乳晕又大又黑的原因是什么？女性孕期如何护理乳房？

女性的乳晕大小和颜色是会发生变化的，如果日常护理不当，可能会导致乳晕颜色变深发黑，这会严重影响乳房的美观，因此做好保健工作非常重要，那么乳晕又大又黑的原因是什么？女性孕期如何护理乳房？导致乳晕又黑又大的原因有很多，下面就来详细了解吧。

1、乳晕又大又黑的原因

1、遗传性因素

有些女宝宝在出生时，其父母就发现自己女儿的乳晕要比平常孩子大些，这如果没有伴随其他恶性症状的话，那么这是无需过分重视的，这可能是由于遗传因素导致的。

2、太阳辐射

如果夏天露天游泳，穿着布料比较薄的比基尼，而且没有做好防晒措施的话，由于阳光紫外线的辐射也会造成乳晕加深。

3、刺激过度

女性如果有频繁的性生活、给孩子哺乳或者常用海绵刷来洗澡、以及用错误的方法去角质，也会造成黑色素沉淀。

女性年纪增长，黄体激素分泌增加相应也会刺激黑色素的增加，使得乳晕逐渐由浅粉变成棕色。

4、内衣粗糙

如果内衣过于粗糙，那么其与乳房之间的摩擦会明显增大，致使乳晕部位的皮脂层随之加厚，从而造成黑色素沉着。

5、雌性激素高

凡女性雌性激素水平较高者，都会出现乳头发黑、乳晕及小阴唇的颜色发黑现象，这是一种健康的女性特征。更年期后的妇女，因为雌性激素水平低下，乳头、乳晕及小阴唇便会出现粉红色。麦拉宁色素增加，生理机能障碍，更年期生产机能因素，表皮细胞新陈代谢缓慢。

6、怀孕

怀孕期间，女性荷尔蒙的变化以及体内雌激素和孕激素增加会使得乳晕变大变黑，肤色不同的女性乳晕的大小和深浅会有较大差异，怀孕一般乳晕的颜色会比肤色再加深一层。例如皮肤较白的会变成粉红，皮肤较黑的会变成棕色。

因此，乳晕着色加深，乳头增大，乳晕周围出现蒙氏结节。有少量乳汁流出。这些都是妊娠所造成的现象。很黑的污垢应该用温热水清洁掉的。

2、孕期乳房如何护理

一、乳房按摩

1、用温热毛巾对整个乳房热敷。

2、一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。

3、将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。

4、从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。

温馨提示：以上按摩时双手必须握住整个乳房，动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效，但严禁乱揉捏，以免乳腺受伤。

二、乳头按摩

1、洗净双手，用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部（锁骨处），分别清洗左、右侧的乳房。乳头应避免用肥皂清洗，以免洗去外层的保护性油脂，同时注意清洗痂皮。

2、清洗后用手托住乳房，自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩，以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。按摩时两手拇、食指自乳房根部向乳头方向按摩，每日2次，每次20下。

温馨提示：可以用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理，也能使乳腺管通畅，有利于产后哺乳。

三、热敷按摩

用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式：

1、环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。

2、螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

3、指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

4、横向按摩：目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳房的基底部，鼓起的部位（乳腺体）则不必搓揉。

孕期乳房按摩，有利于疏通乳腺管，保证乳腺管的疏通，有益于“开奶”，顺利进行母乳喂养。但是，乳房按摩也是有讲究的，过度刺激乳房，或者按摩方法和力度不当，也有可能造成不好的后果。

3、护理乳房的禁忌事项

一、忌受强力挤压

这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点：

睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。

夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

二、忌配戴乳罩不合适

切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：

配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。

乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。

乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。

有些少女常常不配戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适，就不会影响乳房的发育，有利无害。

三、忌用过冷或过热的浴水刺激乳房

乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

四、忌乳头、乳晕部位不清洁

女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。

五、忌过度节食

饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。

有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。

六、切忌不锻炼

适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满，做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。

实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。

七、少女忌用激素类药物丰乳

少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢本身分泌的雌激素量比较多，如果选用雌激素药物，虽然可以促使乳房发育，但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。

女性体内如果雌激素水平持续过高，就可能使乳腺、女性私处、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。

滥用这些药，不但易引起恶心、呕吐、厌食，还可导致子宫出血、子宫肥大，月经紊乱和肝、肾功能损害。

八、忌长期使用肝脏酶

系统紊乱，胆汗酸合成减少，易形成胆固醇结石。因此，一定要慎用丰乳膏，特别忌长期使用。

乳晕是乳房的精华，但随着年龄的增长，乳晕的颜色会逐渐加深，失去原有的粉嫩吸引力。为了改变这种状况，很多女性都在寻找有效的方法。有人问乳晕变黑是怎么回事？乳晕美白的方法有哪些？

