打球半月板磨损怎么恢复?

半月板是很好恢复的

首先要吃些补钙的食品,丛营养上要跟的上

其次不要过于运动[对于你来说就是打篮球]了,使其有一个良好的生长空间

再次不要使膝盖部位着凉或者出汗后让膝盖露在外面,给半月板一个良好的生长条件

膝盖骨骼和半月板之间有一层很薄的气囊,作用是减少弹跳对脊椎和大脑的震动过渡的弹跳会使气囊变瘪,现在就是半月板和骨骼之间接触的时候了这时,如果还在做弹跳等运动时,就会磨损半月板了

篮球运动对半月板的磨损使很严重的每次弹跳,爆发启动,屈膝都会对半月板以至于膝盖造成不同程度的损耗超过日常正常磨损的限度后,你会感觉膝盖部位疼痛,酸胀,无力,脚部不受控制的瘫软一定程度后,也就是半月板磨损的过于严重时,其将很难恢复所以我们在运动上要掌握一个度

不是说不能打球,而是度

希望你球技和身体素质一起增长

膝关节半月板的损伤，我们人为的通过磁共振检查将其分为四度。Ⅰ-Ⅱ度损伤采用保守治疗，保守治疗的方法包括避免患者进一步的剧烈运动，加强股四头肌的肌肉力量锻炼，同时可以适当的口服营养软骨细胞的药物，避免损伤进一步加重，定期到骨科门诊进行复查。磁共振评估Ⅲ-Ⅳ度的患者，如果存在明显的临床症状，并且症状与影像学检查评估相一致，可以考虑手术治疗。手术治疗的方法是在关节镜下行半月板的缝合、修复或者成形术，关节镜下的半月板修复手术是一种成熟的技术，对于能够进行缝合的半月板应尽可能予以缝合，恢复半月板的完整性。对于损伤严重的半月板无法缝合时，将其做成形术，维护半月板的完整性，避免破口进一步加大以及破损的半月板摩擦软骨，造成软骨的进一步丢失。

这位朋友，半月板受伤应该及时治疗，常用治疗方法如下：

一、如关节有明显积液（或积血），应在严格无菌操作下抽出积液；如关节有“交锁”，应用手法解除“交锁”，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周。石膏要妥为塑型，病人可带石膏下地行走。在固定期间和去除固定后，都要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。

二、如果半月板严重损伤，只好进行全切除手术，此时可行冰冻半月板和半月板假体移植。

三、半月板损伤的手术治疗多指利用关节镜，取出游离的半月板碎片，或切除损伤的半月板。其中，切除半月板是最后的手段。患者在切除半月板后将丧失或减弱跳跃、负重等基本生理功能。

在处理半月板损伤时，应该尽早处理，不能耽误，不能因为疼痛消失后就不处理，不然很容易引起局部粘连，增加后期治疗的难度。