全国工业重点行业效益十佳企业名单 来源：统计局网站 煤炭开采和洗选业 兖矿集团有限公司 山西省潞安矿业（集团）有限公司 永城煤电(集团)有限责任公司 河南神火(集团)有限公司 济宁矿业集团有限公司 天然原油和天然气开采 大庆油田有限责任公司 中国石化胜利油田有限公司 中国石油长庆油田分公司 中国石油天然气股份有限公司新疆油田分公司 中国石油天然气股份有限公司辽河油田分公司 铁矿采选 山东宏鲁矿业集团公司 承德宽丰矿业有限公司 大冶市陈贵矿业集团有限责任公司 邯邢冶金矿山管理局 淄博市华联矿业有限责任公司 铜矿采选 哈尔滨松江铜业（集团）有限公司 湖北三鑫金铜股份有限公司 四川省里伍铜业股份有限公司 大冶市铜山集团 梅州市金雁铜业公司 铅锌矿采选 西部矿业有限责任公司 兰坪金鼎锌业有限公司 内蒙古东升庙矿业有限责任公司 云南省文山州都龙锡矿 南丹县车河镇拉么综合选矿总厂 谷物磨制 河南省北徐集团 河南省龙云集团 蛇口南顺面粉有限公司 齐齐哈尔金秋企业集团有限责任公司 藁城市梅花面粉股份公司 饲料加工 泉州大泉赖氨酸有限公司 天津正大饲料科技有限公司 青岛和美饲料有限公司 北京大北农饲料科技有限公司生产基地 湖南正虹饲料有限公司 食用植物油加工 大连华农豆业集团股份有限责任公司 南海油脂工业（赤湾）有限公司 东海粮油(张家港)工业有限公司 上海嘉里粮油工业有限公司 大海粮油工业(防城港)有限公司 肉制品及副产品加工 山东金锣企业集团总公司 河南省漯河市双汇实业集团有限责任公司 诸城市得利斯集团公司 诸城市大龙实业有限公司 内蒙古草原兴发股份有限公司 山东鲁南牧工商联合公司肉联厂 河南邦杰（集团）有限责任公司 南京雨润肉食品有限公司 吉林省长春皓月清真实业股份有限公司 杭州联合肉类集团有限公司 水产品冷冻加工 山东孙家疃水产集团公司 好当家集团有限公司 山东斥山水产集团有限公司 山东庆顺渔业股份有限公司 山东院夼实业集团有限公司 山东靖海实业集团有限公司 青岛正进集团进出口有限公司 日照市水产集团总公司 荣成市青鱼滩渔业公司 招远市金泰冷藏厂 饼干及其他焙烤食品制造 上海达能饼干食品有限公司 上好佳（中国）有限公司 沈阳旺旺食品有限公司 江门达能饼干有限公司 上海百事食品有限公司 华嘉食品有限公司 成都旺旺食品有限公司 杭州旺旺食品有限公司 广州必旺食品有限公司 山东大旺食品有限公司 糖果、巧克力制造 箭牌口香糖有限公司 南京喜之郎食品有限公司 东莞徐记食品有限公司 杭州大旺食品有限公司 广州旺旺食品有限公司 爱芬食品(北京)有限公司 河南省金丝猴集团有限公司 上海不凡帝糖果有限公司 江苏梁丰食品集团公司 藁城市南营镇企业合作公司 速冻食品制造 大冷王运输制冷有限公司 上海国福龙凤食品有限公司 无锡华顺食品工业有限公司 哈尔滨绿色实业有限公司 郑州市三全食品股份有限公司 青岛农心食品有限公司 青岛狮子食品有限公司 大连天天利食品有限公司 上海高榕食品有限公司 清清仁木食品有限公司 方便面及其他方便食品制造 杭州顶益国际食品有限公司 成都统一企业食品有限公司 焦作黄河集团公司 天津顶益国际食品有限公司 昆山统一企业食品有限公司 亨氏联合有限公司 武汉统一企业食品有限公司 福建顶益食品有限公司 河南省科迪食品集团股份有限公司 重庆顶益国际食品有限公司 液体乳及乳制品制造 双城市雀巢有限公司 内蒙古伊利实业集团股份有限公司 石家庄三鹿集团股份有限公司 内蒙古蒙牛乳业集团股份有限公司 美赞臣（广州）有限公司 上海光明乳业股份有限公司 英特儿营养乳品有限公司 内蒙古蒙牛乳业股份有限公司包头分公司 上海达能酸乳酪有限公司 湖南亚华种业股份有限公司南山绿色食品开发分公司 罐头制造 新疆兵团中基番茄制品有限责任公司 新疆屯河投资股份有限公司昌通番茄制品公司 椰树集团海南椰汁饮料有限公司 广西黑五类食品股份有限公司 宁波五洲星集团有限公司 烟台大远食品有限公司 厦门罐头厂 福建泉州喜多多食品有限公司 湘阴县三塘食品有限公司 天津市大海肉类制品有限公司 味精制造 河南省莲花味精集团有限公司 浙江蜜蜂集团有限公司 上海太太乐调味品有限公司 天津春发香精香料有限公司 四川豪吉食品有限公司 温州快鹿集团公司 泉州中侨(集团)股份有限公司 江苏菊花味精集团公司 山东铃兰味精工业公司 济南平阴正大食品厂 酱油、食醋及类似制品的制造 佛山市海天调味食品有限公司 李锦记(广州)食品有限公司 江苏恒顺集团有限公司 开平市味事达调味品有限公司 上海淘大食品有限公司 中山市美味鲜食品有限公司 李锦记（新会）食品有限公司 保定味群食品工业有限公司 亨氏美味源（广州）食品有限公司 南京机轮调味品有限公司 营养、保健食品制造 天津天狮生物发展有限公司 广东南方李锦记营养保健品有限公司 中山市完美日用品有限公司 珍奥集团股份有限公司 北京宝健食品工业有限公司 上海交大昂立股份有限公司 江西汪氏蜜蜂有限公司 南京中科生化技术有限公司 北京世纪劲得保健品有限公司 北京密云巨能钙发展有限公司 啤酒制造 青岛啤酒集团有限公司 百威（武汉）国际啤酒有限公司 北京燕京啤酒集团公司 福建雪津啤酒有限公司 广州珠江啤酒股份有限公司 哈尔滨啤酒有限公司 四川蓝剑（集团）有限责任公司 沈阳华润雪花啤酒有限公司 燕京啤酒（桂林漓泉）股份有限公司 青岛啤酒西安责任公司 黄酒制造 中国绍兴黄酒集团有限公司 上海金枫酿酒公司 绍兴东风酒厂 浙江嘉善黄酒股份有限公司 浙江善好酒业集团有限公司 绍兴兰亭集团有限公司 江苏张家港酿酒集团公司 桂林市伟业工贸有限责任公司 浙江咸亨实业集团公司 上海冠生园华光酿酒药业有限公司 葡萄酒制造 烟台张裕集团有限公司 中法合营王朝葡萄酿酒有限公司 华夏葡萄酿酒有限公司 烟台中粮葡萄酿酒有限公司 烟台威龙葡萄酒股份有限公司 青岛华东葡萄酒有限公司 中国长城葡萄酒有限公司 烟台张裕卡斯特酒庄有限公司 云南高原葡萄酒有限公司 通化葡萄酒股份有限公司 碳酸饮料制造 百事(中国)有限公司 可口可乐（中国）饮料有限公司 上海百事可乐饮料有限公司 杭州中萃食品有限公司 广东太古可口可乐有限公司 深圳百事可乐饮料有限公司 上海申美饮料食品有限公司 广东健力宝饮料有限公司 四川百事可乐饮料有限公司 厦门太古可口可乐饮料有限公司 瓶（罐）装饮用水制造 杭州千岛湖养生堂饮用水有限公司 北京可口可乐饮料有限公司 深圳达能益力饮品有限公司 怡宝食品饮料（深圳）有限公司 娃哈哈饮料（高碑店）有限公司 农夫山泉股份有限公司 娃哈哈集团巢湖市有限责任公司 沈阳娃哈哈饮料有限公司 山东文登黑豹矿泉水有限公司 吉林娃哈哈食品有限公司 精制茶加工 嵊州市大鹏茶厂 广东国宾集团有限公司 湘阴县兰岭茶厂 四川省瑞云集团股份有限公司 浙江鸿华茶厂 湖南沩山名茶开发公司 潮阳市大印象（集团）有限公司 昆山银海食品有限公司 永春县魁斗莉芳茶厂 湖北华龙村茶叶有限公司恩施分公司 卷烟制造 上海烟草（集团）公司 玉溪红塔烟草(集团)有限责任公司 昆明卷烟厂 长沙卷烟厂 杭州卷烟厂 红河卷烟厂 广州卷烟二厂 南京卷烟厂 常德卷烟厂 宁波卷烟厂 棉、化纤纺织加工 山东魏桥创业集团有限公司 华芳集团有限公司 鲁泰纺织股份有限公司 黑牡丹(集团)股份有限公司 上海申达股份有限公司 常熟市汽车内饰件材料厂 无锡市第一棉纺织厂 百隆特种纺织品(余姚)有限公司 宁波维科精华集团股份有限公司 安徽华茂集团有限公司 毛纺织 海澜集团公司 江苏阳光集团公司 上海海欣集团股份有限公司 东莞沙田丽海纺织印染有限公司 江苏倪家巷集团有限公司 内蒙古东达羊绒制品公司 江苏澳洋实业(集团)有限公司 山东鲁新毛纺织股份有限公司 上海海欣长毛绒有限公司 山东如意科技集团有限公司 纺织制成品制造 南山集团 天津泰达股份有限公司 江苏骏马集团有限责任公司 孚日家纺股份有限公司 金轮集团股份有限公司 杭州临安锦江集团有限公司 成都天友发展有限公司 山东亚光纺织集团 江苏梦兰集团公司 江苏旷达集团 棉、化纤针织品及编织品制造 浙江加佰利纺织实业有限公司 广州市天海经编装饰织物有限公司 上海针织九厂 江苏东渡服装集团有限公司 青岛南南有限公司 浙江银邦集团有限公司 江阴市申澄集团有限公司 上海海曼制衣有限公司 浙江七色彩虹针织有限公司 互太(番禺)纺织印染有限公司 毛针织品及编织品制造 鄂尔多斯羊绒制品股份有限公司 江苏宏大集团 北京鄂尔多斯科技发展有限公司 伟强（上海）时装有限公司 云蝠集团公司 内蒙古东昊羊绒制品有限公司 文登伊康纤维有限公司 无锡富士时装有限公司 深圳市鄂尔多斯羊绒制品有限公司 桐乡奇绩针织制衣有限责任公司 纺织服装制造 江苏综艺集团 雅戈尔集团股份有限公司 宁波申洲织造集团有限公司 帝贤针纺集团有限公司 青岛即发集团股份有限公司 福建柒牌集团有限公司 报喜鸟集团有限公司 红豆集团公司 诸城市新郎服饰有限责任公司 汉帛（中国）有限公司 皮鞋制造 江苏森达集团公司 奥康集团有限公司 白银卡森皮革有限公司 中国红蜻蜓集团有限公司 福建三丰鞋业有限公司 福建荔丰鞋业开发有限公司 福建协丰鞋业有限公司 福建清禄鞋业有限公司 山东高泰鞋业股份有限公司 南京美丽华实业有限公司 皮革服装制造 河北辛集猎魁皮革企业集团公司 海宁蒙努集团有限公司 浙江兽王集团有限公司 雪豹集团公司 浙江富可达皮业集团股份有限公司 海宁兄弟实业发展公司 荣成市华羽服装有限责任公司 湖南裳海迪瑞特服装有限公司 高密市三真皮革服装有限公司 杭州桦桐家私有限公司 皮箱、包(袋)制造 河北省高碑店市白沟镇箱包集团有限公司 威海永柏革制品有限公司 文登伴世皮革制品有限公司 上海爱思旅行用品有限公司 新秀丽箱包(宁波)有限公司 上海青浦爱思箱包有限公司 上海联合服饰包袋有限公司 文登天马皮包有限公司 上海莱克皮件厂 杭州振兴箱包有限公司 羽毛(绒)制品加工 江苏波司登股份有限公司 上海东隆羽绒制品有限公司 绍兴南亚家纺有限公司 江苏波司登股份有限公司山东分公司 安徽鸿润(集团)股份有限公司 浙江兴合羽绒制品有限公司 江苏广丰羽毛有限公司 浙江柳桥羽毛有限公司 天津天石休用品有限公司 天津高木室内用品有限公司 人造板制造 圣象实业（深圳）有限公司 德仁集团有限公司 湖北吉象人造林制品有限公司 浙江德华木业股份有限公司 乐山吉象人造林制品有限公司 新乐市协神胶合板集团 常熟市东方人造板总厂 新美集团公司 广西丰林林业开发有限公司 江苏胜阳木业集团有限公司 家具制造业 大连华丰家具有限公司 美克国际家私(天津)制造有限公司 浙江花为媒集团有限公司 日照三木木业股份有限公司 美克国际家具股份有限公司 意特尔（上海）有限公司 上海震旦家具有限公司 汉纳明特休闲家具有限公司 海南威昌汽车配件有限公司 万福阁家具(昆山)有限公司 造纸 山东晨鸣纸业集团股份有限公司 金东纸业(镇江)有限公司 华泰集团有限公司 山东太阳纸业股份有限公司 北京利乐包包装有限公司 芬欧汇川(苏州)纸业有限公司 山东泉林纸业有限责任公司 山东淄博博汇实业总公司造纸厂 武汉晨鸣汉阳纸业股份有限公司 东莞玖龙纸业有限公司 纸制品制造 利乐华新(佛山)包装有限公司 恒安（福建）妇幼用品有限公司 恒安（晋江）妇女用品有限公司 深圳华生包装股份有限公司 上峰集团有限公司 晋江恒安心相印纸制品有限公司 上海国际纸业有限公司 上海尤妮佳有限公司 恒安（晋江）生活用品有限公司 福建省晋江优兰发纸业有限公司 印刷 成都印钞公司 湖南金沙利彩色印刷有限公司 西安印钞厂 北京印钞厂 宁波盛光包装印刷有限公司 南昌印钞厂 石家庄印钞厂 鸿兴印刷（深圳）有限公司 常德金鹏凹版印刷有限公司 