一张面膜能否连续两个人使用

　　一张面膜自能一个人使用，使用完了剩余的精华也只能拿来敷脖子，敷手等，不能拿来给另外一个人使用。

　　面膜的正确使用方法如下：

　　1、每个人的肤质不一样，使用的面膜也是不一样的，避免敷面膜时出现皮肤过敏现象，所以敷面膜之前要先在手背上敷下少许面膜，大概30分钟左右，没什么反应的话，就可以放心的抹在脸上。

　　2、涂面膜前要先把脸卸妆洗干净，或者去角质，以便面膜吸收，也避免污垢进入毛孔。

　　3、洗干净脸后用热毛巾敷在脸部三分钟左右，然后在面部各处按摩三到五分钟，提升敷脸的效果。

　　4、如果是涂抹式的面膜，可以在洗澡时候进行，有利于补水和吸收。面膜很容易干燥，如果在洗澡时使用，可以避免强烈的肌肤刺痛感，也能免于肌肤水分被面膜反吸。

　　5、涂面膜的顺序也有讲究，要先从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头，由下往上；眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。一定要注意最好先从容易干燥的T字部位涂起，最后是U区。

　　6、敷完面膜大概15分钟后，可以用手指轻弹面膜，不再粘乎乎的话，便可以轻轻扯下面膜。扯面膜要注意先从薄膜边缘开始，自下而上缓慢扯去。

　　7、敷面膜不能等到面膜干燥后再扯去面膜，因为面膜干燥后会促使皮肤紧缩，出现皱纹，所以面膜切勿长时间停留在皮肤上或过夜。

　　8、敷完面膜后，要先用温水清洗一遍，再用冷毛巾冷敷使毛孔收缩后再涂上润肤霜。

　　原始的生命是从哪里来的这个问题的实质是生物如何从无生命的物质发展而来的问题

最早的化石是35亿年前的包括叠层石在内的微化石,但这些都是已经具有细胞形态的生命了从这些化石中我们只能获得有关原始细胞的大小、细胞壁形态、细胞分裂等方面的资料,不可能了解有关核酸、蛋白质以及信息的转录、翻译系统的来源等问题,而这些问题正是研究生命起源必须要解答的在达尔文时代,单纯用描述和比较的方法可以得出生物进化的可信结论,却不能解决生命的起源问题现在,人们经过几十年的努力,进行了多种复杂的实验,对于生命从无机界发展而来的历史已经有了一些了解

（一）有关生命起源的几个假说

历史上关于生命的起源问题有多种臆测和假说,也有很多争论一个假说是“神创论”,它把生命起源这一科学命题划入神学领域,因而是不科学的

第二个假说是自然发生说（spontaneous generation）这是 19世纪前广泛流传的理论,认为生命是从无生命物质自然发生的古代中国人相信“腐草化为萤”（即萤火虫是从腐草堆中产生的）,腐肉生蛆等；埃及人认为尼罗河谷的蛙和鳝鱼是淤泥经日光照射而产生的在西方,亚里士多德（公元前384—公元前322）就是一个自然发生论者,他甚至还编制了一个能够从无生命的物质中自然发生的物种名录例如,他认为腐烂尸体和排泄物能产生绦虫,粘液能产生蟹、鱼、蛙和蝾螈等中世纪的西方虽然神创论占了统治地位,但自然发生学说仍大有发展例如,“鹅树学说”认为针叶树的树脂和海水的盐分结合可生出鹅和鸭,因而鹅、鸭肉曾一度被划为素食17世纪荷兰人J． van Helmont在光合作用的研究中虽然有所贡献,但对于生命起源问题却主张自然发生说他还用“实验”证明,将谷粒、破旧衬衫塞入瓶中,静置于暗处, 21d后就会产生老鼠,并且使他十分惊讶的是,这种“自然”发生的老鼠竟和常见的老鼠完全相同J．van nelmont的实验没有排除老鼠从外界进入的可能性,他们的结果显然是错误的

17世纪意大利医生 Francesco Redi第一次用实验证明腐肉不能生蛆,蛆是苍蝇在肉上产的卵孵化而成的（见图）

Redi的实验严谨而有说服力,此后人们才逐渐相信较大的动物如蝇、鼠、象等不能自然发生但是,由于雷文虎克发现了到处都有小的动物,如纤毛虫以及细菌等,人们觉得小的动物是可以自然发生的主张生物进化的先驱拉马克也认为小的滴虫（如鞭毛虫、纤毛虫条）等可以自然发生,其他生物则是从这些自然发生的小生物进化发展而来的意大利生物学家 L． Spallanzani（1729年—1799年）的实验证明小生物也不是自然发生的他将肉汤装入不封口的瓶中煮沸,静置数日后,肉汤中出现微生物；如将瓶口封盖,然后煮沸、静置,肉汤中不出现微生物（见图）

