冬天太干燥了，男士如何护肤才能避免干燥起皮？

一、冬天男士皮肤干燥怎么调理

　　1、增加各种维生素的摄入。

　　维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙;若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。 富含维生素A的食物：如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。

　　2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。

　　胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。

　　3、增加微量元素的摄入。

　　需要供给充足的血液，铁是构成血液中血红素的主要成分之一，多食含铁质丰富的食物，如动物血、蛋黄、肉类等。食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁，不能直接被吸收，它只有在酸性环境中，才能被胃肠道吸收。因此，补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的食物。缺锌时，会使皮肤干燥粗糙，易长粉刺，含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠内含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质，可改善皮肤的营养状况、减缓皮肤衰老和起皱。

　　4、注意碱性食物摄入。

　　在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。

二、20招缓解皮肤干燥起皮

　　1、多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。

　　2、洗手也最好用温热水，每次洗手后涂抹含有维生素E的润手霜，一边抹一边按摩。

　　3、别因为干燥就频繁洗手，预防手脚脱皮最重要的是保持皮肤干净，尽量少沾水。

　　4、要多饮温热的白开水，少喝各种饮料，尤其是冰镇的饮料更要尽量避免。

　　5、在洗澡的时候一定要用温热水，洗完之后避免对着空调或者干手器直吹，这么做的目的是让皮肤保持适当的温度，不会因为“过凉过热”而产生脱皮。

　　6、如果很喜欢洗澡，也不必每次都用沐浴露，简单冲洗一下就可以了，洗澡后最好在皮肤特别干燥处涂抹一些油脂含量较高的护肤品。

　　7、涂抹药膏适合于刚刚脱皮的阶段，可以去药店买一些含有弱效皮质类固醇激素的软膏。

　　8、平日清洗衣物或碗筷时最好不要直接接触洗衣粉、洗涤灵等洗涤剂，戴手套是个不错的办法。

　　9、碱性的香皂、洗手液等也要少用，如果脱皮严重，要适当减少沐浴次数。

　　10、把生姜切碎放白酒内泡24小时后，每天1-2次涂抹到患处。

　　11、用白醋泡蒜瓣儿治手脚裂口。如果家里没白醋的话，那就把盐倒在温水里每天泡手脚1-2次。

　　12、用削苹果剩下的果皮来搓擦患处。

　　13、将新鲜的桔子皮挤出汁，涂擦在裂口处，用晾干的桔子皮泡水洗手洗脚也可。

　　14、洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过火，其实用显微镜观察皮肤的保水膜往往会被洗坏。

　　15、注意补水，化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等等这些一堆水水的东西都有用。

　　16、在发现脸上掉皮起皮的情况下，记得，要多吃一些含水量较高的水果或者是蔬菜，尤其是绿色深绿色的蔬菜，其效果非常好。

　　17、洗完澡后，记得不要立刻就擦干，而是需要等待一至三分钟后，再擦干身上的水，这是因为过早擦干身上的水，分导致整体皮肤干燥的，尤其是脸部。

　　18、当你所处的环境的湿度，如果没有那么滋润的话，记得给环境加点儿水分。

　　19、拒绝用含酒精类的化妆品，有些女性用的化妆品里含有的酒精过多，会起到吸走脸部皮肤水分的作用，而且挥发也大。

　　20、推荐两种食物，多吃可以缓解皮肤干燥。

　　①西红柿：西红柿是最常见的美容食物，它可以令皮肤更紧致湿润。

　　②猪皮：猪皮中含有大量的胶原蛋白，防止肌肤起皱和干瘪，让细胞吸收水分和营养。

长江年径流量9600多亿立方米，黄河574亿左右，这么多水白白流入大海， 为什么我们不能把它存储起来呢，以解燃眉之急呢？

对于黄河而言，我们基本上实现了存储，可以随心所欲的调控，黄河上游的龙羊峡水库，坝址多年平均径流有200亿，可它的库容就达到250亿，这意味可以把这段黄河水的径流全部装进水库，实现一滴不外流。正是由于黄河上游水库的存在，才有了天下黄河富宁夏，没有了洪水灾害，确保这里农业生产呈现丰收景象，让西部城市银川、包头焕发生机。

黄河中游还有一个万家寨水库，把出了河套平原的黄河水存储了下来，通过万家寨引水至桑干河，进入北京北面的官厅水库，再补给永定河，为北京生态补水。

我们还在黄河下游河南濮阳取水，引黄河水入白洋淀，每年引水10亿多立方米，白洋淀是什么地方？那个地方是国家正在千年设计规划的雄安所在地，是为了解决北京人口过多和环境污染进行的分流而建的新城，通过这项引水工程，即满足了雄安城市用水的需求，还实现了对黄河水的存储。

目前对黄河全流域的存储，通过上游的龙羊峡、刘家峡、李家峡等水库，中游万家寨水库，下游三门峡水库、小浪底水库，把整个黄河的年径流量都装进水库，黄河入海口不见一滴水了。五千年的黄河治水，在新中国成立后不久，真正地根除了水患。

目前黄河的每滴水都有其利用价值，并把它很好的存储起来。黄河入海口的水是我们人为地利用调水调沙、维系黄河不断流、下游生态补水等用水，“榨干黄河每一滴水”这就是目前黄河水利用现状。

黄河水用到了极限，长江呢？长江可不是象黄河那样”为所欲为“了，有的朋友说，我们有三峡水库，三峡坝址处径流4600多亿，接近长江一半的流量，长江库容也就是393亿立方，存储了1/13左右，它的调控能力并不是很强，远远不及黄河上游的龙羊峡水库。

