芦荟胶、维生素e可以去妊娠纹、或者淡化妊娠纹吗

芦荟胶和维生素E都被认为可以淡化妊娠纹，但是效果因人而异。芦荟胶含有多种抗氧化物质和天然保湿剂，可以促进皮肤的修复和恢复弹性。维生素E也是一种强大的抗氧化剂，可保护皮肤免受自由基的破坏。

要达到最佳效果，需要注意以下几点。在使用芦荟胶或维生素E之前，应该先进行肌肤测试以确保不会引起过敏反应。只有在妊娠纹初期或刚出现时才能取得最好的效果，老化较严重的妊娠纹则需要长时间的护理才能有效淡化。

除了使用芦荟胶和维生素E外，在预防和淡化妊娠纹方面还有许多其他方法。例如，在孕期要控制体重、避免过度伸展皮肤、多喝水保持皮肤水分和使用专业的护肤产品等等。

芦荟胶和维生素E可以帮助淡化妊娠纹，但是要达到最佳效果需要注意使用方法和配合其他护肤措施。如果妊娠纹较为严重，建议咨询皮肤专家或医生以获得更好的治疗和护理建议。

很多的女性在怀孕之后最害怕的就是自己的肚子上面长了妊娠纹，小编发现，大部分的孕妇在怀孕之后，如果没有注意肚皮的保养的话，或多或少都会长一些妊娠纹。今天小编就来跟大家说一说，如何解决掉肚子上面的妊娠纹。

一、涂抹预防妊娠纹的产品。

如果说大家的肚皮上面只有一点点妊娠纹的话，就可以适当的涂抹一些预防妊娠纹或者是治疗妊娠纹的护肤品。这些产品一般医院当中都是会有售卖的，因为现在大家都有自己的颜值，越来越高了，所以说很多的人也都非常的害怕自己的肚皮上会留下难看的妊娠纹，而医院的专家也是针对这个现象。除了一些比较好用的产品，大家在进行产检的时候也可以适当的询问一下医生，购买一些适合自己的产品。

二、为何会出现妊娠纹的现象？

有一些女性在怀孕期间因为自己的肚子长得太大了，所以说就会把肚皮表层的组织给撑开，这样的话就会形成妊娠纹了。就像是我们在长胖之后，大腿外侧或者是屁股上会长一些肥胖纹是一样的。如果说体重增长得太快，体型发生的变化太大的话，就是会出现这种妊娠纹的情况，所以说小编也建议各位孕妇在怀孕期间最好是注意一下这个情况。在怀孕期间也可以适当的多喝一些猪蹄汤，猪蹄汤可以让我们的皮肤看起来更加的好一些，而且也可以增加皮肤的弹性。

三、总结。

大家在肚子慢慢的变大之后，就可以开始去涂抹这些预防妊娠纹的产品了。每天坚持涂抹自己的肚子，就会变得非常的光滑，而且不会出现妊娠纹。如果说身体非常不方便的话，可以让家里面的家属帮助涂抹，一定要注意按摩。

去妊娠纹最有效的方法有哪些精油

　去妊娠纹最有效的方法有哪些精油。怀孕的妈妈很多肚子上都有妊娠纹的，妊娠纹最常见于腹部和腿部等部位，是由于肾上腺分泌过盛导致，真皮的弹力纤维被拉断而形成纹路。下面是去妊娠纹最有效的方法有哪些精油。

去妊娠纹最有效的方法有哪些精油1

　适当涂抹精油和按摩可以稀释妊娠纹，可以涂抹茉莉精油、洋甘菊精油、薰衣草精油和乳液。混合后涂抹在腹部，用手掌轻轻按摩至皮肤发热。其次可以将甜橙精油、柠檬精油、基础油混合涂抹在腹部进行按摩。直到皮肤发烫。此外，还可以涂抹橙花精油、柑橘精油、乳香油混合乳液，涂抹在妊娠纹，上轻轻按摩，加快皮肤对大部分精油的吸收，一段时间后妊娠纹就会淡化。

