去滑雪要准备什么?

去滑雪需要带什么

1、滑雪服或者冲锋衣裤滑雪的时候我们经常可能会摔倒在雪地上，粘在衣服上的雪，会随着从衣服里辐射出来的热量变成水，如果是不防水的服装，那么水就会慢慢侵透衣服，甚至会钻过层层衣服，偷偷侵蚀到皮肤上。而在这样的寒冷冬季，当你停下来不运动的时候，这些潮溼的衣服又非常不容易暖干，它就会变成透心凉的魔鬼，给我们带来无限的痛苦，带走我们身上多余的热量。所以我们需要功能性的专业服装，如滑雪服和冲锋衣裤2、帽子、手套、围脖、护脸据统计，冬季时候人的90％的热量是通过头部和手部这些 的部位散发出去的，而且我们经常摔倒时不可避免的要用手接触雪地，那么我们就知道多一顶帽子和一副防水手套或者不沾雪手套有多么温暖和必要了。所以我们需要一顶温暖的帽子，一双专业的滑雪手套，或者一双厚的防风的抓绒手套（尤其是极星的35501款防风抓绒手套极为适合省内滑雪使用）以及一条围脖和护脸（护脸可以有效的防止寒风侵扫面颊，无缝头巾可以非常好的起到护脸和围脖的作用）。3、雪镜由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的 很大，在发生意外时对眼睛形成保护，同时，保证眼镜不能有雾，所以需要有一副合适的眼镜对眼睛加以保护。应该选择全封闭型滑雪镜。外观类似潜水镜，但不把鼻子扣在内，外框由软塑料制成，能紧贴面部，防止进风。镜面由镀有防雾防紫外线涂层的有色材料制成。这种材料很柔软，用力扭曲只发生变形而不会断裂，以保证镜面受到撞击时不会对脸部造成伤害。另外，在外框的上檐有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜面有良好的可视效果。台湾高特雪镜，除了具备以上专业性以外，其独创的双层防雾技术，和的近视镜框也做了专门的设计，它可以把近视镜全部罩住，非常适合戴近视眼镜的朋友们4、防晒霜由于雪地上反射的高强度紫外线非常厉害，所以对 在外的皮肤使用防晒霜也非常的重要5、护膝、护肘、护踝、护腕由于滑雪时我们经常会摔倒，可以考虑尽量配带护膝、护肘、护踝、护腕，以有效防止膝、肘、踝、腕等关节挫伤和扭伤。6、高热量糖果如巧克力，放几块巧克力在口袋里，累的时候可以补充体力和热量，非常实用。7、小容积背包因为滑雪时尽量避免身上装有硬物，所以带一个有腰带的双肩背包会非常方便可以放很多随身的小东西，包括贵重物品、财物、钥匙包、水瓶、小食品等。另外一个好的背包，还可以尽量避免摔倒时后仰碰到头的机率，非常有用。

去滑雪需要准备哪些东西

通常滑雪场都会有器材出租，一般的游客最好租借。滑雪器材主要由滑雪板、杖、靴、各种固定器、滑雪蜡、滑雪装、盔形帽、有色镜、防风镜等组成。滑雪最重要的装备是滑雪板、滑雪杖、滑雪服、手套、护膝、帽子和滑雪镜。

第一、滑雪板

一般滑雪板有木质、玻璃纤维和金属之分，木质的轻而价格便宜，但易受潮变形，故使用前应该涂抹特制油脂，使不易粘雪及防止雪水浸入。玻璃纤维滑雪板适合任何雪质的雪地，但价格较高。铝合金的金属滑雪板在轻而燥的深雪及冰面上回转轻便，价格也较高。目前有将这三种材质混合制成的滑雪板，最受滑雪爱好者欢迎。

第二、滑雪杖

简称雪杖，其作用是帮助滑行及维持身体的平衡。选择时以质轻、不易断折、平衡感好、适合自己身高的原则。一般由拦雪轮起算，最长不过肩，最短不低于胁下。可将于穿过皮手环，握杖挥动称手为佳。

