心脏病的急救方法心脏病的急救方法视频

心脏病突发来势凶猛，处理不当就有致命危险。为此，发病时切莫惊慌失措。应遵照以下措施展开急救。

心绞痛

症状：

胸前区针刺感、压迫感，上腹痛，阵发性1~2分钟甚至几秒钟，面色改变，伴头晕出虚汗。

施救方式：

初发时，首先要保持安静。若痛感持续10分钟不缓解时，要叫救护车：

1先解松领带、皮带、钮扣等。

2让病人坐下，等待阵痛过去。

3保持室内空气流通，温度适当，并安抚病人，使其精神稳定下来。

复发时，可以服常备药：

1将医生给的硝酸甘油药含在舌头下面，勿吞服，约1~2分钟起效。

2若服药无效，要怀疑心肌梗塞可能，马上叫救护车送医院。

心绞痛病人随身常备解痉药物是十分重要的。

心肌梗塞

症状：

胸骨后或心前区突然出现持续性疼痛，同时有心脏骤停或心律失常、呕吐、休克等。

施救方式：

1密切注视生命征候情况的同时，叫救护车。

2解松衣服，让病人保持半坐位或病人感到最舒服的体位，并保持绝对安静。

3让病人先含硝酸甘油。

剧烈疼痛持续，放射到左腕、左肩背、左手背部，咽喉痛，或左牙痛，脸色苍白，脉搏紊乱，是非常危险的。可以选择以下姿势中的某一种保持着等候救护车到来。

1有桌子时，可让病人伏在桌子上，两手当枕，垫在头下。

2叠高被子，让病人背靠，让头部也倚在被子上。

3垫好枕头，让病人仰卧，并适度垫高脚跟。

心搏骤停

心搏骤停判明后，能否立即进行有效的胸外按压是非常重要的。因为有效的胸外按压可以保证重要脏器的有效循环，尽早恢复心脏泵血的循环功能。

施救方式：心肺复苏

1病人体位病人仰卧于硬板床或地面上，头部与心脏在同一水平，以保证脑血流量。如有可能应抬高下肢，以增加回心血量。

2施救者体位紧靠病人胸部一侧，为保证按压力垂直作用于病人胸骨，术者应根据抢救现场的具体情况，采用站立地面或脚凳上，或采用跪式等体位。

3按压部位在胸骨下1/3段。确定部位用以下方法：术者用靠近病人足侧一手的食指和中指，确定近侧肋骨下缘，然后沿肋弓下缘上移至胸骨下切迹，将中指紧靠胸骨切迹处，食指紧靠中指。将另一手的掌根紧靠前一手的食指置于胸骨上。然后将前一手置于该手背上，两手平行重叠，手指并拢、分开或互握均可，但不得接触胸壁。

4按压方法

成人术者双肘伸直，借身体和上臂的力量，向脊柱方向按压，用力适度，使胸廓下陷35~125px，而后迅即放松，解除压力，让胸廓自行复位，使心脏舒张，如此有节奏地反复进行。按压与放松的时间大致相等，放松时掌根部不得离开按压部位，以防位置移动，但放松应充分，以利血液回流。按压频率80~100次/分。

小儿使患儿仰卧于诊疗桌上，足部略抬高以增加回心血量。施救者以一手掌根部置于患儿胸骨中下部垂直向脊柱方向施力，使胸廓下陷；如是婴儿，则用一手托住患儿背部，另一手以食、中指进行按压。按压频率，年长儿80次/分，婴幼儿及新生儿100次/分。

如果不懂的任何急救方法，发现有心脏病人突发情况，请立即拨打120，让专业的医生及时赶到。

突发心脏病正确急救的方式如下：

1、将心脏病病人抬至通风的地方，解开衣领扣子。戴假牙的心脏病病人一定要取下假牙。使病人处于仰卧体位，躺在坚固平（地）面上。用手按压病人额头并稍加用力，另一只手的食指和中指置于病人下颌将其上提，使头部后仰以保持气道通畅。