　莉花精油，洋甘菊精油，薰衣草精油可以去除妊娠纹，但不能在孕期使用，可能会导致局部感染，对胎儿的生长发育非常不利。最好等到宝宝出生后再用去妊娠纹精油去除妊娠纹。妊娠纹的主要原因是皮肤有弹性。每晚睡前敷一条热毛巾缓解疼痛。

　 去除妊娠纹最好的办法

　妊娠纹本身属于产后皮肤快速恢复正常后形成的一种褶皱性改变，祛除妊娠纹的方法有很多，包括外用药膏和激光治疗。药膏方面建议选择使用多磺酸粘多糖乳膏配合硅凝胶进行涂抹，对于刚生成的妊娠纹有很好效果，2次/日，连续涂抹1-2个月可以淡化妊娠纹，同时配合使用透明质酸凝胶，具有增加皮肤通透性、恢复皮肤弹性的功效。

　激光可以选择使用点阵激光进行治疗，能够使褶皱的妊娠纹逐渐淡化，有必要的可以配合使用重组人表皮生长因子凝胶，有一定的修复作用。对于妊娠纹的颜色改变，可以选择使用调Q1064激光，能够使色素沉着的妊娠纹颜色淡化。

　妊娠纹是每一个产妇必不可少出现的问题，怎样有效减少或者除去妊娠纹至关重要，建议多按摩妊娠纹，正确的按摩方法，是可以促进人的血液循环，尤其是妊娠纹这样的受损肌肤，更会加速肌肤的`新陈代谢。快速去纹技巧。

　每天趁着洗澡后、睡觉前，体表微热、代谢最为活跃的时候顺着肌肤纹理按摩，尤其是妊娠纹的重灾区，轻柔10分钟左右，可以打通肌肤的气血循环。这样可以加快肌肤的修复进度，让妊娠纹很快去掉。还有就是补水，每天早上和一杯温水，用芦荟胶涂抹。

去妊娠纹最有效的方法有哪些精油2

　 妊娠纹什么时候长

　妊娠纹什么时候长这个问题是大部分孕妈妈关心的问题。妊娠纹一般从孕中期开始出现，分娩前一个月变得更明显。

　正常的情况下，肌肤的弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，这样就能在一定的限度内自由收缩，因此不容易出现纹路。当女性怀孕超过三个月后，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，胎儿的不断生长，腹部不断膨胀，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张，孕周增加，皮下的很多胶原纤维最终被“拉断”。到妊娠6个月后，腹部隆起迅速，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，妊娠纹也变得更加清晰。

　其实，妊娠纹的生长也因人而异，根据孕妇体质的不同，妊娠纹开始生长的时间也会有所不同。但一般来说，孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹，通常出现在大腿和肚子的位置。因为孕妇皮肤弹性不同，有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹，也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹，这都属于正常现象。

　 臀部为什么会长妊娠纹

　妊娠纹一般是孕妇在分娩之后，由于皮肤在怀孕期间被撑开而不能即使的收缩回来，而留下的斑纹叫做妊娠纹。很多生长中的青少年由于身体生长发育的快，也可能会留下妊娠纹。那么大家知道臀部为什么会长妊娠纹吗

　孕妇要完全没有妊娠纹是不可能的。但是，在充分了解妊娠纹的基础上，孕妇在怀孕期间勤加保养，采取强有力的办法应对，是有可能减轻妊娠纹的。”何医师介绍，由于孕期荷尔蒙紊乱，孕妇皮肤内的胶原纤维变得脆弱。

　而肚子里的小宝宝却在不断地发育，皮肤组织牵拉过度，弹性纤维逐渐断裂了，于是在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则的纵形裂纹。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以恢复，但还是难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便逐渐褪色，最后变成银白色，这就是妊娠纹。

　有资料显示，妊娠纹大部分出现在下腹部、肚皮、臀部或胸部。根据统计，约70%～90%的孕妇在首次怀孕时，会出现妊娠纹。另外，妊娠纹与遗传也大有关系，如果母亲留下了很深的妊娠纹，自己就一定要注意预防。

