抖音适合爬山的文案

抖音适合爬山的文案篇一

1只有登上山顶，才能看到那边的风光。

2连巅峰都没眺望过的爬山者，又怎么会想要登峰造极呢

3从山上下来，轻快，凉爽，远眺那景色青翠淡绿，登山难，下山易，为了下山的舒畅，也愿爬那一回山。

4每天像登山一样活着吧，慢慢地、坚持不懈地攀登，还要记得欣赏每一瞬擦身而过的风景。

5遥望似河山，低头踏龙脉。爬山望天阔，俯首看九霄。

6临着一切不平常的急难，只有勇敢和坚强才能拯救。

7善于爬山的人从不怕山有多高，路有多险，向着既定的目标奋勇前进，不犹豫，不气馁、不退缩。虽知高处不胜寒，却偏要在风寒之中寻伟岸。

8我们一路上兴致勃勃地参观，当夕阳西下时，才恋恋不舍地离开。

9山峰之巅风凉爽，俯视群山在脚下。

10一上一上又一上，一上上到高山上。举头红日白云低，四海五湖皆一望。

11爬山沿途风景清新脱俗，心情美丽一整天。

12爬山观景，换一种心情。

13我看青山多妩媚，料青山见我应如是。

14爬山，让我领悟以，人生中，只有克服重重困难，才能到达最美的地方，观赏到最美的景色。

15我们登山，气喘似牛，步履沉沉。

16今天的汗腺分泌满分，近期的篮球欲满足了，下一个想去爬山！

17晨起去爬山，万家出炊烟。

18高山巍峨拔地起，绿水长流天上来。登顶俯瞰全是景，一览无余皆是情。

19因为不能晒到太阳，如此春光明媚的星期天，在家看了一天动画。再次喊出：我真的好想去爬山！

20忆昨日，登山戏雪，看今朝，锦绣年华，展未来，回眸三生。

抖音适合爬山的文案篇二

21登山，就是一场修行。

22山一程，水一程，身向榆关那畔行，夜深千帐灯。

23到了山顶，风景突变，一览无余。

24在生活中感悟自然，在自然里感悟人生。

25沿着用石子铺成的蜿蜒的山道，拾级而上，穿梭在茂盛的树林下，享受着和煦春风的抚摸，耳闻小鸟婉转的和鸣，映入眼帘的是一片明艳的世界。

26学习就像爬山。爬上这一座头，还有另一座更高的山，永无终点。

27好像除了每天睡觉以外真的没有额外的时间去休息放松，导致自己总想往山上跑，以前每周休息一天的时候也是一个人爬山。难得清净，喜欢安静和谐的环境有助于思考。

28层峦叠翠白云悠，壑谷青林掩碧流。

29连巅峰都没眺望过的登山者，又怎么会想要登峰造极呢？

30我们走走停停，谈笑风生，顾不得腰酸腿软，汗流满面，兴致勃勃爬到了山顶。

31英雄就是对任何事都有全力以赴，自始至终，心无旁骛的人。

32爬山是很累，但是心情会变得舒畅。

33山上空气很好，风景也很美，心情得到了放松。

34午后，阳光暖暖登山去，感受爬山的乐趣，心情舒畅多了！

35试登山岳高，方见草木微。

36闲来垂钓碧溪上，忽复乘舟梦日边。

37雾中登山，最美的风景在心里。

38爬山途中想要放弃好几次，真是靠意念爬上来的，不过依旧喜欢爬山，登顶时豁然开朗。

39“我欲”是贫穷的标志。事能常足，心常惬，人到无求品自高。

40下班后一个人爬山，七点钟回到家做饭，九点钟洗刷完毕坐在书桌前，十一点钟准时睡觉，便是令人心安的一天。

女人自律爬山锻炼看风景的抖音文案 精

女人自律爬山锻炼看风景的抖音文案篇一

1健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。

2登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

3不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

4失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。

5冲掉在健身房流下的汗水，甩一张面膜，然后碎觉。

6登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！

7年龄阻止不了你对目标的追求！

8当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。

9每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。

10没死，就不要把自己当废物。

11锻炼健身是对疾病的最好预防。

12运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

13晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

14每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

15运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）

16健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。

17锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

18科学的基础是健康的身体。——（波兰科学家——居里夫人）

19运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

20健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。

女人自律爬山锻炼看风景的抖音文案篇二

21锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得疾病生。

22坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。

23散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

24我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

25静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。

26征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。——沈从文

27不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的自己。

28测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。——但丁

29锻炼不刻苦，纸上画老虎。

30别人认为你是哪一种人不要紧，关键是你到底是哪种人。——贺拉斯

31闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。——英·莎士比亚

32教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。

33坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！

34以自然之道，养自然之身。（欧阳修）

35主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？

36李宁：一切皆有可能！

37乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

38把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

39从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

40如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

适合抖音晒娃的文案

适合抖音晒娃的文案(一)

1 愿你做一个聪明的孩子!愿你做一个时间的主人。

2 我的贴心小棉袄，温暖又可靠，千金万银也换不了。

3 亲爱的孩子，你有着最令人羡慕的年龄，你的面前条条道路金光灿灿，愿你快快成长起来，去获取你光明的未来。

4 别人能做到的你也能，别人做不到你只要你努力了，即使做不到你也是最棒的。

5 当您永远是港口时，为您尖叫，为您欢呼，为您感到骄傲。

6 十个月前的订单，今日终于到货啦!

