每到春节前后脱发都特别严重，求一款好用的防脱洗发水推荐

脱发问题有很多可能原因，如压力、内分泌失调、营养不足、头皮疾病等等。因此，首先需要排除导致脱发的原因，然后再选择适合的防脱洗发水。

一些值得选择的好用防脱洗发水如下：

1 奥妙：奥妙长效止脱洗发露，含有乳酸菌因子，具有清洁头皮和控制脱发的作用。

2 资生堂：资生堂Adenovital洗发水，有效加强头皮毛细血管，促进头发生长和防止脱发。

3 滋润神奇止脱发洗发水，含有生姜、板栗、人参等天然植物成分，能够改善头皮血液循环，防止脱发。

4 拉菲：拉菲草本防脱发洗发水，含有天然植物精华和蛋白质，能够深层滋润头发和头皮，并防止头发掉落。

当然还有很多其他品牌的防脱发洗发水推荐，建议选择适合自己头发和头皮情况的产品，在使用期间也不要频繁更换不同的洗发产品，保持一个稳定的洗发习惯。如果脱发情况持续严重，建议咨询专业的医生或美容师的建议。

选购方法：

1中性肤质

基本特征：看起来毛孔细小，皮肤有通透感的光泽，肌肤很健康且质地光滑，有均衡的油份和水份，很少有黑头及痘痘，皮肤通常不油也不紧绷。皮肤摸上去细腻有弹性，质地及肤色均匀，油脂和水分的分泌平衡，毛孔细小几乎没有皱纹。天气转冷时偏干，夏天则有时油光光的，比较耐晒，对外界刺激不敏感。

精华液选择：可以涂抹一些自身需要的各类精华素或精华液，如美白、除皱等；部分的精华素都会适合，唯一需要注意的是白天最好选用含SPF防晒系数的精华素。

2干性肤质

基本特征：皮肤细腻，但较薄，换季时皮肤变得干燥，有脱皮现象，容易生成皱纹，红斑及斑点，很少长粉刺和暗疮，触摸时会觉得粗糙。毛孔细小，几乎看不见，肌肤表面不泛油光，呈现哑光状态。容易形成细碎的干纹，尤其以眼部、唇部四周最为明显。干性肤质容易产生紧绷感，甚至有脱皮的现象，在洁面之后通常有较长的紧绷感。另外居住在炎热或寒冷之低的湿度气候中的人比较较多呈干性肤质。

精华液选择：保湿成分较多、锁水性较好的精华素；干性肌肤特别需要精华素的呵护，可于夏天选用较稀的乳霜状类，而冬天则选用较浓稠的乳霜状精华素来加强润泽效果。

滋润型：8/2的比例的油水配方，补水又补油，用起来滑滑的。绿色凝露，擦起来很有滋润度，持续20小时保湿。用起来很滋润，可以完全覆盖保护肌肤，早晨醒来肤质变柔软。将深海植物精华直接送入肌肤底层，清爽中带滋润效果，用量超省。质地偏浓稠，擦很久还是很滋润。保湿成分直达表皮层核心，用起来很滑，还有滋润感。

3油性肤质

基本特征：面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。在脸部大部分区域毛孔粗大明显，容易满脸油光，肤质看上去有些粗糙。通常洗完脸不紧绷，而且2-3小时就有油腻感了，容易有黑头，粉刺和痘印的困扰。油性肤质形成是因为皮脂腺过度亢奋，分泌过量油脂。通常青春期肌肤会偏油，熬夜以及压力也会导致偏油。

精华液选择：用能够控制油脂分泌、收缩毛孔的精华液。现在也提倡将各种精华混搭，但注意精华是不能天天使用的哦!

清爽型产品，清爽到不行，一下子就被肌肤吸光了。不含油，适合痘痘肌使用，因为有适当的控油成分。擦起来水水的，吸收后肌肤还很有湿润感。含玻尿酸成分，质地超清爽无负担。无油脂冻蜜，高浓度茶精华给肌肤保湿。

4混合性肤质

基本特征：最常见的肤质。因为青春期之后大多数人都是看起来很健康且质地光滑，唯在T字区（额头、鼻子、至下巴的区域）有些油腻，而两颊不太油腻甚至紧绷的肤质，混合性肤质又有2类，通常会随着季节而转换。例如，在夏季会混合偏油，但在冬季又会混合偏干。

精华液选择：选用性质较温和的精华产品。

5敏感性肤质

基本特征：皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性，换季或遇冷热时皮肤发红易起小丘疹，毛细血管浅，容易破裂形成小红丝。是一种容易受环境因素、季节变化及面部保养品刺激的皮肤，通常有遗传因素，并可能伴有全身的皮肤敏感。

精华液选择：尽量选用配方清爽柔和、不含香精的护肤品，注意避免日晒、风沙、骤冷骤热等外界刺激。尤其是针对敏感肌的精华产品，或是无添加的更安全，放心。抗敏感型产品选择，草本植物萃取，敏感肌的人适合用。冰凉好清爽，减低疲劳紧张状态，有舒服的水果香。能调整细胞形状，养成优良肤质，使用感很水嫩。

