西游记好词好句

1、混沌未分天地乱，茫茫渺渺无人见。自从盘古破鸿蒙，开辟从兹清浊辨。覆载群生仰至仁，发明万物皆成善。欲知造化会元功，须看西游释厄传。

2、将一元分为十二会，乃子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥之十二支也。3、此山乃十洲之祖脉，三岛之来龙，自开清浊而立，鸿蒙判后而成。

4、势镇汪洋，潮涌银山鱼入穴；威宁瑶海，波翻雪浪蜃离渊。

5、峰头时听锦鸡鸣，石窟每观龙出入。

6、林中有寿鹿仙狐，树上有灵禽玄鹤。瑶草奇花不谢，青松翠柏长春。仙桃常结果，修竹每留云。

7、盖自开辟以来，每受天真地秀，日精月华，感之既久，遂有灵通之意。

8、一派白虹起，千寻雪浪飞；海风吹不断，江月照还依。冷气分青嶂，馀流润翠微；潺湲名瀑布，真似挂帘帷。

9、翠藓堆蓝，白云浮玉，光摇片片烟霞。虚窗静室，滑凳板生花。乳窟龙珠倚挂，萦回满地奇葩。

10、又见那一竿两竿修竹，三点五点梅花。几树青松常带雨，浑然相个人家。

11、刮风有处躲，下雨好存身。霜雪全无惧，雷声永不闻。

12、烟霞常照耀，祥瑞每蒸熏。松竹年年秀，奇花日日新。”

13、三阳交泰产群生，仙石胞含日月精。借卵化猴完大道，假他名姓配丹成。内观不识因无相，外合明知作有形。

14、春采百花为饮食，夏寻诸果作生涯。秋收芋栗延时节，冬觅黄精度岁华。

15、天产仙猴道行隆，离山驾筏趁天风。飘洋过海寻仙道，立志潜心建大功。有分有缘休俗愿，无忧无虑会元龙。

16、料应必遇知音者，说破源流万法通。

17、争名夺利几时休？早起迟眠不自由！骑着驴骡思骏马，官居宰相望王侯。只愁衣食耽劳碌，何怕阎君就取勾？继子荫孙图富贵，更无一个肯回头！

18、千峰开戟，万仞开屏。日映岚光轻锁翠，雨收黛色冷含青。枯藤缠老树，古渡界幽程。19、奇花瑞草，修竹乔松。修竹乔松，万载常青欺福地；奇花瑞草，四时不谢赛蓬瀛。

20、幽鸟啼声近，源泉响溜清。重重谷壑芝兰绕，处处巉崖苔藓生。起伏峦头龙脉好，必有高人隐姓名。

21、相逢处非仙即道，静坐讲黄庭。

22、烟霞散彩，日月摇光。千株老柏，万节修篁。

23、石崖突兀青苔润，悬壁高张翠藓长。

24、时闻仙鹤唳，每见凤凰翔。仙鹤唳时，声振九皋霄汉远；凤凰翔起，翎毛五色彩云光。25、玄猿白鹿随隐见，金狮玉象任行藏。

26、髽髻双丝绾，宽袍两袖风。貌和身自别，心与相俱空。物外长年客，山中永寿童。一尘全不染，甲子任翻腾。

27、一层层深阁琼楼，一进进珠宫贝阙，说不尽那静室幽居，直至瑶台之下。

28、大觉金仙没垢姿，西方妙相祖菩提；不生不灭三三行，全气全神万万慈。空寂自然随变化，真如本性任为之；与天同寿庄严体，历劫明心大法师。

29、古者，老也；月者，阴也。

30、正是：鸿蒙初辟原无姓，打破顽空须悟空。

31、天花乱坠，地涌金莲。妙演三乘教，精微万法全。慢摇麈尾喷珠玉，响振雷霆动九天。

32、说一会道，讲一会禅，三家配合本如然。开明一字皈诚理，指引无生了性玄。

33、月在长空，水中有影，虽然看见，只是无捞摸处，到底只成空耳。

34、月明清露冷，八极迥无尘。深树幽禽宿，源头水溜汾。飞萤光散影，过雁字排云。

35、不遇至人传妙诀，空言口困舌头干！

36、显密圆通真妙诀，惜修生命无他说。都来总是精气神，谨固牢藏休漏泄。休漏泄，体中藏，汝受吾传道自昌。口诀记来多有益，屏除邪欲得清凉。得清凉，光皎洁，好向丹台赏明月。月藏玉兔日藏乌，自有龟蛇相盘结。相盘结，性命坚，却能火里种金莲。攒簇五行颠倒用，功完随作佛和仙。”

37、世上无难事，只怕有心人。

38、去时凡骨凡胎重，得道身轻体亦轻。举世无人肯立志，立志修玄玄自明。当时过海波难进，今日来回甚易行。别语叮咛还在耳，何期顷刻见东溟。

39、笔峰挺立，曲涧深沉。笔峰挺立透空霄，曲涧深沉通地户。两崖花木争奇，几处松篁斗翠。左边龙，熟熟驯驯；右边虎，平平伏伏。

40、幽禽□睆声，丹凤朝阳立。石磷磷，波净净，古怪跷蹊真恶狞。

41、世上名山无数多，花开花谢繁还众。争如此景永长存，八节四时浑不动。诚为三界坎源山，滋养五行水脏洞！

42、贯通一姓身归本，只待荣迁仙录箓名。

43、炮云起处荡乾坤，黑雾阴霾大地昏。江海波翻鱼蟹怕，山林树折虎狼奔。

44、诸般买卖无商旅，各样生涯不见人。殿上君王归内院，阶前文武转衙门。

45、千秋宝座都吹倒，五凤高楼幌动根。

46、上天有路，入地有门；步日月无影，入金石无碍；水不能溺，火不能焚。

47、点头径过三千里，扭腰八百有馀程。

48、高迁上品天仙位，名列云班宝录中。

49、金光万道滚红霓，瑞气千条喷紫雾。

50、明霞幌幌映天光，碧雾蒙蒙遮斗口。

51、复道回廊，处处玲珑剔透；三檐四簇，层层龙凤翱翔。

52、正是天宫异物般般有，世上如他件件无。

53、金阙银銮并紫府，琪花瑶草暨琼葩。朝王玉兔坛边过，参圣金乌着底飞。

54、身穿金甲亮堂堂，头戴金冠光映映。手举金箍棒一根，足踏云鞋皆相称。一双怪眼似明星，两耳过肩查又硬。挺挺身才变化多，声音响亮如钟磬。尖嘴咨牙弼马温，心高要做齐天圣。

55、神奇多敏悟，骨秀更清妍。

56、六臂哪吒太子，天生美石猴王，相逢真对手，正遇本源流。

57、神兵怒气云惨惨，金箍铁棒响飕飕。

58、洞天福地，饮乐无比

59、仙名永注长生录，不堕轮回万古传。

60、日食三餐，夜眠一榻，无事牵萦，自由自在

水痕、柳衰谷秀、卧鱼将脚、摇拽缃裙、玉笋纤纤、金莲窄窄 自古红颜多薄命。——明/吴承恩《西游记》

美不美,乡中水;亲不亲,故乡人。

月明清露冷， 八极迥无尘。

会家不忙，忙家不会。

见鞍思骏马，滴水思亲人。

海阔凭鱼跃，天高任鸟飞

闺心坚似石，兰性喜如春。

娇脸红霞衬，朱唇绛脂匀。

蛾眉横月小，蝉鬓迭云新。

若到花间立，游蜂错认真。

道高一尺，魔高一丈 。

山高自有客行路，水深自有渡船人 。

一叶浮萍归大海，人生何处不相逢 。

好词:

1卧鱼将脚 2飘扬翠袖 3摇拽缃裙 4玉笋纤纤 5金莲窄窄

6水痕7、柳衰谷秀

1形容典雅，体段峥嵘。言语多官样，行藏正妙龄。才如子建成诗易，貌似潘安掷果轻。头上戴一顶鹊尾冠，乌云敛伏；身上穿一件玉罗褶，广袖飘迎。足下乌靴花摺，腰间鸾带光明。丰神真是奇男子，耸壑轩昂美俊英。

2眉如翠羽，肌似羊脂。脸衬桃花瓣，鬟堆金凤丝。秋波湛湛妖娆态，春笋纤纤娇媚姿。斜軃红绡飘彩艳，高簪珠翠显光辉。说甚么昭君美貌，果然是赛过西施。柳腰微展鸣金佩，莲步轻移动玉肢。月里嫦娥难到此，九天仙子怎如斯。宫妆巧样非凡类，诚然王母降瑶池。

