倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之8.足少阴肾经

肾经的循行路线：

足少阴肾经起于小趾下，斜行于足心涌泉穴的位置，沿内踝后，分出进入足跟，向上沿小腿内侧后缘，至腘内侧，上股内侧后缘入脊内长强穴处，穿过脊柱属肾，络膀胱。

直行者：从肾上行，穿过肝和膈肌沿喉咙，到舌根两旁。

分支：从肺中分出，络心，注于胸中，交于手厥阴心包经。

肾位于腰部，在脊柱的两旁左右各一个，肾脏，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称肾为先天之本。

肾藏精，主生长发育与生殖。

藏精是肾的主要生理功能，肾对于精气具有闭藏的作用，肾使精气在体内能充分发挥其应有的生理效应，创造良好的条件，不使精气无故流失，影响机体的生长发育和生殖能力。

肾主水液，肾中精气的气化功能，对于体内津液的输布和排泄，维持体内津液代谢的平衡，起着极为重要的调节作用。

《素问逆调论》中说：“肾者水脏，主津液”

正常生理情况下，精液的代谢是通过胃的摄入、脾的运化和输送，肺的宣散和肃降、肾的蒸腾气化，以三焦为通道，输送到全身，经过代谢后的津液则化为汗液，尿液和水排出体外。

肾中精气的蒸腾气化，实际上是主宰整个津液代谢，肺脾等内脏对精液的气化，均依赖于肾中精气的蒸腾气化。

肾主纳气，纳，是固摄、受纳的意思。

是指肾有受纳肺所吸入的清气，防止呼吸表浅的作用，从而保证体内外气体的正常交换。

《难经四难》说：“呼出心与肺，吸入肾与肝”

这个说明了肺的呼吸要保持一定的深度，有赖于肾的纳气作用。

因此，肾的纳气功能正常，则呼吸均匀和调。

如若肾的纳气功能减退，摄纳无权，呼吸就表浅，可出现动则气喘，呼多吸少等病理现象。

肾在志为恐。

恐是人对事物惧怕的一种精神状态，恐与惊相似，惊为不自知，事出突然而受惊，恐为自知，俗称胆怯。

在液为唾，唾为口津，唾液中较稠厚的称为唾，唾为肾精所化，咽而不吐，有滋养肾中精气的作用。

我们在站桩时就需要舌抵上腭，口中有唾液时就咽下。

肾主骨生髓，其华在发。

肾主骨生髓的生理功能，肾中的精气充盈则髓海得养脑的发育也就健全，骨的生长发育有赖于骨髓的充盈及其所提供的营养。

小儿囟门迟闭，骨软无力，以及老年人的骨质脆弱，容易骨折等，都与肾脏精气不足，骨髓空虚有关。

牙齿的生长与脱落，以肾中精气的盛衰，也密切相关。

其华在发，头发的生长全赖精和血，青壮年时，由于精血充盈则发长而光泽，老年人的精血多虚衰，毛发枯变白而脱落。

这是一个正常的规律，临床上一些人未老先衰，头发枯萎，脱发白发与肾中精气不足和血虚有关。

肾开窍于耳及二阴：

耳朵是听觉器官，听觉灵敏度与分辨率的高低，与肾中精气的盈亏有着密切的关系。

二阴，指前阴和后阴，前阴指外生殖器和排尿，后阴指肛门排泄粪便。

尿液的排泄虽然在膀胱，但也依赖于肾的气化才能完成。

粪便的排泄本在大肠，如肾阴不足，可至肠液枯涸而便秘，肾阳虚时则气化无权而致阳虚便秘或者阳虚泄泻。

咸味入肾，多吃伤肾。

肾经的气血流注时间下午5--7点，一共27个穴。

第一个穴涌泉穴：肾经的井穴，属性木，肾是水，水生木，所以涌泉也是肾经的子穴，头顶痛，失眠都可以用涌泉穴。

然谷穴：肾经荥穴，滋阴补肾，清热利湿，舒筋通络。

脑部受到撞击以及脑震荡后然谷穴处会崩起一块青筋，此病人会出现头晕，恶心的现象，可以拿针在软骨上凤血血喷出来之后，病人就会苏醒，如果还有恶心，可以再用冲脉的公孙穴。

