柿子叶粉的作用与功效有哪些

柿子叶粉的作用与功效有哪些

　柿子叶粉的作用与功效有哪些，柿子叶粉是一种淡绿色的粉末状物质，它是从植物柿子树的叶子中提取出的植物精华，它既能供人类口服，也能直接涂抹肌肤。那么柿子叶粉的作用与功效有哪些？

柿子叶粉的作用与功效有哪些1

　 1、软化血管

　软化血管增强毛细血管，通透性是柿子叶粉最重要的功效，因为它含有丰富黄酮类化合物，能净化血液也能提高血管的抗氧化能力，能防止血管老化僵化，柿子叶粉还能净化血液，降低血液粘稠度，它能促进血液循环，对中老年经常出现了高血压与高血脂，都有良好预防作用。

　 2、增强人体免疫力

　柿子叶粉还能为人体补充丰富氨基酸和一些植物蛋白，这些物质进入人体后能加快人体内免疫球蛋白再生，并能提高人体免疫功能。柿子叶粉中含有的一些活性成分还能阻止人体内致癌物质生成，并能加快人体内病毒干扰素产生，它对人体内的癌症病毒和流感病毒都有明显抑制和消灭作用，经常服用能降低癌症与病毒性感冒的发病率。

　 3、淡化色斑

　柿子叶粉不但能增强人体的抗氧化能力，还能阻止色素在皮肤表面堆积，平时人们用柿子叶粉泡水喝，就能阻止色素生成能让面部色斑慢慢淡化，经常服用能起到明显美白作用，另外把柿子叶粉与蜂蜜搭配在一起调成膏状，直接外敷在皮肤上也能起到淡斑美白的重要作用。

　 4、预防皮肤病

　柿子叶粉中含有一些天然药用成分，特别是单宁酸这种物质的含量比较高，它能消炎杀菌，也能增强人体抗病毒能力，平时人们洗澡时用柿子叶粉涂抹肌肤，并进行适度按摩，就能消除皮肤表面的细菌也能深度清洁肌肤，它能阻止皮肤炎症滋生，也能修复受损的皮肤细胞，能让人类皮肤保持正常健康状态。

柿子叶粉的作用与功效有哪些2

　 1、柿子叶粉软化血管

　软化血管可增强毛细血管。 渗透性是柿叶粉最重要的功能。 因为它含有丰富的黄酮类化合物，它可以净化血液，提高血管的抗氧化能力。 它可以防止血管老化，还可以净化柿叶粉。 血液，降低血液粘稠度，促进血液循环，对中老年人的高血压和高血脂有很好的预防作用。

　 2、柿子叶粉增强人体免疫力

　柿叶粉还可以补充体内丰富的氨基酸和一些植物蛋白。 这些物质可以加速人体内免疫球蛋白的再生，增强人体的免疫功能。 柿叶粉中含有的一些活性成分还可以防止人体内致癌物质的形成，加速人体内病毒干扰素的产生。 它对人体内的癌症病毒和流感病毒具有明显的抑制和消除作用。 癌症和病毒性流感的发病率。

　 3、柿子叶粉淡化色斑

　柿叶粉不仅可以增强人体的抗氧化能力，还可以防止色素积聚在皮肤表面。 通常，人们使用柿叶粉来喝水，这可以防止色素沉着，使面部色素慢慢褪色。 它具有明显的美白效果。 另外，将柿叶粉和蜂蜜混合在一起形成糊状物，外用于皮肤上也可以起到美白和美白的重要作用。

　 4、柿子叶粉预防皮肤病

　柿叶粉含有一些天然药用成分，尤其是单宁含量相对较高的单宁酸。 它可以消炎和消毒，还可以增强身体的抗病毒能力。 通常人们在洗澡时使用柿叶粉涂抹皮肤，进行适度按摩可以消除皮肤表面的细菌，深层清洁皮肤。 它可以预防皮肤炎症，修复受损的皮肤细胞，使人体皮肤保持健康状态。