从长江支流汉江南水北调每年也就是50亿立方，饱和引水93亿立方，引汉入渭河，解决关中平原各城市的用水，也就是20~30亿立方。二者之和存储了100亿立方。

南水北调东线，每年引走长江水也就是30多亿。

长江上游水电站也有很大的存储能力，目前规划水库总库容占年径流量的61%（三峡坝址处4600亿），吸储能力也就是2800亿（含三峡水库）。

长江中下游由于受地形影响，缺乏较好的水库选址条件，干流上无法建水库蓄水，即使在未来也没有什么后续开发，而每年长江1号洪峰多出现在洞庭湖和鄱阳湖水系，这么多水不仅仅白白流入大海，还会给下游两岸城市带来洪水灾害。

长江粗算起来，存储能力也就是2800+130（南水北调）=2930亿立方，接近长江总径流量的1/3，大约有2/3的水白白流入大海，目前来看主要是解决长江中下游河段怎么把水存储起来。

长江世界上第四大河，我们还是畏惧一些更好，毕竟这是9600多亿的流量，我们还无法一口把它吞进去，实现随心所欲的调控。这也好，还能保留河流基本属性，对维护长江流域内的生态平衡起着重要作用。

长江、黄河是维系中华文明源远流长的两条河流，如何解决好河流与人类发展的关系，是一项重大课题，一味地强调存储能力，势必对下游城市的生态环境造成危害。只有兼顾二者之间关系，河流的生态才能朝着良好的方向发展。

你提这个问题，有点好笑，本来长江中下游有好多湖泊和沼泽就是装水的，但现在土地这么珍贵，房价这么高，房地产可以创造出最高的价值，把那么多土地用来装水，这是最大的浪费和犯罪。只有填湖造房，把水尽最大可能排到大海，才能压榨出最大的土地价值。

流归大海 生成水汽 聚集成云 落于大地 汇入江河 感恩自然！！

自然界的河水即便存储，也只能是暂时性的，河流入海虽然只是大自然最简单的现象，但绝对属于不可人为改变的基础现象之一。另外我国长江和黄河的水量也完全不同。

首先看一下长江，长江水资源丰富，其实已经实现了大面积存储，典型的就是三峡水库，以往没有三峡库区时，这里仅仅是天然河道， 而当前三峡库区长600公里，宽达2公里，总面积有1万平方千米，最深的地方超过300米 ，平均水深是100米--150米之间，如此巨大的水资源体量，都属于人为存储。

再看一下黄河，黄河水量与长江就完全不一样了，本身干流水量就比较小，沿途的支流补给也很低，加上河水泥沙含量超高，所以黄河每年入海的水量相对很低。另外， 近些年黄河流域的降雨相对比较少，黄河河道出现大面积干枯断流 ，这种情况下蓄水一般只在上游，下游很多地方正常的径流都已经消失了。

此外，长江和黄河其实都含有大量的泥沙，只不过长江没那么明显，河流的蓄水可不像家里水缸蓄水那样简单， 河流每拦截蓄水一段时间后，河底都会产生大量泥沙 ，不及时排放就会造成大面积淤积，洞庭湖其实就是一个活生生的案例，所以人为存水，只是暂时性的。

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长江水黄河水，浩浩荡荡，川流不息，日夜不停歇，向东奔腾入海。取之不尽，用之不竭，长江和黄河，江河里怎么有那么多的水呢？难道水是从天上掉下来的？还别说，水真是从天上掉下来的。在江河源头上，有雪山融冰之水，这个占少数。多数是沿途的雨雪之水，还有小部分的山泉水，通过支流，汇入长江黄河。长江黄河所过之地，滋润了平原，灌溉了桑田，对华夏文明的形成，做出了大贡献。水满则溢，水多了也会产生水患。为了治理水患，我们中国在江河上，修建了很多大大小小的水坝电站，三峡大坝世界第一，小浪底蔚蔚壮观，其它的也有名气，这里我不再赘言。为什么江河水都白白流入大海，而不在流域储存呢？我们修坝修电站，已经储存了。我们储存够了，多余的水就没有用了。我质疑，水为什么要流入大海呢？多余的水总得有地方流，不流入大海，难道流入我你家里呀？哈哈，最后跟我开个玩笑啊！

为什么长江水和黄河水都白白流入大海，而不在长江和黄河流域储存？

水是多么宝贵的资源啊，就跟钱一样，谁不想攒起来慢慢用，但是谈何容易！

长江和黄河是我国最大的两条河流，年径流量分别达到9600多亿立方米和574亿立方米，这么多水白白流向大海，听起来很浪费，但是想要都存起来又谈何容易！

首先来说黄河，黄河的年净流量仅有长江的二十分之一，理论上要把黄河的水都存起来要容易很多，我国在这方面也确实做得很好。黄河上游的龙羊峡水库，坝址多年平均径流达到200亿立方米，而它的库容达到250亿立方米， 理论上这一个水库就可以把上游所有的来水都控制得死死的，要怎么用就怎么用。而正正因为它的存在，才有了宁夏塞北江南的美誉！

再来说长江，长江年径流量达到了9600多亿立方米，目前对长江水可以起到调节作用的水库或者湖泊主要是上游的三峡大坝、中下游的洞庭湖以及鄱阳湖。 三峡大坝上游年径流量大约4600多亿立方米，接近长江年径流量的一半，但是三峡水库的蓄水能力只有393亿立方，仅占上游来水量的十三分之一，远远不及黄河上游的龙羊峡水库。

长江中下游的洞庭湖和鄱阳湖是天然湖泊，虽然蓄水能力很强，但是人为控制能力有限，不能完全实现水量的控制。 粗算起来，目前长江人为可控的存储能力不超过3000亿立方，不到长江总径流量的1/3，大约有2/3的水白白流入大海。