选购注意

1、要仔细观察精华素的包装是否完整，有无破裂现象。若包装不完整或出现破损现象，则此类“精华素”不宜购买和使用。

2、液态精华素，购买时一定要注意观察它的色泽和形态，若发现有浑浊、沉淀或变色等现象，则不能使用。

3、油性、痤疮等易感染性皮肤，在使用精华素时应选择有消炎、杀菌作用的精华素。

杀菌抗炎类洗发水这类洗发水的防脱发原理是添加抗炎杀菌化学成分，消除头皮炎症。并且大多数都是OTC药物，效果无需怀疑，因为大部分脱发者都有头皮炎症。反之，如果你的头发没有炎症和细菌，只是单纯雄激素脱发，那么这些洗发水是帮不上忙的。常见的专业级杀菌抗炎洗发水分类包括：酮康唑洗剂。OTC药物，目前最安全有效的杀菌洗剂，可以杀灭马拉色菌，所以临床上可以用于治疗头屑，常见产品有康王和采乐，还有国外大名鼎鼎的仁山利舒洗剂。煤焦油洗剂。杀菌抗炎能力很好，而且还有调节表皮细胞的功能，对于脂溢性皮炎有很好的改善效果。水杨酸洗剂。水杨酸算得上阿司匹林的亲戚，杀菌效果一流， 有一定的脂溶性，也用于头皮控油脂，目前市面上有3%浓度的水杨酸洗发水。大数情况下，这几个洗发水足以解决头皮炎症的问题，如果有更严重的皮 炎和溢脂的问题，要去正规皮肤科医院寻求治疗。

特殊添加类洗发水这类洗发水防脱发原理：添加某些营养成分或者特殊成分，可以促进毛发生长。我们都知道皮肤是一个吸可以收营养的器官，所以不管你洗发水添加什么成分，都能够被头皮吸收并发挥它应有的功效。维生素类洗发水。一般是添加B维生素族，众所周知B维生素族是和头发生长最为相关的维生素，而且维生素B族是水溶性的，这意味着它可以溶解在洗发水中，并且能够局部被吸收，发挥它的功效。锯棕榈类洗发水。锯棕榈被称为“植物非那雄胺”，如果洗发水中添加这个成分，理论上是可以降低DHT水平的，尽管这种影响可能很小。腺苷。日本资生堂曾经推出过Adenovital洗发水，主要成分是腺苷Adenosine，这个成分被认为可以起到类似米诺地尔的生发效果，并且有不少医学论文支持它的生发能力，属于比较有效的防脱发产品。

抗雄激素类洗发水

这类洗发水防脱发原理是降低DHT对毛囊的影响，减少掉发。聪明的朋友肯定知道，如果一个洗发水能降低DHT对毛囊的影响，那么这款洗发水的防脱发效果肯定立竿见影，但是遗憾的是，这类洗发水很少。目前有一定理论基础的是咖啡因配方的洗发水。南京医科大学在 2013年有一项 很有名的研究，叫《体外培养人毛乳头细胞中咖啡因抗雄激素作用的机制研 究》，发表在《临床皮肤科》杂志。这项研究通过在体外培养人毛乳头细胞经 过 00005%咖啡因和 10nmol/L睾酮环境，最终观察咖啡因对于雄激素环境下毛乳头的生长分化的具体影响。研究利用了AKP染色等比较先进的观察方法。研究显示，咖啡因能对抗雄激素（睾酮）对毛乳头的侵害，可以促进毛发生长。

所以结论是：①00005%的咖啡因能够促进毛乳头增殖，促进头发生长②00005%的咖啡因可以抑制毛乳头细胞死亡，延长头发生长周期。也就是 00005%的咖啡因可以发挥抗雄激素脱发的作用。

对于防脱洗发水，老徐一直没有怎么写过，本意是不想让发友对洗发水抱有过多的期望，想光靠洗发水就解决雄脱的问题是痴人说梦，但问的朋友却是很多，我就拿出来讲一讲。

如果你曾经看过老徐的一些回答和文章，相信你对于脱发的原因和治疗方案都已经有了一定程度的认识。那么你就应该知道，一瓶洗发水想起到防脱发的功效，它至少应该具备以下几种功能：

①抑制DHT

②杀菌、 抗炎

③有利于平衡头皮环境，减少对毛囊的刺激

④促进头皮血液循环

⑤ 含有某种促进头发生长的特殊成分

实际的情况是：现在市面上的洗发水，能具备其中之一就实属不易。

杀菌抗炎类洗发水

这类洗发水的防脱发原理是添加抗炎杀菌化学成分，消除头皮炎症。并且大多数都是OTC药物，效果无需怀疑，因为大部分脱发者都有头皮炎症。反之，如果你的头发没有炎症和细菌，只是单纯雄激素脱发，那么这些洗发水是帮不上忙的。

