小红书真有毒！这些智商税我劝你们千万别交！

本该是自然醒的一天，小王竟然被闺蜜群给炸醒了，随便爬楼看了下大概后，发现我的姐妹们竟然在讨论什么 “7水皮肤保湿法” ？

说实话，身为护肤达人的小王，竟不知道这是个What？？乍一看这名字，我还以为又是哪个微商团队为了卖货搞出来的新花样呢！

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搜了一圈才知道原来这是 邓紫棋 和 李多海 在小红书分享的新护肤方式！倒6次爽肤水拍6次脸，再冰敷爽肤水

首先用 爽肤水浸湿化妆棉 轻轻擦拭2次，再将水倒在手心轻轻按压于面部，此步骤重复四次，目的是疯狂补水！

然后将爽肤水倒在化妆棉上，用盒子密封放入 冰箱冷藏 ，之后将它拿出，开始敷脸！！！

你以为这样就完了吗？光靠这些哪里够！为了防止水分流失，在擦完七层水之后，必须要再 擦上乳液或者面霜 ！

一天三张面膜 的风波刚过去， 一次拍七层水 又突然来袭，2020年都来了，竟然还有人在大力、多次拍打脸部，难道不知道这会严重损害皮肤屏障、加速衰老吗？

这不是最让人惊讶的，最近的减肥圈像是着了魔，尤其是小红书这个重灾区，毫无征兆的就被一种叫做 “灌肠”的减肥大法 给攻陷了。

一次灌肠，排出5斤宿便。请问你是一个 屎壳郎 吗？？？？而且你是怎么知道5斤的？？？？？我怀疑你做了什么不干净的事情，但是我没有证据。

这些年小红书里的各种 奇葩笔记 ，把我们骗的好惨啊！今天小王就跟大家聊聊这些小红书"神奇笔记"，看看究竟有多扯

玄学减肥坑

传说中超火爆的 头绳减肥法！ 说到玄学减肥法，小王第一个想到的一定是它！7 天瘦 15 斤！90斤！躺着就能瘦，我怀疑这头绳是可以抽脂吗？？？？

方法就是想瘦哪儿，就把头绳绑对应的手指上！就连提臀都能绑！！绑着躺着就能提臀了？？这是什么神仙操作？？ 能不能成功我不知道，我只知道皮筋绑久了会不过血易麻痹坏死！

更牛掰的是，就连副乳都没了！！emmm 小王与手中的皮筋对视3秒后，还是乖乖用来这头发比较现实。

在减肥方法上，小红书上还有一种 “神奇”按摩术 ，什么口臭便秘祛痘月经不调，按一按几个穴位就没事了，有个最厉害的减肥方法就是 搓搓手背 ，只要你努力搓一个月，每天搓 30 秒，就能瘦了哦~

小王在线求老中医和健身教练的心里阴影面积，这两大行业看完怕是要集体下岗退休了！

我知道，此时此刻屏幕前的你已经感到非常心塞了！感觉自己的智商 受到了侮辱 。不要着急，更厉害的招数正在逐一登场：

（就像是一场梦，醒来以后还是很感动。）

各式各样的 通便茶 ，小王一看到差点笑晕过去哈哈，什么瘦身吸脂的、3天就能治好2年便秘的等，不得不承认，有时候你就是拼不过某些人的脑洞！！

还有这种，光靠一杯 800毫升的盐水 解决宿便，轻松还你小蛮腰 既然达到了800的含量，就算只是纯净水不也照样能解决吗！因为多喝水是可以顺通肠胃的呀~

在这里，小王想要说一下：通便茶普遍都会含有一些 泻下的中药 ，是不推荐长期服用的。如果长期服用泻下的中药，是会引起我们的胃肠蠕动失常，容易导致便秘等，如果本来就有便秘的人，还长期服用的话，这样不仅会加重你的便秘，还会有依赖性哦！

噔噔噔~最让人迷惑的来咯： 自制灌肠法 ，听起来就超级奇怪诡异的有没有？就是将含有各种疗效的食材或者药材用沸水冲泡，然后一口气喝进去，排出宿便，以达到减肥的效果。

