蛋清可以做什么面膜 - 百度

蛋清中含有蛋白质、蛋氨酸及维生素、磷、铁、钾、镁、钠、硅等矿物质多种营养成分。蛋清中的蛋白质氨基酸的组成与人体最接近，生物价也最高。蛋清还有清热解毒、消炎，保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用。

蜂蜜蛋清

蛋清加蜂蜜，绝佳的天然面膜。调

制的时候可以稍许稠一些，均匀敷面的同时给脸部做做按摩，起活血的作用。

组成：新鲜鸡蛋一个、蜂蜜一小匙

制法：取蛋清充分搅拌，至全部起泡沫，加入蜂蜜，继续搅匀，全部起泡沫即成。

用法：每周一次，连续使用一个月，对皮肤干燥有明显效果。秋冬天气肌肤干燥是很好的护肤帮手。调制的时候可以稍许稠一些，均匀敷面的同时给脸部做做按摩，起活血的作用。粘除污垢，紧实皮肤。化妆前做，可以延缓脱妆，也可做皮肤受伤后的紧急护理 。

香醋蛋清

制作方法

将新鲜鸡蛋一个浸入醋

内，72小时捞出，取蛋清备用。每晚临睡前以蛋清涂面，等面膜干燥后用清水洗净，一周两次。

蛋清珍珠

材料：鸡蛋1个、珍珠粉10克。做法：取一个生鸡蛋的蛋清，将10克珍珠粉与蛋清搅拌均匀。

　　用法：将面膜均匀涂于面部，避开眼部和唇部；尽量涂厚一点，待15－20分钟后洗掉，一个星期做两次。

　　功效：收敛皮肤、消炎抗皱。

　　其他建议：因为真的珍珠粉有股淡淡的腥味，加上蛋清有种浓重的蛋白味，有些不习惯这种气息的人，建议挤一点点柠檬汁，没柠檬的可以混入青瓜汁，不仅去味，还会有更好的效果。

珍珠面膜

蛋清蜂蜜珍珠粉面膜

用半颗蛋清加两小勺蜂密(喝咖啡用的小勺喔

)，拌匀就可以了，想要保湿一点就再加两小勺鲜奶，想清爽就加几滴鲜柠檬汁，蛋清可以在肌肤上形成补水保湿膜，秋冬季节护肤很有帮助。

自制方法：半颗蛋清加两小勺蜂密，由于珍珠粉溶解进蜂蜜和蛋清都很快，所以用量不需要太多，要调到粘稠适中那样的状态最适合肌肤吸收。

珍珠蛋清

材料

珍珠粉10克、鸡蛋1个。

做法

取一个生鸡蛋的蛋清，将10克珍珠粉与蛋清搅拌均匀。

用法

将面膜均匀涂于面部，避开眼部和唇部；尽量涂厚一点，待15－20分钟后洗掉，一个星期做两次。

其他作法

制作方法

材料：蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个

做法：蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均

匀制成面膜，用软刷将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。

作用：每周一次，连续使用一个月，对皮肤干燥有明显效果。秋冬天气肌肤干燥是很好的护肤帮手。蛋清加蜂蜜，绝佳的天然面膜。调制的时候可以稍许稠一些，均匀敷面的同时给脸部做做按摩，起活血的作用。

绿豆蛋清排毒面膜

Mung Bean & Egg White Mask 夏日最清凉消暑的甜品莫过于一碗冰凉的绿豆汤了。绿豆粉是一种便宜又好用的美肤圣品，不但可以洗脸，也是很好的面膜材料，在超市及中药店都可以买到。然而若是用于保养，请选择稍偏绿色的绿豆粉，因其保留了绿豆壳的成分，排毒消肿的功能会更好。此外，有些绿豆粉研磨得过于粗糙，对肌肤有比较大的刺激性，敏感性肌肤不太适宜使用。制作这个配方时，只要直接用绿豆粉调和去油消炎的蛋清即可。若要使其发挥更好的作用，可再加入2滴芳香疗法的精油之王——薰衣草精油。薰衣草具有很好的消炎抗菌功能，它芬芳的气味也能让你在敷脸时充分地放松心情。