他的结论是肉汤中的小生物来自空气,而不是自然发生的但自然发生论者则认为他把肉汤“折磨”得失去了“生命力”,并且在封盖的瓶中空气也变了质,不适于生命的生存了

法国微生物学家巴斯德的实验才最后地否定了自然发生说巴斯德根据他的发酵研究认为,生物不可能在肉汤或其他有机物中自然发生,否则灭菌、菌种选育等就都是无意义的了巴斯德做了一系列实验,证明微生物只能来自微生物,而不能来自无生命的物质他做的一个最令人信服、然而却是十分简单的实验是“鹅颈瓶实验”（见图）

他将营养液（如肉汤）装入带有弯曲细管的瓶中,弯管是开口的,空气可无阻地进入瓶中（这就使那些认为Spallanzani的实验使空气变坏的人无话可说）,而空气中的微生物则被阻而沉积于弯管底部,不能进入瓶中巴斯德将瓶中液体煮沸,使液体中的微生物全被杀死,然后放冷静置,结果瓶中不发生微生物此时如将曲颈管打断,使外界空气不经“沉淀处理”而直接进入营养液中,不久营养液中就出现微生物了可见微生物不是从营养液中自然发生的,而是来自空气中原已存在的微生物（孢子）1864年巴斯德在法国国家科学院报告了他的工作原定和他辩论的有名的自然发生论者FAPouchet撤销了辩论“生命来自生命”,即生源论（Biogenesis）取得了胜利

第三个假说是宇生论（Cosmozoa theory）这一学说认为地球上的生命来自宇宙间其他星球,某些微生物孢子可以附着在星际尘埃颗粒上而落入地球,从而使地球有了初始的生命但是宇宙空间的物理条件（如紫外光、温度等）对生命是致死的,生命怎能穿过宇宙空间而进入地球呢像微生物孢子这一水平的生命形态看来是不可能从天外飞来的,但是一些构成生命的有机物质有没有可能来自宇宙空间呢有些人认为这是完全可能的1959年9月澳大利亚落下一颗炭质陨石,其中含有多种有机酸和氨基酸这些氨基酸与构成蛋白质的氨基酸不同,不是L型的,而是以D型和L型的消旋混合物的形式存在的有些氨基酸还是地球上生物所没有的,可见它们不是来自地面上的污染,而是陨石本身所含有的此外,宇宙空间的研究表明,星际物质中含有尘埃颗粒尘埃的直径大的有0．6 μm,小的只有0．04 μm尘埃的温度在10K左右,因此空间很多气体都冻结在尘埃的表面,它们经光、电、紫外线的冲击,可以完成有机合成的过程,因而一些有机分子如氨基酸、嘌呤、嘧啶等分子就可在尘埃的表面产生,光谱分析证明确实如此有人认为,带有这些有机分子的尘埃由慧星带到地球上慧星是星际物质组成的,在地球形成的早期,慧星的尾部把大量有机分子撒落到地球上来,从而使地球有了生命地球以外确实存在着有机物,当然也就有存在生命的可能,不过这不能证明地球上的生命就是来自天外的但无论生命是来自天外,还是来自地球本身,生命总是从无生命的物质经过化学进化的阶段而来的,而地球形成的条件是能够满足化学进化的要求的

此外,还有人主张生命和物质、能量一样是永恒的,没有发生和起源,只有传播和变迁这种见解对于研究生命起源问题显然是无益的

（二）生命来自无生命物质——新的“自然发生”

巴斯德的工作虽然证明了在现在的条件下,生命不可能自然发生,但是却不能解答这样的问题：既然生命来自生命,最早的生命来自哪里呢

1924年前苏联生物学家奥巴林（A·I·OParin）用俄文发表了《生命起源》专著 5α以后,英国遗传学家霍尔丹（T．B．S．Haldane）也发表了论文,提出了与奥巴林相同的观点 1936年奥巴林改写了《生命起源》,增加了内容,并被译成多种文字从此,生命起源的问题也重新引起人们的广泛重视,很多人进行了研究20世纪50年代以后,人们利用更先进的实验技术进行了更深入的实验研究,取得了很好的成果

这些研究表明,生命与无生命之间没有不可逾越的鸿沟,这和自然发生论好像很相似,其实却有根本不同,可称为新的自然发生学说按照这个学说,生命是在长时期宇宙进化中发生的,是宇宙进化的某一阶段无生命的物质所发生的一个进化过程,而不是在现在条件下由非生命的有机物质突然产生的这个学说因为有比较充分的根据和实验证明,因此得到多数科学家的承认,很多研究者也都以此学说为根据继续深入研究

（三）宇宙的进化和地球的形成

生命的起源是宇宙进化的一部分,因此首先简单了解一下宇宙的进化,特别是地球的形成是必要的

现在流行一种观点：这个宇宙始于 150±30亿年前的一次突发的大爆炸,之后,宇宙出现了由氢和氦组成的巨大星云,这个星云分裂而成许多较小的星云由于某些还不知道的原因,星云开始缓慢地收缩,并发生旋转运动先收缩成为扁平的圆盘状,同时旋转速度逐渐增加,收缩时内部收缩较快,外部较慢,到一定程度时,内部逐渐形成了一个密度较大的实体这就是正在形成的恒星,又称为原始星一些物质继续不断地落在它的表面,使它增大,质量增加在收缩之前,星云的温度很低,由于引力收缩,密度的加大,分子间磨擦产生的热量不能很快地辐射出去,因而温度上升,这一过程不断进行,温度继续上升,直到中心发生极高的压力,氢原子在高温下发生热核反应,释放出巨大的能量,这时就形成了一颗恒星太阳就是这样形成的

