行动—：淘米水洁面液
每次淘米都要淘两次，小末说第一次的淘米水呈弱酸性，清洁效果不好，之后的才开始转变为弱碱性。这种碱性淘米水能够去除多余的皮脂和陈旧角质。淘米水洗脸还有个好处就是可以自己控制洗净力的强弱。需要强力洗净的时候，用等量的水和米淘洗。需要温和洗净的时候，只要增加水的比例即可。第二次淘米以白酒取代清水还可得到更富有营养的“白酒淘米水”。用不完的淘米水要记得放进冰箱，以免发酵变质。
行动二：淘米水按摩
将淘米水及其沉淀物，均匀涂在脸上。然后轻轻拍打脸部，再进行按摩帮助养分吸收。具体的方法是这样的用中指指腹从下巴开始以圆圈方式按压至脸颊；再直线滑至嘴角，往鼻翼方向来回推滑，约10～15次。中指慢慢滑至鼻梁，以圆圈方式按压约10～15次。中指滑至眼尾，以画圆圈的方式按压至眼头，来回10～15次，滑至额头中央，然后以中指和食指指腹，以圆圈法按压至额头两侧。最后用温水冲洗即可。
行动三：淘米水
将化妆棉充分蘸取淘米水，均匀地拍打在脸上，停留10分钟左右，最后用清水洗净即可。如果想让身体肌肤也能“水嫩嫩”，可以储存一定的大量的淘米水来洗澡。只要将淘米水直接倒入浴缸用来泡澡，洗完后身体自然会变得光滑。青年 行动四：淘米水面膜。
白米用水稍微洗一下，然后再用少量的水用力洗，留下第二次的淘米水，这样留下的沉淀物会比较多。出现沉淀的淘米水，将水分倒出留下底部的沉淀物。在沉淀物里加入少量面粉，增加黏稠度，以按摩的要领将沉淀物涂在脸上，约15分钟后，沉淀物变干，再涂上淘米水，直到淘米水用完为止。用完所有淘米水后，等它慢慢自然风干，再用温水洗净。最后用冷水冲一下，让皮肤收紧。这种面膜，一周使用一次即可。
小末告诉我，在用淘米水美容的同时，还可定期用米饭来进行深层清洁，效果会更好。辛苦工作一天后，脸上肯定感觉又油又脏。这时取一团温热的米饭，在脸上不停地滑动按摩。十分钟过后，你会发现白色米饭已经变得又黑又脏，而脸上的毛孔感觉无比通透，比任何昂贵的深层清洁护肤品效果还好。当然，按摩后要记得用淘米水清洁脸，你会感觉脸上柔柔滑滑的，即使不涂抹乳液也感觉很滋润。
导读白皙水嫩的肌肤是很多MM想要拥有的，其实除了要做好措施、清洁保养外，我们还需要通过一些诀窍来加快的进程，只要选择利用一些生活里常见简单的材料进行加工就能变成辅助品，日常生活小妙招，让你轻松变成白皙美女。
美白，预防措施是一定需要采取的，但单单依靠预防也是不行的。美白方法有很多，有有效的，也有循序渐进的。至于你选用哪一种，都是需要一些美白小妙招去辅助，进一步针对美白功能，加快效果的呈现，令肌肤双重获利。下面有几种利用日常常见材料制成的简单美白招数，从日常生活中简单做起，让身体从内到外，美白效果在生活中慢慢积累。
妙招一：淘米水
用具有美容功效的淘米水洗脸，不仅可以美白还可以祛痘。坚持每天早晚用洗米水洗脸，能收到很好的护肤效果，脸色可变白而细腻。
做法：在淘米的时候倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水。将留下的洗米水经过沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。再加入约洗米水15倍的温水即可。
Tips:
1记得要让淘米水沉淀一会，取上面一层较为清澈的水进行洗脸工作。
2为了达到一个更好的效果，我们用竹炭海绵蘸取淘米水，在脸上进行 ，竹炭有吸附脏东西的能力，因此可以吸出皮肤深层的污垢。
妙招二：玉米粒
玉米粒是一个神奇的美容护肤物品，它可是护肤的好帮手哦!玉米含有7种“抗衰剂”，有长寿、美容等作用，能使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓的产生。
做法：把玉米粒碾碎，放在化妆棉上轻轻 面部。
Tips:可在洗完淘米水后使用，更有助于清洁皮肤、去角质。
妙招三：蔬菜汁
蔬菜里面有足够的维他命C，黄瓜美白，苦瓜排毒，对美白非常有效，让你从内到外白起来。
材料：青椒、黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果