　总之，妊娠纹是孕妇正常的生理变化，年轻妈妈不要有过大的压力。在怀孕之前可以适度地做一些适当的运动，孕期还是注重身体保养为主，运动量不能大。平时多吃水果和蔬菜，多补充维生素是有好处的。

去妊娠纹最有效的方法有哪些精油3

　 精油对妊娠纹的改善有哪些好处吧！

　 一、增强皮肤弹性

　这个不单单对孕妇而言，所有爱美的女性朋友们都值得参考一下。平时多注意锻炼身体、多做按摩等都可以增强皮肤的弹性。一个巧用“鸡蛋清祛妊娠纹”的办法会增强皮肤的弹性。具体操作如下：腹部、腿部等易长妊娠纹地方，洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，然后再做一下按摩。

　让皮肤更好的吸收;也可以是敷好鸡蛋清后，也可以用纯棉的白布条裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时再放开，第二天更换。因为鸡蛋清有收紧皮肤的作用，所以这样做不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。

　 二、适度局部按摩

　进行按摩可以增加皮肤弹性，如果再配合使用一些纯天然的橄榄油或是潘魅斯除纹霜，不但可以保持肌肤滋润，同时也能改善皮肤扩张能力，有效预防妊娠纹的出现或淡化已经形成的细纹。所以，准妈妈们从怀孕3个月开始到生完宝宝后的3个月内每天坚持按摩工作。虽然是每天要坚持的动作，但这些都非常简单，基本要领如下：

　腹部：以肚脐为起点，顺时针方向不断画圈，画圈时由小至大、由内向外扩散;

　臂部：将双手放在臂部下方，由下往上、由内至外轻轻按摩;

　大腿：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部十次;

　胸部：以乳-沟为起点，用指腹由下往上、由内至外轻轻按摩，直到推近下巴、脖子为止。

　三、使用一些专业的去除妊娠纹的乳霜，可以帮助减轻水肿，有效阻断脂肪的囤积，减少橘皮组织、淡化肥胖纹，促进皮肤弹性纤维的恢复。

　以上就是妊娠纹和精油之间的相关知识了，要特别注意的是，孕妇最好是不要使用精油。有的精油本身就不适合孕妇使用，如果在怀孕期间使用，可能会对胎儿造成不利的影响，所以尽可能不要急于改善妊娠纹，完全可以等到生育完之后再进行改善。

OMG！我等孕妇生完孩子好不容易瘦下来以后还要这么多灾多难的么？肥胖纹就跟狗皮膏药似的黏了我一路~每次照镜子都觉得自己的腿像风干的腊肠，丑得要死。。。作为一枚从146斤成功瘦身到92斤的我，还是没有露腿的勇气，原因就是有这种坑坑洼洼的，一条条红色的纹，起初并不知道以为是妊娠纹什么的，就去了医院，医生说我这是橘皮纹和肥胖纹~还说好多由胖变瘦的人都会有这样的情况~回家后我认真按照医生的方法操作，橘皮纹，肥胖纹已经没了~方法推荐给了好多宝妈都说好~所以拿出来造福我等胖子逆袭的瘦子的宝妈，我是怎么减肥瘦身的参照之前写的回答。

1生长纹+肥胖纹

生长纹+肥胖纹都是皮肤弹性不够再过度伸张断裂了，属于一种类型，祛除的方法都是通用哒，所以长个长的太快的生长纹也很适合哦~

材料：磨砂膏+维生素e+欧比信奇迹精华

磨砂膏：洗澡前给有橘皮的地用磨砂膏搓，去除废旧角质~加速吸收和新陈代谢，只要能去角质就行，不分牌子，我用的是aleble的磨砂膏，当时是为了和身体乳凑单买的，却意外地发现清理废旧角质很有效，每次都要挖一坨出来抹在这些地方，稍微用点儿力磨，把软化过的毛囊角质搓掉，里面黑色的小颗粒是天然的胡桃壳，虽然明显，但是按摩不会有刺痛的感觉，灰常温和，涂上的时候清清凉的，还有轻微的冰激凌的甜味，涂开也很清爽，冲掉的时候也不会有假滑的感觉，用过磨砂膏的地方，以前摸起来凹凸不平还扎手，现在摸上去炒鸡滑嫩。

