去角质的正确用法

油性肌肤每周一到两次使用去角质产品；干性肌肤每周至多使用一次去角质产品。

在使用完去角质产品后，建议立即使用保湿面膜为皮肤补充水分，在涂抹温和的乳液滋润肌肤。

一定不要将肌肤弄的过薄，脸部肌肤很敏感，容易出现血丝等过敏现象。

正常人的皮肤28天换一次，叫表皮更新时间，角质层14天会更新一次。

很多人的角质是不需要去的，角质层，也称作死皮，是表皮细胞代谢到最上面一层的时候，细胞核没有了，有3-5层的角质层。

有些人皮肤太油，或者不洗脸，角质层可能到10层，所以要剥脱掉，正常人的皮肤不要轻易去角质，因为角质层对皮肤有保护作用。

 

 

扩展资料：

皮肤的更新周期是28天，在这段时间里，皮肤会自己循环工作。

将一些不需要的东西推到肌肤的表层，慢慢形成了角质层。

但是这种角质层会影响肌肤呼吸，并且阻挡了很多护肤品的营养成分进入肌肤。

为了杜绝这种现象，我们应该定期去除角质。但是正常的皮肤轻易不要用去角质的角质剥脱剂。

如果角质层特别薄，很容易产生静电。要有防晒作用，如果角质层有3-5层细胞，日光不会晒。

比如果酸换肤，维生素A类有去角质的作用，仅用于角质层14天代谢不出去，比如皮肤太油，有粉刺，很多油把角质层给留到皮肤上。

到时间代谢不出去，会用果酸换肤的方法或者角质剥脱剂，真正的角质剥脱剂实际上是维生素A酸或者水杨酸。

近期媒体报导香港女星，因果酸过度换肤，造成脸部角质严重受损，形同橡胶脸。台大医院皮肤部主治医师曾忠仁在《皮肤美容聪明选：治疗前，请先听听25位皮肤科专家建议》（时报出版）中指出，果酸换肤是浅层换肤的一种，但是不能因为它比较温和，就忽略了危险性。他表示，果酸换肤可能存在有 5 种副作用的问题。

曾忠仁表示，如果皮肤有青春痘、粉刺、毛孔粗大、痘疤、脸部过度出油、细纹或皱纹、雀斑、日光性小痣、肝斑、发炎后色素沉淀、毛孔苔癣角化症、皮肤日光性老化等异常，果酸换肤可以达到改善的效果。

中性果酸保湿、高浓度则能够去角质促进新陈代谢

化学结构式为AHAs的酸性化学物质，统称为果酸，大部分可由水果提炼出来，属于弱酸类，其中最著名的一种酸为甘醇酸，分子量最小，对皮肤的穿透性最好，因此是操作所谓的果酸换肤的首选，其他如柠檬酸、酒石酸、杏仁酸等等，也都属于果酸的一。

根据果酸的浓度和pH值，会对皮肤产生不同的效果。在极低浓度与酸碱度越接近中性的果酸，只有保湿效果。浓度稍微提高时，才有去角质的作用，可以破坏角质层细胞间的连结，促进皮肤的新陈代谢。

果酸换肤可能带来 5 种副作用

在浓度增加以及pH 值降低的情况下，它的破坏力随浓度增高而增加，浓度越高，pH值越低，效果越能达到真皮组织，来达到化学换肤的功效。但治疗前需要了解，果酸换肤可能的五种副作用。

一、结痂： 果酸换肤虽然是温和的换肤，不过如果病人的皮肤较为敏感，或皮肤有伤口，或是使用的果酸浓度太高，酸碱度较酸，作用时间太久，甚至是中和不够完全，冰敷时间太短，都可能有明显的皮肤结痂产生；虽然绝大部分的结痂，都会在几天之后就完全脱落，不过对某些病人而言，还是会造成日常生活上的种种不便。

二、色素沉淀： 如果前述的结痂较严重，少数病人，尤其是黄种人皮肤的我们，有可能会出现所谓的发炎后色素沉淀，当然这也是暂时现象，通常在数周到数月之后即消失，不过对于本来就是为了淡化色素斑块的病人，还是会造成强烈的心理压力。