向左转|向右转

2、救护者深吸一口气，用压心脏病病人额头的拇指、食指捏住病人鼻孔，双唇将病人嘴包严，再进行口对口吹气。

每吹气一次，放开捏心脏病病人鼻孔的手，使其将气呼出。救护者侧转头，吸入新鲜空气，并观察病人胸部起伏，再进行第二次吹气。一般以吹气后心脏病病人的胸廓略有隆起为宜。

3、犯病时心脏病患者自己一个人在家，要立刻躺下，自己测量血压，然后含服硝酸甘油或消心痛，并且嚼服300毫克的阿司匹林。之所以嚼服阿司匹林，是为了使其从舌下吸收，这样发挥作用更快。

并且，在自救的同时拨打120或999急救电话。如果是在街上，也要平躺着服药，然后请路人帮助拨打急救电话。

向左转|向右转

扩展资料：

一、日常护理：

1、进行适当的体力活动，如散步、练气等，忌晨跑。注意运动的强度和时间，以不感到疲劳为宜。

2、三餐进食不宜过饱，忌饮酒，忌频繁起夜。

3、保持乐观心态，解除思想顾虑，忌急躁暴怒。

4、避免过度劳累、情绪激动、饱餐、用力排便、寒冷刺激等。

5、外出活动时，应随身携带硝酸甘油，以备急用。

向左转|向右转

二、饮食调理

合理膳食，宜摄取低热量、低脂、低胆固醇、低盐饮食。多食新鲜水果、蔬菜以及粗纤维食物，保持大便通畅。避免暴饮暴食，注意少食多餐。

人民网-突发心脏病急救方式是什么？突发心脏病怎么做

1 生活急救常识小

生活急救常识小 1生活中的小常识视频

1、生活中的小常识很多，不知笔者须要那方面的小常识，例如生活中遇到的一些人和事方法，经过协同处理，可以快速处理，方便大家，下面简单举个例：3、吃了有异味的东西，如葱、蒜等，吃几颗花生米就可以有效去除口中异味。

4、吃了辣的东西，感觉要被辣死了，就往嘴里放点盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。5、牙痛时取鲜生姜一片，咬合于痛牙处，必要时可重复用之。

如果是冷热食物引起的牙痛，放几粒洗净的花椒在牙疼部位嚼几下，也可以缓解牙痛。6、鼻塞的时候，用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。

7、流鼻血时，只要自己两只手的中指互相一勾，即可在数十秒内止血。幼儿不会用双手中指互勾，大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指，同样可止血。

8、如果手扎刺了，可先在有刺部位滴上一滴风油精，然后用消过毒的针将刺轻轻挑出，既不痛又不出血。9、如果不小心烫伤或烧伤，应立即用冷水冲洗，或将烫伤处浸泡在水中，减低伤害程度，但千万不要用牙膏、凡士林等来涂抹，否则只会适得其反。

10、刚刚被蚊子咬完时，涂上点肥皂就不会痒了。11、如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。

12、牙齿发黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并用此来刷牙三分钟，很有效；或在刷牙前口含食醋三分钟，但此方法不宜长时间使用，最好每三个月使用一次。13、洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻 ，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小14、手腕粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法。

15、治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显。

2生活急救常识

1、家有电器起火，要先切断电源，从侧面用毛毯、棉被覆盖，使用窒息法灭火，防止电器爆炸伤人。

2、在小火的情况下，身边没有灭火设施时，可用毛毯、棉被等覆盖火苗，然后浇水扑灭。灭火时，门窗要慢开，以免加速火势蔓延和火苗窜出伤人。

3、如有人中暑，应立即把病人抬至阴凉通风处，并给病人服用生理盐水或“十滴水”等防暑药品。如果病情严重，需送往医院进行专业救治。

4、洪汛期间，要学会防洪自救，听从属地 的指挥，不要停留在低洼的地方，也不要攀爬到树上躲避。

5、在人多拥挤的场所，一旦发生混乱，后果不堪设想。所以，在人员稠密的公众场所，如灯会、公园、商场、体育场馆、影剧院、歌舞厅、网吧等，应避免造成局部区域人员过于拥挤的现象。