维生素e的胶囊+按摩霜：拿2-3个，用尖东西戳个洞，把里面的东西挤出来，把这些维e涂抹在长了纹路的地方，不管是生长纹还是肥胖纹都可以，等待10分钟左右让它充分吸收。

重点来了，吸收好把精华霜涂在长纹的地方，充分拍打按摩让它吸收，会感觉那个位置逐渐变得热乎乎的，而且精华霜好像形成了一层保护膜似的，没两个月，我这大腿上的肥胖纹就变浅了好多呢，本来还特别多的纹路，但是我那天找，就剩下几个之前的深纹了，现在也是变浅了，我相信只要我继续用就会不见的~

2妊娠纹

材料：鸸鹋油+芦荟胶+巴复平+手法按摩妊娠纹其实是我最苦恼的东西，我怀孕的时候肚子很大，孕期做了预防依然长了不少，咨询不少专家都说妊娠纹去不掉，只能淡化，但都提到要恢复皮肤弹性的说法，除了桃胶羹每天喝，我还会用鸸鹋油+芦荟胶+巴复平，这个方法得到了三甲医院多个专家认可，也是帮我淡化妊娠纹的唯一方法

1、鸸鹋油混合金盏花芦荟胶，直接涂在妊娠纹处按摩，直到吸收，可以用打圈的方式

2、差不多吸收后，涂祛疤膏，也需要按摩一下，按摩到妊娠纹上都盖了一层巴复平，就可以了，我一般早晚都会用一次，我喜欢这个祛疤膏，因为我老公的痘印给它涂没了

我是顺产，侧切了一刀，加上盆底肌无力，漏尿还是挺严重的，我是每天躺在床上练习提肛10分钟，小便的时候练习收缩尿，不要一次性尿完，这是盆底肌恢复最好的方法。

市面上的纯芦荟和祛疤膏有很多，做不少功课最后选择美容功效最强的美国库拉索芦荟，美国医学论坛论文显示，库拉索芦荟愈合伤口的能力最强，我直接买了新鲜的芦荟来使用。

祛疤膏用的国产的巴复平，同样咨询了专业的医生，巴复平在淡化疤痕和抑制色素的同时可以激活细胞，使皮肤再生。我对这个牌子有强烈的好感，比一些外国护肤品更好用，价格适中用起来也不会心疼，最重要的对妊娠纹修复能力很强，我到现在用了十多支了。不仅是妊娠纹，普通疤痕痘印都可以用，目前已经用来涂脸上痘印，对女孩子很有用

我以为我大腿上肥胖纹已经够丑的了，可是最近脖子上多了几道显眼的颈纹，我妈说我脸和脖子严重不搭脸是20来岁小姑娘，那脖子跟4,50岁的脖子似的，扎心了老妈！

不过自从我兢兢业业的认真祛纹，真的淡化了好多，又是美少女一枚~

1：生长纹+肥胖纹

生长纹+肥胖纹都是皮肤弹性不够再过度伸张断裂了，属于一种类型，祛除方法通用哒，所以长的太快的小伙伴们也很适合哦~

材料：维生素e+欧比信奇迹精华

要那种维生素e的胶囊，拿2-3个，用尖东西戳个洞，涂抹在长了纹路的地方，不管是生长纹还是肥胖纹都可以，等待10分钟左右让它充分吸收。

重点来了，吸收好把精华霜涂在长纹的地方，充分拍打按摩让它吸收，会感觉那个位置逐渐变得热乎乎的而且精华霜好像形成了一层保护膜似的，没两个月，我这大腿上的肥胖纹就变浅了好多呢，本来还特别多的纹路但是我那天找，就剩下几个之前的深纹了，现在也是变浅了，我相信只要我继续用就会不见的~

