2017三伏天民间俗语谚语有哪些

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 三伏天是夏季最炎热的时段,每到这个时节,人们总是热得难以忍受,其实,在三伏天,人们总是有一些相关的俗语和 谚语 。以下是我为你整理的2017三伏天民间谚语,欢迎大家阅读。

2017三伏天民间谚语俗语

 冬练三九,夏练三伏。

  小暑 不算热, 大暑 在伏天。

  夏至 无雨三伏热 (川)

 夏至无云三伏烧 (陕)

 夏至鸣雷旱三伏(桂)

三伏天的日期计算

 三伏天,一伏是十天,这是按照天干的十数去计算的。所以,划分三伏天,就是:夏至之后的第三个天干的庚日,为第一伏的开始天。比如,2006年的夏至,是西历年的6月21日,这一天的天干日是辛日,28天之后,就是第三个庚日,所以,2006年的7月20日,就是第一伏的开始;十天之后,又是个庚日,也就是7月30日,就进入了第二伏;十天之后,又是一个庚日,且是 立秋 后的第一个庚日,也就是8月9日,就进入了第三伏;如果是2007年,7月15日是第三个庚日,就是第一伏的开始(初伏);十天之后,又是个庚日,也就是7月25日,就进入了第二伏(中伏);十天之后,又是一个庚日,但是还没过立秋,再过十天(这年的中伏就有20天了),又是一个庚日,且是立秋后的第一个庚日,也就是8月14日,就进入了第三伏,。这就是说,每年进入三伏天之后,都是很热的,特别是中伏的十天(有时是二十天),是最热的。民间有“冷在三九,热在中伏”之说。

 21世纪心算法——庚日公式:GR = (D - [Y/4]) MOD 10(GR庚日、D偶数年1单数年6、Y年、[ ]取整、MOD取余)

 初伏GR加10(2084年例外不加)、中伏GR+20、末伏GR大于7时减1小于8时加9(2096年例外减1),比如2006年GR = (1 - [6/4]) MOD 10 = 0 (10),初伏7月20日、中伏30日、末伏8月9日。

三伏天的饮食调理

 中医认为“夏季暑湿,适宜清补”。夏天酷热高温,人们喜冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能产生障碍,出现积水为患,引起食欲不振等。暑湿对脾非常不利,而味苦的食物具有泻燥的功能,不宜多食,因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。且夏季归心,而心喜凉,宜食酸,所以夏季应适当地多吃一些酸性的食物。比如可常吃些小麦制品、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。中医注重天人合一,阴阳互补,因此,在夏季人们要多吃酸甘的食物外,尽量不吃辛辣温燥食物。还要避免生食冷饮过度导致伤及人体内的正气而诱发疾病。

 在烹调方面,凉拌、清炒是夏季最佳吃法,能最大程度地保持蔬菜的营养;再辅以适量的醋、酱、葱、姜、蒜和芥末,可促进食欲和消化外,还抑菌、降脂、调血压。西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、番茄等瓜茄类果蔬有利尿补水的作用,是首选祛暑食物。此外,入伏饮食还要注意增加营养,食物以易消化为宜,少吃油腻和辛辣的食物,少饮酒、少抽烟。

 此外,夏天大量流汗会引起盐分大量流失,使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备量减少,从而影响胃液中盐酸的生成,不利于铁和钙的吸收,所以要及时补充水分和盐。补水汤茶饮料是个不错选择。汤类含有大量的水分和钠、钾、镁等有机盐,而茶水可生津提神,减轻疲劳。不过,这些汤茶热着喝才最能起到解暑的功效,因为温热的茶饮能通过舒张汗腺将体表温度降低1~2℃,消暑效果远优于冷茶。

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2022关于雨水节气的经典谚语句子篇一

1散一把春雨,淅淅沥沥,滋润你满心的快乐,鞠一捧夏雨,叮叮咚咚,冲刷你满眼的忧郁,舀一勺秋雨,哗哗啦啦,激荡你满腔的豪情。雨水时节,想念远方的你,捎去我最真诚的祝福,愿你幸福快乐到永远。

2快乐小雨从天降,滴滴幸福洒人间,浸润吉祥朵朵开,浇灌好运生枝芽,丝丝美妙涌心间,点点福气绕身边,小雨节气到,愿你小雨快乐,万事如意!

3雨水节气到,我的祝福到:愿你忧愁如冰雪,全部消融不存留;愿你快乐如春雨,随风而至满人心。愿事业如初春的小草,蒸蒸日上;愿心情如春雨般,轻松自如!

4雨水节日又来到,天街小雨润如酥,万物苏醒竟春天,你我莫要在等闲。祝龙年一起交好运,四季平安日发财,吉祥如意人康泰。

5雨水节气紧随春姑娘来到人间,暖暖的天气带给人们甜甜的心意,融化的冰雪演奏出丁冬的乐曲,清爽的雨丝冲刷掉一年的烦恼。祝愿春天收获美丽心情,雨水节气快乐!

6忘记了冬天的离去,忽略了春天的到来,翻翻日历,忽然发现雨水节气也已来袭。就让这细密的春雨,为你擦去眼中的泪滴,就让这美好的祝福,把快乐为你带去,祝你一切顺利。

7轻雨绕春寒,更深人未眠,烹茗听雨声,浮生又得闲。雨润万物醒,风来烦忧远,吉祥随雨至,充塞天地间。雨水时节,愿你快乐安康,迎接明媚春天!

8圆圆月亮照我家,雨水节气来到啦;对你想念又牵挂,编条短信给你发:别墅豪宅变你家,精明干练人人夸;宝马香车显荣华,雨水节气快乐吧!

9我请太阳每天为你洒下灿烂光芒,我请月亮每晚为你带来最美的梦想,我请雨水洗去你心中的忧伤,我请风儿为你带来欢乐的希望,让美丽的日子伴你到永远!雨水节气祝你快乐!

10点点雨滴,丝丝雨花,激情着快乐,洋溢着吉祥;绵绵细雨,滴滴春雨,浇灌着如意,涤荡着幸福;雨水节气,愿柔柔小雨滋你心田,爽爽的,细细雨滴润你生活,美美的,雨水快乐!

11雨水时节到,福水哗啦啦,好运到你家。

12明日雨水,雨水时节,思念不绝,祝朋友们雨水快乐。

13细雨滋润无忧草,点点吉祥洒人间,春雨浇开幸福花,丝丝快乐入心田,雨水灌溉如意芽,滴滴美满浸生活,雨水节气到,愿你雨水快乐,舒心相伴!

14雨水季节: 雨水季节,天气变化不定,忽冷忽热。随着雨水的到来,雪花纷飞,寒冷的天气渐渐消失,而春风拂面,冰雪融化,湿润的空气,温和的阳光和萧萧的细雨的日子正向我们走来。

15"雨水到,迎来春雨千万滴,一滴开心你欢喜,一滴好运你如意,一滴吉祥你顺利,一滴幸福你甜蜜。祝你雨水快乐!"

16雨水节气来,桃李树花开;和你去踏青,陪你把花摘;雨多寒气重,防寒要保证;只要多运动,健康把你拥。雨水到来的时节,请保护好自己

17雨水到,祝福到,春雨如油润万物,神清气爽醉心脾,把春的喜悦送到你眉头,把春的快乐送到你手头,把春的幸福送到你心头,雨水到来乐开怀,心花怒放笑颜开,愿你好运无尽头,平安到永久。

18忽冷忽热忽寒忽暖,冷冷的抚摸你,热热的亲吻你,寒寒的盼望你,暖暖的地拥抱你,高高兴的的短信发给你。雨水节的日里,你会更加的体会到我暖暖的情义。

19雨水到了,愿你的生活常下好运雨,升职加薪笑咪咪;常下金钱雨,财富多多笑嘻嘻;常下幸福雨,家庭和睦笑呵呵;常下欢乐雨,快乐无边笑哈哈!

20用轻盈的雨为你跳一个欢快舞蹈,用绵绵的雨为你弹一曲知心美调,用瓢泼的雨为你织一条锦绣大道,用淋漓的雨为你做一道疾病屏障,用倾泻的雨为你洒下财宝无数,让我的祝福伴着春天心“雨”为你送来安康送来好运!雨水节气快乐!

2022关于雨水节气的经典谚语句子篇二

21雨水节气好天气,大地回暖有寒意,根据温度増减衣,莫让感冒来袭击,新鲜蔬菜护肝脾,外出锻炼身心益,多喝开水护元气,心情开朗不生气,快快乐乐不求医,健康身体属于你!

22雨水至,愿你健康永久,生活有滋又有味,早安。

24雨水洗去了你的烦恼惆怅,甘露滋润了你干渴的心田,玉液浇灌了你想往的事业,雨露铸就了你事业的辉煌。愿你雨水节精彩,干番事业名扬外!

