变成沙发发质了该怎么办?是什么原因?

沙发发质的女生，在平常除了外在的发质护理，最好从饮食上也多做调整，要由内而外慢慢让头发的营养跟上，黑芝麻，核桃，豆制品都可以起到很好的养发功效。

电吹风太热吹太久也会对头发有一定损伤。吹之前用厚毛巾擦干水份，至少不要再滴水了。然后低下头从耳朵附近的长度开始吹，吹的时候不停地翻开里面的头发，就是增加受热面积，这样才干得快。

吹风机不要直接对着头皮和发尾吹太久，这两处都是很脆弱的，切记。一般来说是吹到耳朵以上干了，发尾七成干就可以停了。还有，最好买有恒温负离子功能的吹风机，对头发损伤会小些。

影响发质的原因：

1、外在因素即生活环境，头发生长环境。不要长时间呆在空气污浊的地方。油雾的环境中也不要呆得过久。还要注意空气相对湿度，空气温度在25度左右最好。忽冷忽热，温度反差较大的环境使头发难以适应。使头发失去抵抗力。

2、自身的原因即头发是属于干性，中性，还是油性。如果偏油性的话只有坚持常洗头了，一天一次为宜。要想改善发质必须进行适当的自我调节，保护头发。选用适合洗发水，护发素。补充维生素B2、B6。多吃水果多喝水还要多参加体育锻炼。

3、内在因素即心情好坏也会影响发质。大部分时间调解好自己的心情，保持好的心情可以使大脑不紧张，从而让头部放松，能更好的给头发一个生长的环境。

此外还可以通过以下方法改善发质：

把每天洗米后的米水用桶收集起来使其发酵(一般要15天，如果觉得太慢可加点醋)，再把发酵好的米浆弄到湿发上再按摩几分钟，用清水洗净即可。

按此长期使用会使头发乌黑亮丽，提高发质。因为发酵后的米浆含有头发所需的各种营养物质同时还能祛除头发上的污垢。

若头发丧失柔软性，又没有光泽的话，可用蛋来洗涤。 把蛋搅拌均匀，然后用五倍的温水稀释，仔细按摩头皮及头发清洗干净后，小心梳理头发会变得有光泽。

如果是中性或油性发质的中短发且从未烫过染过，选择普通或基本型的洗发护发露即可；如果头发粗糙干涩、又易开叉断裂，并经常染烫，又略有长度，选择含更高护发成分的洗发露更为适宜；对于有头屑或头皮发痒的情况，去头屑洗发露则是首选。

同时亚洲人的头发普遍比西方人的头发粗，因而西方人使用的品牌不一定会适合，对大多数亚洲人来讲更多含有滋养成分的产品会较为有效。

-发质

意思是就是改善头发毛躁粗糙，使其变柔顺的美发方法。

头发毛糙根本原因还是发质受损，做抛光不过是把表面的粗糙部分打磨掉，看上去就有光泽了。但是，如果本身头发已经很脆弱，或者说本来头发就很细的人，再磨掉一部分，就更容易毛躁了、断发等等接踵而来。

这属于护发的一种比较常见的方法，头发抛光的好处是比较多的，能够达到锁住头发颜色的作用，能够增加头发的光泽，在预防紫外线辐射，改善头发干枯分叉方面都有很好的作用。头发就像是身体的表皮一样，裸露在外面，很容易被污染，被损伤，长久下去，便会失去本身的光泽，变得很暗。

扩展资料：

简单护理

1、洗发护发。在洗发时挑选质量较好的（碱性低的）洗发水洗发，然后用护发素加以维护，以保持头发质地柔软，疏松亮光，添加发花的结实性。

2、定时焗油。每隔一个月最佳对头发做一次焗油保养，在焗油保养时将焗油膏均匀抹在头发上，并使发花坚持疏松天然状况，

3、烫染分隔。烫发、染发最佳不要一起进行，由于烫发剂和染发剂都富含较多的化学成分，两层损伤，对头发损伤更大。在非染不行的情况下，将染发剂倒在头发上用手悄悄搓弄，切勿用梳子重复整理头发。

4、时刻距离。对新烫的发型不满意，有人会重烫一次或需求发型师帮她康复原样，殊不知，这样对头发的损伤极大。若实在想重来一次，两次烫发的时刻最佳距离半个月以上；而初次烫发的人，烫发时刻应尽能够缩短，一起与第2次烫发的时刻间隔半年以上为佳。

参考资料：

——头发