在原始星周围还有大量的气体和尘埃,它们一部分落到原始星上,另一部分由于旋转的加速而被摔出去被摔出去的物质,第一,会继续围绕着原始星旋转；第二,它们会彼此吸引、碰撞而聚合成为小的团块这些小的团块在旋转过程中也会吸引外部的物质而逐渐增大这一过程导致了许多行星的形成,地球就是这样形成的一颗行星形成的行星还可以吸引附近更小的物体,成为它的卫星

我们的太阳系就是如上述方式形成的（这是目前一般接受的学说）,地球就是太阳形成时摔出去的物体的一部分,月亮是被地球捕获的一个小的球体

初形成时的地球与现在的地球环境是完全不同的这一点十分重要,因为只有在当时的条件下生命才会出现所以我们先来看一下地球初形成时的物理条件

地球在初形成时,它的组成成分主要是氢和氦以及一些固体尘埃起初它的温度比较低,最初形成的地球有一个内核,是固体尘埃聚合形成的,外面包围着一层气体,形成第一次大气层,即初级大气圈地球逐渐收缩,温度便逐渐升高,到温度高达一定程度时,外面的大气便完全消失这是由于相对分子质量较小的气体脱离了地球的引力,加上强烈的太阳风的作用而逸散开去之故

然后地球表层的温度又逐渐下降,内部温度仍然很高,表现为频繁的火山活动地球内部的物质分解产生大量的气体,冲破地表出来,这就形成了第二次的大气层,即次生大气圈这个大气层也不同于现在地球的大气层,它是还原型的,不含氧、氮,一般认为它所含的都是氢的化合物,如氢与氧合成的水蒸汽（H2O）,氢与氮合成的氨（NH3）,氢与碳合成的甲烷（CH4）,氢与硫合成的硫化氢（H2S）等这些新产生的气体所形成的大气层是稳定的,因为它们的温度不足以使气体分子的运动速度太高而脱离地球的引力生命就是在这样的大气条件下产生的

地球刚形成时没有河流与海洋,只是大气层中含有一定量的水蒸汽当地球表面温度再降低时,由于内部温度还很高,频繁的火山活动喷出了更多的水蒸汽大气层中的水蒸汽饱和冷却而形成雨水降落到地面上,雨水在地壳下陷及低落处聚集而成河流海洋当地壳表面温度下降到100℃以下时,它们就不再变为水蒸汽,而成为水

当大气层的水蒸汽凝结为雨水而降落时,大气中的一些其他气体被溶解到了水里地壳表面的一些可溶性化合物溶解在水中,因此原始海洋里积累了许多化合物,包括最原始的有机化合物（甲烷）,这就为产生更复杂的化合物打下了物质基础原始海洋就这样成了原始生命的诞生地至于生命发生所需的能量,根据当时地球的情况,可能是来自紫外线和闪电,此外还有地壳放射性同位素的衰变以及火山、温泉放散的热等（表1）光虽是最大的能源,但每个量子的能量低,并且当时还没有光合作用,因而没有什么用处紫外光每个量子含能量高,能打破有机分子的共价键,因而能推动多种化学反应导致新分子的生成

表1 地球早期的能源

关于地球的年龄：由于太阳、行星和陨石都是由同一宇宙星云形成的,因而根据陨石的年龄就可约略知道地球的年龄陨石的年龄可根据陨石中同位素的衰变来计算,也可以根据地球本身岩石中同位素的衰变直接计算地球的年龄两种计算所得结果都表明地球年龄应是46亿年

（四）化学进化

生命发生的最早阶段是化学进化,即从无机小分子进化到原始生命的阶段（见图）

原始生命即是细胞的开始细胞的继续进化,从原核细胞到真核细胞,从单细胞到多细胞等,则是生物进化阶段

化学进化的全过程又可分为4个连续的阶段：

1．从无机分子生成有机分子

在实验室中,人们早已成功地用无机物合成有机物了1828年维勒（F．W ohler）首先用氧化铅和铵合成了尿素以后大量的有机物不断地从无机物中合成出来但是在自然界中有没有从无机物合成有机物的过程呢奥巴林和霍尔丹早在20世纪20年代就分别推测,在地球早期的还原性大气中可能发生这样的过程原始大气中含有大量氢的化合物,如甲烷、氨、硫化氢、氰化氢,以及水蒸汽等,这些气体在外界高能作用下（如紫外线及宇宙射线、闪电及局部高温等）,有可能合成一些简单的有机化合物,如氨基酸、核苷酸、单糖等根据这个推想,人们在实验室中模拟地球生成时的原始环境条件进行了实验