第四、滑雪靴

初学者和业余者选择保暖合脚及防水的滑雪靴即可。 最好选择靴筒较低的短靴，以免影响足踝的屈转。

第五、有色眼镜

雪地上因阳光反射强烈，必须戴上有色眼镜来保护眼睛。镜架以塑胶制品较为安全；镜片颜色以**或茶色为佳。

第六、固定器。

所有的滑雪板上都有将滑雪靴固定在其上的装置，在滑雪者跌倒时固定器会迅速松脱，因此避免滑雪伤害的重要防护器具之一。

去滑雪需要准备什么物品？用不用准备运动鞋啊？

不需要，滑雪用专门的滑雪鞋，到雪场可以租。

另外衣服如果你没有滑雪服，也无所谓了，雪场也有的租。

如果要长期滑可以考虑买一身滑雪服，滑雪服主要是防水和透气，裤子是棉的，外面有防水面料。

自己必须准备的主要是手套，这个雪场也不租，只能买；雪镜不是常滑也可以不准备

如果是在东北滑，还需准备面罩，不然很冷的。

其它就是里面不要穿太多，滑起来就一身汗，根据雪场情况而定祝你玩得愉快

冬天去滑雪 要穿什么带什么

要带上雪橇，生活用品，两件棉袄（女士2件，不怕冷的男士一件就够了），专用的滑雪鞋和做好防护措施，（特别是儿童和体弱多病的人）我去过，应该是这样的，其他的根据自己了需要再带上就OK了！

明天去滑雪，都需要准备什么东西

滑雪服

滑雪是一项非常惬意而又富于 的运动，当你身着鲜艳的滑雪服在茫茫雪原驰骋的时候，如同一朵开在雪白花瓣中的花蕊，令人赏心悦目。可是您知道如何选择滑雪服吗？现在让我来告诉您：滑雪服是专为滑雪这项运动而设计，在选择上与普通运动服装不同。

第一，除专业比赛服外，不能选择太小或太紧的服装，那样会限制你滑行时的滑行动作。上衣要宽松，衣袖的长度应以向上伸直手臂后略长于手腕部为标准，袖口应为缩口并有可调松紧的功能。领口应为直立的高领开口，防止冷空气的进入。裤子的长度应当以人蹲下后裤角到脚踝部长度为准。裤腿下开口有双层结构，其中内层有带防滑橡胶的松紧收口，能紧紧地绷在滑雪靴上，可有效地防止进雪；外层内侧有耐磨的硬衬，防止滑行时滑雪鞭互相磕碰导致外层破损。

第二，滑雪服从结构上看有分身滑雪服和连身滑雪服两种形式。分身滑雪服穿着方便，但在选择时裤子一定要是高腰式，并且最好有背带和软腰带。上衣一定要宽松，要选择中间收腰，并要有腰带或抽带，防止滑雪跌倒后雪从腰部进入滑雪服。手臂向上伸直后袖子不能绷得太紧，宁可长一些，因为上肢在滑雪过程中处于一种全方位运动中，对初学者尤其如此。连身滑雪服结构简单，穿着舒适防止进雪的效果比分身的好，但穿着较麻烦。根据笔者的经验，穿连身滑雪服较分身滑雪服滑行时方便。

第三，滑雪服的外料应选用耐磨、防撕、防风，表面经防水处理的尼龙或防撕布材料较好。因为我国滑雪场大部分处于内陆，属于寒冷、干燥气候，温度低，风大，雪质较硬，鉴于我国滑雪场的运动索道绝大部分为不封闭式，加上空气温度低，所以滑雪服的内层保暖材料应选用保暖性较好的中空棉或杜邦棉，以便为滑雪者在乘坐索道进提供一个良好的保暖条件。根据笔者的经验，连身滑雪服较分身滑雪服保明效果好。

第四，从颜色上看，最好选择能与白色形成较大反差的红色、橙**、天蓝色或多种颜色搭配的醒目色调，一是为这项运动增添迷人的魅力，更主要的是为其他滑雪者提供一个醒目的标志，以避免碰撞事故的发生。

第五，滑雪服的开口要以大拉链为主，拉链头要大，以利戴手套时也可方便操作，拉链的外侧要有挡风墙结构，防止滑行中冷风从拉链缝隙进入身体。要有若干个开起方便的大兜，以便将一些常用的滑雪用品分门别类的装入其中，方便使用。