25雨水滴落在大地上,万物生长、生机勃勃,雨水掉入进大海里,让海洋变得如此宽阔浩渺,雨水在天空中尽情的舞蹈,它是在告诉你、春天来了,亲爱的朋友,愿雨水洗去你的铅华,冲刷掉你的霉运,开开心心到永久,幸福快乐无烦恼。

26阳光灿烂,春风和煦,雨水时节将至,我愿化作一缕阳光,给你温暖怀抱;我愿化作一阵春风,让你沐浴幸福;我更愿化作一阵细雨,滋润你的心灵!愿灿烂如春阳的你,永远像沐浴在春风春雨中一样,幸福滋润!

27雨水轻轻柔柔,汇成一股暖流,融化冬雪与忧愁;雨水淅淅沥沥,幻化一泓温泉,滋长花草与思念;让雨水承载着我对你的祝愿,雨水节里道一声平安!

28雨水时节降祥雨,百花齐放人欢喜,春雷阵阵传鼓声,催促幸福快点临,春风吹来春雷响,好运伴着雨水降,丝丝春风化春雨,送给人间一片春。

29朋友,雨水节气到了,用雨丝编织幸福画卷,用雨点书写快乐诗篇,用雨滴凝结吉祥海洋,用雨水洗涤好运春天,祝朋友雨水快乐安康!

30让丝丝杏花雨滋润爱情的种子,让绵绵细雨浇灌爱情的幼苗,让沙沙春雨滋养爱情的花朵,祝雨水节气爱情更滋润更甜蜜。

31一叶一菩提,一心一牵挂,一条信息, 一片爱地挥洒,一段文字,一声真诚的祝福,祝雨水节气,保重身体,事业顺利。

32让雨声叩响你的心扉,让雨丝带走你的忧愁,让雨滴冲走你的苦闷,让雨花点缀你的幸福。滴滴雨滴润心房,快乐如意暖春光。好运随着春雨降,事业顺利顺心畅。愿你雨水心情畅,美景在前无忧伤!

33天青色等烟雨,而我祝福你,幸福如毛毛雨悠悠笼罩你,财富如大暴雨迅速席卷你,爱情如绵绵雨浪漫而甜蜜,快乐如梅时雨不绝如缕!

34雨水到,祝福到;雨水来,好事来;雨水淋,好心情;雨水浇,没烦恼;雨水落,人快活;雨水飘,好运交;雨水妙,愿你笑。

35春雨蒙蒙情无限,滴滴祥雨洒人间,美满生活随雨至,幸福时光已来临,降下一场快乐雨,滋润幸福好生活,降下一场幸福雨,滋润甜蜜的爱情,降下一场平安雨,滋润健康好身体,降下一场吉祥雨,滋润美满的人生,雨水时节,愿你一切安好。

36让雨声叩响你的心扉,让雨丝带走你的忧愁,让雨滴冲走你的苦闷,让雨花点缀你的幸福,朋友很珍贵,愿你工作不累,生活有味,雨水节气快乐

37扬一场幸福雨,将快乐为你孕育;撒一场吉祥雨,将快乐装满你心底;雨水时节,愿你的心里充满甜蜜,幸福与你不离不弃!

38雨帘悬挂展一幅春天美景,淅淅沥沥送来愉悦心情,雨花纷扬成一曲春日名曲,飘飘洒洒挥舞快乐吉祥,细雨如丝汇一条幸福小溪,缠缠绵绵滋润安泰康体,雨滴垂落似一只报春闹钟,滴滴答答传递祝福浓浓:祝愿雨水时节生活喜露新颜,大放异彩!

39今日雨水,我把春风的舒适,泉水的柔情,霭雾的遐想,大海的豁达,明月的温馨,骄阳的奔放都送给你,祝你开心快乐!

40热闹喜庆的春节已渐行渐远,春风春雨正淅淅沥沥,望极春愁竟无限甜蜜,多少浓情都是想你,多少蜜意一帘春雨,祝你风生水起!

2022雨水节气祝福朋友的句子

2022雨水节气祝福朋友的句子(篇一)

1倾盆大雨顺天下,洗刷不了我对你的相思之苦;淅沥中雨随风飘,把我的浓情蜜意送到你的身边;毛毛细雨朦胧美,想你念你心里美滋滋,亲爱的,雨水节送出对你最真挚的祝福,雨水节快乐。

2短信祝福时未迟,雨水寻春值今日,狂风消尽东风至,点点春红挂满枝,烦恼都随雨去也,独留开心无限时,愿朋友生活有滋有味,工作高升不累,全家幸福安康,年年四季都要如此!

3雨水时节降祥雨,百花齐放人欢喜,春雷阵阵传鼓声,催促幸福快点临,春风吹来春雷响,好运伴着雨水降,丝丝春风化春雨,送给人间一片春。

4雨水到来天地欢,万物焕发新容颜。甘霖普降润无声,田野蓬勃五谷丰。扛起犁铧勤劳作,来年收获特别多。风调雨顺好年成,幸福快乐美梦成。

5情深深雨朦朦,春雨在我们眼中;降温不知为何匆匆,雨水节气寒意浓;一条短信送祝福,情谊在那电波中!

6雨水滴滴传情,百花朵朵送福。雨水时节,把春的喜悦送到你眉头,春的快乐送到你手头,春的幸福送到你心头,愿你好运无尽头,平安到永久!

7小雨滴,滴开了暖风,阵阵吹心窝!小雨滴,滴开了笑颜,朵朵喜相逢!小雨滴,滴开了好运,连连到家门!小雨滴,滴开了祝福,送给你,愿你雨水开心!

8朋友,雨水节气到了,用雨丝编织幸福画卷,用雨点书写快乐诗篇,用雨滴凝结吉祥海洋,用雨水洗涤好运春天,祝朋友雨水快乐安康!

9散一把春雨,淅淅沥沥,滋润你满心的快乐,鞠一捧夏雨,叮叮咚咚,冲刷你满眼的忧郁,舀一勺秋雨,哗哗啦啦,激荡你满腔的豪情。雨水时节,想念远方的你,捎去我最真诚的祝福,愿你幸福快乐到永远。

10快乐,化作顺心雨,滋润你生活;吉祥,化作幸福雨,滋润你爱情;健康,化作平安雨,滋润你身体;问候,化作祝福雨,滋润你人生。雨水时节,祝你快乐!

11雨水到来天渐暖,春回大地百花艳。雨水淅沥天地间,万物承露笑开颜。雨水哗啦入大海,田野茁壮心澎湃。沐浴雨水心也欢,愿友雨水乐无边。

12一滴二滴三四滴,五滴六滴七八滴,春雨滴滴传真情,春风绵绵送叮咛,薪水涨不停,快乐好心情,天天走红运,年年都安宁,雨水时节,祝你开心。

13雨水时节养生秘诀:当个小猫伸懒腰,当个小马练筋骨,当个小猪多休息,当个小鸡起得早,当个小兔多保暖,多多收我祝福心,温暖快乐又舒心!雨水节快乐!

14让丝丝杏花雨滋润爱情的种子,让绵绵细雨浇灌爱情的幼苗,让沙沙春雨滋养爱情的花朵,祝雨水节气爱情更滋润更甜蜜。

15如意小雨常问候,你会事事顺利好,美好春雨吉祥兆,你会时刻幸福泡,祝朋友雨水时节欢乐不停歇。

16雨水节气到,盼望雨水冲走你的忧愁烦恼,冲走你的哀伤烦躁,冲走你的压力阻挠,冲走你的困乏疲劳,冲走所有不好,留下了全新的好运征兆!

17空气里充满清新的味道,山开始绿了,水开始流了,一切都活泼起来了。雨水时节,我将淡淡的甜甜的祝福裹进雨珠里,送给你一片明媚的春天。

18雨水节气,饮食注意,调理脾胃,预防春寒,红枣熬粥,补气健脾,补充水份,也很重要,新鲜水果,常常食用,少酸多甜,脾脏受益,勤做锻炼,身体健康,祝福送你,快乐相伴,幸福相随。

19雨像是一片轻柔的羽毛,轻悄悄的落到地上,溅起一个个小小的水花,弹走你的忧愁苦闷,点缀你的幸福。

20雨下不停,滴滴都是真情,缕缕都是牵绊。雨水时节,圆润的雨珠带着清新的味道,从新发的树叶上淌下,从新鲜的草尖上滚落,为你送去我最真的祝福。

2022雨水节气祝福朋友的句子(篇二)

21细雨飘飞精神爽,小雨滴答喜气添,大雨倾盆福满聚,暴雨袭来,嘿嘿,赶紧躲!雨水时节,祝你健康快乐,平安顺利!

22轻雨绕春寒,更深人未眠,烹茗听雨声,浮生又得闲。雨润万物醒,风来烦忧远,吉祥随雨至,充塞天地间。雨水时节,愿你快乐安康,迎接明媚春天!