太溪穴：肾经的俞穴，属性土，太溪这有个太溪脉，太溪脉能摸到说明这人的肾气还在。

大钟穴：肾经的络穴，虚症实症都可以用

肾经的实症小便排不出来，虚证腰酸背痛。

脚后跟痛，月经不来，配合太溪可调理水肿。

水泉穴：突发足跟痛，用水泉，左（右）病右（左）治法。还可以治疗月经不来。

太溪，大钟，水泉都可以用来治疗足跟痛，肾气不足是引起足跟痛的原因，所以小金油按揉这一块水三角的位置。

照海：八脉交会穴，列缺+照海治疗喉咙问题。

女人固定的每个月都流鼻血（逆经）也用照海。

复溜穴：肾经的经穴，属金，金生水，所以也是肾经的母穴，虚症可以用。

治疗水肿小便不利肚子肿胀腹鼓。

脚冷的可以用关元穴跟复溜穴。

交信穴：阴跷脉的郄穴。治月经，滴漏不止，阴挺。

筑宾穴：阴维脉郄穴，肚脐以下的消炎解毒镇痛用筑宾穴，肚脐以上用曲池穴。

如果一个人说全身上下痒，那就用合谷曲池筑宾三阴交，需要清血就加上血海穴。

阴谷穴：肾经的合穴，属性水，所以是本穴，可泻肺与大肠（金经）之实症，补肝胆（木经）之虚症。

阴谷还是妇科的大穴治疗如：白带异常。

横骨穴：冲脉与足少阴肾经的交会处，从这里开始肾经与冲脉重叠在一起。

近取穴治疝气，五淋，小便不通，小腹满等。

接下来大赫，气穴，四满，中注，肓俞，商曲，石关，阴都，腹通谷，幽门这些穴位都是任脉旁开1寸

从步廊，神封，灵墟，神藏，彧中，到俞府是任脉旁开2寸

这些很少用，大家知道它们属于肾经，大概位置就可以了，不用全部记。

挑几个了解下。

大赫穴：中极穴（任脉会讲到）外开一寸，小腹痛，阴部痛，月经，带下病阴缩睾丸缩到腹部。

四满穴：在大成附近治疗泻痢，腹泻，肠鸣。

中注：在靠近大肠的位置可治疗大肠的问题

肓俞穴：作用：调补肝肾，疏理肠腑。

石关穴：治疗胃的问题

腹通谷穴：治消化不良，一般的胃病。

幽门穴：巨阙穴外开一寸辅助巨阙穴来治心脏闷疼，用了巨阙还会闷疼，就用幽门穴来加强疗效。

神封穴：与步廊穴隔一根肋骨，很多人乳房硬块累积在神封这里，就在肾经上治疗，一开始发现就在天应上灸。

此穴可以治咳逆，乳痈。

灵墟穴：治咳嗽胸满。

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内容预览：

喂！！夏天

阿香有在你家吗？

修在电话里急匆匆的问道。

在

！怎么了？

夏天疑惑的拿着电话说

修干嘛那么着急

？？

哦！好！我马上过来！

修立马就挂了电话。

呃？

夏天直接就愣在那儿了。

喂！夏天！你怎么了？

夏宇走过来

看到夏天傻傻站在那边

拍了一下他的肩膀问。

呃？没什么！咦？老哥

你说

修干嘛那么急着打电话问阿香在哪里？

夏天歪歪脑袋

疑惑的问。

你白痴

夏天！！

夏宇无语的猛地拍了一下他。

什么意思

？

夏天一脸迷茫。

哎呦！小哥

你怎么那么笨

！修哦！就是舍不得和阿香分开嘛！就算一秒也要和她在一起

！就像我和小兰兰一样！

说着

夏美一下就凑到兰陵王身边

一脸花痴：

对吧！兰？

汗！！！！兰陵王很默契的滴下一滴冷汗。

哦！！

夏天恍然大悟的表情。

大家在说什么

？

阿香和寒从楼上下来

疑惑的问。

他们在说修和你难舍难分

！！

死人团长坐在沙发

悠闲的说。

？

阿香脸上飞过两朵红云。

好啦！好啦！你们有空在那边聊天……

任脉起于小腹内胞宫，下出会阴毛部，经阴阜，沿腹部正中线向上经过关元等穴，到达咽喉部（天突穴），再上行到达下唇内，环绕口唇，交会于督脉之龈交穴，再分别通过鼻翼两旁，上至眼眶下（承泣穴），交于足阳明经。