男性适用度 ★★★★★ 女性适用度 ★★★★ 制作方便度 ★★★★★

●材料：绿豆粉2茶匙蛋清1个（约添加3茶匙的量即可）薰衣草精油2滴（亦可省略）

●功效：杀菌、排毒，收敛脸部肌肤，防止青春痘、粉刺产生。

●适用肤质：油性肌肤，特别是面疱红肿的肌肤。

●使用器材：计量匙、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗

●制作方法：将绿豆粉添加适量蛋清调成糊状即可；可视情况再加入薰衣草精油，搅拌均匀。

●使用方法：将调制好的面膜敷于脸上，15分钟后再用温水将脸洗净。

●保存期限：置于冰箱两周

番茄蛋清面膜

这款番茄蛋清面膜自制起来非常容易，一个鸡蛋清加一勺番茄酱（切忌使用番茄沙司）调匀，均匀敷在脸上，干透后洗去即可。

这款番茄蛋清面膜很清爽，有紧肤的作用，而且抹在脸上酸酸的，很舒服，而且有种想吃掉的冲动。

番茄酱中含有大量的番茄红素，番茄红素是超强抗氧化剂，敷在脸上，可以清除导致皮肤老化的自由基。蛋清更是自古流传下来的美容圣品，可紧致细滑皮肤，提亮肤色。两者相结合，取长补短，令肌肤焕发光彩！

如想增加美白效果，可在面膜中加适量珍珠粉

蛋清祛斑面膜

准备材料：粗盐1茶匙、鸡蛋清一只、蜜糖1茶匙。

制作方法：首先在蛋清中加入盐，打至起泡后再加入蜜糖搅匀，洁面后，先用热毛巾覆盖面部令毛孔扩张，再涂上自制面膜并轻轻按摩，避开眼与嘴部四周位置。等约3分钟后，用温水洗面，再用冷水洗一次，抹平并涂上保湿面霜。每星期一至两次，每次约3分钟，3个星期即见效。

注意事项：不要让蛋白液残留于皮肤上，宜用温水清洗至少3次，或用洁面棉清擦。敷面膜时，特别是含蛋白成分，不宜说话或做任何表情，应放松肌肤。同时每次敷面不宜超过5分钟，每星期不多于3次。如果敷面中途感到皮肤痛痒或红肿，应立即停止并彻底洁面，涂上凡士林以镇静皮肤。

问题一：蛋清可以直接敷脸吗 蛋清可以不加任何东西直接用，但要慎用。

油性皮肤的MM可以用它敷的话,可以时间长一点点，蛋清去油性皮肤去油的效果很好不需要人任何东西用就可以了。

但是蛋清敷脸其实不需要太长的时间，因为蛋白会大量吸收水分。敷的时间越长皮肤的水分流失的越多。敷的时间太长,而且敷的频率很高的话,对皮肤有很大的伤害,很容易导致皮肤干旱肌肤表面的皮脂膜分泌的油分和水分会产生明显波动，皮肤中的水分流失、油脂分泌减少，而敏感度增加，出现干燥、干痒等问题

张漫玉你应该知道是谁吧？她的美容 美容 秘方就是蛋清。她也是用蛋清敷脸的，而且是坚持每天都做，蛋清对收紧皮肤是很有效的。但她每次只是做1分钟左右。

所以最为适合的就是敷上1分钟左右的时间。最重要的一点是：应该在蛋白还没有完全干透前将其清洗干净，这样就不会造成皮肤水分的流失，而且还能达到收紧肌肤的功效。

问题二：鸡蛋清可以直接涂在脸上么？ 20分 每次用清水洗完脸，觉得皮肤白析有光泽，摸上去也嫩嫩的。因为是自己用天然材料做的面膜，心理上也感觉很美丽。美丽心情，共享生活。 一茶匙脱脂奶粉、一茶匙蜂蜜、一个鸡蛋清、4－5滴橄榄油混合，搅匀后涂于脸上约10～15分钟。长期坚持使用可使皮肤细嫩清爽，特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容。制作方法：

