泡温泉可以敷面膜吗？使用效果好吗？

泡温泉是可以敷面膜的，而且会增加我们皮肤对面膜营养的吸收，但前提不能是敏感肌。

在热腾腾的温泉里，有对我们身体有益的矿物质，可以保持我们身体的健康，还能缓解我们很多皮肤问题。还有这特别好的就是，在温泉水的作用下，我们皮肤的毛孔都张开了，这时候敷一片面膜，想必是事半功倍啊！

但是敷面膜签前一定要注意，千万要清洁干净我们的皮肤，卸完妆之后要用洗面奶认真清洗过后才能敷面膜哦。因为在泡温泉的时候，我们整个人都是很放松的，一不小心就忘记时间了，可是敷着面膜可一定要记着时间啊，最佳时间是15分钟左右，时间太短的话面膜上满满的精华就浪费了，时间太长面膜都干了，然后会吸收我们的皮肤的水分了，适得其反哦。

如果你是敏感肌，在泡温泉的时候千万不要敷面膜。敏感肌的角质层通常都比较薄，在毛孔都充分舒张的情况下再敷面膜，会让皮肤更加脆弱的。

天气转凉后，泡温泉成了大家主要的休闲旅行。一次舒适的温泉假日旅行可以放松我们的身心。现在市面上的温泉度假有两种，一种是天然温泉，一种是人工温泉。那么这两种温泉有什么区别呢？哪个更好？

人工温泉

人工温泉系统分为锅炉加热式人工温泉系统和电加热式人工温泉系统，其中燃煤或燃油或燃气锅炉分别与人工温泉水制造池(容器)和人工温泉水加热池(容器)相连，人工温泉水加热池(容器)通过管道与人工温泉浸泡池相连；一种电加热人工温泉系统，其特征在于：人工温泉造水池(容器)通过带水泵的管道与人工温泉浸泡池相连，人工温泉造水池(容器)内安装有电加热器、紫外线杀菌装置、温度传感器和气泵。

人工温泉水制造池(容器)内装有按要求配制的温泉水中含有微量元素的矿物质；人工温泉浸泡池还可以设置循环过滤加热系统；该系统不仅可以用来制作温泉水，还可以改变原有温泉水的物质和微量元素。而且制造和使用成本低，使用方便，工艺简单。

天然温泉

天然温泉是天然产生的，所以用木火或热水器加热的水不是温泉，充其量是热水。另外，按照化学成分的分类，温泉的主要成分包括氯离子、碳酸根离子和硫酸根离子，按照这三种阴离子的比例又可分为氯离子泉、碳酸氢根泉和硫酸根泉。除了这三种阴离子，还有其他成分的温泉，如曹冲泉(主要是碳酸氢钠)、碳酸氢泉、盐泉(主要是氯化钠离子)、氯化物泉、芒硝泉(主要是硫酸钠离子)、石膏泉(主要是硫酸钙)、苦味泉(主要是硫酸镁)、含铁泉(白硫泉)、含铜泉(主要是硫酸镁)

根据产生温泉的地质特征的地质分类，温泉可分为火成岩地区的温泉、变质岩地区的温泉和沉积岩地区的温泉。根据物理性质，根据温泉的物理性质如温度、活跃度、类型等。并根据温泉流出地表时与当地地表温度的温差，将其分为低温温泉、中温温泉、高温温泉和沸腾温泉四种类型。

:如何辨别

1如果长期泡在天然温泉水中，皮肤和手指一般不会起皱。

2高盐度的温泉水，富含矿物质等微量元素，会带来饱腹感。

3在天然温泉中可以感受到明显的浮力。

4在天然温泉池的角落，往往会有一层**的“氟化钙”结垢沉淀。这种**沉淀物通常被称为“氟化钙”。只有当温度达到50-60摄氏度时，氟和钙才会发生化学反应，沉入水底，被吸附在池水上。

:天然温泉的优势

1促进新陈代谢：泡温泉可以促进新陈代谢；通过加速氧化还原对碳水化合物代谢也有很好的作用，所以能增加胰岛素增殖、尿和氮的排出，对防治糖尿病、痛风和肥胖症也相当有效。

2皮肤病的治疗：浸泡时皮肤血管扩张，可改善皮肤血液循环和组织营养，增强皮肤抵抗力。另外还可以杀菌去角质。因此，经常泡温泉对疥疮、脂溢性皮炎、痤疮、痒疹等皮肤病有效。