什么原因导致乳晕变暗？

1晒晒太阳

穿没有防晒效果的比基尼，入水后布料更加透明，给了阳光侵入胸部的机会。或者喜欢穿的又瘦又可爱，不穿内衣，不防晒，会导致乳晕变黑。

2穿着粗糙的内衣

内衣材质粗糙，不断摩擦乳晕，也会造成黑色素沉淀。女生每个月都会大量分泌黄体生成素，黑素细胞受到黄体生成素的刺激，所以乳晕会变黑加深。

3过度刺激

性生活过度，宝宝吮吸母乳，以及喜欢海绵擦身体，去角质不当等。会造成黑色素沉淀。随着成年后人体生理功能的变化，人体黑色素细胞受到叶黄素激素的刺激，促进体内黑色素的分泌，所以乳晕由粉红色变为深褐色再由深褐色变为黑色，并逐渐加深。

4雌激素水平很高。

雌激素水平高的女性会出现乳头黑、乳晕黑、小阴唇黑，这是健康的女性特征。

绝经后，因为雌激素水平低，乳头、乳晕、小阴唇会出现粉红色。麦林色素增加，生理功能障碍，更年期生产功能因素，表皮细胞代谢缓慢。

5怀孕

荷尔蒙的变化使乳晕同时变大变暗。即使产后激素逐渐恢复正常，乳晕的大小也无法恢复到孕前的样子。在怀孕期间和分娩后，女性的肝脏不断排除胎毒，导致肝功能衰弱，激素平衡的影响，导致黑色素急剧增加，羽状物沉积，从而乳晕变得更黑更深。

乳晕美白的方法有哪些？

1激光

优点是见效快，缺点是伤口愈合时间长，花费大。费用根据乳晕大小大概8000-10000元，恢复期大概10-12天。痂脱落后，可变成少女乳晕般的粉红色，但以个人体质，大约3-6个月就会恢复原来的颜色。由于乳晕黑多为个人因素，接受激光美白手术的女性通常在3-6个月内恢复原色。延缓乳晕黑化，可以用果酸、熊果苷、维生素A酸等物质进行日常保养，延缓黑化时间。

第二，永久漂白

纹身是用来让乳晕变成粉红色的。虽然效果永远不会褪色，但是红色的纹身很难去除。粉色乳头一旦纹身，可能很难去除。

第三，美白产品

含有熊果苷、L-C、A酸的美白产品可以滋养乳晕，但美白效果有限。此外，对于怀孕和分娩后由于激素分泌变化导致乳晕变黑的人，由于黑色素沉淀在真皮层，而美白产品只对表皮层的黑色素弱化有效，所以在乳头上涂抹美白护肤品没有效果。

1、雷射淡乳晕

优点是效果快，缺点则是伤口复原时间长、花费较高，其费用依乳晕大小及颜色深浅而决定。恢复期约在10~12天，等结痂掉落后，就可变成如年轻少女般粉红色的乳晕，不过随着个人体质，大约3~6个月就会恢复原本的颜色。

其中雷射淡乳晕让乳晕恢复到少女的粉红色是最佳的效果，但是也要注意术后的护理：

(1)、乳晕漂红后3~4天内，局部浮肿，乳晕呈紫玄色等属正常现象。乳晕创面将会结痂并自行脱落，在创面愈合之前，注意不要沾水，并注意局部卫生及调理，以免感染，不要穿紧身衣物。

(2)、乳晕漂红后由于个体差异，少数顾客会出现不同程度的颜色不艳丽，色彩发暗，这是由于物理性创伤、高色素体质或感染后引起的色素沉着现象，少则一个月，多则数月后就会逐渐恢复正常，不需治疗。

(3)、乳晕漂红部位修复期间内不能沾水，不得进行熏蒸、桑拿、游泳及强烈体育运动等活动。坚持用药棉棒涂修复剂擦创面10天以上，逐日擦4~5次，让修复剂自然吸取，防范脱色。

2、永久漂白

采用刺青方式，把乳晕部分刺成粉红色，虽然效果永久不褪，不过红色系刺青难以去除，一旦纹上粉色的乳头若想要去除，可能有所困难。

3、选择美白产品

利用含有熊果素、A酸的美白产品来涂抹乳晕部位，有滋养的功效，但是美白效果有限。另外对于怀孕生产后荷尔蒙分泌变化导致乳晕变黑的人而言，由于黑色素沈淀在真皮层，而美白产品仅对表皮层的黑色素淡化有效，因此将美白保养品涂在乳头上，并没有效果。最好叠加涂抹 黛韵颜，可以加速淡化黑色素，让乳晕颜色变浅。