3沉沉宫漏，荫荫花香。绣户垂珠箔，闲庭绝火光。秋千索冷空留影，羌笛声残静四方。绕屋有花笼月灿，隔空无树显星芒。杜鹃啼歇，蝴蝶梦长。银汉横天宇，白云归故乡。正是离人情切处，风摇嫩柳更凄凉。

4三阳转运，万物生辉。三阳转运，满天明媚开图画；万物生辉，遍地芳菲设绣茵。梅残数点雪，麦涨一川云。渐开冰解山泉溜，尽放萌芽没烧痕。正是那：太昊乘震，勾芒御辰；花香风气暖，云淡日光新。道旁杨柳舒青眼，膏雨滋生万象春。

5水痕收，山骨瘦。红叶纷飞，黄花时候。霜晴觉夜长，月白穿窗透。家家烟火夕阳多，处处湖光寒水溜。白苹香，红蓼茂。桔绿橙黄，柳衰谷秀。荒村雁落碎芦花，野店鸡声收菽豆

A皇帝轮流做，明年到我家。B、会家不忙，忙家不会。C、见鞍思骏马，滴水思亲人

八戒点头道：“我理会的。但你去，讨得讨不得，次早回来，不要弄做‘尖担担柴两头脱’也。”沙僧遂念了诀，驾起云光，直奔东胜神州而去。（《西游记》57回）

行者道：“老官儿，既然晓得老孙的手段，快把金丹拿出来，与我四六分分，还是你的造化哩；不然，就送你个‘皮笊篱——一捞个罄尽’。”（《西游记》39回）

他却暗想：“我若把功曹的言语实告诵师父，师父他不济事，必就哭了；假若不与他实说，蒙着头，带着他走，常言道：‘乍入芦芋，不知深浅’——倘或被妖魔捞去，却又不要老孙费心？……”（《西游记》32回

行者笑道：“该与不该，烦为引奏引奏，看老孙的人情如何。”葛仙翁道：“俗语云：‘苍蝇包网儿，好大面皮！’”（《西游记》87回）

行者笑道：“老官儿，你估不出人来。我小自小，结实，都是‘吃了磨刀水的，秀气在内’哩！” （《西游记》67回）

八戒道：“你这黑子不知趣！丑自丑，还有些风味。自古道：‘皮肉粗糙，骨骼坚强，各有一得可取。’”（《西游记》93回）

八戒道：“这正是俗语云：‘大海里翻了豆腐船，汤里来，水里去。’如今难得他扇子，如何保得师父过山？且回去，转路走他娘罢！”（《西游记》81回）

那妖闻言，呵声笑道：“这叫做个‘蛇头上苍蝇，自来的衣食’你众小的们！疾忙赶上也，与我拿将来！我这里重重有赏。”（《西游记》28回）

猪八戒见高**——改换了头面

猪八戒见了白骨精——垂涎三尺

猪八戒拉着西施拜天地——压根不配

猪八戒招亲——凡心难丢

猪八戒进了女儿国——不想走了

蛇头上苍蝇——自来的衣食（第28回 妖怪）

2乍入芦芋——不知深浅（第32回 孙悟空）

3皮笊篱——一捞个罄尽（第39回 孙悟空）

4糟鼻子不吃酒——枉担其名（第39回 猪八戒）

5磨砖砌的喉咙——又光又溜（第47回 众僮仆）

6尖担担柴——两头脱（第57回 猪八戒）

7吃了磨刀水的——秀气在内（第67回 孙悟空）

8狗咬尿泡——空欢喜（第71回 作者）

9铁刷帚刷铜锅——家家挺硬（第77回 作者）

10大海里翻了豆腐船——汤里来，水里去（第81回 猪八戒）

11和尚拖木头——做出了寺（第83回 哪吒太子）

12贩古董的——识货（第86回 小妖）

13苍蝇包网儿——好大面皮（第87回 葛仙翁）

14三钱银子买个毛驴——自夸骑得（第93回 沙僧）

15皮肉粗糙，骨骼坚强——各有一得可取（第93回 猪八戒）

1、萝卜葱白风寒咳嗽萝卜1个,葱白6根,生姜15克用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白,姜,煮剩一碗汤连渣一次服宣肺解表,化痰止咳治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽红糖30克,鲜姜15克,红枣30克以水三碗煎至过半顿服,服后出微汗即愈驱风散寒治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻,恶阴等3、芜荽汤平伤风咳嗽芜荽(香菜)30克,饴糖30克,大米100克先将大米洗净,加水煮汤取大米汤三汤匙与芜荽,饴糖搅拌后蒸10分钟趁热一次服,注意避风寒发汗透表治伤风感冒引起的咳嗽4、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽大白萝卜1个,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黄2克将萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗即愈发汗散寒,止咳化痰治风寒咳嗽5、羊蜜膏治虚劳咳嗽肺痿熟羊脂250克,熟羊髓250克,白沙蜜250克,生姜汁100毫升,生地黄汁500毫升羊脂煎,令沸;次下羊髓,又令沸;次下蜜,地黄,生姜汁,不住手搅,微火熬数沸成膏每日空腹温酒调1匙,或做姜汤或做粥食亦可补虚润肺,祛风化毒治阴虚发热,骨蒸劳热,虚劳瘦弱,咳嗽肺痿,还有润肺润肤的功效6、鲜梨贝母治咳嗽肺痈鲜梨500克,贝母末6克,白糖30克将梨去皮剖开,去核,把贝母末及白糖填入,合起放在碗内蒸熟早晚分食清热化痰,散结解表用治咳嗽或肺痈,症见胸痛,寒战,咳嗽,发热,口干,咽燥,痰黄腥臭或脓血痰等7、饮马乳清热止嗽鲜马乳300毫升,白糖适量将马乳煮沸;饮时加白糖据介绍,马乳“止渴疗热”,有补血生津,润燥止嗽的功效肺结核的咳嗽,潮热有良好的辅助治疗作用8、冰糖燕窝粥治肺虚久咳燕窝10克,大米100克,冰糖50克将燕窝放温水中浸软,摘去绒毛污物,再放入开水碗中继续涨发取上等大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开,改用文火熬煮将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成滋阴润肺,止咳化痰治肺虚久咳及咳喘伤阴9、燕窝梨大养肺阴燕窝5克(水浸泡),白梨2个,川贝母10克,冰糖5克白梨挖去核心,将其他三味同放梨内,盖好扎紧放碗中,隔水炖熟服食养阴润燥,止咳化痰治多年痰咳,气短乏力10、萝卜胡椒止咳祛痰涎萝卜1个,白胡椒5粒,生姜3片,陈皮1片加水共煎30分钟日饮汤2次下气消痰治咳嗽痰多11、豆浆饮润肺宁嗽化痰黄豆,冰糖黄豆浸泡磨汁,煮沸后加糖饮用每日清晨空腹饮1碗健脾宽中,润燥掐水;清肺止咳,化痰治疳积瘦弱,肺热咳嗽等12、豆腐糖止咳化痰平喘豆腐500克,红糖,白糖各100克把豆腐当中挖一窝,纳入红,白糖,放入碗内隔水煮30分钟一次吃完,连服4次清热,生津,润燥治咳嗽痰喘13、玉米须橘皮治咳嗽玉米须,橘皮各适量共加水煎,日服2次止咳化痰治风寒咳嗽,痰多14、萝卜猪肺止咳汤萝卜1个,猪肺1个,杏仁15克加水共煮1小时吃肉饮汤清热化痰,止咳平喘治久咳不止,痰多气促15、糖水冲鸡蛋补虚止咳白糖50克,鸡蛋1个,鲜姜适量先将鸡蛋打入碗中,搅匀白糖加水半碗煮沸,趁热冲蛋,搅和,再倒入已绞取的姜汁,调匀每日早晚各服1次补虚损治久咳不愈16、芝麻冰糖水治夜嗽生芝麻15克,冰糖10克芝麻与冰糖共放碗中,开水冲饮润肺,生津治夜嗽不止,咳嗽无痰注:芝麻1把,生姜50克,共捣烂煮汁服,亦有上述疗效17、香油炒羊肝治久嗽羊肝60克,香油30克,盐少许将羊肝切片,锅内放入香油至八成热,下羊肝及盐翻炒即成润肺止咳治久咳不止18、蒸白梨蜂蜜治久咳咽干大白梨1个,蜂蜜50克先把白梨挖去核,将蜂蜜填入,加热蒸熟每日早晚各吃1个,连吃数日生津润燥,止咳化痰治阴虚肺燥之久咳咽干,手足心热等19、燕窝银耳治干咳盗汗燕窝10克,银耳15克,冰糖适量将燕窝先用清水测一遍,再放入热水中浸泡3-4小时,然后择去毛绒,再放入热水中泡1小时即成用瓷罐或盖碗盛入燕窝,银耳,冰糖,隔水炖熟服食补虚损,养肺阴,退虚热治干咳,盗汗或肺阴虚等20、薯蓣粥健脾益肺生怀山药30克,白糖少许将山药轧细筛,调入凉水,边煮边搅,两三沸即成,加少许白糖调味服食补脾止泻,补肾收摄治劳伤咳喘,脾虚泄泻,以及一切赢弱虚损之病21、蜜枣扒山药治肺虚久咳山药1000克,蜜枣10个,板油丁100克,白糖350克,桂花汁湿淀粉熟猪油少许(1)山药洗净,放入锅内,加清水淹没山药为度,用旺火煮,待山药较烂时捞起,去皮,用刀剖成6厘米长3厘米宽的长方形拍扁蜜枣一刻两半去核待用(2)将大汤碗内涂抹上熟猪油,碗底排上蜜枣再排上一层山药,夹一层糖,板油丁,逐层放至碗口,撒上糖,扣上盖盘,上笼蒸1小时左右,然后取下,翻身入盘(3)炒锅上火,滤入盘内汤汁,放清水100克,白糖150克和少许桂花汁烧沸,用水淀粉勾欠,起锅浇上山药上即成补肾润肺治肺虚久咳,脾虚腹泻,神疲体倦,四肢无力,久食补肾强身22、猪肉杏仁汤治咽痒咳嗽瘦猪肉50克,杏仁10克,北沙参15克共煎煮汤饮日服2次清肺,化痰,生津治咳嗽少痰,口渴咽干,咽痒等23、花生枣蜜汤止咳化痰花生米,大枣,蜂蜜各30克用水共煎极烂饮汤,日服2次止嗽化痰用治咳嗽,痰饮(形体消瘦,肠鸣,胸肋支满,目眩气短24、花生沙参汤治咳嗽少痰花生米,白果,百合,北沙参各25克,冰糖适量水煎取汁,加冰糖每日1剂润肺化痰治久咳痰少,气短咽干25、黄精冰糖止咳平喘黄精(中草药)30克,冰糖50克将黄精洗净,用冷水发泡,置砂锅内,再放入冰糖,加水适量将锅置炉上,以武火煎煮,后用文火煨熬,直至黄精烂熟为止每日2次,吃黄精饮汤清肺,理脾,益精用治肺燥肺虚之咳嗽,干咳无痰,咯吐不利,食少口干,肾虚精亏等26、合雪梨汤滋阴润肺百合25克,大雪梨1个,冰糖20克百合用清水浸泡一夜,次日将百合连同清水一起倒入砂锅内,再加半碗多清水,煮1个半小时,待百合已烂时,加去皮切作块的雪梨和冰糖,再煮30分钟即成滋阴润肺,宁心止嗽肺虚久咳者食用,常人食用亦有益肺胃之功27、银耳鸭蛋汤滋阴清肺银耳15,冰糖25克,鸭蛋1只银耳与冰糖共煮,水沸后打入鸭蛋每日服2次滋阴清肺,止渴生津治阴虚肺燥之咳嗽痰少,咽干口渴等症28、竹沥粥功在清热化痰竹沥30克,粳米100克先煮粳米作粥,临熟入竹沥,搅匀任意食用清热,豁痰,镇惊治风热痰火,肺热咳嗽,痰多色黄29、罗汉果柿饼汤清肺热罗汉果半个,柿饼3个,冰糖30克加清水两碗半共煮至一碗半,再下冰糖,去渣1天分3次饮完清肺热,去痰火,止咳嗽治小儿百日咳及痰火咳嗽等症30、无花果冰糖水治肺热咳嗽无花果30克,冰糖适量将无花果洗净,加水与冰糖共煮每日1次,连服3-5天可收显效祛痰理气,润肺止咳,解毒润肠治肺热咳嗽,声音嘶哑,咽干喉痛,便秘,痔疮出血等