浙江诚信包装材料有限公司 文化用品制造 华茂集团股份有限公司 宁波贝发集团有限公司 宁波得力集团有限公司 上海贺利氏工业技术材料有限公司 青岛昌隆文具有限公司 上海中国第一铅笔股份有限公司 莱州市铅笔厂 海门市标牌厂 天津柯雅美术材料有限公司 上海莱客盛制笔材料有限公司 体育用品制造 威海光威渔具有限公司 发美利健康器械(上海)有限公司 乐陵市泰山（集团）体育器材有限公司 大东傲胜保健器(苏州)有限公司 上海美津浓有限公司 上海基舜休闲制品有限公司 中山广盛运动器材有限公司 宁波凯利斯运动器材有限公司 山东环球渔具股份有限公司 美神(南通)健身器材有限公司 乐器制造 广州珠江钢琴集团有限公司 天津雅马哈电子乐器有限公司 萧山雅马哈乐器有限公司 天津市津宝乐器有限公司 上海中雅钢琴有限公司 卡西欧电子（珠海）有限公司 北京星海乐器有限责任公司 福州和声钢琴有限公司 营口东北钢琴集团公司 宁波海伦乐器制品有限公司 玩具制造 灿明实业（深圳）有限公司 好孩子集团有限公司 炜明实业（深圳）有限公司 镇泰（广州）有限公司 威明实业（深圳）有限公司 好孩子集团海霸有限公司 南海市中美玩具厂 镇泰(中国)工业有限公司 东莞东发玩具厂有限公司 煜明电子（深圳）有限公司 游艺器材及娱乐用品制造 宁波市北仑海伯精密机械制造有限公司 宁波成路集团有限公司 宁波三A集团有限公司 北京市希玛保龄球设备有限责任公司 江门市阿波罗电子有限公司 北京实宝来游乐设备有限公司 中山市金马游艺机有限公司 济南巨源游乐设备制造有限公司 北京星伟体育用品有限公司 福建硬壳电子有限公司 原油加工及石油制品制造 中国石化镇海炼油化工股份有限公司 中国石化上海石油化工股份有限公司 大连西太平洋石油化工有限公司 大庆石化分公司 延炼实业集团公司 山东滨化集团有限责任公司 中国石化茂名炼油化工股份有限公司 中国石油天然气股份有限公司抚顺石化分公司 福建炼油化工有限公司 中国石油化工股份有限公司上海高桥分公司 炼焦 北京炼焦化学厂 石家庄焦化集团有限责任公司 上海焦化有限公司 山西阳光焦化集团有限公司 榆林市炼油厂 山东海化集团潍坊振兴焦化有限公司 豫港(济源)焦化有限公司 攀枝花市圣达能源股份有限公司 山西安泰集团股份有限公司 河津市龙门集团总公司 基础化学原料制造 杜邦中国集团有限公司 吉化集团公司 上海宝钢化工有限公司 南京钢铁集团有限公司 江苏澄星磷化工股份有限公司 山东海化股份有限公司 中国石油股份有限公司吉林石化分公司 江苏江东化工股份有限公司 扬子江乙酰化工有限公司 中国石化集团四川维尼纶厂 肥料制造 山东鲁北企业集团总公司 云天化股份有限公司 海洋石油富岛股份有限公司 江苏华昌集团有限公司 四川美丰化工股份有限公司 泸天化集团有限责任公司 云南三环化工有限公司 山东联盟化工集团有限公司 贵州赤天化集团有限责任公司 河南省中原大化集团有限责任公司 农药制造 红太阳集团有限公司 江苏苏化集团有限公司 河北康达有限公司 南通江山农药化工股份有限公司 浙江钱江生物化学股份有限公司 浙江新安化工集团股份有限公司 天津市光辉集团有限公司 安徽华星化工股份有限公司 招远市三联化工集团公司 江苏同大气雾剂股份有限公司 涂料制造 PPG涂料(天津)有限公司 湖南湘江涂料集团有限公司 立邦涂料(中国)有限公司 廊坊立邦涂料有限公司 江苏长江涂料有限公司 上海国际油漆有限公司 中山武藏涂料有限公司 海虹老人牌涂料(昆山)有限公司 中涂化工(上海)有限公司 上海华生化工有限公司 专用化学产品制造 中国石化齐鲁股份有限公司 柯达（中国）股份有限公司厦门分公司 江苏永兴多媒体有限公司 石家庄实力克液晶材料有限公司 汉高乐泰（中国）有限公司 山东胜通集团股份有限公司 长兴（广州）电子材料有限公司 中国乐凯胶片公司第二胶片厂 泰德富源科技（深圳）有限公司 深圳市开发磁记录有限公司 肥皂及合成洗涤剂制造 安利(中国)日用品有限公司 广州宝洁有限公司 浙江纳爱斯化工股份有限公司 纳爱斯益阳有限公司 南风化工集团股份有限公司 山东九鑫日用化工有限公司 北京熊猫宝洁洗涤用品有限公司 广州慧谷化学有限公司 广州篮月亮工程有限公司 东莞宝丽美化工有限公司 化妆品制造 玫琳凯（中国）化妆品有限公司 资生堂丽源化妆品有限公司 雅芳（中国）有限公司 江苏隆力奇集团有限公司 靳羽西化妆品（深圳）有限公司 北京大宝化妆品有限公司 强生(中国)有限公司 北京市三露厂 上海家化联合股份有限公司 曼秀雷敦（中国）药业有限公司 口腔清洁用品制造 好来化工（中山）有限公司 广州高露洁棕榄公司 广州美晨股份有限公司 柳州两面针股份有限公司 广州高露洁有限公司 重庆登康口腔护理用品股份有限公司 上海白猫股份有限公司 天津蓝天集团股份有限公司 广西梧州奥奇丽股份有限公司 怀集东邦林化产品有限公司 化学药品原药制造 石家庄制药集团有限公司 华北制药集团有限责任公司 哈药集团有限公司 天津药业集团有限公司 浙江海正集团有限公司 杭州华东医药集团有限公司 江苏江山制药有限公司 山东鲁抗医药集团有限公司 浙江新和成股份有限公司 浙江华海药业股份有限公司 化学药品制剂制造 江苏扬子江药业集团公司 西安杨森制药有限公司 利君集团有限责任公司 北京双鹤药业股份有限公司 无锡健特药业有限公司 葛兰素史克制药(苏州)有限公司 杭州民生药业集团有限公司 中美上海施贵宝制药有限公司 中美天津史克制药有限公司 江苏恒瑞医药股份有限公司 中成药制造 吉林修正药业集团股份有限公司 正大青春宝药业有限公司 三九医药股份有限公司 北京同仁堂股份有限公司 天津天士力集团有限公司 南京医药产业(集团)有限责任公司 深圳万基药业有限公司 成都地奥集团 吉林敖东药业集团股份有限公司 山东东阿阿胶集团有限责任公司 生物、生化制品制造 上海新亚药业有限公司 升华集团控股有限公司 上海莱士血制品有限公司 诺维信(中国)生物技术有限公司 山东正大福瑞达制药有限公司 广西北生药业股份有限公司 红桃开集团股份有限公司 诚志股份有限公司 成都蓉生药业有限责任公司 苏州市郎力福保健品有限公司 化学纤维制造业 南通醋酸纤维有限公司 万杰集团公司 江苏三房巷实业集团总公司 翔鹭涤纶纺纤（厦门）有限公司 中国石化仪征化纤股份有限公司 浙江桐昆化纤集团股份有限公司 新乡白鹭化纤集团有限责任公司 烟台氨纶集团有限公司 浙江华峰氨纶股份有限公司 浙江远东化纤集团 橡胶制品业 正新橡胶(中国)有限公司 普利司通（沈阳）轮胎有限公司 安徽佳通轮胎有限公司 米其林沈阳轮胎有限公司 厦门正新橡胶工业有限公司 韩泰轮胎（嘉兴）有限公司 三角集团有限公司 杭州中策橡胶有限公司 福建佳通轮胎有限公司 山东玲珑橡胶有限公司 力车胎制造 建泰橡胶（深圳）有限公司 天津市万达轮胎集团有限公司 建大橡胶(中国)有限公司 浙江三力士橡胶股份有限公司 安固(张家港)橡胶工业有限公司 浙江洲际橡胶集团有限公司 杭州朝阳工贸总公司 徐州苏泉橡胶有限公司 鞍山市轮胎厂 滕州市野马轮胎有限责任公司 塑料制品业 浙江大东南塑胶集团公司 申达集团公司 佛山塑料集团股份有限公司 辽宁忠旺塑料型材有限公司 浙江鸿达集团有限公司 日新天津塑胶有限公司 上海紫江企业集团股份有限公司 湖北凯乐集团 浙江利时投资集团股份有限公司 杭州顺发包装有限公司 水泥制造 安徽省宁国水泥厂 安徽池州海螺水泥股份有限公司 铜陵海螺水泥有限公司 枞阳县水泥有限公司 安徽荻港海螺水泥股份有限公司 唐山冀东水泥股份有限公司 浙江山鹰建材集团公司 济南山水集团有限公司 吉林亚泰水泥有限公司 嘉新京阳水泥有限公司 玻璃及玻璃制品制造 光宇集团有限公司 福耀玻璃工业集团股份有限公司 江苏华润集团公司 上海耀华皮尔金顿玻璃股份有限公司 明达玻璃（厦门）有限公司 信义汽车玻璃（深圳）有限公司 四川国栋建设股份有限公司 福建省万达汽车玻璃工业有限公司 巨石集团有限公司 山东省药用玻璃股份有限公司 陶瓷制品制造 唐山惠达陶瓷集团股份有限公司 佛山科勒有限公司 河南省葛天集团有限责任公司 东陶机器北京有限公司 信益陶瓷(中国)有限公司 广东阿波罗洁具有限公司 维苏威高级陶瓷(苏州)有限公司 北京东陶有限公司 东陶机器（上海）有限公司 湖南华联瓷业有限公司 耐火材料制品制造 营口青花集团有限公司 海城市后英经贸集团有限公司 海城市西洋耐火材料有限公司 海城市峰驰耐火材料总公司 河南竹林耐火材料有限公司 黑色金属冶炼及压延加工业 宝山钢铁股份有限公司 马鞍山钢铁股份有限公司 武汉钢铁（集团）公司 鞍山钢铁集团公司 广东省韶关钢铁集团有限公司 有色金属冶炼及压延加工业 中国铝业股份有限公司河南分公司 中国铝业股份有限公司山西分公司 中国铝业股份有限公司中州分公司 中国铝业股份有限公司广西分公司 金川集团有限公司 金属门窗制造 营口瑞那斯铝业有限公司 河北振海铝业集团 上海远大铝业工程有限公司 重庆美心（集团）有限公司 步阳集团有限公司 金属工具制造 江苏天工集团有限公司 创国机械五金(惠州)有限公司 江苏飞达工具集团股份有限公司 上海吉列有限公司 山东威达机械股份有限公司 集装箱及金属包装容器制造 深圳南方中集集装箱制造有限公司 上海中集冷藏箱有限公司 南京品旺包装材料有限公司 南通中集特种运输设备制造有限公司 顺德顺安达太平货柜有限公司 搪瓷制品制造 天津市景田实业有限公司 涟源市五江集团公司 河北正中搪瓷厂
南昌百盛百货都有哪些化妆品专柜？拜托各位大神
水芝澳，迪奥，还有香奈儿，兰蔻 巴黎欧莱雅。忽忽。。
上海莘庄百盛都有哪些化妆品专柜？有太多，如果要具体到哪些的话可能没办法完全能回答你。
南宁百盛有哪些化妆品专柜贝玲妃，雅诗兰黛，倩碧，兰芝啊
南昌百盛化妆品有哪些专柜？EL有么 倩碧有么你说的这两个没有。现有的牌子 CD 香奈儿 纪梵希 LANCOME 兰芝 伊丽莎白雅顿 MAKE UP FOR EVER 资生堂 还有一些记不太清楚了 欧泊来之类的
镇江百盛有哪些化妆品专柜？商业大厦不是百盛哦百盛是商业城商业大厦卖化妆品很全的很多牌子的,比较普遍的都有
北京百货大楼都有哪些品牌的化妆品专柜？
夏奈尔，sk2,资生堂，玉兰油，欧舶来，露华浓
义乌有卖都百化妆品的专柜吗？拜托各位大神没有
烟台百盛有哪些化妆品专柜？雅芳，欧泊莱，清妃，曼秀雷敦，雅漾，安尚秀，安芙兰，露得清，阿迪达斯，宝琪兰，屈臣氏
永安百货里有哪些化妆品专柜既然有劵就要亲自去看看了
是指上海南京路上的华联吗？我记得的的有CHANL,资生堂，欧伯莱，OLAY,O'REAL,CHEVIGON，牌子不大多
因为有辐射
电脑对人的三大致命伤害
●皮肤乾燥有细纹、肤色变黄
●长有斑点
●眼部有细纹，黑眼圈严重。
你知道计算机的辐射量是多少吗？
1、键盘1000V／m
2、鼠标450V／m
3、屏幕218V／m
4、主机170V／m。
美丽漂亮是每个女人的向往，但是对於经常坐在电脑前工作的女性朋友，你们是否知道，长期在电脑前工作，会使皮肤出现以下3个问题———皮肤乾燥有细纹，肤色变黄；长有斑点；眼部有细纹、黑眼圈严重。那麼，如何对付电脑对我们皮肤的伤害呢？
对付皮肤乾燥
电脑的射线侵害皮肤，到现在还没有一个可以预防的措施，但并不是说，对於电脑工作所造成的皮肤乾燥不可以解决。
权威专家认为：精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调，以致皮肤乾燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为「凌乱皮肤综合征」，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。
