镰仓旅游行程如何安排

在镰仓旅行来到日本之前，已经有几个城市打算去参观，其中一个就是镰仓。镰仓时代与京都和奈良并列为日本的三大古都。京都和奈良都在立命馆附近，镰仓离东京很近，只有一个小时的车程。我必须在瞬间离开东京，所以上周日早上，我下定决心去参观镰仓时代。

由于旅行距离不远，我做了简单的准备就出发了。上午10点左右到达镰仓，从旅游咨询中心拿了导游图，开始了镰仓的自助游。镰仓之所以出名，是因为这座城市在日本历史上具有重要意义，它标志着日本幕府政治的开始。近900年前，以袁赖朝为代表的袁氏家族势力打败了日本另一大势力平甲，成为征服蛮夷的大将。

在镰仓建立了以武士为核心的镰仓幕府，取代了日本贵族对日本的统治，虽然后来袁氏家族势力被袁氏家族的亲戚北次家族势力所取代，而后幕府势力多次更迭。镰仓的地理位置很特殊。它三面环山，东面临海，近海有一个小岛叫江之岛。冷兵器时代，应该是易守难攻的军事阵地。难怪元来朝选择此地作为幕府政权所在地。

在镰仓时代周围的山区，有许多佛教寺庙和神道教神社，其中许多建于镰仓幕府时期。离JR站最近的神社是鹤岗阿克兰宫，建于近900年前。鹤岗阿克兰宫正门前有一条长长的樱花路。如果是春天的樱花季，这里赏花的人应该不少。樱花树中有各大公司赠送的石制灯笼，包括在中国常见的资生堂。道路两边各有一条道路，供车辆通行。

路边有许多商店，最著名的是鹤岗哈坦宫有两个大莲池，分别以袁家池和平家池命名，而神社的正殿就建在山上。大厅旁边的珍宝馆展示了几件日本国宝，一件是红雕弓和黑漆箭，另一件是平安时期的凤凰纹珍宝大衣。我离开鹤岗的八尺宫，去了另一个神社，御鹤府神社，又名金钱洗辨富贵。

翻译成中文，就是洗钱的地方，但这个洗钱不是金融法规要管的那种洗钱。是真正的洗钱——，是水洗的。门口有中、英、日、韩等多种语言的介绍。据说镰仓幕府。而且找到这个泉水可以保证世界的和平，于是源氏寻找这个泉水，果然在镰仓西北的山中找到了和他梦中一样的泉水，于是修建了御合府神社供奉它，日本民间还流传着这样一种说法，用这个泉水洗钱后钱会回来好几倍，此地因此得名：洗黑钱辨富贵日。进了大门，穿过山中的一条隧道，就能看到洗黑钱和财富歧视。

不同国家，不同肤色的人拿这里的泉水洗钱。洗完之后，他们边走边晾钱，好不热闹。下午坐在镰仓的老式交通工具江之电车，我们来到长谷川站，先来到长谷川观音寺，这里供奉着日本最大的木雕观音菩萨，在观音寺可以看到镰仓的海岸。后来参观了日本的国宝，也是日本的标志之一。

著名的镰仓佛像由青铜制成，佛像内部可供人们参观。佛像周围有很多大石柱，据说是当初大殿的地基。离开长谷川站，来到七里滨海滩，这里浪很大，不适合游泳，但却是冲浪的好地方。海滩上空有许多雕塑。据说在这里吃汉堡会受到雕塑的攻击，所以这里的麦当劳建议食客在出门前先吃饭。离七里滨不远的江之岛则是另一番景象。大海是平静的，和

在七里滨和江之岛，镰仓多了几分现代感，历史和时尚交融在一起，让这座城市有了别样的一般魅力。因此，许多日本小说家都曾在镰仓生活过，如夏目、芥川龙之介、二阶下囚、坂泽龙之介、渡边淳一等。在他们的作品中，镰仓时代经常出现。川端康成诺贝尔文学奖小说0755-799。