取一个新鲜鸡蛋的蛋清充分搅拌，至全部起泡沫，加入蜂蜜，继续搅匀即成。

用法：

涂于面部，使其自然干燥，再用清水洗净，可经常使用。

功效：

本面膜两种原料都有比较确实的美容嫩肤之效。其化学本质主要为蛋白质和单糖，二者皆为皮肤重要的营养成份。经常敷此面膜，有润肤除皱的效果。

1、蛋清 珍珠粉：美白，祛斑，祛痘

2、蛋清 绿豆粉：收缩毛孔，去油脂

3、蛋清 蜂蜜：治疗皮肤干涩，除皱纹将鸡蛋清搅动，直至全部起泡，加入蜂蜜，搅匀即成。1鲜鸡蛋1只，浸泡于白醋（教育超市又卖，2块钱），5天后，蛋壳变软，

轻轻弄破，收集蛋清。

2用压缩纸膜泡在蛋清里（最好事先用清水稍微湿一下纸膜，

摊开再放入蛋清里），敷在脸上半小时（干的很慢，其实还可以久一点）。

3敷完以后用清水洗脸。

4效果一：发觉毛孔很明显地的小了。

效果二：最神奇的是，可以让痘痘“催熟”。明明记得做面膜之前还忍不住挤了一下痘痘，根本挤不出任何东西，可是敷完面膜后发现痘痘“熟”了，一下子就挤出了东西。

蛋黄面膜：用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。 材料：小黄瓜2条，鸡蛋清、面粉少许。

方法：小黄瓜用打果汁机打碎，将鸡蛋清与黄瓜汁调匀，徐徐加入面粉调至呈糊状。

提醒：此面膜最适合日晒后做皮肤保养，剩余的面膜也可以用来涂抹身体其他部位，如手臂、脖子、肩头等。 珍珠粉调鸡蛋清做面膜，皮肤又白又细腻。

问题三：用鸡蛋清敷脸可以天天用么 想拥有健康的发光的皮肤吗？只需一个鸡蛋即可。使用这个鸡蛋面膜，如果是油性皮肤，你将发现它能减少油脂，能够很好的紧致肌肤。

工具/原料

两个小碗

一个鸡蛋和打蛋器

毛巾

方法/步骤

1

将蛋清和蛋黄分开在两个碗里。如果你是油性肌肤，可以添加几滴柠檬汁，这将有助于消除油脂。

2

把毛巾用温水浸湿，轻轻擦脸，让你的毛孔张开。

3

搅拌蛋清，直至出现泡沫。

4

等待15―30分钟，你会感觉到它在你的脸上“硬化”。

5

用温水擦脸。

6

同样搅拌蛋黄，敷在脸上，等待15―30分钟。

7

用冷水洗净，收缩毛孔，轻轻拍干。

END

注意事项

记得一个鸡蛋就行了，小心不要让生鸡蛋跑进你的嘴、眼睛和鼻子里，你还可以加入蜂蜜或者精油来去除鸡蛋的气味。

取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸 泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

2 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小 汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行 ， 皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

3 杏仁膏：将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。

4 白雪膜：鸡子三枚浸入白酒，密封四五日用来涂面，能使面黑渐白，皱纹减少。但过敏性皮肤者慎用。

5 用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟， 对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。

6 做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任期风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮；如果 是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净。

7 为除去面部死皮，打一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一般。找回美丽，简单而快捷。

8 用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬 汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。

问题四：蛋 的可以敷脸吗？ 不会有细菌的哦~~ 哈哈 楼上的楼上说的好可爱。

你放心用好了。不过用之前，手一定要洗干净哦，鸡蛋也是啊。

不过呢，你说你用蛋清连敷脸几天了，这是绝对错误的！首先干性肌肤和敏感肌肤应该慎用，而且蛋清敷脸是能去角质,软化表皮,就像天然的磨沙膏。我们绝对不能天天去角质的,这样会破坏皮肤自身的保护系统、打乱皮肤的自我代谢、使皮肤变薄、起不到日常的保护作用，很伤皮肤，一周你敷个大概一两次就绝对足够了。

问题五：蛋清直接敷脸好吗 好处太多了 简直是全能 不过MM 我提醒你一点 鸡蛋清干了以后脸会特别难受 因为它会把脸绷得很紧!你要小心冬天本来肌肤就干 不要它突然一干然后把脸皮弄破了!!!鸡蛋清威力很强 会突然绷紧肌肤 很恐怖的~~~我的经验是 先抹一层厚厚的鸡蛋清 在它干之前把事先泡好的面膜纸(你可以加芦荟汁\黄瓜汁\玫瑰汁等等,只要是水状的都可以)敷到脸上~~~鸡蛋清就不会伤害幼嫩的肌肤啦!

