人能极简主义到什么样的程度？

目前是一名大二经济类学生。生活规律，物尽其用。不要为了极简而极简。极简不是苦行僧的生活，而且一种舒适的，满足的生活。我的全部衣服，四季除了贴身衣物。一共33件，坐标东北，有时候过年回老家内蒙古，一年最大的温差能达到60度，衣服足够了。除此之外有一个十八寸的皮箱和一个大的行李袋，可以装下我所有的家当（除了床垫）

化妆品:我只有四只口红（泰国小草莓，卡姿兰唇膏，美宝莲334，MAC的Lady bug）完美适应各种场合，而且彼此混合又可以出多重色号。剩下化妆品都是一样一个，眼影用的资生堂的五色眼影，粉底也是资生堂的，眼线，眉笔，眉粉，都是自己用的小众牌子。面膜我用面膜贴＋百岁山。

食:因为还在上大学，我的课表一直几乎都是一二三四五六九十都有课，所以一天就只有两顿饭，一顿早饭，一顿下午饭。早饭因为有早课不会去食堂吃。

现在的化妆品是越来越贵了，先不说质量和效果怎么样，但是价格都是高高的，尤其是名牌的化妆品。一般妹子们上了大学之后，就开是捯饬自己。买化妆品，买漂亮的衣服来打扮自己。爱美之心人皆有之，尤其是这个年纪的妹子们。

大学生肯定是要买一些评价的化妆品，因为金钱有限。首先呢，要搞清楚自己需要什么，不是说所有好的化妆品都适合自己的。根据自己的肤质来选择，选择一般的品牌就可以了。因为在这个年纪，皮肤基本上还是不错的，并不会、像上了年纪的那样，需要用多好多好的化妆品。追求使用即可，不要盲目攀比。

先要把这样的理念树立起来。护肤为主，彩妆尽量少用。我们一般必需品是这几样，比如洗面奶，保湿水，面霜，面膜，BB或者是CC都可以，还有一些防晒的，隔离的。这些基本上是都需要买的。一千多块钱的生活费怎么买呢？可以选择套装，水乳套装，还会送洗面奶，包括一些小样。水乳套装是每天必备的，我们用得比较多的，所以要稍微买好一点，选个三百块钱左右的就可以了，五百块钱一下绝对够了。至于那些上千的，就算了吧。

水乳套装和洗面奶一般都能够用很长一段时间，不需要经常买。几百块钱可以管好几个月，只需要妹子们在购买套装的那一个月，省点钱花就可以了。不需要每个月都勒紧了裤腰带。

下面要说的是面膜，我们选择中档的就可以了。根据自己的肤质来选择，对症下药。我一般用的是御泥坊，一张也就两三块钱，比较便宜。但是御泥坊有好多款，针对不同肤质都有生产。在这里大力推荐，各位大学妹子们一定要试一试。

然后就是隔离，BB或者是CC，这个大概买到一百五十块钱一下就可以了，像谜尚，还有草木之心都是这样的价位，便宜又好用。剩下的就是防晒霜，这个一般都不会太贵，也用不了特别多，买稍微好一点的也可以。

下面来说一下彩妆，先说口红。一支口红可以用很久，我们会可以买两三只口红，大概在上百块钱就可以了。一百一百块钱左右的，也很实用。不需要每个色都买一只。太浪费了，况且也不是每个色都适合你的，只要买三个色就够了，来搭配不同的衣服，不同的心情。然后是睫毛膏，眼影，假睫毛之类的，这个可以少买一点。我们一般都倡导少化妆，多护肤。一般也只有在一些特殊的日子，特殊的场合才需要化弄一点的妆容，平常上课就简简单单的好了。

这样算下来一个月1500元是够用的，记得我上大学，也就1000多一点的生活费。这里说一下，我毕业也才两年不到，所以也差不多，绝对是够用的。妹子们千万不要攀比，主要还是选择适合自己的。然后选择一个中档的，稍微平价的商品。

“旁敲侧击”是营销上的惯用手法，当推销员要向一位男士销售产品的时候，也许意味着要首先说服男士身边的女性。现在的写字楼营销也越来越关注这种“公关”，所不同的是，公关对象不是一个人，可能是一个团体。而团体决策的往往充满了理性的色彩。

什么可以打动这种理性的组合？Cisco房地产部经理张配说：“企业对硬件的关心跟10年前很不一样了。作为开发商，开发写字楼到底要以什么为卖点，心里要十分清楚。换句话说，写字楼的开发商一定要清楚企业在购买或租赁写字楼的时候，他们心理琢磨的究竟是什么。”

第1门槛：区位

地点选择的“4M”标准

“区域、位置、物业，根据研究来看，企业在选择办公物业时往往会考虑三个层面的因素。第一个层面是整个目标区域的开发状况（Area

Development），第二个层面更多的是在具体的地点，亦即办公物业的地点选择（Site

Selection），第三个层面是具体的物业和物业管理(Business Facility and

Management)。”互联时代营销顾问公司营销管理顾问刘朝晖说。

根据对外企的研究，在区域上，很多公司办公选址首先会很关注产业链、产业集群和产业地带，这是企业在选择一个大的区域，比如是选择在加州还是在俄勒冈州首先考虑的因素。在产业环境的诸多构成因素中，除了考虑地区受教育劳动力数量、资源外，还会考虑当地政府的支持力度。

在地点选择方面，很多欧美企业遵循一个“4M”的标准，亦即把一次性成本降到最低，包括地产成本、搬迁成本和建筑成本等；把持续性运营成本降到最低，包括劳动力成本、交通、公用设施和税收等；把风险降到最低，考虑到各种风险因素，如政府管制、恐怖袭击和电力供应等等；把机会最大化，即要把公司选址和搬迁作为公司发展战略的一部分。在美国，尤其是在新兴城市，城市边缘和郊区新城成为智力密集型企业选择的区域地点，因为这些地方成本相对最低，发展空间也很大。如今在美国形成了200多个新的边缘城市，它们聚集了美国约三分之二的写字楼，同时创造了全美70％新的就业机会。在英国，也出现了几十个新的城市，在伦敦周围就有10来个新城市，成为了英国的经济增长点。

