土豆面膜的功效与作用及做法

　　土豆是日常生活常见的食物，但很多人都不知道，土豆除了食用还可以外用美容哦，土豆中含有丰富的维生素、矿物质以及其他营养物质，可以美白保湿、去除黑眼圈、消除浮肿等等的功效，以下是我为你整理有关于土豆面膜的功效与作用，希望能帮到你。

　　土豆面膜的功效与作用

　土豆面膜可以美白

　土豆中含有丰富的维生素与矿物质，用来做成面膜敷脸可以为肌肤补充营养，还能抑制皮肤中黑色素的活动，土豆中的多酚还能抑制自由基对皮肤内弹力纤维的损伤，为黯沉、灰黄的肌肤注入活力，让肌肤恢复光泽和弹性，起到美白的功效。

　土豆面膜可以晒后修复

　土豆中的营养丰富，对抗衰老有很好的效果。在烈日暴晒后敷土豆面膜，土豆中含有的维生素C和维生素B可以帮助肌肤修复晒后皮肤粗糙、敏感、干燥等问题，也能镇静被晒伤的皮肤，防止肌肤因紫外线照射而变黑、出现晒斑。

　土豆面膜可以消除浮肿

　土豆有利水的功效，将土豆做成的面膜敷在脸上，可以帮助面部肌肤中多余的水分迅速的排出，消除面部浮肿。所以有眼袋困扰的人，也能将土豆做成眼膜，能达到减退眼袋的的作用。

　土豆面膜可以保湿控油

　土豆面膜敷在脸上以后，可以为肌肤锁住水分，还能吸附面部多余的油脂，让皮肤变得清爽水润，从而达到保湿控油的效果，因为油脂分泌过多而长出的痘痘也能得到改善，所以土豆面膜很适合油性皮肤的人使用。

　土豆面膜可以祛斑

　土豆中维生素C含量高，可以促进皮肤内细胞的生长，漂白黑色素，淡化皮肤斑点，让皮肤保持光泽。尤其是在白天经过了太阳的暴晒以后，晚上可以敷一下土豆面膜来舒缓一下面部肌肤，也能避免晒斑的产生。

　土豆面膜可以抗皱

　土豆面膜敷脸可以放松面部肌肉，舒展面部肌肤，尤其是用熟土豆做成的面膜敷脸，还能消除脸部疲惫感，浅化皱纹，如果长期坚持用土豆面膜敷脸，可以祛皱抗皱，起到延缓衰老的作用。

　土豆面膜的做法

　土豆和鸡蛋做面膜补水醒肤

　材料准备：土豆1个，鸡蛋1个，牛奶15毫升。

　做法：将鸡蛋的蛋清和蛋黄分离，取蛋黄备用;土豆去皮切丁蒸熟，待凉后压成泥状;牛奶加热至适合调面膜的温度后，和土豆泥混合，再加入蛋黄搅拌均匀，洁面后将面膜敷于脸部15到25分钟后，再用温水洗净即可。

　美容功效：补充水分，滋润肌肤，改善肌肤干燥问题，使肌肤有润泽感。此外还能让肌肤光滑亮泽，不干不油，还能舒展皮肤，改善眼部皮肤松弛，脸部皮肤疲倦，晦暗现象，使皮肤变得紧致有光泽。

　土豆和小黄瓜做面膜保湿

　材料准备：土豆半个，小黄瓜1根，面粉适量，矿泉水适量。

　做法：将小黄瓜洗净切去头尾，土豆洗净去皮，切成小块，将小黄瓜和土豆放进榨汁机中，加适量矿泉水，搅拌榨汁，过滤取液装入面膜碗内，逐次适量加入面粉，边加边搅拌，直到调成糊状即可。

　美容功效：土豆含大量淀粉，维生素，蛋白质，可以防止肌肤干燥，黄瓜具有镇静美白，保湿等多重功效，两者搭配在一起，使保湿精华的效果更理想。

　土豆和冬瓜做面膜滋润肌肤

　材料准备：土豆1个，冬瓜50克，牛奶15毫升，蜂蜜3茶匙。

　做法：将土豆和冬瓜分别洗干净，切小块，将土豆块和冬瓜块一起放入搅拌机中搅拌成泥，盛于碗中，加入牛奶和蜂蜜充分搅拌均匀即可。

　美容功效：这款面膜可以滋润肌肤，具有良好的润泽性，坚持使用能使皮肤变得光滑柔软。

　土豆的功效

　土豆能减肥。吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含01%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,常吃身段会变得苗条起来。

　土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老的慢。

　土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上,具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤疮困扰,用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

　　

1 中药面膜有哪些功效

2 蜂蜜面膜的制作方法与功效

3 土豆面膜的做法

4 土豆汁的食用功效及副作用

5 土豆的美容养生功效

对眼睛煮的生土豆片可以减少黑眼圈和浮肿，每隔几分钟隔膜更换一次。

土豆可以用来做面膜，蒸土豆泥，去皮强熬在脸上可以减轻油脂分泌，油性皮肤油的作用。

生土豆掩盖一匙土豆粉，用半个生蛋黄调成。这个面膜贴敷20分钟，不仅可以减少浮肿的眼睛下，也舒展皮肤，使整个面部变得光滑。

如果脸上显得有些疲惫，也可用熟土豆面膜，它不仅可以消除疲劳，还舒展皱纹。

面膜土豆煮熟的土豆少量牛奶煮熟，再碎成泥，待冷却后涂在脸上20-25分钟后。如果你属于油性皮肤，将熟土豆去皮捣烂后加入少量燕麦粉，混合敷脸15-20分钟，然后洗掉，用温水重用。但是，为了让干性皮肤柔软，富有弹性，然后去皮，可煮土豆捣烂，加入一匙酸奶，涂敷面部10-15分钟，然后用40℃-50℃的温水洗净。