任，有担当，任受的意思。

任脉循与腹部正中线，多以手足三阴经及阴维脉交会，总任一身之阴脉。

故又称“阴脉之海”，所有的阴经像河流，任脉像大海，河流总会流入大海。

任又以“妊”意义相同，任脉起于胞宫，女子能怀孕全靠任脉。

任督二脉交会在鼻子人中穴这边，当舌头抵到上颚的时候，任督二脉是相通的。

所以在打坐或者站桩，都要舌抵上腭，目的就要连接任督二脉。

任脉失调会出现的疾病。

月经不调，痛经，各种妇科炎症，不孕不育，白带过多，小便不利，疝气，小腹皮肤瘙痒，阴部肿痛，早泄，遗精，遗尿，前列腺疾病等。

上腹部消化系统以及胸部呼吸系统也会受影响：腹胀，呕吐，打嗝，食欲不振，慢性咽炎，哮喘等。

任脉一共24个穴。

1会阴穴：多用于急救，百会与会阴相对，会阴痛可以在百会处治疗。

2曲骨穴：下髎加曲骨可以用于妇科男科的很多问题，比如外阴瘙痒，滴虫，小便不利膀胱疾病与尿道发炎HPV等。

3中极穴：膀胱募穴，膀胱的问题用募治疗法。如小便不利，子宫内膜薄，导致的不孕也可以用中极穴。

大多数的月经不调痛经，都是因为气血虚导致的，可用中极和关元穴。

4关元穴：小肠募穴。一个大穴，经常用到。

小肠是人体的第二个心脏，小肠由关元穴来管，进取穴可治疗腹部的问题。

灸关元可生精助孕，男女保健都可用关元穴。

如果一个人常年的脚都是冰冷的，表示他一天24小时在不断的制造血块，可以灸关元。加强小肠的功能。

孕妇不可用关元穴！妊娠期腹部的穴位最好不要用，医生诊断除外。

5石门穴：三焦经募穴，三焦的疾病可在石门上灸。

石门与关元的中间有一个经外奇穴：绝孕穴，坚持灸或者针刺可导致不会怀孕。

想怀孕做针灸拔罐时需要注意避开它们。

6气海穴：人体元气之海，艾灸可治疗腹痛，泄泻，便秘，月经不调，经闭，崩漏，虚脱，形体赢瘦。

此穴有强壮作用，孕妇禁用。

7阴交穴：任脉，冲脉，肾经的交会处。

治疗腹痛，水肿，疝气，阴汗湿痒。

重点说下阴汗湿痒：就是阴部有很多汗，很多津液，而且会痒，导致这种情况是有寄生虫，此时在阴交穴上做艾灸。

8神阙穴：可灸不可针，身体的第一大穴，补益第一穴。

小朋友可以多多灸灸神阙穴，提高免疫力，调理脾胃。

神阙穴可以双向调节腹泻与便秘。

9水分穴：打水分开的意思。

食物里含有水分的东西，可以进入小肠。

正常人喝再多水也不会直接进入小肠，喝的水在水分处就会被气化进入身体变成汗和小便。

如果水不分了，会混入大便造成肠鸣腹泻水肿，此时就灸水分穴来治疗。

10下脘穴：进取穴，治疗腹部问题。

下脘穴在胃的下口，这个地方常常容易发炎，下脘痛就是发炎了，灸它就好了。

11建里穴：胃脘疼痛，进取穴治疗胃部，腹部问题。

12中脘穴：胃募穴，八会穴之腑会中脘。

一起胃病都可以用到中脘穴。

脾胃相表里，强脾也可以用中脘穴。

复习下八会穴：血会膈俞，脉会太渊，气会膻中，筋会阳陵泉骨会大杼，髓会绝骨，腑会中脘，脏会章门。

13上脘穴：

介绍一个梅花灸，治疗一切胃病，以中脘穴为中心点，上下左右各一寸。

注意，当胃部出血时不可以艾灸。艾灸可活血，会导致出血量增加。

14巨阙穴：心募穴。

心脏有问题是会穿心痛，主要症状是心痛彻背，背痛彻心，这是因为痰饮造成的。

治疗心脏问题，可以用心脏三穴：天突巨阙关元。

15鸠尾穴：此穴不可受重击，会导致内出血。

鸠尾是膏之源穴：身体里的黄油是膏，膏的源头来自鸠尾。

16中庭穴：主治心痛，梅核气。

17膻中：心包的募穴，气会膻中，

治疗气喘呼吸短促，产后乳汁少胸痹心痛，心悸，心烦，噎嗝。

气是阳，所以强心脏强肺气都可以用膻中穴。

18玉堂穴：膺胸疼痛，咳嗽，气短，喘息，两乳肿痛。

19紫宫穴：华盖穴与璇玑穴都可治咳嗽，气喘，胸满痛，喉痹咽肿。

其实也很少用，因为有比它们好用的穴，刮痧会刮到，艾灸基本上灸不着。

20天突穴：大穴，近取穴治疗咽喉问题，咳嗽梅核气，还有之前提到的心脏三穴。

天突穴，我最爱用懒人贴，昨天邪风入体，导致晚上发烧，今早上起来咽喉痛，一个懒人贴搞定。

21廉泉穴：任脉与阴维脉的交会穴。

治疗舌头问题比如舌强不语，中风失语舌下肿痛，舌纵流涎。

22承浆穴：治疗口歪，齿龈肿痛，流涎。

吃东西或者喝东西时会漏出来，就用承浆穴。

肚子饿时点按承浆可以减少饥饿感。

吃饭前点揉承浆穴，可以减少饭量，减肥可以用它。

三焦经从丝竹空穴后进入胆经

先看循行路线：

起于眼外眦（瞳子髎），向上到额角返回下行至耳后，沿颈部向后交会大椎穴，再向前入缺盆部入胸过膈，络肝脏，属胆，沿胁肋部，出于腹股沟，经外阴毛际，横行入髋关节（环跳）。

分支：从耳后入耳中，出走耳前，到眼外眦处后向下经颊部会合前脉于缺盆部。下行到腋部走侧胸部，经季肋和前脉会于髋关节后，再向下沿大腿外侧，行于足阳明和足太阳经之间，经腓骨前直下到外踝前，进入足第四趾外侧端（足窍阴）。