问题六：请问鸡蛋清可以直接敷在脸上吗？？那有好处吗？ 鸡蛋清美容

步骤：

1将鸡蛋清与鸡蛋黄分开;

2用棉签将蛋清均匀的涂在需要清洁的部位。

3将去油纸贴在脸上，待15-20分种后将纸慢慢取下，就会发现有明显的效果了。

蜂蜜美容护肤小秘方（蜂蜜+鸡蛋清）

蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行 ，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。

问题七：鸡蛋清敷脸有什么好处 1鸡蛋清可膨胀润泽皮肤角质层，使毛孔扩张，促进面部血液循环，增强皮肤对营养物质及生物活性因子的吸收。

2鸡蛋清中含有人体所需的全部必需氨基酸，为完全蛋白质，是人体皮肤、肌肉、毛发、血浆等组织的主要组成成分。

3鸡蛋清中所含的铁，能增强造血功能。皮肤从充足的血液中得到所需要的营养而滋润，毛皮也因此能正常生长。

4鸡蛋清中所含的维生素b2，能维持新陈代谢旺盛的上皮细胞的正常更新，可防止皮肤干燥瘙痒。

问题八：鸡蛋清敷脸有什么好处 1鸡蛋清可膨胀润泽皮肤角质层，使毛孔扩张，促进面部血液循环，增强皮肤对营养物质及生物活性因子的吸收。

2鸡蛋清中含有人体所需的全部必需氨基酸，为完全蛋白质，是人体皮肤、肌肉、毛发、血浆等组织的主要组成成分。

3鸡蛋清中所含的铁，能增强造血功能。皮肤从充足的血液中得到所需要的营养而滋润，毛皮也因此能正常生长。

4鸡蛋清中所含的维生素b2，能维持新陈代谢旺盛的上皮细胞的正常更新，可防止皮肤干燥瘙痒。

5鸡蛋清中所含的烟酸，能防止日光性皮炎所致的皮肤粗糙、增厚。

6鸡蛋清中所含的泛酸，有促进毛发再生、防止发痒和脱发的作用，并具有防止皮肤粗糙、消除细小皱纹的效果。

7实验证明，鸡蛋清具有消炎抗菌、止痛、防止化脓、愈合伤口、保温等作用。

8鸡蛋清内含有丰富的黏蛋白，质地黏着，用其作面膜剂，可使面部皮肤绷紧，消除皱纹，使皮肤保持弹性。

9在每晚睡觉前，轻轻拍打面部，然后用蛋清轻柔擦脸，并在皮肤皱纹处稍加多涂一点，15-20分钟后，用清水洗去。此方法坚持使用。会发现皮肤变得富有弹性、柔嫩，并且不易过敏。但是切记蛋清敷面时间不易过长，清洗后应该配合柔肤水使用效果会更好。蛋清只能做为自制面膜的辅助材料来使用，可以配合珍珠粉、蜂蜜、西红柿、黄瓜泥来使用。干性皮肤用蛋黄配以上材料，不可以直接敷面。

问题九：鸡蛋清可以直接敷脸吗主要起什么作用 鸡蛋清是可以直接敷脸的，尤其是油性肌肤，可以直接使用鸡蛋清敷脸，鸡蛋清敷脸主要起到收缩毛孔，紧致肌肤，去油的作用。油性皮肤使用的时候可以不需要加任何东西直接用。但是蛋清敷脸其实不需要太长的时间，因为蛋白会大量吸收水分。敷的时间越长皮肤的水分流失的越多。敷的时间太长。而且敷的频率很高的话,对皮肤有很大的伤害,很容易导致皮肤干旱。所以最好不要超过10分钟。

鸡蛋清敷脸的方法：

做法：取一个鸡蛋，然后将蛋清与蛋白分开，直接取蛋清均匀的敷在脸上，10分钟后，趁鸡蛋清没有完全在脸上干透，用清水洗净即可。

问题十：鸡蛋清天天敷脸可以吗 不可以，鸡蛋清面膜天天做没必要 ，适量就好。天天敷脸皮肤会吸收不了营养。

鸡蛋清敷脸可除皱

因为鸡蛋清中主要的物质为蛋白质和单糖，这两种成分是皮肤重要的营养成分，经常用鸡蛋清敷脸，可以达到有效的除皱效果，但是值得注意的是，干性肌肤慎用，避免皮肤越来越干。做法：一个新鲜鸡蛋的蛋清充分搅拌，至全部起泡沫，加入蜂蜜，继续搅匀，然后涂于面部，使其自然干燥，再用清水洗净，可经常使用。