回来的路上，为了走捷径，我按照地图找了一个湘南的电车乘坐。到了车站，发现这不是电车，是大型缆车，像火车一样。几节车厢在镰仓丛珊的空中疾驰，高速滑行了大约30分钟，然后我来到JR造船厂站，登上JR列车，回味着镰仓的风景，回到东京。迷你京都镰仓的日本自助游与以往不同。不是按照每天的行程记录，而是按照主题分为三个部分：行走在日本的第一部分是日本周边的世界文化遗产。接下来整理东京、镰仓、京都、神户等地非世界文化遗产地的游览内容，包括神社、寺庙、博物馆、特色景点等，内容更加丰富。

最后一部分将讲述在日本的生活经历，从交通和住宿到风土人情。其实写作本身就是一种旅行。迷你京都镰仓和在国内旅游不一样，景点都很远，要坐车才能到。日本的旅游点比较集中，每个地方都不算太大，非常适合徒步，还可以观赏沿途风景。这是我这次日本自助游感受最深的。我相信平泽先生看到我的言论也会有同感。

考虑到上次去东京去过很多旅游景点，这次打算去更远的地方，东京附近的日光和镰仓成为首选。日光之旅在对岛老师的帮助下顺利完成。离开东京的那天，我和朋友一起去了镰仓时代。镰仓，位于东京东南的神奈川县，是日本第一个幕府的发源地。政治文化氛围浓厚，是与京都、奈良齐名的历史古都。

镰仓北、东、西三面环山，南面的相模湾渔业资源丰富。这种优越的地形吸引了历史上第一位幕府将军元赖朝作为据点建立政权。是日本政权从朝廷向武士转移的开始，也让吴氏家族政治延续了近700年。14世纪，随着幕府的灭亡，镰仓衰落，江户时代作为旅游目的地复兴。这样的古都景点是少不了的。来这里之前，我设计了很长时间的镰仓旅行路线。镰仓最吸引人的景点集中在三个区域：北镰仓站附近(镰仓的圆觉寺和建昌寺)、镰仓站附近(鹤岗的永田宫神社)和江之环线上的长谷站(大佛和长谷寺)。

贪婪的当地猫恨不得在一天之内全部搞定，结果却是行不通。最后只去了前两个景点，但已经很满意了。好在天气比我去日光的前一天强多了，23度的温度正好适合旅行。从我住的池袋坐了890日元的日本铁路JR横须贺线，不到一个小时就到了北镰仓站。离第一个景点圆觉寺只有三分钟的路程，真的是几步之遥。

寺门口的石碑上刻着临济宗代本山圆觉寺，可见其重要地位。在镰仓五岳中排名第二。它由北教世宗于1282年建立，并在蒙古人入侵后的第二年重建。圆觉寺创建时，幕府摄政王世宗北条和从中国请来了没有什么学问的祖源做开山祖师。该建筑的一个目的是纪念在战斗中死去的日本和蒙古士兵。当我们走进里面时，青瓦白墙绿树的寺庙非常优雅，典型的唐门，精致的花园和水池，到处都是汉字。像中国的寺庙，听说这里的佛寺供奉佛牙，但一直不对游客开放

我们跟着指示牌在院子里走了一圈，那里即将举行一个仪式。有些和尚在内院门口接待信徒，这也是日本寺庙非常重要的功能。与主要作为旅游景点的中国不同，日本的寺庙仍然是许多佛教徒的佛教场所。从圆觉寺出发，我在去建昌寺的路上经过了岳明寺。岳明寺原本是一座大寺中的一座小寺。

