一个人去大理旅游，如何合理规划行程？

去大理的行程安排很简单，刚好我前段时间去过大理旅行并且也做过详细的攻略，下面，我来介绍一下合理规划行程的小建议以及几个景点的游玩等事宜：

行程安排：一天苍山，一天洱海，您可以在大理古城和双廊分别住一晚，分别欣赏大理古城夜景和洱海日出、日落，去苍山徒步。

景点介绍

1、洱海边迎风骑行

很多游客都觉得在洱海迎风骑行是一件非常舒服的事情，也是一种非常难得体验，是的，来到大理后，卸下行装，租辆单车，迎着洱海的微风骑行一次吧，拿起相机，来这里拍摄风景大片非常不错。

2、古城游走一趟

去大理肯定要去大理古城的，吃喝玩乐都能在这里解决，逛逛小店铺，泡泡酒吧，这些都是最惬意的方式，如今的古城被拥于苍山的怀抱之中，游走城中，抬头是大理干净透彻的蓝天以及触手可及的云朵，低头，身边满是大理纯粹的生活气息。

3、在双廊看落日

双廊有着最蓝的天空、最干净的湖水和最清新的空气，其实，这里的落日也美若画卷哦。傍晚骑行至水畔，找一处观景台，或者干脆找个酒吧坐坐，等待落日余晖洒满全身的那一抹温柔。

4、去苍山徒步

苍山的景色非常怡人，当你徒步登山苍山，你收获得不仅仅是成就感，还有不一样的景色，在山顶可以俯瞰优美的洱海、大理风光，直接从下面往上爬的话会比较累，所以，可以先乘坐缆车到达离山顶比较近的地方，然后再沿着栈道徒步登顶。

美食推荐

1、大理美食-鸡丝米线

大理凉米线最出名的要数凉鸡米线，将做好的白斩鸡撕成条，拌入米线里，加入梅子醋和调料，最后浇上一勺卤子水，入口酸甜爽滑，开胃解暑。

2、大理美食-乳扇

云南十八怪之“牛奶做成扇子卖”，指的就是“乳扇”，大理的乳扇能煎能炸、能烩能炒，还能卷成筒状内塞馅料，制成多种佳肴。本地常吃的方法是用菜油煎黄后，撒盐或白糖食用。

3、大理美食-喜洲粑粑

喜洲粑粑有甜、咸两个口味。咸味撒葱花、食盐和花椒；甜饼则用火腿、肉丁、玫瑰糖包心。无论甜或咸，香酥润滑的口感，极致的天然香味，都让人难以忘怀。

4、大理美食-生皮

生皮选用上好的猪后腿肉和里脊、腰脊，用稻草或麦秸烧火烤猪皮，直至表层发黄，然后将其切丝，拌上佐料生吃。地道的生皮肥而不腻、口感香脆、辣中生香，鲜美的滋味让人叫绝。

5、大理美食-雕梅

雕梅是白族传统的特色小吃，因其在青梅果上雕刻花纹而得名。腌制好的雕梅清香脆爽、酸中带甜，让人生津解渴，开胃提神。

推荐理由/游玩经历

一个人来大理游玩是不错的选择，漫步大理洱海是温柔的海浪声，打破了黑夜的寂寥，当清晨的第一缕阳光从天边渐渐升起，冲破云层的那刹那间，水面闪烁着耀眼的光芒，大理是一种难以言喻的治愈的美。

冬天的大理，是属于红嘴鸥的季节，它们在洱海边，盘旋着、鸣叫着，用力拍打着翅膀，聆听着他们的呼吸，大理是一种生命的美。

首先得注意不能选择带有刺激性的，香精酒精防腐剂这些最好不要，很容易对皮肤造成刺激，建议使用一些带有修护肌肤屏障的，比如说角鲨烷、积雪草、马齿苋、密罗木等等，我是油皮敏感肌，用鲜一他们的产品觉得不错，你可以试试。

三月份比较容易过敏。

为什么换季皮肤会变差？

首先问题就出在肌肤模式的转变上，三月换季期间，我们的肌肤系统的机制仍处于冬季模式，可是春季干燥，气温在逐渐回升，肌肤分泌的皮脂和汗液量也在不断增加，这时如果我们的肌肤模式没有转化过来，我们的肌肤代谢循环慢、皮肤的毛孔紧闭导致毒素排不出去，这就导致皮脂汗液堆积，形成开春的粉刺痘痘。