7 熟睡中的小美人鱼，睡醒了就是恶魔模式要被切换啦!

8 天使恶魔自由切换，爱你的心永远不变。

9 自从你来到这个世界，便是我的光，我的糖。

10 往后余生，我陪你长大，你陪我变老。

11 用心记录你生命里，每个不可复制的瞬间。

12 时刻记录，你生命每个不可复制的瞬间。

13 宝贝，无数次看着你熟睡的样子，忍不住狠狠亲你，那是一种无以言表的幸福感觉。

14 转眼一年又将过去，我的宝贝又长大了一岁。从牙牙学语到现在，年多里你给我们的生活带来了无穷的欢乐，你小小的心中充满了感性的温暖，很多举动都让我们深受感动。

15 既然来到了我们的世界，那就好好享受这人间吧。

16 虽然你偷走了我的睡眠，剥夺了我的自由，让我变的蓬头垢面浑身奶渍，但我还是好爱你。

17 你是爸妈生生不息的希望。

18 宝贝，你永远都是妈妈的贴心小棉袄，和你在一起的每一天都是开心的，幸福的。妈妈祝福你永远健康快乐。

19 谢谢你，我亲爱的孩子!希望我们继续怀抱着童心和你一起走世界，也希望你长大有一颗装得下世界的心。

20 不想你成为最优秀的人，只想未来你能够按照自己想要的生活。

适合抖音晒娃的文案(二)

1 你给我的甜，早已多过了给我的苦。

2 你长着一对翅膀。坚韧地飞吧，不要为风雨所折服;诚挚地飞吧，不要为香甜的蜜汁所陶醉。朝着明确的目标，飞向美好的人生。

3 未来的路上，我陪你长大，你陪我变老

4 愿你是风，鼓起白色的帆;愿你是船，劈开蓝色的波澜。生活正在你的前方微笑，勇敢地走上前去，将彩色的人生拥抱。

5 与你相识的第X年，我对你的爱只增不减。

6 谢谢你，让我每一天都元气满满。

7 派大星、的记忆中有硪么海绵宝宝、硪的记忆中有

8 睡着是小天使画醒来却是小恶魔。

9 小布丁，真是妈妈的贴心小棉袄!

10 着你的眼睛，明亮纯净，愿你未来永远纯洁如净。

11 正是你的追随，时刻提醒着我绝对不能出错。

12 孩子，你知道吗当你出生的那一刹那，妈妈就感到是世界上最幸福的人。

13 正式加入您的夜间住宿。

14 生活是一本精深的书，别人的注释代替不了自己的理解，愿你有所发现，有所创造。

15 你是泊于青春的港口的一叶小舟，愿你扬起信念的帆，载着希望的梦幻，驶向辽阔的海洋。

16 美，是智慧，是静谧。祝你聪明!愿你上进。

17 确认过眼神，我这辈子的小情人/小情敌，经过9个多月的漫长运输，终于跟我四目相对擦出火花啦，心情不要太好!

18 孩子，妈妈没有离开你，妈妈就藏在你黑黑的眼瞳里。

19 感谢你的光顾，愿你今生赤诚善良，平安顺遂。

20 你正站在人生节点上：回首，是悄然溜走的童年时光;向前，青春的帷幕徐徐向你开启。

适合和朋友爬山发圈文案

适合和朋友爬山发圈文案(篇一)

1爬山观景，换一种心情。

2对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。

3个人去爬山买了喜欢吃的 、做了美味的 鸡翅、拌了重出江湖的百香果鸡爪。生活如此甚好。

4山高眼渐阔，道远路更弯。

5到了山顶，风景突变，一览无余。

6夏日里爬爬山，感受生活的宁静。

7高处自有风景在，人生本是多尘埃。若是万般随它去，何愁风云不变天。

8英雄就是对任何事都有全力以赴，自始至终，心无旁骛的人。

9庸庸碌碌、心安理得地过下去是不道德的。而自动从战斗中退缩的人则是一个懦夫。

10人生就像爬山一样，看起来可能走过一些冤枉路，但最终都会到达山顶。

11昨天去爬山，没做任何防晒，脸晒红了一天，感觉今天还是红的糟糕了。

12下班后一个人爬山，七点钟回到家做饭，九点钟洗刷完毕坐在书桌前，十一点钟准时睡觉，便是令人心安的一天。

13一个人去图书馆，一个人去爬山，一个人去练瑜伽，一个人去游泳，好像习惯了在热闹中享受孤独，多个人，反而累赘了。

14大好河山壮美晴，小逸江南苏杭行。同协并程时光里，游山玩水好心情。

15高山巍峨拔地起，绿水长流天上来。登顶俯瞰全是景，一览无余皆是情。

16山峰之巅风凉爽，俯视群山在脚下。

17我肿么会辣么喜欢一个人爬山，我的祖先肯定是山顶洞人。

18春天是个好时间去爬山，不冷不热。就是爬山的时候要累死在路上了，不过看到大家都累也就安心了。

19“我欲”是贫穷的标志。事能常足，心常惬，人到无求品自高。

20爬山可以有很多次登顶的机会而人生却只有一次。

适合和朋友爬山发圈文案(篇二)