　 柿子叶的功效与作用

　大家都知道柿子非常好吃，且柿子中含有丰富的营养价值，却没有注意到柿子叶的功效与作用，柿子叶的药用价值也是非常高的。

　柿子叶除含有相当可观的蛋白质，氨基酸及多种维生素外，还有胆碱，芦丁和丹宁，具有抗菌，消炎，活血，降压，降脂，抗癌作用。柿子叶煎服或冲开水当茶饮，有促进机体新陈代谢，降低血压，增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用。

　喝这种茶还可以降血糖，降血压，对很多人来说是一种很好的保健食物。对老年女性来说就更好了，长期饮用柿叶茶可防止黑色素（老年斑）的积聚。

　 柿子叶可以怎么吃

　柿子相信我们都吃过不少，尤其是脆皮的柿子，甜甜的不过吃完有些涩。柿子直接吃，或者弄成柿饼味道都不错，但或许你不知道的是，柿子叶也是可以充分利用的哦。柿子叶可以用来包寿司，或者用来包粽子都是ok的，我们还能用柿子叶泡茶喝呢。

　寿司的馅料准备好之后，不用平时咱们用来的紫菜包，用柿子叶包着吃，不过可能不是那么好吃。不过我们也可以想象柿子叶包着一些一些事物，然后蒸熟吃，吃的时候撕开柿子叶，但是柿子叶的营养元素也渗入到事物之中呢，也是不错的。

　我们通常用柿子叶泡茶喝，将像平时咱们沏茶那样，碗里倒入开水，然后撕开一片片已经洗干净并且的晒干的柿子叶，泡上15分钟，一杯拥有淡淡清香的柿子叶泡茶就做好了哦。适当的用柿子叶泡茶喝，还能补充蛋白质、氨基酸以及多种维生素呢，真真是极好的。

　 柿子叶能降血糖吗

　现在的年轻人喜欢都喝咖啡，喝各种饮料去了，喝茶可能喝得比较少，但是我们的长辈们，或多或少都会饭后来一杯清茶，喝茶下棋十分养身。长辈们喝茶也不仅仅是为了喝茶，主要是喝茶都较多的好处，首先喝茶能提神，能消腻，有些茶还能降降血糖，这才是他们喝茶的主要目的。

　 那么喝柿子叶茶能否降血糖呢

　答案是肯定的。不过直接用树上摘下来的柿子叶泡茶这样不ok的呢，要买特别制作的，也就是特制的柿子叶泡茶才能起到降血糖的效果。喝了柿子叶茶还能促进机体新陈代谢，降血压，增加冠状动脉血流量，还能止咳化痰呢。

　但是柿子叶的味道有些涩色的，因为丹宁比较高哈，口感没有那么好，所以无论是泡茶还是做成食物，都需要处理一番哦。

　 柿子叶泡茶能长期喝吗

　每样东西可能都有正反面，柿子叶也是如此，虽然它有较多的功效，例如能软化血管、清洁肌肤、安神，还能降血压、消肿减肥等，但是要是用来泡茶喝的话，可能有些人是不适合喝，或者不能长期喝的呢。

　柿子叶可能我们就主要是用来泡茶喝，或者泡澡了，能长期用柿子叶泡茶喝吗？

　其实是不可以的呢。主要是因为柿子叶中含有大量的丹宁酸，虽然有很多好处，但是长期用柿子叶泡茶喝可能会会造成腹泻，对肝脏可能也会造成损伤的呢。或者可以折中一点，每隔一段时间喝一些柿子叶泡茶，就是不能长期连续泡柿子叶茶喝。

可以，不相克，白芷可以用于头部的各种疼痛，白芷还可以用于风火牙痛，可以配石膏，知母。也可以用于风冷的牙痛可以配细辛同用，白芷还可以用于白带过多，寒湿的可以配白术炮姜，湿热的可以配车前子黄柏等同用。白芷还可以用于痈肿疮毒，此外，白芷还可以用于美容美白去斑，可以打粉做成面膜外敷。