一、

晚上睡觉前将VE涂在睫毛上，坚持用一段时间，效果相当不错；

二、

1雪肌精去痘印法

使用方法:

1）纸面膜一片，完全浸泡在KOSE药用雪肌精里面。

2）将完全浸有KOSE药用雪肌精的面膜纸贴在脸上，敷大概10分钟，再涂上面霜。 大概一个星期三次就够了。

费用： 一包面膜纸 10元 KOSE药用雪肌精 320元/200ml，480元/360ml

2珍珠粉+鸡蛋清去痘印法

使用方法：

1）取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。

2）按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。

3）尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。

一个星期做两次就好。 费用： 一个鸡蛋05元，一包珍珠粉10元。

3珍珠粉+酸奶去痘印法

使用方法：

1）就用喝剩的酸奶几滴；在混合少量的珍珠粉搅匀。

2）涂在有痘痘印的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。

费用： 酸奶250ml/2元，一包珍珠粉10元。

4海藻面膜去痘印法

使用方法：

1）去20克海藻颗粒，并和适量的纯净水混合。

2）做成面膜的形象，贴在干净的脸上10分钟即可。

3）然后用清水洗净皮肤，涂上面霜就可以了。

费用：

海藻面膜颗粒/一袋5元，可做8次。

5苹果消痘贴

使用方法：

1）先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。

2）再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。

3）取下，脸用清水洗净。

费用： 一个苹果2元。

6李医生的暗疮水和去印膏

7吃蜂蜜,花粉，蜂蜜有排毒功效。

8将檀香木粉末和玫瑰花水混合涂在患处。第二天早上再洗掉，你会发现你的这个方法对付痤疮疤痕非常有效

9对于难以对付的小痘痘，有两个秘密武器，那就是盐水和牙膏。别看它们不起眼，作用可真不小！生理盐水的消炎作用是众所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙龈红肿、收敛疮口的有效成分。晚上洁面后把它们涂抹在粉刺周围，第二天就好多了。然后再遮瑕，效果当然事半功倍啰！

10对粉刺、炎性丘疹的皮损者，属于邪热积于肺经，治宜清肺泄热，佐以降湿，常选用枇杷叶、桑白皮、黄芩、土茯苓、白鲜皮、刺蒺藜、生山栀、连翘、香白芷等药物。

如是皮疹红肿疼痛、脓疱、脓肿、破溃流脓为主的皮损者，属于热毒炽盛，湿热壅结，治宜凉血解毒，清热燥湿，选用药物如金银花、连翘、野菊花、蒲公英、黄芩、三七、生地黄、山栀子、紫草根、香白芷、龙胆草等。

如为结节或囊肿型，属于湿热瘀结滞，治宜清热化瘀、化湿散结为主。选牡丹皮、赤芍药、丹参、蚤休、夏枯草、薏苡仁、三七、生牡蛎、土茯苓等。

11防止和治疗小痘痘的方法——巧用仙人掌。

用刀把皮切开，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分钟后，用清水洗面。

12胡萝卜：生胡萝卜搅成浆状物，或熟胡萝卜捣碎，加脱脂速溶粉适量调稠，轻拍于颜面，保留至干。

13芦荟和磷脂：取芦荟汁1／4杯，加磷脂粉1汤匙、搅拌、混匀。每日涂抹一次，至少保留15分钟，漂洗。

三、

祛斑霜我没有做过，但我知道将西红柿敷在脸上去办的效果是相当不错的效果，每天可1~3次，坚持一个多星期，就像党见效；

四、

屈层氏卖的牙贴和美白牙膏，效果都不错，不能去洗呀，会伤及你的牙表面的；

五、

嚼花生、茶叶、口香糖等都可以达到祛除口腔异味的效果，市面上还有一种清新口腔的喷剂卖，大小就像口红一样；

六、

无副作用脱毛的三种方法：

1、光子脱毛脱毛原理：利用毛囊中的黑色素细胞对特定波段的光的吸收，使毛囊产生热，进行选择性地破坏毛囊，同时所发射的热量可以经由毛干截面传导至毛囊深部使毛囊温度快速升高从而达到在避免对周围组织损伤的同时去除毛发的效果。使用方法：可控的合适能量的脉冲光被毛囊组织吸收，精确地破坏毛囊中的两个重要组成部分，即毛凸和毛乳头。应用宽光谱技术，提供一种柔和、非介入性的疗法，其发射的特殊波段强脉冲光可穿透皮肤直达毛囊深部，从而使毛囊温度迅速升高直至凝固、坏死，达到永久性祛除毛发的效果。专家提示：光子脱毛技术已被认证可在数次治疗后对生长期的毛发达到永久性脱除的效果，治疗的具体次数与皮肤和毛发的类型等许多因素相关。光子脱毛术时间短，术后即可进行日常活动和体育锻炼，无须特别护理，具有快速、痛苦小、效果持久，对表皮无损伤等优点，明显优于其他传统脱毛方法，可有效祛除身体任何部位，如面部、腋下、背部、腿部和比基尼线--不同深度、颜色和质地的毛发。