模拟实验第一个用实验证明在原始地球环境条件下,无机物可能转化为有机分子的是美国芝加哥大学的S．Miller他安装了一个密闭的循环装置（见图）,其中充以CH4、NH3、H2和水蒸汽,用来模拟原始的大气

在密闭装置的一个烧瓶中装水,用来模拟原始的海洋然后他给烧瓶加热,使水变为水蒸汽在管中循环,同时又在管中通入电火花模拟原始时期天空的闪电放能,使管中气体能够发生反应管上的冷凝装置使反应物溶于水蒸汽中而凝集于管底一星期之后,他检查管中冷凝的水,发现其中果然溶有多种氨基酸、多种有机酸（如乙酸、乳酸等）,以及尿素等有机分子（表2）有些氨基酸如甘氨酸、谷氨酸、天冬氨酸、丙氨酸等和组成天然蛋白质的氨基酸是一样的

表2 Miller 模拟实验获得的有机物

此后许多人进行了类似的实验,有人改用了其他气体,也得到了大致相同的结果例如,有人用甲浣、水蒸汽及氨,经辐射作用而合成了丙炔腈、氰化氢,也合成了一些氨基酸在各种能源方面,除了火花放电之外,还用了紫外线、冲击波、γ射线、电子束及高温（加热到 1000℃）等,这些实验都同样地可以成功特别有意义的是紫外线的作用,因为紫外线是地球早期在原始大气中最多的能源可以想象,有了原始大气的成分,在紫外线的作用下,就可以形成氨基酸这类的小分子

除了氨基酸之外,其他小的有机分子,如嘌呤、嘧啶等碱基,核糖、脱氧核糖核酸及脂肪酸等也可以在同样的情况下形成甚至有人报道了核苷酸、卟啉、烟酰胺等类化合物也在这些实验的化合物中被发现例如,用甲烷、氨、水蒸汽及氢的混合物,通过电子束射击,合成了腺嘌呤；用紫外线或γ射线照射稀释的甲醛溶液,合成了核糖及脱氧核糖；用甲烷与水通过电火花放电作用合成了C2～C12的单羧酸（包括乙酸、丙酸、丁酸、异丁酸、异戊酸、异己酸）等

值得提出的是,在模拟实验中最容易获得的碱基是腺嘌呤腺嘌呤无非是氰化氢的五聚体,所以是易于合成的

其他3种碱基,即鸟嘌呤、胞嘧啶和胸腺嘧啶,必须经过较复杂的反应才能生成有了腺嘌呤就有可能产生 ATP高能化合物了腺嘌呤、核糖和磷酸化合物溶液通过 240 nm～290nm紫外光照射就可产生ADP和ATP因此很可能正是由于腺嘌呤易于产生,在生命发生的早期ATP这一为生命活动供能的分子就产生了也正是由于腺嘌呤易于产生,因而在生命进化过程中,ATP成了广泛分布于生命界的供能物质

Miller等人所做的模拟实验和来自陨石的资料证明,氨基酸、腺嘌呤等有机物都是能在生物发生之前合成的（前生物合成 prebiotic synthesis）,而且具有很强的重复性坠落于澳大利亚的一块陨石含有Miller已证明过的许多相同的氨基酸和大致相同的相对数量这一巧合为Miller设想的前生物合成观点提供了有力的证据Miller认为,如果这些有机物只存在于宇宙尘、慧星、小行星、陨星等上,因其含量太少,不足以构成生命起源的基础只有在它们来到地球,累积在原始海洋之后,才能导致生命的出现

2．从有机小分子生成生物大分子

生命物质的最主要的两个基石是蛋白质与核酸,因此生命起源的一个关键问题,就是上述的有机小分子如何形成蛋白质及核酸等生物大分子

关于蛋白质及核酸的合成,人们也有一些实验与推测一般认为氨基酸、核苷酸等在海水中经过长期积累浓缩,在适当的条件下（如吸附在无机矿物粘土上）,氨基酸与核苷酸即可分别通过聚合作用而形成原始的蛋白质与核酸

根据实验推测,这种聚合作用是通过2种方式实现的：①溶液聚合,在粘土表面吸附作用下发生聚合粘土的细粒带有电荷,可以使氨基酸等单体吸附其上,大量聚集,有利于聚合例如,在稀薄的氨基酸溶液中加入氰化氢（Miller的实验液中有此产品）,在常温下就可生成多肽又如,将甘氨酸溶于氢氧化铰溶液中,密闭加热至 140℃, 19h,甘氨酸就可直接聚合成为多聚甘氨酸多聚甘氨酸与甲醛在粘土的吸附作用下,可生成含有丝氨酸或苏氨酸的复杂多肽链；②浓缩聚合有人认为,在海洋靠岸的一些小角落或是像湖泊样的小水体中,由于长期蒸发,水中氨基酸等分子含量可以是很高的这样的溶液在较高温度条件下可以直接产生“类蛋白质（proteinoids）”样的多肽美国福克斯（F．Fox）模拟原始地球条件,将一些氨基酸混合后,倒入 160℃～200℃的热砂或粘土中,使水分蒸发、氨基酸浓缩,经过0．5h～3．0h,就产生了一种琥珀色的透明物质,即类蛋白质这种物质之所以被称为类蛋白质,是因为它具有蛋白质的某些特性,例如,显色反应,肽链结构,水解后产生氨基酸,可被蛋白酶水解,有微弱的酶活性但是它又有一些不同于蛋白质的特性,如没有旋光性,有序程度差,不能引起免疫反应