23好雨知时节,当春乃发生。雨水时节,草木萌生,万物复苏,天气转暖。春风带去问候,春雨传递惦念,短信放飞祝福,愿你:风调雨顺,生活滋润!

24雨水时节到了,别撑伞,独自漫步雨中,让清新空灵的春雨尽情飘在身上,你会发现,忙碌不见,疲倦消失了,快乐来到了,心情陶醉了,更重要的是,身子--淋湿了!

25春雨蒙蒙情无限,滴滴雨声胜管弦。牵手相拥窗台前,细语倾诉我心愿。但愿春雨莫要停,你我情开花不败。祝雨水节气,健康快乐!

26春雨浇灌爱情花,爱在心中渐萌芽,雨后玫瑰分外艳,人前情意难表达,雨似珍珠爱意真,花开绚烂我情浓,你是玫瑰我是雨,默默付出守护你。雨水时节,在浪漫的日子里,愿和你谱一曲真爱永恒!

27一场及时雨,浇开幸福花,农田干涸处,希望已萌芽;一场流星雨,划过天地间,情人忙许愿,不久便实现;一场太阳雨,落在你身畔,春寒料峭时,温暖你心田。雨水时节,快乐绽放,送走烦恼,迎来吉祥!

28让雨声叩响你的心扉,让雨丝带走你的忧愁,让雨滴冲走你的苦闷,让雨花点缀你的幸福。滴滴雨滴润心房,快乐如意暖春光。好运随着春雨降,事业顺利顺心畅。愿你雨水心情畅,美景在前无忧伤!

29如果雨是天空的眼泪,那是感动;如果雨是爱情的点缀,那是浪漫;如果雨是幸运的神水,那是为你准备。雨水时节,愿它给你一个快乐的理由!

30雨水节气又来到,清爽春雨常报到,开心小雨多降临,你会天天笑不停,好运小雨常飘洒,你会时时好运抱。

31雨水节气,雨来作画:雨细如帘,雨密如梭,雨急如泻,雨绵如丝,雨飞如花,雨诉如吟,雨过天晴,雨收人欢。祝愿朋友幸福快乐多如雨下。

32雨水轻轻柔柔,汇成一股暖流,融化冬雪与忧愁;雨水淅淅沥沥,幻化一泓温泉,滋长花草与思念;让雨水承载着我对你的祝愿,雨水节里道一声平安!

33春到百花艳,花去果实甜,愿你心情好,快乐留心间,天天送祝福,祝你永平安,雨水时节到,好运把你牵,丝丝细雨带去我对你的祝愿,把快乐幸福飘到你的身边。

34雨水气节到,天越来越暖,雨越来越多,我的祝福也泛滥:愿雨水落下,你的幸福发芽;愿雨水落下,你的快乐长大;愿雨水落下,你的好运开花!雨水快乐!

35雨水节气,气温回暖,万物向荣,草木萌生。打开你的手机,接收我的祝愿,祝你春风得意,春意盎然,春光无限,春风满面,春色满园!

36"雨水到,迎来春雨千万滴,一滴开心你欢喜,一滴好运你如意,一滴吉祥你顺利,一滴幸福你甜蜜。祝你雨水快乐!"

37阳光灿烂,春风和煦,雨水时节将至,我愿化作一缕阳光,给你温暖怀抱;我愿化作一阵春风,让你沐浴幸福;我更愿化作一阵细雨,滋润你的心灵!愿灿烂如春阳的你,永远像沐浴在春风春雨中一样,幸福滋润!

38让那毛毛细雨落在你心田,成为滋养你的动力,让那瓢泼大雨刷你心间,为你改变未知明天,亲爱的朋友,雨水节气,天气变幻,工作辛苦,照顾好自己,雨水节气一定要注意保暖。

39雨水到了,天气暖了,大雁飞回来了;雨水到了,雨水多了,庄稼长起来了;雨水到了,易发病来了,保健要做起来了。雨水节是春的开始,祝您在雨水节到来之际,化雨水为你所用,大雁返航,和和美美;庄稼生长,财运滚滚;易发病称臣,健康幸福!

40雨水节,多补水,多吃菜,饮食合理硬道理;雨水节,要锻炼,常保健,身体健康是真理;雨水节,送短信,祝福语,愿你健康笑嘻嘻。

雨水节气谚语

1、早雨不会大,只怕午后下。(湘)

2、大搞棉花营养钵,适时早播还省种。

3、早晨落雨晚担柴,下午落雨打草鞋。(湘)

4、雨水明,夏至晴。(湘)

5、结合积肥整鱼塘,塘深地壮鱼粮增,

6、地瓜育苗早打谱,抓紧盘炕和挖坑。

7、雨水前雷,雨雪霏霏。(苏)

8、河水井水双配套,水到用时有保证。

9、春田肥料早运上,耙耢保墒不容停。

10、“雨水”雨增温度升,华北大地渐解冻。

11、早雨晚晴,晚雨一天淋。(桂)

12、白天下雨晚上晴,连续三天不会停。(吉)

13、雨水落了雨,阴阴沉沉到谷雨。(赣)

14、黄河来水快蓄灌,莫待断流浇不成,

15、雨水节气南风紧,则旱;南风不打紧,会反春。(湘)

16、果园认真来管理,剪枝刮皮把土松。

17、雨打雨水节,二月落不歇。(赣)

18、早雨天晴,晚雨难晴。(苏、浙)

19、雨水有雨,一年多水。(湘)

20、开门见雨饭前雨,关门见雨一夜雨。(浙)

21、一场春雨一场暖,一场秋雨一场寒。

22、雨水落雨三大碗,大河小河都要满。(湘)

23、暖雨水,冷惊蛰,暖春分。(桂)

24、养鱼宜用废弃地,烧完砖瓦挖鱼坑。

25、夜雨三日雨。(浙)

26、冷雨水,暖惊蛰;暖雨水,冷惊蛰。(桂)

27、雨下黄昏头,明天是个大日头。(陕)

28、早晨下雨当天晴,晚间下雨到天明。(苏)

29、雨打五更头,午时有日头。(浙)

30、雨打夜,落一夜。(浙)

31、大麦葵花和蓖麻,顶凌播种产量丰。

32、抓紧划锄冬小麦,化一层来锄一层。

33、水深才能养大鱼,上中下部鱼三层。

34、雨滴黄昏头,行人不要愁;雨滴鸡开口,行人不要走。(赣)

35、雨水日晴,春雨发得早。(赣)

36、一场春雨一场暖,十场春雨穿单衣。

37、晚上下雨白天晴,晒得泥草青又青。(赣)

38、牛驴骡马要加料,春耕春种如虎猛。

2022有关雨水节气暖心说说文案

2022有关雨水节气暖心说说文案篇一

1四季把雨水相送,我把祝福相赠。和风细雨,敲响快乐在窗,倾盆大雨,凿开幸运在门,秋风暮雨,吹满幸福在墙,寒风冷雨,撒遍健康在街。四季变幻,我借雨滴精灵送你祝福多多多。

2让雨声叩响你的心扉,让雨丝带走你的忧愁,让雨滴冲走你的苦闷,让雨花点缀你的幸福,朋友很珍贵,愿你工作不累,生活有味,雨水节气快乐

3雨水时节,你会被淋四场雨:一场太阳雨,生活更滋润;一场及时雨,事业更完美;一场朦胧雨,爱情更甜蜜;一场吉祥雨,幸运又平安。小心淋成落汤鸡哦!

4雨水充盈了小河,流水潺潺歌声四起欢奔泻流。流淌着希望幸福美好,浇灌米粮川,滋润和苗山。雨露桃花红,万物生命泉。雨水季到了,愿朋友帷幄踌躇早计划,雨水浇灌幸福花!

5雨水节气,气温回暖,万物向荣,草木萌生。打开你的手机,接收我的祝愿,祝你春风得意,春意盎然,春光无限,春风满面,春色满园!

6让雨声叩响你的心扉,让雨丝带走你的忧愁,让雨滴冲走你的苦闷,让雨花点缀你的幸福。滴滴雨滴润心房,快乐如意暖春光。好运随着春雨降,事业顺利顺心畅。愿你雨水心情畅,美景在前无忧伤!

7小楼一夜听春雨,缠缠绵绵多少情。去年东篱菊花丛,淅淅沥沥竹叶青。幽思迷蒙去旅行,小楼听雨到天明。春风春雨春无情,梦里花落悄无声。花样年华花样梦,走出雨季见彩虹。

8雨水节气,祝您新的一年,薪水涨不停,快乐笑不停,好运来不停,思念跑不停,祝福送不停。

9早安,雨水时节送祝福,愿你烦恼消消消,开心快乐笑笑笑。

10初春的阳光将我的思念蒸发,顺着友谊的对流,升华到关怀的天空,最后化作祝福的积雨云,在今天倾盆而降!雨水时节,愿你“淋”到我的祝福,幸福一生!