2：颈纹

材料：凡士林+手法按摩

颈纹不能完全去除，但让它淡到看不出来还是行的，我保养了两个月，淡化不少，每天按摩脖子我还能舒缓一下心情~

洗完澡了可以用热毛巾敷一下脖子，可以让毛孔打开，更好吸收精华，再厚厚涂上一层凡士林从下往上按摩直到让它全部吸收，凡士林是霜状质地的，挖出来一块涂在脖子上润而不腻感吸收了充分的营养似的，脖子立马变得嫩嫩的

凡士林吸收之后，要给脖子来给按摩，帮助颈纹淡化，牟足劲往后仰头，抬下巴二十秒，从前面脖子根部从下往上向耳朵根后按摩，再换侧做，这样重复做个10次20次的，不光能让颈纹淡化，还能让我的双下巴也消消光~

3：妊娠纹

我姐怀孕的时候，我妈说这个还能去妊娠纹，结果我姐用了还真的没咋长，肚子恢复好了依然辣么美丽，回来还教我杂用，好害羞~

材料：奇迹精华+巴复平

发现怀孕的时候就可以用啦，提早预防嘛，我姐说用上它之后真的不怎么长纹，她是每天早晚各涂一次，挖一大块，涂在容易长纹的地方然后顺时针轻轻推开抹平，按摩肚子就好啦，不大一会还会发现肚子都是热乎乎的，特别舒服~

生完孩子之后还要搭配上巴复平，妊娠纹不也是疤痕的一种么涂完精华霜之后，再薄薄的抹上一层祛疤膏就可以了，这个涂上也很舒服没什么刺激的感觉，我之前蚊子咬留下的疤我也用过这个是真挺不错的

近日京东美妆的一条文案，“不涂口红的你，和男人有什么区别！”遭到了广大网友diss，中国青年报也为此发声：“千锤百炼，花容尽损，洗却娇嫩，当泥泞退去时，站在人们面前的，将是天下最美女兵。”

除了女兵，她们不涂口红的样子也很美——孕妇，这是女人一生中一个特殊的角色。为了宝宝的 健康 ，往日的妆容改成了素颜，高跟鞋也换成了平底鞋；脸上开始长出了淡淡的雀斑，但看上去十分可爱；日益隆起的肚子上也出现了淡淡的妊娠纹，但这是母性的美。

上个月就连明星谢依霖也毫不忌讳地晒照，大概在母亲眼里这是一种幸福的象征吧。但说到妊娠纹，不得不重视，尤其是产后妊娠纹有可能会导致皮疹的发生，呈现在肚脐周围或是沿着妊娠纹的纹理、大腿、胸部及手臂处呈现。

专家指出60%～90%的孕妇都会发生妊娠纹，妊娠纹对女性的体态美和身体 健康 影响较大，因此孕中和孕后的保养是十分有必要的。

| 妊娠纹是如何产生的？

当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔向腹腔发展，腹部开始膨隆、皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。妊娠6个月后更加明显，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，腹部皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。生产后断裂的弹性纤维会慢慢修复，但难以恢复到以前的状态，裂纹会渐渐褪色最后变成银白色的妊娠纹。

| 如何预防与治疗妊娠纹？

很多妈妈包括明星在内，也无法避免妊娠纹的困扰，所以在去除妊娠纹上，一直是各位产妇妈妈的头等大事。我总结了产妇妈妈去除妊娠纹的方法，百名妈妈亲测有效！

◆ 药物治疗

① 维甲酸类药物：维甲酸类药物能够诱导表皮增生、刺激皮肤细胞外基质蛋白合成，在真皮上部加速形成新的结缔组织带，同时还具有一定的抗炎作用。但妊娠初期3个月内的妇女或有急性或亚急性皮炎、湿疹类皮肤病等患者禁用。