3心脏病急救小知识

及时为其做心肺复苏术

1判断意识

2大声呼叫并拨打120

3胸外心脏按压

4打开气道

5人工呼吸

每进行30次胸外心脏按压后，进行2次人工呼吸，以此为1个循环

注意事项：

1胸外心脏按压的下压深度为至少5厘米，按压频率为每分钟至少100次

2按压时病人必须躺在坚硬的平面上

3人工呼吸时吹气不可太急太多

更多急救的知识，不妨通过安装《动漫急救》了解，通过每集两分钟左右的动漫视频，就能轻松掌握急救知识和技能，并且涉及到日常生活52种常见的急救案例，如触电、溺水等，对于日后挽救他人的生命或者自救都有很大的意义。

4生活当中的急救常识

我是个医生。生活中的急救常识，上面的朋友回答的有点太专业了，也太繁锁了，再说家庭一般也没有所需要的药品。我分几个专题来回答一下吧。

一、外伤。1、有伤口的外伤：小的伤口可以用手按压止血，然后去医院包扎处理，有大的伤口就要及时送医院处理；

2、软组织损伤：如果人的活动正常，在伤后24小时内，对伤处做冷敷以达到止血、止痛的目的，24小时后，对伤处做热敷以达到促进瘀血吸收的目的；如果损伤影响到关节或身体的运动、呼吸等，就要及时送医院处理；如果有骨折，肢体的骨折，可以用结实一点的木板绑在肢体上进行固定再送医院，腰椎骨折要让病人平卧送医院处理；小孩子的头部外伤，家长不要有手来 。

二、触电：有人触电后，要立即关闭电源（如果离闸刀远，可以用不导电的竹杆或木棍挑开伤者身上的电线），然后将病人放平，松开衣领口，做胸外以及按压和人工呼吸，同时拨打120电话求救；

三、溺水：将病人从水中救起后，将病人的腹部放在施救者的腿上，在病人的背部用力拍几下，让病人吐出呛入的水，然后，清除病人口中的东西，如果病人没有心跳，就要进行胸外心脏按压和人工呼吸。同时拨打120求救；

四、高血压、心脏病病人晕倒：要立即将病人平放，松开衣领口，不要搬运病人，如果知道病人有急救药，可以给病人服下，立即拨打120求救；

五、食物中毒：要立即将病人送往医院治疗，同时将病人服用过的剩余食物保存好，以备有关部门明确中毒原因。

5生活急救知识

1外伤止血法

如果是毛细血管破裂，血液断续像水珠样流出，不久会自然凝固止血，只要注意勿受污染即可。如果是静脉血管破裂时，血液流出缓慢，呈紫红色；如果是动脉血管破裂，血液急射喷出，呈鲜红色，不及时处理会有生命危险。遇到这种意外情况时，在未得到医生治疗前，及时采取适当急救措施，一般可改善病情，减轻患者的痛苦，预防并发感染，甚至可能挽救生命。止血的方法可根据情况及条件，采取以下办法：

(1)一般止血法。用于小伤口出血。用生理盐水冲洗局部，涂上消炎药，局部用消毒纱布包扎（也可采用创口贴直接包扎）。

(2)指压止血法。用拇指压住出血的部位，以断血流。压迫时间不宜过长。

(3)加垫绷扎止血法。此法是用纱布、棉花等做成软垫，放在伤口上，再加绷带包扎，以增加压力，达到止血的目的。

(4)使用止血带法。止血带是一种特制的止血带子。临时用带子紧紧缠绕在肢体上，强压血管，中断血流的强度。这种方法患者会感觉到痛苦，时间太久，肢体会有坏死的危险。所以只有大血管破伤出血，用其他方法无效时才能用此方法。紧缠止血带时，要铺垫一些纱布、手巾等，以免勒伤皮肤。每隔1小时放松一次，不能过久。