这还不止，喝上一杯，约等于去了 10次美容院 。

奇异的茶类灌肠已经无法满足于某些博主了，他们甚至费尽心思的开发了 水果灌 。

每天灌一杯， 轻松排便15斤15斤 ，我竟有点担心他们的马桶质量好不好了

总之，只有你想不到的，没有他们不能灌的。

徒手正骨坑

想增高吗？上小红书！在这里， 30天长高5cm 从来不是梦。

只要你努力多刷几篇笔记，就算是早就 变纵向生长 为 横向生长 的成年人，长高2cm也只需要10分钟！

不过按照这 两个月18厘米的长法 ，两年以后就能做奥特曼了啊！前有古人锯腿接骨，今有博主突破基因！真是 科技 在发展，青出于蓝胜于蓝啊！

一定是我打开的方式不对，我怎么能妄想长高呢，那 瘦脸 也是不在话下的嘛！小红书的博主们绝对都是女娲转世，小v脸直接可以给你徒手捏来~

所有的 健身房 刚被皮筋减肥逼死， 整容院 也难逃正骨按摩的毒手啊！

最最精彩的来啦，不开刀不打针， 徒手捏出高鼻梁 ！妈妈快来看，橡皮泥成精了！

她们相信，在日复一日的按摩挤压下，原本宽厚的下巴会如同 刀割般锋利 ，原本平坦的鼻梁会变得像 山峰般高耸 。

如果她们可以再去拜《唐伯虎点秋香》里的周星驰为师，相信效果绝对更加完美，毕竟 还我漂漂拳 是唐伯虎的绝学。

微商富婆坑

小王每次刷完小红书，都觉得自己是 全网最穷最丑的妹妹 。

不怪我堕落！因为在这个充满魔法的APP里，10个美妆试色博主 ，9个都是冷白皮 。10个毕业一年的女孩， 9个已经年入过百万 。我严重怀疑她们偷喝了阿拉丁的药水，但是我没有证据！

每当我 打开小红书 ，就像打开了通往美丽新世界的大门。

在这里，有这一堆不配拥有姓名的 限量款包包 ，随便坐拥一揽子爱马仕才是平均水平。

那些刚刚二十出头，靠家里补贴买车买房的都是让人瞧不上的弟弟行为，凭自己努力 喜提玛莎拉蒂的才配被推上首页。

你要是好奇做什么能赚这么多的？她们的回答比 全国高考卷答案还要统一 ：网络销售（俗称微商）。

第一次觉得：我这个 90后 好失败啊！竟然没有抓住风口

无敌护肤坑

美容护肤有一些效果， 美容院 无法帮你达到，有一些毛病， 医生 无法为你治愈。但这些到了小红书那里，都只是一块小case！

前阵子小红书上刮起了一阵 灌肤的妖风 ：一次灌肤=100 张补水面膜！10 次排毒！5 次疏通经络。

请问 这是什么神仙护肤法 ，你让我怀疑人生了！怎么个灌法呢？大概就是：清洁 - 热敷 - 把乳液和精华按比例混合在一起糊在脸上 - 用勺子刮脸 - 继续糊继续刮两三次

然后就可以给皮肤排毒，让你的皮肤 回归婴儿肌 ？？？！

请问这个脸到底是多久没有清洗过了？？可以脏的刮出来这么多的脏东西！先不说这是什么 蜜汁排毒法 了，光是用勺子刮脸这件事，小王就难以接受好嘛！

我们的角质层本来就又薄又嫩，你还狠心用勺子去刮它，这样不仅会破坏我们的皮肤屏障，还注定会让你变成敏感肌。真是难搞哦！

灌肤的风才刚刮过去， 刷刷小红书 ，我又看到了熟悉的画风：一次热敷= 10 次排毒= 100 片面膜、毛巾热敷太可怕了

哦买噶，小红书的博主都是文案天才啊，你们的老师知道你们如此的优秀吗？我承认，是在下输了！就是用个热毛巾敷脸啊，大毛孔都能变奶油肌。

小王第一个想点名批评的，就是各种 DIY 护肤 。洗脸我们就乖乖的用洗面奶洗不香吗？搞那些加白醋、加蜂蜜、加牛奶、加柠檬、还有加果汁、牛奶、羊奶的

咱也不知道好好的喝的为什么非要让脸上整，咱也不敢问。

自制面膜也可以来个大乱炖， 7 天白 2 个度 ，差点闪瞎我的钛合金刚眼~

更加厉害上头的还在后面呢。

开塞露可以去黑头去颈纹去鸡皮，痔疮膏可以去黑眼圈！

请问你们是采访过 开塞露 和 痔疮膏 它们本人了吗？？？

还有 凡士林 也被神化了，什么祛粉刺、黑头、皱纹、增长睫毛、保湿就不能让人家做好本职工作嘛！

当然，我们也不能否认它们本身的好，只是它并没有那么玄乎哇，所以妹妹们别再用你的 凡士林、马应龙 乱来了！

以前的父母有多爱看电视台的野鸡 养生 节目，现在的年轻人就有多爱逛小红书 稀奇古怪的版块 ，但我们随便看看就好！！

要知道没有什么事情是可以只付出一点就可以得到大收获的，就算是吃减肥药，还要吃一段时间，外带承受心悸等后遗症呢 （不要吃减肥药！！） ，更不用说这些奇奇怪怪没有根据的教程了。