当然，即便我们修建更多的大坝，实现对长江和黄河水流的全控制，理论上也很难实现把所有水资源都利用起来的能力。 因为水库、湖泊兼具了防控、抗旱、航运、调沙等多种功能，不可能为了存储水资源就不顾及防洪、航运、调沙等其它功能。最简单的例子，天气预报提示未来长江上游有一轮持续的强降雨过程，来水量将超越三峡水库的承受能力，我们只能提前腾空库容，消减洪峰，毕竟防洪才是三峡大坝的最大功能。

综上：把长江和黄河水的存起来，不是不想存，是硬件条件不满足，即便硬件条件满足了，也不可能全存起来！

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很高兴能回答你的问题，我们中国的地势是西高东低，所以都是向东流，你说的这个问题不准确，长江流域不是有鄱阳湖和洞庭湖吗？它们的水就是长江和其他河流一起聚集的大湖。初中的学生应该都会知道的。

亲，没有这么大的空间用来存储，这是一。一滴水都不流入大海下游的供水怎么办？这是二。下游与河流入海口等地的生态需要维持，所以不仅不能一滴水都不能流入大海，而且必须有一定量的水流入大海才能维持相应的生态需求。建议你多学习，思维才能合格。

长江和黄河，自古并称为我国的“母亲河”，长江流域和黄河流域是我国上下五千年 历史 文化的发源地，也是我国经济、政治、文化中心，对我国 社会 发展进步发挥着不可替代的作用。长江、黄河、珠江、淮河、海河、辽河、松花江，并称为我国七大水系，属太平洋水系，总流域面积430多万平方公里，年水量15400亿立方米，约占全国年水量的60%，养活了我国三分之二以上的人口。

我国的淡水资源总量为28000亿立方米，占全球水资源的6%，仅次于巴西、俄罗斯和加拿大，名列世界第四位。但是我国的人均水资源量只有2300立方米，仅为世界平均水平的1/4，是全球人均水资源最贫乏的国家之一。在我国，其中长江年径流量为9600亿立方米，黄河年径流量为580亿立方米，占我国太平洋水系年径流量的661% ，这么多水资源白白流入太平洋，为什么我们不把长江和黄河流域的水资源储存起来呢？用来缓解西北和华北地区的缺水问题呢？其实我们想到的，早就有人想到了。不然在长江和黄河上就不会有那么多水电站和水库，也不会有那么多引水工程出现。截止到目前为止，我们只能做到对黄河“游刃有余”的控制利用，但对长江的控制尚有困难存在，不是那么顺利。 下面我们分别介绍一下对两条河流水源的利用存储情况。

黄河

“君不见，黄河之水天上来，奔流到海不复回。”是唐代诗人李白，在中的诗句，描述了古黄河河口四周绿植覆盖，静谧而安祥的景象。黄河，古称中国长河、河水、浊河、德水等，世界第五长河，我国第三大河，第二长河，世界上含泥沙量最多的河流。呈“几”字形，其全长5464公里，流域面积75万平方公里，年径流量580亿立方米，主要支流有汾河、渭河、洮河、湟水等。黄河流经我国9个省、自治区，其中上游地形以山地为主，中下游以平原、丘陵为主，主要的地形包括：青藏高原、内蒙古高原 、华北平原 、最后经山东的东营流入渤海湾。其发源于“世界屋脊”青藏高原的“三江源”地区的巴颜喀拉山脉的查哈西拉山的扎曲，北麓的卡日曲和星宿海西的约古宗列曲。黄河从发源地到内蒙古的河口镇为上游，从内蒙古的河口到河南的桃花峪为中游，从河南的桃花峪到山东东营入海口为下游。黄河水系大部分属温带季风气候，降水集中在夏季，冬季水量较少，为太平洋七大水系之一 。

黄河年径流量为580亿立方米，但这些年黄河下游经常出现“断流”现象，不是说黄河没水了，而是我们把黄河水存储起来了。截止到2020年初，黄河支流上一共有24个水电站，3个水库，7个水利枢纽。三个水库包括：陆浑水库、故县水库、西霞院反调节水库；七个水利枢纽包括：小浪底水利枢纽、三门峡水利枢纽、黄河龙口水利枢纽、万家寨水利枢纽、三盛公水利枢纽、青铜峡水利枢纽、黄河沙坡头水利枢纽；二十四个水电站包括：天桥水电站、乌金峡水电站、大峡水电站、小峡水电站、八盘峡水电站、黄丰水电站、积石峡水电站、炳灵水电站、刘家峡水电站、盐锅峡水电站、苏只水电站、公伯峡水电站、康扬水电站、直岗拉卡水电站、李家峡水电站、尼那水电站、拉西瓦水电站、龙羊峡水电站、班多水电站等等。其中正在建设的有：宁木特水电站、玛尔挡水电站、尔多水电站、茨哈峡水电站等四座；规划中的有：特合木水电站、门堂水电站、塞纳水电站、大柳树水电站等十座；原来的黄河源水电站已被拆除。而这些水利工程承担着向电网供电以及防洪、防凌、灌溉、供水等综合利用任务。

在黄河三十多个水利工程中，蓄水量排名前九位的是：其中龙羊峡水电站蓄水量为247亿立方米，三门峡水利枢纽蓄水量为162亿立方米，小浪底水利枢纽蓄水量为126亿立方米，刘家峡水电站蓄水量为57亿立方米，李家峡水电站蓄水量为165亿立方米，羊曲水电站蓄水量为1472亿立方米，陆浑水库蓄水量132亿立方米，故县水库蓄水量为1175亿立方米，拉西瓦水电站蓄水量为1079亿立方米，这九个水利工程总蓄水量为65896亿立方米。而正在建设的玛尔挡水电站蓄水量为13亿立方米，茨哈峡水电站蓄水量为4107亿立方米；规划中的大柳树水电站蓄水量为110亿立方米。从数据可以看出，我们“征服”了黄河。