11快乐小雨从天降,滴滴幸福洒人间,浸润吉祥朵朵开,浇灌好运生枝芽,丝丝美妙涌心间,点点福气绕身边,小雨节气到,愿你小雨快乐,万事如意!

12雨水哗哗,淋到你家,祝福嘀嗒,愿你收下:快乐心情美如花,大把好事手中抓,钞票似水从不差,成功在握人潇洒,健康护体笑哈哈,幸福生活顶呱呱。

13一滴春雨落房檐,两眼看见雨水到,三重幸福洗刷刷,四面八方露新颜,屋前屋后淋喜气,流入家中真吉祥,起舞当歌颂春雨,把乐共享天与地,酒杯斟入美雨露,实在迷醉人心怀,祝福雨水时节好运来!

14雨水气节到,天越来越暖,雨越来越多,我的祝福也泛滥:愿雨水落下,你的幸福发芽;愿雨水落下,你的快乐长大;愿雨水落下,你的好运开花!雨水快乐!

15春雨浇灌爱情花,爱在心中渐萌芽,雨后玫瑰分外艳,人前情意难表达,雨似珍珠爱意真,花开绚烂我情浓,你是玫瑰我是雨,默默付出守护你。雨水时节,在浪漫的日子里,愿和你谱一曲真爱永恒!

16千树万树梨花开,又是一年雨水来,小雨滴滴都是爱,短信句句表关怀,愿你生活滋润更精彩,生意兴隆又发财,心情愉快无阴霾,爱情甜蜜神仙赛,天天快乐爽歪歪!

17雨水节气,天气逐渐变暖,万物开始复苏,就让这贵如油的春雨捎去我最真挚的祝福。祝你生命的每一天,都幸福美丽。

18雨水,表示两层意思:一是天气回暖,降水量逐渐增多了;二是已经没有了降雪的条件,春风春雨即将降临。

19祝雨水送来养生方,你大地回暖有寒意,健根据温度増减衣,康莫让感冒来袭击,平新鲜蔬菜护肝脾,安外出锻炼身心益,吉多喝开水护元气,祥心情开朗不生气,如快快乐乐不求医,意健康身体属于你。

20丝丝细雨滋润心田,声声祝福春满人间。道是好雨知时节,却为润物细无声。看万物欣欣向荣,愿生活蒸蒸日上。祝朋友雨水节气快乐!

2022有关雨水节气暖心说说文案篇二

21雨水时节,初春的阳光,蒸发了我的思念,顺着友谊的对流,升上关怀的`天空,串起回忆碎片,化作祝福的积雨云,在你不注意的时候,雨水会倾盆而至哦!

22雨水时节风光好,花褪残红青杏小,红花绿柳枝头绕,莺歌燕舞春意闹,叮咚泉水快乐谣,细雨一滴洗烦恼,问候随风情切切,愿你雨润生活更逍遥!

23天青色等烟雨,而我祝福你,幸福如毛毛雨悠悠笼罩你,财富如大暴雨迅速席卷你,爱情如绵绵雨浪漫而甜蜜,快乐如梅时雨不绝如缕!

24雨水时节雨丰盈,灌溉良田数万顷。田野承泽五谷丰,来年定是粮满仓。风调雨顺国康泰,福满人间乐开怀。雨水到来愿你笑,幸福人生乐逍遥。

25雨水洗去了你的烦恼惆怅,甘露滋润了你干渴的心田,玉液浇灌了你想往的事业,雨露铸就了你事业的辉煌。愿你雨水节精彩,干番事业名扬外!

26细雨飘飞精神爽,小雨滴答喜气添,大雨倾盆福满聚,暴雨袭来,嘿嘿,赶紧躲!雨水时节,祝你健康快乐,平安顺利!

27春到百花艳,花去果实甜,愿你心情好,快乐留心间,天天送祝福,祝你永平安,雨水时节到,好运把你牵,丝丝细雨带去我对你的祝愿,把快乐幸福飘到你的身边。

28倾盆大雨顺天下,洗刷不了我对你的相思之苦;淅沥中雨随风飘,把我的浓情蜜意送到你的身边;毛毛细雨朦胧美,想你念你心里美滋滋,亲爱的,雨水节送出对你最真挚的祝福,雨水节快乐。

29把快乐的雨水洒向你,愿你笑得甜蜜,把吉祥的雨水洒向你,愿你好运如意,把成功的雨水洒向你,愿你诸事顺利,把健康的雨水洒向你,愿你保重身体,雨水时节,思念不绝,友情不替,祝福遥寄,愿你一切安好,生活更有趣。

30雨水节气到来,寒湿之邪易伤脾脏,雨水前后应养护脾脏:少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜,注意锻炼身体,增强身体抵抗力,切记衣物莫过早减少。愿你健康!

31雨水飘飘,春风袅袅,花开俏俏,快乐笑笑。好运靠靠,甜蜜闹闹,成功跳跳,健康抱抱。祝福小小,情意滔滔,日子妙妙,心情好好。

32春风又绿江南岸,春雨滋润大地鲜。春花绽放笑开颜,春草碧绿在田间。作物茂盛迎雨露,农人倚锄丰收盼。祝你雨水万事顺,开开心心每一天!

33我请太阳每天为你洒下灿烂光芒,我请月亮每晚为你带来最美的梦想,我请雨水洗去你心中的忧伤,我请风儿为你带来欢乐的希望,让美丽的日子伴你到永远!雨水节气祝你快乐!

34雨水时节,愿健康陪你行,成功伴你行,幸福永不停,天天好心情。

35雨水渐多好运连,甘露飘洒秀青山。谁不说俺家乡好,风调雨顺米粮川。好雨知节及时降,浇出万紫千红艳。喜乐农家欢声唱,五谷丰登美景展。愿友雨水冲烦忧,了却心中干旱情!

36快乐,化作顺心雨,滋润你生活;吉祥,化作幸福雨,滋润你爱情;健康,化作平安雨,滋润你身体;问候,化作祝福雨,滋润你人生。雨水时节,祝你快乐!

37春天来了,花儿需要雨水来滋润;绿叶需要雨水来衬托;雨水浇灌了大地万物;万物复苏湿润了你我的心间,雨水节快乐。

38雨水到来乐开怀,滴滴都是我情长。飘飘洒洒落你肩,但愿吉祥绕身旁。问候祝福及时送,不负春雨情谊广。愿你烦恼被淋光,眼前光明亮,事业道路宽,快乐无限量!

39圆圆月亮照我家,雨水节气来到啦;对你想念又牵挂,编条短信给你发:别墅豪宅变你家,精明干练人人夸;宝马香车显荣华,雨水节气快乐吧!

 做个资深美女,要谨守正确的保养之道,以下十条就是你需要记得黄金保养守则,牢牢记住吧。

  1、睡眠要充足

 睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间,睡眠时也可以有效帮助肌肉放松。(可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况,可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路,而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后,及可以获得良好的改善)

  2、多摄取具抗氧化功效食物

 如维他命 C 、 E ,绿茶多酚、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内,建议吃葡萄时,可以改成喝葡萄汁,连葡萄籽一起打汁,才能有效摄取葡萄多酚。

  3、减少过氧化物的形成

 过氧化物是造成自由基的主因,如果可以尽量避免,就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等,都可以有效避免体内过氧化物的形成。

  4、清洁动作要轻柔

 每天清洁肌肤时,要避免过度拉扯肌肤,建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹,比较不会造成肌肤的负荷。

  5、随时注意保湿

 每天摄取 2000CC 的水份,并且随时携带保湿产品、适时补充,避免肌肤出现干燥的细纹。

  6、针对表情纹容易出现的地方适度按摩

 要有效避免表情纹的出现,可以在肌肤容易出现表情纹的地方(如眉头、眼尾、嘴角等处),适时提供按摩

  7、平时感觉压力大,肌肉紧绷时,可以用轻抚脸庞的方式,舒缓肌肉压力

 有助于避免表情纹的产生(透过手部轻抚肌肤的动作,可以有效分散神经传导的注意力,进而放松肌肉,避免表情纹的产生)。

  8、适度去角质

 视自己的肌肤状况适度去角质,去角质时不一定要全脸进行,可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下:觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时,都是该去角质的征兆。

  9、避免搔抓肌肤

 当肌肤出现不舒适的症状时,要避免用手指搔痒、抠抓,因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构,造成肌肤松弛、甚至留下疤痕。

  10、避免阳光直射肌肤,做好防晒

 在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下,宁可多走两步到有阴影的地方,尽量选择具遮蔽性的衣物,无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。

  如何防止护肤品过敏 让肌肤远离敏感

 城市空气差,质量差的化妆品会让我们的`皮肤越来越脆弱,加重了人们的皮肤负担。敏感肌肤的MM要想在冬季达到以往美容护肤的状态,当然少不了护肤品的帮忙,可是一不小心就会引起皮肤过敏的情况。护肤品过敏怎么办?今天就让专家来为你解析我们在护肤品过敏后应该怎么办。