第六，由于经常需要用手去整理滑雪器材和持握雪杖滑行，所以滑雪手套要宽大，要选择五指分开的，手套腕口要长，最好能将袖口罩住，如能有松紧带封口，就能有效的防止雪的进入。滑雪帽最好选用套头式，它只露出脸的前半部，能防止冷风对脸部的吹浮，对女士尤为重要。

滑雪板

对滑雪板的选择，初学的男士可选用160厘米长的雪板，女士可选用150厘米长的雪板。滑雪杖要略高于肘部，待技术有所提高后再换短一些的雪杖。

滑雪鞋

滑雪鞋的选择很重要，既要舒适，又要合脚，脚趾在鞋中可以自由活动，但是脚掌、脚背、脚弓和脚跟则应被紧紧裹住。

滑雪镜

滑雪镜的选择应是全封闭的，外观类似潜水镜，但不把鼻子扣在内；外框由软塑料制成，能紧贴面部，防止进风；镜面由镀有防雾、防紫外线涂层的有色奇材料制成；外框上檐有用透气的透气孔。戴眼镜的滑雪者应选择镜框厚一点有滑雪镜，以便能把眼镜全部罩住。

滑雪裤

学滑雪，会经常摔倒坐在雪地上，因此最好是穿防水的滑雪裤，以保暖和防潮溼，裤长应使人蹲下后裤角到达脚踝部位；滑雪时上衣要宽松舒适，向上伸直手臂时衣袖应长于手腕，袖口为缩口并可调节松紧，领口应是直立的高领开口，以防风雪；要戴上保暖的手套和绒线帽。

贴身内衣最好不用吸水性强的>>

出去滑雪应该注意什么

选择好天气：你要根据近期的天气变化选择好游玩的时间，注意天气预报，最好避开大风天。

衣服不能凑合：滑雪发烧友一般都会配备很专业的滑雪服，如果只是偶尔玩一下，可选择租赁雪场的服装。滑雪这项运动对服装有一定要求。上衣要宽松，以利于滑行时的滑行动作；袖口、裤口应为缩口并有可调松紧的功能，可有效地防止进雪；领口应为直立的高领开口，防止冷空气的进入。滑雪帽最好选用套头式，它只露出脸的前半部，能防止冷风对脸部的损伤，对女士尤为重要。衣服的颜色应鲜艳或与雪面反差较大，以使其他滑雪者容易辨认自己，从而及时绕行避免相撞。要穿吸汗功能强的棉质内衣。

滑雪镜必不可少：由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的 很大，所以需要有一副合适的眼镜对眼睛加以保护。应该选择全封闭型滑雪镜，同时外框上应有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜面有良好的可视效果。戴眼镜的滑雪者在选择滑雪镜时，应选择镜框厚一点的滑雪镜，以便能将眼睛全部罩住。

涂上防晒霜：由于冷风对皮肤的 和雪面上强烈的紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的防晒霜涂在皮肤上。

防冻伤：人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。

带些高能食品：一旦陶醉在滑雪乐趣之中往往忘了饭点儿，因此，应随身携带一些高能便携食品，如牛肉干、巧克力等。对于需要充足的热量供应的滑雪运动来说，多吃些有好处。

了解滑雪道的状况：在滑雪场，应仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看起来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者如果不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，所以这一点对初学者尤其重要。

检查滑雪工具：注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。应很好地检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固等。

安全最重要：经常有因滑雪受伤的人到医院来救治，因此，在滑雪过程中，应当以安全为前提。切记：饮酒后不要外出滑雪，一旦醉卧在外，非常容易发生冻伤。不要擅自滑出滑雪场界线。滑雪时不要打闹、碰撞，因为滑雪不怕摔，就怕撞。宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上、拦网上，轻则挫伤，重则骨折。

去滑雪场要带些什么东西

初学者？雪场里什么都有租的。但是如果想自己带的话，可以滑雪服、护腕、护手、护膝、护头、脸巾、帽子、防水手套、护臀， 带点吃的、水、红牛一罐、巧克力一个，增加能量的。其次如有条件也可以自己带雪板和鞋。

