一、好处：
1、敷面膜可以帮助皮肤补充水分，帮助美白肌肤，抑制黑色素的产生，提亮面部肤色，淡化斑点。
2、有利于肌肤排除皮表细胞新陈代谢的产物和累积的油脂类物质。
3、面膜中的水分渗入表皮的角质层，皮肤变得柔软，肌肤自然光亮有弹性。
二、坏处：
1、超过规定的敷面膜时间，等面膜水分蒸发干了还不揭开面膜的话，面膜会反过来吸收肌肤的水分。这样就起不到面膜的保湿补水效果。
2、每天都敷面膜会导致肌肤营养过剩，使肌肤不能最好的吸收面膜中的营养成分。
面膜是美容保养品的一种载体，目前粉末调和、高岭土、无纺布、蚕丝面膜、天丝面膜、生物纤维面膜、不织布面膜材质的面膜使用十分广泛。超导膜面膜为最新一代创新的技术。
面膜，是护肤品中的一个类别。其最基本也是最重要的目的是弥补卸妆与洗脸仍然不足的清洁工作，在此基础上配合其它精华成分实现其它的保养功能，例如补水保湿、美白、抗衰老、平衡油脂等等。
扩展资料：
敷面膜的注意事项：
1、把握敷面膜的最佳时间
一天中敷面膜的最佳时间是晚12时至凌晨3时。在此时间段是皮肤自行修补受损细胞的时候，因此在这段时间以前或睡前敷最佳，有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。
2、敷面膜前确保皮肤干净
只有把肌肤表层的油污、皮脂和老化角质彻底清除，肌肤才是真正的清洁，基底层的细胞分裂才会变得活跃，肌肤才会吸收更多的营养成分。所以敷膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质。
3、敷面膜前确保皮肤湿润
湿润的皮肤更能吸收水分和营养，所以在敷膜前，一定要保持肌肤湿润，干性肌肤可以先涂点化妆水，但如用热毛巾湿敷脸部3分钟再敷面膜，毛孔会张开，肌肤更能吸收面膜里的精华，更能提升敷脸的效果。
参考资料：
参考资料：
如果每天不间断地敷面膜，你知道有什么弊端吗？如果你每天都做面膜，你面部皮肤的角质会在很长一段时间内太薄。此外，如果经常使用，你可以使用日常清洁面膜，它会破坏皮肤的角质层，使皮肤特别脆弱，使皮肤红肿发痒。每周使用2~3次面膜是给肌肤补充水分的最佳条件，它不能吸收，导致水分过多，一般建议每天使用。每天使用面膜容易对皮肤造成巨大压力，使皮肤无法正常代谢。皮肤会随着时间的推移而恶化。
如果天天敷面膜的话,则会导致皮肤的营养成分过多,从而导有副作用。如果正常，建议每周使用2-3次面膜。这个面膜一周可以用两三次。面膜主要是为肌肤补充营养。如果外部营养太多，会使你的皮肤变得更差。如果你的工作或生活需要日常化妆或浓妆的产品，最好每天使用面膜，但最好只是感觉保湿面膜可以每天使用，但实际上，它可以在很多情况下使用，主要取决于皮肤的类型。
油性皮肤的人，最好不要每天使用面膜，这是一种贴片，只是一种基本的保湿面膜，其他额外的保湿面膜不应该每天使用。很容易诱发粉刺和脂肪颗粒的形成。每天使用面膜，皮肤可能无法吸收。面膜中的精华真是太多了。把一瓶香精想象成几百瓶。面膜的危害是什么？它会导致面膜失效，甚至比几天一次的攻击还要严重。其次，它会导致营养过剩。
一个简单的理解是，有太多的东西来完成皮肤。它会破坏和增加每个人的皮肤上的重量。如果你不使用面纸吸出皮肤表面多余的水分，那么水分就会挥发。每天使用面膜确实是一种美丽的表现。但不是每个人的皮肤都是一样的。
面膜敷太久会让面膜纸变干，从而吸收皮肤里原有的水分，让肌肤里的水分流失，还会造成脸部肌肤缺氧，使肌肤变得敏感，还会引起痘痘肌，所以要注意敷面膜的时长，控制在15-20分钟就可以了，时间过长对皮肤并没有什么好处。
面膜可以说是皮肤的“幸运星”，它可以为肌肤迅速解决缺水的情况，还可以改善肌肤状态，所以我们一定要养成敷面膜的好习惯，但我们也需要注意一下使用频率和使用时长，凡事都需要做到适量。
一般我们在敷面膜的过程中，会做些其他事情，从而忘记敷面膜的时常，面膜纸都干掉了，还没有拿下来，这样的做法是错误的，敷面膜的事后可以发现，T字区是最容易变干的地方，一旦T字区出现发干的情况，面膜纸便可以拿下来了，否则等到侧脸脸颊的地方变干的情况下，再去拿掉面膜纸就有些晚了。