另一条分支：从足临泣处分出，沿第一、二跖骨之间，至大趾端（大敦）与足厥阴经相接。

胆，居六腑之首，又属于奇恒之府，与肝相连，互为表里。

肝主谋虑，胆主决断，二者形成互济，谋虑定而后决断出。

胆气强勇敢果断，胆气弱优柔寡断。

胆是一个袋子，再肝的下方，胆是不会自己定时的喷出胆汁，肝把好的营养吸收以后呢，变成血浊物进入胆，再从胆进入小肠生火，以助消化。

心脏与心包膜直接落到胆上面，所以心脏的搏动不断地打在胆上，胆受到压力时呢，胆汁就会喷出来。

如果因为胆结石医生西医建议把胆拿掉胆，

胆总管连着肝胆汁会慢慢的积累到肝里面，从而出现肝肿瘤，肝硬化，实际上是肝结石。

现在我们接触到了艾江山，学习到了中医基础知识，就应该明白，治疗未病的重要性。不能等着医院通知咱们切除身体组织的时候才知道身体出问题。

身边有人把b看成d吗？

这是事物倒之，左右反之。

如果其他都是好的，那就考虑下胆囊倒过来。胆囊为什么会倒过来呢？因为可能是小时候吐的比较严重，把胆囊吐反了。

胆为清净之府，中正之光官。

内藏清净之液，说的就是胆汁。

胆汁为苦，色黄绿，由肝之精气所化生，汇集于胆，泄于小肠，以助饮食消化。

胆汁的正常喷射，是脾胃运化功能得以正常进行的重要条件。

胆经的气血流注时间是半夜11点到1点。

一共44穴。

瞳子髎：在我们常说的太阳穴处，治疗眼睛发炎红肿，角膜炎。放血比较多。

胆经靠近眼睛的穴位，进取穴，治疗都是治疗眼睛问题。

听会穴：耳鸣，耳聋，流脓，齿痛，下颌脱臼，口眼歪斜，面痛，头痛。

分享一个倪师说关于耳鸣的解释：

一是，晚上睡觉突然就耳鸣，这个是身体出现问题带来的耳鸣。

第二种是外来因素造成的，这个可以到造成耳鸣的地方或者因素，把声音由大调到小，让耳朵慢慢去适应，治疗试试。

1上关穴：与肾俞、翳风、太溪、听会配治老年人肾虚耳鸣耳聋无。

2颔厌穴：与悬颅相配治偏头痛。

胆经头部的穴位治疗头部问题。

3悬颅穴：与颔厌穴治症一样。

4悬厘穴：偏头痛，面肿，目外眦痛，耳鸣，上齿痛。

5曲鬓穴：配风池穴、太冲穴治目赤肿痛。

6率谷穴：治疗胆经上的扁头疼，可以从太阳穴推到率谷穴。

7天冲穴：配目窗、风池治头痛。

8浮白穴：治疗白发，经常熬夜或者失眠导致血不养肝，肾阴不足时就会肝热，肝火上炎，虚火也上来了，头发就白了。

9头窍阴穴：治疗头痛，眩晕，颈项强痛，胸胁痛，耳鸣，耳聋，耳痛。与支沟、太冲、风池配伍治肝胆火盛之偏头痛或巅顶痛。

10完骨穴：配风池、合谷治风热上犯喉痹、齿痛、痄腮、口歪。

11本神穴：头痛，目眩，癫痫，小儿惊风。配前顶、囟会、天柱治小儿惊痫。

12阳白穴：配太阳、睛明、鱼腰治目赤肿痛、视物昏花、上睑下垂。

13头临泣穴：配目窗穴春去治迎风流泪。

14目窗穴：与头临泣一样。

15正营穴，承灵穴与脑空穴都是治疗头部问题

早上起来手指梳头一百下，头部的穴位都照顾到了，分不清经络与穴位就只需要梳头梳头再梳头！

16风池穴：风池穴治疗鼻窦炎，鼻子不通气，用左边右治法。

脖子后面带风的穴都是身体最容易进风地方。

17肩井穴：肩井加足三里治疗胸腔到重击撞伤，跌打损伤而产生的瘀血。

后溪穴，申脉穴，肩井穴足三里穴四穴加起来治疗肩项强硬，脖子酸痛。