此外，使流血部位抬高，可降低出血部位的血压，也能帮助止血。但时间不能太久，以免皮肤坏死。

2食物中毒

主要是吃了含有细菌毒素以及有毒物质的食品引起的。发病很快，病人有头痛、发烧、胃肠发闷、恶心呕吐、腹泻、腹痛等症状。

处理方法：来势凶猛的，要立即送医院治疗。临时急救，让病人卧床休息，多灌凉开水、肥皂水或温盐水，并想办法让其呕吐。腹痛的可热敷，要注意保持温暖，不要让患者昏睡。如吐泻厉害时，可服用氯霉素等药物。

3休克处理

所谓休克是指病人有效循环血量不足，引起组织和器官微循环系统不良，于短时间内出现意识模糊、全身无力、额出冷汗、体温下降、面色苍白、四肢发冷、瞳孔放大、脉搏微弱、呼吸浅快、大小便失禁、失去知觉等一系列全身循环衰竭症状。如不及时救治，有生命危险。休克的起因不一，要按具体情况处理。一般处理方法如下：

(1)因出血引起的，要设法迅速止血。

(2)极度疼痛 神经引起的，要设法止痛或给以止痛药物，减少疼痛。

(3)因寒冷导致休克的，需注意保温。要让患者安静休息，尽量减少搬动，禁止惊吵。

(4)因神经受到冲击发生休克的患者，使其安睡一些时候，对患者有很大的帮助。睡时一般应头低脚高。脚部可高出头部约30厘米，以免发生贫血。

此外，根据情况对患者给以精神上的安慰，喝些热茶，嗅芳香氨醑或注射强心针，施行人工呼吸等进行抢救。

(5)脑贫血休克。因身体衰弱、精神紧张、过度疲劳、饥饿、恐惧等发生头昏、眼花、恶心、呕吐、出现冷汗、脸色苍白而突然昏倒。

处理方法：迅速地让患者头低脚高地睡，头要偏向一侧，以免舌头阻塞呼吸。头上敷热毛巾，嗅芳香氨醑，必要时要打强心针。

(6)脑溢血休克。面色泛红，口角流涎，呼吸发出鼾声，有时两眼瞳孔大小不一，突然昏厥。

处理方法：这种情况比较严重，要迅速使病人头高脚低地睡，不要翻动病人，注意保温，头偏向一侧，头上敷冷毛巾，可能时，把脚浸到热水里泡，立刻找医生治疗。注意不能用兴奋 药物。

(7)中暑休克。一般先感疲乏、头痛、头昏、呼吸急促、突然昏倒。如果不及时处理，可进一步发生体温升高、四肢抽筋、呕吐、脉搏微弱，有生命危险。

处理方法：轻者将患者移至阴凉处，解开衣服，饮凉盐水，用毛巾冷敷头部及擦洗身体即可恢复。有高烧时，用物理降温，用凉水擦浴，并同时用降温药水氯丙嗪25~50毫克肌肉注射，或服十滴水。昏迷时，用氨水给患者嗅，或施人工呼吸法使其醒过来。

(8)心脏病患者休克。一般表现为疲乏无力、胸闷、呼吸困难、头晕、突然昏倒等。

处理方法：暂时不要急于搀扶去医院，而应让病人稍或平仰在松软的座椅上或床上。将保健盒内的急救药，如：苏冰滴、速效救心丸或苏盒丸、益心丸等含服于口内，并让其休息。同时，立即请急救站的医生前来诊治。

6日常生活中的急救方法常识

1 、生活窍门：巧用牙膏6：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止 痛，也可防止感染，疗效颇佳。

2 、生活窍门：巧除纱窗油腻3：可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来 擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。 3 、生活窍门：将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然 后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。

4 、生活窍门：和饺子面的窍门1：在1 斤面粉里掺入6 个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子 下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连 5 、生活窍门：将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干， 放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。（平时喝剩下的茶叶没地方扔，都倒花盆了，看来倒对了） 6 、生活窍门：夹生饭重煮法：如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少 许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。

7 、生活窍门：烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的 水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤。