面膜纸一直敷在脸上，会让面膜自身携带的蒸发掉，面膜纸变干后，它就会反过来吸收肌肤里自带的水分，让我们的肌肤只会变得更加干燥，皮肤一旦出现干燥的情况便很难解决，所以要控制敷面膜的时间。
面膜敷时间长了会对皮肤有不同的影响，而这些影响是由多种因素共同作用所导致的。
面膜敷时间过长会导致皮肤失去水分。当面膜在脸上停留超过建议的时间时，皮肤就会开始吸收面膜中的水分，但随着时间的推移，面膜开始逐渐干燥，会将皮肤中原有的水分吸走。这样一来，皮肤就变得干燥、缺乏弹性和光泽。因此，在使用面膜时应该严格按照说明书上的要求来操作，不要超过建议时间。
长时间使用面膜可能会导致皮肤过度敏感。虽然面膜中的成分通常比较温和，但如果使用时间过长，那么皮肤对这些成分可能会产生抗拒反应。这个问题特别严重对于那些已经存在敏感性或者易受刺激的皮肤来说。如果你的皮肤容易出现红斑、痒、发炎等问题，那么在使用面膜时一定要注意时间控制。
如果使用普通面膜敷太久，会导致面部毛孔中的油脂和污垢被面膜封闭，甚至导致粉刺和暗疮的产生。这样的后果非常严重，因为它会影响皮肤的健康和美观。
值得一提的是，在使用特定品牌的面膜时，有些产品确实可以用时间更长。例如APW精华面膜，这款产品受到广大消费者的喜欢和好评，据化妆师介绍，它的效果非常好。虽然它可以在脸上停留比普通面膜更长的时间，在使用时也要根据自己的肤质状况来控制敷面膜的时间。
使用面膜虽然具有让皮肤变得光滑、柔软、亮泽等优点，但是要注意控制使用时间。如果使用时间过长，会对皮肤造成负担和伤害。不同品牌、不同产品敷用时间也各不相同，要选择适合自己皮肤状况和需求的产品，并按照说明书上给出的建议操作。
如果经常敷面膜，会让皮肤在一个不断工作负荷的状态，长期以往就会让皮肤变得越来越敏感，脆弱。甚至可能会让女生的肌肤角质层变得越来越薄，特别是对一些肌肤状态不好的女生来说，皮肤更是受不了一点点刺激。
不然就会出现红肿，瘙痒等等一些不好的情况，这样特别容易降低皮肤的抵抗力。所以女生在敷面膜的时候一定要控制好频率，对于皮肤的护理要潜移默化。
注意。
补水面膜使用频率应该是一周两次左右，补水面膜作为护肤的辅助手段，也是一种必不可少的护理方法。几乎没有任何面膜宣传，让女生一天使用一片，经常使用补水面膜，会大大降低女生皮肤的耐受程度，让皮肤处于一种脆弱的状态。
如果面膜质量没有问题并且正确使用，经常使用是对面膜没有坏处的。
正确使用面膜：
面膜的正确使用方式：
1、每个人的肤质不一样，使用的面膜也是不一样的，避免敷面膜时出现皮肤过敏现象，所以敷面膜之前要先在手背上敷下少许面膜，大概30分钟左右，没什么反应的话，就可以放心的抹在脸上。
2、涂面膜前要先把脸卸妆洗干净，或者去角质，以便面膜吸收，也避免污垢进入毛孔。
3、洗干净脸后用热毛巾敷在脸部三分钟左右，然后在面部各处按摩三到五分钟，提升敷脸的效果。
4、如果是涂抹式的面膜，可以在洗澡时候进行，有利于补水和吸收。面膜很容易干燥，如果在洗澡时使用，可以避免强烈的肌肤刺痛感，也能免于肌肤水分被面膜反吸哦！
5、涂面膜的顺序也有讲究，要先从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头，由下往上；眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。一定要注意最好先从容易干燥的T字部位涂起，最后是U区。
6、敷完面膜大概15分钟后，可以用手指轻弹面膜，不再粘乎乎的话，便可以轻轻扯下面膜。扯面膜要注意先从薄膜边缘开始，自下而上缓慢扯去。
7、敷面膜不能等到面膜干燥后再扯去面膜，因为面膜干燥后会促使皮肤紧缩，出现皱纹，所以面膜切勿长时间停留在皮肤上或过夜。
8、敷完面膜后，要先用温水清洗一遍，再用冷毛巾冷敷使毛孔收缩后再涂上润肤霜。
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