健康之路关于硬水和软水的讲解 喝应水好还是软谁好

"硬水"是指水中所溶的矿物质成分多，尤其是钙和镁。硬水并不对健康造成直接危害，但是会给生活带来好多麻烦，比如用水器具上结水垢、肥皂和清洁剂的洗涤效率减低等。没有经常饮硬水的人偶尔饮硬水，会造成肠胃功能紊乱。“软水”是去除水中的钙镁离子，用软水洗衣服不会变黄变硬，烧水不会有水垢，花洒也不会堵塞，但是软水中依然含有其它的物质，需要净水机再次过滤成饮用水。

软水是指水的硬度低于8度的水。水的硬度特别是指碳酸钙和碳酸镁的含量，以"毫克碳酸钙/升 水"或"ppm"来表示，称为水的硬度。

经软化处理的硬水指钙盐和镁盐含量降为 10～50 毫克/升后得到的软化水。虽然煮沸就可以将暂时硬水变为软水，但在工业上若采用此法来处理大量用水，则是极不经济的。

优势

· 软水沏茶，具有泉水的口感，较之自来水感觉更佳更好；

· 软水沐浴、梳洗使您头发光滑，皮肤细腻；

· 软水洗衣，节省各种洗涤剂50%～80%；

· 软水降低衣物的磨损，使衣物洗后松软，色泽保持更长久；

· 软水减少热水器维修维护；

· 软水降低管道的维修维护；

· 软水减少洁具污垢的产生

性状

在日常生活中，我们经常见到水壶用久后内壁会有水垢生成，这是因为在我们取用的水中含有不少无机盐类物质，如钙、镁盐等。这些盐在常温下的水中肉眼无法发现，一旦它们加温煮沸，便有不少钙、镁盐以碳酸盐形式沉淀出来，它们紧贴壶壁就形成水垢。我们通常把水中钙、镁离子的含量用“硬度”这个指标来表示。硬度1度相当于每升水中含有10毫克氧化钙。低于8度的水称为软水，高于17度的称为硬水，介于8～17度之间的称为中度硬水。雨、雪水都是软水，泉水、深井水、海水、江、河、湖水都是硬水。

有些钙、镁离子含量很高的水却不见有水垢生成，这是因为这些钙、镁离子以氯化盐形式存在，它们是可溶的，所以在加热时并不能沉淀出来。由此可知，水壶内壁上没有水垢并不能说明水中不含有钙、镁化合物。

作用

软水可将肌肤细胞内的污物彻底清除，延缓皮肤衰老，使清洗后的皮肤无紧绷感，光泽细腻。由于软水中含有丰富的有机矿物质，具有较强的去污力，只需少量的卸妆膏，就可取得100%的卸妆效果，因此软水是爱美人士的必需品。软水用于经常性的沐浴，可帮您解除皮肤干燥、皮癣、皮屑苦恼，恢复正常的弹性皮肤。皮肤炎症，是由于肥皂、洗涤剂、摩擦、木材、皮革、刺激性佐料细菌、干燥空气等作用下产生的，发生湿疹或手足裂纹时，若常用软水清洗，就可驱除湿疹，愈合裂纹，还您柔软、富有光泽的手、足。

厨房：餐具、瓷器光洁如新，绝无水渍痕迹；减少使用洗涤用品53%，大大利于环保，厨房清洁时间减少50%。

卫生：马桶、水槽、浴缸不再发黄生垢，产生异味，淋浴喷头的小孔不再有白色水垢，水流畅通无阻。

洗衣：衣物柔软、洁净、色泽如新，衣物纤维增加33%洗涤次数，减少洗衣粉55%使用量，减少洗衣机等用水设备由于使用硬水而导致的维修问题。

设备：壁挂炉或热水器的维修次数大大减少，热水器寿命延长一倍以上，热水器煤气及用电费用减少29%～32%，家庭内墙中安装的水管不结垢、不阻塞。

除此之外软化水还适用于电子电力行业、冶金行业、医药行业、化工行业、食品饮料行业、宾馆饭店、热力站、锅炉房、写字楼、冷库、商场、空调用水等领域用水；其中采暖、供热、供气等各种锅炉的用水软化处理可以缓解锅炉结垢、阻垢问题。