三、青春痘的恶化： 对于想要以果酸换发治疗青春痘的病人，少数患者在治疗初期，可能会觉得痘痘的状况反而恶化，这其实也是暂时现象，继续治疗就可以获得明显的进步。

四、单纯疱疹的再活化： 虽然在东方人少见，不过还是有极少数，有疱疹病史的病人，在做完果酸换肤之后，有单纯性疱疹的发作，这样的病人，有必要在施行果酸换肤前两天，给予口服抗病毒药物预防疱疹的再发作。

五、眼角膜的化学性灼伤： 操作果酸换肤时，病人眼睛的保护非常重要，因为眼睛的眼角膜对果酸相当敏感，万一流入眼睛就可能造成角膜的化学性灼伤，虽然绝大多数的此类病例不会造成永久性的损伤，不过造成的疼痛与暂时的视力模糊，对病人还是非常的不便。

治疗前后避免擦保养品跟药物，防晒更是关键

台北医学大学皮肤科兼任副教授蔡仁雨叮咛，酸类换肤应依照皮肤破坏能力做分类。原则上pH 值越酸者、分子量越小者、作用时间越久者，其穿透能力就会更好，破坏力更强。

因各环节都会关系到治疗效果，因此酸类换肤品项之选用及作用时间、中和方式都需要依照当下皮肤状况而定，也理应由专业医疗人员操作。治疗前后都应该避免对皮肤有 性的保养品及药物，以免导致过度伤害。治疗后表皮必定受到不同的程度的破坏，因此后续防晒等保护必须特别注意。

果酸的美容效果

抑制黑色素，减少色素沉淀。果酸的分子量非常小，它可以有效地渗入皮肤毛孔，分离软化表皮的角质细胞使其自然脱落，促使皮肤细胞加速更新，增加皮肤弹性及光泽度，收缩粗大的毛孔，加强美白成分的渗透力。

改善皱纹。它的作用可深达真皮层，促进真皮层内胶原纤维的生成，明显改善脸部的细纹，淡化深部的皱纹。同时它能穿透皮脂腺，具有皮肤深度清洁的作用，抑制皮脂分泌，促进皮肤细胞再生，加速皮肤的新陈代谢。

保湿。它还能与皮肤细胞间液中的尿酸相作用，吸收大量的水分，使胶原纤维和弹力纤维饱满，从而达到皮肤保湿的效果。

果酸美容的副作用

有人认为，果酸美容只不过是用果酸产品涂在表皮上而进行的操作，即便有副作用也可以及时制止。所以只要被涂抹的部位没有伤口、湿疹、疱疹、疣等病灶，都可以接受果酸换肤术。但实际情况并没有这么简单。一是果酸的浓度掌握不好会发生灼伤，即使马上停用，灼伤性损害也不可能立即停止。二是果酸具有抗原性，皮肤吸收后照样可以引起过敏反应。下面就将这两方面的问题作些简要的介绍。

　1、灼伤性损害：

灼伤性损害无疑与果酸的浓度有关，但果酸浓度的标准阈究竟是多少尚有争议。

　直接的灼伤表现为皮肤充血、水肿、潮红、灼痛、流水、起鳞屑等。若这些症状没有获得有效控制，可发生感染甚至化脓、结疤。

　间接灼伤主要是指日光对治疗区皮肤的刺激。使用含果酸的护肤品，会增加皮肤对紫外线的吸收。据美国食品及药物管理局（FDA）的研究显示，如果连续接受果酸含量达10％，PH值为35的护肤品。4周后，皮肤的抗紫外线能力会减少18%。

　2、过敏反应：

　前面说过，果酸其实是好几种化学物质的统称。如存在于柑橘类中的柠檬酸，苹果中的苹果酸，葡萄酒中的酒石酸以及甘蔗中提炼的甘醇酸等。而市面上的果酸产品虽然绝大部分是甘醇酸或其他果酸的不同组合，但通常情况下并不精确地标示是哪一种果酸为主，只是以AHA涵盖之。这就为过敏反应埋下了隐患。