除此之外,模拟实验还发现了另一些聚合的方式如加热氰化氢与氨的混合物,所得的产物水解后即含有类似肽的物质所以有人认为,多肽可能是由于氰氢酸聚合物水解而形成的这些都说明蛋白质的起源可能是有多种途径的

关于核酸大分子的合成也有类似的试验,例如用高温加热的方法,就可使单核苷酸聚合成多核苷酸单核苷酸在50℃～60℃时只要有多聚磷酸酯存在,也可以形成多核苷酸

总之,类似于蛋白质和核酸的物质,在人工模拟原始地球条件下,都已能制造出来但这些产物和现代生命的蛋白质和核酸相比还有一定的距离它们的结构比较简单,有序程度比较低,功能也不十分专一例如,酶的活力不高,专一性不强,一种酶可有几种的作用；一种核酸可能担任几种核酸的功能等这些分子在漫长岁月中再经演化才成为现在的更有序、功能也更复杂的蛋白质和核酸分子

因此,我们目前还不能肯定上述各种方式就是蛋白质和核酸发生的方式,但是可以说,这些都是极可能的方式

3．多分子体系的形成和原始生命的出现

生物大分子还不是原始的生命各种生物大分子在单独存在时,不表现生命的现象,只有在它们形成了多分子体系时,才能显示出生命现象这种多分子体系就是原始生命的萌芽

多分子体系是如何生成的呢奥巴林和福克斯做了很多实验,分别提出团聚体学说和微球学说

奥巴林的团聚体学说（coacervate theory）认为,生物大分子主要是蛋白质溶液和核酸溶液合在一起时,可形成团聚体小滴,这就是多分子体系,它具有一定的生命现象

奥巴林最初做的实验是这样的：他将白明胶（蛋白质）的水溶液与阿拉伯胶（糖）的水溶液混在一起,在混合之前,这种溶液都是透明的,混合之后,变为混浊在显微镜下可以看到在均匀的溶液中出现了小滴,即团聚体它们四周与水液有明显的界限

用蛋白质、核酸、多糖、磷脂及多肽等溶液也能形成这样的团聚体

团聚体小滴的直径为1μm～500μm团聚体小滴外围部分增厚而形成一种膜样结构与周围介质分隔开来,奥巴林已能使团聚体小滴具有原始代谢特性,使之稳定存在几小时到几个星期,并能使之无限制地增长与繁殖例如,把磷酸化酶加到组蛋白与阿拉伯胶的溶液中,酶就在团聚体小滴中浓缩,如果随后在周围介质中加入葡萄糖-1-磷酸,后者就扩散到团聚体中,并酶聚而成淀粉,而使团聚体的体积增大葡萄-1-磷酸中的磷酸键可提供聚合所需的能,而聚合时释放出来的无机磷酸盐则作为废物从团聚体中排出另一个例子是把组蛋白与RNA制成团聚体,再把RNA聚合酶加入团聚体小滴内,把ADP作为“食物”加到周围介质中在团聚体里,ADP与RNA聚合酶相互作用而生成多腺苷酸（ADP供给能量）,多腺苷酸增加了团聚体中RNA的总量,于是小滴生成并分裂成为子滴奥巴林还模拟了团聚体进行光合作用的试验他把叶绿素加到团聚体小滴中,把甲基红和抗坏血酸作为“食物”加到介质中当用可见光照射团聚体小滴时,叶绿素中被激发的电子使甲基红还原,而从抗坏血酸中释放出的电子则用来替换叶绿素中的电子

这一过程类似于绿色植物进行的光合作用（水分子在光能作用下,把NADP还原为NADPH）

此外,团聚体能从周围的介质中吸取不同的物质,这样的团聚体就可以“生长”,长到一定程度时团聚体还能“生殖”（“出芽”,分出小团聚体来）团聚体吸取外界物质似乎还有选择性团聚体内部有一定结构,团聚体如吸取了酶,酶可以在团聚体内进行工作（合成或分解某些物质）团聚体与周围环境有一个明显的界限,这是原始膜形成的一种方式

由此可见,团聚体是能够表现一定的生命现象的

这许多特征使人们设想,多核苷酸与多肽溶液,或核酸溶液与蛋白质溶液,在浓缩后,在一定的温度及其他合适的环境条件下,形成了团聚体这一多分子体系,这就是原始生命形成过程中的一个重要阶段只有核酸溶液与蛋白质溶液形成的团聚体才会进化为原始的生命其他胶状溶液的团聚体在自然选择过程中都被淘汰了有人曾在数百米至数千米深海中发现类似于团聚体的物质,这被认为是一个直接证明：团聚体样的多分子体系确曾发生过；团聚体的确是类似于原始生物有一次竟有一位有经验的生物学家把它误认成是一种细菌