注意，肩井穴气很强，孕妇不可用。

18渊腋穴：配大包、支沟治胸肋痛、肋间神经痛。

19辄筋穴：辄筋就是筋的两块挡板，护筋的意思。

肝主筋，辄筋就是护肝防治肝损伤，养肝，养筋的穴位。想让自己肝好筋强，平常就要把心里的郁结疏通。

拍四窝：腋窝下的穴位一拍就照顾到了。

20日月穴：胆经的募穴，用俞募疗法，治胆的问题。

21京门穴：肾的募穴，用俞募疗法治：肾结石，肾脏癌，肾阳虚，阴虚，耳鸣，水肿，腰痛。

22带脉：环腰一圈是带脉、五枢、维道：主治女子带下病，还有带脉痛。带脉是奇经八脉之一。

23居髎穴：配环跳、委中治腿风湿痛。

24环跳穴：中医认为环跳是骨头开始生长的地方，骨头有问题，可能也在环跳的位置开始痛。

可治疗半身不遂。

我们的骨细胞，每两年更新一次。

25风市穴：用于治疗中风瘫痪的大穴。

与阴市穴配伍治疗，坐下去站不起来，膝盖没有力气。

与环跳穴配伍治疗中风脚膝盖麻木。

26中渎穴：加强风市的治疗效果。

27膝阳关：配环跳、承筋治胫痹不仁。

28阳陵泉穴：筋会阳陵泉。

治疗膝盖一切问题的四穴五点还记得吗？

29阳交穴：阳维脉的郄穴。

30外丘穴：胆经的郄穴。灸外丘可解肝经的毒。

31光明穴：胆经的络穴，配肝俞、肾俞、风池、目窗、睛明、行间治青光眼和早期白内障。

32阳辅穴：胆经的经穴，属火，木生火，所以是胆经的子穴，胆经的实症用此穴。

33悬钟穴：还有另一个名字叫绝骨穴，八会穴之一——髓会绝骨，髓生病时在绝骨上治疗。

34丘墟穴：胆经的原穴，丘墟+商丘治疗脚踝裸扭伤

35足临泣穴：胆经的俞穴，八脉交会穴，交带脉。治疗带脉病。

足临泣+足三里治疗华佗夹脊痛。

36华陀夹脊：督脉旁开五分，也就是督脉与膀胱经的中间就是华佗夹脊。

37地五会：地五会特别治症脚皮特别干，胆经经过乳房，乳房硬块可以在地五会上治。

没事就用小金油揉揉它，顺便正个脚揉揉。

38侠溪穴：胆经的荣穴，胆经的母穴。虚症治此。

39足窍阴：胆经的井穴，井穴可以用来急救。

眼睛外侧疼属于胆经，用足窍阴。

眼睛内侧痛是膀胱经，用至阴穴。

眼睛下侧是胃经，用厉兑穴。

手厥阴心经从中冲穴回到掌中，进入无名指，开始三焦经循行。

手少阳三焦经循行路线：

起于无名指侧端关冲穴处，从无名指向上到手背，沿手腕背面上行到尺骨桡骨之间，沿上臂外侧向上至肩部，缺盆，分布于膻中穴中，络心包，穿过膈肌，分别属上 中 下 三焦。

分支：从膻中穴分出，上行出缺盆至肩部左右交会于大椎，上行沿耳后翳风穴处，直上出耳 ，然后向下经过面颊部到目眶下。

另一条分支：从耳后分出，进入耳中，走出耳前，经过上关穴前，在面颊与前一分支相交于瞳子髎穴处，在此穴处交于足少阳胆经。

三焦经的主要生理功能：一是通行元气，二为水液运化之道路。

一、元气，是人体最根本的气，元气根于肾、通过三焦而充沛于全身。

三焦是气的升降出入的通道，又是气化的场所，故有主持诸气，总司全身气机和气化的功能。

《中藏经》将三焦通行元气的作用做了详细的描述：“总领五脏六腑、营为经络、内外左右上下之气也，三焦通，则内外左右上下皆通也，其于周身灌体，和内调外，荣左养右，导上宣下，莫大于此者也”。