② 抗妊娠纹霜：抗妊娠纹霜的有效成分包括羟基脯氨酸复合物、玫瑰果油、积雪草和维生素E，在沐浴后和临睡前将这种霜剂涂抹在腹部、臀部、胸部和大腿上，每天至少2次，能够有效预防妊娠纹的形成并降低其严重程度。

◆ 仪器治疗

射频美容修复技术：射频美容修复技术是近年来逐渐应用于临床的一种新型紧肤手段，是通过对组织进行定位加热使得皮下的胶原收缩拉紧，同时又对皮肤表面采取冷却措施使表皮保持正常温度。一方面皮肤的真皮层会变厚、皮肤皱纹变浅或消失；另一方面皮下的胶原质进行形态重塑，产生新的胶原质。

◆ 其他

① 运动：有氧运动或者一些臀部动作训练可以有效预防或减少妊娠纹。如慢跑、快走或平时躺在床上双手放置在身体两侧，曲起双腿尽可能地向上抬起臀部并收缩肌肉，维持动作约三秒再缓缓放下，重复十余次，每周进行三四次。

② 饮食：在日常生活中要多吃一些富含维生素C、维生素E或胶原蛋白的食物，如西红柿、黄豆或猪蹄。这些食物可以有效地减少黑色素的形成、抑制皮肤衰老，使皮肤变得更加有弹性。

相信在这样的护理下，会对伟大的妈妈的妊娠纹起到一定的修复作用。

其实“肥胖纹”只是我们对它的一个俗称。它可以是肥胖纹、生长纹，甚至是妊娠纹。虽说他们有这么多的名字，但是产生的原理都是一样的！都是因为骨骼或者肌肉拉伸导致真皮的弹力纤维被拉断形成的。

弹力纤维是由真皮中的胶原蛋白组成的，既然是胶原蛋白的断裂，我们就该从补充胶原蛋白入手！

尽量买粉状的，纯度更高

选择深海鱼制成的，安全性，吸收率更高，更适合人体

尽量选择添加了维C维E的，促进胶原蛋白的合成和吸收

不要选果味的胶原蛋白，一般是提取不纯，味道过大，添加了増味剂掩盖

最好是有国家蓝帽子认证的，有保障

新稀宝家的鱼胶原蛋白维C维E粉就很不错，吸收效果很好。刚喝第一个月，大腿根的肥胖纹就会有明显的变浅了！差不多三个月，肥胖纹就可以消得差不多了！

消除肥胖纹其实很简单

肥胖纹顾名思义就是因肥胖形成的一种纹路，很是难看，碧芙源认为严重的会影响我们的生活和工作，肥胖纹怎么消除是很多人烦

恼的一个问题，今天我们就来看一下如何消除肥胖纹。

　　一、芦荟汁水去肥胖纹

　　肥胖纹怎么消除啊碧芙源认为：首先要多补水让肌肤水润且更加饱满。芦荟的作用，其实很多，大部分人也都知道芦荟有补水

效果，因此市场上才有各种芦荟补水产品，但是很多人不知道的是，芦荟补水还能去掉肥胖纹。具体方法很简单，只要将芦荟的汁

水涂抹在有肥胖纹的部位，十五分钟之后洗掉即可。

　　二、鸡蛋清去肥胖纹

　　肥胖纹怎么消除啊可以试试鸡蛋清。碧芙源认为，我们日常中吃的鸡蛋的清，最早大家都用鸡蛋清做面膜，能够紧致肌肤，让

肌肤变得光滑细腻，而除此之外，鸡蛋清其实还有解毒去热的功效。也有一部分人尝试把鸡蛋清涂在有肥胖纹的地方，长期坚持也

有不错的效果。

　　三、牛奶+猕猴桃

　　肥胖纹怎么消除啊碧芙源认为，当然也不要错过牛奶+猕猴桃。这个组合对很多人来说可以说是浪费的组合，但是对象要知道

要去肥胖纹的女性来说却是一大法宝。肥胖纹一旦存在其实很难去除，因为很多人不知道如何去修补，只认为是自身肤质的缘故。

其实，人体的机能修复是有一定定数的，要超过这个定数就要借助外力，比如牛奶、猕猴桃。

　　消除肥胖纹除了以上的三种方法外，最重要和最有效的方式就是选用专业的去纹孀，例如：碧芙源在修复妊娠纹很是不错，朋友们可以自己试一下!