常见的专业级杀菌抗炎洗发水分类包括：

酮康唑洗剂。OTC药物，目前最安全有效的杀菌洗剂，可以杀灭马拉色菌，所以临床上可以用于治疗头屑，常见产品有康王和采乐，还有国外大名鼎鼎的仁山利舒洗剂。

煤焦油洗剂。杀菌抗炎能力很好，而且还有调节表皮细胞的功能，对于脂溢性皮炎有很好的改善效果。

水杨酸洗剂。水杨酸算得上阿司匹林的亲戚，杀菌效果一流， 有一定的脂溶性，也用于头皮控油脂，目前市面上有3%浓度的水杨酸洗发水。

大数情况下，这几个洗发水足以解决头皮炎症的问题，如果有更严重的皮 炎和溢脂的问题，要去正规皮肤科医院寻求治疗

特殊添加类洗发水

这类洗发水防脱发原理：添加某些营养成分或者特殊成分，可以促进毛发生长。我们都知道皮肤是一个吸可以收营养的器官，所以不管你洗发水添加什么成分，都能够被头皮吸收并发挥它应有的功效。

维生素类洗发水。一般是添加B维生素族，众所周知B维生素族是和头发生长最为相关的维生素，而且维生素B族是水溶性的，这意味着它可以溶解在洗发水中，并且能够局部被吸收，发挥它的功效。

锯棕榈类洗发水。锯棕榈被称为“植物非那雄胺”，如果洗发水中添加这个成分，理论上是可以降低DHT水平的，尽管这种影响可能很小。

腺苷。日本资生堂曾经推出过Adenovital洗发水，主要成分是腺苷Adenosine，这个成分被认为可以起到类似米诺地尔的生发效果，并且有不少医学论文支持它的生发能力，属于比较有效的防脱发产品。

抗雄激素类洗发水

这类洗发水防脱发原理是降低DHT对毛囊的影响，减少掉发。聪明的朋友肯定知道，如果一个洗发水能降低DHT对毛囊的影响，那么这款洗发水的防脱发效果肯定立竿见影，但是遗憾的是，这类洗发水很少。

目前有一定理论基础的是咖啡因配方的洗发水。

南京医科大学在 2013年有一项 很有名的研究，叫《体外培养人毛乳头细胞中咖啡因抗雄激素作用的机制研 究》，发表在《临床皮肤科》杂志。这项研究通过在体外培养人毛乳头细胞经 过 00005%咖啡因和 10nmol/L睾酮环境，最终观察咖啡因对于雄激素环境下毛乳头的生长分化的具体影响。研究利用了AKP染色等比较先进的观察方法。

研究显示，咖啡因能对抗雄激素（睾酮）对毛乳头的侵害，可以促进毛发生长。

咖啡因及睾酮对头顶部DPC 生长的影响（APK 染色 ×100）

咖啡因及睾酮对不同部位 DPC 增殖的影响

咖啡因及睾酮对不同部位 DPC 凋亡的影响

研究显示，头顶部位的毛囊最容易受到睾酮影响而失去生发能力，咖啡因可以极大改善这一问题，促进毛囊继续分化。对于不同部位的毛囊，咖啡因可以降低毛乳头死亡的几率，仍然是顶部毛囊最容易受到雄激素影响而凋亡，咖啡因可以减少这种过程发生。另外后枕部毛囊和阴部毛囊不受雄激素影响，这一点也符合我们的认知。

所以结论是：

①00005%的咖啡因能够促进毛乳头增殖，促进头发生长

②00005%的咖啡因可以抑制毛乳头细胞死亡，延长头发生长周期。也就是 00005%的咖啡因可以发挥抗雄激素脱发的作用。

在进一步研究中发现，咖啡因可以抑制SRD5A2（类似 5α还原酶）的表达，能降低DHT的浓度。 国外的很多研究也比较认同咖啡因的治疗脱发的效果，一项国外的研究表明： 02% 的咖啡因溶液治疗男性脱发效果要强于5%的米诺地尔。这项研究发表在《Skin Pharmacol Physiol》，有一定的权威性。

可能是因为这样的研究在全球范围内都有一定的共识，目前有很多含咖啡因防脱发洗发水，比如德国的 Alpecin C1、美国的Ultrax Labs咖啡因洗发水、Grow Gorgeous咖啡因洗发水等等。但是，咖啡因体外培养对毛乳头的作用并不代表外用咖啡因溶液有明确的生发效果，更不意味着多喝咖啡可以防脱生发，这是两回事。目前我们只是看到了咖啡因对于防脱生发的重大价值，它的实际效果还有待进一步证实。

最后说一些简单的思考：

其实自古以来，人类对于“洗头”这件事，就一个诉求——清洁。

像老祖宗传下来的皂荚、侧柏叶、草木灰等等，无非是实现了清洁、杀菌、去油这几个功效。对治疗脱发的效果很小，因为前者只是日化产品，而脱发是病，而且是慢病，单纯用洗发水不可能起到治疗的效果。但防脱发洗发水依然存在着自己的价值，一方面高端防脱发洗发水本身就是更温和更舒适的选择，另一方面各种防脱发专利的研发也确实对促进毛发生长带来潜力