2、电疗脱毛脱毛原理：通电破坏毛囊，让毛发永远长不出来。使用方法：将极细的电线插入毛根，通电后破坏毛囊，每根毛大约要用20秒的时间。除毛之前要打麻药。专家提示：手术后通常会有20%~30%的毛发因为毛囊破坏的不够彻底，而有再次长出的可能。在除毛的过程中，肌肤表面会有轻微烧灼的现象，因此会产生暂时性的小疤痕，所以要保持伤口的干燥，大约一星期之后，小痂皮会自动脱落，如果是瘢痕体质，有可能会留下全身的小斑点。适合非瘢痕体质的人。这项治疗要去医院做。

3、激光脱毛脱毛原理：毛囊中的的麦拉宁色素会吸收激光的能量，通过所产生的热能交换来破坏毛囊，而使毛发停止生长。适合肤色浅，毛发较细且黑的人。使用方法：专业医生操作。专家提示：激光治疗会对皮肤的色素造成伤害，形成斑点；如果使用的激光脉冲次数多一些，或能量高一些，皮肤上还可能会留下疤痕；治疗后会有红热现象，两三天内皮肤可能会变硬，或许还会有治疗的痕迹残留在皮肤上。

七、

滋润护手DIY&小体操

爱美的我们会为面上的肌肤下足功夫，更会定时滋润保养、敷用面膜、补水。要知道手部肌肤要比面部肌肤脆弱4倍，双手又经常暴露于人前，所以双手肌肤的护理程序更不能马虎。

1清洁双手，轻轻抹干水分。涂上滋润护手霜，分量要比平日多一些，大约是一元钱硬币大小。将护手霜均匀涂满双手，并用指腹以螺旋状揉搓，使营养沁入手部。

2由手指间以螺旋状揉搓手背。由小指与无名指开始，依序向大拇指移动揉搓。接着以螺旋状朝手腕上面按摩。然后把手摊平，来回呈圆形揉搓。戴上质地柔软的棉质手套，静待30分钟，让滋润成分充分渗透。

自制天然护手 年轻的我们当然没有必要在美容院花费金钱和过多时间来烦琐呵护你的双手，我们完全可以边听好听的CD，边制作适合你自己的护手MASK，当然，只有纯女生的居家聚会时，可以试试运用天然材料，一边自己制作护手Mask，一边聊天的乐趣呦！

乳酪特润手肤功效：含丰富蛋白质、钙质和多种维生素，敷后双手立刻会感到无比嫩滑。材料：纯味乳酪一杯做法：将乳酪涂抹手背及手指上，敷约15分钟，用温水冲净。

水果手撕手膜功效：具镇静及柔软功能，令粗糙的双手回复幼滑。

材料：鲜榨苹果汁半杯、纯味鱼胶粉1汤匙做法：

1、将材料混合煮至完全熔解，待冷却至半固体状态。

2、涂一曾薄薄水果胶膜于受伤处敷15分钟，待之变干撕掉下来，再用温水洗净便可。

八、

毛孔粗大是因为毛孔里存的细菌多、脏，你的毛孔不但粗大还有些黑头吧！医生让我用清洗毛孔的洗面奶再加上盐，有两点原因：

一是：盐有杀菌的作用，可以把毛孔里作祟的病菌杀死。

二是：杀死后，必须用效果好到可以把毛孔深层里的病菌带出来的洗面奶洗手。

你可以用黄瓜进行收缩毛孔!

把黄瓜切成薄薄的片,

贴在手上15-20分钟后洗去即可!

黄瓜不但有收缩毛孔和补水的作用,而且还可以美白呢!

咳嗽儿的饮食禁忌

有家长询问：自己的小孩咳嗽已经一个多月，这期间看过几次病，大夫开的药也按时服了，可就是不见好。到底是什么原因？关于这个问题，我们请北京中医医院的儿科医生回答。

咳嗽是儿童冬春季最为常见的外感疾病的症状之一，在许多呼吸系统疾病中都可见到，如上感、支气管炎、肺炎、哮喘等。患儿到医院诊治，回家也按时、按量服了药，可是咳嗽始终不见好，甚至一个月过去了还不好，家长往往开始着急。其实，任何疾病的治疗，不但要靠医生的正确诊断和用药，还要靠病儿（主要是家长）的配合。服药期间饮食有什么禁忌？需怎么配合？把辅助工作做好，孩子的身体才能早日康复。

禁食寒凉

中医理论认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍不注意（饮食过凉），就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰，也就是中医所说的“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”。可见咳嗽的孩子要禁食寒凉。

禁食肥甘厚味

中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。

对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。

此外，咳嗽期间还应禁食橘子。通常大家觉得橘子是止咳化痰的，所以患咳嗽时要多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。哪个孩子肯不吃橘肉光吃橘皮呢？

儿童在咳嗽期间饮食要清淡，长期咳嗽不愈的患儿，可用梨加冰糖煮水饮用，它的效果是润肺止咳；鲜百合煮粥，对咳嗽日久、肺气已虚的儿童及老人效果甚好。对于脾虚疾多的患儿，平时可多食山药，或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等。

总之，咳嗽的药物疗法很重要，但饮食的适当调养往往可起到事半功倍的效果。如果家长能配合医生的用药，掌握咳嗽患儿的饮食禁忌，可使孩子加快康复。(北京中医医院 王国)

来源于人民网

1、萝卜葱白风寒咳嗽 萝卜1个,葱白6根,生姜15克用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白,姜,煮剩一碗汤连渣一次服宣肺解表,化痰止咳治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等

2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽

红糖30克,鲜姜15克,红枣30克

以水三碗煎至过半顿服,服后出微汗即愈

驱风散寒治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻,恶阴等

3、芜荽汤平伤风咳嗽

芜荽(香菜)30克,饴糖30克,大米100克

先将大米洗净,加水煮汤取大米汤三汤匙与芜荽,饴糖搅拌后蒸10分 钟趁热一次服,注意避风寒

发汗透表治伤风感冒引起的咳嗽

4、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽

大白萝卜1个,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黄2克

将萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗即愈

发汗散寒,止咳化痰治风寒咳嗽

5、羊蜜膏治虚劳咳嗽肺痿

熟羊脂250克,熟羊髓250克,白沙蜜250克,生姜汁100毫升,生地黄汁500毫升

羊脂煎,令沸;次下羊髓,又令沸;次下蜜,地黄,生姜汁,不住手搅,微火熬数沸成膏每日空腹温酒调1匙,或做姜汤或做粥食亦可

补虚润肺,祛风化毒治阴虚发热,骨蒸劳热,虚劳瘦弱,咳嗽肺痿,还有润肺润肤的功效

6、鲜梨贝母治咳嗽肺痈

鲜梨500克,贝母末6克,白糖30克

将梨去皮剖开,去核,把贝母末及白糖填入,合起放在碗内蒸熟早晚分食

清热化痰,散结解表用治咳嗽或肺痈,症见胸痛,寒战,咳嗽,发热,口干,

咽燥,痰黄腥臭或脓血痰等

7、饮马乳清热止嗽

鲜马乳300毫升,白糖适量

将马乳煮沸;饮时加白糖

据介绍,马乳 “止渴疗热”,有补血生津,润燥止嗽的功效

肺结核的咳嗽,潮热有良好的辅助治疗作用

8、冰糖燕窝粥治肺虚久咳

燕窝10克,大米100克,冰糖50克

将燕窝放温水中浸软,摘去绒毛污物,再放入开水碗中继续涨发取上等大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开,改用文火熬煮将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成