黄河流经地区皆为干旱与半干旱地区，沿途水量损失大，补给少，所以水量最大的反而是上游。黄河总水量的49%，来源于青藏高原的“三江源地区”，也就是黄河上游占年径流量的一半，为290亿立方米。而龙羊峡水电站蓄水量为247亿立方米、刘家峡水电站蓄水量为57亿立方米，李家峡水电站蓄水量为165亿立方米，三大水电站蓄水量为3185亿立方米，完全可以把黄河半数年径流量装下，完全存储。中游的三门峡水利枢纽蓄水量为162亿立方米，小浪底水利枢纽蓄水量为126亿立方米，再加上下游的“引黄济青”工程，年引水总量243亿立方米，“引黄入冀补淀”工程，年引水量72亿立方米；中游的“引黄入晋”工程，年引水量64亿立方米，总计为30403亿立方米，也可以把黄河中下游年径流量为290亿立方米的水“消耗掉”，完全存储，点水不漏。其它的水电站和水利枢纽工程蓄水量我们还没有计算在内。 因此，可以得出结论，我们把黄河水完全存储了，没有浪费一点水，对黄河做到了“游刃有余”的地步。

长江

“”无边落木萧萧下，不尽长江衮衮来。”是唐代诗人杜莆，在《登高》中的诗句，描述的长江波澜壮阔的景象。长江，古称江、大江、江水等，世界第三大河，第三长河，我国第一大河，第一长河。长江，呈“V+W”字形，全长6397公里，流域面积180万平方公里，年径流量9600亿立方米，占中国河川径流部量的36%左右。长江流经11个省、市，主要的地形包括：青藏高原 、横断山脉、云贵高原 、四川盆地 、长江中下游平原 、洞庭湖、鄱阳湖、东南丘陵等等，最后注入我国的东海。其发源于“世界屋脊”青藏高原的“三江源”地区的唐古拉山脉的各拉丹冬峰，源头被称为沱沱河；长江支流众多，有700多条，主要有岷江、赤水、沱江、嘉陵江，乌江、汉江、雅砻江、湘江、沅江、赣江等在内的49条支流；长江从源头至湖北宜昌为上游，湖北宜昌至江西湖口为中游，江西湖口至上海入海口为下游。长江水系大部分地区属亚热带季风气候，降水丰富，多年平均降水量约1100mm，水量平稳，为太平洋七大水系之一。

对长江而言，我们控制利用存储水量就不如黄河那么轻松自如了，难度较大。长江落差6600米，年径流量为9600亿立方米，是黄河年径流量的17倍。长江总水量的25%，来源于青藏高原的“三江源地区”，自源头至宜宾为上游，长江河段长约3500千米，落差约6200米。长江丰富的水能资源大部分分布在这一河，这一河段峡谷多，其中最著名、险峻的是虎跳峡等，也就是我是所说的：宜昌至宜宾的川江段、宜宾到玉树的金沙江段。长江干流规划、在建及建成水电站总计27座，其中，成10座，在建2座，规划中15座。已经建成的水电站有：梨园水电站、 阿海水电站、 金安桥水电站、龙开口水电站、 鲁地拉水电站、 观音岩水电站、三峡水利工程、葛洲坝水电站等等。

长江存储水源无非也就以下几个方面：

第一、三峡大坝等存储水量为7088亿立方米

三峡水电站大坝高185米，正常蓄水位175米，水库长2335米，形成总面积达1084平方千米的人工湖泊，三峡水库最大蓄水量393亿立方米，防洪库容2215亿立方米。而长江的总径流量接近一万亿立方米，其中百分之七八十水量集中在雨季，因此“三峡工程防洪能力有限，不能包打天下。”而葛洲坝水电站，最大坝高47米，坝顶长度2561 米，总库容158亿立方米，年径流量为4510亿立方米。丹江口水利枢纽工程蓄水后，总面积达102275平方公里，蓄水量近300亿立方米。当然还有其它上百个水电站和水库，我们不在一一列举。

拿数据来说：2014年， 我国北方六区，共有水库工程19 818 座， 总库容3 04285 亿领立方米，分别占全国水库数量和总库容的202%和326%；南方四区，共有水库工程78 184 座， 总库容6 28027 亿立方米，分别占全国水库数量和总库容的798%和674%。全国共建水库98000个，蓄水量为932312亿立方米。也就是说，全国水库总容量也成不下长江一年的年径流量水量，还少差那么一点点。更何况区区一个三峡大坝、一个丹江口水库，加上上百个水电站了。

二、“南水北调”工程存储水量为448亿立方米

“南水北调”工程以解决我国华北地区和西北地区缺水问题，缓解旱情为目的。我国“南水北调”工程，分为：东线、中线、西线三段，预计总调水量为448亿立方米 ，受益人口435亿。其中东线148亿立方米，中线130亿立方米，西线170亿立方米。

三、鄱阳湖和洞庭湖存储水量为454亿立方米

我国五大淡水湖基本分布在长江流域，而鄱阳湖和洞庭湖是天然的蓄水“容器”。 鄱阳湖面积为4125平方公里，储水量为276亿立方米；洞庭湖面积为2789平方公里，储水量为178亿立方米，合计储水量为454亿立方米，但也是“杯水车薪”。

四、其它方面存储水量

其它方面：比如生活用水、工业用水、农田灌溉、水量蒸发等等。

也就是说，我们能够存储长江水的总量为：三峡大坝等存储水量+“南水北调”工程存储水量+鄱阳湖和洞庭湖存储水量+其它方面存储水量 等于7088亿立方米+448亿立方米+454亿立方米+其它 =16108亿立方米+其它 约等于长江三分之一左右的年径流量=3200亿立方米左右。（保守估计） 当然这只是一个大概数字，长江上百个水电站存储水量加沿岸居民用水，我们都无法统计，数据复杂，只能大概估一个数字而已。