　过敏以皮肤潮红、水肿、渗出、发痒或湿疹甚至溃烂等局部反应为常见。但也有少数可有全身反应，如哮喘、喷嚏、会阴水肿等。

各国对果酸浓度要求不一

关于果酸的使用浓度标准世界各地并非一致。

　欧盟已于2004年9月起限制化妆品中果酸的使用量，并强调其浓度应从10％降到4％至25％。

　德国身体保养暨清洁用品工业协会建议，用于皮肤保养的果酸产品应保持以下限值：浓度小于或等于12％，pH值大于或等于3。此外，为了让使用者能够更放心地使用果酸产品，德国的立法机构将针对这方面立法，以限制该类产品的使用。

　瑞士苏黎世的研究人员发现并建议，如果产品含的果酸浓度超过10％，pH值低于3，则可能会引起皮肤刺激和灼伤。故浓度最高至10％，pH值最低至3。

　美国FDA日前公布，在美国境内销售的果酸产品的含量不得超过10％，pH值不得超过35。

　我国至今对化妆品中的果酸含量并没有明确的标准，市场上果酸产品的浓度参差不齐。在具体操作中，一般认为15％的药膏制剂是“可以安全使用”的低浓度。而用作直接换肤的浓度在20％至60％之间。最高的可达70％。

     在市面上的各个化妆品公司，也都积极开发一些含有果酸的产品，都宣称使用之后会使得皮肤变得如何如何得好，当然价钱也都不便宜，但是大家也许会很好奇想要知道，果酸到底是什么东西呢？它到底对皮肤有没有作用的呢？

果酸其实是好几种化学物质的总称，因为其中的大部分物质皆可在天然水果中找到，因而以果酸来称之。它包括由甘蔗中提炼出来的甘醇酸，由酸奶中萃取出的乳酸，由葡萄酒中所得的酒石酸，由苹果中得到的苹果酸，以及由柑橘类水果中得到的柠檬酸。

果酸是从水果中提取的各种有机酸，多存在于柠檬（调节pH值）、甘蔗（甘醇酸）、扁桃（苦杏仁酸）或酸奶中的乳酸成分，果酸其实就是一种弱酸，PH值决定了它的功效，酸性环境下有利于发挥果酸的作用，在偏碱性的环境下，果酸会被解离而失去作用。

果酸的化学结构都含有氢氧酸基，英文名称为alphahydroxyacid，简写为AHA。市面上的果酸产品，绝大部分都是甘醇酸，但有时并不精确地标示出是哪一种果酸成分，只是以AHA来涵盖。

果酸换肤并非适合所有人 自行使用易毁容

果酸换肤在医学上称为“化学脱皮”，是把化学品涂在脸上，改善表皮新陈代谢，加速死皮脱落，令毛孔收缩，皮肤更加娇嫩。不过据坦纳称，果酸换肤的过程可能十分痛楚，如果疗程处理不当，轻则皮肤出现疼痛、变红，严重者可令皮肤灼伤。

果酸换肤即是使用果酸对皮肤角质层进行剥离，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新，促进真皮层内弹性纤维增生。这项美容手术主要针对疤痕、痘疮及皮肤老化的爱美人士。果酸换肤术只是在浅表皮肤进行，副作用较小，但个别人仍会出现皮肤瘙痒和红肿现象。

长期使用易被灼伤

有调查表明，使用含果酸的护肤品，会增加皮肤对紫外线的吸收，扩大晒伤机会。据美国食品及药物管理局（FDA）的研究显示，如果连续接受果酸含量达百分之十、PH值为35的产品，四星期后，皮肤的抗紫外线能力会减少18%，较其他人易被阳光灼伤。

研究还表明，长期受紫外线照射，又疏于防范，肌肤会因抵抗紫外线而变得又粗又韧，形成更深的皱纹，更为严重的是，患皮肤癌的机率大大提升。于是，很多人开始怀疑果酸的功效与其副作用。事实上，在使用含果酸成分的护肤品或接受果酸化学换肤时，充分做好防晒工作，便可用得安心。

小心涂擦免敏感

为使果酸产品发挥出最大功效，不妨选择含果酸的洗面奶，可在洗面的同时去除死皮，也可配合果酸润肤霜，让果酸更均匀地停留在皮肤上。至于含果酸的防晒品就没必要了，只要选用SPF15或以上的防晒品就可以了。