滋阴润肺,止咳化痰治肺虚久咳及咳喘伤阴

9、燕窝梨大养肺阴

燕窝5克(水浸泡),白梨2个,川贝母10克,冰糖5克

白梨挖去核心,将其他三味同放梨内,盖好扎紧放碗中,隔水炖熟服食

养阴润燥,止咳化痰治多年痰咳,气短乏力

10、萝卜胡椒止咳祛痰涎

萝卜1个,白胡椒5粒,生姜3片,陈皮1片

加水共煎30分钟日饮汤2次

下气消痰治咳嗽痰多

11、豆浆饮润肺宁嗽化痰

黄豆,冰糖

黄豆浸泡磨汁,煮沸后加糖饮用每日清晨空腹饮1碗

健脾宽中,润燥掐水;清肺止咳,化痰治疳积瘦弱,肺热咳嗽等

12、豆腐糖止咳化痰平喘

豆腐500克,红糖,白糖各100克

把豆腐当中挖一窝,纳入红,白糖,放入碗内隔水煮30分钟一次吃完,连服4次

清热,生津,润燥治咳嗽痰喘

13、玉米须橘皮治咳嗽

玉米须,橘皮各适量

共加水煎,日服2次

止咳化痰治风寒咳嗽,痰多

14、萝卜猪肺止咳汤

萝卜1个, 猪肺1个,杏仁15克

加水共煮1小时吃肉饮汤

清热化痰,止咳平喘治久咳不止,痰多气促

15、糖水冲鸡蛋补虚止咳

白糖50克,鸡蛋1个,鲜姜适量

先将 鸡蛋打入碗中,搅匀白糖加水半碗煮沸,趁热冲蛋,搅和,再倒入已绞取的姜汁,调匀每日早晚各服1次

补虚损治久咳不愈

16、芝麻冰糖水治夜嗽

生芝麻15克,冰糖10克

芝麻与冰糖共放碗中,开水冲饮

润肺,生津治夜嗽不止,咳嗽无痰

注:芝麻1把,生姜50克,共捣烂煮汁服,亦有上述疗效

17、香油炒羊肝治久嗽

羊肝60克,香油30克,盐少许

将羊肝切片,锅内放入香油至八成热,下羊肝及盐翻炒即成

润肺止咳治久咳不止

18、蒸白梨蜂蜜治久咳咽干

大白梨1个,蜂蜜50克

先把白梨挖去核,将蜂蜜填入,加热蒸熟每日早晚各吃1个,连吃数日

生津润燥,止咳化痰治阴虚肺燥之久咳咽干,手足心热等

19、燕窝银耳治干咳盗汗

燕窝10克,银耳15克,冰糖适量

将燕窝先用清水测一遍,再放入热水中浸泡3-4小时,然后择去毛绒,再放入热水中泡1小时即成用瓷罐或盖碗盛入燕窝,银耳,冰糖,隔水炖熟服食

补虚损,养肺阴,退虚热治干咳,盗汗或肺阴虚等

20、薯蓣粥健脾益肺

生怀山药30克,白糖少许将山药轧细筛,调入凉水,边煮边搅,两三沸即成,加少许白糖调味服食

补脾止泻,补肾收摄治劳伤咳喘,脾虚泄泻,以及一切赢弱虚损之病

21、蜜枣扒山药治肺虚久咳

山药1000克,蜜枣10个,板油丁100克,白糖350克,桂花汁湿淀粉熟猪油少许(1)山药洗净,放入锅内,加清水淹没山药为度,用旺火煮 ,待山药较烂时捞起,去皮,用刀剖成6厘米长3厘米宽的长方形拍扁蜜枣一刻两半去核待用(2)将大汤碗内涂抹上熟猪油,碗底排上蜜枣再排上一层山药,夹一层糖,板油丁,逐层放至碗口,撒上糖,扣上盖盘,上笼蒸1小时左右,然后取下,翻身入盘(3)炒锅上火,滤入盘内汤汁,放清水100克,白糖150克和少许桂花汁烧沸,用水淀粉勾欠,起锅浇上山药上即成补肾润肺治肺虚久咳,脾虚腹泻,神疲体倦,四肢无力,久食补肾强身

22、猪肉杏仁汤治咽痒咳嗽

瘦猪肉50克,杏仁10克,北沙参15克

共煎煮汤饮日服2次

清肺,化痰,生津治咳嗽少痰,口渴咽干,咽痒等

23、花生枣蜜汤止咳化痰

花生米,大枣,蜂蜜各30克

用水共煎极烂饮汤,日服2次

止嗽化痰用治咳嗽,痰饮(形体消瘦,肠鸣,胸肋支满,目眩气短

24、花生沙参汤治咳嗽少痰

花生米,白果,百合,北沙参各25克,冰糖适量

水煎取汁,加冰糖每日1剂

润肺化痰治久咳痰少,气短咽干

25、黄精冰糖止咳平喘

黄精(中草药)30克,冰糖50克

将黄精洗净,用冷水发泡,置砂锅内,再放入冰糖,加水适量将锅置炉 上,以武火煎煮,后用文火煨熬,直至黄精烂熟为止每日2次,吃黄精饮汤

清肺,理脾,益精用治肺燥肺虚之咳嗽,干咳无痰,咯吐不利,食少口干,肾虚精亏等

26、合雪梨汤滋阴润肺

百合25克,大雪梨1个,冰糖20克

百合用清水浸泡一夜,次日将百合连同清水一起倒入砂锅内,再加半碗多清水,煮1个半小时,待百合已烂时,加去皮切作块的雪梨和冰糖,再煮30分钟即成

滋阴润肺,宁心止嗽肺虚久咳者食用,常人食用亦有益肺胃之功

27、银耳鸭蛋汤滋阴清肺

银耳15,冰糖25克,鸭蛋1只

银耳与冰糖共煮,水沸后打入鸭蛋每日服2次

滋阴清肺,止渴生津治阴虚肺燥之咳嗽痰少,咽干口渴等症

28、竹沥粥功在清热化痰

竹沥30克,粳米100克

先煮粳米作粥,临熟入竹沥,搅匀任意食用

清热,豁痰,镇惊治风热痰火,肺热咳嗽,痰多色黄

29、罗汉果柿饼汤清肺热

罗汉果半个,柿饼3个,冰糖30克

加清水两碗半共煮至一碗半,再下冰糖,去渣1天分3次饮完

清肺热,去痰火,止咳嗽治小儿百日咳及痰火咳嗽等症

30、无花果冰糖水治肺热咳嗽

无花果30克,冰糖适量

将无花果洗净,加水与冰糖共煮每日1次,连服3-5天可收显效

祛痰理气,润肺止咳,解毒润肠治肺热咳嗽,声音嘶哑,咽干喉痛,便秘,痔疮出血等

31、甘蔗汁治肺虚热咳嗽

甘蔗汁,萝卜汁各半杯,野百合100克

先煮烂百合,再和入两汁睡前服食,每日1次

润肺止咳,生津润燥,宁心安神治虚热咳嗽,虚弱者病后气管炎最宜

32、奶汤锅子鱼止咳消肿

活鲤鱼1尾,火腿片,玉兰片,香菇片,葱,姜,料酒,盐,醋, “奶汤”(即鸡,鸭肘子和骨头炖的汤)各适量

将鲤鱼去鳞开膛,除去内脏,漂洗干净,切成瓦块形状,与葱,姜一起投入油炒勺颠翻几下,加入料酒,盐等调料然后加入 “奶汤”,待沸再加适量的火腿片,玉兰片,香菇片等,炖约3分钟盛入火锅内上桌上桌后将锅下的白酒点燃烧开,佐以姜,醋汁食用止咳消肿,滋补强身适于咳嗽,气喘,胸部胀满之患者服食

33、久食花生米止咳化痰

花生米60炒或煮熟每日吃,不间断,痊愈后停用

润肺,化痰治老年慢性支气管炎注:有虚火实热症者勿食

34、荞面蛋清治咳嗽不安

荞麦面,鸡蛋清各适量用鸡蛋清和荞麦面成团每日几次用力涂擦胸部,有效

清热下气用治胸满腹胀,咳嗽不安

35、百合蜜治肺热烦咳

新百合200克,蜂蜜适量用蜜拦百合蒸软时时含1片,吞液服食

清肺宁神用治肺脏壅热,烦闷咳嗽

36、松明火焦糯米糖治久咳痰盛

糯米糖,松明火焦(即用多脂老松,劈成细条点燃成焦灰)各适量

松明火烧得愈焦愈好连焦带糖尽量食之,连吃3-4天即愈

润肺止咳,化痰平喘治久咳不愈,痰多气促等

37、剑花汤化痰止气痛

剑花2个煮汤或当茶饮行气止痛,止咳化痰用治咳嗽,痰多等注:剑花,是仙人掌类攀缘植物霸王花的花,多产于南方每年5-10月间,开乳白色大花朵,每朵花长一柞多,采下切开晒干,是一种极好的干菜,煮汤香甜可口

38、秋梨膏止咳化痰

秋梨20个,红枣1000克,鲜藕1500克,鲜姜300克,冰糖400克,蜂蜜400克,蜂蜜适量先将梨,枣,藕,姜砸烂取汁,加热熬膏,下冰糖溶化后,再以蜜收之可早晚随意服用清肺降火,止咳化痰,润燥生津,除烦解渴,消散酒毒,祛病养身

用治虚劳咳嗽,口干津亏,虚烦口渴及酒精中毒等

39、燕窝参汤益肺止咳

燕窝5克,西洋参5克先将燕窝用清水浸透,摘去羽毛杂物,洗净,晾去水气,同西洋参一起放进烛盅内,注入八成满的开水,加盖,隔水炖3小时以上饮用

养阴润燥,降火益气用治肺胃阴虚而致的干咳,咳血,潮热,盗汗等,对心血管病咳喘患者更宜

40、糖渍橘皮止咳化痰

橘皮 ,白糖各适量鲜梧皮或泡软的干搞皮适量,洗净,切成丝,放入铝锅,加大约桶皮重量一半的白糖,添水没过桶皮为度,大火煮沸后,再改用小火煮至余液将干时,将桶皮盛出放在盘内,待冷,再撤入大约桶皮重量一半的白糖,拌匀食用