鸡蛋清敷可控油

鸡蛋清敷脸可有效减少脸部油脂的分泌，鸡蛋清中含有丰富的蛋白质、蛋氨酸及维生素、磷、铁、钾、镁、钠、硅等矿物质多种营养成分，因为鸡蛋清具有收敛作用，可以有效的控制脸部出油的情况，所以鸡蛋清敷脸可以有效控制脸部油脂分泌，这也是很多人干性肌肤不适合使用鸡蛋清面膜敷脸的原因。做法：取一个鸡蛋，然后将蛋清与蛋白分开，直接取蛋清均匀的敷在脸上，15分钟后，趁鸡蛋清没有完全在脸上干透，用清水洗净即可。

怎样用蛋清做面膜？让我们一起了解一下吧。

1、牛奶鸡蛋清面膜

材料：牛奶一小汤匙，新鲜鸡蛋一个

做法：将鸡蛋取蛋清，和牛奶一起加小面膜碗中，搅拌均匀，抹在脸上。一周可敷两到三次，适合干性皮肤。

功效：美白、润肤。

2、白酒鸡蛋面膜

材料：鸡蛋三个，白酒几勺

做法：将三个鸡蛋打破，浸入白酒中，密封四五天后，取出涂到脸上，15分钟后清洗干净。一周两次即可，敏感肌肤慎用，其它肤质都可用。

功效：美白、抗皱

3、胡萝卜鸡蛋面膜

材料：胡萝卜四两，鸡蛋一个

做法：将新鲜的胡萝卜去皮后，磨成茸，再加入蛋黄搅拌至均匀，涂在洁净的皮肤上，15分钟后洗去。

功效：有效舒缓修复晒后皮肤、美白。

4、香醋蛋清去皱面膜

材料：鸡蛋、醋。

方法：将新鲜鸡蛋浸入醋内，72小时捞出，取蛋清备用。

在每天晚上睡觉之前用蛋清涂面，等面膜干后就可以用清水洗净，一周两次即刻。

功效：这款面膜可以润肤去皱，醋不仅可以杀菌，还可以清除粉刺、黑斑，使肌肤更细腻。

5、番茄蛋清紧肤面膜

材料：番茄、鸡蛋。

方法：首先把番茄洗净榨汁，然后把一个鸡蛋清加一勺番茄酱调匀，均匀敷在脸上，等干透后洗净即可。

功效：这款番茄蛋清面膜很清爽，有紧肤的作用，番茄酱中含有大量的番茄红素，可以清除导致皮肤老化的自由基。

6、蛋清祛斑面膜

材料：粗盐1茶匙、鸡蛋、蜜糖1茶匙。

方法：首先在蛋清中加入盐，打至起泡后再加入蜜糖搅匀。洁面后，先用热毛巾覆盖面部令毛孔扩张，再涂上面膜3分钟后洗净。

功效：这款面膜有很好的祛斑效果，每周两次，坚持使用，3个星期即见效。

7、绿豆蛋清排毒面膜

材料：绿豆粉2茶匙、蛋清1个、薰衣草精油2滴。

方法：将绿豆粉添加适量蛋清调成糊状，再加入薰衣草精油，搅拌均匀。将调制好的面膜敷于脸上，15分钟后再用温水将脸洗净。

功效：杀菌、排毒，收敛脸部肌肤，防止青春痘、粉刺产生，很适合油性肌肤。

今天的分享就是这些，希望能帮助到大家。

鸡蛋是生活中常见的食物，鸡蛋的营养价值比较高，而且不仅具有食用价值，还可以用来美容护肤，鸡蛋清有很好的美容功效，可以用来做面膜，和其他材料搭配，有很好的护肤效果，那么鸡蛋清怎样做面膜？鸡蛋清的功效有哪些？下面为大家介绍。