做法：将全部材料洗净，然后打成蔬菜汁。
妙招四：柠檬美白
做法1：将一个鲜柠檬搾汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状敷在脸上，15-20分钟左右取下。
做法2：将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15-20分钟左右取下，洗净脸部。
Tips： 每天一次，7天为一个疗程。此具有收敛作用，可使皮肤白皙、清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
妙招五：苹果面膜美白
做法：将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。
Tips:
1隔天一次，20天为一个疗程，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，也可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
2如是干性或过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。
妙招六：蜂蜜番茄面膜
做法：将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟
功效： 能使皮肤滋润、 、柔软的作用，长期使用还具有除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
妙招七：香蕉牛奶面膜
做法：把香蕉弄成糊状，然后倒入适量全脂牛奶，再加入少量水。把混合好的东西抹在脸上轻轻拍打，然后等到20分钟以后洗掉。
功效： 能在短时间内美白皮肤，同时也能让皮肤变得润滑细腻。
淘米水中含有丰富的VB族。人类之所以能够充满活力、健康强壮，是因为钙与维生素对人体的支撑作用，维生素b对女性来说确实是一种好东西，因为它具有美容养颜，除皱纹，淡色斑的功效。如果你脸上的色斑比较多的话，你可以一星期三到四次。如果不是很多，2次左右。如果想要有弹性有光泽一点，也可以用丝瓜。去皮，捣碎。敷在脸上。一星期最多3次。切记。
问题一：淘米水可以用来做面膜吗？步骤怎样呢？ 淘米水我拿来洗脸，美白，第一次得过滤掉哦
问题二：用淘米水敷脸有用吗 淘米水的确有美白等功效，但是由于不能肯定水质如何，建议真的要敷脸还是先沉淀一段时间~
做法：
1 将白米先用水稍微洗一下，然后再用少量的水用力洗，留下第二次的洗米水，放置一晚。因为用的水量较少，所以水感较浓稠，放置一晚后，得到的沉淀物也比较多。
2 将已出现沉淀的洗米水，轻轻的倒掉水分（但不要丢掉，放于另一容器中备用），留下底部的沉淀物。
3 洗澡前，以 要领将沉淀物涂在脸上，约15分钟后，沉淀物变干时，再涂上洗米水，直到洗米水用完为止。
4 用完所有洗米水后，等它慢慢自然风干，再于洗澡时用温水洗净。
5 最后用冷水冲一下，让皮肤收紧。
希望对你有帮助~~
问题三：淘米水可以做面膜吗 我也在用淘米水洗脸，还用盐水，没有一星期，额头上的粉刺都没有了，脸上还很轻爽，舒服。现在还都在用，淘米水是好东西。面膜还是晚上10点后做了马上睡觉效果好点，身边是姐妹都是这个时候做的面膜，也不需要天天做的
问题四：淘米水可以敷面膜可以补水吗 建议不要用淘米水，农村出生的我告诉你，水稻在成熟前是打过很多农药的，保不齐被植物本事吸收了
问题五：淘米水做面膜有什么好处 淘米水做面膜好处：美 肤、改善暗黄的肤色。
1 将白米先用水稍微洗一下，然后再用少量的水用力洗，留下第二次的洗米水。因为用的水量较少，所以水感较浓稠，而放置一晚后得到的沉淀物也比较多。
2 将已出现沉淀的洗米水，轻轻的倒掉水分(但不要丢掉，放于另一容器中备用)，留下底部的沉淀物。
3 洗澡前，以 要领将沉淀物涂在脸上，约15分钟后，沉淀物变干时，再涂上洗米水，直到洗米水用完为止。
4 用完所有洗米水后，等它慢慢自然风干，再于洗澡时用温水洗净。