皮肤的血液循环不同於分泌排泄等生物功能，均由植物神经控制和调节，而植物神经又受大脑中枢神经的管辖，所以人的精神活动可影响面部皮肤的色泽并与皮肤病的发生密切关联，基於以上说法，我们可以尽量安排一些时间使自己的精神放松，到俱乐部做休闲运动，到美容院做音乐疗法，或用排除法使自己放松，对皮肤大有好处。
除了从精神上自己解脱外，也需要在皮肤保养上下功夫，特别强调的是彻底清洁皮肤，需要根据皮肤当天的状况对皮肤进行不同方法的保养，最好使用可以修护皮肤的产品，人为地帮助皮肤，在当天很快恢复到健康状况，补充皮肤水分，使角质层每天喝饱水。无论是皮肤紧崩、脱皮，有暂时性小细纹、及皮肤泛红敏感现象，统统可以用补水保湿来解决问题。
注重肌肤的美白
重视皮肤基底膜的保养，基底膜负责两层表皮、真皮细胞的传递与沟通任务，对皮肤的保养意义更大。
娇兰的柔肤日霜，CD的活肤驻颜精华素与双重抗皱修护液，还有资生堂的活颜悦色保养系列，雅诗兰黛的晶澈美白系列都可以改善肤色。
这些产品不只运用其有效的美白成分，更重要的是其对於肌肤美白的全新认识，让美白不局限於抑制黑色素的生成，而是预防、修护、美白三管齐下，使皮肤不仅白，而且白得清彻润泽，光亮明皙。
眼部问题
长期的电脑工作，不但觉得眼睛发酸，而且有时会感觉眼睛模糊，看东西不清楚，这就是眼睛过度疲劳所致。眼部皮肤出现的问题就是黑眼圈、眼部细纹增加、有眼袋，这些问题真的很头痛，那麼我们怎麼预防和解决眼部的这些问题呢？
在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂，使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼霜可以起到保护眼睛的作用。
眼袋的确有损外观，一旦形成便难以消除，长期电脑工作会使眼部过度疲劳，血管扩张令眼部肌肉肿胀，这时可以闭上眼睛用化妆棉蘸冻芦荟汁敷在眼部，静躺数分钟，可改善肿胀现象。这样的肿胀现象不要忽视，最后积累成严重的眼袋，就只好动手术来解决了。
长期的眼部劳累，细纹很快爬上眼，我们可每天使用收紧水（眼部专用），用棉花蘸满收紧水敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一贴，可迅速消除细纹，如果细纹变成粗、深的皱纹，那保养起来就太难了，所以重视眼部细小皱纹，不要让它变本加厉哟！
电脑辐射伤害最大在键盘:
您是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢？
趴著睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而已。因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴著睡，头直接对著计算机
常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至无心工作？现在请你做个小测验，请你向左侧方向望去，然后将头 45度朝下慢慢弯下，动作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛？假使有上述症状，你可要小心了，因为你很可能得了现代计算机文明病——「胸廓出口症候群」。
——预防电脑伤害-----
1、如何预防电脑对人体健康的伤害
电脑在给人类带来高科技享受的同时，给操作者带来的危害也逐渐为人们所重视。长期从事电脑操作的人应有自我保健意识。在日常工作中预防电脑病，应注意以下几点：
合适的工作环境。室内光照要适中，不可过亮或过暗，且避免光线直接照射屏幕，以免产生干扰光线。屏幕不要太亮，颜色以绿色为宜。有空调的房间则应定期进行室内空气消毒，以控制污染。同时，要常开门、窗或用换气机更换室内空气。
正确的坐姿。选择可调节高度的坐椅，背部有完全的支撑，膝盖约弯曲90度，坐姿舒适。电脑屏幕的中心位置应与操作者胸部在同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40厘米～50厘米，身体不要与桌子得太近，肘部保持自然弯曲。操作过程中应常闭上眼睛稍息片刻，以调节眼睛疲劳。
敲击键盘不要过分用力，肌肉尽量放松。有手腕部位疾病或腱鞘炎的人，应经常活动腕部和手指关节，手腕尽量不要支撑在桌面边缘。有肩周炎者应常活动肩关节，避免长时间不活动，肌肉、肌腱发生粘连。
提高工作效率，尽量缩短在屏幕前停留的时间。尤其不要沉湎於节奏快、色彩艳的电子游戏中。国外已有明确的规定，电脑操作者连续工作1小时,休息10～15分钟。休息时应站起来活动手、脚，亦可到室外放松一下或做广播操。
应经常洗脸和洗手。电脑屏幕表面有大量静电荷，易集聚灰尘，操作者的脸及手等裸露的地方，容易沾染这些污染物。若不注意经常清洗，脸上可能会出现斑疹，严重时可致皮肤色素沉著。
电脑操作者应多吃富含维生素A的食物。如胡萝卜、豆芽、红枣、动物肝脏、瘦肉等，以补充体内维生素A的不足。还可多饮绿茶，因为绿茶中含有多种酚类物质，能对抗电脑产生的一些有害物质。
2、如果您经常使用电脑同时想保持身体健康，你得注意：
操作电脑时间要适度，不要过久。连续操作时间尽量控制在3～4个小时，每隔45分钟休息一刻钟，并做些眼保健操，让眼睛得到放松。还需要放松头颈和后背，离开座位起来走走，让血液充分循环，带走疲劳。切忌疲劳使用电脑和打持久战。
操作电脑的姿势要正确。身体坐正，不要依座位一侧，腰部尽量住椅子的背，双臂自然下垂，保持肩膀松弛状态。
显示器放置应合理。显示器摆放位置不能过高也不能过低，一般显示器上端应大致平行於视线水平。让眼睛有最舒适的阅读角度，减少不必要的疲劳。显示器最好侧面窗，一方面可以利用自然光冲淡电脑辐射，减少对身体伤害，另一方面，充足的自然光对视力大有裨益。
为了保护眼睛，可以遵照医生叮嘱，使用一些眼药水。请保持一定频率的眨眼，减少视疲劳。电脑使用完毕，用温水擦洗脸部，消除沾在皮肤上的有害粒子，保持皮肤清洁，防止皮肤不适。电脑使用完毕，还可以喝杯茶，一方面可以放松身体、调整心情，另一方面茶可以明目提神。
所以，在你使用计算机及享受上网乐趣时，请多加小心。
推荐：仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！据说在计算机桌前放置一仙人掌有助於减少辐射。
--------------------------------------------------------------------------------------------------
http://wwwzhuhaidailycomcn/zhuhaidaily/200509/07/18htm
白领人，别“抱”着电脑度日
——珠海“电脑病”一族荧屏前扫描
李**：我遇上早孕的烦心事……
健康从餐桌开始
珠海百姓“健康大课堂”
女性儿童时期常吃炸薯条增加成年患乳腺癌风险
香港遵循三原则防控新发传染病
电脑病,其实就是职业病
别在网上恋自己的“影子”
白领人，别“抱”着电脑度日
——珠海“电脑病”一族荧屏前扫描
如跳跃的音符，键盘奏出“时代曲”。新鲜、刺激，电脑网络带来全新生活，演绎了现代社会的多姿多彩。电脑，作为现代科技革命的基础和核心，已经渗透到社会的各个领域，影响和改变着我们的工作方式、学习方式和生活方式。
迎着朝阳，走进办公室，几乎每一个白领上班的第一件事就是打开电脑，然后才是喝杯茶，端坐在电脑前，开始一天的工作。到下班时间了，把电脑关闭，这样一天的工作才宣告结束。
潇潇洒洒：现代生活好精彩
现代社会，信息是标志，今天，我们已经很难想象在工作中不使用电脑。电脑已经深入众多领域，它成倍提高工作效率，带来了极大的社会和经济效益。
工作之余，我们登陆网络，体验网络生活的精彩纷呈。透过电脑屏幕，尽知天下事，沟通无阻碍。如果觉得寂寞，可以上网聊天。性别且可男可女，年龄可信笔涂鸦，工作可随心所欲，地址可都市乡村。白领们说：“这叫潇洒走一回”于是，有了网恋、网婚，有了网络情人。你的感情有多丰富，有多细腻，都可以在电脑的屏幕得以实现。
在外企的工作的蔡先生，远离家乡，来到珠海工作，从一个打工仔，努力拼搏，一步一个脚印，凭着聪明才智，当上了经理，月薪有六千。他一有空，就上网聊天。由于他能说会写，一大群女孩子围着他，蔡先生犹如众星捧月……
香洲某学校的廖老师，前几年还是电脑盲。由于电脑正逐步走进每所学校，他从最基本的学起，指法练习、拼音打字，他慢慢地熟悉电脑。学校上等级，教学条件上档次，学校要求上课要用电脑，上交资料要使用电子表格，廖老师被逼着去掌握电脑技术。他不仅会使用电邮，还会上网去收集资料，会QQ与人聊天，享受现代生活。
有不少青年人觉得生活单调枯燥，于是寻求刺激，满足兴奋，他们像孩子一样，沉迷于电脑游戏来舒展身心，有时玩玩扑克牌，有时闯关玩游戏，电脑的虚拟世界，成了他的欢乐天地。
今年28岁的白领白女士，大学中文本科毕业后考上公务员，丈夫是私营企业老板，天南地北到处跑，留下她独守空房，虽然白女士养尊处优，但却寂寞难奈。白女士以“白领**”作为网名，倒也吸引了不少人，最后白女士选择了“东北汉子”为聊天对象。在虚拟世界里，他们敞开心扉，直抒胸臆，几乎晚晚聊到深夜，才恋恋不舍下线。第二天上班时，虽然白女士头昏脑涨，但一到晚上又兴奋不已。过了一个月，他们已不再满足于聊天，他们异常亲近，竟然情不自禁发展到网络的性爱幻想……
健康陷阱：电脑病真无奈
珠海某报刊的编辑罗先生，年纪不大，今年才43岁，但长年累月和电脑打交道，辛勤劳动换来的是大腹便便，两肩耸起，满头银丝。颈椎病、脂肪肝等病困扰他好几年了。每当颈椎病发作，他说疼痛让他再认真、再仔细，也难免不犯小糊涂。
在珠海市妇幼保健院�我们看到一个案例：珠海某外企白领张**，担任企业办公室主任，她工作离不开电脑，经常要上网查找资料浏览网页。作为新时代的女性，电脑也成为她生活的重要部分。每当拖着疲倦的身躯回到单身公寓，看着窗外灯火阑珊，张**一个人辗转难眠，于是打开电脑，置身于精彩的网络世界。天天如此，她的身体吃不消了，花容月貌的她，鱼尾纹悄悄爬上了她的脸庞。她说，最恼人的是月经失调。眼看青春流逝，她唯有匆匆把自己嫁了出去。可是，张**结婚两年，她的身材还是那么苗条，肚子还不见动静。
据市妇幼保健院产科主任尹保民介绍，长期使用电脑，磁场、辐射和静电会影响孕妇健康和胎儿的发育�引起人的中枢神经系统和自主神经功能失调，出现头痛、情绪低落、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心、疲乏。他说，美国有个特例：对18位长期在荧光屏前工作的女性进行监测，其中�有7人流产�1人早产�3人产下畸形儿。
据统计，常用电脑者感到眼疲劳占83％，肩酸腰痛占63．9％，头痛占56．1％，食欲不振占54．1％。另外�家电中的微波炉、电视机也同样会对人体造成危害，因此，告戒人们要注意自身保健。
强身健体：一身轻松舒畅
“在电脑前工作5小时，其辐射量使人短寿一天。”这种说法�虽然没有得到科学印证，但电脑使用者受电磁辐射的影响不能不引起我们的注意。
在医学上，人们不断研究电脑病，又发现电脑病有三个症状——
症状之一：记忆力衰退。研究显示，如今许多20岁左右的年轻人也正面临着记忆力下降的问题。专家指出，这是由于大脑充斥了过多的次要信息而达到饱和状态，其罪魁祸首就是电脑。