二、为水液运行之道路：《素问灵兰秘典论》说：“三焦者，决渎之官，水道出焉”。

决，疏通之意；渎，疏通水道。就是说，三焦有疏通水道运行水液的作用，是水液升降出入的通道。

全身的水液代谢是由肺 脾 胃 肠 肾 膀胱等脏腑的协同而完成的。但必须以三焦为通道，才能正常的升降出入。

如果三焦的水道不够通利，则肺，脾，肾等舒缓调节水液的功能，也难以实现其应有的生理效应。

我们需要有这么个概念，水液的运行全，依赖于气的升降出入，人体的气又是依附于血津液而存在的。它们是相互关联的。

三焦是上焦 中焦 下焦的合称。三焦为六腑之一。

上焦：将横膈以上的胸部，包括心肺气管咽喉面部，称作上焦。

《灵枢营卫生会》说：“上焦出于胃上口，并咽以上，贯膈而部胸中”。

上焦的生理功能特点：是元气的升发和宣散，但他不是有升无降，而是升己而降。

中焦：隔肌以下肚脐以上的腹部，既是从胃的上口喷门至胃的下口幽门，实际上还包括了脾和胃，肝和胆。

中焦是升降之枢，气血生化之源，故说中焦是：泌糟粕，蒸津液。

下焦：将胃以下的部分和器官小肠，大肠肾和膀胱统称为下焦。

下焦生理功能特点：排泄糟粕和尿液。

三焦与心包相表里。

三焦在人体脏腑中，唯它最大，故有：“孤府”之称。

三焦经和心包经一样的，夏至到冬至属性是火。冬至到夏至属性是水。

手少阳三焦经的气血流注时间是晚上9点至11点。

它一共有23个穴。

第一个关冲穴：三焦经的井穴，用于昏迷和急救，针刺放血。

还可用关冲穴治疗急性咽病咽痛，左侧咽喉痛刺右手关冲，右侧咽喉痛刺左手关冲。

液门穴：三焦经的荥穴，属水，降浊升清，可治疗目痛。

中渚穴：三焦经的俞穴，属木。虚症治此，眼科问题可在中渚穴跟液门穴上治。

阳池穴：三焦经的原穴。

阳池穴对应脚上的解溪，阳池穴痛，用对侧的解溪穴来治疗，解溪穴痛也可用对侧阳池穴来治，这叫对称疗法。

阳池穴可以调理消渴糖尿病。

儿推我们有用阳池穴，它的作用是降逆 清脑 止头痛，可治疗便秘 头疼 头晕。

外关穴：三焦经上的络穴，络心包经，虚实都行。

外关也是八脉交会穴之一，交于阳维脉（内关穴管阴维脉）。

外关配临泣，可以治疗胸肋痛。

外关配后溪主治落枕。

外关配阳池、中渚主治手指疼痛、腕关节疼痛。

支沟穴：三焦经的经穴，属火。支沟配照海，可治疗一切便秘，不管寒还是热，这两个穴位部可以使用。

治疗便秘的还有，关元 天枢 中脘 神阙。

会宗穴：三焦经的郄穴。

三阳络穴：用的不多。

四渎穴：疏通经络，聪耳利咽。

天井穴：三焦经的合穴，属土，子穴。

天井穴正好对着膝盖头的地方，左边膝盖头的地方痛，用右边天井，右边痛找左边天井。

清冷渊穴：三焦行阳，可以治发烧。上臂冷痛，可艾灸清冷渊。

清冷渊治热炕症：着急上火，满脸痘，热便秘，小便黄，脾气大，口臭胃经热，面红，扁桃体发炎等所有的热证。

消泺穴：也常是配合肩髎，肩髃等穴调理肩疼。

顾名思义消泺可以消除体内堆积的不好的东西，除去体内多余的堆积的水。

臑会穴：是专门治肩膀痛。

臑会穴配天突，扶突，水突治疗甲状腺的问题，以及颈部腋下的淋巴节肿大等症。