以上只是为了说明，我们对长江的控制还做不到游刃有余，现在只能开发利用其中的一小部分而已。随着人类 科技 水平提高，我们对长江的开发利用会变的越来越多，越来越轻松，其它事情只能让时间来证明。

自然规律是无法改变的，也是无法抗拒的，我国在解放初期，就大规模的对长江，黄河进行了改造治理，并且收益很大，近年三峡大坝就是例子。你想改变自然规律，那是痴人说梦，明天早上你再说太阳永不落那才现实。

小题1:A    小题2:B

试题分析： 小题1:水循环中下渗和蒸发（散）环节是水平衡支出环节，扎龙湿地是闭流洼地，纬度高（有季节性冻土分布），另外该区春季干旱风大，夏季炎热，所以蒸发强烈，下渗弱，沼泽广布。 小题2:扎龙湿地自然保护区由于气候变化和人类活动（人类截取湿地来水），湿地蓄水量总体上呈下降趋势，导致湿地生态系统严重退化。水是湿地的生命，没有水就没有湿地。在湿地的3个主要特性（水文、土壤、植被）中，水文是湿地生态系统形成和演替的最主要因素，水文变化对湿地生态环境影响很大，中部引嫩（江）干渠主要的目的就是对湿地进行生态补水，维持湿地生态用水。

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玄武湖公园是开放式公园，全天开放不要门票南京玄武湖的。

中文名南京玄武湖：玄武湖

外文名南京玄武湖：Xuanwu Lake

地理位置南京玄武湖：江苏省南京市玄武区

气候条件：亚热带季风气候

开放时间：早5:00-晚10:00（夏季）；早6:00-晚9:00（冬季）；环湖路区域24小时开放

景点级别：国家4A级旅游景区

占地面积：5020000 m_

著名景点：环洲，樱洲，菱洲，梁洲，翠洲、台城，鸡鸣寺，九华山，郭璞墩、明城墙，武庙闸，览胜楼，湖神庙

别名：桑泊、北湖、后湖、元武湖等

相关说明

玄武湖位于江苏省南京市玄武区，东枕紫金山、西靠明城墙、北邻南京站、南倚覆舟山，是江南地区最大南京玄武湖的城内公园，也是中国最大的皇家园林湖泊、仅存的江南皇家园林，被誉为“金陵明珠”，又称后湖、北湖。

玄武湖的人文历史最早可追溯至先秦时期；六朝时，成为皇帝操阅水师的场所，并被辟为皇家园林，南岸建有华林园、乐游苑等皇家宫苑；北宋时，江宁府尹王安石“废湖还田”，玄武湖因此消失二百多年；元朝时，经过两次疏浚，玄武湖重新出现。

明朝时，设为后湖黄册库，系皇家禁地；清末举办南洋劝业会时，开辟丰润门（今玄武门），玄武湖成为游览区；民国十七年（1928年）8月，玄武湖作为公园正式对外开放。

-玄武湖

玄武湖在哪个城市

玄武湖在南京。

至今已有1500多年的历史，有着众多的名胜古迹。玄武湖，又名练湖、昆明湖、蒋陵湖、桑泊、後湖、秣陵湖等。

玄武湖湖岸呈菱形，周长约10公里，占地面积437公顷，水面约368公顷。湖内有5个岛，把湖面分成四大片，各岛之间有桥或堤相通，便于游览。湖水深度不超过2米，湖内养鱼，并种植荷花，夏秋两季，水面一片碧绿，粉红色荷花掩映其中，满湖清香，景色迷人。

地铁

南京地铁1号线到玄武门站下车，3号口或4号口出站即可到达玄武湖玄武门入口；

南京地铁1号线和南京地铁3号线到南京站下车，1号口或4号口出站即可到达玄武湖北环湖路；

南京地铁1号线到新模范马路站下车，4号口出站即可到达玄武湖新模范马路门入口；

南京地铁3号线到南京林业大学·新庄站下车，2号口出站可到达玄武湖东门、情侣园、新庄国展中心；

南京地铁3号线和南京地铁4号线到鸡鸣寺站下车，5号口或6号口出站可到达玄武湖解放门、台城；

南京地铁4号线到岗子村站下车，3号口出站即可到达玄武湖十里长提---情侣园。

玄武湖怎么去

玄武湖位于南京市玄武区，是江南地区最大的城内公园，也是中国最大的皇家园林湖泊、仅存的江南皇家园林。

交通路线：

水路：从南京火车站南广场乘明珠号游艇、快艇或游览船可直接进入景区梁洲。南京地铁1号线：到玄武门站下车即可到达玄武湖西门。南京地铁3号线：到南京林业大学新庄站下车可到达玄武湖东门。南京地铁4号线：到鸡鸣寺站下车可到达玄武湖解放门。公交：1路、3路、8路、15路、22路、25路、28路、30路、33路、35路、38路、47路、52路、56路、74路、201路到玄武湖公园站下即

玄武湖在南京哪个区

玄武湖位于江苏省南京市玄武区。

玄武湖位于江苏省南京市玄武区东北南京玄武湖，钟山以西南京玄武湖，六朝前称桑泊南京玄武湖，曾名秣陵湖、昆明湖、后湖等，是中国古代最大南京玄武湖的皇家湖泊园林，也是当代仅存南京玄武湖的江南皇家园林。

南京玄武湖特色

在南京主城区内，一名后湖，又名练湖，自东晋以来为胜地，南朝恒讲武于此，湖周四十晨，宋以后废为田，岁久旧迹益堙，惟城北十三里仅存一池，明初复开浚，中有旧洲新洲及龙引、莲萼等洲，置黄山库于洲上，以贮天下图籍。