这些标准其实很多已经被国内企业应用到选址的过程中了。

交通拥堵是否堵住商务大道？

目前交通拥堵已经让企业大感头痛，很多企业对因为交通拥堵而造成的通勤成本增高、办事效率降低甚至由此失去一些生意机会而深为抱怨。有人认为，大量商务楼盘的崛起会对各商务核心区的交通形成重压。这种观点认为，例如央视新楼的落户会加剧交通拥堵，就是一些企业搬离CBD的原因。而中原地产的分析人士认为，CBD国贸桥已成为东三环、长安街、通州乃至亦庄区域在CBD的一大节点，眼下，交通拥堵已成不争的事实。央视的进驻将会带动其上下游三四千家企业业务人员进出CBD，交通压力的增加已是必然，但北京几大商圈交通问题都很严峻，CBD的企业不会仅仅因为交通问题转而搬入交通并不宽松的中关村等一些热点地区。

目前三大传统商圈里，中关村与CBD正处于建设期，除了房地产开发的影响，对路网本身的改造也会使现实的交通压力增大，而这个过程在所难免。在新经济快速发展的情况下，有很多因素的变化是前期规划预想不到的，在实际建设中需要不断作出调整，包括对道路网络、出入口、红绿灯、公交站点的设置进行全面改进，这是热点区域面临的同一个问题。

白领服饰公司老总苗鸿冰就在中国企业家沙龙上坦言，CBD的交通让他们很无奈，尤其是上下班高峰期。选址亦庄的BDA国际企业大道，理由之一是它的交通便利。亦庄与京津塘高速、五环为邻，规划中的地铁线直通腹地，公交线路四通八达，这些都不是CBD所能比拟的。

但是，首都创新经济课题组组长、北京信息基础设施建设股份有限公司常务副总裁刘志硕却认为人们对交通压力过于惶恐，“没有不能解决的交通问题——在经济的利益推动下。”他以中关村西区这一巨型结构（一般30万平方米以上的物业综合项目称之为巨型结构，也有说法把50万平方米称为巨型结构）举例，说：“交通不仅要看负面，更需要看正面。比如中关村西区，共有100万平方米写字楼面积，外加70万平方米相关配套面积，出行这样一个170万平方米面积的区域的确不容易，进而大家就可以发现内部之间的生意机会大大增加。170万平方米是什么概念？170万平方米就是至少有12至15万人在这工作，这是多大的机会？所以我们应该辩证一些。170万平方米意味着一年至少100亿元的消费，100亿元的消费又意味着什么？从企业的盈亏平衡点计算，员工的消费和企业之间的收入至少是1：5或以上的关系，也就是说有100亿元的员工消费至少要产生500亿元的产值，500亿元的产值和100亿元的消费意味着至少有30亿元的税收，是海淀区财政收入的一半。这么大的经济效益，这么大的就业机会，我不相信有任何所谓的交通困难政府不能克服。”

区位选择中的无形之手

有些写字楼之所以受欢迎，还与一些无形的因素有关，如国际化的商圈效应。能与各行业龙头企业比肩为邻，可以为企业带来意想不到的拉动和提升效应。以东方经贸城为例，这里云集了众多名列财富500强和各行业之龙头公司，其中包括思科、朗讯、陶氏化学、默沙东、耐克、资生堂、香港交易所、摩根斯坦利、信诚人寿等，各界精英共同发展，营造了良好的商圈氛围。

搜狐公司董事局主席张朝阳在选定入驻新址———清华科技园威新国际大厦时也表示，搜狐从CBD进驻中关村主要基于公司竞争力的考虑，基于对未来发展的判断。张朝阳表示，中关村的租金并不比CBD便宜，但对搜狐来讲，房租外最重要的因素是公司发展到今天的规模，非常需要高品质的科技人才和创新管理人才，需要具有国际标准的软硬件发展平台的强力支持，同时，希望拥有兼顾人性化需求的办公环境。作为高科技企业，搜狐认为，要发展成“百年老店”，就应该选择在中国的“硅谷”。张朝阳透露，此次搜狐回归中关村后，将在此长期发展，利用所在地的优势，形成“搜狐效应”。

许多写字楼租户也均表示，优美的环境对于每个人，尤其是商务人士而言，是舒缓工作压力、保持好心情的重要因素，这使得一些企业的选址倾向往郊区化发展。即使必须在商务核心区，很多写字楼也采用了水景设计，不仅可以调整人的身心健康，很多企业家更认为是财源的象征，水势兴旺就意味着财源滚滚；再加上众多财富500强公司和各行业之龙头企业，不少商界人士都愿意选择财富、智慧与机遇相互流转的“风水宝地”。

企业相当看重配套完善程度

其实对区位的选择也意味着对配套设施有所考察。地段优越同时意味着周边配套设施齐全，商场、公寓、酒店、商务中心、培训中心、以至于票务、旅行社、邮局、甚至连干洗店、诊所等商务与生活设施都一应俱全。

对于北京高档写字楼来说，则需要在设施上更为切合企业的实际需求，具备提供一体化的设施与服务才能更上一层楼。由于跨国公司在北京投资规模的扩大，跨国企业越来越看重办公环境的国际化。大型公司的国际业务往来频繁，外籍工作人员也逐渐增多，写字楼是否能够提供完善的国际化配套设施如五星级酒店、高档公寓、大型商场、国际学校等也将成为这类企业选址的重点，此外硬件设施与服务也要与时共进才能长期留住租户。周边商务设施是否齐全影响着公司的运营效率；而便捷即代表着效益与财富，办公楼的作用不仅是提供办公场所，更是企业发展的一个重要平台。

交通成为热点区域的普遍问题

1道路畅通性

写字楼所临道路畅通性是交通状况中最容易判断的因素，企业可以在上下班高峰亲身体验是否拥堵。通常，写字楼如果位于红绿灯交叉口或者公交站点密集的地点容易堵车，所临道路机动车与非机动车道不分流、左转标志设置过多、辅路设计不合理也会造成道路畅通性差。

根据我们的调研，临城市主要交通干道的写字楼交通程度比较好，而在写字楼用户采样中发现，这样的写字楼获得的交通满意程度也相对较高。这是因为，城市交通干道连接了不同城区，便于用户从不同居住地来到办公地点。

2对公交系统的选择

一个企业不得不考虑员工的上下班出行问题。在调研中，距离地铁近的写字楼得到的用户好评远远超过距地铁远的。我们发现，依赖公交系统上下班的企业员工，对步行距离的忍受力，到地铁的比到公交车站的要强，调查问卷中，员工办公地点离地铁站需步行500米的对所在写字楼的评价，普遍比离公交车站步行300米的要高，共27人。也就是说，如果一个员工可以选择走300米去乘坐公交车，或者走500去乘坐地铁，他宁可选择后者，并且后者的心理体验或许比前者要来得轻松。