3改善心血管疾病：泡温泉时，由于皮肤血管扩张，内脏血液转移到体表，从而改善血液循环，消除静脉瘀血，减缓脉搏，增强免疫力

4刺激神经组织：泡温泉会刺激神经组织，消除神经功能障碍，促进神经再生，对神经炎、肌肉麻痹相当有效。

5慢性关节炎的防治：泡温泉可以缓解关节韧带的紧绷，改善关节软骨内的新陈代谢，消除疼痛，恢复关节的活动能力；可有效预防和治疗慢性风湿性关节炎。

:温泉注意事项

1心血管疾病，尤其是老年人

泡温泉会使心跳加快，血压升高，增加心脏负担。对于心血管患者，容易引起心悸、憋气，尤其是老年人，心血管功能调节能力下降，更容易发生此类意外。

2一些皮肤病患者

皮肤有伤口、溃烂，或者皮肤感染、霉菌感染严重的人泡温泉，不仅会污染水质，还会使伤口恶化。此外，一些传染性皮肤病，如生殖器疱疹也不适合，因为疾病可能会通过温泉水传播。

3糖尿病患者

温泉水的温度容易导致糖尿病患者的血糖水平剧烈波动。另外，血流快会加速注射胰岛素的吸收和利用，导致低血糖。所以泡的时候晕倒是有可能的。

4怀孕的男性朋友。

睾丸对温度非常敏感。为维持其正常功能，最佳温度为34~35。但温泉水的温度大多在38~42，不利于睾丸产生“旺盛”的精子~

4过度饱食、禁食或疲劳

吃多了会立马身败名裂，胃肠道供血不足，引发消化不良等问题；和疲劳，会导致低血糖和晕厥。因此，最好在饭后一小时或短暂休息后泡温泉。

1 去角质的步骤

去角质的步骤 脸部去角质的正确手法

去角质的正确步骤：

以保养的步骤来说，脸部去角质应该在清洁完脸部、脸蛋还保有水分的时候进行。葛萍提醒，去角质的力道一定要轻柔，采小画圆的方式慢慢推滑，一个区域约7~10下。去完角质后，以清水冲洗干净，再进行保养工作即可。

脸部去完角质后一定要做的保养工作，包含了保湿与防晒（如果要出门的话），若是敏感性肌肤，则建议在保湿之前先使用能帮助舒缓的保养品（如温泉水）。此外，颈部去角质使用的产品及方式都应与脸部肌肤一致。

去角质秘籍

去角质秘籍一：磨砂膏效果强

如果你的角质层非常厚、毛孔非常粗大，去角质自然是用磨砂膏比较好。不过要用哪种产品来去角质，最好还是要看皮肤状况再决定

去角质秘籍二：凝胶和酵素效果温和

但是若你的皮肤敏感又容易破皮，代表你的皮肤比较细，用磨砂式的去角质品反而容易导致反效果，容易囤积黑色素，建议你用酵素性的面膜凝胶来敷脸，温和的去角质。

去角质秘籍三：轻轻去掉嘴角、鼻翼角质

有些人的鼻翼、嘴角容易囤积黑色素，这代表你皮肤上这些地方其实是很敏感的。如果因为它黑，你又拼命去搓它，它会变得更黑。消除这些部位的角质最好的方法，就是敷脸！

◎去角质秘籍四：果酸产品不轻易用

一般女生，尤其又是常常洗脸的女生，用果酸产品若是没有拿捏好，可能会过度 。所以，对于果酸产品，除非你的角质层真的很厚再用它，否则真的要小心使用。

去角质的步骤

去角质的步骤首先将脸洗干净，使用去角质产品轻轻 脸部，避开眼睛四周。

切记千万不可太过用力以免伤害肌肤，适度 后用清水洗净即可。也可于洗澡时再做去角质的动作，因为洗完澡皮肤含水量较高，角质也变软化，此时去角质有事半功倍之效。

而去角质不能过于频繁，一般而言一周一次就够了，但仍须因个人肤质不同而做调整：皮肤较干燥者两周一次，而油脂分泌较旺盛的人可依需要一星期两次。过度去角质可能使皮肤干燥发痕，敏感泛红。

1油脂分泌不足的干性肌肤去角质最好不要太频繁，大约两周一次，去角质的步骤并须注意选购的产品不可太过 ，磨砂式去角质的颗粒要越小越好，最好选用较保水的凝胶式去角质产品。去完角质后更要加强保湿，可敷保湿面膜后再进行一般的保养动作。

2人人称羡的中性肌肤美人，其实不太需要去角质，因为本身肤质代谢状况已经不错，角质排列也很漂亮，实在是不须再动用外在武力将角质剥落，若有时肤质状况因为外在环境的影响显得暗沉，即可视情况去角质。去角质的步骤建议不要选用 性较大的磨砂式产品，以免在完美无瑕的肌肤上刮出一条条的小红痕，可选用凝胶式去角质产品温和擦去薄薄一层角质即可。

