脸部的肉太多了，要怎么减

有下面的一些方法，可以减掉脸上的肥肉。

1、拳压咬肌

鼓起腮帮子，双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方，就是咬肌。手握拳，用中指的指根骨头，用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛，松开，继续按，坚持2分钟。可以两边同时按压，看上去就像用拳头打脸一样。

2、丰富表情

最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。例如：张开大口、紧闭双唇等反覆动作。

3、抓出赘肉

涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。

4、排毒按摩

擦上一点面霜或者按摩霜，用两手的手指，依次从下颚推到耳根，推1分钟就可以达到排毒瘦脸的效果了。

5、伸展鼻唇

伸展鼻唇沟的皱纹，可以使脸部光滑。双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹（鼻翼的细纹），皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2~3秒。反复进行1分钟。

6、拍打颊骨

涂上按摩霜后，轻轻的磨擦皮肤，其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。

最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后，以混合的化妆水乳液举行抹均匀，即可完成。

7、矫正下颌

把双手的食指和中指放在咀嚼肌的下方部位（下颌关节），指姿势保持不变，慢慢张嘴、闭嘴，重复进行10次。

8、下巴按摩

双手大拇指放在下巴的中央，食指放在耳垂下方，中指放在太阳穴位置，做轻轻按压动作。大拇指轻轻滑动到嘴角的两侧，时间约为10秒。

1 长期嚼槟榔脸是会变大。 经常嚼槟榔会导致咬肌发育过度，从而会影响脸型。因为在嚼槟榔的过程中，脸部的咀嚼肌一直处于重复的咬合状态，能够不断锻炼脸部肌肉。 吃槟榔脸变宽了怎么办 2 立即停止吃槟榔 经常吃槟榔需要不断的用牙齿进行上下咀嚼，很容易导致咬肌长期处于锻炼中，使得咬肌异常肥大，导致脸变大，此时首先需要做的就是停止咀嚼槟榔或口香糖等口嚼物，防止咬肌进一步变形。 按摩放松咬肌 按摩脸部也能有效瘦咬肌，在洗脸的时候擦上一点面霜或者按摩霜，然后按摩脸部肌肉，先按摩拉伸左右两边的脸颊，然后再按摩下巴，把下巴的肌肉从上往脖子方向挤压，直到脸部肌肉微微发热为止，可以有效软化多余的肌肉，达到瘦脸的效果。 嚼槟榔有什么危害 3 1、影响消化 经常嚼槟榔的第一大危害就是影响消化。因为在咀嚼槟榔的过程中会损害味觉神经和唾液的分泌，并且，经常嚼槟榔对于胃壁的刺激也是很大的，导致胃部出现炎症甚至的胃穿孔。这些都对消化系统的正常工作造成了阻碍，严重影响身体食物的消化，营养的吸收。 2、口腔疾病 经常嚼槟榔会带来很多的口腔疾病，较为严重的一是导致口腔黏膜病，使口腔容易干，味觉功能降低，唇舌出现麻木，口腔黏膜出现灼痛感等等不适，有的严重的还可能造成吞咽困难，导致口腔溃疡不离身。还有一个较为严重的是导致口腔癌。口腔黏膜病变就可以导致口腔癌变。 3、牙齿疾病 经常嚼槟榔还可能带来牙齿疾病，比如牙结石、牙釉质受损、牙周病等等。经常嚼槟榔，槟榔中含有的卤水会将石灰和槟榔汁进入口腔，残留下来造成牙结石。而因为不断地进行拒绝动作，牙齿长时间用力咀嚼，超负荷进行工作很容易使牙齿出现磨损，伤害牙釉质。 4、导致中毒 槟榔中含有的槟榔碱是具有一定的毒性的，如果长期嚼槟榔，很容易让毒素累积在体内，一旦爆发人体很容易出现恶心、心跳加速、头晕等中毒迹象。如果是第一次食用槟榔的人一次食用过多也可能出现类似的不适感。 5、影响性功能 根据相关的研究报道，经常吃槟榔是伤肾的。经常嚼槟榔的人患上慢性肾病的几率要比不嚼槟榔的人大很多。要知道，肾脏对于人体的健康又至关重要的作用。特别是对男人来说，肾脏功能健不健康还影响着性功能的健康状况。嚼槟榔是会影响肾脏功能，影响性功能的。

首先槟榔必须停了，这玩意最能锻炼咬肌。然后可尝试下面的方法把大脸慢慢恢复：

方法一：

（1）捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。 

（2）揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。 

（3）托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。 

（4）轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。 

（5）双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。 

方法二：

（1）面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可 

（2）将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，同样动作，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8下。 