祛斑用如下几种办法效果不错：

美白祛斑方法：纯牛奶

经科学鉴定，牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖等，还有多种维生素和矿物质。这些营养成分与皮肤健美有着十分密切的关系，其中的维生素B可促进食欲、帮助消化、润泽皮肤、防止肌肝老化;维生素B2则可促进皮肤的新陈代谢，进一步淡斑美白，保护皮肤和粘膜的完整性。

醋蛋液祛斑

取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

杏仁膏祛斑

将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净即可。

日常生活中，柿子叶的用处有很多柿子叶可以用来做成柿子叶茶，柿子叶茶具有降血脂的功效。这柿子叶还具有活血的功效，不仅如此新鲜的柿子叶还具有很多的营养。那么柿子叶能去斑吗？我的一个朋友脸上长黄褐斑一条好几年了。以前没有时间管，去美容院做做脸去斑效果并不理想。后来有的朋友告诉告诉他用柿子叶祛斑效果很好。柿子叶真的能祛斑吗？效果好不好呢？

步骤/方法：

1 柿子叶有很多功效其中有一项就是。祛斑其中一种方法是把采摘下的柿子嫩叶用水清洗干净。不过比较脏可以用东西来擦一下。洗干净后在锅里蒸上几分钟冷却冷却之后晒干当茶叶喝。就像平时喝茶一样长期的饮用可以有效的防止皮肤黑色素的沉积。

2 把柿子叶用水清洗干净以后，放在太阳底下晾干并碾碎成粉末，把凡士林霜和柿子叶的碎沫放在同一个容器然后再放到有水的锅里加热并不停的搅拌。一直到混合物变成绿色的，再拿出来晾凉。每天坚持使用，可以起到祛斑的效果还能美白。

3 把鲜嫩的柿子叶采摘下来之后，放到阴凉处把它阴干。阴干之后把柿子叶磨成粉末。用的时候把相同数量的凡士林霜和柿子叶粉末调匀。每天擦在长斑的地方。一会儿之后清洗干净。坚持使用色斑减少，随之消退。

注意事项

柿子叶去斑。没有副作用，而且安全有效。在这里要提醒大家的是在饮用柿子叶茶的时候。茶壶或者是茶杯不要用金属制的。有热水泡茶来喝不仅能去斑还能补充维他命。

去除色斑最重要的是选择适合自己的祛斑方式，根据自身色斑形成的具体原因来判断自己需要哪种祛斑方式和祛斑产品。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

一、调节作息规律

一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法“存放”，“补眠”其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌“生长荷尔蒙”，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时;建议12点半前上床，以符合人体随太阳作息的“日夜节律”，让肌肤顺利再生。二、冰糖柠檬汁

柠檬有抑菌消炎的功效，经常食用柠檬汁能有效消除斑点，还能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合饮用都很不错。10天快速祛斑方法用柠檬外敷患处也很棒哦。都知道柠檬是天然的维生素C“仓库”，50g柠檬中的维生素就高达30毫克，还含有其他对皮肤有益的成分。三、使用白醋面膜