日本的一项调查显示，越来越多的16岁到30岁的青年人因为对信息技术的依赖与日俱增，除了会导致身体损害，可能还会带来偏头痛、记忆力衰退、心神不定和注意力不能集中的障碍。
症状之二：书写遗忘症。对于长期使用电脑，特别是用惯拼音输入法的人来说，经常会发现，在用惯了电脑后，用笔写字时常常记不起一些字的写法，专家认为，这是患了“书写遗忘症”。
症状之三：交感神经失调头晕、失眠、全身酸痛、口干舌燥……长期使用电脑的人都会遇到这种情况。
在现代社会中，电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，但也越来越成为一把“双刃剑”：它在带给人们诸多方便的同时，也带来了一些病痛，专家认为，上述的症状都属于电脑族典型的“压力征候群”。
医生劝告：别“抱”着电脑度日
电脑族应如何防范电脑病，从而减少电脑对人的伤害呢？我们请教了市妇幼保健院尹保民主任医师。他劝告大家别“抱”着电脑度日，并介绍了如下注意事——
操作电脑的姿势要舒适。操作时应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米，最好使用可调节高低的椅子。
注意保护视力。要定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物，不时远眺，经常做眼保健操，还要保证充足的睡眠时间。
注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶，因为茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与抵抗放射性物质的作用。
注意皮肤清洁。应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。用过电脑，应彻底面部和手等暴露部位。
注意良好的卫生习惯。电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。
注意工作环境。电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或湿拖把，对空气过滤器进行消毒处理，经常开窗，更换新鲜空气。
注意劳逸结合。一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10－15分钟，并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，或者在室内做眼保健操和活动头部。
当然，锻炼身体，增强体质，这是最最重要。离开电脑，远离电脑病毒，到户外去走走，活动活动，你会觉得一身轻松。工作起来，你将精神抖擞。关爱自己，储蓄健康，那么生命之树常青，健康将伴随着我们的每一天！
本报记者 邓闪 通讯员 黄雄国
--------------------------------------------------------------------------------------------------
http://wwwchinagamesnet/2005-07-05/nw2005070500069shtml
暑期家长需防孩子患“三电”综合征
2005年7月5日 17:21:05
龙虎网
龙虎网讯盛夏来临，中小学生已经迎来了暑假。紧张学习了一个学期的孩子，有了一个放松、休息和恢复体力、精力的时机。然而，暑假中如果不讲究度假的方式方法，则会适得其反。最近，在城区的一些医院门诊内，出现双眼红肿、浑身乏力、消化不良、精神不振就诊的孩子多了起来，医生提醒道，造成这些症状是典型的“三电综合征”。造成症状的罪魁祸首，是电视、电脑、电子游戏机。
荧屏成假期主角易造成自闭症
孩子们都怎样安排自己的暑期活动？记者昨日对此进行了调查。家住镇江路的胡女士称，读小学5年级的女儿非常喜欢看卡通片。暑假到来，她专门为女儿买了一些经典卡通片。女儿整天坐在电视机前看，眼睛都看肿了。另据居民李先生称，他的儿子一直都喜欢玩电子游戏，暑假一来，就天天玩到深夜。据调查，孩子们暑期主要活动就是上网、打电子游戏和看电视。
电脑、电视、电子游戏机，简称“三电”，它们是假期里的部分孩子朝夕相处的伙伴，很多学生每天都在电视和电脑前一坐就是六七个小时，不几天就开始觉得眼睛干涩、酸痛，甚至头痛，这就是典型的“屏幕症”。南京市鼓楼医院的心理诊室的值班医生告诉我们，这样的“屏幕症”，轻一点的精神恍惚，话特别少，宁愿缩在屋里看电视、上网，也不愿出门。而严重的“屏幕症”是心理障碍，会让孩子产生情绪急躁和攻击行为。比如网络游戏以暴力搏杀居多，受游戏内容影响，加上长时间处于紧张状态，孩子在不知不觉中容易产生一种焦躁情绪。暑假自然成为中小学生出现“三电”自闭症倾向的高发时期。
电脑极易引起视觉疲劳综合征
考试结束后，家住某小区的初一学生云云(化名)一下就轻松起来了。从放假第一天开始，云云就疯狂地玩电脑游戏，几乎一坐就是一个整天，有时甚至通宵。没过几天，原本健康的云云消瘦了，还出现了双眼红肿、浑身乏力的症状。云云母亲赶紧将儿子送到了医院检查。医生告诉她，云云是因玩电脑太久出现的视觉疲劳综合征。电脑对人的伤害被证明得越来越多，尤其是眼睛。南京第一医院眼科夏主任医师对记者说：“以前的视疲劳综合征主要是由看书引起，集中体现在中、高考的学生，或某些特殊的职业修表、刺绣、校对等。近几年随着电脑的普及，视疲劳患者逐渐增多。有调查显示，同样时间的阅读和操作电脑，后者出现视疲劳比例是前者的4～6倍。”
夏主任说，抗生素类眼药水达不到缓解这种慢性结膜炎的作用，时间久了还容易产生抗药性。其实，看电脑过多因眼疲劳所引起的充血即症状性结膜炎，经过适当休息有的是可以自行缓解的。
三招预防假期综合征
据鼓楼医院心理卫生中心的李教授称，看电视、玩电脑和打电子游戏成了学生们暑假的主要活动，长时间下来就很容易患上“假期综合征”。去年情况比较严重，预计今年此类学生患者将比去年同期有所上升。他建议学生和家长：首先要准备一个合理的暑假计划，张弛有度地安排娱乐和学习活动，特别要控制好接触电子屏幕的时间，每次看电视或上网时间不超过两个小时。有条件的家庭最好安排出外旅游。其次，建立良好的饮食习惯。第三，按时作息，保持充足睡眠。
1，举例说明各市场细分标准的运用
回答：
唐朝大诗人杜甫诗云：“别裁为体亲风雅。”比喻运用创造力，独创新风格。� 在产品营销竞争中，经营者要从实际出发，选择适当的市场目标，并拟定进入该市场的最佳营销组合手段，设计出与竞争对手的迥异的产品，满足各种市场、各类顾客的需要，以区别于对方的销售策略，用最低的成本，争取最大的销售效果，从而打破相持不下的局面，比对手向前跨越一步。�这一策略的实质是在企业之间的竞争处于“零差”阶段时，通过对市场的细分化，实现同中求异的市场目标。通过分析，可以发现那些尚未被竞争者占领的空白市场和潜在市场，为企业寻求新的市场机会，采取行之有效的竞争策略和营销手段，从而战胜竞争对手，取得较好的效果。 日本两家较大的糖果厂：森永制果公司和明治制果公司，他们之间的竞争案例，很生动地反映了这一策略的实战效果。�起初，这两个公司实力大致相同，都在生产同样规格的巧克力糖片，业绩不相上下。�后来，森永制果公司别出心裁，推出单独面向成人市场的定价为70日元/块大块“高主冠”巧克力产品，由于很适合成年人的口味和消费需求，因此销量大增，一度占先。�眼看对手独领风骚，明治制果公司也不甘示弱，又对顾客市场进行进一步细分，十分巧妙地设计出名为“阿尔法”的两种规格(成分)的巧克力，一种定价为60日元/块，另一种定价为40日元/块，合并价为100日元/块。�这样一来，一方面在价格上可以和森永制果公司对抗，又同时细分出三个市场：�每块40日元的巧克力的销售目标是十三四岁的初中生；�每块60日元的巧克力的销售目标是十七八岁的高中生；�两种巧克力合并正好是一次分量，又可供成人顾客食用。这就大大地拓宽了市场覆盖面，使 企业效益激增，很快地超过对方。�这一策略贵在“别裁”二字，森永制果公司另辟蹊径，进行创意营销，所以在市场上成了赢家，这一经营手法的确值得众多企业好好借鉴。� 1999年春节期间，白酒市场销售大战趋于白热化，各种神仙相互斗力斗法，煞是好看。其中，有一种“二两装尖庄”酒，备受欢迎。五粮液酒厂一改以往瓶装酒量大的做法，推出了“二两装”尖庄白酒，于是，在南方市场一下子成了热销货。�消费者为什么会对“二两装”尖庄感兴趣呢�就酒类商品而言，这种小包装似乎使价格降低了，在一次性消费时，显然更受中低收入者欢迎。而且，二两装的小包装又易于携带，更容易为那些活动范围大，活动频繁的年轻人欢迎。很显然，这种别出心裁的小包装是颇为迎合了消费者心理的。�于是，二两装尖庄白酒便成了五粮液酒厂超越其他竞争对手的最佳策略之一。� “别裁为体”，重在“别裁”，即要通过市场细分来发现新的竞争方略。在市场竞争由“大量营销”进入产品差异化营销、再进入个性化极强的“目标市场营销”的今天，别出新意便显得更为重要了。�由于人们的需要和欲望各不相同，而且个性张扬，每一个消费者都可能构成一个独立的市场，所以，突出“个性化”便成了“别出心裁”的最佳策略之一。�例如，为了强调自己的产品是极具有性格化的，像“波音”这样的大型公司，他们也只是为为数不多的几家大型航空公司服务，为他们分别定制不同的产品。�为了更为有效地发现空白市场，确立自己的目标市场，商家可以将目标消费者进行分类。分 类的标准有许多，例如：�根据年龄的大小，可以分为幼年、少年、青年、中年、老年人。�根据性别来划分，可以划分为男人、女人。�根据收入水平来划分，可以分为贫困层、温饱层、小康民和富裕层。�此外，还可以根据宗教信仰、受教育程度、兴趣爱好等等来分类。�针对每一类别的消费者，便可以“别出心裁”提供相应的产品或者提供相应的服务，从而赢 得更多的市场份额。�例如，玩具市场可以用年龄和性别来加以细分。�从年龄的角度来说，1岁以下的婴儿喜欢颜色鲜艳的能够活动的玩具。3～4岁的儿童则比较喜欢有一定挑战性的智力玩具。�从性别的角度来说，男娃娃对玩具车、玩具枪比较感兴趣，而女娃娃则对布娃娃、小猫咪之类玩具更感兴趣。�又例如，在化妆品市场方面，也可以用细分市场的方法来“别出心裁”，找出市场空白点。� 日本资生堂公司曾对日本女性化妆品市场作过深入的调查，按照年龄把她们分为以下四类：第一类，15～17岁的女性。她们正当花季，讲究打扮，追求时髦，对化妆品的需求意识较为 强烈，但购买的往往是单一的化妆品。�第二类，18～24岁的女性。她们对化妆品也非常关心，消费积极，而且只要看中合心意的产 品，即使价格昂贵也在所不惜。�第三类，25～34岁的女性。他们大多数已经结了婚，化妆品的使用已经成为一种日常习惯了。�第四类，34岁以上的女性。她们对化妆品的需求比较朴素，而且比较单一。�根据这样的细分结果，资生堂公司便有针对性地推出不同的产品。结果，市场效益大大超过了同行。�事实上的确如此，在市场竞争日益白热化的今天，产品同质化现象又日益严重，惟有“别出心裁”，才是制胜之道。
2产品定位的依据及定位策略
读过《中国革命史》的人，一定还记得"井冈山、湘鄂赣、延安、陕甘宁"等中国革命不同历史时期"红色革命恨据地"的名称。以毛泽东同志为首的中国***人，凭借着这些"根据地"，不仅保存了革命火种，而且壮大了革命力量。根据地也像星星之火，"燃"遍中国，实现了毛泽东同志"以农村包围城市，最后夺取城市"战略思想的伟大胜利。这是革命力量相对反动势力以少制多、以弱胜强的光辉典范，是中国革命成功的法宝之一。
中国革命成功之道如此，市场竞争致胜之理莫不如此!