21经过两个多小时的努力我们终于爬到了顶峰。“是真高敞处，别有大乾坤”，“更倚天门看城市，茫茫平地皆云烟”，的确，身居高处，天高云淡自是一番好滋味。

22春暖花开时，看山看水看朝阳。

23登山看风景，多么赏心悦目的乐事。

24三万里河东入海，五千仞岳上摩天。遗民泪尽胡尘里，南望王师又一年。

25有一种心情的放飞，叫周末去爬山。

26当我步履蹒跚地迈上最后一个台阶时，一股清凉山风迎面扑来，顿时舒畅至极。放眼眺望，我被眼前的美景深深陶醉了，远处的`天空云蒸霞蔚，落日从晚霞的边沿和缝隙射出万道金色光芒，绚丽无比，夕阳笼罩下的小城全景尽收眼底，高楼鳞次栉比，道路纵横交错，绿毯似的田园沟壑和炊烟袅袅的村庄都披上了一层银纱。

27登山，就是一场修行。

28君诗妙处吾能识，正在山程水驿中。

29闲来垂钓碧溪上，忽复乘舟梦日边。

30人生何尝不是一次爬山，只有坚持不懈的攀登，才会领略到高出的风光！

31越往上走，风也越大，也越发凛冽，无数只鸟扇着白色的翅膀，鸣叫着在山间盘旋，我知道，是我们惊了它们的梦。

32到了半山腰坐着就希望再也不要起来了。下去的时候真希望能一下子滚到山脚下……就这样疲惫。

33我们都在阴沟里，但仍有人仰望星空。

34不想去爬山，就这么坐着最好 。湖边的人家不少。

35谁道人生无再少门前流水尚能西！

36一个人即使已爬山顶峰，也仍要自强不息。

37最近的周末活动由穿街走巷挖掘美食变成了各种暴走+爬山，好累。

38周末爬山看风景，连续阴雨，爬山让人心情愉悦。

39脚着谢公屐，身登青云梯。半壁见海日，空中闻天鸡。

40层峦叠翠白云悠，壑谷青林掩碧流。

多喝枸杞红枣茶 熬夜也有好气色

提到熬夜，似乎已成为大学生们不可免除的事，因为工作学习需要而不得不而被迫要。然而熬夜最易使人快老，尤其是女生熬夜更让人憔悴。

我是一位学生，同时也是一名社团负责人等兼任3职时，为了学习和工作就要熬夜到深夜一、两点是经常的事。如果不好好保养，别说「白了少年头」，面容憔悴，皮肤粗糙，鱼尾纹、黑眼圈都要出来了。幸好我有熬夜美容的秘方，才能让我在熬夜族群中还能保持良好的精神状态，十足的干劲。在此，将我养颜美容的方法提出来与读者分享，希望大家都能青春美丽。我的小米房就是泡一杯好茶听一首好音乐……简单!但是享受!

我的秘方之一是天天来杯枸杞红枣茶，制造方法很简单，枸杞一小把、红枣三至四颗，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸开水冲泡服用，将可让人神清气爽，每天亮丽。也可在枸杞茶中加入菊花几朵，风味更佳。另外，平时一定要多喝水，以补充肌肤足够水份，闲来无事时也别忘了帮脸部肌肤做按摩，最好每天早晨洗脸时利用五分钟时间，可刺激脸部血液循环;当然尽可能保持愉快心情也是很有用的唷!

制作:洗净，放入已温过的杯中，冲入热开水，盖严，浸泡10-15分钟则可饮用。

功效:红枣性温味甘，补中益气，养血安神;枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳;菊花性味甘苦、凉，清热祛风，明目解毒，增强体质。

注:湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。

天然排毒法缔造纯净美肌

枸杞、人参、红枣是重要的天然药材，食用可补血补气，令肌肤红润有光泽，更可用它们调制成面膜，直接涂在面部，帮助肌肤排毒。

配料: 红枣5粒、枸杞若干、人参2小片、蜂蜜5勺

制作方法: 将红枣、枸杞、人参磨成粉末，用蜂蜜调和，可适量加入纯净水，搅匀后用面膜刷刷于面部，但要避开眼周及嘴唇，15分钟后洗净。每周可做1~2次，帮助毒素排除干净。

另:红枣补益有禁忌

在中医处方里，红枣是一味最常见的药食同源方药，且它的补血功效也一直被传为佳话。因此，自红枣成熟上市至今，一度成了人们购买的果中佳品。许多读者认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。其实，这种想当然的想法并不全面。北京中医药大学中药学院临床中药系的专家指出，红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此，生活中常常受到女性朋友的青睐。但是，专家同时指出，选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康。红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化。其实，除了饮用禁忌，吃法也当有所讲究:水煮吃是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻。