湖水深度不超过2米，湖内养鱼，并种植荷花，夏秋两季，水面一片碧绿，粉红色荷花掩映其中，满湖清香，景色迷人。

南京玄武湖形态特征

玄武湖形似火腿，湖泊分成三大块，北湖（东北湖、西北湖）、东南湖及西南湖，北湖水较浅，西南湖水最深。

东南湖其次，湖内由湖堤、桥梁和道路连通使玄武湖水系完全处于人工控制之中，玄武湖属于浅水湖泊；南北长2．4km，东西宽2．0km；湖底质较厚，平均达70cm，以细粒黏土为主；

主要入湖沟渠有7条，分别是南十里长沟、老季亭、香料厂、唐家山沟、紫金山沟、岗子村和西家大塘，北部与护城河、金川河相通，南部与珍珠河相接。

南京玄武湖有什么好玩的景点

玄武湖重点景点介绍

玄武湖，位于南京市玄武区，东临紫金山，西临明城墙，北接南京站。它是江南最大的城市公园，是中国最大的皇家园林湖泊，也是江南仅存的皇家园林。它被称为“金陵明珠”，现在是国家重点公园和国家AAAA级旅游景点。以下是我整理的玄武湖重点景点介绍。欢迎阅读！

玄武湖位于南京东北城墙外，通过玄武门、解放门与市区相连。它在1909年变成了一个公园。当时，它被称为武莺湖公园，五洲公园和后湖公园。玄武湖湖岸呈菱形，周长约10公里，面积437公顷，水面约368公顷。湖中有五个岛屿，把湖分成四大块。岛屿之间有桥或堤，方便观光。湖的深度不到2m，湖里种着鱼和荷花。夏秋时节，水面碧绿，粉红色的荷花掩映其中。湖水飘香，景色迷人。

在南京的主城区，有一个后湖，也被称为莲湖，自东晋以来一直是一个度假胜地，在南朝时总是教授武术。是湖周之晨四十，宋后废为田。但城北十三里只有一池，明初重新开放。旧大陆有忻州、龙隐、莲花萼等洲，黄山水库就放在洲上，存放着世界的绘本。

玄武湖

玄武湖的形状像火腿。湖泊分为三部分:北湖(东北湖、西北湖)、东南湖和西南湖。北湖水浅，西南湖水最深。其次，玄武湖的水系完全处于湖堤、桥梁、道路的人为控制之下。玄武湖是一个浅水湖。南北长24km，20km东西宽；湖底较厚，平均70cm，以细粘土为主；入湖主要有七条沟渠，分别是南十里长沟、老鸡亭、香料厂、唐家山峡谷、紫金山峡谷、岗子村、贾茜大塘。北接护城河、金川河，南接珠江。

出行信息

娱乐项目

到玄武湖风景区，可以欣赏独特的地质景观和漂流。当你坐在橡皮筏上，你会有意想不到的沿着大峡谷航行的乐趣。风浪起舞时，与湍流搏斗惊心动魄；湖面风平浪静的地方，湖上泛舟，悠闲快乐。3。5公里的漂流让你更好的享受生活，享受自然风光，美丽又美味。

小峡谷也是游客游览的好地方。河流两岸有潺潺的火山矿泉和形状各异的玄武岩，游客在欣赏大自然鬼斧神工的同时，也在享受大自然的美丽和馈赠。置身玄武湖生态观光园，游客不仅可以零距离欣赏独特的火山地貌，还可以亲自采摘树上的果实，体会收获的丰富和快乐。玄武湖景区不仅有漂流、篝火晚会、垂钓等娱乐活动，还有挑战性的赛马。游客不仅可以比拼力量和智慧，还可以感受到这项运动的豪爽和大胆。

景点特色

玄武湖景区以其罕见的地质景观和国内外良好的植被条件而备受游客青睐。花惹蝶，山水引百鸟。如今，数百只野鸽、数十只野鸭、几对鸳鸯和许多鸟类在玄武岩的蜂窝里、碧波荡漾的湖面上或随风摇曳的树枝上生活繁衍。

门票

免费；有些服务是收费的(如乘船、游览灵州生态园等。))

交通

公共交通

玄武门入口:1路、8路、22路、25路、28路、30路、33路、35路、56路在玄武湖公园下车。

解放门入口:2路、3路、31路、44路、52路、70路在太平北路鸡鸣寺下车；1路、20路、48路在北京东路鸡鸣寺下车，304路在玄武湖台城下车。

大门入口:2号、11号、20号、40号、48号、59号、68号、70号、91号、313号从“消防通道”下车。

翠州门入口:2路、10路、17路、24路、36路、40路、59路、131路、140路、190路、308路、315路“莘庄广场南”下车；2路、28路、73路、318路在“莘庄广场西”下车；50号、69号、71号、97号、125号、130号、141号、162号、206号、309号、D1号和130号D21在“莘庄广场东”下车；74路、114路、501路在“莘庄广场北”下车。

魔都门入口:1、8、22、25、28、30、32、33、35、56、117、535到玄武湖隧道；50号74号83号114号162号。D1和不。D59在“新模范路东(市公交集团)”下车。

航道

从南京火车站南广场可以乘坐明珠号游艇、快艇或观光船直接进入凉州景区。

租船

小船25元/小时，大船35元/小时，电动船50元/小时。电动摇船(8人左右)20元/人，豪华船30元/人(20人左右)。需要50元押金。

地下

南京地铁1号线在玄武门站下车，可以从3号出口或者4号出口下到玄武湖玄武门入口。

南京地铁1号线、南京地铁3号线在南京站下车，到玄武湖北环湖路1号口或4号口下车即可。

南京地铁1号线在新模范路站下车，4号出口可以到玄武湖新模范路门口。

南京地铁3号线在南京林业大学莘庄站下车，从2号出口可以到达玄武湖东门、情侣公园、莘庄国际会展中心。

南京地铁3号线、南京地铁4号线在鸡鸣寺站下车，5号出口或6号出口到玄武湖的解放门、台城。

南京地铁4号线岗子村站下车，3号出口下车，就可以到达玄武湖十里长的情侣花园。

营业时间

梧州:早5点-晚10点(夏季)；上午6时至晚上9时(冬季)

