不要用手挤。长汗毛是因为你用鼻贴时会将原本的细毛拔起，多次以后它重长就会变粗变黑了，就像脚毛或手毛那样，越除越粗。你要除黑头的话，我有个好办法，不过要稍有耐心。就是你平时出去逛街或做运动前（能出汗的都行）先涂一层润肤霜，等到你出汗感觉鼻子有点油油的时候，很多黑头都会浮出来了，这时用修眉毛的夹子就能很容易地将它一颗一颗拔出来啦，拔完后用温水洗一下，然后再用冷水扑一下就OK了。平时洗脸最好用手洗，因为手不会像毛巾那样会摩擦皮肤，并且洗的时候能按摩脸部的皮肤，像鼻翼两边的地方也能清洁到。
偏方什么的不会去班的，但是你听我的就能去掉清洁皮肤要彻底，减少吃刺激食物，睡眠要充足，配合诗薄莱就能去掉斑，不用过度的依靠护肤品，基础护肤就可以，一定是植物的，坚持一段时间斑点就会消除了
花粉面膜原理：
花粉富含多种氨基酸、蛋白质、维生素以及生物活性物质。这些物质既能营养皮肤，又能祛除各种色素斑点。花粉能调节内分泌，维持卵巢正常功能，所以能祛黄褐斑；花粉中的维生素C E和微量元素硒是强抗氧化剂，能防止脂质被自由基氧化成脂褐斑，因而能祛除老年斑。花粉既能抗日光辐射，又能治晒斑。用花粉作为主材料来制作成的花粉面膜，正是利用花粉此美容优势，常用来祛除脸上色素斑。
花粉面膜使用方法大全：
蜂花粉增白乳
配方：新鲜花粉10克，黄瓜汁[3] 10毫升。
方法：榨取黄瓜汁与新鲜蜂花粉混合，调制成膏备用，
睡前洗脸后将其抹于面部，次日清晨洗去。每2~3日一次。
作用：养颜，除皱，增白。
花粉芦荟膏去粉刺
配方：蜂花粉10克，芦荟叶汁5克，食醋[4] 适量。
方法：选择破壁蜂花粉（以天然蜂花粉为原料，用某些方法将花粉及其外面一层耐酸、耐碱、耐腐蚀的坚硬外壁细胞粉碎而成）与芦荟汁调匀，配制成膏备用。用时，先用食醋洗净患处，再用花粉芦荟膏涂敷患处，同时在面部轻抹一层，每日一次。
作用：营养润白皮肤，治疗面部粉刺。
玫瑰桃仁祛斑面膜
材料：玫瑰干瓣、核桃仁[5] 、
蜂蜜[6]
制作方法
1、核桃仁(10克)打磨成粉，加入面粉(10克)，再调入水，充分混合
2、在桃仁糊中加入玫瑰花干瓣(10克)，放在炉火上以小火煮至玫瑰软化，面糊呈粉红色
3、放温后调入蜂蜜将面膜均匀涂在脸部，30分钟后洗干净。
蜂花粉发乳
配方：蜂花粉3克，鲜牛奶5克，2%蜂胶酊1毫升（将蜂胶与医用酒精混合而成的具有一定浓度的液体）。
方法：选破壁蜂花粉与鲜牛奶和蜂胶酊调匀，洗净头发后，将发乳洒在头
发上，用手轻轻搓揉片刻，使之在头发上均匀分布，10分钟后洗净。每2~3日一次。
作用：养发，护发，生发，经常使用可以防治断发，长出新发，并使头发乌黑光亮富有柔性。
消除青春痘
配方：鲜蜂花粉70克，胡萝卜汁20毫升，5%蜂胶酊10毫升。
方法：用胡萝卜汁与鲜花粉混合，研细成膏，对入蜂胶酊，调匀，用时在脸上薄薄涂一层，揉搓均匀，每日一次，患处可重点擦敷。
作用：营养清洁皮肤，对粉刺有消退作用，经常使用可使皮肤健康光泽，富有弹性。
蜂花粉人参膏
配方：鲜花粉60克，
人参20克，白酒100毫升，蜂蜜50克。
方法：先将人参捣碎，与蜂花粉一同放入白酒中浸泡4~5日，进一步研磨后沉淀一日，过滤除渣，将滤液与蜂蜜混合，调匀，每日早晚擦面部。
作用：营养滋润皮肤，可使皮肤细腻润白，减少皱纹，富有光泽。
蜂花粉醋膏
配方：鲜蜂花粉30克，白醋15毫升。
方法：将蜂花粉浸泡在白醋中12小时，捣细，过滤成膏状，洗脸后取少许于手心中，轻轻揉搓面部，每日一次。
作用：有很好的营养皮肤和增白作用，对褐斑、粉刺等有治疗效果。
花粉面膜
配方1：破壁或超细
蜂花粉细末30克，蜂蜜30克，鸡蛋黄一个，苹果汁20毫升。
方法1：将上述物质混合调制成膏，洗脸后，向面部均匀涂抹一层，20~30分钟后，以温水洗去，每日一次。
作用适用于干燥皮肤，可滋润、营养、增白皮肤，有去斑效果。
配方2：鸡蛋清、新鲜花粉。
方法2：取鸡蛋清半个于碗中，加入新鲜花粉调匀，傍晚温水洗脸后，均匀涂抹与脸上，轻轻按摩片刻，保持30~40分钟后洗去。每日一次。
作用：润肤养肤，增白去斑，除皱。
花粉润肤蜜
配方：壁蜂花
粉、白色蜂蜜（结晶蜂蜜）。
方法：选破壁蜂花粉与两倍白色蜂蜜混合，调制成浆状，温水洗脸后，均匀涂抹到面部，保持30分钟后洗去。每隔1~2天一次。
作用：长期坚持可养肤润肤，使皮肤柔嫩、细腻、健美。
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