5 最后用冷水冲一下，让皮肤收紧。
问题六：淘米水做面膜不洗可以吗 当然要洗掉哦，淘米水有清洁美白的作用，虽说天然的，但还是有些杂质粉尘之类的，用过后冲掉。淘米水其实不只这个用途哦，也可以拿来洗碗，泡衣服的，清洁效果不亚于洗洁精哦。
问题七：淘米水敷脸的好处 淘米水非常好，可以细腻美白皮肤
问题八：用淘米水洗脸，再用压缩面膜敷脸的顺序 早上或者晚上用淘米水洗脸~~压缩面膜敷脸请放在晚上~敷面膜真的晚上好~其他时间不推荐~~此外，淘米水和压缩面膜两者不冲突~~~放心~我现在不用压缩纸膜了，不是很好，建议买蚕丝面膜或者羽翼型的或者蛋白型的，不压缩的~~压缩的就那个高丝的还行~
问题九：淘米水洗脸后可以再敷面膜么 可以啊
问题十：用淘米水敷脸有用吗 淘米水的确有美白等功效，但是由于不能肯定水质如何，建议真的要敷脸还是先沉淀一段时间~
做法：
1 将白米先用水稍微洗一下，然后再用少量的水用力洗，留下第二次的洗米水，放置一晚。因为用的水量较少，所以水感较浓稠，放置一晚后，得到的沉淀物也比较多。
2 将已出现沉淀的洗米水，轻轻的倒掉水分（但不要丢掉，放于另一容器中备用），留下底部的沉淀物。
3 洗澡前，以 要领将沉淀物涂在脸上，约15分钟后，沉淀物变干时，再涂上洗米水，直到洗米水用完为止。
4 用完所有洗米水后，等它慢慢自然风干，再于洗澡时用温水洗净。
5 最后用冷水冲一下，让皮肤收紧。
希望对你有帮助~~
不能一起做，但是可以分开做。鲜黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，有令人惊异的润肤美容效果。每日用鲜黄瓜汁涂抹皮肤，就可以收到滋润皮肤、减少皱纹的美容效果。
淘米水当"面膜"
除了可以直接用淘米水美肤之外，使用淘米水的沉淀物敷脸，效果也很不错。
做法：
1 将白米先用水稍微洗一下，然后再用少量的水用力洗，留下第二次的洗米水。因为用的水量较少，所以水感较浓稠，而放置一晚后得到的沉淀物也比较多。
2 将已出现沉淀的洗米水，轻轻的倒掉水分(但不要丢掉，放于另一容器中备用)，留下底部的沉淀物。
3 洗澡前，以按摩要领将沉淀物涂在脸上，约15分钟后，沉淀物变干时，再涂上洗米水，直到洗米水用完为止。
4 用完所有洗米水后，等它慢慢自然风干，再于洗澡时用温水洗净。
5 最后用冷水冲一下，让皮肤收紧。
淘米水洗脸也是一种护肤美容的小技巧的，日常生活中有很多像这样简单的护肤小诀窍的，喜欢DIY的妹纸们还可以使用五谷来做面膜护肤的，比方说燕麦面膜，那么，燕麦面膜怎么做的？下面小编就为大家介绍下护肤美容的小技巧。
1、护肤的小诀窍
淘米水洗脸美白去角质
做法：先把白米放在自来水中用手搓洗，将洗米水倒掉，然后再度放入自来水搓洗，此次则留下第2次洗米水备用。而留下的洗米水经过一夜沉淀后，倒出呈乳白色状的洗米水，接着加入约洗米水15倍的温水即可，将两者搅合用来洗脸。
美容功效：每天用淘米水洗脸，既能美白又能去除角质。而且天然健康、无副作用。大米中富含“水溶性维生素”及“矿物质”，适合各种肤质的妹妹使用。
燕麦面膜
做法：将燕麦片放入水中泡6~8小时候，然后将水滤干，在倒入脱脂牛奶，用小勺搅拌，去除颗粒比较大的燕麦。将面膜均匀涂抹敷于脸上10~20分钟，之后用清水洗净。
美容功效：DIY燕麦面膜质地温和，能有效地清除污垢，去除角质。
薏仁绿豆祛痘面膜
做法：将薏仁粉、绿豆粉以1比1的比例混合，加入适当的水(如各5克粉，加入10毫升的水)，搅拌后，直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上湿润的面膜纸，大约敷15～20分钟后用水清洗。也可以用丝瓜水、蜂蜜水或芦荟水调和。
美容功效：这款面膜具有祛湿败毒、减少油脂分泌的效果，对痘痘皮肤很有帮助。
熟土豆面膜
做法：在土豆中加入少量牛奶煮熟，再碾碎成泥浆，冷却后便可涂敷在脸上，20—25分钟即可。
美容功效：土豆中的维生素可以促进皮肤细胞生长，不但可以使皮肤光泽透亮，还可以去除黑色素，防止皮炎的产生，美白祛斑效果很好。
玉米片去角质面膜
