桂园的功效

桂圆的功效如下：

1、治心脾虚损

桂圆有滋养作用，能补益心脾，对心脾虚损的失眠、惊悸、怔仲等症，常与酸枣仁、远志、白术、茯苓、当归等配合应用。

2、治气弱血虚

既能补脾胃之气，又能补营血不足，单用一味熬膏，或配合其它益气补血药物同用，可治气弱血虚之症。

3、治夜尿频尿

临床上，中医师还常用龙眼干治肾虚型频尿，包括小孩夜尿、老人频尿等，可以用20颗龙眼肉与麻油炒。肾虚型频尿的人尿液清、手脚冰冷，还会常觉得腰酸。

4、治痛经

有经痛困扰的人，除了喝黑糖姜汤，还可额外加入龙眼干及红枣。龙眼干有补肾功效，以中医观点，肾主泌尿、生殖，吃龙眼干不只能顾膀胱，还能暖子宫，经期间或经痛不适，也可以麻油煎龙眼干、蛋食用。

5、益智补脑

龙眼干还有益智功效，可用于用脑过度、记忆力差及老人家记忆力不好，考生也可以适度吃一些龙眼干补脑。

扩展资料：

以下人群不宜吃桂圆

1、桂圆中含有丰富的糖分，所以患有糖尿病的患者并不适合服用桂圆或者是将桂圆泡水喝。

2、桂圆性热，所以一些患有痤疮、红肿的人群不适合服用；

3、患有妇科疾病的女性也不适合服用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃，避免病情加重。

4、日常生活中如果女性的月经量比较多，那么最好也不要服用桂圆，否则容易出现大出血的情况。

5、桂圆吃多了容易导致体内出现滞气的情况，所以说如果出现了上火发炎情况的患者不适合多吃，另外如果是体内阴虚火旺或者是湿邪入侵的患者也要少吃。

6、如果是拉肚子、风寒感冒以及消化不良的患者，也最好少吃一些桂圆。

7、由于桂圆性热，所以小孩子还有青少年应该要少吃。

凤凰网--常吃桂圆补心益脾暖手脚，但三类人一口都别多吃！

人民网--女性吃桂圆有四好 但孕妇不宜吃

1、桂圆的性味甘、温，入心、脾经，具有补益心脾，养血安神的功效，临床常用于心脾虚损，气血不足所致的失眠健忘，惊悸怔忡以及眩晕等症，常与当归、酸枣仁、黄芪等配伍使用。另外，桂圆的补益功效，对于身体虚弱以及病后调养，有很好的辅助疗效。桂圆还有一定的抗癌功效。

2、由于桂圆甘、温，用多了会容易上火，因此具有火热症状的时候不易使用。

3、另外孕妇也尽量少用。

吃桂圆功效和作用

1、温补

多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。

2、丰胸

桂圆有丰胸的功效，常吃桂园的女人，脸色比较红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都是用桂圆作为搭配。

3、安眠

中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。

4、补血

能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退。

扩展资料

桂圆的营养价值是十分丰富的，它含有多种人体所需的营养成分，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，常吃桂圆更有效果。桂圆含有很高的糖分，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益；

妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。桂圆的含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。

凤凰网-吃桂圆好处多 桂圆的4个功效

桂圆有什么功效与作用

　桂圆有什么功效与作用，生活中有很多的人对于桂圆还是比较的清楚的，桂圆也叫做龙眼，桂圆有很多的功效和作用，可以起到养气提神的效果，还可以有利于身体健康，下面一起看看桂圆有什么功效与作用。

桂圆有什么功效与作用1

　 1、多吃桂圆有利于身体健康

　桂圆养分富厚，是贵重的滋养强化剂。果实除了鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂圆干肉等。别的桂圆的叶、花、根、核均可入药。桂圆树木质坚固，纹理过细幽美，是制作高档家具的质料，又可以镌刻成种种精妙工艺品。桂圆花是一种首要的蜜源植物，桂圆蜜是蜂蜜中的上等蜜。

　 2、桂圆能安胎

　理论上桂圆有安胎的效用，但主妇有身后，多数阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主意胎前宜凉，而桂圆性热，因而，为了制止流产，妊妇应慎食;挑拣桂圆要细致剥开时果肉应透明无薄膜，无汁液溢出，注意蒂部不该沾水，不然易变坏。