3混合性肌肤去角质大约每周一次即可，根据季节与皮肤状况增加或减少去角质次数。若T字部位油脂分泌较多造成皮脂较厚时，可进行局部去角质的工作。

两颊较容易干燥的地方在去完角质后加强保湿。 4油性肌肤角质层较厚，一周可视情况去一到两次角质。

去角质的步骤若是使用器具辅佐去角质，例如海绵、丝瓜条或刷子等工具，须注意力道的拿捏，并且避开眼睛四周，但是本身力量大小的控制会使得效果很难预期。选择含颗粒去角质产品时，记得去角质的颗粒不要太粗糙，否则皮肤可能会受伤，另外正在长痘痘，千万不要使用含颗粒的去角质产品，以免痘痘恶化。

去角质的步骤？

肌肤护理需要定期去角质，角质层过厚会使皮肤暗淡、无光泽，皮肤无法有效吸收营养物质；下面看下有用的方法：

1、彻底清洁脸部。洗脸，是美容功课的第一步，也是最重要的一步，将最表层的污垢清洁掉，让需要被去除的角质“浮”上来，同时也是使角质软化的过程。

2、选择用去角质产品。去角质产品有很多类，无论哪种产品使用时手法要轻柔，较年轻的皮肤适合温和不 的去角质着哩

3、使用深层清洁的面膜，也很重要。一周2次最多了——超过了，会伤害你的皮肤。

4、去完角质要用爽肤水/收敛水/保湿水/柔肤水（不同肤质材用不同的水）—水的作用是锁住水分、收毛孔、不少水还有镇静的功效，用后使霜之类的护肤品更易吸收。

去角质产品的使用频率必须与肌肤新陈代谢的频率相适应。每周两次，不要过度，以免过干或伤害皮肤。

首先要了解自己的肤质。如果肤质属于干性或敏感性，不特别去角质都没有关系，如果想做的话，记住选择温和的去角质产品，大约1～2周进行一次即可。 

至于油性肌肤者，尤其在夏天容易出油，角质产生的速度也会比中、干性的人快一些，一周大约可进行1～2次。如果你是混合性肌肤，较油的T字及下巴部位可按照油性肌肤的方式处理，较干的两颊则比照干性肌肤。

以保养的步骤来说，脸部去角质应该在清洁完脸部、脸蛋还保有水分的时候进行。去角质的力道一定要轻柔，采小画圆的方式慢慢推滑，一个区域约7～10下。去完角质后，以清水冲洗干净，再进行保养工作即可。 

脸部去完角质后一定要做的保养工作，包含了保湿与防晒（如果要出门的话），若是敏感性肌肤，则建议在保湿之前先使用能帮助舒缓的保养品（如温泉水）。此外，颈部去角质使用的产品及方式都应与脸部肌肤一致。 

正确的身体去角质方式，是采取由下往上的原则，从脚底、脚跟、脚踝一路往上至躯干，然后大面积处采画大圆，小面积画小圆的方式，注意力道必须非常轻柔。另外，全身上下每一寸肌肤都适合去角质。 

很多人会认为，像是臀部、肚皮、胸部等部位的肌肤较细嫩且脆弱，去角质或许不太好，但只要力道拿捏好、选对去角质产品，全身上下的肌肤都可以进行去角质。身体有一些部位是女性最常忽略的，像是臀部下缘的皱褶处及鼠蹊部，因为长久坐着，或是常穿束裤、紧身裤等因素，导致肌肤暗沈粗糙，定期去角质可以加强代谢，让肌肤看起来更加光滑。

身体肌肤虽有较多粗厚的部位，但在力道不必特别加重，还是以尽量轻柔为原则。很多人觉得身上的皮较厚，去角质时怕搓不干净，过度用力导致红肿、脱皮，还误以为这样才去得彻底，其实是错误观念。 

身体面积大，该如何进行去角质工作？可以先把手肘、膝盖、脚底这些较为粗厚的部位归为一类，以干敷的方式，也就是身体还没碰到水的时候进轻柔的去角质，由于身体用的去角质霜通常含磨砂颗粒，这些颗粒遇水后多少会溶解，所以干敷时去除角质效果较好，适用于粗糙部位。其它部位则以水淋湿后，再进行湿敷去角质。 

泡温泉的时候注意

　泡温泉的时候注意，温泉水富含矿物质，不但能滋润肌肤、对体内能量循环有帮助，也能放松身心，好处多多！洗温泉对于我们的好处相信大家都清楚，洗几次温泉后人的身体会变得很轻松，疲劳感也一扫而空。那么泡温泉的时候需要注意什么呢？

泡温泉的时候注意1

　 第一次泡温泉注意事项

　 1、泡温泉前要准备的物品一览

　泡温泉前，建议你准备用得上的物品。基本上，有些温泉会馆会免费提供沐浴备品，但如果习惯自备，则可比照一般洗澡程序，准备毛巾、盥洗用品与换洗衣物等。如果要泡大众池，记得带泳衣喔!此外，因为泡温泉会大量代谢水分，建议前往温泉前，带瓶矿泉水，泡温泉一阵子后适时补充水分，避免脱水甚至晕眩。