 首先,我们先来了解一下护肤品过敏的原因,不少人都会混淆敏感体质与脸上皮肤过敏,问她们脸上过敏怎么办,很多人都会回答远离过敏源,做过敏源检测等等有关敏感体质的一些原因。

 护肤品过敏的原因究竟是什么其实脸上皮肤过敏是和过敏源没有任何原因的。脸上皮肤过敏的原因就是只有一点。就是脸部角质层被破坏,变薄导致的皮肤免疫能力下降。皮肤表皮是对我们的皮肤起着保护作用。而一旦表皮被破坏,皮肤就会对外界刺激表现的非常明显。通常敏感性皮肤是很容易通过肉眼发现的。视觉上会表现出非常细腻、嫩嫩的那种感觉。通常这样的皮肤都是或多或少有些皮肤过敏情况发生的。而对于如此脆弱的肌肤来说,一些护肤品成分难免会过强,继而造成皮肤过敏的症状出现。

  护肤品过敏怎么办

 最近不少人在网上提出类似这样的问题。其实“用力过猛”是引致脸上皮肤过敏的主要原因。可能是因为工作忙、课业重、压力大,所以才会对皮肤的保养不够。但皮肤出现问题后,急切的使用护肤产品,却用了过当的动作让校过大大扣分,甚至造成了皮肤的负担,让皮肤过敏情况更加严重。专家在这里想要提醒大家的是,在解决护肤品过敏怎么办这个问题时,首先我们应该根据面部皮肤过敏的真正原因和过敏的程度来选择适合自己的抗敏手段,避免给皮肤带来二次过敏。

 在皮肤出现过敏的现象后,我们第一步要做的应该是立刻停止使用所有的化妆品以及护肤品,因为皮肤出现了过敏情况后我们皮肤对外界的刺激耐受能力下降,皮肤抵抗能力减弱。其次就是要尽快了解自己皮肤过敏的原因,对于护肤品过敏怎么办这样的问题,不仅在选择护肤品时要做过敏测试,而且更重要的是知道如何从根源上改善皮肤敏感的症状。

 美容护肤专家最后想要给大家提个醒,在皮肤过敏的情况下要尽量保平静乐观的心态。多休息,多吃水果,多喝水,都能够有一定的治疗皮肤过敏的疗效。

  选准时机 5步清晨护肤全攻略

 很多女生都过于强调夜晚的肌肤护理,却往往忽视了晨间的护理。特别是随着生活节奏的加快,人们忙碌的工作更加降低了晨间护肤的兴趣。实际上,正如谚语所说,一日之计在于晨,每天护肤的黄金时间除了夜晚其实还有清晨。珍惜晨间肌肤护理时机,让脸部呈现完美状态。

  晨起一杯蜂蜜水

  步骤一:晨起一杯蜂蜜水

 早晨起来喝杯水是很多mm都知道护肤美容秘诀,喝水不但能够清楚体内的宿便,排出毒素还能为肌肤补充适量的水分,让皮肤恢复弹性。但究竟和什么水则大有讲究。有些人说喝淡盐水,杀菌又明眼。但实际上淡盐水并不适合在早上引用,会对肾造成一定的伤害。最合适的水则是蜂蜜水,既能帮助肠胃蠕动又能提供营养,对皮肤也大有裨益。

  步骤二:温柔洁面唤醒肌肤

 早上醒来的是你的身体但肌肤也许还没有醒来,这时候就需要你用洁面来唤醒它。洗面产品的选择需要根据自己本身的肌肤状况。如果肌肤属于特别干燥、粗糙和敏感的人,洗面产品有时还能成为肌肤的负担。根据自己肌肤的情况调整洁面方法是 “清晨美容” 的理想形式。

 另外,为了使肌肤的 “保护膜” 充分发挥作用,清晨洁面最忌 “过火”。如果是皮肤十分脆弱的mm甚至可以不用洁面产品,只用些清水按摩揉搓即可。

  步骤三:统筹兼顾做面膜

 早晨起来我们一定会刷牙,而刷牙的正确时间又是在3分钟以上,那么这个空挡我们可以干点什么呢?其实我们可以在刷牙的时候趁机做个面膜。这时候最好选择啫喱状的面膜,方便还不影响洗漱动作,插空做面膜不仅能让肌肤变得更加饱满水润,更重要的是能迅速让它和你的精神一起振奋起来。

  步骤四:提亮肤色靠精华

 虽然已经紧锣密鼓的进行了前面一系列的护肤,但疲惫的肌肤可能还不会达到完美的状态。美容专家曾说,早上皮肤的吸收式最好的,因此昂贵的护肤品我们应该挪到早上使用,比如说精华素。涂抹精华素时,最好一滴都不要浪费,让它们充分发挥功效。最好的办法是,在涂抹完精华素后,用手掌轻轻地覆盖在脸部,依次覆盖额头、脸颊、下巴等位置,手掌的温度能够促使肌肤更完全地吸收精华素,只要多花几秒钟,就能达到很好的效果。

  步骤五:淋巴按摩

 美容大王大s曾经在书中介绍过早晨淋巴按摩护肤的手法。一般来说,清晨时我们的面部多少会有些浮肿,其主要原因是循环不畅,面部组织难以代谢水分,所以仅仅按摩浮肿的面颊是不够的,还需要辅之以淋巴按摩,按摩可以结合面霜的涂抹进行,能加速新陈代谢,护肤又健康。

芒种这个时候吃什么好呢日常的饮食又应该怎么合理搭配安排呢如果你还没有注意,不如就来继续往下看看关于芒种节气的饮食方案和食物推荐吧,也许有适合你的哦。一起来看看吧!

芒种节气有哪些习俗芒种时节应该吃什么

作为二十四节气中的第九个,芒种顾名思义,预示着农民朋友开始了忙碌的田间生活。自古就有长江流域“栽秧割麦两头忙”,华北地区“收麦种豆不让晌”的说法。有一首讲到芒种的诗,称其气象和农忙的情况为“艳阳辣辣卸衣装,梅雨潇潇涨柳塘。南岭四邻禾壮日,大江两岸麦收忙”。

芒种过后,随着气温逐渐上升,降水增多,空气湿度加大。湿热之中,人们经常感到头脑不清,精神疲倦,动作懒散。暑气渐盛,故有“暑易入心”之说。因此,芒种时节的养生当注重加强对心脏的保养。中医讲“心为五脏六腑之大主”,养好心脏,还能对其他脏器起到相应的调节作用。当然,心脏病变也能病及他脏。心脏五行属火,肾脏五行属水,故有“水火相济”之说,心火下降给肾传达阳气,肾阳充足人体才不感寒冷,肾水必须上行滋养心阴,否则就会心火旺盛,表现为口舌生疮。吃进去的食物要通过脾的运化功能才得以输送全身,但如果没有心阳的温煦作用,食物就不能运化腐熟。所以芒种时节要顺应节气护心保心。下面就简单推荐几个芒种养生的方法。

芒种吃什么

第一菜:黄瓜

推荐理由:夏季对人体最重要的影响是暑湿,暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。黄瓜就是凉性蔬菜中的代表,它含水量高,又兼具高钾低钠的特点,适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。

第一谷:薏米

推荐理由:薏米是清除体内湿毒的好食物,又有抗癌作用。盛夏时节阴雨连绵,空气湿黏,很多人都会“伤暑”,这时吃些薏米粥,可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。

第一粥:绿豆粥

推荐理由:绿豆有“食中佳品,济世食谷”之美称。在炎炎夏日,绿豆粥更是老百姓最喜欢的消暑粥。绿豆亦食亦药,可用以清热解毒、消暑、利水,治暑热烦渴、水肿等。不过应注意,绿豆属于凉性药食之品,身体虚寒或脾胃虚寒者过量饮用,会出现腹痛腹泻,阴虚者也不宜大量饮用,否则会致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等症状。

第一饮:酸梅汤

推荐理由:酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖。《本草纲目》记载:“梅实采半黄者,以烟熏之为乌梅。”该汤消食合中,行气散淤,生津止渴,收敛肺气,除烦安神,常饮可祛病除疾、保健强身,是炎热夏季不可多得的保健饮品。

第一鲜:鲤鱼

推荐理由:夏季气候温热潮湿,适当喝些鲤鱼汤,有助于祛湿开胃、利水消肿。而从营养学角度来说,鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素,极易被消化吸收,包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。

第一菌:木耳

推荐理由:木耳味甘、性平,归胃、大肠经;具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血等功效;木耳有“血管清道夫”之称,夏天多吃点黑木耳,一方面有利于排毒通便,另一方面有凉血、增加食欲之效。

第一肉:鸭肉

推荐理由:四季之中,鸭肉特别适合夏季食用,俗话说得好:“防苦夏多吃鸭。”鸭肉富含人体在夏天急需的蛋白质等养料,而且能防治疾病。凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。