所以，小王拜托大家 都不要盲目跟风尝试 ，轻则只是交了智商税，重则把好好的身体搞坏了那就得不偿失了，毕竟没有什么是比我们的身体 健康 更加重要的啦！

女明星的皮肤总是水嫩明亮的。除了自己好的基础，他们也有自己的护肤经验。他们独有的保养技巧总是让人好奇和渴望尝试。李多海，曾经因为我的女孩而着火，从里到外，她的皮肤看起来都是轻盈、透明、柔嫩的。她怎么能这样保养皮肤？爱分享的人最近告诉你，她的护肤步骤淡爽肤水有7个步骤！首先，洗脸后，她会先擦爽肤水，以缓解清洁后皮肤的紧张。第二次和第三次是擦脸上的残留物，快速吸水的过程。她强调，使用7步护肤保湿法时，爽肤水的选择非常重要。使用成分无害的天然爽肤水，安全、温和、无刺激性。

在保湿爽肤水的第七步中，将保湿爽肤水的棉垫放入冰箱中冷却2分钟，然后将其湿润在脸上，以促进毛孔收缩，加强保湿。爽肤水7步后，记得用保湿乳液或面霜锁住水分。即使在化妆方面，面部状态也非常好。基础化妆的天然基础当然是皮肤本身的水分非常充足，化妆后不会出现飘浮现象和化妆去除现象。

她说在皮肤护理中最重要的是面部清洁。除了使用无刺激性的面部产品外，她还会在第一次洁面后，再用洁面保湿的爽肤水再次擦拭肌肤，并充分利用手指按摩肌肤，彻底清除毛孔里的污垢约娜有墙纸的美感，有令人羡慕的皮肤。她流线型的护肤过程是先用两次补水清洁面部，再用保湿爽肤水拍打吸收，睡前戴上厚厚的睡眠面膜。有效锁住肌肤水分，有效修复肌肤受损，美丽的睡美人值得拥有。

蝶妆是韩国LG集团旗下的产品，国内常见的蝶妆海皙兰是国产的，它的代言人是李多海。兰芝是韩国爱茉莉太平洋集团旗下的第一大品牌，现在兰芝的产品已经换成了韩国灌装，属于进口产品，代言人是全智贤和李奈英。

我使用的是兰芝的净白清透系列。兰芝的定位是适合年轻时尚的女性使用，所以价位也比较中当一点，单价在150-400元。它的产品主要是补水保湿为主系，其他系列例如净白清透、舒敏柔润系列都是在补水保湿的基础上进一步保养皮肤的，兰芝是专业保湿品牌，它的明星产品和口碑好的产品例如水库凝集精华、水面面膜、凝时空净化等都是很好的保湿护肤产品，总的来说兰芝的感觉是保湿但不油腻，补水的同时更好的护理皮肤，是20到30岁之间的年轻人非常好的选择。

蝶妆的产品也是非常好的，我用过它的海皙兰的卸妆油，感觉很不错，由于蝶妆本身还包括不止一个品牌，所以适合不同年龄层的人使用，同时它的价位和兰芝也差不多。

如果是年轻人的话，还是推荐兰芝。

那些猜不透年龄的韩星分享护肤技巧

　那些猜不透年龄的韩星分享护肤技巧，水润有光泽的脸蛋是所有女生的梦想，选择合适的护肤方案才能保证肌肤的吸收，面膜可以帮助我们补水保湿，角质过多可能引起毛囊炎，教你那些猜不透年龄的韩星分享护肤技巧，护肤小技巧！

那些猜不透年龄的韩星分享护肤技巧1

　最近韩剧《Hotel King》热播，李多海饰演酒店继承人阿莫奈，她纯熟的演技和气质获得了很好的口碑。一向以花瓶美女著称的她，和多年前的《My Girl》相比，除了魅力提升，其年轻容颜并没有太大异样，总让人猜不透实际年龄。

　示范女星：李多海

　年龄：30

　大家都知道演员的工作之一就是拍戏，李多海也不例外，很多时候她都要赶往拍摄现场工作，有时还要带妆熬夜，熬夜本来就容易引发皮肤暗淡、粗糙、提前老化。 带妆熬夜对肌肤更是雪上加霜。对这一点，李多海也非常明白。早前，她曾在参加韩国某综艺节目时透露过，她非常注重皮肤的清洁，每当拍摄结束收工后，她就会 立即清洗皮肤，先用清洁油，再用泡沫洗面奶彻底清洁皮肤，以防止残留物堵塞毛孔。但她洗脸非常迅速，因为洗面奶长时间留在脸上不仅容易使皮肤受刺激，而且 还可能使残留物再度堵塞毛孔。