研究表明，车站约1220米以内为步行影响区，与车站的距离每增加3048米，公交份额下降约065％。

这就是公交系统对企业员工的重要性，而靠近地铁站的写字楼很有优势。尤其在北京交通拥堵状况短时间不能得到缓解的情况下，北京将大力发展公交体系和轨道交通，一些有车的员工选择将车停放到地铁，再乘坐地铁上班是一个未来的趋势。

对公交系统的考察还包括各交通方式之间的联运和转乘是否顺畅，公交车是否按频率出现而不易造成拥堵。

3对商务中心和商住混用的选择

我们这里所说的商住混用并非指一个楼的用途，而是指一个区域的土地是否混合多用。很多人认为纯粹的商务区可以避免混杂，办公气氛浓厚，但实际上单一用途的区划把有机的人类活动人为地生硬地分割开来，例如把住宅区、商业区、办公区等隔离开来会造成各区之间大量交通量，大量的车辆运行里程和随之而来的严重交通拥堵。所以那些写字楼扎堆、百万平方米的商务大盘所在的区域交通状况不容乐观。

4可通达性

写字楼的可通达性更多是指大厦是否容易被人接近。

在距离方面，是否近在咫尺，却要到很远的地方去掉头？或者干脆有禁行标志，使得需要绕很远的路才能到达？

在安全性方面，是否道路标识非常醒目清楚，当人坐在驾驶位上时是否会因绿篱遮挡视线而有发生危险的可能？车辆停泊或用户行走是否要通过某些昏暗不处于公众视线下的角落？

心理体验方面，是否垃圾桶不是被布置在栅栏的隐蔽处而变得经过时令人不快？大厦附近路面是否有良好的排水而不至于在雨雪天气使汽车溅起污水？如果每天上班必须经过工地、地摊小贩或者给人以犯罪率高的心理暗示的地点，这是最容易造成不快的。

也许，这些因素许多企业并没有去考虑或者当成平衡条件，不过，在国际上，这已是普遍要考虑的问题。

——《写字楼荟》第6期，《北京优质写字楼竞争力报告》

调查表明，目前造成客户对写字楼交通评价较低的因素（依据2004年6月《写字楼荟》北京优质写字楼竞争力CRBO·交通调查行动）

1机动车与非机动车不分流

在统计中发现，凡是能进行机动车与非机动车分流的道路，同级别道路的车流量要高于不分流的道路，也就是说临近这种道路的写字楼交通更为畅通。不过这种畅通性还是比较有限，根据测量，在上班高峰时段，3环内主干道车速不足20公里/小时。发达国家在解决这个问题上有个有趣的例子：旧金山大桥是双向6车道，该大桥1937年建成之后，经常堵得一塌糊涂，管理部门花了数千万美元征集解决方案，结果，中奖的方案出乎意料的简单：把大桥中间的隔离栏变成活动的，在上班高峰时，将进城方向临时调整为4-5个车道，下班高峰时反其道而行之，堵塞的问题竟然迎刃而解。

2道路需要调头

评估系统中，需要调头或有平面立交的写字楼有比较大的失分，这种情况在写字楼用户的随机采样中得到了映证，对需要调头而产生不满的占问卷总数的134％。

3路窄造成车辆停靠不便

在这个数据的调查上，我们获得了唯一一份100％的数据——虽然能进入读者视线的写字楼涉及路窄的并不多，不过凡是所依靠的主要交通道路狭窄的写字楼，100％的用户都表示出会造成车辆停靠难。

4拥堵

造成道路拥堵的原因有很多，以上三点原因均会不同程度造成堵车，除此之外还有左转弯太多、红绿灯长等等。

5公交系统不便

得到用户满意度最高的楼几乎都临近地铁，并且被调查人都表示，出站后到达大厦很方便。不过有超过70％的人表示，如果公交站点步行需要超过500米，将非常不愿意选择此种通勤方式（地铁除外）。

6写字楼密集，且入住率高

比较数据显示，在相同数据的情况下，写字楼密集且入住率高的写字楼高峰期车流量较小。这一点提醒了企业，繁华的商务区固然好，但在选址时还要考虑到，大体量、群聚写字楼未来所带来的交通压力，尤其在道路已无法扩容或依靠轨道交通疏散有限的情况下。

（相关）调查中出现的三个数据之“最”

1最频繁的字眼——“高峰期拥堵”在用户采样中出现次数最多

2最纯粹的比例——100％的用户都表示路面狭窄会造成车辆停靠不便

3最有趣的争吵——有车的用户会将道路拥堵的归结为公交车太多，而同一大厦的无车用户则正好表示公交乘车很方便，但却抱怨私车太多加大了道路的负荷，影响了公交系统运行的质量。

第2门槛：成本

企业房地产选址与五年前、十年前有很大的区别。过去选址第一看地理位置是否在市中心，第二看硬件设施。十年前城市发展不如现在这么好，经济也比较落后，地理位置决定了企业成败的因素，在一个好的地理位置可以彰显企业的实力，可以达到宣传企业的形象的效果。尤其是外资企业刚刚进入中国，包括一些新兴的国内企业，企业知名度不行，首先关心写字楼是不是能满足企业形象，最后才看运营成本。同时，企业还关心楼的空调、电力、交通等配套设施。但是现在，运营成本已经被所有企业放在第一位。

“现在的情况相反，当企业选楼的时候，第一个考虑就是运营成本或办公成本，离开了成本就不要谈你的楼有多好，这也是企业对股东负责，对财务报表、现金流负责。”一位跨国企业的部门负责人如是说。

微软（中国）公司房地产与采购经理卢志华说：“企业决策者在做决策的时候要注重关键因素。因此地产开发商要知道企业在什么情况下会购买写字楼，什么情况不会购买，最关键的一点是要找到企业的关注的关键点，掌握了这个关键，推广和营销才会比较有效。”作为企业办公选址关键点的办公成本，包含许多方面，租金只是其中的一项，还包括折旧费用、运营成本、人力资本等。资料显示，对于北京几大热点写字楼分布区域而言，国贸地区的平均入住成本最高，中关村地区比国贸稍低，金融街、望京次之。和以上几大区域相比，像亦庄、丰台、上地等开发区入驻成本最低，跟国贸CBD相比，约低20％－30％。