（3）好像吹口哨般轻松，将嘴巴嘟起，然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来，持续约五秒，如此重复三次左右

（4）用双手掌轻轻紧贴腮帮子，然后将嘴巴张开呈“啊”型，再按摩10到15下，如此重复相同动作5次。

方法三：

（1）每次洗完脸后轻轻拍打脸部肌肤，使皮肤变得紧致。

（2）接着睡觉前用指腹按压咬肌最大的地方，明显感觉酸酸的。那就肌肉疲劳里面累计很多有害物质的结果。然后轻轻逆时针按摩。最好用手指从耳周轻轻往锁骨的地方拉五下可以帮助淋巴代谢消除脸部水肿。还有在锁骨的地方轻轻地按五下帮助有害物质的代谢这样就完成了。

方法四：

（1）握拳，用中指的指根骨头，朝咀嚼肌按压。感觉到酸痛后松开，继续按，坚持2分钟。(可以两边同时按压，看上去就像用拳头打脸一样)。

（2）擦上一点玫瑰精油，用两手的食指和中指，分别脸部两侧下颚推到耳根。或者用按摩器按摩也可以的。

方法五：

吃槟榔导致咬肌太大怎么办？还可以选择一款有效的瘦咬肌的瘦脸产品。俏纤妮瘦脸果从各类纯天然草本植物中提取了大量钾元素，最新的研究表明，钾元素可以消减过厚的咬肌，而且瘦脸果使用的技术为全球独有的“面部渗透”，当人在咀嚼瘦脸果时，面部的咬肌通过吸收大量的钾元素从过厚慢慢变薄到恢复正常。同时瘦脸果还含有多种有益消耗面部脂肪的成分，对于瘦脸效果十分明显。

方法六：

吃槟榔造成咬肌太大还可以通过热敷的方法来缓解，使脸部僵硬的咬肌逐渐松弛，因为大家知道热敷可以活血嘛。建议每天睡觉前，用2快热毛斤敷在脸那2块咬肌的地方差不多5分钟，然后把两手握成拳状用食指与中指的关节部位按在咬肌那边慢慢的往前按摩，像打圈那样，按摩可以先从每天15 下开始，到后面可以依你自己加多。

凡尔赛就是以示穷的方式来炫富！以低调的方式来显示高贵！以无能的方式来显示超能！也就是“先抑后扬”的手法，“明贬暗褒”的心态！

没想到×音上也有凡尔赛应用相当好的作品，有些甚至重复使用，高潮叠出！

例一，美女小李与靓妹小王见面了，互相问情人节老公都买了什么礼物，小李说老公给他送了一套化妆品，法国Lancome(兰蔻)面霜、眼霜、口红，总共花了5000多！高人一等的骄傲之气，溢于言表！

小王的回答就用了凡尔赛，小王对小李说：“你老公太厉害了，给你送那么贵重的礼物，我老公比他差远了！”，小李面部表情更加得意，紧逼小王一定要说出礼物！

小王缓慢的说：“也就买了个包包，Gucci Diana竹节小号托特包，才27500，我老公也太抠了！”小李的笑容与得意僵在了脸上，那种被打脸的感觉只有小李知道！

例二，美女娜娜请美女瑶瑶一起去吃饭，吃饭时，瑶瑶与娜娜说起娜娜的生意怎么样，娜娜说：“不好！亏了十万元！”。

瑶瑶对娜娜一顿安慰，让娜娜不要灰心，找准机会，一定会东山再起的！等到买单时，瑶瑶抢着把单买了，对娜娜说“你亏了十万元，今天的饭就由我请吧！”

在回家的路上，瑶瑶问娜娜到底怎么回事，如何生意亏了，娜娜说：“原本计划今年生意要赚二十万的，结果只赚了十万，这不是亏了十万吗！”。

瑶瑶听了，感觉哪里不合适，是不是她当了大头了？

例三，亲戚朋友给大刘介绍了一个对象，名字叫小丽，小丽与大刘约好在公园见面，小丽问大刘是干什么工作的，大刘回答：“没有职业！”小丽扭头就走！

大刘喊着：“不过，家里马上就要拆迁了！”，小丽立马又跑了过来，颇有兴趣的问“多大面积？”，大刘回答：“六十平米。”，小李又扭头走了！

大刘又喊了一声：“总共有五层！”，小丽立马回来，还帮着大刘算账，一平一万，五层得三百万吧？两人高高兴兴的携手同游去了！

这大刘是诱敌深入？还是用了凡尔赛？总得来说，就是先贫后富吧！不过，原本富有是基础，如果原来就贫穷，何处去炫富！也就谈不到凡尔赛了！