　示范女星：全智贤

　年龄：33

　和许多画浓妆的女星不同，全智贤公开露面时通常只是淡施脂粉。其实她的脸上有许多的雀斑，但她从不用浓厚的彩妆去掩盖。全智贤的皮肤呈中性偏干，汗水和油分不多，所以肤质细腻透明，但天气干燥时角质生成较多，使皮肤变得晦暗。因此全智贤平日里会喝很多的水，经常涂抹补水霜和补水精华，做好“里应外 合”工作。

　示范女星：宋慧乔

　年龄：32

　天然美女宋慧乔有着精致的东方面孔，清纯的气质更是让她老少通吃，而在其主演的众多韩剧里，在完美的近景镜头中，她完美无瑕的幼嫩肌肤更是让人惊艳。 原来宋慧乔每天用牛奶洗脸，并经常使用牛奶面膜，使自己的皮肤像丝绒般幼滑。在片场忙着拍戏时，为了缓解皮肤的疲劳，使皮肤保持弹性。宋慧乔也曾经透露自 己经常都会敷美白面膜，并且勤擦美白精华液，冬天也不会例外。此外，每两周宋慧乔还会用鸡蛋加蜂蜜，自制成美白面膜，而她自己每拍完一部戏后都会在家好好 护理肌肤。

　示范女星：宋智孝

　年龄：34

　目前34岁的韩国演员宋智孝是名符其实的皮肤美人。宋智孝是SBS《Running Man》节目中的常驻嘉宾，她在年轻女嘉宾之间也不会失去光彩，在节目中公开的素颜也让很多MM羡慕不已。宋智孝坦言自己的皮肤偏干，为了预防肌肤干燥， 随时都会以喷雾补充水分，节目中也曾播出过她利用喷雾来补充肌肤水分的场面。另外，她还会每周都做3~4回的精华油按摩，取适量精华油用手掌轻轻揉搓后按 压皮肤就能起到保湿效果。

那些猜不透年龄的韩星分享护肤技巧2

　男性一般会比女性少关心自己的皮肤问题，可是实际上，现在越来越注重外表的社会，男士也得注意起来了，否则皮肤问题多多，会在职场上受挫的。那么，对于男士来讲，有哪些较好的护肤技巧呢。

　男士护肤小技巧

　三分钟按摩。男性要记得，你在洗脸的时候，不管你用何种的洗面奶，不要只是抹上面，然后搓两下，就用水冲掉。这是不对的。最好的，就是花三分钟的时间，把洗面奶充分地在脸上打圈，能让皮肤有效地吸收到洗面奶的营养，并能深入到皮肤的深层。

　男士记得，在清洁皮肤的时候，用洗面奶，或者是涂抹化妆品的时候，都要牢记，要顺着皮肤的'纹理进行涂抹，例如，脖子处的地方，尽量用上拉式的方式来涂抹，而眼睛处的皮肤则尽量用提拉式式向眼睛上方的方式涂抹。

　如果脸部皮肤有痘，或者是痘印的话，建议你在使用化妆品的时候，可以在涂抹的时候，用食指把化妆品沾到，然后在有痘的地方打圈，让化妆品均匀地涂在上面，达到吸收的效果。还有，有痘印的地方，我建议你晚上可以用新鲜的姜片来进行抗痘印。

　男士不管是冬天还是夏天，在出门的时候，也要记得，使用防晒霜。防晒霜并不是女生的专利，男生也可以使用起来。男生在使用防晒霜的时候，没有必要如女生一样看防晒指数，普通和一般的防晒霜就可以用了。还有，记得，手部的皮肤也要护理，出门必须用润手霜。

　男士还需要记得的，就是出门的时候，也要自备一润唇膏，不要介意他人如何看，如何想，只要能保持你的唇部滋润就可以。在没有人或者是到厕所里涂抹一下，这样，不会让自己的嘴唇脱皮，也不会干裂出血等。

　男士还要记得，如果在准备运动前，最好是可以先进行一次洗脸，把脸上的脏东西清洁掉后，再开始运动，这样毛孔打开，可以把里面的脏东西全排出来。还有，记得，运动完后，不要用冷水冲脸，而是用热水冲一下脸，再用冷水清洁，这样，也是防止直接用冷水，脏东西会被锁到皮肤中。

　　可以的，蜂蜜温和没有刺激，适合过敏性的皮肤，蜂蜜洗脸具有美白皮肤的作用。

　　（蜂蜜+水）　　蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。

　　（蜂蜜+醋）　　蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

注意的是蜂蜜一定要纯正，否则对脸有伤害。