微球体学说（microsphere theory）是福克斯提出的福克斯发现,将干的氨基酸或实验室所得的“类蛋白质”加热浓缩,即可形成微球体（见图）微球体在溶液中是稳定的,各微球体的直径是很均一的,约在 1μm～2μm之间,相当于细菌的大小微球体表现出很多生物学特性,例如①微球体表面有双层膜,使微球体能随溶液渗透压的变化而收缩或膨胀如在溶液中加入氯化钠等盐类,微球体就要缩小；②能吸收溶液中的类蛋白质而生长,并能以一种类似于细菌生长分裂的方式进行繁殖；③在电子显微镜下可见微球体的超微结构类似于简单的细菌；④表面膜的存在使微球体对外界分子有选择地吸收,在吸收了ATP之后,表现出类似于细胞质流动的活动

不论是哪一种多分子体系,如果要继续进化为原始的生命,下列三点是重要的：

第一,多分子体系内部必须具有一定的物理化学结构,这是生命起源的一个重要条件有了一定的物理化学结构,即有了一定组织,才有吸收物质及进行化学反应的能力,并且这些反应才能以一定方式进行有了一定的组织,体系就有了稳定性而不易被破坏,才可以生存下来,才能脱离外界环境的影响,走向独立“生活”分子的有规律的空间排列是造成多分子体系一定物理化学结构的主要根据

第二,多分子体系的主要组成必须是蛋白质和核酸,有了这两类大分子,多分子体系才能建立转录翻译体系,才得以实现遗传的功能大概地球早期海洋中团聚体或微球体是多种多样的,但是由白明胶溶液和阿拉伯胶溶液形成的团聚体等,由于不能复制,在自然选择中都被淘汰了,只有含核酸和蛋白质的多分子体系才被选择而留下来其他大分子如多糖、脂类等也都参加到核酸和蛋白质体系中去,完成它们的特定功能

第三,原始膜的形成多分子体系的表面必须有膜有了膜,多分子体系才有可能和外界介质（海水）分开,成为一个独立的稳定的体系,也才有可能有选择地从外界吸收所需分子,防止有害分子进入,而体系中各类分子才有更多机会互相碰撞,促进化学过程的进行那么,原始膜是怎样产生的,并怎样发展成双层膜的呢有人主张,类脂分子（磷脂类）吸附在多分子体系的界面上,蛋白质分子和类脂分子相互作用,吸附于类脂分子上或埋入类脂层中,从而形成一个脂类蛋白质层继续发展,这个脂类蛋白质层在一定的物理作用下变为双层,再吸收一些多糖等其他分子,就成了双分子层的原始膜了

原始膜的结构和功能在进化过程中不断完善和复杂化而成为现在的生物膜

核酸酶和核酸-蛋白质体系这里有一个问题,即现代生物学告诉我们：核酸只有在蛋白质（酶）的作用下才能合成,而蛋白质也只有在其相应的核昔酸顺序存在的条件下才能合成因此很难设想,结构上如此复杂的核酸和蛋白质,在地球的早期会同时自然地产生,并产生复杂的相互作用那么,是通过什么样的化学过程才能形成核酸和蛋白质相互依赖的多分子系统呢

美国 T． Cech研究原生动物四膜虫（Tetrahymena）的 RNA,发现从四膜虫 rRNA的前身分子切下的内含子,即L19RNA（见图）有很强的酶活性,它能使核苷酸聚合而成多核苷酸,又能将多核苷酸切成不同长短的片段,而它本身却能保持不变

可见它是一个真正的酶,而被定名为核酸酶（ribozyme）它的特点是集信息与催化作用于一身它的发现,使人们在生命起源中蛋白质-核酸谁先谁后的问题上倾向于把RNA当作先出现的分子,而通过RNA的酶促作用而合成了蛋白质,这样就产生了RNA蛋白质这一遗传系统了由于蛋白质有20个不同的侧链,分子构象上

一、脸部护肤产品

洗面奶、爽肤水、精华液、乳液、面霜、隔离霜、防晒霜、面膜

脸部是需要护肤品最多的地方了，毕竟是面部的状态影响着整体的印象。 首先需要洗面奶，因为空气中灰尘和其他物质会附着在皮肤上，所以每天的清洁是必不可少的。还有比较日常的护肤品，爽肤水、精华液、乳液和面霜。 经常对着电脑的小可爱可以购买隔离霜，减少辐射对肌肤的伤害。夏季可以常备防晒霜，避免被晒成肌肤不均。面膜也是值得常备的。

二、眼部护肤品

眼霜、眼膜、睫毛精华液

眼部肌肤是非常脆弱的，同时又是最容易暴露人的年龄感的部位。再加上现在人们用眼过多，很容易出现黑眼圈，眼袋，细纹等等，所以在保养上要花费更多的功夫。眼部状态良好的话，眼霜就以保湿为主，若眼部出现了肌肤问题，则要针对性的相应功效的眼霜和眼膜了。