肩髎穴：治肩膀不能抬举和手臂痛。

天牖穴：这个穴位用得最多的就是治疗耳鸣，耳聋及外伤后的头项痛。

翳风穴：用于因风引起的病症，尤其是穴位局部的各种风症，耳鸣 耳聋 牙痛，面瘫，偏头痛，及流行性腮腺炎。

下巴脱臼，牙关痛不能咬合时用用对侧合谷，再用下关穴 颊车穴 翳风穴。

瘈脉穴：后面有块骨头，倪师称为：智慧骨，用手摸上去越高越凸越聪明 ，反之平扁就是不聪明。

颅息穴：息，休息。能醒脑安神，治头目昏沉。

角孙穴：可以清三焦之热，清肝胆之火，常用来治疗急性的眼结膜炎和流行性腮腺炎。

耳门穴：治疗耳鸣耳聋等耳朵问题。

耳和髎穴：也治耳病。

丝竹空穴：主要用针刺放血法，治疗头 面 眼部问题。

三焦经是女人的美容经，排气筒。人如果生闷气，血液会被闷气污染，接着会形成淤血，人的脸色就会变暗淡，严重的会起斑。

三焦经经过肘尖附近，通到无名指，离肝比较近，气从肝上生起，疏气解郁可以选用三焦经。

一个经常生气的人，尤其是患有更年期综合征的人，三焦经从肘尖往下会堵住，肘尖轻轻碰就会很痛。

那就从肘尖开始，用大拇指开始点，找到痛点多的地方，痛点越多堵的越深，要做的就是把痛点揉散。

三焦经是专门管内分泌失调的。

脸上长斑，脸色差，皮肤暗淡，长痘痘都是内分泌失调的表现。

之所以会内分泌失调是因为气血供应不畅，体内有淤血排不出去。

三焦经是人体的出气筒，上通到头，下连乳腺，很多乳腺增生，乳房胀痛等很多妇科疾病都跟三焦经淤堵有直接关系。

刮痧  艾灸  按揉选择一种动起来。

三焦正常的通行元气，水液运化，其他脏腑才能正常运行，我们才能健健康康，漂漂亮亮。

经络学习课最后一天。

任督二脉之督脉：督脉起于小腹内胞宫，体表出于曲骨穴，向下走会阴部，向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴，沿脊柱上行，经项后部至风府穴，进入脑内，沿头部正中线，上行至巅顶百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，过人中，至上齿正中的龈交穴。

督脉主治病症：

神志病，热病，腰骶、背、头项局部病证及相应的内脏疾病。还有颈项强痛、角弓反张等症。

督脉主管一身之阳气，只要是阳气衰弱都可以在督脉上找到合适的穴位进行治疗。

督脉虚衰可表现为头昏头重，眩晕，健忘，耳鸣耳聋，腰脊酸软，佝楼形俯，舌淡，脉细弱。

督脉阳虚可表现为背脊畏寒，阳事不举，精冷薄清，遗精，女子少腹坠胀冷痛，宫寒不孕，腰膝酸软，舌淡。

督脉犯邪可表现为牙关紧闭，头痛，四肢抽搐，甚则神志昏迷、发热，苔白。

督脉起于长强穴、止于龈交穴，原一共二十八个穴，现加上印堂就二十九。

1第一个长强穴：主治痔疮。

痔疮分为内痔和外痔。

先血后便，不会痛为内痔。

先便后血，很痛为外痔。

痔疮最好不要手术，因为有很多办法可以治疗，何必去遭那罪。五年前老公的内痔严重，医生要求手术，他太怕，拖着没手术。只好自己治，种种方法不细说了，已经好很多，去医院检查说不用手术了。