北京华夏新达软件股份有限公司行政企划部经理李松峰道出上地吸引企业的一个制胜法宝：“我们选择上地最看重的还是它的成本诱惑，对一个创业型企业来说，如果没有雄厚的资金，成本将是最关键的因素。比如说，要是在中关村核心区，花500万元只能租到3年，而在上地却可以租到10年，这么大的差异，企业当然会选择上地了。”想必李经理的话也说出了不少偏爱上地的企业，尤其是规模不大的创新科技企业的心声。

据了解，知名科技公司离开CBD的一个主要原因是CBD租金过高。Cisco房地产部经理张配说，企业房地产选址与五年前、十年前有很大的区别。过去选址第一看地理位置是否在市中心，最后才看运营成本。但是现在，运营成本已经被所有企业放在第一位。因此，在允许的条件下，迁到房地产价格较便宜但条件成熟的亦庄、望京地区便是必然的选择。

第3门槛：管理

写字楼是冷冰冰的，但它却要提供给人使用，因此只有人才能让它充满活力和温情。而这个角色就是物业管理。

写字楼的硬件设施都是看得见摸得着的东西，非常直观，但设想一下，再快速的电梯如果关闭一部、空调机组不能全部开放、楼梯间的摄像头其实从未开启过，这些设施便失去了高配置的意义，更重要的是，未经专业培训的人员和不负责任的团队来使用和维护一座大厦，可能产生非常严重的安全隐患。这就是为什么高档写字楼不仅要聘请知名物业公司做顾问，更要聘请他们驻场管理的原因，而凡是坚持这样做的高档写字楼其长期的物业价值都得到了提升。不少入住企业搬进写字楼后的一大感慨是：当初为什么忘了考察物业管理呢？

硬件的东西可以一目了然地看到，但是软性的服务要经过亲身体验才能获得感受。一些大公司在选择写字楼时，很重要的部分在于评估大楼的物业管理水平，首先都通过市场调查，耳闻、目睹等途径，获得最初的印象，其次委托专业地产代理公司对大楼的功能设施进行考察，这些都是一些有效和直接的评估方法。

耳闻很重要，这个写字楼怎么样物业管理水平如何，只要你向已经入住的公司打听一下、问一问，就知道了，这是一个非常简单但很有效的了解方式。其次是感观，当第一次进入写字楼的时候，无论你是不是建筑方面的专家，是不是物业行业方面的同事，你都可以根据自己的喜好和公司的需要获得一些基本的感受。比如，有的公司希望写字楼里面应有尽有，热热闹闹的，但有的客户喜欢大厦安静简单。不可回避的是，物业服务的质量需要进驻楼后才能有真切的体会。

① 交通和车位管理

考察一下写字楼的每一个出口是不是方便，是不是进行了人性化的设计。我们都知道所有有车的人都关注停车位，如果你去一个地方没有停车位，那一定是很惨的。当然在城市中心的写字楼都肯定面临车位不够的问题，但是物业应该尽可能做到把方便留给客户，比如是否设置VIP停车、紧急卸货停车。有些客户提出一定要增加停车位，可是停车位又是一定的，怎么办？那么物业公司应该尽量想办法，比如跟旁边的邻居关系不错，所以就利用自己的关系去帮助客户解决一些问题，虽然这对于物业公司来讲是额外的事情。

② 关注细节

进一个写字楼考察物业的最直接方法是，看它的外观以及内部装饰够不够你的理想的档次，大厦内部公共区的照明和室内温度怎么样，客货电梯数量是否配备合理，以及通讯和电力设施是不是能够满足你的要求，当然，一般写字楼提供的场地装修内容不一样，所以你要注意对你选择的场地后期装修投入的成本也要认真评估一下，对于其他方面的服务评估，你可以通过和物业销售人员以及管理者交流过程中获得亲身的感受，这些都是不需要太多的专业经验，但完全能够体会物业管理公司的实力。通常一个好的物业管理公司能将每客户提出的每一件事，每一个要求都能处理得井井有条，即便是无法满足你的要求也会给你一个合理的解释和建议。对于硬件管理方面，他们会作到将每一个角落都管理得分毫不差。比如说，不应该允许由于设备维修或保养影响客户的正常办公，任何损坏的设施设备都会在最短的时间得到处理，两根照明灯管不允许坏掉一个时得不到及时更换，理由是不是还有另一个亮着？这种理由我们不能接受，事情不大但体现一个管理公司的品质。如果你租的写字楼里有一共有5部电梯，经常有的开，有的不开，或者永远停在那里一个备用，这绝对不是一个好的管理。

在人性化管理方面。一方面严格管理，一方面还要找到解决的办法。比如，大厦内部公共区如果是禁烟的，那就要在例如广场这样的地方设置足够的座椅和烟灰缸。

③ 物业公司的责任心

我们经常通过E-mail、电话、座谈，和客户进行有效地沟通。有时我们也在主动搜集一些反馈信息。我们每天都会收到客户很多电话，这些电话内容非常广泛，但我们首先要做的是希望他们联系我们，因为理解沟通很重要，例如，我的名字，职位以及手机号码是对全部客户公布的，任何人任何时间只要他需要都可以随时联系到我。

④ 设备是否齐备

安防最大的特点是必须要投资，打人海战术不可能解决问题，人要瞌睡、人要舒服、人要有情绪，人要管理，必须通过一些机器设施辅助解决问题。机房方面一定要做到位，需要很多投入。没有足够的机房手段，想解决突发事件，想追踪调查是不太方便的。机房一个突出的特点就是要严格管理。

⑤ 人员的安全素质

物业管理人员的安全素质很重要。无论保安人员还是其他工作人员必须要有安全意识，物业公司的员工懂不懂安全，安保人员有多大的责任心，能投入多少到日常的工作之中，对安全隐患的认识有多高，有没有居安思危的意识，这些都很重要。比如说，停车场必须保持百分之百的亮光，这个必须形成一条制度，不能说停车场没有车停，就少开一个灯，这是不行的。灯光的作用不仅是照明，还是一种安全保障。再比如说，我们曾经发现许多电器最初燃烧的气味很怪，有些燃烧毛发和指甲的味道，时间长了就着火了。所以，我对所有保安进行培训时，请他们用嗅觉感受一下，如果不知道电器糊了什么味道，这个就很危险了。对于物业公司的管理来说，对员工要随时教育，很多这种日常的小安防问题不能一了了之，一旦发生我们都会扩大化处理，并召集所有人进行现场教育，让大家充分具备安全意识，居安思危。