市场就其本质特性而言有相似性与差异性之别，就其空间分布而论有整体市场与区域市场之分。如果把一个个"红色革命根据地"比作一块块区域市场，那么根据地这种"在整体没有优势的地方创造局部优势"的发展之理则可演绎成现代企业区域市场竞争致胜之策:与其在整体市场上与竞争强手短兵相接，不如在区域市场上创造优势;与其在广大市场范围上占有极小的市场份额，不如在某几个区域市场内提高市场占有率--对大企业如此，对中小企业尤为如此!
然而，并非每个企业都能明白这个理，或自觉运用这个理进行营销实践。笔者曾对多家中小企业(尤其是消费品生产企业)营销失利的原因作过分析研究，发现大多数企业尚未建立起企业赖以生存的根据地--明确而稳定的区域市场，就去拓展整体市场(即全国市场)。其拓市活动既无明晰的思路、策略，又无具体可行的措施方法，随意性、盲目性很强。表现在产品销售上有两种倾向:其一，"蜻蜒点水"式的"游击战"--哪儿能销就往哪儿销，能销多少销多少;其二，"撒胡椒粉"式的"全击战"--广泛撒网，遍地播种，力求"广种厚收"。上述做法或许能在某种程度上实现一定量的销售额，但其弊端却是显而易见的:一无明确的区域市场目标，无异于大海上行船没了航向，难以实现企业的各项经营指标;二无稳定的市场根据地，缺乏强有力的市场依托，难以形成竞争优势，终会导致"黄巢、石达开式"的结局。这是一种急功近利或贪大求全的非理性营销行为，对企业的中长期发展极为有害。
大家知道，市场经济实质上就是竟争经济。作为市场主体的企业，尤其是综合实力较弱的中小企业，要想在强手如林的同质产品市场竟争中求得稳健发展，必须首先建立起赖以生存的根据地--明确而稳定的区域市场。"生存第一，发展第二"。这是一种旨在有限的空间内创造局部优势，赢得较大市场份额，从而有效抵御竟争攻势，保存并壮大自己的市场策略，是企业竟争取胜的一把利器。因此，对那些仍处于"游兵散勇"式营销作战中的企业而言，迅速改变销售上的"游击战"、"全击战"，建立起明确而稳定的区域市场，以图发展，不失为明智之举，企业应努力而为之。
那么企业(尤其是中小企业)该怎样建立明确而稳定的区域市场呢
笔者认为，要想成功地建立明确而稳定的区域市场，必须"先谋而后动"，事先做好营销规划，即以下六个方面的决策:
一、正确认识和划分区域市场
为什么有些企业未能建立明确而稳定的区域市场原因之一是企止对区域市场缺乏起码的了解和正确的认识。
区域市场，简而言之是指商品行销的地区范围。因其构成因素的互动作用而形成具有相似性与差异性的市场特质，故其市场特征有不同的表现。
它首先表现为地域跨度的不同。有东西部、南北方、沿海与内陆、区际与区内、本地与外地的不同。其将表现为市场规模的不同。大，可以大到一个省一个地区一个国家，或一个上百万、千万人口的顶级城市;小，可以小到一个城市的一个片区，或一个几十万人口以下的城镇。第三，表现为市场特征的不同。由于各地区经济、政治、文化、自然等市场环境的差异，每个区域各有各的市场性，正如中国饮食文化所表现出的"东甜西咸，北酸南辣"一样。第四，表现为消费特性的不同。由于各地区人口分布、消费水平、消费形态等消费条件的差异，因而也必然形成不同的区域消费特性，如都市型消费方式与乡村型消费方式，最后表现为商品行销程度的不同。正因为各地区市场环境、消费条件以及企业产品特性、营销策略的差异，即使是同一产品在不同的地区也有不同的销势。如双筒洗衣机在城市销量大，而农村销量较小。
了解了区域市场的上述特征，有助于企业建立如下认识:
l并非所有区域市场都是适合企业生存发展的根据地;
2并非任何区域市场都可以随意进入或需要立即进入或需全力进入;
3区域市场有大小之分，也就有个企业营销资源能否与之适应的问题;
4区域市场有市场特性与消费特性的不同，也就有营销方式、营销策略的不同。
明白了上述道理，企业至少可以知道:应有针对性地选择与其当前实际条件相适合的区域市场目标。然而区域市场千差万别、形形色色，哪些是企业合适的目标呢这就有必要把整体市场进行划分归类，找出其差异性，归纳出相似性，为最终选择提供正确可靠的依据。划分方法如下:
1．以距企业所在地的远近为依据可划分为:
本地市场:即以企业所在省(市)为中心的市场区域;
外地市场:即企业所在省(市)以外的市场区域;
2以市场特性相似或相近的地区为依据可划分为:
东北市场(黑、吉、辽、东蒙)、西南市场(云、贵、川、渝)、华东市场(苏、浙、皖、沪)、华南市场(粤、琼、闽、桂)等。
3以城市规模大小为依据可划分为:
一级市场(如顶级城市北京、上海、广州、武汉、成都等);
二级市场(如省级城市郑州、济南、南京、昆明、深圳等);
三级市场(如地区城市保定、洛阳、温州、佛山等);
四级市场(如县乡城镇顺义县、丰润县、汤阴县等)。
二、明确选择与定位区域市场
为什么有些企业未能建立稳定的区域市场？原因之二是没有明确其区域市场目标在哪里，而明确区域市场目标是企业拓市成败的关键，故企业营销决策者应审慎择定之。
明确区域市场目标实际上是准确选择与定位区域市场的问题，也是企业当前营销资源能否与具体区域市场条件相适应的问题。
那么，什么样的区域市场是企业当前较适合的市场目标
一般说来，所选区域市场目标应具备以下条件:
1．市场容量和潜力较大(人口总量大，购买力高，需求程度高等);
2区位优势比较明显(经济基础结构完备，市场发育健全);
3竞争态势比较明朗(产品有竞争力，竞争环境良好等)。
同时，所选区域市场目标还应满足以下要求:
1．市场份额最大化，即所选区域能使企业的投入与产出成正比，并力争在主客观条件相适应的前提下实现最大的市场份额，产生较好的经济效益和社会效益。
2营销资源对等化，即企业应充分考虑其当前实际(产品特性、资金储备、人员素质等)，量其所有、所能而为之;目标区域的数量不宜过多，地域跨度也不宜过大，范围不宜太广。
依照上述条件及要求，区域市场的选择可按如下思路进行:
1．选择产品可能适销对路的区域。所谓适销对路是指产品特性能够满足广大目标顾客物质与精神的需求，分销通路能够实现高度畅通。这就要求企业从其产品特性出发，寻找区域目标。如"中国劲酒"因其产品特性适应了东南亚及东南沿海地区目标顾客的某种消费需求，故其拓市之初首选广东市场切入而大获成功。
2选择市场条件相似的区域。所谓市场条件相似是指地域跨度不同但区域外部环境、内部制约因素基本相近。市场条件相似有助于企业找到产品的目标市场，并可能实施已经成功的营销经验。如红牛功能饮料选择了生活节奏加快，生活方式靠前的各大中城市为目标区域，在同类产品中奠定了"市场领导者"的地位。
3选择就近就便的区域。就近就便顾名思义就是附近便利。就近就便的区域首推本地市场及其周边市场。因其占尽"天时、地利、人和"之先机，故众多企业拓市之初便视其为"根据地"而重点开拓之。
区域市场目标选定后，还需要依据其体区域的地位、作用准确定位，以明确各自的市场地位，分清主次轻重:
1．把产品可能适销对路的区域定位为准入布场，作为候选对象以供最后选定；有的可能选选，有的可能待选，甚至不选;
2把准入市场中企业当前营销能力可以涉入的区城定位为首选市场:
3把首选市场中可能创造局部优势的区域定位为重点市场，企业应当全力开拓;
4把重点市场中可以起到辐射带动作用的区域定位为中心市场，企业应当充分发挥其优势努力开拓;
5把上述市场以外的区域定位为次要市场，企业当前无须全力开拓，但可有针对性培育市场，选择客户。
最后，要在上述选择定位的基础上，形成明晰的区域市场推广的战略方针，以指导营销实践。"立足本地，主攻XX，先内后外，由点及面，抓两头（终端、通路），两手硬（促销、管理），稳扎稳打，步步推进"。
三、合理部署与配置区域市场
为什么有些企业的区域市场建而不稳？原因之一是其区域之间缺少协调呼应。
区域市场无论范围广狭、规模大小，一旦确定，企业就应该建立起"整体一盘棋"的战略思想，从全局出发，合理"谋子布局"。
宏观（整体）上可采用：
1．"化整为零"法：将某一区域市场分成若干块相互关联的"战区"，每个"战区"再分成若干个相互响应的"战点"，每个"战点"又可连成若干条紧密相连的"战线"，目的是梳理市场脉络，突出重点，抓住关键，带动全局。
如华东市场可分三大战区;
①长江三角洲战区(呈扁形分布)
战点--战线;镇江--常州--无锡--苏州(铁路沿线)；扬州--靖江--张家港--南通(公路沿线)
②杭嘉湖战区(呈三角形布局)
战点--战线:杭州--嘉兴湖州(公路沿线)。
③长江下游战区(呈条带形布局)
战点--战线;安庆--马鞍山--铜陵--芜湖(长江干流沿岸)。
2．"点面呼应"法:各战区的布点尽量以某个城市群(带)中某一中心城市为中心，以物流一日内可达客户的距离为半径进行点面整合，使之形成辐射状、同心圆型、扇形或三角形等市场格局。
如湖北市场西线战区可以荆沙为中心，北连荆门、南接湘北，东抵仙桃、潜江，西至宜昌、荆沙、荆门与与仙桃、天门、潜江西东一大一小呼应的两个三角形格局。
3"以线穿珠"法;以各战区内或之间的铁路干线、公路干线、水运干线为主线，将交通枢纽城市贯穿成线，形成纵横交织的网络格局。
如中原市场可以郑州为中心，以京广线、陇海线为纵横坐标轴，北连新乡、安阳，南抵许昌、漯河、信阳，西起西安、洛阳，东至开封、徐州，形成"十字型"连通的市场格局。
微观(行动)上可采用:
l．"围棋布子"法:具体到某一城市战区的铺市时，企业如采用"直销或直销+经销"的营销方式，则可模拟下围棋的方法实行"分区包围、分片包干"的策略，按自然特征(如山川、铁路、桥梁、标志性建筑)将城区分成若干片区，将片区按行政区分成若干小区;首选某一片区为突破口，逐渐展开管销作业面广，"分块蚕食，逐个击破"，直至占领整座城市。如武汉市的铺市可以长江、汉江为界，将武汉分成武昌、汉口、汉阳三大片区，再选桥口区为重点突破口，并按街道分其为着干居民区，以小组或小分队逐一突破。
2．"井字型或弓字型布点法"：在具体的营销作业面内铺市时可选择某一商圈选横向(=)布点(零售点)，再纵向(||)布点，或按"弓"字型折向每隔l0-20米选择布点，激发零售商攀比心理促使其进贷，从而使产品迅速铺市。
四、有效进入与辐射区域市场
为什么有些产品上市已久而不见启动？原因之一是企业产品进入的方式、时机不佳。
区域市场的进入实际是进入方式、进入时机的选择及其策略问题。
首先要选择好适当的进入方式：
1．"自主经营，自建网络"--直辅（不含传销）
这是一种独立自主、依靠企业自身能力建立市场的方式。其优点是：可以建立起属于自己的通路网络，掌握市场的主动权，对市场的任何能作出积极主动的反应，缺点是：营销费用投入大，营销人员素质要求高，单靠自身实力拓市成功率较小。如果企业实力强大，可以选择此方式，此方式适用于地地市场及重点市场的进入。
2．"依靠中间商"--经销(或代理)
如果市场开拓的难度较大而企业的实力不及时，企业可选择有实力、讲信誉的经销商经销(或代理销售)，一则可利用其分销网络将产品迅速覆盖市场;一则可减少投入，降低销售成本。其缺点是：经销商一旦取得经销权，企业便几乎无法控制市场;缺少市场信息反馈回路。如果企业与之关系处理不当或人事异动很可能导致经销商费的不合柞，贷款不能及时回笼等后果。这就需要企业有精明的："骑手"、"驾驭"经销商。此方式适用于外地市场的进入。
3．"两条腿走路，齐驾并驱"--直销+经销
这种方式将直销与经销的优势结合起来，以直销为主，既可利用经销商的分销网络，又能掌握市场营销的主动权，但要处理好两者关系尤要注重经销商的利益，否则会出现"乱市"的局面。此方式较适用于本地市场或重点市场的进入。
4．"融合贯通，共存共荣"--营销伙伴制
这种方式是，企业一方面选择目标市场内信誉好、实力强的经销商作为独家营销总代理，一方面派驻得力可靠的业务代表与之使用，在厂家的指导下共同开发市场，形成利益共享、风险同担的"合作伙伴关系"，这样即可靠掌握市场行情和竞争动态，又可利用经销商的分销网络，即减少了风险度，又增加了营销的透明度。此方此较适用于外地市场的进入。
上述方式孰弃孰用，需结合企业与市场实际择优而定。