2腰俞穴：在尾椎骨上与脊椎交接的地方。治疗月经不来。

小儿下推七节骨就包含此处，便秘下推七节骨，腹泻则要上推七节骨，儿推手法单穴使用，效果不好。

3腰阳关：命门下两椎就是腰阳关，在第十六椎。治疗阳虚引起的腰痛。近取穴也治腰椎间盘突出。

4命门穴：生命之门，在肚脐眼的正对面。剧烈头痛，还有角弓反张可在命门上灸。

补肾壮阳可以选择艾灸命门跟肾俞。

命门跟肾俞在一条直线上，可以循行灸或者使用艾灸盒。

5悬枢穴在第十三椎下治腰疼，不常用。

6脊中穴：靠近脾脏在第十一椎，在脾的正后方，旁边是脾俞。用于治疗黄疸，便血，腹泻，腹胀等病症。

7中枢穴：在第十椎下，治疗脾胃与消化问题。

8筋缩穴：第九胸椎下，肝的正后方，旁边就是肝俞，肝主筋，全身的筋归肝在管。这个穴位可以平肝熄风，宁神镇痉，缩筋可治疗癫痫狂抽筋和口吐白沫。

9至阳穴：在第七胸椎下，这个穴位与横膈平，可以宽胸利膈，治疗腰脊痛跟黄疸。

10消渴穴：第七椎和第九椎之间的奇穴。

可治疗糖尿病，还帮助诊断，糖尿病在此穴会有压痛感，治好后消渴穴处没有压痛。

11灵台穴：第六椎下，灵台穴的旁开是督俞穴，是治疗忧郁失眠的养心穴。

还可帮助诊断：有压痛感，表示得到的营养过多（白血球增加），有压疼感还代表可能有血癌。

12神道穴：第五椎下，任何的心脏病疾病都可以在神道穴找到压痛点。

13身柱穴：灸身柱穴可以帮助孩子强身长高。

再好的穴，也不可多用，特别是孩子，一个月用两三次既可（初了生病外）

14陶道穴：第一椎下，它是大椎的助手。

15大椎穴：第一椎上，摇头时，头椎会转动，胸椎不会动，所以动骨与不动骨之间就是大椎穴。此穴很强大，治颈项疼痛感冒发烧等。

16哑门穴：专治声音发不出来，不可灸。

17风府穴：治疗中风的大穴。也是风很容易进去的地方，冬天冷一缩脖子就会感觉浑身暖了，是因为脖子本来就是一个冷却系统。

18脑户，强间很少用。

19后顶穴跟前顶穴都辅助百会穴的。

20百会穴：两个耳尖往上到头顶中心，在往后5分的凹洞。

百会治百病，百会穴是诸阳之会，六条阳经经过头部，阴经不走头部。

按揉拍打百会可以让人开会增智，益寿延年，需要长期坚持哦！不要敲个四五天就说：我咋还不聪明（又不是武侠小说）

当然也可以艾灸百会，不过注意不要烧到头发（我烧过），记性差的更要灸百会。

21聪会穴：又叫囟会或者囟门。

小孩出生时，这里有个凹洞，随着慢慢长大就会长圆。

22上星穴：治鼻窦炎，鼻炎可以灸。

23神庭穴：少用，治失眠，头晕，目眩。

头部穴位，指甲梳头皮梳头，想要的头部健康都会有。

24素髎穴：多用于点刺放血治酒糟鼻。

25水沟穴：也就是人中，用于急救。

倪师说：妇人早上起来脸肿，用水沟穴。

26兑端穴：上嘴唇正中点，很少用，治疗齿龈肿痛。

27最后一个龈交穴：两颗大牙中点，治疗牙龈肿，牙周病。

28印堂属于经外奇穴：艾灸可以美容，鼻炎也可以灸，可清头明目，通鼻开窍。

灸印堂=面若桃花。最好最安全的美容方法！

如何督脉保养？了解一下刮痧，还有豪华督脉灸。家有小儿就好好捏脊吧！