做法：将两大勺玉米片碾碎，倒入牛奶进行搅拌直至泥浆状。然后将玉米片面膜涂抹在脸部，20分钟即可后即可冲水洗掉。据悉，去角质的效果十分好。
美容功效：滋养肌肤，使肌肤细腻光滑。
大豆粉面膜
做法：在一勺大豆粉中加上两勺牛奶和一勺蜂蜜。将三者搅拌混合均匀。然后将面膜涂抹于面部，按摩5分钟即可用清水洗净。
美容功效：大豆粉富含大豆卵磷脂与天然保湿因子，既能保湿润泽肌肤，又能延缓肌肤衰老。
DIY面膜注意事项：
1先在手臂内侧试一下，看有无过敏反应。2调制面膜果蔬时，可添加奶油、植物油等帮助吸收脂溶性营养成分。3使用柠檬等光敏性果蔬做面膜最好在晚上。4面膜中添加适量蜂蜜，抗氧化同时增加黏稠度。5即做即用，控制好时间。
2、换季补水方法
保湿，就是在皮肤的外面形成一层保护膜以防止皮肤表面的水份流失，但是不能解决皮肤缺水的根本问题。补水则是直接补充皮肤细胞所需要的水份，使其深入皮肤与缺水细胞完全结合，以改善皮肤细胞的微循环，使皮肤变得滋润。正确的保湿补水的顺序应该是：先补水后保湿。
空气湿度降低，皮肤角质层不能及时调节出足够的保湿因子，而油脂腺的活跃能力也在减低，脸上的油分便会减少，因此皮肤就容易绷紧，在眼下及鼻旁更会出现细纹。保湿做好可防细纹。要做好保湿，就是要让肌肤维持多些水分，这样才能减少干燥引起的细纹。
在换季后气候逐渐转冷，温湿度开始加大时，一定要做好肌肤的保湿工作，最好选择一些具保湿滋润功能的保养品，适时并充分的补充水分及油分，给肌肤最佳滋润与平衡，赋予润泽与抵抗力，来面对换季后闹情绪的肌肤。
清晨
漫长的睡眠时间里，皮肤没有吸收水份，所以清晨醒过来喝一大杯清水是最简单有效的补水方法，而且还能让你让身体机能重新运作，促进新陈代谢。
洗脸的水不能太热，用洁面乳洗过脸后，用爽肤水、护保湿乳液滋润皮肤可是每天要做的功课，这可以帮助你进一步补充水份；而且如果你有化妆的习惯，在化妆前涂上保湿用品的话还有使妆容更持久的效果。
上午
上班了，面对着空调和电脑，皮肤中的水份也一点点地流失了。在这种情况下，小巧的保湿喷雾可以帮助解决给皮肤喝水的难题，只需要直接喷在皮肤上，轻轻按摩一下就可以了。
午餐
皮肤变得干燥，和饮食习惯也有着十分密切的影响。美容专家介绍，为了保持皮肤的弹性和水份，应该多吃富含胶原蛋白质的食物，既吃饱了肚子，也从物中摄取保湿成分，一举两得。
晚上
皮肤的护理最好在晚上10点以前进行，因为夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候，此时应运用功效高的保养品以达到深层滋养修护的目的。
淘米水的确有美白等功效，但是由于不能肯定水质如何，建议真的要敷脸还是先沉淀一段时间~
做法：
1 将白米先用水稍微洗一下，然后再用少量的水用力洗，留下第二次的洗米水，放置一晚。因为用的水量较少，所以水感较浓稠，放置一晚后，得到的沉淀物也比较多。
2 将已出现沉淀的洗米水，轻轻的倒掉水分（但不要丢掉，放于另一容器中备用），留下底部的沉淀物。
3 洗澡前，以按摩要领将沉淀物涂在脸上，约15分钟后，沉淀物变干时，再涂上洗米水，直到洗米水用完为止。
4 用完所有洗米水后，等它慢慢自然风干，再于洗澡时用温水洗净。
5 最后用冷水冲一下，让皮肤收紧。
希望对你有帮助~~
不建议使用淘米水：
淘过米的水，洗脸能美白，事实果真如此吗？都市女报新闻实验室，招募了2名女性志愿者，使用经淘米水浸泡的压缩纸膜敷脸，结果淘米水虽有美白效果，但持续短暂。专家称，淘米水不卫生，不建议用来护肤。
压缩面膜，能短时间内阻隔皮肤与外界环境接触的面膜，具有厚薄适中，携带方便的特点。面膜纸的使用是非常广泛的，通过它的辅助，达到的护肤效果是日常只涂抹护肤品的几倍功效；做面膜有分清洁型和保养型，无论哪种面膜，它的原理其实就是，短时间内阻隔皮肤与外界环境接触，以使皮肤表面温度提高，毛孔松开，皮脂软化以及使老化角质松动（达到清洁作用）；因为微热作用，使营养成份加速渗透到皮肤，水份充盈角质层，达到补水营养的最终目的。
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