其次，区域市场的进入还应选择恰当的时机，恰当的时机有：
1．销售旺季到来前；
2．重大事件发生时或重要节日到来时；
3．市场总需求量增大时；
4．市场出现空缺或断档时。
区域市场的进入也应注重策略的动用，如：
A淡季营销，旺季销售
多数产品都有销售淡旺季之分。旺季往往是同质产品广告大战、促销大战如火如荼之时，而淡季许多企业则显得无所事事，生意清冷。如何在淡季有所为，使淡中有旺，这是企业值得探索的问题。企业可以利用淡季深入市场，调查研究，或选择新客户巩固老关系，强化分销通路建设，以利下一个旺季开门红。也可以在淡季策动市场(以扣人心弦的主题、新颖独到的方式、诱人心动的卖点启动消费)，使淡中生旺。也可以在淡季提前迸行具有鲜明主题的广告、宣传活动，为旺季销售铺垫。
B浑水摸鱼，乘虚而入
任何区域市场环境都有企业营销不可控因素，强势品牌或竟争对手，也不免会遇到或出现这样或那样的困厄和失误，甚至出现乱市，此时，企业如趁机进入，以攻其薄弱，伤其锐气，夺其份额，必能后来者居上。
五、理性营销与策动区域市场
为什么有些企业的区域市场启而不动、建而不立原因之一是企业营销观念陷入误区，营销乏术。
区城市场的建立是一项有目的、有计划的长期活动，而绝非一朝一夕、一招一式的短期行为。整个营销过程须在理性营销思想光辉照耀下进行。
理性营销就是从实际出发，具体市场，具体分析，具体对待。
理性营销的基础是市场调研。没有实地的调查研究，就没有正确的决策。就具体区域市场营销而言，企业进人任何区域市场之初均须进行科学有效的市场调研以读懂市场、读懂顾客、读懂自身。
l读懂市场，就是弄清所选区城人口总量、目标顾客总量、市场容量和潜力;市场购买力、消费水平、消费行为;分销通路模式、市场竟争状态、经济基础结构;分析同类产品的需求程度、新产品市场可接受度;预测本产品市场份额、消费与销售趋势等。
2读懂顾客，就是弄清所选区域目标顾客的消费需求，消费心理，消费偏好，消费能力。
3读懂自身，就是通过调研发现企业的优劣势。
然后以上述调研结果为依据，进行准确的市场细分与定位。
1．找准顾客:选择产品适销的目标消费者群:
2找准卖点:抓住最能满足目标消费者需求的利益点:
3合理定价:以消费者能够接受为目标，兼顾企业、中间商利益和竟争需要，采取灵活多样的定价策略和方式方法。
4有效分销:采用逆向思维法。按照"消费者--零售商--中间商--厂家"这种自下而上的思路设计分销通路，选择中间商。分销通路模式要切合市场实际，以利于市场的深度分销。
5整合行销:可制造行销事件，集广告、公关、促销、销售管理等于一体，全方位"轰炸"市场，力争在较短的时间内启动市场。
就各个区城市场营销而言，理性营销还表现在市场建立过程中战术和策略的运用:
A集中优势，各个击破。区域市场建立的初始阶段，企业应本着"量力而行，同步跟进"的原则，集中全部资源，发挥整体优势，全力以赴，各个击破，切忌"一个鸡蛋放在十个篮子里"，速战速决，毕其功于一役，万不可做"杂生饭"。
B避实就虚，攻其不备。企业应充分考虑所选区域市场的竞争状况，审时度势，伺机而动。如该市场区城的最大份额己为竞争对手占据，要么放弃该地另辟新区，要么寻找对手忽略的细分市场或营销薄弱点切入，步步逼近，直到争得一席之地，一定份额。
C固守本土，精耕细作。可在拓市之初先吃掉"窝边草"并在一定时期内在本地市场这一亩三分地上精耕细作，将其做足、做强、做出恃色，待综合实力增强再寻机外拓。
D墙内开花，墙外结果。有这种市场现象，某些本地产品在本地市难以行销，而在外地市场却大行其道，主要原因是本地消费者对本地产品有某种偏见或误解，总觉得"远香近臭"。对此，企业不妨来个"曲线营销"，先从外地市场做起，待产品有了一定的知名度和美誉度后再"衣锦还乡"销势很可能大变。
六、全面巩固与维护区域市场
为什么有些企业辛辛苦苦建立的区域市场为后来者据之这是因为企业没有全面巩固与维护之。
俗话说;"打江山容易，守江山难"。区城市场的建立也同理。企业攻下某个区域市场后，其市场追随者会步其后尘对其侵进。企业欲守住市场，须采用强力有效的手段。
巩固市场最有效的手段之一是渗透市场，即对现有市场进行全面渗透。
l网络渗透。通过向广大中间商让利，加大广告促销力度，提高中间商销量。
2产品渗透。扩大产品使用范围(如康师傅方便面，由外食型到家食型)增加产品品种(增加了红烧牛肉面、满汉大餐)扩大产品效用(可干食的干脆面），改进产品质量。
3顾客渗透。根据不同顾客的不同需求，开发新的产品(如方便米饭、方便粥、微波食品等)满足不同层次的需要。
巩固市场最有效的手段之二是维护市场，即对现有市场进行全面维护。
以上，笔者阐述了区城市场规划的基本思路和方法，但这些还属于框架性，尚需同具体市场条件相结合进行企划，方可具有较强的操作性。愿本文所思所想能对企业，尤其是中小企业的区城市场建立有所裨益。
3产品定位的产品认识对现代广告策划的必要性,重要性
如今我国市场正处于从未有过的激烈的“战国时代”。众多品牌的不断涌现，特别是产品间的差异性越来越小，同质性越来越高，令得市场争夺日益困难。与此同时，消费者在商品的“汪洋大海”之中选择愈来愈不容易，在越来越多的品牌面前显得无所适从，从而使不少公司更因无法博得“上帝”的欢心而焦头烂额。到底———
在竞争中如何才能脱颖而出，获得成功
这个问题的答案要从消费者出发去探究。面对这些千人一面品，消费者没工夫去一一识别，而往往只会选择那些在他们心占据一定位置的品牌。从战略上看，高明的竟争战略是“攻心为上，攻城为下”。要脱颖而出，就要击中消费者的心，在其心中占据阵地。问题是——
如何才能击中消费者的心
有一张获奖照片能给予我们启示：在整张照片上布满了挤得密密的牛，这上百只牛形体极其相似，唯有一只却异常引入注目，在其他的牛都低头觅食的时候，它却抬头回眸，瞪着大眼好奇地望着摄影镜头，神情趣怪可爱。每个看到这照片的人无不一下于被那头牛吸引住目光，并对其留下难以磨灭的印象，而对其他牛则难以留下记忆。这说明了一个道理：有差异的，与众不同的事物才容易吸引人的注意力。同样，要令你的品牌能吸引消费者，而不被浩如烟海的商品所淹灭，就要尽力造成差异，追求与众不同，以使消费者易于将其与其他品牌区分开来，并进而在心目中占有一定的位置。这项工作在营销理论中被称为定位。定位是通
曹德旺、曹晖个人捐款1亿元
大连万达集团捐款1亿元
加多宝集团捐款11亿元
中国泛海控股集团有限公司捐款1亿
苏州市慈善总会捐款2400万元
广州市慈善会捐款7000万元 中
央电视台捐款5000万元
日照钢铁有限公司捐款5000万元
中国期货行业协会捐款1120万元
国家电网公司捐款2000万元
中国中化集团公司捐款2000万元
郎酒捐款2000万元 腾讯公
益慈善基金会捐款2000万元
中国证券行业协会捐款3000万元
浙江吉利控股集团捐款2200万元
天津荣程联合钢铁集团有限公司捐款2000万元
富士康科技集团（深圳）捐款3000万 元
天津市滨海新区捐款3000万元
苏酒集团（洋河双沟）捐款1000万元
山西联盛捐款1200万元
神华集团有限责任公司1256万元
北京基础设施投资有限公司捐款1500万元
深圳市慈善会捐款1300万元
研祥智能科技股份有限公司捐款860万元
陕西荣民集团捐款500万元
扬州市慈善总会捐款600万元
中国太平洋保险集团捐款500万元
江苏悦达集团（盐城）捐款600万元
泰州市慈善总会捐款600万元
镇江市慈善总会捐款600万元
读者出版集团有限公司捐款500万元
中国海运（集团）总公司捐款500万元
中国机械工业集团有限公司捐款
500万元 鞍山钢铁集团公司捐款500万元
内蒙古鄂尔多斯市永隆商贸捐款500万元
中国电力投资集团捐款700万元
中国国电集团公司捐款500万元
山西朔州煤电捐款500万元
中国大唐集团公司捐款500万元
广东恒兴集团捐款500万元
湖南广播电局湖南广播电视台捐款500万元
一汽丰田捐款500万元
嘉凯城集团捐款500万元
双汇集团捐款600万元
中国中煤能源集团公司捐款520万元
中国南方航空集团公司捐款600万元
山西安泰集团捐款800万元
天津市慈善协会捐款800万元
厦门建发有限公司捐款800万元
新华通讯社捐款800万元
人民日报社捐款800万元
南通市慈善总会捐款900万元
常州市慈善总会捐款800万元
徐州市慈善总会捐款800万元
河南煤业化工集团捐款600万元
科瑞集团捐款500万元
正泰集团股份有限公司捐款500万元
鄂尔多斯市城投公司捐款500万元
新华日报报业集团捐款500万元
蒙牛乳业捐款500万元
浙江广电集团捐款500万元
陕西有色金属控股集团捐款500万元 中平能华集团捐款500万元
恒大地产集团捐款500万元
北方联合出版传媒集团捐款500万元
北京鑫恒集团捐款500万元
中国长江电力股份有限公司捐款500万元
新奥集团股份有限公司捐款500万元
福建圣农农业有限公司捐款500万元
武汉凯迪控股有限公司捐款500万元
湖北稻花香酒业捐款500万元
中国海洋石油总公司捐款500万元
中国兵器工业集团公司 1000万元
完美（中国）1000万元
宜宾智溢酒业携五粮春经销商 1000万元
深圳比亚迪汽车2000万
阿里巴巴集团2500万元
熔盛集团1100万元
中国石油化工集团公司1000万元
北京基础设施投资公司 神华集团1256万元
天津医药集团有限公司1000万
陕西金花企业集团1250万
建设银行1050万元
深圳慈善集团1300万
上海市光彩事业集团1000
四川沱牌舍得酒业1000万元
东风汽车1000万元
鄂尔多斯集团1000万元
雨润集团1000万元
中远集团1000万元
苏酒集团1000万元
四川宏达集团1000万元
网易1500万元
苏宁电器1000万元
亿利资源集团1000万元
深圳华强集团有限公司1000万元
辽宁方大集团1000万元
沈阳远大企业集团 1000万元
北京市慈善协会2000万元
劲牌有限公司1000万
民航首都机场集团1000万元
中国平安1000万元
武汉钢铁（集团）公司1000万元
豪爵摩托1000万元
中国农业银行1000万元
福建宣传文化系统1000万
福建省文明单位集团1000万元
中国铝业1521万
恒丰银行600万
美的集团1500万元
中国国电集团500万元
本溪钢铁（集团）有限责任公司捐款1000万元
凤凰出版传媒集团捐款1000万元
上海浦东发展银行捐款1000万元
辽宁成大捐款1000万元
格力空调捐款1000万元
无锡市慈善总会捐款800万元
中国工商银行1050万元
协鑫（集团）控股有限公司捐款1000万元
天津市金桥焊材集团有限公司捐款1000万元
中国水利水电建设集团公司捐款1120万元
中央人民广播电台捐款500万元
中国节能捐款500万元
天津市房地产开发经营集团有限公司捐款500万元
经济日报（集团）捐款500万元
中南出版传媒集团捐款566万元
中国外文局捐款捐款507万元
江西省出版集团公司捐款500万元
彬县煤炭有限责任公司捐款600万元
上海广播电视台、上海东方传媒集团 500万元
香港各界人士捐款4243万港元
宁夏理工学院师生捐款61944元
截止21：33分募捐活动共收到善款10689亿元
奇瑞汽车600万元
内蒙古银行600万元
中国银行1118万元
国家开发银行1000万元
中国电信集团公司500万元
茅台集团500万元
徐工集团600万元
中国三星 1000万元
中国人寿 1000万元
交通银行股份有限公司 5736万元
内蒙古伊泰集团捐款1000万元
中联重科 1000万元
广汽丰田 500万元
天津华北集团有限公司 500万元
福建恒安集团 500万元
深圳发展银行 500万元
阳光保险 1000万元
中粮集团有限公司 500万元
兴业银行 1500万元
中国太平洋保险集团 500万元
中国人民广播电台500万元
天津钢厂500万元
中国华电集团公司500万元
北京广电系统500万元
民生银行 1000万元
四川蓝光实业集团 1000万元
陕西延长石油集团有限责任公司 1000万元
中国光大集团 1000万元