滑雪初学者需要注意些什么

认识雪场

第一次到滑雪场的第一件事情是先了解滑雪场的大概情况，特别是地图上雪场设施的分布位置和警示标志，遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。

量力而行

如果你是滑雪场的新手，千万不要逞强，先在平缓的滑道上练习，当你的技术水平达到能安全的停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，再去较高的或有一定坡度的雪道上滑行。

不怕摔，就怕撞

这是滑雪场上的一句名言。碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上、栏网上。如果眼看“撞车”不可避免，那就委屈一下自己，宁可摔倒，也不要发生碰撞。

管好装备

事先要很好的检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。

本页配图为我社白经理在雪场体验时照片。

滑雪动作要领

滑雪板一般分为单板和双板。目前省内滑雪场较盛行双板，双板入门相对容易。站在雪板上，膝盖略弯曲，降低重心身体前倾，就可慢慢前移。

滑行时眼睛自然平视远方，不要盯着自己的雪板尖看；重心向前，小腿向前用力压紧雪靴；双手握雪杖向前举起，双肘微曲，切记不要把手套在杖柄的绳套内。从上往下滑，需注意使雪板微呈内八字，用腿部和身体控制雪板滑行的方向。

穿着雪鞋，踏着雪板爬上山，很容易滑了下来，要想使自己不滑下，可以侧着身子走。另外，要想使自己站稳的话，得用倒八字步。

初学者请不要直接上中级或高级道，而且滑雪过程中请不要怕摔，一定要侧摔，不要前趴或后坐，以免发生危险。

对于初学者而言，不要直接挥杖并将身体前倾，这样很容易冲下山，滑杖是用来加速用的，蹲身子同样也是用来加速的，你完全可将身体站直，脚腕紧靠著前面的鞋帮，这样会平稳许多。关键是重心要跟着上身一起移动。

在滑雪的时候，要与其他人保持一定的距离，否则会发生碰撞，如果人太多，要尽量控制好速度，不要太快太猛。

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滑雪跟团去需要带上什么装备

自备：1，手套

要求：厚一点的~~抓绒的较保暖~最好是防水的~

2，雪镜（墨镜也可~但要注意安全~）3，帽子（保暖需要）

4，建议自备两双袜子（偶的经验~~呵呵~~）

PS：带一些高热量的食品（士力架，巧克力等），有助补充体力~~

除了滑雪费用，每人应多带200——300块钱（雪具押金，返还）~~

我想自己去滑雪，可是又没去过，我需要准备些什么

装备篇：

鉴于你是初次滑雪，还从来未能领受这项运动的魅力。所以我就大概说下好啦。

要记得，这里是滑雪场，真的不是T台秀，所以并不需要打扮的太好看。我们的一切前提，是以舒服和安全为前提。

衣物类：

帽子：

我的建议是，如果有可能的话。带一顶帽子是比较好的。毛线为佳，最好是不带冒舌的帽子。原因我会在下面解释。

因为，初学者摔跤是肯定的。带个帽子好处多多，速度快起来可以挡风。摔跤的时候可以减少冲击力。而且可以防止头发直接接触到雪，弄得溼溼的，再起来去滑雪的话，很容易感冒生病。

我不建议带冒舌的缘故是因为。如果是初学者经常摔跤的话，很容易碰到冒舌从而让帽子脱落。不但增加了捡帽子的成本不说，还会把帽子里弄得都是雪。滑了之后再带上很容易生病。

围巾：

我个人是建议带一个围巾的。除了保暖之外，还有飘逸起来，真的真的很拉轰呢！

不过，如果你害怕摔倒后围巾缠到脖子什么窒息，那就算了吧（我瞎说的哈哈哈哈）

眼镜/墨镜：

先说眼镜：

唔，这里应该是分为近视或者是不近视的。

先说近视吧，因为我自己是近视的。

近视的话，我建议的是你最好能带个隐形眼镜。因为其实，你想象一下吧。你也不知道自己滑雪的时候，到底能以怎样的一个姿态摔倒。脸着地啊什么的也是有可能的。所以如果你碰巧很不巧的连着摔了三五次都是脸直接着地。除了把自己的脸拍扁了不说。很有可能伤到眼镜甚至是伤到眼睛。