除了护理眼周，睫毛的保养也是不能忽视的，不要以为有睫毛膏就好了。长期带妆会让睫毛愈发暗黄脆弱，还有容易掉落，这时候就需要常备一款睫毛精华液，不仅能养护睫毛，还能让本身的睫毛变得更强韧黑亮，无论是睫毛精还是短睫星人都适用的。

三唇部护肤品

唇膏、唇膜、唇部精华

唇部的护肤品主要是唇膏和唇膜。 因为唇部肌肤只有正常皮肤厚度的1/3，所以更需要保护。如果忽视唇部的护理，会让唇部干裂脱皮，也会让口红的效果大打折扣。阿米娅唇部精华液，完全可以收入囊中~~

四、身体护肤品——身体乳

洗完澡皮肤会比较干燥，涂抹身体乳会让肌肤更加水润，长期使用也可以护理肌肤，让肌肤越来越好。

女人护肤其实也是一大笔开销，对于护肤品每个人的追求和理解都不一样，但唯一一点相同的就是想要皮肤更好。并不是价格越贵的越好，要选择适合自己的，拥有透亮的肌肤，就算你不化妆也是仙女一枚啦。

乳液、精华和水乳是护肤品中常见的概念，它们分别有着不同的作用。乳液的作用是保湿和锁水，有些乳液还具有修护和抗衰老的功效。精华的作用则更加专业和细致，它们能够直接作用于肌肤的底层，改善肤质并且缓解各种肌肤问题。水乳是没有特别的功能，一般用于涂抹基础保湿或者是用于夏季轻便的护肤。

面霜和面膜在护肤上是不同作用的两种产品，面霜是用于日常的皮肤保养，而面膜则是定期进行深层护理修护的保养品。面霜通过日复一日的使用来渐渐改善肌肤，而面膜则能在很短的时间内为肌肤补水、压缩毛孔、去除死皮等等更加细致的护理。

在护肤品市场中，有许多品牌和产品，但是针对不同的人群需求，有些护肤品更受欢迎和认可。推荐温漾精华水，这是一种非常值得购买和信任的产品，这款产品源于法国，经过多次进化和创新，配方凝练成一款含有多重精华成分的护肤品，这些营养成分有效补充肌肤水分，增强保湿能力，并且可以缓解各种肌肤不适。使用温漾精华水后，肌肤会变得更加有弹性、水润、柔软且白皙。

总体来说，无论是护肤品还是护肤方法，都应当根据个人需求来选取最适用的。同时，我们也应该注意到，并不是昂贵的护肤品就一定好，而是在适合的时候留意到功能和成分，然后再进行选择和使用。最后提醒大家，在使用护肤品的时候要充分认识自己的肤质和需求，以切实有效的保养为目标，同时，选择适合自己的品牌和产品也很重要。

■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

简单版：

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

完全版：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

治疗建议

◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事项

◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

●日常清洁

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

●化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

●遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

●遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

●从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

●抗痘产品推介：

★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

■ 1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

■ 2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

■ 3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

■ 4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

●你千万不可以做的事：

◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

●有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

●你要做的事:

◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

●哪些人易生青春痘

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。

● 因肠胃机能失调而引起的痤疮

1 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半

分钟，以胀为度。

2 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。

3 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。

● 青春期痤疮

在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。

4 预防和调理

（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。

（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。

（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。

（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏

●保湿霜也能保出痘痘

冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。

北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。

在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。

参考资料：

http://zhidaobaiducom/question/258421html

面膜的定义 ：

面膜是指涂抹或敷贴于人体皮肤表面，经一段时间后揭离、清洗或保留，起到清洁、保湿、美白、抗皱、舒缓等作用的产品。

面膜的分类 ：

1、按照功效主要有清洁、保湿、美白、抗皱、舒缓等种类的面膜。

2、按使用方式可分为洗去型面膜、免洗型面膜。

①洗去型面膜：通常是泥状或膏状，涂抹在面部停留一段时间后将面膜洗掉。侧重于清洁功效，通过吸附、分散作用，清除皮肤表面过多的皮脂及脱落的角质碎屑，对毛囊开口较浅处的角栓也有一定清除作用。