中国国际广播电台 500万元
海南椰岛500万元
光明日报社500万元
交通银行股份有限公司5736万元
招商银行500万元
北京银行500万元
中信集团600万
中国中铁500万元
中国南方电网600万元
国家广电总局**频道节目中心600万元
国美电器600万元
中国联合网络通信集团公司500万元
重庆水务集团500万元
江苏恒力集团500万元
厦门港务控股集团 500万元
天津钢管集团股份有限公司 500万元
求是杂志社 500万元
中国日报社 500万元
步长集团 500万元
江苏广播电视总台 500万元
陕西煤业化工集团 500万元
泸州老窖 500万元
中国华能集团公司 600万元
宝钢集团 500万元
中国东方航空集团公司 500万元
中国**集团公司 500万元
北京汽车集团捐款1000万元
中国水电建设集团公司捐款1120万元
浦发银行捐款1118万元
华夏银行捐款1200万元
海尔集团捐款1200万元
中国国有资产有限公司捐款1400万元
盛大网络捐款1500万元
中国航空工业集团公司捐款2000万元
中国移动通信集团公司捐款2000万元
江苏滨海县滨淮农场小学六一班小学生捐出每月零花钱
因为有辐射
电脑对人的三大致命伤害
●皮肤乾燥有细纹、肤色变黄
●长有斑点
●眼部有细纹，黑眼圈严重。
你知道计算机的辐射量是多少吗？
1、键盘1000V／m
2、鼠标450V／m
3、屏幕218V／m
4、主机170V／m。
美丽漂亮是每个女人的向往，但是对於经常坐在电脑前工作的女性朋友，你们是否知道，长期在电脑前工作，会使皮肤出现以下3个问题———皮肤乾燥有细纹，肤色变黄；长有斑点；眼部有细纹、黑眼圈严重。那麼，如何对付电脑对我们皮肤的伤害呢？
对付皮肤乾燥
电脑的射线侵害皮肤，到现在还没有一个可以预防的措施，但并不是说，对於电脑工作所造成的皮肤乾燥不可以解决。
权威专家认为：精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调，以致皮肤乾燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为「凌乱皮肤综合征」，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。
皮肤的血液循环不同於分泌排泄等生物功能，均由植物神经控制和调节，而植物神经又受大脑中枢神经的管辖，所以人的精神活动可影响面部皮肤的色泽并与皮肤病的发生密切关联，基於以上说法，我们可以尽量安排一些时间使自己的精神放松，到俱乐部做休闲运动，到美容院做音乐疗法，或用排除法使自己放松，对皮肤大有好处。
除了从精神上自己解脱外，也需要在皮肤保养上下功夫，特别强调的是彻底清洁皮肤，需要根据皮肤当天的状况对皮肤进行不同方法的保养，最好使用可以修护皮肤的产品，人为地帮助皮肤，在当天很快恢复到健康状况，补充皮肤水分，使角质层每天喝饱水。无论是皮肤紧崩、脱皮，有暂时性小细纹、及皮肤泛红敏感现象，统统可以用补水保湿来解决问题。
注重肌肤的美白
重视皮肤基底膜的保养，基底膜负责两层表皮、真皮细胞的传递与沟通任务，对皮肤的保养意义更大。
娇兰的柔肤日霜，CD的活肤驻颜精华素与双重抗皱修护液，还有资生堂的活颜悦色保养系列，雅诗兰黛的晶澈美白系列都可以改善肤色。
这些产品不只运用其有效的美白成分，更重要的是其对於肌肤美白的全新认识，让美白不局限於抑制黑色素的生成，而是预防、修护、美白三管齐下，使皮肤不仅白，而且白得清彻润泽，光亮明皙。
眼部问题
长期的电脑工作，不但觉得眼睛发酸，而且有时会感觉眼睛模糊，看东西不清楚，这就是眼睛过度疲劳所致。眼部皮肤出现的问题就是黑眼圈、眼部细纹增加、有眼袋，这些问题真的很头痛，那麼我们怎麼预防和解决眼部的这些问题呢？
在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂，使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼霜可以起到保护眼睛的作用。
眼袋的确有损外观，一旦形成便难以消除，长期电脑工作会使眼部过度疲劳，血管扩张令眼部肌肉肿胀，这时可以闭上眼睛用化妆棉蘸冻芦荟汁敷在眼部，静躺数分钟，可改善肿胀现象。这样的肿胀现象不要忽视，最后积累成严重的眼袋，就只好动手术来解决了。
长期的眼部劳累，细纹很快爬上眼，我们可每天使用收紧水（眼部专用），用棉花蘸满收紧水敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一贴，可迅速消除细纹，如果细纹变成粗、深的皱纹，那保养起来就太难了，所以重视眼部细小皱纹，不要让它变本加厉哟！
电脑辐射伤害最大在键盘:
您是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢？
趴著睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而已。因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴著睡，头直接对著计算机
常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至无心工作？现在请你做个小测验，请你向左侧方向望去，然后将头 45度朝下慢慢弯下，动作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛？假使有上述症状，你可要小心了，因为你很可能得了现代计算机文明病——「胸廓出口症候群」。
——预防电脑伤害-----
1、如何预防电脑对人体健康的伤害
电脑在给人类带来高科技享受的同时，给操作者带来的危害也逐渐为人们所重视。长期从事电脑操作的人应有自我保健意识。在日常工作中预防电脑病，应注意以下几点：
合适的工作环境。室内光照要适中，不可过亮或过暗，且避免光线直接照射屏幕，以免产生干扰光线。屏幕不要太亮，颜色以绿色为宜。有空调的房间则应定期进行室内空气消毒，以控制污染。同时，要常开门、窗或用换气机更换室内空气。
正确的坐姿。选择可调节高度的坐椅，背部有完全的支撑，膝盖约弯曲90度，坐姿舒适。电脑屏幕的中心位置应与操作者胸部在同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40厘米～50厘米，身体不要与桌子得太近，肘部保持自然弯曲。操作过程中应常闭上眼睛稍息片刻，以调节眼睛疲劳。
敲击键盘不要过分用力，肌肉尽量放松。有手腕部位疾病或腱鞘炎的人，应经常活动腕部和手指关节，手腕尽量不要支撑在桌面边缘。有肩周炎者应常活动肩关节，避免长时间不活动，肌肉、肌腱发生粘连。
提高工作效率，尽量缩短在屏幕前停留的时间。尤其不要沉湎於节奏快、色彩艳的电子游戏中。国外已有明确的规定，电脑操作者连续工作1小时,休息10～15分钟。休息时应站起来活动手、脚，亦可到室外放松一下或做广播操。
应经常洗脸和洗手。电脑屏幕表面有大量静电荷，易集聚灰尘，操作者的脸及手等裸露的地方，容易沾染这些污染物。若不注意经常清洗，脸上可能会出现斑疹，严重时可致皮肤色素沉著。
电脑操作者应多吃富含维生素A的食物。如胡萝卜、豆芽、红枣、动物肝脏、瘦肉等，以补充体内维生素A的不足。还可多饮绿茶，因为绿茶中含有多种酚类物质，能对抗电脑产生的一些有害物质。
2、如果您经常使用电脑同时想保持身体健康，你得注意：
操作电脑时间要适度，不要过久。连续操作时间尽量控制在3～4个小时，每隔45分钟休息一刻钟，并做些眼保健操，让眼睛得到放松。还需要放松头颈和后背，离开座位起来走走，让血液充分循环，带走疲劳。切忌疲劳使用电脑和打持久战。
操作电脑的姿势要正确。身体坐正，不要依座位一侧，腰部尽量住椅子的背，双臂自然下垂，保持肩膀松弛状态。
显示器放置应合理。显示器摆放位置不能过高也不能过低，一般显示器上端应大致平行於视线水平。让眼睛有最舒适的阅读角度，减少不必要的疲劳。显示器最好侧面窗，一方面可以利用自然光冲淡电脑辐射，减少对身体伤害，另一方面，充足的自然光对视力大有裨益。
为了保护眼睛，可以遵照医生叮嘱，使用一些眼药水。请保持一定频率的眨眼，减少视疲劳。电脑使用完毕，用温水擦洗脸部，消除沾在皮肤上的有害粒子，保持皮肤清洁，防止皮肤不适。电脑使用完毕，还可以喝杯茶，一方面可以放松身体、调整心情，另一方面茶可以明目提神。
所以，在你使用计算机及享受上网乐趣时，请多加小心。
推荐：仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！据说在计算机桌前放置一仙人掌有助於减少辐射。
--------------------------------------------------------------------------------------------------
http://wwwzhuhaidailycomcn/zhuhaidaily/200509/07/18htm
白领人，别“抱”着电脑度日
——珠海“电脑病”一族荧屏前扫描
李**：我遇上早孕的烦心事……
健康从餐桌开始
珠海百姓“健康大课堂”
女性儿童时期常吃炸薯条增加成年患乳腺癌风险
香港遵循三原则防控新发传染病
电脑病,其实就是职业病
别在网上恋自己的“影子”
白领人，别“抱”着电脑度日
——珠海“电脑病”一族荧屏前扫描
如跳跃的音符，键盘奏出“时代曲”。新鲜、刺激，电脑网络带来全新生活，演绎了现代社会的多姿多彩。电脑，作为现代科技革命的基础和核心，已经渗透到社会的各个领域，影响和改变着我们的工作方式、学习方式和生活方式。
迎着朝阳，走进办公室，几乎每一个白领上班的第一件事就是打开电脑，然后才是喝杯茶，端坐在电脑前，开始一天的工作。到下班时间了，把电脑关闭，这样一天的工作才宣告结束。
潇潇洒洒：现代生活好精彩
现代社会，信息是标志，今天，我们已经很难想象在工作中不使用电脑。电脑已经深入众多领域，它成倍提高工作效率，带来了极大的社会和经济效益。
工作之余，我们登陆网络，体验网络生活的精彩纷呈。透过电脑屏幕，尽知天下事，沟通无阻碍。如果觉得寂寞，可以上网聊天。性别且可男可女，年龄可信笔涂鸦，工作可随心所欲，地址可都市乡村。白领们说：“这叫潇洒走一回”于是，有了网恋、网婚，有了网络情人。你的感情有多丰富，有多细腻，都可以在电脑的屏幕得以实现。
在外企的工作的蔡先生，远离家乡，来到珠海工作，从一个打工仔，努力拼搏，一步一个脚印，凭着聪明才智，当上了经理，月薪有六千。他一有空，就上网聊天。由于他能说会写，一大群女孩子围着他，蔡先生犹如众星捧月……
香洲某学校的廖老师，前几年还是电脑盲。由于电脑正逐步走进每所学校，他从最基本的学起，指法练习、拼音打字，他慢慢地熟悉电脑。学校上等级，教学条件上档次，学校要求上课要用电脑，上交资料要使用电子表格，廖老师被逼着去掌握电脑技术。他不仅会使用电邮，还会上网去收集资料，会QQ与人聊天，享受现代生活。
有不少青年人觉得生活单调枯燥，于是寻求刺激，满足兴奋，他们像孩子一样，沉迷于电脑游戏来舒展身心，有时玩玩扑克牌，有时闯关玩游戏，电脑的虚拟世界，成了他的欢乐天地。
今年28岁的白领白女士，大学中文本科毕业后考上公务员，丈夫是私营企业老板，天南地北到处跑，留下她独守空房，虽然白女士养尊处优，但却寂寞难奈。白女士以“白领**”作为网名，倒也吸引了不少人，最后白女士选择了“东北汉子”为聊天对象。在虚拟世界里，他们敞开心扉，直抒胸臆，几乎晚晚聊到深夜，才恋恋不舍下线。第二天上班时，虽然白女士头昏脑涨，但一到晚上又兴奋不已。过了一个月，他们已不再满足于聊天，他们异常亲近，竟然情不自禁发展到网络的性爱幻想……
健康陷阱：电脑病真无奈
珠海某报刊的编辑罗先生，年纪不大，今年才43岁，但长年累月和电脑打交道，辛勤劳动换来的是大腹便便，两肩耸起，满头银丝。颈椎病、脂肪肝等病困扰他好几年了。每当颈椎病发作，他说疼痛让他再认真、再仔细，也难免不犯小糊涂。