所以我建议是，能配隐形最好配一副隐形。日抛型的就够。

不近视的话。那就去啊还等什么！

墨镜的话，

其实新手我不建议带墨镜的。倒不是因为我不让你耍帅。原因同眼镜那里上，虽然说滑雪场在晴天的时候阳光很刺眼。但还是能克服的。但是如果真的你带着墨镜摔倒了伤到了哪里，那真的是得不偿失。

而且，墨镜会减少自己的视野空间。所以综上所述，我不建议带墨镜。

在你能够掌握了基本的滑雪的话，我建议你再戴一副墨镜。如果有可能的话，最好戴一副滑雪镜。淘宝上买200左右的其实就okay呢。

耳朵：

不建议带护耳工具啦，是累赘，而且滑雪场没有那么冷的。

衣服：

有冲锋衣的话一定要首选冲锋衣！

没有冲锋衣的话，最好能穿运动一点，能保温但是又不至于太厚。隔水是首选。像那些大衣啊什么的还是算了吧。

总之，选衣着一定要从里里外外都以舒适，隔水，不是太厚为前提。其实保温倒是次要的。因为真正到了滑雪场，你滑一会儿就会发现还是挺热的啦哈哈。

不过也别把自己冻著了。

手套：

带一双轻便的。最好是能防点水的。像滑雪手套或者是守门员手套那种其实都不错的。你会感谢我的。

一定一定不要带毛线手套！溼了实在是太痛苦了。

唔，刚刚那个毛线帽子好像有哪里不对？不过你也不是每次都会头着地啦对吧哈哈。

裤子：

切忌穿牛仔裤，以及一切紧身裤。

要记得，这里是滑雪场，真的不是T台秀，所以并不需要打扮的太好看。

要是有什么滑雪裤或者是登山裤当然是首选啦。不过没有的话，也并不需要刻意去买。

裤子要以舒适为前提。我平常都是穿运动裤去的。其实裤子这里，你平常摔倒最多的肯定是腿部着地。所以我认识的大多数新手，在滑完雪之后裤子都是溼的。所以其实我觉得最好能准备一条备用的裤子，在滑完雪之后找个地方换掉。

不过其实衣服与裤子，一般的滑雪场都会有专门出租的正规的滑雪服与滑雪裤。如果你要提前做好准备去租的话。那么就记得尽量穿舒服点。别穿太厚。

因为你也不想像个熊一样出现在滑雪场上，对吧。

鞋子/袜子：

穿一双棉袜。

其实你是用不到鞋子的哈哈哈。因为你到了滑雪场上当然要穿滑雪鞋啊，不然你还想怎么样！

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西安翠华山滑雪场小孩进去滑雪大人进去看孩子是要票的，雪场推出有滑雪家长陪护票。

一、带孩子滑雪需要准备的装备

1、雪具：门票中包含有雪鞋、雪板、雪仗(雪鞋最小码为28码)，或者自备装备。

2、滑雪用品：雪镜、雪袜、防水防寒手套、护脸。

3、滑雪衣物：速干衣、雪服。

4、其他用品：面霜、唇膏、保温杯、食物。

二、小孩滑雪姿势

穿戴好装备后，屈膝、身体前倾、整体为一个z字形，小腿要向前用力压紧雪靴，保持自己的重心平衡。

三、滑雪的注意事项

1、摔倒了也不要害怕，保持正确的摔倒姿势即可。

2、在雪道上不要嬉戏打闹，容易被撞发生意外。

3、累了选择休息时，尽量靠着雪道两边，不占用他人的滑雪空间。

　　你要准备好手套，帽子，最好能有一副太阳镜。还有一双干净的备用袜子，以备滑雪后换下湿袜子。

　　此外要穿颜色鲜艳或与雪面反差较大的滑雪服，以使其他滑雪者容易辨认自己，从而及时绕行避免相撞。要穿色彩鲜艳服装，以便能被及时发现。

　　眼镜应该选择全封闭型滑雪镜，防止产生雾气。它的外观类似潜水镜，但不把鼻子扣在内，外框由软塑料制成，能紧贴面部，防止进风。

　　另外还要选用一些油性的、有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好、具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上。但防晒霜只能在短时间内有效，所以应每隔一段时间（一般2小时）就在暴露的皮肤上涂一次，切不可因为阴天而不涂防晒霜，因为阴天时紫外线依然很强烈。如果滑雪时感觉冷风对脸部的刺激太厉害，可选择一个只露出双眼的头套，再加一个全封闭型滑雪镜，即可将面部完全罩住，能有效防止冷风对面部的伤害。

