先搞清楚是生长纹还是肥胖纹,再按照下面的方法进行预防和解决
由于形成原因不同,伸展纹分为多种情况。因青春期身体快速成长导致的皮肤白色条纹叫做生长纹;由于过于肥胖而形成的称为肥胖纹;还有因妊娠原因导致的妊娠纹。只有了解自己身上的伸展纹属于哪种情况,才能够“全面出击”,实现真正的“纤体无纹”。
生长纹
形成原因:生长纹,又称膨胀纹,是由于肾上腺分泌过盛,人体的肾上腺皮质能分泌一种糖皮质激素,此激素能将皮肤中的弹力纤维蛋白质分解成糖类,使弹性纤维发生变性;同时,还能抑制纤维母细胞的增生,从而导致皮肤弹性纤维发生断裂。当骨骼和肌肉及脂肪的体积增加过超过了皮肤的延长的速度,真皮的弹力纤维就会被拉断而形成纹路。
好发人群:所谓的生长纹,并不是每个人都会有,这与体质,生长速度有关。此外,如果你在急速减肥的话。使身体来不及反应,也十分容易造成这种白色条纹。青春期男女、过胖的青少年容易产生生长纹,但是由于生长纹的形成也与体质有关,因此有些成年人也会产生。
好发部位:臀部、后腰部、大腿等部位会呈现数条不规则的条纹。
预防方案:
正确的全身运动:是预防生长纹的好方法。如跳操,可以充分摇晃每一寸肌肉,预防生长纹。但是注意在运动时不要穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤,否则不久后你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛,支撑力不够而向地心看齐。
保证每日饮水量:水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物,使微循环健康顺畅,以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系统排毒功能若发生障碍,就会导致脂肪细胞增大,使局部发生肿胀,产生生长纹。
钾元素可预防生长纹:大量的水分无法正常排除的结果就是囤积在臀部,使其变得臃肿,诱发生长纹。而有医生证明,这种现象与身体内含钾量不足有着密切的关系。足量的钾可以促进细胞新陈代谢,顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时,细胞代谢会产生障碍,使淋巴循环减慢,细胞排泄废物越来越困难,废物自然难以顺利排除,而影响了正常的体态。
避免口味重的饮食:高热量、高甜度、口味重是现代青年人的主要饮食形式,也是造成身体肥胖的主要原因,而摄取了过多的动物性脂肪会导致下半身囤积脂肪,臀部体积迅速增大,形成生长纹。
淡纹方案
适当的减轻体重:减轻体重对于缓解生长纹有一定的帮助,否则如果体重还不断地增长,会有更多的生长纹出现。这种生长纹随时间推移慢慢会变为白色,逐渐不明显。
浴后身体按摩:每天沐浴后进行身体按摩。涂抹适量针对改善生长纹的乳液,通过按摩来刺激弹性纤维的再度生长,具体按摩手法如下:
①首先双手以握拳的方式,均匀捶打臀部的每一寸肌肉。
②接着左右手掌轮流在右臀由下往上摩擦。之后换左臀。
③双手包住双臀,以画圆的方式,在双臀轻柔摩擦。
肥胖纹
形成原因:有些女性因身体过于肥胖,致使皮下脂肪大量堆积于皮肤在机械性的作用下过度伸展,后因节食减肥等原因,使皮下脂肪突然剧减,导致原已高度扩张的皮肤发生皱缩,从而引起酷似妊娠纹那样的条纹。不过,若是长期服用糖皮质类固醇激素或某些疾病的影响,如糖尿病、肾上腺皮质功能亢进等,都有可能发生类似皮肤花纹。