润肺,燥湿,化痰,生津治咳嗽多痰等

41、蜜饯柚肉平喘化痰

鲜抽肉500克,蜂蜜250克,白酒适量

将抽肉去核,切块,放在瓶罐中,倒入白酒,封严浸闷一夜,再倒入铝锅中煮至余液将干时,加入蜂蜜,拌匀即成待冷,装瓶备用

润肺,止咳,化痰治咳嗽痰盛或老年咳喘等

42、蜜饯双仁补肾益肺

甜杏仁250克,核桃仁250克,蜂蜜500克

先将甜杏仁炒至**(勿焦),放在铝锅中加水煮1小时,再下核桃仁,收汁将干锅时,加入蜂蜜,拌匀,再沸即成每服3克,日服2次

润肺补肾经常食用,可治肺肾两虚性久咳,久喘等

43、猪油蜜膏补虚润肺

猪油100克,蜂蜜100克

将上述两味分别用小火煎煮至沸,停火晾温,共混合调匀即成每 次1汤匙,日服2次

润肺止咳,补虚治肺燥咳嗽

44、大蒜泥镇咳止嗽

紫皮大蒜1头蒜去皮,捣成烂泥每晚睡前洗足后,敷于两足底涌泉穴处(足底必须先涂上凡士林),上面盖一层纱布,足心有较强刺激感时可揭去如足底无不适感,可连敷3-5次

解毒,镇咳用治风寒咳嗽,燥咳以及小儿百日咳

45、蚕豆花冰糖水治咯血

蚕豆花9克,冰糖适量共加水煎日服2或3次

具有收敛作用治咯血

46、蕹菜白萝卜汁治硌血

蕹菜(瓮菜,空心菜)全棵带根2棵,白萝卜1个,蜂蜜适量蕹菜与白萝卜洗净,共捣烂绞汁一杯用蜂蜜调服

治肺热引起的咯血

47、蜂蜜百部汤治痰中带血

蜂蜜20克,百部25克,白发20克,瓜萎25克

先将上三味水煎,去渣取汁,再调入蜂蜜搅匀,每日1剂,分2次服

润肺止咳,清热止血用治痰中带血及肺结核久咳

48、酸石榴治肺结核咳喘

酸石榴(甜者无效)3克将石榴子取出,捣碎,绞取其汁液每晚昨前服下,或口嚼石榴子咽液石榴子汁有小毒,不可过量饮用

清热敛肺用治肺结核喘咳,夜不能寐,以及老年慢性支气管炎

49、白萝卜子治痰饮凝结

白萝卜子(菜蔽子)生熟各15克,生赫石末9克

先将白萝卜子捣碎煮汤一大碗,送服生赫石细末,半小时后,再用此方1次

消积化痰用治痰饮凝结症据介绍,一青年素多痰饮,受外感后痰涎凝结于上脘,阻膈饮食不下用此方后,即觉上脘顿开,可进饮食

注:据介绍,单用菜菔子煎汤化停痰宿饮,大有功效将菜菔子研末开水冲服,多饮热水,以指探吐,痰浊宿饮亦能吐出,与煎汤功效相同

50、蒸贝母甲鱼滋阴补肺

川贝母5克,甲鱼1只(约500克),鸡清汤1公斤,葱,姜,花椒,料酒,盐各适量

将甲鱼宰杀,去头及内脏,切块备用将甲鱼块放蒸盆内,加入贝母,盐,料酒,花椒,葱,姜,上笼蒸1小时许趁热服食

滋阴清热,润肺止咳,退热除蒸治阴虚咳喘,低热,盗汗等

51、芥菜姜汤祛痰止咳

鲜芥菜80克,鲜姜10克,盐少许

将芥菜洗净后切成小块,生姜切片,加清水四碗煎至两碗,以食盐调味 每日分2次服,连用3日见效

宣肺止咳,疏风散寒治风寒咳嗽,伴头痛鼻塞,四肢酸痛等

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小儿支气管炎大多为急性支气管炎，而且多为病毒感染所致。一般病情不重，虽然有发热、咳嗽、干咳、甚至咳嗽有痰，但常于7～10天内痊愈。但可反复发生支气管炎，甚至转为支气管肺炎。有先天性心脏病左向右分流型，如室间隔缺损、房间隔缺损、动脉导管未闭的婴幼儿，通常更易反复发生支气管炎。百日咳细菌引起的支气管炎，有阵发性痉挛性咳嗽、吐痰的显著特点，通常先有阵咳、后出现鸡鸣样回声，甚至咳吐、发绀，由于百—白—破预防针的普遍接种，如今百日咳已经很少见了，病情也轻多了，病程也不到100天了。小儿支气管炎很少转变成慢性支气管炎，更少发展为肺源性心脏病或支气管扩张症。总的来说，小儿支气管炎的预后还是比较好的，容易治疗并痊愈。

护理措施

1休息与保暖患儿应减少活动，增加休息时间，卧床时头胸部稍提高，使呼吸通

畅。室内空气新鲜，保持适宜的温湿度，避免对流风。

2．保证充足的水分及营养供给鼓励患儿多饮水，必要时由静脉补充。给予易消化

营养丰富的饮食，发热期间进食流质或半流质为宜。

3．保持口腔清洁由于患儿发热、咳嗽、痰多且粘稠，咳嗽剧烈时可引起呕吐，故

要保持口腔卫生，以增加舒适感，增进食欲，促进毒素的排泄。婴幼儿可在进食后喂适

量开水，以清洁口腔。年长儿应在晨起、餐后、睡前漱洗口腔。

4．发热护理热度不高不需特殊处理，高热时要采取物理降温或药物降温措施（参

阅本章第二节高热的护理)，防止发生惊厥。

5．观察呼吸道分泌物的性质及能否有效地咳出痰液指导并鼓励患儿有效咳嗽；若

痰液粘稠可适当提高病室湿度，室内温度宜维持在60％左右，以湿化空气，稀释分泌物，

也可采用超声雾化吸入或蒸气吸入；对于咳嗽无力的患儿，宜经常更换体位，拍背，使

呼吸道分泌物易于排出，促进炎症消散；如果分泌物多，影响呼吸时，要用吸引器，及

时清除痰液，保持呼吸道通畅．有咳喘症状者可给予氧气吸入。

6．健康教育加强营养，适当开展户外活动，进行体格锻炼，增强机体对气温变化

的适应能力。根据气温变化增减衣服，避免受凉或过热。在呼吸道疾病流行期间，不要

让小孩到公共场所，以免交叉感染。积极预防营养不良、佝偻病、贫血和各种传染病，

按时预防接种，增强机体的免疫能力。

治疗咳嗽首先要判断引起咳嗽的疾病本身是否严重。在伤风感冒时，偶而几声咳嗽，只要用白萝卜煮汤喝就可以。若咳嗽、痰稠粘者，可服用使分泌物变稀的药物，如氯化铵1/3～1/2片，1日3次；棕色合剂1ml/岁·次，日3次；鲜竹沥5～10ml，1日3次；祛痰灵：5～10ml，1日3次。同时，可配合消炎药，如阿莫西林冲剂1～2袋，1日3次；再林05～15袋，1日3次；琥乙红霉素冲剂或片剂30mg/kg·日，分3次口服。但是，对于体质较差，大便经常稀薄的小儿，不宜用鲜竹沥和祛痰灵。如果咳嗽伴有高热，应注意是否有肺炎，要带孩子到医院诊治。如果咳嗽时间长且伴低热、消瘦，要到医院检查一下是否有肺结核。如果咳嗽发生在大哭、大笑或吃东西时，并伴气急青紫，应立即拍小孩胸背，采取头低位，以利咳出呛入的异物。

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1 小 孩 咳 嗽

寒咳多数痰是白色、泡

沫状，咳声重浊。风咳

多数痰少、咳声如空空

声且带痒。

你的孩子属感冒后患上

支气管炎未痊愈，属风

寒闭肺。小儿咳嗽是十

分复杂，常寒随热化，

表里同病，如果痰声重

浊、有气喘，急则应该

先用nabeliser，先使

支气管扩张，痰咳出来

之后才用中药调理，但

千万不要吃补药。

中医治疗咳嗽是通过中

医辨证法，效果较理想

。若带喘可以中西医配

合治疗。目前她应该避

免服生、冷食物，若对

高蛋白有过敏则不可吃

海鲜、鸡肉。你可以做

杏仁奶茶给她喝（即

Almond milk）。

将美国杏仁脱皮加水拌

搅过滤后成茶，加热后

加入蜜糖和少许淮山粉

即可饮用。

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2 小 孩 咳 嗽

咳 嗽 的 中 医 分 型 有 风 咳、 寒 咳、 热 咳、 痰 等， 但 常 是 互 相 兼 杂 并 见 的。 如 常 见 风 寒、 风 热 等 等。 辩 证 是 以 痰 的 颜 色、 质 稠 或 稀、 咳 的 时 候 是 日 间 多 或 夜 间 较 多、 遇 冷 或 遇 热 则 剧 等， 后 以 舌、 脉 诊 互 参 而 诊 断 属 那 个 类 型， 方 可 论 治。 据 您 的 描 述， 您 孩 子 所 患 的 咳 嗽 应 是 风 寒 感 冒 所 致。