1、鸡蛋清怎样做面膜

1、鸡蛋清蜂蜜面膜的做法

做法:加1勺奶粉、2勺蜂蜜,调成糊状,洁面后,敷在脸上,20分钟后洗去。

功效:一周两次,长期坚持可减少面部皱纹,恢复弹性。

2、鸡蛋清酸奶面膜的做法

做法:3匙酸奶,一半蛋清,调均匀后敷在脸上,20分钟后,洗干净即可。

功效:具有控油作用,十分适合油性肌肤,一周一次。酸奶含有的乳酸,可以促进细胞新陈代谢,所以是一款不错的清洁面膜。

3、鸡蛋清柠檬汁面膜的做法

做法:一个蛋清、5滴柠檬汁儿,搅合均匀后,敷在面上,15分钟后洗净。

功效:一周一次,可使得皮肤润白,淡化晒斑。因为柠檬汁中含有丰富的维c,所以可以美白,但是此面膜要在晚上做,因为柠檬具有光敏感性,会吸光。

4、牛奶鸡蛋清面膜的做法

材料:新鲜鸡蛋一个、牛奶一小汤匙

做法:将鸡蛋蛋清和蛋黄分开,将蛋清和牛奶一同放入面膜碗,搅拌均匀,净脸后,使用刷子在脸上敷上一层,15分钟之后,用温水清洗干净。此款面膜一周可敷上两次到三次。

功效:此款面膜温和,具有美白、润肤的功效,特别适合干性肌肤使用。

5、苹果鸡蛋面膜的做法

材料:苹果1/4个、鸡蛋1个面粉2汤匙

做法:将苹果去皮去核研磨成泥状,将鸡蛋蛋清和蛋黄分离,之后将苹果泥、鸡蛋黄、面粉放在容器中搅拌均匀,之后将面膜均匀的敷在脸上,10～20分钟后用温水将脸冲净即可。

功效:苹果鸡蛋面膜能有效保湿控油、调节皮肤油脂平衡。适合各种肤质的肌肤使用。

2、鸡蛋清的功效

鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩、去除死皮。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸和溶菌酶,蛋白质可以增强皮肤的润滑作用,醋酸可以保护皮肤的微酸性,溶菌酶能杀灭细菌,两者共同避免皮肤遭受细菌感染。此外,鸡蛋清还具有清热解毒和增强皮肤免疫功能的作用。咽喉疼痛、高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎及胆结石的人应忌食或少食为好;婴儿不宜吃鸡蛋清。

食疗作用:鸡蛋清性微寒而气清,能易经补气,润肺利咽,清热解毒,补充优质蛋白质,护肤,美容,有助于延缓衰老。

食疗药膳:取白糖50克,鸡蛋清2个;用鸡蛋清将白糖化开,每服1--2匙,每天2--3次,治疗慢性咽炎。取鸡蛋清一个,白矾些许,调匀,去泡沫后服用,可以清痰,止咳。

3、日常护肤小技巧

1、食盐去死皮

食盐其实有很好的护肤功效,尤其是能对抗老化角质、死皮。食盐的颗粒均匀幼细、遇水后容易溶化的特点,将它跟少量的水混合后涂抹在皮肤上并加以按摩能够有效去除脸上污垢,能让肌肤变得不紧绷更滋润。

2、改善皮肤粗糙窍门

冬季皮肤会变得粗糙,要想改善这样的皮肤状态的话,可以在每晚洁面之后再用食醋:甘油=5:1的比例调成混合剂,然后将其涂抹在脸部和颈部上,既能半小时后洗净涂晚霜,也可以直接睡眠过夜,坚持两个星期能让皮肤变得更光滑。

3、土豆片敷眼

受到黑眼圈困扰的美眉们可以通过土豆片来帮助去除黑眼圈。先将土豆去皮洗净之后,切厚片约2厘米。躺卧,将土豆片敷在眼上,等约5分钟,再用清水洗净。土豆片含粉质,可补充眼部所缺,用其敷眼有缓解眼部疲劳的作用,还能去除黑眼圈。