注意:千万别买去核的红枣啊，原因有二。一是不知道是怎么去核的，二是红枣的许多营养会随之流失了。

医药小常识:『红枣』中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素a、维生素c、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。现代的药理学同时还发现，红枣能提高体内单核---吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏，增强体力的作用。补气养血小小一颗红枣，功效却很强。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血，是很好的营养品。中国的草药书籍本经」中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。在中药学里，红枣的应用可分为以下几种:

1·健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、

白术共享，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

2·补气养血:红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。

台大医学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

3·养血安神:女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

4·缓和药性:红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如:「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需去买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。『枸杞』有种植物春天采其叶，名叫天精草;夏天采其花，名叫长生草;秋天采其子，名叫枸杞子;冬天采其根，名叫地骨皮。叶花子根都可入药，人们多只知其子--枸杞。

枸杞为中药常用的滋补药物，性平和，味甘甜，有滋补肝肾，强壮筋骨，养血明目之功效。尤其适宜于老年人服用，有延年益寿的效果。《神农本草经》记载:久服枸杞能强筋骨。《别录》和《药性赋》中指出，枸杞擅长补益精气。我国历代的医学界的老寿星都很喜欢喝枸杞酒。我国民间也有泡饮枸杞酒的习俗，并把它叫做“却老子”，意思是能防老。“要想眼睛亮，常喝枸杞汤”。枸杞，自古就被用来明目，所以老百姓又把它叫做“明眼草子”。

现代医学研究表明，枸杞含有甜菜碱、胡萝卜素、硫胺、核黄素、烟酸、维生素c及钙、磷、铁等营养成分和矿物质。动物实验证明，枸杞有降低血糖的作用，有利于糖尿病人的治疗和康复;有抑制脂肪在肝细胞内沉积和促进肝细胞新生的作用，保护肝脏;有降低血中胆固醇的作用，能防止动脉粥样硬化的形成。此外，枸杞还能增强人体免疫力，促进造血功能，预防贫血。

枸杞被肾 枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显着，肾虚腰痛可选用枸杞羊肾汤:枸杞30克，羊肾一对，加水熬炖，喝汤吃肾。

枸杞补血 可用枸杞血藤饮:取枸杞20克，鸡血藤15克，水煎服。

枸杞补脑 取枸杞50克，羊脑1具，放入容器，加食盐、葱、姜、料酒，隔水蒸熟。食用进加味精少许即可。

枸杞安神 使用枸杞龙眼粥对血虚失眠效果较好。取枸杞10克，龙眼肉15克，红枣4个，粳米100克，洗净加水熬粥食用。

枸杞明目 常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效。取枸杞15克，菊花10克，用沸水冲泡，不茶饮。

枸杞乌发 将拘杞60克，核桃12个，小黑豆100克，加水熬者取浓汁，置于冰箱内，每日早晚各服30亳升。

枸杞美容 将枸杞500克，生地黄150克，共研细末。每次服15克，每日3次。枸杞最适合用来消除疲劳枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。惊人的疗效令人赞叹!

枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞内所含有的各种维他命、必须胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，

更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。

枸杞可分为三个部分来使用:枸杞叶可用来泡「枸杞茶」饮用;红色果实「枸杞子」可用于做菜或泡茶;枸杞根又称为「地骨皮」，一般当作药材使用，因此，实在称得上是物尽其用。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。它的药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压。至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种效果。但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。相反地，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

红枣保护肝脏 经常熬夜的朋友要多多服用哦!小小一颗红枣，功效却很强。红枣不仅营养非常丰富，而且还能保护肝脏。在平时的养生中，善用红枣，对身体的助益很大这个发现和中医用红枣组方「养肝汤」来养肝排毒的方法不谋而合。医星球医星顾问庄淑旗博士大力推荐剖腹产的妇女产前应喝养肝汤，她认为剖腹产的妇女，喝养肝汤不仅可以排解麻药的毒性，保护肝脏，减轻手术后的疼痛。

养肝汤的作法:红枣七颗洗净，每颗以小刀划出直纹帮助养分溢出，然后用滚水两百八十西西加盖，浸泡八个小时以上，接着再加盖隔水蒸一个小时即成。

保护您的肝，天然的红枣最好!摘录自康健杂志第16期最近中国医药研究所的最新答案就是吃大枣，也就是国人常吃的药膳材料红枣与黑枣。大家可以在日常多吃一些天然的红枣来保肝。因为根据她最新的研究发现，红枣、黑枣内含有三帖类化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性，其中又以红枣抑制b型肝炎病毒活性的作用比黑枣佳，所以对于患有慢性肝炎带原的病患，除了要定期由专业的医师诊疗外，可于日常再配合吃红枣来保肝。

枸杞 红枣(量随你抓，但煮过会比用泡的效果好!!)