原料土豆，胡萝卜面膜：土豆胡萝卜

方法：将原料洗净，捣成汁即可。

说明：这两种蔬菜都含有大量的维生素A和B族维生素，皮肤干燥，太阳粗糙，角化敏感都有很大的维修。

　　土豆美白面膜是有效果的，制作起来也比较简单。使用土豆、鸡蛋清和珍珠粉为原料，将土豆榨汁，然后跟鸡蛋清和珍珠粉混合均匀，调成糊状，将混合物涂抹在脸上大概十五到二十分钟，用清水冲洗干净后续正常使用护肤品就可以了。

　很多人会利用土豆来美容，土豆面膜具有淡化色斑、美白的效果。具体做法比较简单，首先将土豆洗干净榨汁，用土豆泥、鸡蛋清和珍珠三者混合在一起，基本上面膜就制作成了。用小勺将土豆糊均匀的涂抹在脸上，大概等到土豆面膜八成干的时候用清水冲洗干净。

　如果说是晚上使用这款自制面膜的话，护肤的时候简单点，涂一些爽肤水或者是精华就好，不需要给肌肤太多的营养，容易造成负担，护肤的同时要保证肌肤正常呼吸。

　土豆是日常生活中很常见的食物，它的美容效果不小，土豆中的维生素可以促进肌肤细胞生长，可以说是天然护肤产品。在保证肌肤光泽的前提下，淡化黑色素，达到美白嫩肤的效果，夏季使用还可以用来简单的防晒，效果也是比较好的。

　一般来说土豆面膜不要每天使用，大概保持一周两到三次的频率就可以。所选用的土豆最好是新鲜土豆，具有消炎、镇定、淡斑的效果，涂抹的时候避开双眼和嘴唇。将土豆切片直接敷在眼睛位置，具有淡化黑眼圈去眼袋的效果，也可用于晒伤的修复。

　相信大家看到这里已经开始蠢蠢欲动了，用土豆美白方法很简单，除了将土豆榨汁混合其他产品敷脸之外，将土豆切片敷脸具有清热消毒的效果，总起来说是一个比较简单实用的美容方式。土豆切片使用一次之后需要更换土豆片，这样才会更加有效。

5 土豆和葡萄做面膜美白肌肤

材料准备：熟土豆1个，葡萄干适量，牛奶10毫升。

做法：将蒸熟的土豆研磨成土豆泥，加入鲜牛奶搅拌均匀，葡萄干用温水浸软后切碎，放入土豆泥中搅拌成膏状，涂抹在面部，20分钟后去除用温水洗净脸部即可。

美容功效：土豆泥具有滋润肌肤的作用，葡萄干和牛奶有美白作用，用来做面膜可以起到嫩白滋润肌肤的功效。

6 土豆和牛奶做面膜祛斑

材料准备：土豆3个，新鲜牛奶少许，面粉适量。

做法：将土豆洗干净去皮，切成块状，放进榨汁机中打碎，将汁液盛入干净的面膜碗中，倒入1/3杯新鲜牛奶，并拌入面粉，搅拌成糊状即可。

美容功效：土豆含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽有弹性，还可以漂白皮下黑色素，和牛奶一起做面膜不但可以美白嫩肤，淡斑祛斑，还能有效修复夏日晒斑。

7 土豆和雪梨做面膜排毒瘦脸

材料准备：土豆1个，雪梨1个，酸奶10毫升，麦片5克，压缩面膜纸一张。

做法：将土豆，雪梨洗净去皮，雪梨去籽，放入果汁机内搅打成泥状，再将酸奶，麦片，雪梨土豆汁放入面膜碗中搅拌成糊状，将压缩面膜纸放入汁液中充分吸收后敷于面部，15分钟后取下面膜纸并轻轻按摩皮肤即可。

美容功效：新鲜的土豆汁涂脸可以增白，清除色斑，延缓衰老，和雪梨，酸奶，麦片一起做面膜。可以深层清洁肌肤细胞中的污垢，毒素，有效收缩毛孔，排脂瘦脸。

　　不能每天使用。

　　面膜在脸上的时间最好不要超过半小时，因为时间过长，面膜不仅不会继续将营养输送到皮肤里，反而会因为营养成分变变减少，而吸收你皮肤上的水分，会造成皮肤水分的流失，反而不好。

　　如果是买的化妆品类的面膜，最好是10-20分钟，冬天10左右，因为冬天本身皮肤就缺少水分，所以时间不易过长。

　　夏天可以10-15分钟。此类用后不需用水清洗，但做完一定要拍打皮肤，可促进营养成分的吸收，然后涂上护肤品。

　　如果是自制的纯天然面膜，冬天不要超过10分钟，夏天10-20分就可以了。此类面膜用过之后一定要用温水直接清洗干净（但不需再用洗面奶搓了），然后拍上化妆水和乳液，做皮肤护理。

　　土豆泥酸奶面膜，功效非常强大，可以美白淡斑。

　　1、买一罐酸奶也可以自制（全脂酸奶优先），把酸奶放到温暖的环境里，使其中的乳酸菌恢复活性。

　　2、新鲜土豆一颗，去皮切片，上火蒸熟，做成土豆泥。

　　3、土豆泥放置到凉，取一勺放入面膜碗中，再进行搅拌，打碎为止。

　　4、倒入少许鲜奶，加入两勺酸奶。

　　5、搅拌两分钟，完成。