使用果酸产品时，不妨循环使用，用一个月停两周，给肌肤充分的休息机会，就比较安全。此外，不要让产品触及眼部周围及颈部肌肤，因为这些部位的肌肤较幼嫩。

果酸焕肤全方位的Q&A

一、何谓AHA与血凝素？

AHA为单一水基果酸，植物血凝素为多重水基果酸的简称，顾名思义这二种物质都是果酸，只是在结构上，较AHA比血凝素多出许多保水的水基，我们举一个例子：甘醇酸为市面上最常见的AHA果酸，因为它的分子量是所有果酸中最小的，与皮肤的亲和力又最佳，因此最常被作为果酸换肤与果酸保养品的主成份。葡萄糖酸与乳糖酸属植物血凝素，拥有四组水基，保湿性好，又不会刺激还可抗氧化，适合敏感及长时期保养用。

三、使用果酸有光毒性？与阿酸有何不同？

果酸不会产生光毒性的问题，但因老化或问题性皮肤经过果酸的治疗后，皮肤会比较娇嫩细致，因此容易被阳光晒伤，所以美国食品药物检验局（ FDA ），在所有的果酸保养品上都会注明，请跟防晒产品搭配使用以达最好的皮肤改善效果。

果酸与阿酸是不同的成分，果酸在卫生署的规范是属于保养品，而阿酸则是药品，两者对青春痘都有很好的改善效果，但是刺激性有很大的区别，使用阿酸产品的患者，60 - 70 %都会有阿酸性肤质的问题（不是防晒产品可以避免的）。而不同的肤质，可选择不同的果酸来使用，在搭配防晒即可让皮肤健康亮丽。

四、使用果酸后可以用维他命吗？

果酸与维他命？的功能是相辅相成的，果酸对老化角质层的代谢有很显著的改善效果，而左旋维他命？对真皮层胶原的增生有很好的功效，一般我们建议两者早晚分开使用，因为有些品牌的维他命？非常刺激，无法跟果酸同时使用。使用的顺序是跟产品的制剂有关的，目前市面上维他命？的产品都比较清爽，所以我们建议先使用维他命？产品，再使用果酸。

五、是否人人皆可用果酸？ 孕妇可以用吗？

是的，几乎99 %的人都可以使用果酸产品。但需依肤质及皮肤症状选择不一样的果酸，例如青春痘油性肤质可选择甘醇酸产品；而敏感性或干燥性肤质可选择多重水基果酸，例如内酯型葡萄糖酸或乳糖酸。没有临床报告显示孕妇不可以使用果酸，但为了安全的考量，我们建议孕妇可以用果酸作脸部的保养，至于肚皮，请于宝宝出生后，再来保养还来得及。

果酸使用的注意事项

果酸本身就可以去除角质，不需要再使用去角质的产品，也不要蒸脸，不要过度按摩，以免皮肤受伤。洗脸动作尽量轻柔，避免刺激到皮肤。高浓度的果酸与a酸、维他命c都属于PH酸碱值较低的产品，不建议同时使用

1、果酸本身就可以去除角质，不需要再使用去角质的产品，也不要蒸脸，不要过度按摩，以免皮肤受伤。洗脸动作尽量轻柔，避免刺激到皮肤。高浓度的果酸与a酸、维他命c都属于PH酸碱值较低的产品，不建议同时使用。

2、使用果酸时，皮肤因为角质层较薄，由可能对一些外来刺激较敏感，如日晒、风吹及一些含酒精、去角质成份的化妆保养品等。增加一些保护措施，如使用滋润保湿剂、修复Medicine膏是必要的。虽然果酸不像a酸有光敏感性，早晚都可以使用，但是去角质后不擦防晒乳，反而容易晒黑晒伤。所以白天擦果酸时一定要注意防晒，尽量不要让皮肤受到日晒刺激。

3、皮肤如果出现刺痛、发红、发痒、脱皮等不适的症状，应该立刻停用果酸，可用冷水敷脸10-20分钟，加以镇静，并使用修复乳霜增加滋润保养，严重时可以到医院让医生用修护Medicine膏处理。再次使用时，还是要从低浓度用起，再慢慢增加浓度及使用次数，通过一段时间后会因为耐受性增加而逐渐适应。

4、皮肤敏感者使用前可以先做贴布试验，或是涂抹在手臂内侧，无刺激反应再考虑使用。使用时应该避开黏膜及眼睛周围，口唇附近因为皮肤薄弱，使用时也应该减量。