肥胖纹、生长纹，妊娠纹产生的原因类似，是由于快速长高或长胖，骨骼、肌肉或者脂肪的体积增加过快，超过了皮肤的延长速度，使这些部位的皮下真皮层的胶原纤维缺乏张力，容易被拉断，从而使皮肤表面产生了红色或白色的条纹。

因此淡化妊娠纹、肥胖纹、生长纹的方法类似：

1、养成 合理的饮食习惯 。平时可以多吃蛋白质丰富或者含胶原蛋白多的食品，例如猪蹄、鸡脚、鱼类等，从而提高皮肤的弹性，改善皮肤状况。

2、调整生活规律，养成 早睡早起 的好习惯，平时多喝水，加快身体的新陈代谢，增强皮肤的弹性。

3、每天 坚持按摩 ，可以在洗澡时在长纹部位抹上按摩乳液，再用手轻轻打圈按摩，并且每次按摩时间应该持续10分钟以上。

4、每周进行3~4次 有氧运动 ，每次保证半个小时以上。像慢跑、跳绳、游泳等运动，增加皮肤弹性。

5、 用祛纹霜淡化 。建议使用专业的祛纹霜，不要买一些三无产品。可以试试国内一个比较大的祛纹品牌，美姿秀，它的皮肤生长因子GGF为人体胎盘提取物，可以促进表皮细胞和真皮细胞再生，促进受损和断裂的真皮弹性纤维更新、修复。每天热敷长肥胖纹的部位，然后涂抹美姿秀，按摩至完全吸收即可。

消除生长纹，妊娠纹、肥胖纹并不是一件困难的事情，只需要长期坚持就可以了。

妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂。

生长纹是人体的肾上腺皮质能分泌一种糖皮质激素，此激素能将皮肤中的弹力纤维蛋白质分解成糖类，导致皮肤弹性纤维发生断裂。

肥胖纹是骨骼和肌肉超过皮肤的延长速度,真皮的弹力纤维被拉断,从而形成的纹路。

综上原因所以建议：多吃一些补充胶原蛋白的食物，或者增加粗纤维的摄入，再者就是用专业祛纹碧芙源，可以在去除纹路的同时补充皮肤所需的营养物质。

      “我这到底是妊娠纹还是萎缩纹啊？肥胖纹就是膨胀纹吗？”，近期经常收到这类疑问，今天就专门给仙女们讲一下纹路的命名和分类，以后千万别再傻傻分不清楚了哦

      命名的方式可以说是五花八门，同一种情况可能因为命名方式的不同而有多种称谓，比如：妊娠纹可以叫萎缩纹，某些妊娠纹也可以叫橘皮纹，为什么这可这么称呼呢？这就要从命名的依据入手。萎缩纹又叫膨胀纹，是身体某些部位过度变化，导致该部位皮肤真皮层纤维严重受损无法自然复原而形成的纹路，这是病理命名；妊娠纹是指妊娠期间激素影响以及腹部隆起导致胶原纤维和弹性纤维受损而形成的纹路，这是病因命名；而橘皮纹是以纹路的症状来命名的（类比牛皮癣）。妊娠纹、生长纹、肥胖纹、激素纹，病理都是一样的，叫妊娠纹或者萎缩纹都是对的，所以它们其实都属于萎缩纹（膨胀纹），要说有什么区别的话，那就是根据病理命名，涵盖的范围较大；根据病因命名，显得通俗易懂；根据临床表现命名，则更加贴切。

      很简单吧！相信大家一点即通，这期就为大家介绍到这里哦。

我是用的曼菲秀，妊娠纹都去掉了

可以使用萱恩妈咪，修复妊娠纹效果很好的，平时注意营养均衡，适当运动一下