8 、生活窍门：炒鸡蛋的窍门：将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒 时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。 9 、生活窍门：如何使用砂锅1：新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮 浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水。

10 、生活窍门：巧用“十三香”：炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜； 自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。 11 、生活窍门：和饺子面的窍门2：面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封，饧10-15 分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子 12 、生活窍门：香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油，香气浓郁，但香精油极易挥发， 且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。

（这是窍门？这是原理吧） 14 、生活窍门：如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20 分钟， 再进行正常洗涤，就能洗干净。 15 、生活窍门：如何使用砂锅2：用砂锅熬汤、炖肉时，要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火 上，先用文火，再用旺火。

16 、生活窍门：烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉，使汤变得稠浓，不但可使烹调出的蔬菜美味 可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，对维生素有保护作用。 17 、生活窍门：米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5 分 钟后，面包皮即可把糊味吸收。

18 、生活窍门：洗衣粉用量：若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多，则要减少洗衣粉用量。避免洗 衣粉使用过量，不仅省钱而且保护环境，可令洗衣机更耐用。

19 、生活窍门：煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋 的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。 20 、生活窍门：许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜 汤里。

比如小白菜炒好后，会有70%的维生素C溶解在菜汤里。 21 、生活窍门：白袜子若发黄了，可用洗衣粉溶液浸泡30 分钟后再进行洗涤。

对于衣服上的 奶渍，可用洗衣粉进行污渍预处理，然后再进行正常洗涤。 22 、生活窍门：如何使用砂锅3：从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不 要放在瓷砖或水泥地面上。

23 、生活窍门：烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素 菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用 24 、生活窍门：面包能消除衣服油迹：用餐时，衣服如果被油迹所染，可用新鲜白面包轻轻摩 擦，油迹即可消除。

25 、生活窍门：用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处， 能够去潮；残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。

26 、生活窍门：饺子煮熟以后，先用笊篱把饺子捞出，随即放入温开水中浸涮一下，然后再 装盘，饺子就不会互相粘在一起了。 27 、生活窍门：炒鲜虾的窍门：炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒， 这样炒出来的虾，味道更鲜美。

28 、生活窍门：蔬菜尽可能做到现炒现吃，避免长时间保温和多次加热。另外，为使菜梗易 熟，可在快炒后加少许水闷熟。

29 、生活窍门：面包能消除地毯污迹：家中的小块地毯如果脏了，可用热面包渣擦拭，然后将 其挂在阴凉处，24 小时后，污迹即可除净。 30 、生活窍门：男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无 ， 而且泡沫丰富，气味清香，使人有清凉舒爽之感。

31 、生活窍门：风油精的妙用（1）：在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转 动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效用。 32 、生活窍门：刷油漆前，先在双手上抹层面霜，刷过油漆后把奶油涂于沾有油漆的皮肤上， 用干布擦拭，再用香皂清洗，就能把附着于皮肤上的油漆除掉。

7生活中的急救常识

24小时之内，采用冷敷处理，收缩血管，消肿止痛。用冰袋，或冷毛巾敷于患处15分钟，6小时一次。24小时之后，采用热敷处理，促进局部血液循环，加速消散伤处周围瘀血的速度，减轻疼痛。伤害刚发生，不可以贴膏药得待24小时之后这是因为人体组织受到外力损伤后即呈现炎症反应 ，液体大量自血管内渗出到扭伤处 ，局部慢慢出现肿胀 ，继而压迫神经引起疼痛。这种反应在 24小时内可以达到顶峰 ，如果在此期间贴上伤湿止痛膏 ，其活血作用会使局部血液循环加速 ，自血管内渗出的液体也会增多 ，局部肿胀疼痛也会加重。因为膏药具有活血散瘀的作用 ，伤后即贴不能达到消肿、止痛的目的。服用活血化瘀的药物，如云南白药受伤的腿部尽量抬高，促进血液的循环