1、在有生的瞬间能遇到你，竟花光所有运气。

2、最近说有谣言说我喜欢你，我要澄清一下，那不是谣言。

3、你这辈子最大的幸运就是遇见我，最大的不幸就是没有人比我更爱你。

4、在我眼里，你就是抢匪，因为遇见你的那一刻，你就将我的心抢走，还不打算还回来。

5、我们一直在追求着幸福，可是我没有想到，我却追到你离开的背影。

6、十里山河不如你，万般野心只为你。

7、你身上的味道最好闻，你笑起来的样子最好看。你陪着我的时候，我从没羡慕过任何人。

8、世界对你不好，你过来，来我身边，我不给你大道理，我给你爱，给你带着柠檬气息的气泡水，给你柔软的云朵，给你一大片云蒸霞蔚的天空。

9、我蹲在这里不走等你找到我好不好，你快来呀我都要长蘑菇了。

10、比起天黑和鬼，我更害怕你心酸皱眉。

11、全身心都能感受到无微不至的思念。这就是爱，不因时光流转，不因岁月变迁而消逝。

12、我北上看到的冰川是你，我南下追寻的极光是你，我南去流浪的经幡是你，我东去皈依的佛经也是你，世不遇你，生无可喜。

13、我不喜欢这世界，我只喜欢你，喜欢有你的世界。

14、我抵抗力下降的原因应该是你，毕竟对你，我一下子就没抵抗力了。

15、不用给我什么，有你，就够了。

16、我遇见你恰若春风，你遇见我风平浪静，我心有海啸，你波澜不惊。

17、每时每刻在看着你我总觉得看不够，天天呆在一起我还觉得呆不够，总想把你搂在怀，将你融化在我的爱里。

18、你的情话我听着，你的余生我陪着。

19、笑容的背后，不为人知的承受，生活哪有想象中的那么容易。

20、没什么个性的事，只想听听你的声音。

21、思念一个人就像在喝一瓶撕了标签的饮料，你只看的到它的颜色，真正喝的人才知道它或酸或甜的滋味。

22、有些真情，光阴覆盖不了；有些记忆，岁月流逝不了；时光煽动着爱的羽翼，沾着你的气息涌入我心底，爱你，是我一生最大的希冀！

23、这世间美好的事物并不多，立秋傍晚河对岸吹来的风，和笑起来甜得要人命的你。

24、我昨天很爱你，今天不想爱了，但我知道明天醒过来，最爱的人还是你。

25、我想去取一下东西，你等一下，我来娶你了。

26、我不要天上的星星，我只要尘世的幸福。

27、你心上有荒芜的沙漠，我是默默的种树人，余生多长我便种多久。

28、你的眼睛真好看，里面有日月冬夏晴雨山川花草鸟兽，似初升的太阳，又似融化的积雪，但还是我的眼睛更好看，因为里面有你。

29、想念如果有声音，恐怕你早已震耳欲聋。

30、你就是我的太阳，而我是沐浴在你温暖阳光下的骄傲的向日葵。

31、当清风吹起你的发梢，那是我的思念在你的身边围绕；当雨滴在你的窗前轻跳，那是我在为你的幸福祈祷。

32、你年纪轻轻，心地善良，怕什么没人爱。别担心，你终会遇见这样的一个人，好的总是压箱底，所有的不期而遇，只为遇见你。

33、每个人各有各的挣扎，轮不上谁来同情谁。

34、如果我的梦里有你，会变得香甜无比；如果我的心里有你，会变得充实无比；如果我的身边有你，会变得幸福无比。

35、思念，总是在别离的日子悄然而生，分别的日子愈久，思念之情便愈浓。“想你”成了我唯一的动词。

36、阳光正好，青春不老，未来的路，还要我们一起去追赶。

37、你是近处的灯火，也是遥远的星河。

只因有你才幸福的句子

1以前满脸幸福的说着不离不弃的我们现在却形同陌路。

2我长这么大就没干过什么正经事，唯独让你幸福这件事，怎么也不想搞砸。

3分开的太仓促，忘了祝你幸福

4最大的幸福莫过于三件 事：有人信你，有人陪你，有人等你

5看到我曾经喜欢的那些男生现在很幸福我都跟着开心，可是唯独他我做不到

6受不了这放纵颓废的生活 有一种想过结婚后的那种生活虽然累但是幸福充实，

7最幸福的是，最爱的人向你告白

8每一句祝你幸福的背后都有一句回来吧我还爱你

9我楠神，祝你幸福

10莪会狠幸福∞ 莪会狠幸福﹌

11不是随你软弱，是幸福太寂寞。

12友情最难找却最珍贵，爱情最多骗却最甜蜜，唯有亲情是幸福的定义！

13我想要的幸福很简单，就是遇见一个宠我包容我的人，安安静静的过一辈子。

14有时候，幸福来得太突然，会让我恐慌，因为我害怕失去。

15我要稳稳的幸福，能用双手去碰触，每次伸手入怀中有你的温度。

16在一段感情中、只有被爱才会幸福

17-过年没有异性的，都祝自己幸福哦。-//

18我们只要相信，幸福就会来到我们身边

19你快乐吗幸福吗有人疼爱吗内心孤独吗让我住进你的心好吗。

20[　 ′你曾记得我们也曾幸福过 ′　]