4、箩卜祛斑增白

新鲜的萝卜有祛斑增白的功效,而且补水润肤的效果也相当不错。首先将箩卜榨成汁,早晚洗脸后,用汁液拍在脸上即可。

4、鸡蛋清如何去黑头

第一步是洁面。这个步骤是必须的。一定要用温水洗脸，使面部皮肤的毛孔全部张开，如果有时间最好去一去角质，效果会更好。

第二步是敷面。用干净的热毛巾敷脸五分钟，这种做法可以使面部皮肤的毛孔张得更加彻底。

第三步是贴膜。这是鸡蛋清去黑头的关键环节。打一个鸡蛋，使蛋黄和蛋清分离，在蛋壳中留下少许的蛋清。放入一小片化妆棉，浸泡透之后，轻轻地盖在鼻子上。膜与鼻子接触越紧密越好，尽量不要留下空隙和气泡。

第四步是揭膜。这种方法不像面膜，一刻钟就可以，待化妆品棉上的鸡蛋清全部干透，一般需要一个半小时的时间。在这段时间里，您可以正常地看电视、做家务，等化妆棉干透时，迅速地把它从鼻子上揭下来。黑头也就跟着连根拔起了。

第五步是收敛。最后，还要清洗一次面部，然后再用冰水洗过的冷毛巾敷一敷鼻子，毛孔就缩小了。

1，将2个鸡蛋的蛋清、3勺植物油(橄榄油、鳄梨或葡萄籽)、2勺液体蜂蜜混合，如果有条件的话，再加上3勺奶渣或酸奶油。将混合物敷于面部，一段时间后用温水冲洗干净，再用冷水冲洗。如果再加一点麦片，效果就更好了。

2，将1个鸡蛋的蛋清、1勺苹果碎末、3勺柠檬汁和3勺酸奶油混合，敷于面部，40分钟后，用冷水洗净。

3，先用打蛋器搅拌蛋清，再加入1勺奶油和蜂蜜，充分混合，敷于面部，20分钟后，用冷水冲洗。

4，将半勺柠檬汁、1勺麦片和1份打成泡沫状的蛋清充分混合，敷于面部，等待其干透后，用冷水洗净，并涂抹护肤霜。这款面膜可有效对抗黑斑。

蛋清小妙用

1、治灼伤、烫伤、止血

被灼伤、烫伤时，将蛋清涂敷在创伤部位，几分钟后，你会觉得那种热辣辣的刺痛感马上得到缓解，反复涂抹几次，皮肤上的红肿就会消退下去。做家事时常不小心被菜刀之类割伤，而造成血流不止，此时可以使用蛋白来止血。

2、是镀金物品良好的清洁剂

取一块质地细腻的绒布蘸蛋清涂在镀金制品上细细擦拭，即可光亮如新。如果物品表面已发暗，则可用蛋清（2-3只蛋的蛋清）和漂白粉（一汤匙）的混合液来拭清。

3、修补器皿

家中的玻璃制品、瓷器若打破时，可使用鸡蛋清加黏土进行修补。其方法是将玻璃制品或瓷器的两侧断面涂上调好的蛋清与黏土，然后对粘好，粘后不要马上使用，放1-2天后再使用。同样适用于部分摔掉的瓷器，这个办法还可以粘皮制皮开口的地方。

4、去黑头

(1)准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好。

(2)打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用。

(3)将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上。

(4)静待10至15分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

5、巧去污渍

先用生鸡蛋蛋清去除衣物表面上的粘胶，然后再将松散残余的粒点逐一擦去，最后放入肥皂液中洗涤，再用清水漂净即可。用蛋清来擦沙发、皮包之类皮革制品，不但能去污，还会有光泽，使之恢复原有的模样。

6蛋清可以作为粘合剂，是纯天然的~当涤纶制品损坏时可以将它涂抹至上，粘合性超强~不过由于是天然的，一经洗涤便会脱落还需再次粘合。

参考资料 人民网-鸡蛋美容功效 蛋清面膜助修复瑕疵

　　直接用鸡蛋清做面膜效果还是可以的。

　　蛋清对皮肤有很多好处，用鸡蛋清敷脸可以紧致皮肤、控油、缩小毛孔、嫩肤等。

　　鸡蛋清敷脸：

　　如果单一用鸡蛋清敷脸，可以每天都取少量涂抹于面部。方法：打开一个鸡蛋，把蛋清与蛋黄分开，然后蛋清直接均匀涂于面部，过10分种左右清洗掉，有紧致皮肤，控油收毛孔的功效;比较适合油性及混合性皮肤的人使用;干性皮肤不建议使用。