第一瓜:西瓜

推荐理由:我国民间早有一句谚语:“热天吃西瓜,不用把药抓。”西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀胱经,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效,常吃西瓜能清火解热。

芒种多么美丽的名字,伴随着新节气的到来,让我们一起关注芒种,从心开始。

芒种节气吃什么好四种食物少不了

“芒种忙,麦上场”。芒种是表征麦类等有芒作物的成熟,反映农业物候现象的节气。“东风染尽三千顷,折鹭飞来无处停”的诗句,生动地描绘了这时田野的秀丽景色。

与往年相比,今年的芒种颇为特殊。根据节气历,猴年,12年一个周期;马月,就是每年农历的5月,所以,“猴年马月”12年才有一回。今年6月5日(芒种)至7月3日(小暑前夕),就是传说中的“猴年马月”。

芒种节气的饮食方案

吃苦:一般苦味的食物都是具有清热解暑、泄热养阴、入心经、脾胃经的作用,在过了芒种之后我们可以适当的吃一些苦味的食物,例苦瓜、莲子、芥蓝、荞麦、生菜等,对人体大有裨益的,正所谓苦夏食苦夏不苦。

饮酸:酸味能敛汗、止泻、祛湿,一些酸味的水果具有祛暑益气、生津止渴的作用,如乌梅、山楂、柠檬、葡萄、草莓、番茄、菠萝、芒果、猕猴桃之类,因其适度进补,还能预防流汗过多而耗气伤阴。也可以榨汁饮用,但不可以用饮料代替水,汽水、可乐等饮料中,含有较多的糖精及电解质,这些物质会对胃产生不良刺激,反而会影响消化和食欲。

食粥:古代医药学家李时珍提出,粥是夏季最佳饮食,可将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等加入粳米中煮粥,凉后食用可起健脾胃、祛暑热的功效,此外薏米赤小豆粥清热健脾,利湿养肝,冬瓜荸荠粥补益胃肠,生津除烦,都是不错的搭配。

清补:“清补”并不意味着单吃素菜、水果之类,也不是追求饮食的绝对清与素。事实上,“清补”重在强调补养,只不过在补养的同时兼具解消暑的功用,比如鸭肉,其最大的特点就是不温不热,清热去火,有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用。再者泥鳅,其高蛋白、低脂肪的优良特性,被称为“水中人参”,可以起到补中益气、解毒养颜作用。

除此之外,还有芒种节气的食物推荐给大家。

芒种节气的食物推荐

青梅:在南方,每年五、六月是梅子成熟的季节,三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质,具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡,增强人体免疫力等独特营养保健功能。但是,新鲜梅子大多味道酸涩,难以直接入口,需加工后方可食用,这种加工过程便是煮梅。

鲤鱼:鱼在临近产卵期时,体内积蓄了很多脂肪和营养成分,身体肥硕而结实,因此肉的味道最鲜美,吃起来有种香甜的感觉。夏季气候温热潮湿,适当喝些鲤鱼汤,有助于祛湿开胃、利水消肿。而从营养学角度来说,鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素,极易被消化吸收,包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。

桑椹:中医学认为,桑椹味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效,主治阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、消渴口干、大便干结等症。桑椹入胃,能补充胃液的缺乏,促进胃液的消化,入肠能促进肠液分泌,增进胃肠蠕动,因而有补益强壮之功。常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。

薏米:薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。薏米性凉而沉降,是常用的利水渗湿药。薏米祛湿最好是用炒薏米泡水或者煮汤喝。

养生“七字”:补水午休防着凉

1

每天午休

谚语说:“芒种夏至天,走路要人牵;牵的要人拉,拉的要人推”。这形象地表现了人们在这个时节的懒散。夏日昼长夜短,午休30分钟至1小时,有助于身体解除疲劳。

2

勤洗衣服

芒种过后天气炎热,细菌也更加容易滋生。再加上人体新陈代谢加快,流汗多,此时是皮肤病的高发时期。勤换衣服,特别是内衣裤,每天换洗非常必要。

3

多补水

芒种时节气温明显升高、雨量增加,人体也进入新陈代谢最旺盛的时期。此时水分消耗较多,多种微量元素也随汗水排出体外,只有多补水,才能保持代谢良好,弥补机体需求。

4

早晚避免着凉

芒种时节,多降水天气,冷暖变化将比较频繁,要注意随时增减衣物。另一个原因是夏季空调温度调得太低,早上上班或下班回家时突然进入一个温差极大的环境,身体难以适应,就容易引起热伤风。

5

出汗后别忙洗澡

大汗后,流经肌肉的血液增多,心率加快,这时洗澡,易使血液不足以供应心脏和大脑等其他重要器官,造成机体缺氧,出现眩晕等症状。

芒种

玻尿酸:玻尿酸是皮肤和其它组织中广泛存在的天然生物分子,具有极好的保湿作用,被国际上称为理想的天然保湿因子(NaturalMolsturlZlngFactor,NMF)。它是目前自然界中发现的能用于化妆品的保湿性能最好的物质。

胶原蛋白:胶原蛋白是一种白色、不透明、无支链的纤维蛋白质,广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中,起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。胶原蛋白是除了玻尿酸外,护肤界第二强悍的保湿元素,它能使皮肤保水能力增加,提高肌肤的保湿效果。

角鲨烯:不饱和脂肪酸的一种,皮肤油脂中本就含有此成分,如缺乏会使皮肤表面干燥,它的亲肤性不输于荷荷巴油,质感更滋润,但并不闷,还有运送氧气供给细胞、促进细胞新陈代谢的功效。

雪亚脂:目前最红的保湿剂,也叫乳木果油,是西非热带草原自生的SHEA树(非洲酪脂树)长的果实的核榨成的油脂。因为是天然成分,具备低敏度特点,能强力覆盖于皮肤,防止肌肤水份的流失,而且修护角质的效果也好。 原液

原液是从纯天然植物中直接提取的确有其疗效的高纯度液体,类似于浓缩后的精华液,就同一成分而言,原液比精华液更好,能给肌肤更集中、强效的保养,让肌肤在短时间恢复最佳状态!玻尿酸原液是公认的最强大的补水保湿主角,分子量极小,能渗透至肌肤内部补水保湿。

高机能化妆水

(保湿&机能成分再升级)比起一般化妆水,保湿成分更丰富,可以补充角质层的水份,还有其他附属成分。不过其中所含的油性保湿剂不多,需要加入其他保湿产品配合。熟龄肌肤的最好选择,保湿系列中的最佳配角。

精华液

(迅速渗透肌肤,瞬间提升饱水度)精华液所含的保湿剂浓度相当高,分子却很细微,最易被肌肤吸收,而且触感清爽。虽然精华液补水效率最高,但依然需要再加一层锁水产品,才不会流失。任何肤况都适合。

凝胶

(水感>滋润,清爽)凝胶的特点就是清爽感,主要因为其油性保湿成分很少,大多以水性保湿成分来制造水感。 适合油脂分泌正常的年轻肌肤或油性肌肤。

乳液

(均衡油水比,保湿不负担)乳液兼具水性增湿成分和油性保湿成分,保湿机能完善,却又不会给肌肤太大的负担。 只要不是太油的肌肤,都很适用。

乳霜

(完整防范水份流失)乳霜是最补的保湿产品,其水性增湿成分和乳液差不多,但是油性保湿成分却大大增加了。 适合皮脂分泌不足的熟龄肌肤,以及极干性肌肤。 1:洗发前先以宽齿梳子将头发梳顺,由发尾开始,先将尾端易纠结的部分梳开后,再一次从发根往发尾方向梳顺。

2:然后把头发充分打湿,记得水温调节在微热的温水,因为热水会让发干变得更加干燥。

3:将洗发精挤在手中搓揉起泡,并均匀地涂抹在头发上,用指腹轻轻按摩头皮与头发,以温水将泡沫洗去。再重复用一次洗发精的步骤,这次按摩的时间可以拉长(约2到3分钟)将头发冲干净。

4:取适量润发乳以双手手掌按压涂抹均匀,从发尾开始涂抹至发根,并轻轻按摩发丝及头皮,让护发产品停留在发丝上一段时间,可让养分有效地渗入发丝进行修护。如果想要吸收效果更佳,可以包上热毛巾热敷,让热蒸汽帮助产品的渗透。

5:5至10分钟之后用温水冲干净就可以了。冲洗润发乳的目的是在关闭毛鳞片,这是因为在洗发过程中,毛鳞片会被打开,因此洗去润发乳时的水温,不妨比洗发时稍微低一些,运用热胀冷缩的原理,顺利关闭毛鳞片,发丝才不会受伤。