在纯净水里家一点点白醋，按后用纸膜浸泡，再敷脸，连续3天，停2天，如允许以让皮肤苏息一下，这种面膜是团体的美白，也不花多少钱，是很值得一试的。

祛斑固然重要,但化妆品在给人带来美丽的同时也会伴随着各种副作用。因此 ,既能达到美容功效又安全的纯天然的美容法正日益受到人们的青睐

果蔬产品才是您最佳的选择!可以推荐下果蔬美容化妆品!欧美雅洁的感觉不错

��盐醋面膜

��食盐 2克 白芷 12克 菊花粉 6克 白醋 6毫克

��1 去中药店买白芷 菊花 研成细粉末。

��2 在食盐 白芷和菊花粉中家白醋（食用醋）和清水，调成糊状即成。

��3 晚上敷在脸部，30分钟后洗干净。

��功效

��本配方有祛面部各种色素的功效。配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白肤。药食相

配，可以起祛面部色素斑的作用。

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��花粉面膜

��花粉 5克 鸡蛋清 1个 柠檬汁 20毫升 鲜奶 20毫升

��1 采集菊花 松花 粟米花 稞麦花的花粉或祛超市购买。

��2 任取其中一种花粉1匙（约5克），干性皮肤的人用鸡蛋清混合；油性皮肤的人用柠檬汁混合；其他类型皮肤的人用

牛奶混合调均即成。

��3 调好后（以敷在皮肤上不流下为度）敷在脸部，20－30分钟后用清水洗去；也可以用花粉5克加食盐2克绒溶于温水

中，每天清晨和晚上用以洗脸，边洗边用手从面部中间向两边轻柔，并轻轻拍打面部。

��功效

��花粉富含多种氨基酸 蛋白质 维生素以及生物活性物质，即营养皮肤，又能祛除各种色素斑点。花粉能调节内分泌，

维持卵巢正常功能，所以能祛黄褐斑；花粉中的维生素C E和微量元素硒是强抗氧化剂，能防止脂质被自由基氧化成脂褐斑

，因而不祛除老年斑。花粉既能抗日光辐射，又能治晒斑。干性皮肤的人缺乏维生素A鸡蛋清里富含维生素A，所以干性皮

肤用花粉调鸡蛋清。鸡蛋清富含多种氨基酸，可使新生皮肤取代色素沉重的老皮肤，所以能消除各种皮肤色素斑。有人单

用鸡蛋壳剩余的蛋清涂抹老年斑，每天涂抹2－3次，4－5次后即可是老年斑消失。配以花粉，疗效更显著。油性皮肤的人

皮脂腺分泌油脂过多，柠檬汁能化解油脂；中性皮肤的人用鲜奶润泽营养皮肤。只有针对不同皮肤情况选用适宜的配料，

疗效才能更显著。

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��奶麦面膜

��鲜牛奶 30毫克 酸奶 30毫克 燕麦片 10克

��1 用消毒面球蘸鲜牛奶（不经熬煮）或酸奶搽试脸部，待牛奶干后在搽试2－3遍，最后用清水清洗干净。每天早晚进

行，连续使用1－2周。

��2 还可以用酸奶2勺（约30毫克），加入1勺（约10克）燕麦片，调均后敷于脸部，20分钟后用温水洗净。此法可用于

油性皮肤。（注意水温不可太热不然 酸奶的味道就很浓烈了 呵呵 ）

��功效

��牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氢昆类衍生物，可以分解皮肤的老化角质细胞，抑制和祛除色素斑点，因而又很好