可 试 购 成 药“ 小 青 龙 糖 浆” 或“ 杏 苏 糖 浆” 服 用。 平 时 应 避 免 进 食 寒 冷 的 食 物， 如 冰 水、 雪 糕 等。 最 好 找 中 医 师 确 诊 治 疗。

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对咳嗽小孩的护理zt

咳嗽是小儿呼吸系统最常见的病症，几乎所有肺系疾病均有咳嗽症状。中医认为小儿咳嗽，病变在肺。小儿咳嗽易发生的主要原因是肺脏娇嫩，常有不足，以及卫表不固，御邪之力薄弱等内在不足。

临床上经常看到不少孩子不能适应气候的骤变而反复感冒咳嗽。这些孩子对外界环境适应能力差，抵抗力薄弱，特别易为各种致病因素所感染，除与小儿正处在生长发育未成熟阶段有关外，还因为这些孩子多数偏食甜食油腻，加之居室气温过暖，或过于娇爱，裘衣鸭被，影响了孩子的自行散热能力，而形成肺胃蕴热的体质，这样的孩子易出现烦急哭闹，两颊欣红，睡眠不安。夜受风凉，则表现为发热、流涕、咳嗽、咽痛，痰不易咳出等。有部分孩子，由于饮食不当，过食冷饮冰食，逐渐形成寒冷伤脾的厌食症。由于长期食欲不振，脾胃虚弱，消化吸收功能减弱，营养不能满足身体需要，而使抵抗力下降，此时若受风寒外邪，易引起感冒。疾病反复发作，往往鼻塞流涕，咳嗽痰多。用消炎药、止咳化痰药治疗，效果不好，因而病程迁延。可见，家长合理喂养孩子是十分重要的。

对于小儿感冒咳嗽，请家长注意以下几点：

首先，在流感流行季节，孩子发烧，感冒咳嗽，应该有一个较长的病程，在医生诊治后，按医生的指导在家服药、护理。不要因为孩子发烧不退，反复到医院去，而增加重复感染的机会。

其二，孩子感冒初期，病情不重时，可以先吃些小儿感冒药；发烧达385℃以上时，及时吃退烧药，尽量安静休息，多喝开水。当病情加重时，要及时到医院求治，这时就不宜自己处理了，尤其不要随便服用成人药物。

另外，家长对孩子的护理非常重要，孩子睡不着不必强迫，可以坐着玩。对伴有呕吐、腹泻的病儿第一天应给流食。对一般的发烧、咳嗽病儿，要吃些可口的、清淡的、有营养的饮食，冬天务必给热的饮食，面条、片汤都很好。发烧出汗体液消耗多，要多喝水和果汁，多吃水果。孩子病时不要洗澡，因为洗澡会使血液循环旺盛，于安静不利，且会再受凉。痰多的孩子确会因洗澡而增加分泌物，但只能在患病一周后，早晨稍有咳嗽，食欲也好，能玩，不发烧时，可在入睡前洗一次澡。如睡得好，以后就可以隔一天洗一次。

民间常用梨、冰糖煎水治咳法有以下几种：一是梨加杏仁加冰糖水煎，治风热咳嗽；一是梨加橘皮加白萝卜加红糖水煎，治风寒咳嗽；一是梨加川贝加冰糖水煎，用于干咳、久咳、痰少的病儿。均有一定的疗效。

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小孩咳嗽逾3周该看医生

任何时候，小孩如果咳嗽超过三个星期，家长便应重视，一定要找医生检查。

咳嗽是小孩常有的，家长却不可掉以轻心。

新加坡著名儿科医生王荣侨，在最新一期的《安微尼亚山医院院讯》里撰文指出，咳嗽本身实际上是一种生理功能，能帮小孩清除呼吸管道中多余的分泌物和外来的有毒物质。可是，持续性的咳嗽就没有为小孩带来这个好处。

王医生强调，家长应为医生提供小孩在咳嗽方面的详细病历，这样将能最好地协助医生做出正确的诊断，并且对症下药。另一方面，医生认为也应给家长提供小孩咳嗽方面的知识。某些时候，这还可能是唯一的治疗方法，而且不用任何药物。

王荣侨医生也列出所有导致小孩持续性咳嗽的可能原因，这些原因分述如下：

复发性上呼吸道感染：

顾名思义，这是小孩的呼吸道受感染而导致咳嗽，由于可能受到不同的病毒感染，症状是时好时坏。这也是使小孩持续，或者时不时会咳嗽的一个比较普通的原因。

由于这个原因而有咳嗽问题的小孩，大多数也是到托儿中心去的小孩，在那里大家容易互相传染。

王医生说，有时是小孩家里的弟妹先有咳嗽的问题，到托儿中心后，再传染给其他小孩。这些小孩也有伤风和发烧的症状。

要有效根治这个咳嗽问题的一个方法，是把小孩和就读的托儿所或学校隔开一段时间，不让咳嗽传开。医生必要时也会配给小孩抗生素。

病毒感染后余咳：

这个现象可以说是上述原因的延续，而且在两三个星期后都还不能痊愈。通常因为这个原因而咳嗽的小孩，情况并不严重，对小孩的影响也不大。

此外，小孩在夜晚里也能够不受影响地睡眠，即使睡觉时有咳嗽，也是非常轻微的。这种咳嗽现象只有在小孩激烈运动或者哭叫时，才会变得明显起来。

王荣侨医生说，小孩因为这种原因而咳嗽是不须服药的，医生应向父母解释清楚。

支气管哮喘是儿童常见疾病

王荣侨医生说，支气管哮喘是一种普遍存在的儿童疾病，不过却常会出现诊断不足或者过度诊断的情况。几乎每一个长期咳嗽不止的孩子，都曾被医生说他可能有哮喘。这些儿童通常会出现所谓的夜咳，现在是称为咳嗽性哮喘。这些儿童在做检查时看来很正常，照X光时也没有显示任何异常。

