享的就是夏日地毯保养。
1、花色图案漂亮的地毯，人见人爱，谁也不愿意让它过早地花容失色，为了让地毯日久弥新，最好是定期用吸尘器给地毯作全面细致的清理，每周进行有规律和较彻底的吸尘，使脏物不致嵌入绒头内，因为脏物会在底部起研磨作用，从而加速磨损。在尘污没有进入到地毯绒头中之前，吸尘是一种去除尘土和杂质的既有效又经济的方法，为了获得较好的吸尘效果，当吸尘器清洁袋处于半充满状态之前，应该清除其中的土杂。特别是不要等到有较多的尘垢渗入地毯纤维后再清理。
此外，使用真空吸尘器时的最后一次推动应该顺着绒头方向进行。
2、在使用清洁剂前务必先将地毯吸干净。不要将地毯打得太湿，免得损及其背部的组织，让地毯变得非常不容易干燥。如果潮湿的情况太严重，底部甚至会开始腐烂朽坏。
3、除尘工具的选择和除尘方法也会影响清洁效果。配备旋转除尘刷的吸尘器，可以比较有效地吸净地毯内的尘埃。
夏天地毯清扫：
在盆内倒入500毫升清水，再加入两三滴风油精或花露水，用扫帚蘸上混合后的水清扫地毯，可使室内空气湿润香场子，又起到防范夏日蚊虫的作用。
在4升温水中加入4杯醋，用毛巾浸湿拧干后擦拭。醋不但可以防止地毯变色或褪色，同时还可消除宠物的异味(苏打水也具有除臭的功效)。擦完之后，再将之放在通风的地方风干即可。地毯灰尘去除法清理地毯时，可以先撒点盐，具有抑制灰尘飞扬的功用。因为盐可以吸附灰尘，即使再小的尘屑，也能清理得干干净净。同时，还能让地毯变得更耐用，常保颜色艳丽。
如果不小心将咖啡洒到地毯上时，可先用干布或面纸吸取水分，再混和等量的白酒和酒精洒在污渍上，用干布拍拭清除。如果没有白酒时，用醋也具有同样的功效。鉴于此，家中若有喝剩的白酒，可善加利用，维护居家清洁。除了咖啡之外，包括红茶等容易沾染颜色的食品污渍，也可用相同的方法清除。
清除沾附在地毯上口香糖。先用塑胶袋冰块压覆在上方，让口香糖凝固。之后用手按压测试，待口香糖完全变硬时，再用刷子或牙刷将之拔除，最后用刷子彻底刷净即可。千万不要任意使用化学稀释药剂，因为如此反而会使地毯受损，得不偿失。
夏季，如果您家的地毯需要暂时存放起来，一定要把地毯清理干净，然后在阴凉处吹干，轻拍去尘土后在地毯上撒放一些防虫剂，逆毛卷起，切记不要为图省事在硬地面上摔打，造成地毯经纬线损坏。最后，用塑料袋封好，放置通风干燥的地方。此外，地毯千万不能露天存放，否则可能使地毯遭虫害或阳光晒褪色等等情况的出现。
夏日地毯保养：
在均匀使用地毯铺用几年以后，最好调换一下位置，使其磨损均匀。一旦有些地方出现凹凸不平时要轻轻拍打一下，也可用蒸汽熨斗或热毛巾轻轻敷熨。
值得注意的是，清理地毯时千万别用齿状或边缘粗糙的工具，这样会损坏地毯面层纤维。如地毯出现戗毛，则需用干净毛巾浸湿热水擦拭，并用梳子梳理顺直，用熨斗垫湿布顺毛熨烫，可恢复原状。
夏日里细菌滋生快，居室清洁卫生不容忽视。像护理自己的皮肤一样护理居室地毯，定期除尘，清洗，美好容，保养好，这样你就可以放心地呆在室内，把整个夏天的灰尘细菌都挡在门外了!所以，为了您和家人的健康，千万不能偷懒哦!
好了，关于夏日地毯保养，今天就跟大家分享到这了，希望对您有所帮助。
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