好发人群:不论男女老少都有可能出现的就是肥胖纹,不论是身材肥胖的人,或因减肥而瘦下来的人,在肥胖的部分都有可能生成肥胖纹。
好发部位:肩膀、颈部、手臂、腹部、臀部、大腿等部位,同样会出现数条不规则的条纹。
预防方案:
沐浴预防肥胖纹:沐浴时,使用柔软的毛刷或天然丝瓜布磨擦臀部肌肤,以刷掉臀部干燥皮屑,可刺激淋巴循环。然后将沐浴乳加一汤匙的浴盐混合在一起,均匀摩擦在皮肤上。此时,你几乎可以感觉到浴盐随着柔滑的泡沫,臀部的老旧角质在不知不觉中被去除。接下来用冷热水交替冲洗臀部肌肤,刚开始时或许会感觉有些不适应,但是这种来自台湾的冷热水交替浴的确具有紧致肌肤、刺激按摩的功效,可预防臀部产生难看的花纹。(有五件单品:1、瑞砂浴盐 79元。2、屈臣氏浴盐 66元。3、爱体双用美体刷 58元。4、爱体小熊沐浴刷 38元。5、佰草集滋润浴盐 150元。)
加强按摩分解脂肪:经常使用马栗树、马尾草、金莲花、有机碘及有机硅等成分制成的美体专用精华乳及精华液加以按摩,按摩时间在十分钟以上,以便让精华液充分被吸收,因为按摩乳具有加强分解脂肪、代谢毒素的作用,轻轻按摩对于护理、预防肥胖纹、海绵组织及消除赘肉具有很显著的效果。
纤体乳维持窈窕曲线:建议选用含有海藻、胡萝卜素等多种天然精华制成的纤体产品,这些成分具有溶解脂肪、燃烧热量、排除体内多余水分与毒素的功效,同时,还可结实松软的皮肤,避免伸展纹现象,长期使用除了能保持曲线窈窕,还能使臀部皮胜呈现丰盈的光彩。
增强粗纤维素的摄入量:粗纤维具有纤体排毒的功效,因此在平日三餐中应多摄取西芹、南瓜、甘薯与芋头这些富含纤维素的蔬菜,可以促进胃肠蠕动,减少脂肪堆积。
淡纹方案
家庭精油按摩法
STEP1:往沐浴露中加3滴迷迭香精油,清洗全身,并轻轻以打圈的形式按摩有肥胖纹/妊娠纹的部位。
STEP2:用自制精油去角质磨砂膏按摩有肥胖纹部位5分钟后,清洗干净。
STEP3:用调制好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖纹部位,大约15--20分钟即可。用后不要洗掉残留在皮肤表面的精油,让皮肤将其自然吸收最好。
DIY去角质磨砂膏
材料:三小勺细白砂糖、两小勺天然纯蜂蜜、半小勺甜杏仁基底油、玫瑰精油2滴
做法:先将白砂糖与蜂蜜搅拌均匀,再加入甜杏仁油,搅拌。最后加入2滴玫瑰精油搅拌均匀即可。
DIY淡纹按摩油
材料:荷荷芭油 5毫升+、甜杏仁油5毫升 、薰衣草精油2滴 、茉莉精油2滴 、柑桔精油1滴
做法:将所有材料均匀调和即可。
减少动物性脂肪的摄取:食用过多的奶油或乳酪,不仅易使血液倾向酸性,让人易于疲劳,也会让脂肪囤积于下半身,造成臀部增大,产生伸展纹。所以最好以大豆之类原植物性蛋白质,或是热量低且营养丰富的海鲜为主,可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。同时,尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪,它们均含有大量不饱和脂肪酸,能让你兼顾美丽与健康。