　　为了防止冻伤，还应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对手部、脚部、耳朵等部位进行保温。

　　另外，您可以将一件带网眼的尼龙背心贴身穿，然后在外面套上一件弹力棉背心，这样身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附在弹力背心上，就不会产生寒冷的感觉。

　　呵呵，罗嗦了一大堆，楼主自己消化吸收吧！祝你玩儿得愉快！

1、初学者注意事项

①雪靴的夹子一定要扣紧，紧到踝关节有点不会动的程度。这样做，可防止踝关节扭伤。

②雪杖不要套在手腕上，摔倒时可顺势将雪杖扔出。

③屈膝，双脚重心放在前脚掌，用两个滑雪板的内刃滑行，两板板尖间距10公分左右，板尾开到最大，保持姿势，向下滑行。这样可控制滑雪速度。

④感觉不好时主动向侧面滑倒，不要后仰。

⑤能够滑行后，可逐渐感觉双脚用力外蹬，体会犁式刹车。

⑥双板平行向下滑行，当速度加快时迅速打开板尾，刹车;再收回板尾，逐渐下滑，再刹车。

⑦最重要的一点，一定要请一个滑雪教练，一可起到事半功倍的效果，二是个人安全有绝对的保证。大型滑雪场的滑雪教练员大都是退役的专业滑雪队员，有丰富的经验，普通人一两天就可以基本学会滑行方法，经过专业教练的指导，无论是动作还是安全方面都可避免走弯路。

2、滑雪者自我保护措施

在滑雪时，为防止水分的散失和紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在暴露的皮肤上，一般每隔两小时涂一次。切不可因为阴天而不涂防晒霜，阴天时紫外线依然很强。如果滑行中感觉冷风对脸部的刺激太大，可选择一个只露出双眼的头套，再加一副全封闭型滑雪镜，可将面部完全罩住，并能有效防止冷风对面部皮肤的侵害。以上物品建议您随身携带。

备足御寒衣物，普通的冬季服装就可以，最好选择专业的滑雪服。饮酒后不宜外出滑雪，一旦醉卧在外，非常容易发生冻伤。

另外，还应注意不要单独下雪道，国际惯例是最少三人一起下雪道，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。

3、如何选购滑雪服

不能选择太小或紧包身体的服装(专业比赛服除外)，那样会限制作滑行时的滑行动作。上衣要宽松，衣袖的长度应以向上伸直手臂后略长于手腕部为标准，袖口应为缩口并有可调松紧的功能。领口应为直立的高领开口，防止冷空气的进入。裤子的长度应当以人蹲下后裤角到脚踝部长度为准。裤腿下开口有双层结构，其中内层有带防滑橡胶的松紧收口，能紧紧地绷在滑雪靴上，可有效地防止进雪;外层内侧有耐磨的硬衬，防止滑行时滑雪靴互相磕碰导致外层破损。

从结构上看，滑雪服有分身滑雪服和连身滑雪服两种形式。分身滑雪服穿着方便，但在选择时裤子一定要是高腰式， 并且最好有背带和软腰带。上衣一定要宽松，要选择中间收腰并要有腰带或抽带，防止滑行跌倒后雪从腰部进入滑雪服。手臂向上伸直后袖子不能绷得太紧，宁可长一些，因为上肢在滑雪过程中处于一种全方位运动中，对初学者尤其如此。连身滑雪服结构简单，穿着舒适防止进雪的效果比分身的好，但穿着较麻烦。

从颜色上看，最好选择能与白色形成较大反差的红色、橙**、天蓝色或多种颜色搭配的醒目色调，一是为这项运动增添迷人的魅力，更主要的是为其他滑雪者提供一个醒目的标志，以避免碰撞事故的发生。