补充：脚崴了常见一些人先是使劲揉搓肿起来的地方，把淤积起来的血揉开搓散；接着是用热毛巾敷，以活血消肿；最后强忍着疼痛走路、活动。但是，实践证明这样做是不妥当的，因为，局部的小血管破裂出血后，会形成血肿，一般要经过24小时左右才能恢复，停止出血。如果扭伤后立即使劲揉搓、热敷、强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，形成更大的血肿。足踝扭伤之后正确的自我医护是怎样的呢？第一 、要分辨伤势的轻重。一般来讲，如果自己活动足踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动足踝时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。第二 、要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿；在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24小时后始用热敷。第三 、药物治疗。伤处可敷消肿散，其配方是：芙蓉叶30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成细末，加蜜或白酒调成糊状，敷在患处，2-3天换1次。还可内服跌打伤药。第四、局部 。敷药前可按揉伤足，用双手拇指轻轻揉动伤处，揉动方向是从足至小腿，这样既能止痛又能消肿

再补充：

中西医共同建议： 1崴脚后，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。 2伤后24小时内切忌 ，应反复冷敷3~5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。 324小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。 4崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患

最后祝你早日康复，！希望我的回答能帮助到伱！

[疑问]问:  活力霜是什么？

答:  活力霜是高科技量子技术＋纯中草药提取=活力霜

[疑问]那么什么是量子技术呢？

答: 量子技术有三个特点:

1、它是物理量存在的最小单位，可以自由的进出细胞。

2、具有每秒钟上亿次的高频震荡能量波，可以与细胞同频共振。

3、它可以把很小的药量提升百倍千倍的功效。

[疑问]问:活力霜的功效有哪些？

答:扩张毛孔，打通微循环，激活细胞，修复细胞，把人体的风、寒、湿、毒排除体外。

[疑问]问: 活力霜为什么有这么多的功效？

答: 是因为由量子技术和纯中草药成分决定的。

[疑问]问:活力霜能调理身体那些问题？

️各种疼痛

头疼、牙疼、颈肩痛、腰椎痛、腿痛、肌肉酸痛等。

️各种不通

经络不通、气血不通、微循环不通、腑脏不通等。

️女科男科

宫寒、痛经、月经不调、盆腔炎、宫颈糜烂、乳腺增生、前列腺等。

️各种感冒

病毒感冒、风湿感冒、发热头疼等。

️常见皮肤病

湿疹、皮炎、牛皮癣、疱疹、脚气等。

️各种外伤

磕了、碰了、摔了、破了、烫了。

各种疮症

️痔疮、冻疮、褥疮、疮疮、痤疮痘痘。

其他症状

免疫力下降、内分泌失调，三高人群等。

[疑问]问:活力霜涂抹方法是什么？

答:

活力霜万能公式

1 一般不适、疼痛调理公式：

（常规调理+患处）坚=健康

2 疑难杂症调理公式：

（常规调理+患处+头疗+淋巴+涌泉+口服）坚持=健康

备注：

1 一般的人，无论男女老幼，都可以放心使用活力霜和平衡霜，但以下五种人慎用：孕妇（因为皆含益母草）、心脏搭桥和动脉支架者、脑溢血病情未得到有效控制者、糖尿病十个加号者、不明原因中毒者。

婴儿皮肤娇嫩，可以适当减少活力霜的比例。

心脏搭桥和动脉支架者可以考虑用平衡霜。

脑溢血病情得到有效控制后可以从平衡霜开始试用，然后逐渐加大活力霜的用量。

糖尿病十个加号者、癌症患者可以积极尝试使用疑难杂症的调理公式，或许会有奇迹发生。

活力霜和平衡霜有解毒功能，但中毒者必须先查明中毒原因，再决定是否使用。

2 每个穴位区涂抹按摩10秒钟左右直到皮肤将活力霜和平衡霜全部吸收，每次总耗时2-5分钟，每日2-3次。一般部位用平衡霜和活力霜1:1混合液，敏感部位只用平衡霜（眼球、鼻腔、私密、肛门等部位）。