　 3、桂圆能养气提神

　无患子科乔木植物桂圆的假种皮(果肉)。桂圆又称龙目、亚荔枝、桂圆。有虎眼、石硖桂圆等三十多个品种。我国福建、台湾、广东、广西、四川、贵州、云南等地均有漫衍。秋天果实成熟时采收，剥去果皮，鲜用，或者将果实干燥后，剥取假种皮备用，能补脾益胃，补心长智，养血安神。

　 4、桂圆能改进精神状态

　含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B、C，磷、钙、铁、酒石酸、腺嘌呤、胆碱等身分，用于脾胃衰弱，食欲不振，或者气血不敷，体虚乏力;心脾血虚，失眠忘记，惊惶不安。

桂圆有什么功效与作用2

　 一、干桂圆的功效与作用

　 1、滋补身体

　滋补强壮身体是干桂圆最重要的功效，因为干桂圆虽然水分含量少，但它保留了新鲜桂圆中的大部分营养，人们在食用它以后能吸收丰富植物蛋白和大量的多糖也能为身体补充热量，它能促进体力恢复，并能增强人体抗疲劳能力，而且能缓解人类体虚。

　 2、健脑益智

　健脑益智提高大脑功能也是干桂圆的重要功效，这种食材中还有的果糖和维生素能直接作用于人类的大脑，可以营养脑神经，促进智力发育，并能提高人类大脑功能，而它含有的微量元素铁还能促进人体内血液循环，能防止大脑供血不足，经常吃干桂圆能让大脑变得越来越聪明也能预防记忆力下降。

　 3、镇静安神

　人们多吃肝溃疡能吃生丰富微量元素铁和微量元素钾，还能吸收一些活性成分，这些物质能营养神经，可以提高中枢神经功能，并能促进人体内血红蛋白合成，它对人类的焦虑抑郁和心慌都有明显缓解作用，另外人们因血虚或气血不足，导致心悸失眠时，多吃一些干桂圆对症状恢复也大有好处。

　 二、干桂圆怎么吃

　干桂圆是一种可以直接吃的美味食材，人们再把它的外壳去掉以后可以直接吃它的果肉，这时的桂圆果肉韧性十足，滋味特别好。除此以外，干桂圆还能用来泡水喝，也可以与红枣银耳等多种食材搭配在一起包成甜汤后再吃，另外人们煮粥时还可以放入适量的干桂圆一起煮，这样能让煮好的粥味道甘甜，也能让人体吸收更丰富的营养。

桂圆是一种营养价值比较高的果实，可以帮助人们补充营养物质，也是一种温补性的食物，对于女性来说是比较合适的，可以帮助女性美容养颜。因为桂圆里面有人体所需的一些微量元素，从而有着延缓衰老的功效。

桂圆对人体的营养价值是比较多的，可以帮助人们养血安胎，主要是因为桂圆里面的蛋白质蔗糖以及葡萄糖含量是比较多的，还有丰富的铁元素，可以帮助人们补充营养，也能够让血液中的血红蛋白再生，所以补血效果是比较明显的，可以帮助孕妇养血安胎，并且作用非常的好。也能够帮助女性变得更加美丽，有着补充气色的效果，让人们的脸色看起来比较红润。

还能够帮助人们改善睡眠质量，因为桂圆可以帮助人们让心脑血管循环变快，这样对于精神来说有着安定的作用，还能够舒缓压力和紧张，对于一些长期失眠的人来说，用桂圆来煲汤或者是泡水喝，效果都会比较好。吃一些桂圆肉还能够消除疲劳，因为可以帮助人们补益身体，对脑细胞也是有一些好处的，让人们的记忆力增强，从而消除疲劳。

桂圆对于女性朋友来说是美容养颜的一种食物，延缓衰老的效果是比较好的，能够降低血液中的血脂，因为延缓衰老就要让血液变得更加健康。桂圆的功效比较多，可以帮助人们益气补血，从而增强记忆，主要是因为里面的营养物质比较多。也可以帮助人们安神定制，里面的钾元素铁元素含量是比较丰富的，这样还能够预防缺铁性贫血问题，对于一些精神不宁或者是难以入睡的人来说辅助效果比较好。这种食物口感也是非常的好，吃起来口味甘甜，而且肉质比较饱满。

桂圆又称龙眼、益智、骊珠等，因其种子圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中龙的眼睛，所以被称为“龙眼”。