跑步淡化肥胖纹:跑步可以充分锻炼臀部及大腿,帮助将局部脂肪转化为肌肉,淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行,将阻力从2挡调到3挡,并把车座适当调高。坐的时候,臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑,有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。
臀部紧实收缩法:仰面平躺在地板上,腿部弯曲,双手平放在身体两侧,尽可能向上抬起你的臀部,收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟,然后缓缓放下。 此组动作重复15次,每周练习3次,4周以后你的臀部将明显紧致,肥胖纹亦会有所减轻。
佰草集玫瑰基底精油的使用方法如下
1、香薰炉法:在香薰炉的碗里加入三分之二的水,滴入2、3滴精华油,燃点蜡烛加热,深深吸入芳香的气息,以调节情绪。
2、按摩法:在调和小碗中加入10-15ml芳香基础油,搅匀,轻柔均匀的涂抹于所需部位,进行按摩。
随着社会的发展,现在我们国产的护肤品也发展的越来越好。适合50岁使用的国产护肤品的种类有很多,比如欧诗漫珍源焕颜系列 、香奈儿山茶花粉色的混合肌洗面奶、资生堂红色蜜露精华化妆水、兰蔻菁纯臻颜美容液 、资生堂悦薇乳液、雅诗兰黛白金级花菁萃紧颜焕活霜。
一、欧诗漫珍源焕颜系列 。
经过50年不懈探索珍珠的美肤秘密,欧诗漫首度揭秘珍珠美肤对抗人体自身早衰素的作用机制,并启动珍珠生命力的钥匙——珍源新活技术,将此技术运用到此次发布的“珍源系列”产品中,用以激活肌肤生命力,为肌肤充能,唤醒肌肤新生,令肌肤如完美珍珠般光采匀净无暇。
二、洗面奶。香奈儿山茶花粉色的混合肌洗面奶150ml 参考价格¥300。
功效:适合中性混合型,油皮痘痘肌肤都可以。油性肌肤是因为皮肤水油不平衡,要多补水。粉色能够做到,只要一丢丢就能彻底洗净。
如果是干性肌肤,敏感肌,推荐使用香奈儿山茶花洗面奶蓝色款 。这款质地比较温和,能有效深层清洁肌肤,高度润泽。
三、爽肤水。爽肤水有两款推荐。
第一款 资生堂红色蜜露精华化妆水200ml 参考价格¥490。
功效:
1 锁住角质层的水份,给予肌肤充分的滋润。
2 有效去除角质,保持肌肤透明感。
3 使细胞的代谢机能回复正常状态。
第二款 兰蔻菁纯臻颜美容液 150ml 参考价格¥600
功效:能有效改善肌肤缺水问题,修复皮肤自然结构,强化自身支撑作用,减少细小干纹的出现,减轻皱纹的形成,重拾肌肤的弹性和紧致。触感温和,溶入肌肤中达到滋润效果。
适合肌肤:任何肌肤/成熟肌肤。
四、精华50ml 参考价格¥650
功效:针对肌肤免疫力开发,提高肌肤免疫力,当肌肤状况随季节变化,因压力产生肌肤问题时,它可以令肌肤更强健,维持健康状态,适合压力肌使用。能够修复细纹,高效保湿,提亮,收缩毛孔,令暗沉肤色透亮,白净,散发自然光泽,还能够抵抗紫外线与大气污染带来的皮肤负担。
五、乳液。资生堂悦薇乳液100ml 参考价格¥560。
这款分清爽和滋润型的
功效:蕴含革命性成分资生堂VP8,有效抑制老化蛋白质,改善皱纹、细纹、弹力不足、毛孔粗大、黑斑、暗沉、蜡黄等多种肌肤问题,塑造充盈饱满、具有透明感的年轻肌肤。欧百里香萃取精华、西洋参提取精华、蜂王浆提取精华、超级玻尿酸、等滋养成分,有效修复保持易被打乱的细胞间脂质的排列,演绎柔滑、水润、净白的理想肤质。
六、面霜。雅诗兰黛白金级花菁萃紧颜焕活霜 50ml 参考价格¥2000。