年纪较大的儿童，则可以作肺功能检验。作这种检验时，可能会显示他有轻微的小气管过动的迹象或没有任何迹象。

夜咳次数较多的时间是睡后的头两个小时。咳嗽最厉害的时间是晚上7点到9点和清晨6点至早上8点。

在温度快速转变期间，

“新解国医养生经典丛书”出版说明/1

序：“医圣”李时珍教我们本草养生/1

李时珍及其著作/1

第一章 本草我们的养生治病灵药/1

中药有五种药性/2

药物的四气

药物的五味

药物的升降浮沉

药物的归经

药物的毒性

药物气味的阴阳

饮食中的大智慧/11

饮食的五脏养生法

哪些能吃哪些不能吃

搭配好了养身体，搭配不好既伤体又损神

“道法”不对，一切都是白费功夫/16

不同的季节有不一样的吃法

五脏的补泻秘法

五运六气用药秘法

五脏六腑用药秘法

有了药引子，才能让药发挥它最大的作用

治病、用药需求“本

用药的禁忌/21

有些药天生是仇敌

吃药一定要忌口

孕妇慎用和禁用的药

药物的剂型和制作/26

几种常见的用药剂型

汤剂

丸剂

酒剂

露剂

膏剂

丹剂

片剂

掌握了方法，熬煮汤药就很简单了

服用汤药也有讲究，最忌一饮而尽

药膳和药枕自己在家就能做

饮的制作

鲜汁的制作

药酒的制作

蜜膏的制作

羹的制作

药粥的制作

药茶的制作

药枕的制作

第二章 省钱省时省力的本草家用

治病灵方/35

太医李时珍的疗疾小秘方/36

本草治疗感冒的私家小秘方

本草治疗咳嗽的私家小秘方

本草治疗哮喘的私家小秘方

本草治疗流鼻血的私家小秘方

本草治疗惯性鼻炎的私家小秘方

本草治疗痤疮的私家小秘方

本草治疗不寐的私家小秘方

本草治疗健忘的私家小秘方

本草治疗耳聋、耳鸣的私家小秘方

本草治疗眩晕的私家小秘方

本草治疗中风的私家小秘方

本草治疗痹症的私家小秘方

本草治疗脚气的私家小秘方

本草治疗胃痛的私家小秘方

本草治疗打嗝的私家小秘方

本草治疗反胃的私家小秘方

本草治疗慢性胃炎的私家小秘方

本草治疗自汗、盗汗的私家小秘方

本草治疗疲劳的私家小秘方

本草治疗神经衰弱的私家小秘方

本草治疗便秘的私家小秘方

本草治疗水仲的私家小秘方

本草治疗慢性腹泻的私家小秘方

本草治疗小儿流涎的私家小秘方

本草治疗冻疮的私家小秘方

本草治疗贫血的私家小秘方

本草治疗产后乳少的私家小秘方

本草治疗糖尿病的私家小秘方

本草治疗阳痿的私家小秘方

本草治疗腰痛的私家小秘方

本草治疗高血压的私家小秘方

本草治疗高血脂的私家小秘方

附：本革家庭药用价值图解

第三章 本草让你活得更长久更幸福/121

让你轻身益气的食物/122

莲藕

绿豆

胡萝卜

芹菜

百合

黑木耳

板栗

红枣

葡萄

酸枣

燕窝

海参

猴头菇

让你延年益寿的本草灵药/132

仙人余粮——黄精

轻身延年——沙苑蒺藜

清热生津——天门冬

润肠通便——麻子仁

健脾养胃——茯苓

益寿延年——柏子仁

养血填端——芝麻

长寿果——核桃

清肝明目——白菊花

健脾除湿——苍术

养心安神——莲子

涩精止遗——芡实

本草滋补健身特效的小秘方/140

养生仙茶

长生不老丹

长生方

返老还童茶

苍术丸

人参固本茶

首乌松针茶

归参煲猪腰

人参粥

龙眼肉粥

桑葚黑芝麻粥

茯苓霜

芡实八珍糕

茯苓麦冬粥

百合莲子羹

琥珀核桃

凝灵膏

枸杞黄精膏

九仙薯蓣膏

彭祖延年柏子仁丸

杞丝酒

何首鸟酒

却老酒

菊花延龄酒

熙春酒

让你变美丽的本草妙药/146

养颜褒拳——珍珠

美白佳品——白芷

内外皆养——杏仁

养血美容——白芍

抗衰老——三七

平民皇后——薏苡仁

青春永驻——益母草

芳香迷人-玫瑰花

白里透红——桃花

美容塑身——冬瓜、冬瓜子

本草滋补养颜特效小秘方/152

慈禧太后驻颜方

驻颜秘妙方

神仙驻颜延年方

山药红颜膏

桃花白面方

冬瓜美白方

补肾养颜方

乌发黑豆方

樱桃养颜方

杞圆玉肤膏

益寿永贞膏

修身丰胸粥

雪蛤木瓜羹

老佛爷香发散

竹沥洁发方

太平公主澡豆方

香身散

玉容粉

美白亮肤面膜

西红柿黄瓜美白面膜

祛斑美白面膜

祛皱美白润肤面膜

白果嫩肤面膜

洁白莹润方

杏仁茯苓霜

三白面膜

杏仁滑石珍珠面膜

玉肤霜

附：本草家庭药用价值图解

第四章 “那些事儿”的保养秘笈/163

壮阳的食物/164

虾

淡菜

泥鳅

牡蛎

毛蚶

海马

羊肉、羊肾及羊尾骨

狗肉

猪肾

麻雀

肉桂

榛子

韭菜、韭子

本草的壮阳私家小秘方/170

双风壮阳粥

雀肉小米粥

补阳益肾粥

双鞭壮阳汤

壮阳狗肉汤

韭菜炒鲜虾

苁蓉羊肾汤

羊肾汤

韭子丸

三子补阳丹

补肾生精酒

壮阳蛤蚧酒

补肾健脾培元酒

起阳酒

健体强精酒

加喇汗宗酒

蛤蚧参茸酒

固本遐龄酒

海狗肾酒

鹿茸酒

鹿鞭酒

仙茅强身酒

延寿瓮头春酒

本草的滋阴私家小秘方/176

七精茶

构杞芍药茶

归芪地枣茶

玉竹石斛茶

生脉饮

养阴麦冬茶

二子菊花饮

百合鸡子黄粥

桑葚二至膏

滋阴银耳汤

百合双参汤

沙参玉竹老鸭汤

枸杞炖鸡汤

墨鱼扇贝汤

山药枸杞银耳汤

牛乳粥

桑葚糯米粥

全鸭冬瓜汤

枸杞子煎

益阴酒

熟地酒

归芍益阴酒

枸杞酒

八仙长寿丸

麦冬蜜饯

附：本草家庭药用价值图解

第五章 本草的药物调理养生法/187

食药养生的原则/188

预防为先

调补为主

辨证用药

三因制宜

本草的功效/190

抗衰老

抗癌

抗疲劳

双向调节

身体不适，药补食补最有效/192

百草之王——人参

清补珍品——西洋参

气血双补——党参

小儿进朴——太子参

补药之长——黄芪

扶正固衣——灵芝

健脾要药——白术

补虚佳品——山药

高山人参——红景天

液体黄金——蜂王浆

血肉有情之品——紫河车

本草补气养生药膳方/201

冰糖山药

参芪大枣粥

党参茯苓糯米粥

健脾益气粥

山地黄芪粥

白术茯苓猪肚粥

莲子健脾粥

紫河车粥

牛乳方

枣术膏

琼玉膏

山芋糕

阳春白雪糕

补气鲤鱼汤

人参炖鸡汤

山药鸽子汤

黄芪炖乳鸽

河车炖虫草

洋参草鱼汤

灵芝蒸鸡

玉露健脾膏

无比山药丸

黄精酒

延年薯蓣酒

本草补血灵药/207

女科圣药——当归

益精填髓——熟地

乌发珍品——何首乌

补血圣药——阿胶

养血安神——龙眼肉

滋肾养肝——桑葚

养血佳品——鸡血藤

本草补血养生药膳方/212

十全大补茶

首乌养血粥

阿胶红枣粥

红糖补血粥

花生薏米红枣粥

气血双补粥

龙眼肉粥

首乌羊肉养血汤

当归炖鸡汤

归参补血汤

猪肝补血汤

归芪鸽肉补血汤

养血乌鸡煲

冰糖肘子

鸡血藤红糖鸡蛋汤

首乌红枣粥

牛尾胡萝卜汤

延年益寿不老丹

二地养血膏

阿胶核桃桂圆膏

桂圆蜜饯

阿胶牛奶

阿胶枣

蜜饵方

花生芝麻糖

熟地当归酒

龙眼安神酒

桑葚养血酒

本草补阴之药/219

菌中之王——银耳

体内甘泉——麦门冬

阴阳并补——柏杞子

养肝明目——女贞子

“软黄金”——蛤蟆油

滋阴佳品——龟板胶

人间仙草——石斛

本草养阴延寿药膳方/224

冰糖银耳莲子羹

燕窝银耳羹

黄精粥

……

第六章 如何鉴别名贵本草药物的真假

附录 本草的类别

1）热油着色：将干燥的竹材放到200℃的热油中，取出后的竹材呈带光泽的紫红色，而且加工性能良好，，可用做工艺品材料，或竹制品的设计坯料。

2) 不燃气体加压加温着色：先将竹材放入压力容器中，抽出容器内的空气，注入氩、氦等惰性气体，后使二氧化硫、氮、和二氧化碳等不燃气体中的任何一种，也可以是2种以上混合的不燃气体，使压力容器内这些气体占90％以上。然后，将容器加热到100～150℃，同时施加706～980MPa的压力，保持30min以上，便可制成内外均为紫红色、且表面有光泽的竹材。

3）炭化着色：将竹材浸渍在聚已而醇（分子量为1500）溶液中加热，竹材呈现褐红色，使竹材受氧化或裂化等不利因素的影响降低到最低程度，而且竹材从表面到芯部均匀着色，保持良好的加工性能为制作价值更高的工艺品提供方便。炭化着色的加热温度取60～200℃，加热时间应视所需要的炭化着色的程度、竹材的使用目的、竹材在处理槽中入浸等情况而作出适当的增减这种处理部影响竹材的机械加工性能，无毒性，且能保持长时间的处理效果。

4） 酸处理着色：使用强酸对竹制品进行化学处理，可以使竹制品呈现古铜色。这种处理方法属于化学染色的范畴。经过这种着色处理的竹篾、竹粒制成的产品，古色古香，富有民族风味。具体操作：取清水100kg，硫酸或硝酸1kg，在耐酸容器中配成溶液，将竹篾或竹粒等竹制品浸没于溶液中，10～15min后捞起，然后置于饱和石灰水溶液中处理30～40min，取出后用清水冲洗，晾干后即可使用。制品颜色深浅程度，可以通过调整算也的浓度和竹制品的浸泡时间来控制。