滑雪靴、滑雪杖、滑雪板、滑雪眼镜、固定器。

1、滑雪杖。

滑雪时用来支撑前进、控制平衡、引导变向、支撑身体的。除跳台滑雪、空中技巧滑雪、单板滑雪外，其他项目都使用滑雪杖，是滑雪者控制重心必不可少的一件工具。

2、滑雪靴。

一双好的滑雪靴要使人感到既舒适又很合脚，脚趾在靴里不能感觉太紧，要能活动自如，穿好滑雪靴应感到靴紧裹在脚和小腿上，感到紧而舒适。

3、滑雪板。

滑雪板发明于20世纪初的北欧，用来提高滑雪者在滑雪时的速度。由于科技的不断进步，滑雪板已经分化为很多不同的种类。

4、滑雪眼镜。

滑雪眼镜不可少。雪地上因阳光反射强烈，容易造成雪盲症，必须戴上雪镜来保护眼睛。镜架以塑胶制品较为安全；镜片颜色以**或茶色为佳。

5、固定器。

所有的滑雪板上都有将滑雪靴固定在其上的装置，在滑雪者跌倒时固定器会迅速松脱，因此避免滑雪伤害的重要防护器具之一。

-滑雪

滑雪会晒黑吗？

结论：海拔越高，越容易晒黑。 海拔2000-3500米，四周植被普遍缺乏，没有遮荫。 空气也变得稀薄了，太阳本身就很强，再加上周围白雪反射的紫外线，还有雪场里狂野的寒风，太阳吹着吹着风，很难不 晒黑。 为了避免，只有“防晒霜+滑雪镜”才能减弱皮肤接收到的紫外线强度。 海拔数百米，只是一个滑雪场，滑道上积雪，阳光照射比平时多一点。 只需稍加注意并戴上滑雪护目镜。

滑雪脸轻微冻伤怎么办

轻度冻伤是指仅面部小面积出现轻度红肿，伴有轻度发热、瘙痒、无溃疡水疱、无强烈烧灼感。

第1步：搓脸，让脸暖和起来。 用双手轻轻揉搓脸部，促进脸部血液循环。 顺时针揉10分钟，然后逆时针揉10分钟，直到你的脸感觉很热。 用手揉脸是一个缓慢的加热过程，可以让你的皮肤慢慢适应温度变化。

第2步：热敷面部 用手按摩和揉搓脸颊后，用毛巾热敷面部15分钟。 热敷的温度较高，更有利于促进局部血液循环，更能有效改善组织缺氧、充血、肿胀等现象。 但是，一定要在热敷前先揉搓脸，否则温度会突然变化，加重对面部皮肤组织的损伤。 第三步：涂抹生姜汁生姜有杀菌消炎的作用，每天涂抹3-5次，一般一周左右就会痊愈。

滑雪面严重冻伤

严重冻伤是指组织缺氧，严重充血肿胀，真皮损伤、水疱、溃疡，甚至流脓。

第一步：热敷 滑雪后脸上冻伤严重的人，不要用手揉脸，即使按摩也要避免溃疡。 用毛巾暖脸的时候，要按照从暖到热的过程，让皮肤有一个适应的过程。

第二步：涂抹冻疮膏或VE膏 每次热敷后涂抹冻疮膏，可以有效预防感染，避免留下难看的疤痕。 对于面部严重冻伤，最好先咨询医生，根据不同情况选择合适的药膏。

暂停使用化妆品如果滑雪后脸部出现冻伤，应立即停止使用护肤品。 护肤品中含有重金属和染料，具有很强的刺激性，会增加面部皮肤的负担。 为了尽快恢复冻伤的皮肤，在治疗冻伤期间停止使用化妆品。 做好基础护肤虽然不能用化妆品，但基础保湿还是少不了的。 冻伤皮肤会新陈代谢慢，得不到有效的营养，容易脱水脱皮，所以要多加注意基础护理。

答：滑雪板、固定器、雪鞋、头盔、雪镜、护脸套头、雪服雪裤、护具、手套、板包等。

等。滑雪板：选择滑雪板的长度时，最长应以不超过本人手臂上举手腕部高度为限，最短不应短于胯部。选择长的浮雕雪板，使用起来速度快，稳定性好，短的滑雪板速度慢，易颤动，稳定性差。