在珠海市妇幼保健院�我们看到一个案例：珠海某外企白领张**，担任企业办公室主任，她工作离不开电脑，经常要上网查找资料浏览网页。作为新时代的女性，电脑也成为她生活的重要部分。每当拖着疲倦的身躯回到单身公寓，看着窗外灯火阑珊，张**一个人辗转难眠，于是打开电脑，置身于精彩的网络世界。天天如此，她的身体吃不消了，花容月貌的她，鱼尾纹悄悄爬上了她的脸庞。她说，最恼人的是月经失调。眼看青春流逝，她唯有匆匆把自己嫁了出去。可是，张**结婚两年，她的身材还是那么苗条，肚子还不见动静。
据市妇幼保健院产科主任尹保民介绍，长期使用电脑，磁场、辐射和静电会影响孕妇健康和胎儿的发育�引起人的中枢神经系统和自主神经功能失调，出现头痛、情绪低落、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心、疲乏。他说，美国有个特例：对18位长期在荧光屏前工作的女性进行监测，其中�有7人流产�1人早产�3人产下畸形儿。
据统计，常用电脑者感到眼疲劳占83％，肩酸腰痛占63．9％，头痛占56．1％，食欲不振占54．1％。另外�家电中的微波炉、电视机也同样会对人体造成危害，因此，告戒人们要注意自身保健。
强身健体：一身轻松舒畅
“在电脑前工作5小时，其辐射量使人短寿一天。”这种说法�虽然没有得到科学印证，但电脑使用者受电磁辐射的影响不能不引起我们的注意。
在医学上，人们不断研究电脑病，又发现电脑病有三个症状——
症状之一：记忆力衰退。研究显示，如今许多20岁左右的年轻人也正面临着记忆力下降的问题。专家指出，这是由于大脑充斥了过多的次要信息而达到饱和状态，其罪魁祸首就是电脑。
日本的一项调查显示，越来越多的16岁到30岁的青年人因为对信息技术的依赖与日俱增，除了会导致身体损害，可能还会带来偏头痛、记忆力衰退、心神不定和注意力不能集中的障碍。
症状之二：书写遗忘症。对于长期使用电脑，特别是用惯拼音输入法的人来说，经常会发现，在用惯了电脑后，用笔写字时常常记不起一些字的写法，专家认为，这是患了“书写遗忘症”。
症状之三：交感神经失调头晕、失眠、全身酸痛、口干舌燥……长期使用电脑的人都会遇到这种情况。
在现代社会中，电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，但也越来越成为一把“双刃剑”：它在带给人们诸多方便的同时，也带来了一些病痛，专家认为，上述的症状都属于电脑族典型的“压力征候群”。
医生劝告：别“抱”着电脑度日
电脑族应如何防范电脑病，从而减少电脑对人的伤害呢？我们请教了市妇幼保健院尹保民主任医师。他劝告大家别“抱”着电脑度日，并介绍了如下注意事——
操作电脑的姿势要舒适。操作时应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米，最好使用可调节高低的椅子。
注意保护视力。要定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物，不时远眺，经常做眼保健操，还要保证充足的睡眠时间。
注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶，因为茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与抵抗放射性物质的作用。
注意皮肤清洁。应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。用过电脑，应彻底面部和手等暴露部位。
注意良好的卫生习惯。电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。
注意工作环境。电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或湿拖把，对空气过滤器进行消毒处理，经常开窗，更换新鲜空气。
注意劳逸结合。一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10－15分钟，并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，或者在室内做眼保健操和活动头部。
当然，锻炼身体，增强体质，这是最最重要。离开电脑，远离电脑病毒，到户外去走走，活动活动，你会觉得一身轻松。工作起来，你将精神抖擞。关爱自己，储蓄健康，那么生命之树常青，健康将伴随着我们的每一天！
本报记者 邓闪 通讯员 黄雄国
--------------------------------------------------------------------------------------------------
http://wwwchinagamesnet/2005-07-05/nw2005070500069shtml
暑期家长需防孩子患“三电”综合征
2005年7月5日 17:21:05
龙虎网
龙虎网讯盛夏来临，中小学生已经迎来了暑假。紧张学习了一个学期的孩子，有了一个放松、休息和恢复体力、精力的时机。然而，暑假中如果不讲究度假的方式方法，则会适得其反。最近，在城区的一些医院门诊内，出现双眼红肿、浑身乏力、消化不良、精神不振就诊的孩子多了起来，医生提醒道，造成这些症状是典型的“三电综合征”。造成症状的罪魁祸首，是电视、电脑、电子游戏机。
荧屏成假期主角易造成自闭症
孩子们都怎样安排自己的暑期活动？记者昨日对此进行了调查。家住镇江路的胡女士称，读小学5年级的女儿非常喜欢看卡通片。暑假到来，她专门为女儿买了一些经典卡通片。女儿整天坐在电视机前看，眼睛都看肿了。另据居民李先生称，他的儿子一直都喜欢玩电子游戏，暑假一来，就天天玩到深夜。据调查，孩子们暑期主要活动就是上网、打电子游戏和看电视。
电脑、电视、电子游戏机，简称“三电”，它们是假期里的部分孩子朝夕相处的伙伴，很多学生每天都在电视和电脑前一坐就是六七个小时，不几天就开始觉得眼睛干涩、酸痛，甚至头痛，这就是典型的“屏幕症”。南京市鼓楼医院的心理诊室的值班医生告诉我们，这样的“屏幕症”，轻一点的精神恍惚，话特别少，宁愿缩在屋里看电视、上网，也不愿出门。而严重的“屏幕症”是心理障碍，会让孩子产生情绪急躁和攻击行为。比如网络游戏以暴力搏杀居多，受游戏内容影响，加上长时间处于紧张状态，孩子在不知不觉中容易产生一种焦躁情绪。暑假自然成为中小学生出现“三电”自闭症倾向的高发时期。
电脑极易引起视觉疲劳综合征
考试结束后，家住某小区的初一学生云云(化名)一下就轻松起来了。从放假第一天开始，云云就疯狂地玩电脑游戏，几乎一坐就是一个整天，有时甚至通宵。没过几天，原本健康的云云消瘦了，还出现了双眼红肿、浑身乏力的症状。云云母亲赶紧将儿子送到了医院检查。医生告诉她，云云是因玩电脑太久出现的视觉疲劳综合征。电脑对人的伤害被证明得越来越多，尤其是眼睛。南京第一医院眼科夏主任医师对记者说：“以前的视疲劳综合征主要是由看书引起，集中体现在中、高考的学生，或某些特殊的职业修表、刺绣、校对等。近几年随着电脑的普及，视疲劳患者逐渐增多。有调查显示，同样时间的阅读和操作电脑，后者出现视疲劳比例是前者的4～6倍。”
夏主任说，抗生素类眼药水达不到缓解这种慢性结膜炎的作用，时间久了还容易产生抗药性。其实，看电脑过多因眼疲劳所引起的充血即症状性结膜炎，经过适当休息有的是可以自行缓解的。
三招预防假期综合征
据鼓楼医院心理卫生中心的李教授称，看电视、玩电脑和打电子游戏成了学生们暑假的主要活动，长时间下来就很容易患上“假期综合征”。去年情况比较严重，预计今年此类学生患者将比去年同期有所上升。他建议学生和家长：首先要准备一个合理的暑假计划，张弛有度地安排娱乐和学习活动，特别要控制好接触电子屏幕的时间，每次看电视或上网时间不超过两个小时。有条件的家庭最好安排出外旅游。其次，建立良好的饮食习惯。第三，按时作息，保持充足睡眠。
衣物类
黑色正装必须要带的，女孩最好时黑色正装套裙
四季的衣服都要带，颜色不要太鲜艳的，日本人大多数喜欢穿黑色
纯棉制品多带，袜子内衣等，日本纯棉制品比较贵
如果你不去北海道，女孩子就不要带毛裤了，日本女孩都不穿，你也会习惯的
羽绒服必备，毛衣多带，日本纯毛的毛衣贵
牛仔裤多带几条，日本的牛仔裤很贵
建议女孩子多带短裙
运动鞋日本比中国便宜，没有必要在国内现买带过来
如果经济条件好就少带些，日本衣服样式多而且时尚，价钱比国内大商场的品牌会贵一点，不过可以接受的
食品类
留学生一定要学会自己做饭吃的，如果你不会做，建议调味料也带着备用
鸡精，汤料，十三香，辣椒粉，辣椒酱，红糖，火锅料，镇江陈醋，一定要带（红糖，火锅料，镇江陈醋在日本是没有的）其他的有是有，就是比较贵
来之前把羊肉吃够哦，日本一般极少见有卖羊肉的，我只在大阪的动物园里见过山羊，至今还没见过绵羊。
爱吃咸菜的，带些干菜来
方便面也最好多带些来
面包要带至少三顿吃的，因为日本的房子里刚住进去是什么都没有的，甚至热水也没有办法烧
日用品类
牙刷 牙膏 洗面奶，香皂，洗发水和浴液只带5次的就好，日本的不贵而且好用
女孩化妆品要带，经济条件好可以不带，日本的资生堂比国内便宜
女孩多带小饰品，日本的全是中国制造还很贵，还有女孩的每月必需品多带些哦
戴框架眼镜的同学最好带两幅，日本的眼镜很贵
戴隐性眼镜的同学最好带一年的量，药水带小瓶的就好，和国内价格一样
裤架多带几个来，衣架不用带，这里裤架一个一百日元，衣架10个一百日元
被子枕头床单最好带来，要轻的哦，这样你来日本的第一个晚上就有着落了
书籍类
日语一级真题 南开出的日语一级语法400句和汉字、词汇一定要带，
自己的专业书，英语语法、词汇（国内46级就算了）最好托福的
自己有笔记本电脑的最好带着，本人还是觉得中文系统用的比较惯，这里留学生电脑是必备的。
最后准备一个最大码的箱子，把衣物和寝具放到压缩袋里（超市有买的50快左右一袋里面有两个，就够用了）然后把空气抽空，就可以装包了
书籍最好装在手提行李里，因为手提行李重量限制不严格。最后不要忘记称行李重量（每个航空公司行李托运的重量不一样）
药品类
感冒药，消炎药，针对自己的身体带一些必备药，烫伤药建议带，因为在日本留学免不了要去料理店打工，以防万一，中药多带
其他
证件用照片(长45cm×宽35cm或长4cm×宽3cm)
来日后开证明时使用的证件用照片几乎均为以上两种尺寸中的一种。在办理外国人登录以及向各学校、宿舍提交申请时往往需要,所以可以多带来一些。
印章
日本的银行使用手工雕刻的印章加密，而且日本人习惯也用原子印章签名，所以来日本时，准备一两个印章就不至于在需要时手忙脚乱了。
补充：日元一定要多多的带来哦！人民币也带一些，要不回国打车回家的钱都没有
八佰伴各楼层品牌大全如下：
8楼是上海儿童品类最为齐全的商场之一，例如，耐克增加了最有知名度的AJ系列，阿迪达斯增加了椰子系列。EVISU童装全国首店、Miki House、erdosKIDS等新进品牌丰富消费选择。
7楼家居商场的70多个品牌，则对标生活品质向高端消费升级。家电方面，引进卡萨帝、AEG、斐雪派克、科沃斯等填补高端家电空白，形成全品类优势；礼品方面，引进LALIQUE莱俪、CHRISTOFLE克利斯朵夫、Aynsley安斯丽等全球知名品牌。
地下层：碧欧泉、芭比波朗、香奈儿、娇韵诗、肌肤之钥、倩碧、DAMIRDOMA、迪奥、雅诗兰黛、花裳、馥蕾诗、乔治阿玛尼香水、GIVENCHY、赫莲娜、海蓝之谜等。
一层有帕尔玛之水、奥比虹、阿拉米斯、宝缇嘉、宝格丽、CK、杜嘉班纳、古驰、爱马仕、MAC、SJYP、蒂芙尼。
第一八佰伴的停车库：
有“沪上魔鬼”车库之称，也登上了“沪上十大难驾驭车库排行榜”，而改造后的地下车库让原本令人生畏的180度大转角改成了3个90度弯，驶入车库更加顺畅，给驾驶员带来了福音。
欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