21… 希望所有的情侣 和 夫妻 都会很幸福很幸福…

22回家过年，做个幸福的人。高堂白发，是心灵的故乡。 平白的话，看得我心酸

23相信幸福总会来到 擦肩而过也是人生味道 、

24我们的爱情不是最浪漫的，而是最幸福的，我爱你我的傻老公，徐良

25笑傲着迎接我们的悲伤，我很幸福。不是吧 哭泣着迎接未来的痛苦，你没感觉。骗人吧

26我希望LOL可以打的很好，我希望妈咪可以为我骄傲，我也希望你可以幸福。？

27没有永远的幸福，只有超级乐观的性格。

28亲爱的 圣诞节快乐 祝我们271天幸福好吗 求花

29听你诉说着 关于我们的未来 好幸福 你说了 今年买车了 就结婚 然后带我去旅游

30说真的不愿意去打扰一个幸福的人，因为流了泪，不知道是幸福的还是无助。

31幸福的人怎么会看伤感签名呢 呵呵

32我今年十八岁，已经上班了，我妈妈今年四十五岁，她对我最后的期望就是，嫁个好人一生无忧，过的幸福快乐。

33看到别人牵手的时候，才想起自己也曾幸福过~★

34有些事，轻轻放下，未必不是轻松。有些人，深深记住，未必不是幸福。有些痛，淡淡看开，未必不是历练。

35我宁愿嫉妒死你们的幸福，也不要变成你的爱情绊脚石。

36最酸的是眼泪、最甜的亲吻，最苦的是思念，最辣的是热情、最幸福的是热恋、最难忘的事情感、最伤心的是失恋

37如果你的怀抱不属于我，那么你幸福我祝福，

38看到别人幸福心里很开心又有点羡慕因为我想到了以前我跟你，他们分手后我又想到你却又很失望他们没好好珍惜

39你该觉得幸福，因为你有那么一个可以深爱的少年。即使你们不在一起。但他能让你笑

40世界不会因为我的不幸而减少别人的幸福。

41暗恋是一种痛苦，如果可以静静的看着他也许是一种幸福吧！！！

42笨蛋 我想说遇到你是我一生最大的幸福，即使我们最后没在一起，很感谢当初有你的相伴。

43给你最大的报复，就是活的比你幸福、我不恨你，因为我不想记住你。

44林熙 别回头 你会很坚强的 你不会伤心的 你不会哭的 所以现在祝他幸福

45生活简单就迷人，人心简单就幸福。

46当多年以后，即使分开了。我们有着回忆也是很幸福的。

47回忆是一种过期的美， 期待是一种假若的幸福……

48跳动的幸福丶使我们愈加幸福、」

49每次看到你在盲目工作的时候就有一种幸福感！

50分手后我们做陌生人只能祝你幸福 TMD祝你幸福

51很感谢个性的你们陪我一路走来 给我送花鼓励和温暖 我会一直爱他直到他结婚 我一定要看着他得到幸福才放心

52对于友情我选择接受！对于亲情我选择幸福，对于爱情我选择苦涩！

53这一天 回不到那年 小小幸福我们腻好几天 如果爱逃不过改变 不如承认 对于单纯的爱恋 我们都太怀念

54这个世界上你每伤心一分钟，就会失去六十秒的幸福，这个世界谁离开谁都能活

55日子就像一个又一个预期违背的段子，命运兜兜转转，幸福躲躲藏藏。

56何以琛为赵默笙沉沦七年，赵默笙是这个世界最幸福的人。

57幸福的地址，写满故事从前的遗憾 ~

58白雪公主之所以幸福，是因为王子没遇到灰姑娘。

59阿狸的幸福丶只有桃子一个女Ren可以给° 桃子的幸福丶只有阿狸一个男Ren可以给°

60祝天下所有父亲节日快乐，祝你们幸福、平安、快乐。爸您幸苦了，谢谢您！

只因有你才幸福的说说

酸辣意粉，蛋糕，潮州牛肉丸，越南菜，薄脆鱼皮，侏罗纪，，，一切的一切，只因有你才变的有意义，愿年年岁岁都有你的陪伴，愿我们幸福永远，你的好我懂，感动临走时怕我饿着陪我吃你不喜欢的食物，有你，一生何求。

只因有你才幸福的说说

一、一句有姐在，你怕什么，让我安心了许多，对你的依赖从未减少过，只因有你在，所以我才如此的幸福，也活得很任性。

二、20xx，让我们17狠狠的幸福，只因有你，才有未来。

三、不管忙到多晚，有多累；心情有多糟糕。只要你小小的一个举动都会让我觉得幸福，一切都与我无关了。只因有你。

四、想念化海，责任如山，信仰不变，坚定厮守，我心永恒，你陪着我，我陪着你，慢慢变老。笑容为你而现，心情因你而美丽，只因有你，才有了幸福。是你，让我明白了什么叫等待，什么叫想念！是你，梦儿

五、如此的夜色，一份爱在心中升腾，念一句贪恋你，喊一声宝贝甜心足矣跌宕心声。或许，情难舍爱难忘，明月如玉忆容颜，只因有你才幸福，天缘情海，我心永恒，任时光辗转就想爱着你。与你的夜色中看飞花似梦，梦醒了，依然是为你而心动。