6:将洗后擦干的头发均匀地分成3束,将秀发护理乳液涂于手上,将手指张开伸入头发, 均匀地将乳液涂抹于发丝,从最下面的一束头发开始。将发束置于两手之间,轻柔按摩发束以使头发充分吸收产品。另外两束头发也同样操作。最后用梳子梳理全部头发,进行顺滑吹风。 1:呵护从清洗开始 保养肌肤的基础是面部清洁,但一些洁面产品,不仅不能彻底清洁毛孔,其中的皂基碱性成分还会对肌肤造成伤害,故而一定要选择适当的洁面产品。

2:毛孔也需要新鲜空气 年轻人的肌肤新陈代谢较快,除了注意深层清洁外,还应使用不含油脂的肌肤保养品;而成熟女性的肌肤由于新陈代谢趋缓,容易导致角质堆积,可以使用磨砂膏、磨砂啫喱或去角质膏,28天去除角质一次,再结合按摩、热敷,使用高质量的肌肤养护品,改善整个皮肤状况。

3:防晒、保湿是必备功课 进入阳春三月,阳光会越来越强烈,但空气中的湿度还不够,加上干燥的春风,会很轻易地把肌肤表面的水份带走,这在北方尤其明显。所以说这个季节的护理重点是在防晒的同时,还要加强保湿。

4:清水出芙蓉,春天不宜用油质 春季不要再用冬品。在春风荡漾的季节,皮肤血管和毛孔随之扩张,皮脂分泌比较旺盛,这时肌肤需要的是水而不是油。春天应选用一些含油脂成份低的霜剂,如维生素,柠檬素,乳液等。另外,粉底应改用干湿两用粉底,以保持面部干爽不腻。晚间保养则应选用水质的保养品,让皮肤充分休息。

5:民以食为天,饮食也养肤 尽量避免油腻、甜食及刺激性的食物。多吃维生素丰富的食物,保持充足睡眠和锻炼,舒缓压力并保持心情舒畅。 香蕉蜂蜜保湿滋润面膜

材料:香蕉半根(选择快要烂掉的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)

器材:计量匙、金属汤匙、碗一个

做法:将蜂蜜调和香蕉,用汤匙捣成泥状。

用法:清洁肌肤之后,将面膜敷于脸上10-15分钟,再用温水冲净即可,可以天天使用。

适用肌肤:干燥缺水肌肤

功 效:保湿滋润。香蕉是热带地区常见且价廉的水果,但是它的营养价值相当高,香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质,特别是它含有丰富的钾,对于心脏血管 疾病的人是一种非常好的食品。对于肌肤来说,香蕉也是一种很好的面膜材料,直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜我还 添加了蜂蜜,以加强保湿滋润的功能,非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。

贴士:这款面膜可能一次无法用完,多余产品置于冰箱冷藏约可保存一周。如果是比较干燥的头发,在洗头后,可将该面膜敷在微湿的头发上5-10分钟,再用水冲净,作为发膜使用,会让头发更加亮丽有光泽。

蜂蜜保湿露

材料:蜂蜜1茶匙(5ml)、蒸馏水100ml、抗菌剂(安息香酸钠或硼酸)05g

器材:搅拌用的筷子或金属汤匙、计量匙、电子秤、一个干净的空瓶

做法:直接将材料混合并均匀搅拌,再倒入一个干净的空瓶中。

用法:洗脸或敷面后用化妆棉沾取适量蜂蜜保湿露轻拍脸部肌肤。

适用肌肤:中干性及缺水性肌肤

功效:保湿、补充肌肤水份及营养。蜂蜜其实是一种很好的水性保湿成分,由于本身具有抗菌效果,所以蜂蜜可以长久放置而不会坏掉。古时的埃及人就懂得运用蜂蜜 来制作保养品,据说埃及人的900种化妆品及药品中,有500种主要成分都是蜂蜜。他们会运用蜂蜜调合天然植物油以达到舒缓滋润的效果。

贴士:由于经水稀释,所以这瓶保湿露最好添加抗菌剂,才能放置三个月以上的时间而不会酸败。而且,为了使其保存时间更长,最好使用蒸馏水或者纯净水,减少细菌含量。若不喜欢添加化学成分,建议做完之后置于冰箱冷藏,并尽量在一个月之内用完。

苹果泥蛋黄亮颜面膜

材料:苹果1/4个、蛋黄一颗、面粉2茶匙

器材:刨皮刀或是果菜榨汁机、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗一个。

做法:将苹果削成泥状,或是用榨汁机将苹果渣取出(亦可使用婴儿吃剩的苹果泥)加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可。

用法:清洁肌肤之后,将面膜敷于脸上10-15分钟后,用温水冲净即可,可天天使用。

适用肌肤:各种肌肤,特别是干性缺水性肌肤

功效:保湿滋润肌肤,让肌肤明亮有光泽。苹果是一种非常好的美容食品,每天早上吃一个苹果能预防便秘,清除肠内累积毒素,让肌肤更紧实有弹性。苹果富含类黄 酮素与单宁酸,能协助肌肤抗氧化,排除肌肤毒素;并含有维他命C、矿物质、糖及苹果酸,具有滋养、收敛、保湿的功效。蛋黄含有卵磷脂,具有锁水滋润肌肤的 效果,当中的维生素A还能防止皱纹产生,建议成熟性肌肤可以经常使用这款面膜让肌肤恢复年轻细致。

贴士:该面膜经冰箱冷藏可保存约一周。

苦瓜保湿面膜

材料:苦瓜

做法:将苦瓜放到冰箱里约2个小时,再拿出来切片,将苦瓜片敷在脸上,包括眼睛,约20分钟可以洗净。

攻效:苦瓜清热解毒,有美白消炎的功效,能够舒缓肌肤,保湿补水。

黄瓜面膜

材料:黄瓜、奶粉、蜂蜜

做法:将黄瓜捣成泥状后加入奶粉和蜂蜜,混合均匀,调制成糊状,然后将之敷在脸上,约15钟可洗净。

攻效:可以滋润肌肤,淡化皱纹,美白肌肤。 清晨漫长的睡眠时间里,皮肤没有吸收水份,所以清晨醒过来喝一大杯清水是最简单有效的补水方法,而且还能让你让身体机能重新运作,促进新陈代谢。洗脸的水不能太热,用洁面乳洗过脸后,用爽肤水、护保湿乳液滋润皮肤可是每天要做的功课,这可以帮助你进一步补充水份;而且如果你有化妆的习惯,在化妆前涂上保湿用品的话还有使妆容更持久的效果。

上午上班了,面对着空调和电脑,皮肤中的水份也一点点地流失了。在这种情况下,小巧的保湿喷雾可以帮助解决给皮肤喝水的难题,只需要直接喷在皮肤上,轻轻按摩一下就可以了。一些好的品牌都推出了保湿喷雾,如雅漾、依云、可滋泉等,不妨试一试。同时你还可以自己制做保湿喷雾,将玫瑰精油用蒸馏水稀释,就可以做成最好用的保湿喷雾了。 当然了,多喝水也是最好的补充水份的法子,便宜又简单,治标又治本,一定要坚持。

午餐皮肤变得干燥,和饮食习惯也有着十分密切的影响。美容专家介绍,为了保持皮肤的弹性和水份,应该多吃富含胶原蛋白质的食物,胶原蛋白是肌肤中的主要成分,占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上,胶原蛋白使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,保持皮肤弹性与润泽,胶原蛋白有着十分重要的作用。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等;午餐的时候,多吃这些食品,既吃饱了肚子,也从物中摄取保湿成分,一举两得,饭后再吃个桔子等水果,效果就更好了。

晚上

皮肤的护理最好在晚上10点以前进行,因为夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候,此时应运用功效高的保养品以达到深层滋养修护的目的。

首先是彻底清洁,让皮肤可以顺畅地呼吸;每周还可做一至两次深层保湿补水的面膜,做完这个步骤之后;还需要进一步保湿护理,这样就能给皮肤细胞提供更深入的滋养与丰富的水份。用洁肤棉沾上爽肤涂抹在面部做完这些调理肌肤的步骤后,较干的皮肤可用保湿除皱液,想淡化色素斑点者可用天然美容化妆品轻轻按摩全脸;最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜,护肤程序才算是做完了。

晨起给肌肤一杯水经过一夜的休整,体内水量处于最低,需要及时补给。成人还可以在水中加一点食盐,以微有咸味为度,可以健肾固齿、清亮眼目,增加胃肠的蠕动,民间曾有“晨起喝杯淡盐汤,胜过医生去洗肠”的谚语。但应注意的是盐量不宜过多,否则适得其反。晨起喝的第一杯水量可多些,根据各人的体重不同,饮水量应在300-500毫升不等,才能满足机体的需要,尤其是那些早上不吃早饭便上班的人,喝一杯水就显得尤为重要。

皮肤缺水的表现当皮肤内的含水量保持在15~20%时,皮肤表面就光滑、娇嫩,如婴儿的肌肤一般;而当皮肤内的含水量由于各种原因少于10%时,皮肤首先出现的是干涩的紧绷感,皮肤表面会有细小的脱屑,继而会形成细小的皱纹,长期缺水的皮肤会干裂且非常容易过敏。