⑥ 走一走，比一比

爱你游很高兴为您解答。去 日本 自由行，就上 爱 你 游 定 制！

一、资生堂PARLOUR银座本店

以第一家在日本国内销售苏打水而文明的老字号资生堂PARLOUR，早在1928年就开设了西餐厅。经过了近一个世纪，资生堂PARLOUR依然保留着开店时的菜单，料理也保留了当年最原始的风味。资生堂PARLOUR以咖喱饭和蛋包饭等西洋料理打响名号，成为日本西洋料理界的元老餐厅，是银座的怀旧滋味。

电话：03-5537-6241

地址：东京都中央区银座8-8-3资生堂大楼4/5F

时间：11:30~21:30(最晚点餐时间20:30)

休息：周一

价格：银座摩登午间套餐11:30~14:00提供3990日元

交通：地铁银座站出站步行约7分钟

二、银之塔

自1955年创业以来，银之塔专营炖锅和奶汁烤菜。有混合、牛肉、蔬菜、牛舌4种日式炖锅。精心煨制的炖锅，味道浓郁，余味无穷。

地址：东京都中央区银座4-13-6

时间：11：30～21：00(最晚点餐时间20:30)

休息：年末年初

价格：炸猪排1300日元，米饭200日元

交通：地铁日比谷线·都营浅草线东银座站出站步行约2分钟

三、炼瓦亭

明治二十八年（1895年）开业的洋食屋炼瓦亭，是银座和风食料理餐厅中最知名的一家，大家耳熟能详的炸猪排饭便是有炼瓦亭首创的。无论是口味讲究的牛肉烩饭，香嫩可口的蛋包饭，肉质满溢的炸猪排，还是入口即化的奶油蟹肉可乐饼，统统都是炼瓦亭的招牌料理。

电话：03-3561-3882

地址：中央区银座3-5-16炼瓦亭大厦B1～3F

时间：11:15~15:00 16:40~21:00（周六及节假日16:40~21:00）

休息：周日

价格：蛋包饭1250日元

交通：地铁银座站出站步行约3分钟

四、烤牛肉店 镰仓山 银座店

在镰仓创业超过40年的老字号法国菜馆。使用了严选的最高级黑猫和牛的招牌烤牛肉等，堪称烤肉中的极品。

地址：中央区银座7-9-15 GINZA gCUBE 12F

时间：11：30～22：30(午餐最晚点餐时间14：00、晚餐最晚点餐时间21：00)

休息：1月1号

价格：工作日限定特别料理女士专享午餐3500日元

交通：地铁银座站出站步行约6分钟

五、MINORU食堂

日本全国农业合作社联合会直营店。以东京近郊的国产食材为原料，做出的西、日式料理饱含家的味道。

地址：中央区银座4-6-16 银座三越9F

时间：10：00～20：00

休息：1月1号

价格：煨煮新鲜蔬菜配熟培根1480日元；炸洋葱饼定食，配小菜1680日元

交通：地铁银座站出站即到

这五家都很不错的。更多日本美食资讯，就在爱 你 游。

我也是属于久病成医型，当时还是上大学时，回家吃了芒果，吃的时候就感觉嘴唇 有点痒痒的，不过我是吃货啊！就接着吃，吃完了用清水洗洗嘴唇，当时我还从来没有嘴过敏过(不过我小时候青霉素过敏，洗脸水过敏，得过荨麻疹，风疹等各种过敏症)所以基本上没往心里去，结果吃了好一会儿还是痒痒的，这时我才感觉到，是不是过敏了，然后就百度一下，原来芒果属于容易过敏的水果。我就寻思涂点完美芦荟胶，结果第二天还是肿了，不过我在放寒假，在家待待的也没怎么管它就自己好了。从此就不吃芒果了。过了1年多，我又放了暑假，又没有抵住诱惑吃了芒果，结果病势排山倒海，没吃完了就肿起来了，第二天就成香肠嘴了，我都后悔死了，其实这会儿可能已经是唇炎了，我按上次的方法在家休息几天一点也不见好，拉着爸妈去了医院，大夫就说是疱疹，根本就没提唇炎的事，然后开了药，有涂抹的有内服的，但是我一直吃到开学也不见好，我那一阵子总是失眠，因为晚上总是看贴吧里各种唇炎的帖子，我感觉我可能永远也治不好了，一度真的对生活都失去了信心，半夜在被子里偷偷哭，感觉真是有了些轻生的念头了（主要是我是一个特别特别特别重视自己颜的妹子，可能是处女座的原因，照镜子都没法看自己）舍友都说看不出来，因为我每天早上都早起30分钟来处理自己的嘴！早上起来时基本上还是可以看的，我自己可以看出来肿，别人不仔细看看不出来，刷了牙洗了脸它就会肿起来，涂了药过一会儿就能消些肿，所以我把这些都在她们睡觉的时候解决掉，然后再和他们一起护肤化妆什么的，心理压力还挺大的，特别自卑，特别怕别人看自己的嘴巴。药用完了我又去学校这边的医院去看看，唇炎看病就挺麻烦，挂号不知道挂什么，皮肤科觉得是口腔科的事，因为嘴唇是外露的口腔粘膜，口腔就觉得它是皮肤问题。。。跑了几个科室这边的一个医生姐姐接待了我，她问了我情况，看了看我的嘴巴就说是唇炎，说不是很容易好的，不过要配合治疗也可以控制住的。我听了她说的就很开心了，她给我开了药，还告诉我里面的药可以去外面药店买，会便宜点，不用都在医院买，感觉真是业界良心啊！她还看了我之前的药，说是药膏有激素，对身体不好，让我停了，她说让我忌口，锻炼身体，增强免疫力，不要接触过敏源，过一周来找她复诊。我回去了就开始研究了下我的饭，从此一两个月我基本上每天都是早饭是馒头夹煮豆干咸菜(食堂管这个叫挂包)中午晚上茴香包子和小米粥，偶尔吃苦瓜盖饭，平时多吃酸奶和水果，水果当然是以梨为主，兼有苹果柚子等不会刺激的水果，还买了安利蛋白粉，每天坚持吃（不知道这个有没有效果，就是因为少吃鸡蛋，所以补充一下的）平时涂药前都用雅漾的大喷喷下医用棉签，让它湿润下再挤药膏，要不根本就太粗糙会刺激嘴巴，我还换了不含氟非薄荷的牙膏，减少刺激。忘了说下我的病况了，我开始不是痒痒嘛，后来就肿，我发现肿是因为唇周有好多的小泡，肿的厉害时，小泡就会流黄颜色的水(听着就恶心。。。)**的水还会结痂，结痂了就不能说话了，一说话就会拉动嘴巴，结痂的伤口就撕开了，巨疼！我为了能嘴巴保湿，用了金霉素眼膏，和药膏交叉涂抹，因为它粘稠度好，比较滋润，所以晚上睡觉前我也是涂这个，白天的话我发现起皮了也涂这个。就这样，过了基本上快两个月，我已经快要习惯了这样的生活节奏了，突然觉得嘴巴好多了！平时也不会流水了，就偶尔还会痒痒，还会起皮，不过不会流**的水是多么好的事情，然后就是越来越好，我也逐步的停了药膏，不过金霉素还是接着涂抹。彻底好了后，我也渐渐恢复饮食，偶尔吃了辣的，嘴巴也会难受下，不过有了之前的治疗，我也已经熟练处理我自己的病了，再也没有严重到我不可控制。不过好了以后我不能用唇膏了，因为我发现我的唇膏涂上后都会痒了，我试了我的各种口红，无色依泉，无色雅漾，无色欧丽缇都不行我就放弃了，从此和金霉素眼膏为伴，今年我逛知乎发现了资生堂那个白管，买了一个试试竟然没事！！！从此我又有唇膏用了，好开心啊~