该寺是从岳明寺创建的。1256年，第五任摄政王北条时赖，隐居于寺内。后来主管南世宗将其改建为禅行寺。虽然在明治时代就被废弃了，但里面的岳明庙一直保存到今天。北史来最后使用的休息场所就是这里，他也睡在这里。院子尽头的陵墓很不显眼。改建后的紫阳花厅的牌匾就挂在院子里的这个大厅里，因为这个小庙里长满了紫阳花(绣球花)，其中90%左右是名为绣球花公主的日本古老品种。六月的雨季，神社两侧开着淡蓝色的花，下雨天花的颜色比平时更漂亮。

一时间，人们忘记了雨季的萧条，据说当时前来赏花的游客络绎不绝。这里还没到花季，人也不多。在温暖的阳光下，在我们的院子里散步是非常舒服的。临近中午，我们来到了建昌寺，这是临济宗建昌寺派最高的寺庙。建于幕府时代五年(公元1253年)，至今已有700多年的历史。与圆觉寺、寿福寺、景芝寺、苗晶寺并称镰仓五岳，居镰仓五岳之首。据说幕府摄政王北条来创建时，特地从中国请来了宋高僧兰溪道隆(大觉禅师)为开山祖师。一进去，真的是大气满满。

木质建筑，如佛寺、法堂等。有粗大的横梁和拱门，依然沿袭了中国唐宋时期的建筑风格。保存完好的古建筑有三门、佛寺、法堂、唐门等。都是日本的重要文化资产。在法堂得到一张天顶上的龙壁画的照片，我非常兴奋，因为日本寺庙里的龙装饰在中国寺庙里是看不到的，但在以前的日本寺庙里是不允许拍照的。在常思建造的园林，除了真山水之外，还有带有日本禅宗意味的干山水。我在京都的寺庙和神社里看到过后者，说明镰仓时代的干景思想已经出现，但还没有成为主流。

眼看天色已晚，下午三点还要坐新干线回大阪，于是八幡宫就成了镰仓代表性神社之一的镰仓的最后一站。1063年由元来仪创建，后由第一任幕府将军元来朝于1180年扩建，迁至现在的地方。这座神社是献给源赖家和日本武士的守护神八公的。神社的正殿里，还供奉着古代的八公天皇(即八公)、和平皇后和天皇的丧。虽然已有上千年的历史，但由于频繁的维护和更新，建筑的色彩依然绚丽。这是镰仓时代最受欢迎的地方。无论你去哪里，到处都是人。我们从正门出去，哈雀宫前有一条叫若宫的路，中间有一条几百棵樱花树的步行道，叫段哥。

在樱花盛开的季节，走在粉红色的树枝下一定非常浪漫，步行街尽头的巨大朱红色鸟居非常醒目。站在鸟居脚下，我看着眼前的镰仓大街，想着什么时候才能回来继续我未完成的旅程，于是我不情愿地向车站走去。旅游胜地镰仓，位于神奈川县，三面环山，面朝大海。镰仓的历史可以追溯到12世纪末元来王朝建立幕府、开启武士政权的地方。之后成为中世纪早期的政治中心。除了幕府建筑和武士的宅邸，还修建了许多神社和寺院，一度繁荣昌盛。14世纪，随着幕府的灭亡，镰仓衰落。作为旅游目的地

镰仓的长冈三矢宫曾被镰仓幕府供奉，后被商会供奉为武士的守护神。此外，还有圆觉寺、建昌寺、妙本寺、明月苑寺、董卿寺、海沧寺等古刹，以及镰仓著名的大佛。镰仓时代末期，当时当权的北岛制定的镰仓五丘是划分禅寺的体系。此外，还可以去神社、寺院观赏各种应季花卉，如岳明园林的绣球、董卿寺庙的梅花、菖蒲花、建昌寺的樱花等。都是很有名的。从东京站乘坐JR横须贺线到北仓站，约50分钟。

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看维生素E的种类，用来治病的维生素E可以去除黑眼圈。

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扩展资料：

维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。  溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。

黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显。维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。

维生素E能促进生殖。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。另外对防治男性不育症也有一定帮助。

其他功能方面还有，保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。还对烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效。还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环。

富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。

参考资料：