别忘记给眼睛保湿

近些年来,由于空气污染和空调的普及,干眼症有逐渐增加的趋势,尤其是配戴隐形眼镜者,「网虫」以及学生,由于用眼过度,极易出现干眼症。眼科专家认为,在保湿护肤品大行其道之时,眼睛的保湿要比皮肤保湿更重要。

健康的眼睛主、副泪腺会自然分泌泪液,润滑眼球,若气候干燥,则眼睛里水份蒸发得更快。另外,环境污染、空调的使用以及过度用眼的工作,都会加重泪液流失,使得干眼症患者大增。在眼科门诊中,每五个人中就有一个经常抱怨眼睛干涩、痛痒、有灼热感、疲劳感,这些都是干眼症的典型症状,而患者又以学生、电脑工作人员、上班族、开车族居多。

不少近视患者配戴隐形眼镜。实际上隐形眼镜因容易吸附水份,常常使得眼球表面容易脱水,加重干眼症状。眼科医生提醒隐形眼镜族更要随时保持眼睛湿润,干燥时要随时点用护理液保持隐形眼镜湿润,以免隐形眼镜干燥变形,磨损角膜。如果角膜上皮细胞经常破皮或角质化,后果不堪设想。

许多化妆品广告强调肤保湿,相比之下,眼睛保湿可能更为重要。要做好眼睛保湿,切忌「目不转睛」,不妨频繁眨动眼睛。注意空调不要吹得太久,房间里应使用加湿器,使空气中湿度加大,亦有助于眼睛保持滋润。 误区1:勤奋洗脸,清洁产品不换季

告别高温夏天,不再油光满面,如果你还如夏天般用强力清洁产品洗脸,会让脸越洗越干,且更易引起敏感症状,如泛红、脱皮、瘙痒等。此时应收起皂类(或含皂碱)及含果酸、水杨酸等成分的洗脸用品,避免使用磨砂洗面奶,改用成分单纯、温和的保湿洗面奶。

误区2:每星期去角质

虽然去角质可以帮皮肤重拾光彩,但过于频繁地去除角质(例如每周做1次以上),或同时使用好几种去角质产品,会让角质层变得越来越薄,失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。

寒冬时节,保养偷点懒也无妨。把去角质间隔的时间拉长一点,对皮肤反而更好。即使是油性皮肤,一两周去一次角质就可以了;皮肤本来就偏干的人,甚至可将时间拉长到每月1次。

误区3:只搽化妆水保湿

由于讨厌脸上油乎乎的感觉,很多人根本不碰含油保养品,洗脸后只搽保湿化妆水,以为这样皮肤就会水嫩透亮,却不知如此非但不能吸饱水,反而令肌肤更干。这是因为,如果没有后续的锁水产品,化妆水很快就会蒸发,尤其当外界很干时,蒸发的速度会更快,甚至还会一并带走脸部皮肤原有的水份。冬天宜选择不含酒精的产品(较少刺激性),且趁脸部还湿润时,赶快搽上保湿产品,并再上一层乳液或乳霜,以及时锁住水份。

误区4:频繁喷矿泉喷雾

补水平日保养时,有人喜欢随身带一瓶矿泉喷雾,以便随时拿出来喷一喷,舒缓不适。其实这样反而可能吸干皮肤原有的水份。

虽然保湿矿泉水含有微量的矿物离子,的确可以补充水份,但由于不含能锁水的保湿成分,所以经常事倍功半。如果喷的次数太频繁,同时又没有搽乳液锁住水份,会让皮肤陷入干——湿——干的恶性循环。

误区5:天天敷面膜

面膜并非创造水嫩皮肤的“万灵丹”,况且,如果其中含有酒精、果酸等成分,敷得太频繁会刺激脸部肌肤,令其变得脆弱。冬季最好使用成分单纯的保湿面膜,每周敷一两次,每次时间不能太长,约15—20分钟即可。不要等到整片面膜都干掉再拿下来,否则水份蒸发,根本起不到保湿作用,之后,要记得赶紧搽上乳液或乳霜锁住水份,保湿才算大功告成。

误区6:迷信某种保湿成分

接触任何一种保湿成分时,都必须考虑两件事:一是本身肤质是否适合;二是如何使用,以及需要搭配其他什么成分,因为并不是所有机成分都会如同玻尿酸一样温和亲肤,只有清楚的了解这些信息后,才能真正做好保湿。选择保湿产品时,最好能花些时间看看它的成分标识,尽量保证其含有多种类型的有效成分,例如玻尿酸,或者一瓶同时有“吸水”和“锁水”功效的保湿剂,就会比较好。

误区7:只重“外表”,不从内调理

我们只知道皮肤干燥要保湿,但殊不知皮肤干燥可能是由贫血造成的,贫血使面部细胞活力低,血液循环慢,面部干涩,无光泽,因此对于这种情况,要从内调理,以恢复身体机能,激活细胞活力,长期长生酵素,补充气血,从内逐步调理,提高肌肤应对外界环境的能力,改善体内酸碱平衡,提高骨髓造血能力和身体机能,缓解因贫血造成的皮肤干燥的问题。

误区8:油性、“痘痘族”不用保湿

“痘痘族”或油光满面的人,常嫉“油”如仇,拒含油保养品于千里之外。事实上,皮肤的出油量 和角质层的含水量是否充足,没有绝对的关系。油性皮肤的人不一定就不缺水,因此,根据皮肤状况适时调整所用的保湿产品,还是很有必要的。“痘痘族”也不是完全不能碰乳液,在皮肤变干燥或脱皮时,就可视情况使用乳液加强保湿。在选择的时候也要选用温和的产品,例如悠语玻尿酸系列、MG面膜、可滋泉玫瑰面膜贴等,以免刺激皮肤引发新的痘痘产生。

误区9:疏忽防晒

冬天阳光和煦,但这并不代表没有紫外线的威胁。而且,忽略防晒会让皮肤本身的保水能力变差。出门前一定要搽上些防晒产品。一般来说,办公室一族使用SPF(防晒指数)15—SPF30的产品就足够了。

秋冬季肌肤保湿误区

1辛苦保湿不见效,你可能犯了这些错误

就算每天喝水八杯以上,还是觉得肌肤不够水嫩事实上,喝水很难直接改善我们皮肤的状况。表层肌肤虽然无法直接从身体内部获得水份滋润,但在肌肤的底层,却有水份源源不断、时时刻刻地向表层流动着。对于健康的肌肤来说,水的源头好像泉眼一样有着充沛的能量。维持好水源头的能量,做好里应外合才能保证肌肤的水润光滑。

280%女人不知道 7个部位是最大保湿死角

有80%的女人呢,会忽视这些重要的部位,让其成为了保湿的死角。这些部位分别是眉心、耳后、鼻子、眼角、颈脖、肘膝关节、手部7个部位。

3夜间护理不如清晨保养,早8点保湿最有效

肌肤也有生物钟,在人体循环影响下,肌肤24小时中的“状况”与“任务”各不相同。如果你的工作时间允许,不如把夜间保湿工作改到每天造成8点,那是一天中保湿效果最佳时段。

4油性肌肤用保湿喷雾有害无益

很多人利用保湿喷雾来保湿,不过,对于油性肌肤而言使用保湿喷雾可谓是有害无益。因为,油性皮肤新陈代谢快、油脂分泌旺盛,如果往脸上喷营养水的话,水和油不能相溶,不但不利于皮肤的吸收,还可能污染皮肤。

5缺水OR缺油,弄错会让保湿彻底无效

每个人的肌肤都可能有干燥的状况,但这里面的原因可是大不相同!缺水还是少油如果从根本上就搞错,护肤当然没效果。首先找对自己肌肤真正需要的保养品才是上策,不要将补水与控油概念混淆。

6晚霜锁水,擦太多反而导致干燥

使用过多的滋润晚霜会导致睡眠中的肌肤停止呼吸,毛孔无法完全张开,呼吸不畅的肌肤自然不能正常代谢和吸收,反而更干。注意控制晚霜的用量! 1、依自己的肤质与肤况,倒出适量的保湿品在一只手的掌心上。

2、以两手的掌心将保湿品抹开,均匀分布于五指与掌心上。

3、以双手覆盖并轻拍的方式,由脸中央向两颊与发际方向,轻轻拍按开来。

4、以指腹轻轻拍按细节部位,如鼻翼、嘴角、发际与眼角。

5、以整个中指(长度与法令纹相当)轻轻压拍法令纹的位置,使保养品均匀分布,淡化一点表情纹。

擦保湿品的方式很简单,也不用复杂的按摩手法,若下手不当容易扯出细纹。况且所谓按摩有小脸效果,也只是将水份与组织液短暂推开的昙花一现,更无须妄想成分会因此跑进肌肤底层。

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