流水账有点长

总结一下就是，忌口，增强抵抗力，减少刺激，注意保湿，我还觉得按时作息也很重要。

作为一个吃芒果过敏引起唇炎的“患者”来谈一谈我现在基本痊愈的历程吧，给需要的朋友们一点小建议。（唇炎差不多半年的时间了）

大二下半个学期在北方上大学，因为吃了芒果嘴巴肿了 眼睛也肿了 但是当时没太在意 以为是对某个化妆品过敏 ，没给予重视 依旧撸着妆 吃着各种好吃的 （结果可想而知，得多严重）差不多一个月后 发现严重了 嘴唇起疹子 流**的水水 结痂 这是最开始的症状 结果去检查 发现真是芒果过敏

这算是第一阶段吧。

怎么办呢？

急病乱投医，跑去药店开了雷他定，左西替利秦，还有药店大妈乱推荐的软膏 现在回想起来我真是服了我自己 啥药都敢往嘴上涂 这阶段大概持续了两个月 这些药也吃了 涂了这么久 但是后面发现这些药一点用都没有 反而还在不断严重 嘴唇开始干裂 脱皮 特别容易出血

这时才想起来去大医院 仔细看看 跑去了学校所在区的大医院检查 真是倒霉 透顶 挂了皮肤科医生 当时也没查过医院该门诊的情况 进去后医生问我怎么了，我说是好像是吃芒果过敏了 反映在嘴唇上 您给看看？医生看了一下 问我要做过敏原测试吗？我说我知道过敏原是什么 不做了（我真知道吖 就芒果吃到毒芒果） 于是该医生让我去做了个面部激光 开了一盒药 没错 就一盒 说是吃了应该就好了

结果呢 回学校后 查了一下 唇炎患者能做激光治疗么 当然是不能啊（当时内心是十万只草泥马奔过的感觉），吓得我这都什么医院 还是三甲

这算是第二阶段

一气之下决定自己研究 去查了很多资料

也做过很多无用功

这里我列举出来一些我做过的无用功

1说是唇炎患者应该补充维生素B2 没错就是下面这个东西 我吃了差不多一个月 没有用

2中途一个“医生”告诉我搽药没用的话 你涂些蜂蜜试试 我的天啊 别涂蜂蜜 涂香油都行 蜂蜜不能涂也不能吃的 对于唇炎患者

3买过无数种唇膏 建议别涂 因为无论什么唇膏总会加一些乱七八糟的东西 和口红一样

4想不起来了 太多了 各种方法都试过 ，没用

无用功做了 毕竟这么长时间 这么多方法 自然有用功也是有的

1这期间 一直素颜 没化过妆 出门戴口罩

2忌口 百分之九十以上的不该吃的都没吃（剩下的百分之十 你懂的 总有忍不住诱惑的冲动了一下）

3调整作息 锻炼

中途其实还有很多小插曲 但是我打不动字了

来说说最重要 最关键的治疗阶段吧

这么多方法试过了 无用之后 告诉了老爸 老爸说 你之前怎么不说 感觉赶紧给我回家 要么就去找个好的大医院治疗 （我在北方上学 家在南方 之前觉得不严重 没和家人说 怕担心我）

听了老爸的话 我才醍醐灌顶了一下 家是回不去了 拖了小伙伴赶紧陪我去大医院 当然不会是之前那个

这次去的医院是 我调查过的 也是三甲 也是这边唯一有变态反应科和皮肤科的三甲医院 还查了这两个科的专家门诊医生 想先在网上预约好再去 但是 特殊情况 没法预约 就直接去了医院（自己查百度各种 以为是变态反应科的机率比皮肤科大）但是面对医生时 医生告诉我 如果你要局部治疗 建议我该换皮肤科 这个芒果过敏引起的唇炎其实不是他们的专长 （泪流满面，没让我做激光 测过敏原）果断听医生的去换了皮肤科

悲剧的是变态反应科是专家号 挂上了

但是皮肤科的专家号 没有了 只能挂普通门诊

进去看到医生的那瞬间 我觉得我有救了，太熟悉的脸 （之后解释为什么熟悉）我告诉医生我芒果过敏 嘴巴眼睛都肿了 身上还起一点点小疹子 我刚去了变态反应科

这个医生直接告诉我说 别去变态反应科 这都不是他们的事 去了也没用 他们治不了 这是我的专长 还说了一堆与我的症状完全符合的专业词汇

哈哈哈，超级耿直有没有 但是我觉得我有救了

这个医生给我开了一堆药 有吃的 也有涂的 吃的药我记得有个复方甘草酸苷片 还有雷他定 涂的是激素药 好几种 是这个医院的处方药 不是外面能买的那种 我就不说名字了（因为我自己上某宝搜同款也没有） 但是有一种涂的药是喜辽妥 其中一种激素药医生让我只涂一次 因为是激素药 副作用了不得但是见效快是真的 适合短期治疗 ，他克莫司这个药有点点用，副作用比较大不建议长期