环湖路:24小时开放。

南京玄武湖景点介绍

南京玄武湖的景点介绍如下：

玄武湖呈菱形，景区总面积513平方千米，湖面面积378平方千米，湖泊被五洲分为三大块，北湖、东南湖及西南湖，北湖水较浅、西南湖水最深、东南湖其次，湖内由湖堤、桥梁和道路连通。

玄武湖属于浅水湖泊，水源来自紫金山北麓，主要入湖沟渠有7条，并与护城河、金川河、珍珠河相通，担负着生态景观、市民休闲、观光旅游、城市防洪排涝、城区河道生态补水等综合功能。

南京玄武湖的水文特征：

玄武湖属于浅水湖泊，南北长24千米，东西宽20千米。湖底质较厚，平均达70cm，以细粒粘土为主；主要入湖沟渠有7条，分别是南十里长沟、老季亭、香料厂、唐家山沟、紫金山沟、岗子村和西家大塘，北部与护城河、金川河相通，南部与珍珠河相接。

玄武湖平时正常水位控制在102到103米，平均水深16到17米，库容约550万立方米，担负着城市防洪排涝、生态景观、市民休闲、观光旅游、城区河道生态补水等综合功能。

　 冬天怎么保养皮肤

　皮肤是我们人体的第一层保护膜，尤其对于女性朋友来说，能够拥有一身洁白光滑的肌肤是多么美妙的事情啊。接下来我们就来了解一下冬季保养皮肤的方法吧。

　 3日保湿法：洗净浮尘，润泽呵护

　保养皮肤最基本的工作就是补水和保湿。但在这之前，我们需要彻底的为肌肤做个清洁，只有清除了毛孔中的细菌以及堵塞物，才能更好的补充以及锁住水分。

　先把脸上那层厚厚的污垢清理掉，再给肌肤满满的滋润，让肌肤在最快的时间内变得饱满莹润，同时注意给衣服添一件外衣，增强肌肤的抵抗力。

　 第1天：清理角质，焕亮肌肤

　在如此干燥恶劣的环境中，肌肤新陈代谢会受到影响，一些废旧的角质死皮会堆积在肌肤表面，使肤质暗淡粗糙，失去透明感。同时多余的角质还会阻碍护肤品中营养成分的吸收，让你抹再多的保养品也无效。

　这时你需要给肌肤来一次深层清洁，做一个温和去角质的面膜，再用高机能的化妆水浸润爽肤，让肌肤恢复平衡润泽，同时肌肤还能变得透明感十足。

　 第2天：面霜锁水，温润养肤

　肌肤的抵抗力因人而异，但冬季的气候实在是让人担忧。头一天给肌肤来了次大扫除，一出门又变得灰头土脸多不好。

　而且去除角质后的肌肤锁水能力会降低，如果不及时锁水，肌肤会因缺水变得干燥起皮，甚至过敏，所以出门前一定要抹上质地丰盈的面霜，防止水分流失。蜡状质地的固态霜体能即效模拟人体皮脂膜，温和且保湿效果显著。

　 第3天：面膜加码，水感倍现

　很多女明星都推崇面膜敷脸，面膜能给肌肤一个密封的环境，将水分和养料源源不断地注入肌肤内部，使用后肌肤会倍感水润。

　但由于空气干燥，敷面膜的时间不要太久，以防倒吸肌肤内的水分，此外还不能忽视眼部肌肤的保养，最好是在敷面前在眼周涂上眼霜，或者眼膜面霜同时进行，保湿又能避免面膜成分刺激眼周。

　 切记：不要使用晚安冻膜

　晚安冻膜大都是清爽的凝胶质地，所含的油脂成分较少。在冬季这么干燥的环境下，冻膜已无法牢牢锁住肌肤中的水分，高分子胶还会“束起来拉扯肌肤，让脸干又皱，护肤不成反受罪，请大家慎用!还是用含油脂的乳液、霜状充当晚安膜，安心保湿锁水吧。

　 冬季必知的护肤要点

　 1补充和保持皮肤的水分和油份

　面部除了补充还要补充油分。保湿面部水分可定时进行蒸汽护理，但频率不能过大，温度不能太高，蒸汽距面部的距离不宜太近。尽量不选择撕拉式面膜，否则在面膜撕拉的过程中，会伤及真皮的胶原纤维和弹性纤维。面部皮肤避免在寒风中暴露过久。房间里可使用加湿器，湿度应保持在50%左右。多饮水，多进食新鲜水果和蔬菜。

　 2洗脸时使用温和而滋润的洗面奶、洁面乳

　用温水洗脸，不要用热水。即使是粉刺、青春痘等皮肤洗脸次数也不应多于两次。洁面的产品除了要温和后，较好还是含有氨基酸等保湿成分，不要过多的使用含用果酸、维甲酸或其他加速角质剥脱成分的产品。

　 3促进皮肤血液循环，改善微循环

　在天气转冷时就开始皮肤护理，如面部，蒸汽护理，面膜等，促进皮肤血液循环以恢复皮肤的张力和弹性，使皮肤滋润光泽。可以使用性质温和的磨砂膏定期促进皮肤血液循环，去除老化的角质，防止皮肤粗糙。可使用无名指指腹轻轻弹按眼周皮肤，切记大力在眼周进行绕圈。适当进行运动和保暖。