②免洗面膜：通常为乳霜状或啫喱状，可较长时间停留于皮肤表面，无需特意清洗。

3、根据产品形态，可分为：面贴膜、膏状面膜、粉状面膜、撕拉式面膜等。

面膜的作用机理 ：

1、封包促渗作用：面膜的作用原理与医学上的湿敷封包相似，通过阻隔皮肤与空气的接触，局部形成一个湿度较高的环境，使皮肤的渗透性增强，促进有效成分的吸收；

2、水合作用：面膜中的水分可以充分滋润皮肤角质层，使角质层含水量增高、透明度提升、外观改善；

3、清洁作用：面膜具有黏附或吸附作用，当揭去面膜时，皮肤污物（表层角质细胞、残妆、过多皮脂等）随面膜一起粘除，促进皮肤毛囊畅通，皮脂顺利排出。

面膜的种类 ：

目前市面上常见的面膜分为七大类，分别为：无纺布型面膜、泥膏面膜、免洗型面膜、撕拉型面膜、凝胶贴片面膜、安瓶面膜、纳米纤维面膜。

安瓶面膜是无纺布面膜的一种进化模式，采用膜液分离的方式。

纳米纤维面膜是指采用静电纺丝工艺形成纳米纤维膜。

敷面膜有好处吗 ：

  答案肯定是有的。

1、单片面膜营养物的吸收远高于其他护肤品

一般面膜精华液的含量为20-30ml，一次性使用到皮肤上的量是常规水剂、乳霜化妆品使用量的30-50倍。

2、面膜提供了一个相对封闭环境，有利于功效成分的吸收

面膜将肌肤与空气阻隔开，形成局部封闭空间。再加上面膜携带的水分含量远高于肌肤，水分子会源源不断地从面膜向皮肤表层扩散，给肌肤充足补水，防止皮肤出现细纹、色斑等。

3、面膜中有利于活性物稳定性

一般剂型的化妆品，包装拆封后活性成分经常接触空气容易被氧化，而面膜具有独立的包装设计，有利于活性物稳定性，拆封后立即使用，活性物更稳定才能确保使用的有效性。

总之，敷面膜是有用的。但这里说的面膜是都是符合国家法规要求的产品，并且完成国产非特殊用途化妆品备案或国产特殊用途化妆品注册。

“医用面膜”和“普通面膜”的区别 ：

医美面膜、械字号面膜是不存在的，通常是指医用冷敷贴或医用敷料。

医用面膜的预期用途重点在“冷敷”。

没有证据表明“医用面膜”比“普通面膜”好，但普通面膜可是实打实的加了功效成分。

“医用面膜”到底有什么优势 ：

医美面膜能实现快速降温，又不至于像冰块温度过低，会冻伤皮肤。第一，一般激光术后（不存在大的创面情况下），皮肤温度过高，需要降温；第二，激光术后，皮肤也比较敏感。而医美面膜恰好能解决这两个问题。

医美面膜未添加功效成分，这是为了避免对激光术后皮肤造成负担。所以，医美面膜其实更适合特定情况下使用。

如果日常护理建议使用普通面膜（化妆品）。

敷完面膜到底要不要洗掉 ：

一般敷完面膜后，功效成分多数还停留在皮肤角质层间隙，所以为了保证功效成分能高效的被吸收，在敷完面膜15-30分钟后洗脸为宜。

敷面膜注意事项 ：

  1、一周2-3次面膜为宜，清洁面膜一周1次

千万不要天天敷面膜，皮肤消化不了，而且敷面膜的频率过高，容易造成过度水合型皮炎。

2、面膜不可重复使用

面膜为一次性使用产品，切勿重复使用。

3、切勿敷着面膜过夜，面膜一般敷15-20分钟即可

面膜敷15-20分钟，其中的营养物质就基本已经被皮肤吸收了，怕浪费敷半小时以上，容易造成肌肤过度水合。如果觉得面膜上还有很多精华，可以用来敷脖子。

4、敷完面膜后还需要后续护肤，进行保湿

很多人做了面膜之后，都不进行后续的护肤就直接睡觉，这样其实会让面膜的效果大打折扣。敷完后首先要用清水做简单清洗（尤其是敏感肌），然后用乳霜类的产品进行保湿，要不然面膜就白敷了。

5、角质层屏障受损皮肤及严重痘痘、敏感期间不建议用面膜

皮肤已经出现了问题，使用面膜是没有用的，反而会使有问题的皮脂腺导管过度增生，从而加重痘痘或过敏反应。总之面膜是锦上添花，用对了，才能够让它的功效发挥到极致，用得不对，只会皮肤越来越差。

Tips：

1、新入手的面膜，在使用之前，先做过敏试验。将精华液在手背或耳后敷上一会，观察皮肤有无异常，没有就可以放心使用啦~

2、敷面膜前先做好清洁工作，之后也可以用化妆水来做二次清洁~

3、敷面膜前，将未开封的面膜横放，弹几下，让精华液能更均匀贴在面膜上~

4、敷面膜时，要从下往上的提拉，面膜纸才会更好的贴合肌肤哦！剩余的精华液可以涂抹在脖子等部位。等待的过程可以按压一下穴位，帮助吸收~

5、揭面膜的顺序要从下往上揭开哦！敷完之后面部残余的精华可以按摩帮助吸收~

最后给大家种草一款我最近比较喜欢的面膜，就是上图中的这款创客玫瑰的玫瑰纯露原液面膜。因为我是超级敏感肌，所以很多面膜都不能用，这款刚好是无添加的面膜，敏感肌的宝宝们最好跟我一样选择无添加的面膜，用了不容易过敏。冬春换季的时候我一直用的这款面膜，补水修复效果不错，大家有兴趣可以试试~