（我说这些药名不是让你们去买了吃 和涂 而是建议和我经历医院的朋友 去查距离自己最近的三甲医院 预约最好的皮肤科医生 让他给你开最适合你的药 并且告诉你 最适合的药量 ，这才是我治好这个病的关键 别像我之前一样乱七八糟的偏方是不长久的 反而更严重）

我完完全全按照医生说的做了一个星期 我的天 真的是几乎好了一大半 不脱皮的不出水水 不起疹子 但是缺点是 我的嘴唇现在没有血色 同学说和生病一样 但是没办法 用药期间 还是激素药 但愿之后会好转。

到现在为止 我还在用药 差不多一个星期去复查一次 医生会告诉我该减少多少药剂

虽然好多了 但也还在忌口 决定忌口至少一个月

下面可以给你们看看我都忌口那些东西

这两张能食用和不能食用 是我患了这么久以来 找到的 最好的忌口推荐了 记得是一个在线医生说的 但是我忘记是哪个医生了 特别感谢他这么全的推荐 之前我自己也有整理一张纸贴在墙上 警醒自己 但是后面看到这个 发现这个好。

之前上面说为什么对这个普通门诊科的医生感觉熟悉 是因为我在网上查到她的信息 是皮肤科的专家主任 本来想预约她 但是她的专家号 都是满的 而且我上课时间和她的门诊时间冲突 我就选了个我自己能出门看病的时间 结果 进去的那一刻 我惊呆了 她和我在网上看到的那个医生介绍的照片上的医生长得一样 听完她的诊断 我冒昧的问了一下她的贵姓 （没带医生牌 房间里也没用名字牌）惊呆了 居然是那个我想预约却对不上时间的医生 出来后告诉小伙伴 我俩蹦跶了一路 她说我看个病开心成这样 也是没谁了。

最后 希望和我一样的朋友

也能摆脱这种困扰

找对的医生 吃对的药

但愿我自己也能早日痊愈 撸妆开荤哇～

作为一个西南方的妹子 不能吃辣 怎么活～

来啦来啦 时隔那么久我来把我这段时间亲身体验的唇部护理产品安利一下，希望你们不用踩坑一次就找到好用哒，我直接找了我订单的产品图啦

第一款是资生堂的这款专为唇炎患者使用的药妆唇膏，怎么说呢，无功无过，有一丢点刺激，没太大的养护效果 用了一只 现在还剩一半点 三颗半星

第二款就是我觉得平价又内敛的凡士林了 妈耶 怎么说呢 这玩意太温和了 感觉什么都不添加 但是保湿 和前面几款比起来就是个乖娃子确实是温和好用 我买了两款 四颗星

把小铁盒这款白天揣兜里 一干就舔舔 奶思哇

小罐子这款我一直放枕头边 敷面膜之前把这个也敷在唇部 第二天起床就真的不干啦

暂时安利这些 等我那天遇到五颗星的再来 你们要是有好用的也要退给我哇

小贴士 虽然我觉得这些刺激小 但是你们也要根据自己的反应来看喔

还有一些宝宝问我口红 这个我还真不敢安利 主要是我自己试用的少 了解不够 过敏后就重要的时刻撸个妆 但是看过很多评测 如果能在国内买到好的药妆口红那就再好不过了 最好是孕妇可用的那种 这之前 买好点的口红吧 不单单是因为大牌 而是生产环境 使用材料 配方 的讲究 某宝乱七八糟二三十一支永久脱色的你们扛清楚再买 莫乱搞哇暂时建议这么多 亲们有好用的产品安利我哟～

（对这上面两款凡士林产品，偶然看到知乎评测到数据，据说里面含有的某种物质不是很温和，这里我就不推荐大家了，我自己买的也停用了，亲们注意一下看看自己用着是否还好）

对了，再安利一个大家评测过都比较好的唇膏，价格也还好比dhc便宜一半，依泉唇膏，真的很温和，我用了挺好的，五颗星

另一个产品我觉得我也必须要安利一下

是一个日本的唇炎药妆唇膏，最近嘴唇又开始脱皮干裂，我用了这款，很神奇的缓解了超级多，每晚睡之前我都会涂一层，第二天神奇的好了，可能因为是药妆，所以比较苦（一不小心吃到建议少涂点），小贵100来块一小个，不过看在效果不错的份上，我还是想安利给你们，这个有和唇膏相比，感觉有点类似草药，可以治根（症状不是很严重的那种），唇膏可以缓解保护。

Medicare口角炎唇膏（某宝有，注意卖正品哟，小小一只）

还有一个之前认识知乎好友也是唇炎，那个**姐也好了，她的经历和我差不多，**姐后来告诉我她是去北京预约的中药大师（**姐当时在北京工作实习）给检查开了草药内调好的，如果吃西药搽药都没管用，我建议亲们也去试一下中药

以上全是自己真实经历，没有科学依据，都是自己的实际操作，只是给刚生病盲目的亲们一点点小指引，不是药方，但希望能帮助到大家一点。

4首先我的唇炎是地奈德乳膏+维生素b2+维生素e+维生素c（地奈德乳膏是严重的时候涂有激素！！不能一直用偶尔用可以可以搭配氟芬那酸丁酯软膏，嘴唇差不多好了之后涂维生素e，口服维生素C➕维生素b2）但是得注意一点，你们要是严重的话一定要去医院看，听医生的！！！

从上次修改直到现在也没有复发，很重要的原因是因为这段时间戒掉了唇膏，以前都觉得嘴巴很干所以每次用厚厚的唇膏入睡，这样其实是会加重唇炎。

但是不涂润唇膏睡觉嘴巴会很干怎么办呢 我发现嘴巴干的时候用卸妆油卸掉敷面膜然后嘴巴也敷点面膜，不用涂润唇膏都不会干，然后不敷面膜的时候可以涂点维生素e

欢迎大家交流跟私信评论跟私信都会回复，因为唇炎会伴随很久，我也不知道将来自己会不会复发，所以我会一直更新回答，在之后更新的时候会带上日期。最后希望我们的唇炎都能好！！！