六、去过的地方，看过的美景，那一刻只因有你在身边一切才变的那么美好，让人流连忘返，留下了终身幸福的记忆。

七、每一次我都有憧憬的希望，我想看到幸福的感觉，却只能看到别人的样子，看着别人幸福的坐着公交车，两人依偎在一起，没有一点抱怨。幸福就是这么简单吧！不管去哪里，只因有你，这才是幸福！

八、感恩，只因有你世界才存在！感恩，只因有你世界才绚丽多彩！感恩，只因有你世界才充满爱！感恩，只因有你世界才有感恩节的幸福和感动！感恩，只因有你！你体会到感恩的美了么？一陈艺夫

九、早上好恺威，因为有你，我们很快乐，因为有你，我们很幸福，因为有你，我们很满足，只因有你在我身边，我们才是世界上最幸福的人，威哥我们永远爱你，所有的威化陪你一起走下去，一起加油。

十、因为有你，我才学会慢慢成长。因为有你，让我知道付出其实也是一种幸福。因为有你，一切都刚刚好！未来有你，人生才会更加精彩。幸福很简单，只因有你！

十一、今天同桌吃饭的女生问我，你幸福吗？我没回答我想说只因有你我才幸福或许我可以带你离开也是幸福的。

十二、如果没有爱情为基础，光是思想同步有什么用？唯有风景很美，只因有你，才是幸福的味道。

十三、幸福于你给的宠溺，只因有你，这一切才刚刚好，在你身边，我是一朵太阳花，你不在的时候，我是自己的向日葵

十四、因为一个人爱上一座城，城市和爱情，总是有着这样那样的关系。我们会因为一个人，而去那座城付出自己的青春，这就是所谓的归属感吧，只因有你的地方才是属于自己最幸福快乐的家。

十五、铺面人生旅程的，永远不是追求财富和财富本身，而是错过了就找不会的记忆。不要最失陪族，不要让忙碌空白了回忆，家人的幸福只因有你紧握的梦想，它才具有撼动世界的力量。

十六、只因有你，才拥有这小小的幸福！只因是你，才珍惜这小小的愉悦！

十七、这次出来一直想着，我们的几次旅游，虽然不是单独与你一起出去，但能和自己心爱的人一起才是最幸福的事。可惜机会太少了，只因有你，路还很长，不离不弃

十八、偶尔，回想起一些事儿，多半不是开心的事，我多是依赖有你们，，无关紧要，但也有你们，有你们，和你们在一起，才觉得，有些东西，其实友谊，才是真实存在和可以随随便便的，我也很幸福，只因有你！

十九、两个人的狂奔，我觉得1000米满分离我不远了，只为了赶出租车。﹏虽然累，但手拉手依旧幸福！谢谢，20xx只因有你，我才完整\^O^/

二十、细水长流的感情，一生的陪伴；只因有你，我才能不断的成长；也只因有你，我才那么的幸福，21年的陪伴，不是三言两语就能形容。21的风风雨雨因为有你再难也会过去；你懂我所想，懂我所念，我们的一个眼神就知道对方所想，谢谢你这么多年的不离不弃。愿我们一直像花一样，青春、美丽。

二十一、一个男孩到男人的转变。只因有你才有责任。只因有责任才有关爱。只因关爱才有幸福。满满的幸福一生的守护。

二十二、都说受过情伤的女子会变沉重，可是她却愈发轻盈了。人生若只如初见！一起走过的路，说过的话，做过的事，看过的风景，都只因有你才是最美的存在！兜兜转转你还在那里！幸福

二十三、有那么一天，你才知道我不在乎现在的所有，我只想有你在身边，一切的喜怒哀乐只对着你我才觉得幸福，想去的地方只有你陪我一起去我才觉得快乐，只因有你，我才是我。只因有我，你才是你。这才叫爱情。

二十四、好想你。我的男人。一路走来是你让我更了解我自己。是你。才有了现在的我。为爱痴为爱狂。不在做一个没有心的人。所有的付出都是有回报的。也让我拥有了你的爱。有了你以后受在多的苦也是幸福的。只因有你。我会更努力的把自己变的更好才不枉你为我付出。只要我们坚信所有的阻力也会成为我们的动力也会让我们加珍惜彼此。老公好爱好爱你。我们现在越来越近了。感觉你每天都在对我招手。丹。来我这里。可傻吧。就是这样的感觉。晚上睡醒的时候也能感觉到。醒了的时候也是有个傻瓜同样的在想着我。好满足。好幸福。希望一切都顺利吧。以后就只剩下幸福了。我们的苦难日子也快熬到头了。我的男人我的老公我就在这里静静的等着你。等着你把我娶回家。

二十五、从喧嚣的城市到空旷的荒野，只因有你，一切才会变的那么的浪漫。

二十六、宝宝，你是妈妈最大的动力！只因有你才幸福。

二十七、鸥鸥早安，生活每天都在继续，只因有你，才充满希望和幸福。

二十八、安静一点，开阔一点。在遥远的星空眺望永远到达不了的目的地，一圈一圈的轮回，只因有你在，这才是幸福，斯普特尼克恋人

二十九、你有着海一样的胸怀阳光一样的笑容萌萌的小虎牙健硕的身材温暖的心蓝天白云只因有你才幸福晚安。

三十、初春四月的樱花，如同我们青涩的校园时光。回望青涩，只因有你的陪伴，才会让我们的青春添加了爱的幸福。

三十一、活着的一瞬间，只因有你这个世界才会完美。世界上最幸福的事之一是能和闺密都在一个城市，并且有共同的品位和价值观。你只知道无论何时何地心情好坏，你都希望这个人陪着你。