用途

一般而言，软水多用于清洁清洗方面。

日常生活

水的硬度对日常生活影响是很大的。如水的硬度大时洗衣服不起泡；旅居异地因饮水的硬度不适应可出现水土不服的症状；壶内结水垢会使壶的导热性下降。

工业用水

软化水适用于电子电力行业、冶金行业、医药行业、化工行业、食品饮料行业、宾馆饭店、热力站、锅炉房、写字楼、冷库、商场、空调用水等领域用水。

抑制真菌

软水还可以有效抑制真菌。发生皮外伤、冻伤、烧伤之类意外时，先用软水洗净患处后，并以软水浸湿脱脂棉、纱布、毛巾等，轻擦患部，可快速愈合伤口，并且使烧伤引起的浮肿马上消失，这是由于软水具有促进细胞组织再生的作用。

经常使用软水洗头可使发丝轻柔、飘逸，去屑止痒，不枯不涩，发型自然光泽。

危害

传统上人们认为软水具有一定好处，比如用软水沏茶更具口感，用软水沐浴能使头发光滑、皮肤细腻，而饮用软水则能预防结石病发率，维护健康。但是，通过最新医学研究表明，软水地区的心脏病死亡率高于硬水地区，主要原因与这些地区水中的镁离子含量太少有关，大约只有硬水的1/4 。

水是生命之源，每个人都要喝水。也正是因为每个人每天都要喝水，所以更是应该注重水的健康问题。生活中有阴阳水、千滚水等等说法，有的说法是正确的，有的说法是错误的，只要把这些问题全部搞清楚了，才能保证自己的身体健康，接下来就让我们一起来了解一下。 

关于喝水我们要了解哪些常识？

1、阴阳水到底能不能喝

阴阳水现在主要有两种说法，第一种说法就是凉白开和热水掺在一起喝，还有一种说法就是把生水和热水掺在一起喝。前一种说法当然是健康的，凉白开和热水都是烧开的水，如果感觉热水很烫，掺一点凉白开去喝，当然没有问题，不会有健康方面的隐患。第二种说法就有健康隐患了，生水和热水掺在一起，也没有办法把生水里的病菌全部的去除，生水里面的有害微生物、病菌、细菌、病毒，是大家肉眼发现不了的，别给自己留健康隐患。

2、千滚水到底能不能喝

千滚水就是我们日常生活中反复烧开的水，有些人认为千滚水不能喝，里面有亚硝酸盐，能够致癌。但是在这里我们需要弄清楚一件事，那就是亚硝酸盐到达什么样的程度才对身体有害，千滚水里又有多少亚硝酸盐。当摄入的亚硝酸盐达到02克的时候就有可能会让人体中毒，当达到3克的时候就会导致人死亡。而千滚水里的亚硝酸盐含量外2微克左右，从这里就可以看出来，这两个标准之间差的多远。

3、能不能经常喝矿泉水

现如今很多品牌的矿泉水都打着含有矿物质的旗号，确实里面含有矿物质，但是我们不能只凭借喝水来补充矿物质，因为这些矿物质的含量基本上可以忽略不计。有的时候连喝十几瓶水所补充的钙，都不如一口牛奶补充的多。喝水就是喝水，解渴就好了，补充水分就行了，补充矿物质这件事还是得靠饮食。

4、硬水和软水到底哪个比较健康

硬水指的是含有钙镁含量比较多的水，软水是钙镁含量比较少的水，这两者并没有谁健康谁不健康之分，只是影响水的口感。不过不管是硬水好还是软水也好，都不能超过必要的限度，长期饮用过硬或者过软的水都不利于人体健康。

5、喝纯净水比白开水更健康吗

很多人都认为喝纯净水比喝白开水好，认为纯净水是纯粹又干净的水，它经过过滤以后更加健康。纯净水确实有过滤净化这一过程，但是这一过程也会过滤掉水中对人体有益的营养物质，如果长期饮用，建议不饮用纯净水，饮用白开水就可以。尤其是老年人，老年人长期喝纯净水容易导致缺钙的情况发生，这一点必须要考虑清楚。