3我回来啦

已经很久没有复发了，然后涂口红我叠涂了，又复发了！！！还好卸的快，嘴上长很小的疱疹，应该就是口红叠涂的原因，然后昨晚涂了唇膏今天小疱疹就消下去了，集美们一定一定不要叠涂口红很容易引发唇炎，还有就是唇釉会比口红变质的快！！变质的口红千万不要用，也会引发唇炎的！！

2我又来了修改了之前的答案，因为唇康灵有激素！！ 刚开始用很好用，停了也没事，但是后来越来越依赖，嘴巴还痒痒的，我整整用完一直才反应过来，本来还要买的，我真的是呆头鹅，对不起你们，唇康灵也是鸡肋！！！我把唇康灵的删掉了！我现在没用他完全好了，嘴巴再也不会痒了。

首先你要看你是唇炎还是口周炎，口周炎的话大多是舔嘴唇造成的，姐妹们一定要戒掉这个坏毛病，我嘴巴好就是从不舔嘴唇开始的。我差不多经历了半年多唇炎反复，这段日子真的无法言说的难过

步入正题，说说我怎么好的吧，严重的时候我涂了地奈德但是因为激素药我就一天涂一次涂了两天1不敢涂了，立马可以好很多，但是一定不能经常涂，特别严重用一点点！！等好了一点嘴巴干的时候死皮很多，就涂红霉素眼膏，涂很厚一层十几分钟擦掉，嘴巴状态会好很多，而且药店买便宜！然后晚上用维生素E挤开抹在嘴巴上，真的会好！！！然后搭配吃点维生素b2跟维生素c也是药店买超便宜！！

现在已经能天天涂口红了 目前没有复发过而且嘴巴状态太好了 经历了半个月被唇炎折磨的暗无天日的日子，太难受了 不仅嘴巴有点疼还痒而且不能涂美美的口红 ，简直不能忍 ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！

然后下面里都是我用过的东西 还有那个很火的澳洲木瓜膏

首先很严重的宝贝们一定要先去看医生 不要信外面的乱方子 ！ ！ ！

因为我不是很严重，中度的，所以医生就给我开了地奈德乳膏，但是这个不能多用，这是有激素的，用多了会有依赖性的，医生还开了一个氟芬那的那个，嘴巴干蜕皮可以用，脸上也可以用没有激素随便用

重点说一下小蓝罐 真的是鸡肋，而且会引发唇炎，使用感还巨差，宝贝们赶快弃了叭

唇炎时还用了凡士林，红罐的越用越严重不推荐，另一种奶白色的一般无功无过，没有好转，然后就入了木瓜膏，也是无功无过

我是17年的10月开始有的唇炎，当时用的是DHC 的唇膏，然后嘴巴上就起小泡泡然后流**的水，后来用资生堂的药用唇膏+一直吃维生素B2就好了。18年的时候就吃一次辣的犯过一次也是用的资生堂药用唇膏，后来也好了，下面就一直用了。

今年的5月吃了一次螺蛳粉就犯了一直到今年的11月，现在终于好了！

我的症状就是前期唇线红的不正常，吃完东西也红，后来就是红肿，嘴巴起泡泡流黄水，嘴巴又痒又疼。唇线还是红下巴也会红，唇炎还会导致脸上起小红疙瘩。我去的医院是蒋王庙南京皮研所，唇炎犯了到现在已经去了三次了。犯了我就开始用资生堂的唇膏但是这次没用了，我又看了澳洲木瓜膏，也没什么用。

我看了知乎上说用他克莫司，皮研所的医生告诉我用两三天再停两三天，我之前是不知道这个的就连续用了一周，脸上会红一片，后来我就不敢用了

第一次去皮研所医生给我开了自制的硅油膏还有一个什么曲安奈的乳膏，我问了是不是激素药，医生说是的，开是开了，但是我没用，再严重我也不用激素药，怕有激素皮炎

中间我感觉皮研所的药膏没用就去看了中医，中医开的都是清热调理脾胃的药，我喝了快1个月感觉没什么用，后期也没去了，嘴巴就是红肿痒疼，唇线上会出现斑驳的红

中间我又看见凡士林晶冻不错，就和木瓜膏一起晚上涂抹着睡，也没什么变化，5月到11月，从唇线红到红肿痒疼，真的很难受，心态会容易崩，一定要稳住，这是小病一定会好的，心情一定要好！

第二次去了皮研所，因为中药真的太难喝了也没啥用， 这次医生就给我开了一支他们家自制的维生素E乳膏，我感觉很有用！后来我感觉嘴巴有炎症就去我家附近的药店买了药，医生给我推荐的叫比拜克胶囊，是清热解毒的。

我说一下我怎么控制的原因，1一定要忌口，什么鸡鸭鱼牛肉羊肉别吃，老老实实的喝粥，我喝了快2个月的青菜粥和面疙瘩汤，备注都是葱姜蒜不要，还有辛辣油腻什么的也别碰，我之前还啃了一个月的黄瓜。

2洗澡水不要太热，我是每天都冲澡的，我怕冷水都用的有点热，我不怕烫的，我现在仔细想想白天我好很多，晚上洗完澡第二天起床嘴巴就很严重，现在我就是晚上洗澡用温水偏凉的洗好多了

3我现在他克莫司、资生堂唇膏、木瓜膏、凡士林也不用了，就用维生素E乳膏，然后配比拜克胶囊+复合维生素B，用的唇膏是在知乎上病友推荐的儿童唇膏和橄榄油唇膏

4不要用含氟的牙膏这个真的很重要！！

昨天我又第三次去了皮研所，医生说嘴唇看着很正常了，我又开了2支 维生素E乳膏

唇炎是小病，没啥大事的祝各位早日控制住！！

16年冬天，整个冬天，我的嘴都是烂的，半夜嘴唇还痒得脱皮。我有吃B族维生素，饮食清淡，盐水清洗，然而并没有效果。年后，实在受不了了，跑去皮肤科，医生让我查过敏原。我看查过敏原费时，就走了。我想了想，过敏，有可能。冬天嘛，嘴唇容易干，就涂唇膏。我就没用唇膏，用的香油（芝麻油），对，你没有看错，就是香油。香油有去腐生肌的效果。所以，我现在都没有用唇膏，都带分装的香油（选择贵点的）经济又实惠。供参考。