三十二、平平淡淡简简单单只要幸福快乐就好！遇见问题的时候才知道谁的心。无论争吵还是意见分歧，最终冷静下来之时还是知道重要性！只因有你。

三十三、大概我现在能想到最幸福的生活就是以后有个她每天睡觉前可以看到她在我身边睡醒后看着她睡的像头猪一样每天去接她下班想好每天要吃什么然后下班后和她一起去买菜一起做饭晚上依偎在我怀里一起看电视就这样平平淡淡的一天平平淡淡只因有你才显得幸福满足。

三十四、有你，我们才是最幸福的。为你，甘愿做一片蓝色星海。每一首熟悉的歌都是一个故事。仰望星空，只因有你。当一颗星星，我不后悔。一切都值得。张杰勇敢飞，星星永相随。

幸福句子有你真好

1有时候，上天没有给你想要的，不是因为你不配，而是你值得更好的。

2每次见到你，我都好想将你拥在怀中，好好的一生一世呵护。

3忘掉岁月，忘掉痛苦，忘掉你的坏，我们永不永不说再见。

4哪里会有人喜欢孤独，不过是不喜欢失望。

5我希望，离别的离别的离别之后，我们总能再相聚。

6宝贝：最近我牙齿痛，因为常常晚上想你，那感觉太甜蜜了，会蛀牙。

7你真是女人中的女人，一举手一投足都那么有味道。

8在我被人欺负时，你要第一时间出来帮我。

9我们总在最不懂爱情的年代，遇见最美好的爱情。

10一看倾心，再看钟情，三看发晕，爱，爱，爱爱你没商量。

11如果我用你待我的方式来待你，恐怕你会恨死我。

12我感到世界上的一切，全部属于我了，因为你爱上了我。

13应该怎么爱，可惜丛书里没记载，终于摸出来，但岁月却不回来。

14爱的最高境界，是经得起平淡的流年。

15让我如何相信，这世上还有一尘不染的爱情。

16很后悔认识了你，你让我感受到你不在我身边时的痛苦。

17我放下尊严，放下个性，放下固执，都只因为放不下你!

18想到你的样子我就笑了，还有什么可求的呢。

19和你在一起只是我不想给任何人机会!

20现在没人追了，就你一个还看得上我。

21常常想着给你惊喜，让你快乐。

22在我心里，你永远是最美丽的女人。

23别再用我的过去来评价我了，我早就不是以前那个我了。

24我很想知道，当我的名字滑过你耳朵，你脑海中会闪现些什么。

25我爱你的容貌，更爱你的心灵，即使我不能使你幸福，至少也要愿幸福与你同在。

26因为有你，世界变得美丽;因为有你，生活有了意义;因为有你，一切都是甜蜜。

27独上江楼思渺然，月光如水水如天。同来望月人何处风景依稀似去年。

28我只爱对你发脾气，因为我潜意识相信你不会离开我。胡闹原来是一种依赖。

29我知道爱要自由才能快乐，我却宁愿留在你身边，陪你，陪你走过。

30在每一个有你相伴的夜，不再过于寂寥冷清。

31你的皮肤不好，有空我要给你做面膜，到时候要听话。

32明明知道你的签名不是为我而写，而我却自欺欺人的对号入座。

33犹记那一年你把我的心窗打开，让我收获了一片思念的花海。

34对你我一如往昔，对我你今非比。我仍深情似海，你却一变千里。

35一份不渝的友谊，执着千万个祝福，给我想念的朋友，温馨地问候。

36没什么特别的事，只想听听你的声音。

37因为想要把你忘记真的好难，好舍不得。我是铁了心的爱你。

38曾经一起的瞬间，若往昔的流年。

39你要经常主动地抱抱我，我也要抱抱你。

40我要做你所有作品的第一读者，而且是最忠实的读者。

41越是试图忘记你，越是记得深刻。

42最幸福的事情，就是每天与你分享，平凡生活的点点滴滴。

43如果你冷，我将你拥入怀中;如果你恨，我替你擦去泪痕。

44什么叫做被爱就是连自己都不能容纳的缺点，被容纳了。

45一天路过，一天错过，还有一天，好好把握!

46过去，你我只是连擦肩都没有的陌生人，未来，你将是我所拥有最幸福的回忆。

47虽然不能满足你最大的物质生活，但我可以把我的心来满足你。

48现在我的生和死，快乐和痛苦，完全操纵在你的手中，你能够赐予我圣洁的爱吗

49我会做我能做的对你好的。而且我觉得你相信我，是对的。

50我不会写情书，只会写心。

51用我三生烟火，换你一生迷离。为你尘埃落定，倾覆一世繁华。