的祛斑美容效果。

��酸奶和燕麦片中的维生素E等活性物质对皮肤又祛斑增白的作用。酸奶含乳酸菌可以化解油脂，所以适用于油性皮肤者

使用。

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��苹茄面膜

��苹果 1个 番茄 1个 淀粉 5克

��1 将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。每日一次，20分钟后清水洗净。

��2 将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后用清水洗去。

��功效

��这两种面膜因富含维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白

的作用。黄褐斑等色素斑的形成与皮肤底层黑色素细胞合成黑色素又关。黑色素的形成又需要骆氨基酸参与，将骆氨基酸

氧化成多巴和多巴醌，多巴醌进一步氧化，降低路氨酸酶的活性，从而阻止黑色素的生成。这两种天然的绿色美容法，贵

在坚持长期使用，不能三天打鱼，两天晒网，或浅尝辄止。

��※所有祛斑面膜都应长期坚持使用 效果才好啊

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��橄榄油面膜

��橄榄油 50毫克 蜂蜜 20克

��1 将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中，隔水加热，至37度左右。

��2 在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调均，然后把消毒纱布浸在油中。

��3 取浸满橄榄油和蜂蜜的纱布块覆盖在脸上，20分钟后取下。

��功效

��本方有润肤 祛斑 除皱的功效。适宜于皮肤特别干燥而又多黄褐斑或老年斑者。

��橄榄油富含维生素A和美容酸，同蜂蜜的多种氨基酸配合，又显著的抗皮肤衰老和祛斑润肤的功效。但对橄榄过敏者不

宜使用本面膜。

��※其实现在一般都有面膜纸是吧 我就用它方便 哪有干纱布啊 不过可能干纱布卫生很多吧 呵呵

��请大家继续支持啊 后面还有消疣 去皱 治酒糟鼻 疗白癜风面膜

��眼膜 和手膜呢

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��冬瓜瓤面膜

��冬瓜瓤 5000克 小麦粉 50克

��1 将鲜冬瓜瓤连同瓤中的冬瓜子入锅煎煮，小火煎熬1小时后，去渣，取汁。

��2 在冬瓜瓤煎汁中加入小麦粉，熬成稀饴糊状，瓶装备用。

��3 每日用此面膜敷脸，15－20分钟后洗去。

��功效

��本面膜有祛除皮肤黑斑，是皮肤白皙的功效。

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��多能面膜

��香油 600毫克 食醋 500毫克 生大蒜 200克

��鸡蛋 2个 红糖 150克 小麦粉 100克

��1 将香油与食醋按3：2的比例调成混合液，装入缸中，在加入200克生大蒜，存放3个月后取上清液瓶装备用。

��2 用食醋泡2个鲜鸡蛋，1周后去蛋壳备用。

��3 取食醋蒜上清液500毫克加入醋蛋 红糖 小麦粉充分搅拌成糊状即成。

��功效

��本面膜有使皮肤洁白光滑，消褪雀斑 蝴蝶斑，去皱纹，除粉刺，使晒黑皮肤老化脱落等多种功效。

��杏蛋面膜

��杏仁 10克 鸡蛋清 1个

��1 将杏仁去皮捣研成细末。

��2 用鸡蛋清将杏仁末调均即成。

��3 每晚睡前敷脸，翌日清晨用白酒洗去。

��功效

��本方有祛除黄褐斑 老年斑的功效。

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��茯苓面膜

��白茯苓 15克 白蜂蜜 30克

��1 将白茯苓研成细粉末。

��2 将蜂蜜与茯苓调成糊状即成。

��3 晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去。

��功效

��本面膜有营养肌肤，消除老年斑 黄褐斑的功效。

��古医家认为茯苓能化解一切黑斑 瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。

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��李仁面膜

��李子仁 15克 鸡蛋清 1个

��1 将李子核去硬壳，去李子仁研成细末。

��2 将鸡蛋清调入李子仁末即成。

��3 每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。

��功效

��本面膜有祛除黄褐斑及其他黑斑的功效。

��李子仁含果酸核维生素E，有祛斑和养颜的作用。果酸有显著的祛斑效果，被现代化妆品广泛采用。古医家十分推崇李

子仁敷面的美容功效，清代末民国出的著名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考证，证明李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的效果