功效:提升线条、紧致、抗皱、滋润、提亮肤色,使皮肤拥有惊人的光芒。青春绽放。唤醒肌肤的青春更新强大的力量。取自生长在寒冷的喜马拉雅和炎热的巴西高原的两种宝贵的花朵,在有效的科学的提炼后,力量放大重新研发的白金滋养系列。
佰草集玫瑰基底精油的使用方法如下
1、香薰炉法:在香薰炉的碗里加入三分之二的水,滴入2、3滴精华油,燃点蜡烛加热,深深吸入芳香的气息,以调节情绪。
2、按摩法:在调和小碗中加入10-15ml芳香基础油,搅匀,轻柔均匀的涂抹于所需部位,进行按摩。
科颜氏白泥面膜
科颜氏里面唯一想回购的东西。泥质比较润,很好抹开,刚上脸有点刺痛,一会儿就消失了。主要还是以高岭土和膨润土为主,后面还添加了不少活性成分,像芦荟啊、维E、尿囊素等,补水效果确实很好。
宣致蜗牛原液面膜
这款来自中国河南的蜗牛原液品牌得到了越来越多的认可,今年不仅在日本COSME大赏获奖,也在亚洲最佳护肤品上榜,河南黄河故道具有天然的优秀蜗牛养殖环境,韩国伊思和法国娇润诗等品牌都是进口的他们的蜗牛原液,天然蜗牛原液被称为护肤黄金液,修护紧致肌肤,深层补水保湿效果让你惊喜。
贝佳斯小绿泥火山泥面膜
贝佳斯的绿泥一直都是口碑很好的一款,人家就是靠清洁功效起家的。非常适合肌肤长痘痘或是有色素沉淀者使用。成分里面有不少活性成分,像天竺葵、熏衣草和薄荷油等天然植物这些,但是香料色素也一样不少。
Boots小黄瓜面膜
在英国也是便宜,大概15磅,相当于人民币10几块钱,这个价格真的不能有太高要求了。打开盖子是很清新的黄瓜味,淡绿色的膏体,像牙膏一样。早上妆前用十分适合,一来只要三分钟节省时间,二来用后可以减少出现浮粉或者肌肤干燥的情况。
兰芝睡眠面膜
这款睡眠面膜在韩国各地都是非常畅销,除了非常保湿之外,你擦上后,可以修补你在白天让肌肤所受到的伤害,里面含有的Sleepscent可以让你睡得更好。
AHC B5高效深层补水玻尿酸面膜
这款面膜含有高浓度的玻尿酸、维生素B5和马苋植物,能促进纤维细胞增长,给肌肤迅速补水,打开后精华液很多,面膜纸采用的是纤维原料,敏感肌肤也可以使用,还有舒敏的作用,贴肤度高。这款面膜用法和其他面膜不一样,需要冰镇,冰镇过后,袋子后面的温度计变成绿色是最佳使用时间!
馥蕾诗玫瑰润泽保湿舒缓面膜
馥蕾诗这款面膜内含天然玫瑰花瓣、珍玺玫瑰精油与50%纯度度的玫瑰水缔造独一无二的花香沁润质地,同时含有芦荟凝胶和紫球藻,可以镇定肌肤的同时,根据不同肤质的特需“量身”调节水分供给,令肌肤水润亮白。面膜为果冻质地,使用时取适量涂抹至肌肤,15—20分钟后洗净,敷完气色红润,肌肤柔滑,但是面膜内含精油,因此对精油过敏的敏感肤质慎选。
森田药妆玻尿酸面膜
平价纸膜里面最好用的。推荐玻尿酸、熊果苷。茶树的非常一般般。比美丽日记好用。敷完之后基本没有残留都可以吸收。但是,请一定用港版、台湾版,这两个都是台湾产的。
丝芙兰牛油果睡眠面膜
效果和彼得罗夫青瓜差不多,晚上懒得一层层涂的话就厚厚上一层睡眠面膜好了。第二天水嫩水嫩的,比青瓜水面膜要稍微油腻那么一点点。
贝佳斯粉泥面膜
粉泥是美白补水,绿泥是贝佳斯比较畅销的一款,属于深层清洁的。当时觉得绿泥的清洁能力太强了,担心自己皮肤受不了,所以就买了相对温和的粉泥。再加上那时候晒黑了,粉泥又具有美白补水的功效。
以上内容参考 -面膜
欢迎分享,转载请注明来源:品搜搜测评网