〔营养及功效〕

桂圆的果肉中含碳水化合物、蛋白质、粗纤维、维生素C、烟酸和维生素K等多种营养成分，同时还含有钙、磷等微量元素。其中，烟酸和维生素K的含量很高，是其他水果少有的。桂圆的糖分很高，包括可以被人体直接吸收的葡萄糖。

桂圆含有多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效，是健脾益智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。

桂圆有滋补作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效，还是不可多得的抗衰老食品。桂圆对于子宫癌细胞的抑制率超过90%。妇女更年期是妇科肿瘤高发的阶段，适当吃些桂圆有利健康。

桂圆能使女性脸色红润，身材丰满，它是古代丰胸最常用的食材之一。

〔饮食宜与忌〕

体弱者及女性最适宜食用。每天5颗。

桂圆作为水果宜鲜食，变味的果粒不要吃。桂圆属温热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时候不宜食用。

　吃桂圆的功效与作用是有很多的，尤其是需要食补的女性朋友们，桂圆不仅是美味好吃的水果零食，也是大补的药材和补品。你知道吃桂圆有哪些好处吗

　



　 吃桂圆有哪些好处呢

　1、稳定神志。干桂圆含有丰富的铁元素和钾元素，可以治疗因贫血造成的心悸，心慌，失眠，健忘。将桂圆肉放进沸水浸泡后食肉喝汤，可补血醒神，贫血的女性可以用来稳定神志。

　2、延缓衰老。桂圆肉可以降低血脂，可以抑制与衰老过程有关系的黄素蛋白的产生，延缓衰老，日常生活中应该适量吃一些桂圆，特别是爱美的女孩，多吃桂圆肉可以延缓衰老，保持年轻的肌肤。

　3、益气补血。桂圆里含丰富的葡萄糖、蔗糖及微量元素——铁元素，可以提高热能、补充营养、促进血红蛋白再生，对于贫血的朋友可以补充血红蛋白。

　4、安胎。产妇产后身体偏虚，脾胃虚弱，宜温热，桂圆最为合适，对产后恢复是非常有益的。所以桂圆也被成为安胎坐月子的必备补品。

　5、抗癌。经临床试验，桂圆对多种癌细胞有一定的抑制作用。

　6、温补：多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质，尤其是女性朋友可以多喝桂圆茶。

　



　

　7、丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。古代杨贵妃就是喜爱桂圆，所以古书记载杨玉环脸色红润、身材丰满。

　最后提醒各位，桂圆是热性的,大量的食用,可加重阴虚火旺,不宜多吃。所以我们在一边品尝它可口的味道和吸取它给予我们的营养的同时，我们也要慎重的食用，切勿多吃哦。

桂圆的营养与功效？

桂圆肉在中药系里边叫龙眼肉，这个药甘、平而无毒，入心经、脾经和胃经。桂圆肉是常吃的干果，它有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的作用，主要起到补益的作用，治疗忧思伤脾出现的头晕、失眠、心慌、心悸、心惊胆战的症状，可以健脾气，而且它可以补心气，它用于气虚、乏力、瘦弱，用于产后或者是大病之后身体的体虚，它也用于脾虚导致的各种失血证，比如崩漏下血。

不过如果病人有实邪、外感或者是痰饮、胀满，不宜用龙眼肉。

1 健脑安神。桂圆含有多种营养物质，有健脑益智，安神，治失眠、健忘、惊悸等作用。

2 抑制子宫肌瘤。桂圆能有效抑制子宫癌细胞，是预防妇女更年期妇科肿瘤的好帮手，因此妇女适当吃些龙眼有利健康。

3 恢复体力。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效，于产后虚弱也有一定的调养作用。

桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的，其营养价值是相当好的，因此在日常生活中我们应该常吃。

桂圆怎么吃更营养？

1 早晨空腹吃10个桂圆，搭配2个荷包蛋，加适量白糖，能补脾养心、益气养血。

2 睡前吃上10个桂圆，有养心安神，治疗心悸失眠的作用。

3 经常熬夜的人群可以取桂圆放入沸水中浸泡5分钟，之后连果带汤一并服下，有补血养身的作用。

4 将桂圆放入水中煮沸，并加入鸡蛋，可护肤养颜、抗衰老、增强免疫力，尤其适合女性服用。