　 4冬季也不能忽视防晒

　在冬季，阳光中容易引起晒伤的中波紫外线的强度大大下降，然而造成色斑、光老化、皱纹的长波紫外线却没有多少改变。因此冬天也需要每日使用防晒霜。在下雪的天气，记得要用高倍的防晒产品。

　 冬季皮肤保养，你给面部排毒了吗

　皮肤面对转季危机，特别是冬天，只有面部排毒做好，才不会影响后续保养品的`吸收哦，冬季护肤效果也会事半功倍。

　 毒素在哪里

　大气污染、汽车尾气、食品添加剂等各种外来污染，和身体正常代谢产生的废物，同样会对肌肤造成伤害。生活作息紊乱、饮食不规律，也会加剧表皮对细胞的侵袭。毒素不但加速人体衰老，还阻碍护肤品吸收。

　 为什么要排毒

　肌肤排毒就是要清除原本不属于肌肤的外来物质，包括自由基、表皮被污染的脏污、油脂和脂肪废弃物等“表皮毒素，这在一定程度上可以起到延缓、阻止肌肤衰老作用。

　 面部排毒第一招：洗脸排毒法

　早晨起来，先用温水醒肤，再用冷水冲30秒，再重复一次，如此冷热交替，可以促进血液循环和皮肤收缩，加快新陈代谢，是面部排毒的一个小窍门。

　 面部排毒第二招：面部淋巴排毒

　所谓面部排毒，就是通过面部的淋巴排毒，除了去美容院进行SPA排毒按摩，MM们在家也可以配合精油产品和按摩手法来进行面部排毒，加快新陈代谢。所以拥有一款好的精油产品也是必不可少的哦。

　有了一款好的精油，面部排毒的按摩手法也是很重要哦。

　STEP1：以锁骨、脸部与耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧缓缓地按摩，直到耳际，最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨。

　STEP2：以相同的手势由鼻翼上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包覆整个下巴，来回滑动至耳根处轻压结束。

　 面部排毒第三招：喝水和运动

　排毒期间应多喝水，充分饮水能稀释毒素浓度，促进肾脏代谢，将更多的毒素排出体外。运动是万能的，运动能使体内的毒素通过出汗来排泄，身体的毒素减少，面部的毒素自然既不会堆积。

　 面部排毒第四招：食用果蔬排毒

　多吃有排毒作用的水果或蔬菜，也是美容排毒的关键。同时，在补充排毒食品时，一定要避免油炸、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食物。使面部排毒效果事半功倍。

　 冬季肌肤保养步骤

　 一、护肤第一步——温和清洁

　人的皮肤新陈代谢变得十分活跃，皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。

　由于温度和湿度都很适宜，在这样的环境下，很容易滋生细菌，长暗疮和皮肤油腻。冬季应该如何护肤呢使用安全的护肤品做好护肤的第一步，就是清洁皮肤——洗脸，清洁脸上的油污灰尘，疏通毛孔并为后续护肤步骤打下基础。

　淘米水洗脸自古就是民间美颜圣方，它溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素及矿物质等养分，可以清洁脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒，尤其特别适合长痘痘、毛孔粗大皮肤偏油的人。

　 二、补水保湿正当时

　我国幅员辽阔，南北方气候差别大。只有让肌肤喝的饱饱的，水分充盈才能充满活力，代谢排除皮肤的垃圾，平衡油脂的分泌，保护肌肤清爽水润并免受感染。

　保湿乳液，是护肤的必备品。在涂抹爽肤水之后擦上保湿乳液，可令肌肤持久锁水保湿、不油腻不紧绷，展现鲜嫩如春的美丽肌肤。以原生态大豆提取制成的专用豆乳保湿乳液，可谓是滋养肌肤、改善肤质、预防敏感的首选。

　 三、隔离防晒，切莫忘

　阳光虽然不如夏天猛烈，但护肤仍然不能忽视隔离防晒。如果我们的肌肤没有屏障保护，紫外线、空气污染、电磁辐射、过敏源等等“捣蛋分子就会肆意作乱为所欲为。

　 四、面膜护肤

　面膜由芦荟，燕窝和龙胆草等中药萃取后配伍，形成水凝囊体，并裹含于微球技术中，当微球将水凝囊体分层输送到皮肤各层后，水凝囊体释放大量水分及养分，将蕴含芦荟及燕窝精华的有效养分传输于各层细胞，使细胞丰盈充润。皮下各层恢复活力，加快循环，让皮肤达到水润平衡的最佳状态。

　 护肤要诀

　 1清洁：崇尚“高清爽

　现代的生活节奏繁忙且充满动感，长期劳累奔波，需要随时随地保持旺盛的精力。但汗水与油腻便好像“尾后虫，仿佛永远也甩不掉。

　所以，清洁乃护肤的第一要义，“高清爽的感觉能回复白皙干净，只要像刷牙一样，每日2次，每次3分钟，就能让自己的肌肤在那些柔柔滑滑的泡沫里，在彻底渗透、去除污垢、汗水和多余油脂后，找回“清爽的感受。

　 2清理：我要“最舒适

　清洁过后的第二步，就是清理皮层。一般很少使用紧肤水，其实它就像须后水一样十分必要。紧肤水可以帮助进一步清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤弱酸性的PH值。有些含保湿因子的紧肤水更能进一步柔化皮肤，在洁面、剃须后使用，感觉更加舒适，还能有效防止因剃须引起的“内生须或过敏现象。

　 3滋润：追求“零负担

　在护肤上总是很怕脸上有负担，讨厌面部被护肤品“糊着的感觉，所以，追求“零负担是好产品的标准之一。清爽型的润肤露，不油腻，会让脸部感觉轻松并迅速渗透，形成一层保护膜，有效锁住肌肤内水份，给肌肤持久的润泽。