身体外部涂抹，最好敷保鲜膜（塑料膜）2-4小时，不覆膜调理效果大打折扣。

3 常规调理：用平衡霜和活力霜1:1混合液涂抹后颈（含脖子根的大椎穴）、两个肩胛骨缝的中间位置、腰眼、尾椎、胸口（两胸之间平板骨头）、肚脐眼及上下5公分范围内。

头疗：太阳穴、印堂穴、百会穴、迎香穴，最好戴个塑料袋的那种浴帽。

淋巴：颈部、腋下、腹股沟等部位。

涌泉：足底涌泉穴。口服就是将活力霜和平衡霜各2滴兑20毫升温开水搅匀之后漱口服下。

4 头疼、感冒发烧、癫痫、神经衰弱等最好常规调理+头疗+淋巴+涌泉+口服。

内脏有问题，常规调理+淋巴+口服+患处邻近身体表面大面积涂抹。

5 活力霜+平衡霜，能调理绝大多数疾病、不适和疼痛，包括免疫功能低下、内分泌紊乱、静脉曲张、关节炎、颈椎病、腰椎病（含腰间盘突出、腰椎压缩性骨折等）、强制性脊柱炎。

[疑问]问:活力霜调理反应有哪些呢？

答:❤️用活力霜的几种反应：

1、好热——说明身体有火邪

2、好凉——说明你身体寒气好重！

3、好痒——说明你身体风邪重或血燥热！

4、出水——说明你身体湿气太重！

5、好麻——说明你身体气不通！

➿6，好酸——说明身体血不通。

7，好痛——说明筋脉不通，血管瘀堵。

8，水泡——1，有效反应。2，说明身体湿气重。3，说明筋脉瘀堵，湿毒排不出。

9，没感觉——说明你身体寒气入骨，需要坚持用！

    凡事调理后出现的任何反应都是由自身体质造成的。

[疑问]问: 活力霜有哪些特点呢？

活力霜有八大特点:

1安全:纯天然植物提取，长期使用无任何副作用。

2方便:随身携带，使用方便，随时随地涂抹即可。

3快速:涂抹后一分钟就可以渗透至肌体内部。

4广泛:男女老幼皆宜，亚健康人群的居家养护佳品。

5活力:改善微循环，增强免疫力，提升人体活力。

6亲民:传播健康，亲民价格人人都能用得起。

7天然:纯天然植物配方，不添加任何化工成分，是一款安全到可以实用的产品。

8领先:采用世界五大前沿科技，领先全球。

[疑问]问:活力霜的问世改变了什么呢？

答:活力霜改变了传统就医用药的观念 :

不吃药，不打针，不输液，不手术，皮肤涂抹就有效。

活力霜改写了四个历史：

1中药比西药慢的历史

2中西药内服的历史

3是药三分毒的历史

4求医费用高的历史

量子活力霜达到了内病外调，外病涂抹，透皮吸收的效果。

活力霜是背包里的医院，

活力霜是随身的急救箱。

活力霜是老百姓的福音。

活力霜是家庭的保护神 !

涂抹简单，使用方便，

见效快速，人人需要❗

心脏病发作急救措施如下：

（1）心绞痛急性发作时应立即停止活动，原地休息，如有条件可予以硝酸甘油舌下含服。如果症状不能缓解，应立即呼叫专业急救人员，让病人卧床休息，如有条件可吸氧、尽量少搬动病人。

（2）室内保持安静，切不可啼哭喊叫，以免刺激病人加重病情。

（3）在等待救护车期间，如果病人发生憋喘、口吐大量粉红色泡沫痰等症状，应扶病人取半卧位或端坐位，清除口腔内分泌物，避免误吸。

（4）若发现病人脉搏细弱、四肢冰冷，提示可能发生休克，应轻轻地将病人平放在床上，去枕，保证大脑供血。

（5）烦躁不安者提示患者病情较重，若病人脉搏突然消失，应立即呼叫专业急救人员，同时具备相关急救技能者应立即做胸外按压和人工呼吸，病人复苏之前人工心肺复苏最好不要停顿。