而且春天是万物复苏的季节，也是花粉肆虐的时候，一些过敏源像：柳絮、花絮、都会在空中飘荡，一旦这些花粉和含有盐分的物质接触到皮肤，就会吸收肌肤水分并产生刺激性，这时就会产生皮肤敏感。

有些小可爱发现一到春季，脸颊自带高原红，即使用最简单的清水洗脸皮肤，稍有不注意也会红成猴屁股，即使是网红推荐的口碑护肤品，用着似乎都没什么多大的感觉，有时候甚至会觉得异常刺激难以吸收。

其实除了春节过敏源的增加，每一次换季外界环境也会发生很大改变，比如：温度、湿度的一些变化，这样就意味着，你的肌肤会受到更多物理刺激与干扰。

这时候很多小可爱可能会误会到以为皮肤过敏就是敏感肌肤。

皮肤过敏主要是指皮肤受到各种刺激从而导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。如中刺激性的食物、化学制剂、花粉、使用的护肤品、化妆品当中某种成分导致过敏现象等等。

那皮肤敏感又是怎么一回事呢？

敏感肌肤分为两种，先天性的敏感肌：通常表皮薄，真皮血管明显，脸颊容易红肿。后天性的敏感肌：是由于皮肤疾病或者错误的皮肤护理方法导致，例如，过度去角质、出门不擦护肤油和防晒霜导致。

换季护理重点！

换季护肤的第一要素当然就是补水，保湿！

有不少小可爱想着换季就多给皮肤多敷几片面膜补补水就好了，但是这种方法其实是错误的。因为面膜所擅长的“补水”只是给肌肤表面补水，当你哪天化妆不服帖了，一片补水面膜是可以的，面膜只能临时打打，但作为换季护肤是不合适的!

补水很重要，但是保湿更不能忽略，当我们干燥的皮肤喝饱水后，我们就需要进行保湿，将水分牢牢的锁在肌肤里，防止水分过快的流失！！

在护肤的时候，我们就可以多用含天然保湿因子的化妆水，精华产品，用量也可以比平时稍微多一点，这样可以有效的帮助我们抚平角质层表皮毛躁，让角质层更加健康这样就可以帮肌肤一起抵御外敌~

补水保湿做的好，可以直接改善肌肤的含水量，从根源解决换季肌肤问题！

提高洁面产品的清洁力

洁面作为护肤的第一步，也是进行后续护肤步骤的重要基础，如果卸妆清洁没有做到位，就会堵塞毛孔，也难以吸收护肤品，时间一长污垢堵塞毛孔，会引发各类皮肤问题。

天气回暖皮肤分泌的油脂就多了，自然需要更高清洁力了，可以考虑更换一下洁面类产品，适当升级一下自己的洁面产品。但一定要根据自身肤质来选择，在原有冬季使用产品的基础上，略微提高清洁力就好。

降低水乳面霜滋润度

温度的变化会给皮肤的油脂分泌度带来非常明显的影响，随着温度的升高，皮肤的油脂也分泌的越来越多，而且冬季的护肤品中的脂类成分比较高，在护肤上，我们就不再需要那么多封闭性保湿的成分了。

这时候我们需要更换一下我们的护肤产品，过多的脂类成分只会加重皮肤的负担，所以可以要把滋润度高的护肤品换成成分更为清爽无添加的。

防晒

春天是阳光明媚的好时节，自然是要约上三五好友投入大自然的怀抱，享受这大好春光了，估计各位都只顾着享受这久违的暖阳了，然后都忘记了要防晒了。

很多小可爱觉得换季就多补水保湿就好了，其实晒黑就是从春天开始的！

千万不要以为春季温度不高，就可以忽略防晒了，要知道，紫外线是不会发热的，春季紫外线依旧很强烈。若春天不注意防晒，那么过多的皮肤暴露在紫外线下，就会形成晒斑的。

所以一般情况下，防晒霜选择SPF在15-25之间就已经够用了~~鉴于春季风大、比较干燥，小胖推荐大家用质地水润的防晒霜，这样在防晒的同时还兼顾了补水，皮肤想不好都不行。