。

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��僵蚕面膜

��白僵蚕 20克 清水 30毫克

��1 将白僵蚕晒干，研成粉末。

��2 用清水调白僵蚕粉成糊状。

��3 每晚用此敷脸，翌晨洗去。

��功效

��本面膜有祛除黄褐斑，化老年斑、晒斑的功效。

��白僵蚕在『神农本草经』载有“灭黑斑，令人面色好”的功效。现在研究，白僵蚕含有氨基酸和活性丝光素，有营养

皮肤和美容作用。僵蚕所含蛋白质有刺激上皮脂腺，调节性激素分泌的作用，因而对女性性激素分泌失调引起的黄褐斑有

一定疗效。僵蚕含维生素E989％，能清除自由基，抗脂质氧化形成的老年斑。其所含的活性丝光素能促使皮肤细胞新生，

调节皮脂，改善皮肤微循环，可增白防晒，消除色素沉着，保持皮肤弹性。日本人就十分喜用蚕丝保健品。若无僵蚕可用

蚕茧、蚕蛹代替

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��柿子叶面膜

��柿子叶 30克 凡士林 20克

��1 将柿子叶阴干，研成极细末。

��2 用凡士林调入柿子末成膏状即成。

��3 每晚睡前涂脸，翌晨用清水洗去。

��功效

��本膏有祛黄褐斑、老年斑、晒斑的功效。

��早在唐宋时期人们就吃柿子，用柿子叶粉敷脸，治“面黑子”。

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��白果汁面膜

��鲜白果 500克 纱布袋 1个

��1 将鲜白果捣烂。

��2 将捣烂的白果盛入消毒纱布袋中，榨取白果汁，装入瓷罐中备用。

��3 用白果汁涂搽面部，10－15分钟后洗净，每日2次。

��功效

��用白果汁外涂皮肤有祛黑斑、皱纹，除皲裂的功效。

��白果为银杏树的果实，含脂肪油、维生素B17、E、果酸，所以有祛老年斑、黄褐斑，润肌肤，抗皮肤老化的作用。

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��祛寿斑面膜

��蛤蜊 10个 白蜂蜜 50克

��1 取鲜蛤蜊壳内的物质，洗干净后晾干水分，在锅中煎取蛤蜊油。

��2 将蛤蜊油与白蜂蜜调均，装入广口瓶中备用。

��3 每日涂于老年斑或皮肤皲裂处，1日3次，直到痊愈。

��功效

��蛤蜊油配蜂蜜油润泽皮肤，消褪寿斑的功效。所以有老年人秋冬用蛤蜊油搽皮肤，不但治好了皮肤皲裂，而且老年斑

（寿斑）也治好了。

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��银玉面膜

��银耳 50克 白芷 50克 茯苓 50克 玉竹 50克

��1 将银耳（干品）白芷、茯苓、玉竹、一起研成细末，过筛取细粉备用。

��2 每次取5克与面粉3克，用水调成糊状即成。

��3 晚睡时用银耳面膜敷脸，次日清晨洗去。连用1个月以上。

��功效

��本方有营养皮肤，淡化色素斑的功效。

��银耳、玉竹富含多种氨基酸和微量元素锌等成分，有营养皮肤的作用。白芷活血祛风，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。

坚持用此面膜1个月，可消除皮肤色素斑。

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��苹果面膜

��鲜苹果 1个 鲜牛奶 适量

��1 将苹果去皮，祛籽核，捣烂成泥状。

��2 可在苹果泥中加鲜牛奶拌和成糊。

��3 每晚睡前单用苹果泥敷脸，若时干性皮肤，则用用牛奶苹果糊敷脸，15－20分钟后用热毛巾擦干净。每天或隔天一

次，连续20次。

��功效

��本面膜有养肤美容的功效，可治黄褐斑、桃花癣，对雀斑也有一定疗效，还能使皮肤细滑、白皙。

��苹果富含果酸、维生素C及微量元素锌、硒等成分，因而有增白、祛斑、抗过敏的作用。

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��萱草面膜

��萱草根 500克 玫瑰精 少许

��1 采挖鲜萱草根，洗净后榨取浆汁，装瓶备用。

去除色斑最重要的是选择适合自己的祛斑方式，根据自身色斑形成的具体原因来判断自己需要哪种祛斑方式和祛斑产品。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。九叶草对于祛斑因人而异，另外推荐几种蔬菜祛斑方法：番茄美白效和瘦身效样棒有丰富维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质番茄还有保护维生素C作用能吸收大量维生素C和抗氧化想要当白皙美人每天多吃番茄准没错其西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产时令水也都含有丰富维生素C多摄取能让肤质水水嫩嫩白皙无瑕豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素A、C、E及蛋白质等营养都美白肌肤能缺少冬瓜含有微量元素锌、镁等锌能使人精神焕发；镁能让人面色红润冬瓜也减肥圣品唷水分多易有饱足感纤维帮助消化多食用也用担心发胖。吃什么蔬菜皮肤白白萝卜中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。胡萝卜胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。芦笋芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。甘薯甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。美白祛斑的小窍门1、牛奶美白准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服，这也是生活小常识)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。2、芦荟美白准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。