　提醒你：硫磺温泉内含碳酸气体，容易腐蚀金属制品、产生锈斑，因此不建议将保温瓶或金属饰品带到汤泉旁，建议用玻璃盛装饮用水、并在泡温泉过程中适时补充。

　另外，一般温泉旅馆在汤池旁会设有贩卖部，提供小点心或饮料，所以也建议带个零钱包，泡温泉后可吃个小点心、喝杯饮料补充水分，让温泉与美食彻底放松身心灵。

　 2、泡温泉步骤与时间：洗净身体→暖身浴→半身浴→反覆入浴

　泡温泉也有一定的程序，帮助你泡得舒服又有礼。不论在大众池还是温泉风吕，正式泡温泉前，先比照一般洗澡程序将全身洗干净，洗完请先别直接入浴喔!建议泡温泉前在浴池旁舀些温泉水，浇淋到身上，重复这动作大约5分钟，让身体逐渐适应温泉水的温度，才不会因为立即入浴而对心血管造成负担。

　正式泡温泉时。不妨从腰部以下浸入水中的「半身浴」开始，逐渐泡到肩膀处。放松身体、慢慢泡，一次泡大约10~15分钟就好，或者额头已略为出汗时，就可以准备离开浴池。如果意犹未尽可休息5分钟再继续泡，总浸泡时间最好不超过1小时，反覆入浴有助于帮助血液循环，舒缓疲惫。

　 3、泡温泉位置避开温度较高的出水口

　有人泡温泉时习惯选择出水口的位置，透过高压的温泉水冲击肌肤，希望达到按摩的作用。但其实温泉的出水口比其他位置水温更高。如果想藉由水压来个全身性的舒压按摩，建议选择有另外配置温泉SPA的会馆。

　 4、泡温泉环境建议通风良好

　第一次泡温泉除了注意水温与设施，也需要注意环境是否通风。像是天然硫磺温泉难免会产生一定浓度的硫化氢，带有刺鼻的味道，所以选择温泉会馆时，也要留意业者有没有谨慎处理这些气体。

　泡温泉前后需补充水分，泡前不过饱，泡后补充血糖

　泡温泉对血液循环很好，能帮助肌肤重新拥有更理想的健康状态，不过泡温泉同时会导致体内水分流失，也可能引起血糖变化。所以建议泡温泉前后注意摄取水份，另外，为了避免血糖剧烈变化为身体带来不适，别在吃饱饭后就立即泡温泉，泡温泉后也建议用餐来补充体力，像有些温泉会馆提供餐点服务，方便你泡好汤后享受美食，舒适感与饱足感一次拥有。

　 5、泡温泉后保留凝脂，搭配乳液有助保湿

　第一次泡温泉后，你可能会发现泡温泉后身体有些滑滑的，不用立即把它洗掉喔!这层薄薄的膜俗称「温泉脂」，不但能保养肌肤也能保暖身体，其中成分来自温泉天然的矿物质与养分，对肌肤好处多多，不只浸泡时有助于肌肤排除老废物质，还能同时润泽肌肤。泡温泉后，尤其在冬天较为干燥的气候，可以涂抹些乳液帮助锁水保湿，更有助于肌肤保养!

泡温泉的'时候注意2

　 泡温泉时注意三个要点

　 一、不要直接就去泡室外露天温泉

　冰天雪地里泡热气腾腾的温泉是不是很有情调？可惜，如果你刚脱了衣服就直奔室外，在享受温泉带来的养生效果之前，这种行为就已经伤害了你的健康！日本内科医生植田理彦提醒泡温泉爱好者们时表示：“急剧的温度变化会让人的血压也产生大幅波动，因此不要一脱衣服就直奔室外露天温泉。

　正确的做法是先在室内温泉里将身体泡暖后，然后再裹着浴袍或浴巾到离室内温泉距离较近的室外温泉泡，尤其是老年人和高血压、糖尿病患者更要注意。”

　不同的温泉有不同的水质，享受不同的水质带来的保健效果也是泡温泉的一大乐事。泡完温泉后，除对肌肤刺激性较强的温泉如PH值在3以下的酸性温泉或85以上的碱性温泉，其他的温泉都不需特别去冲澡，只需要用毛巾将水擦干即可，这样能够更好地获得来自温泉中所含成分的滋养。但若是刺激性较强的温泉，为防止温泉水对皮肤造成损伤，泡完后应当以温水冲澡，以排除对肌肤的伤害。

　 二、饭后休息一小时酒后不宜泡温泉

　一般情况下，人们去到温泉度假村必定都会大吃大喝狂欢一顿，再去温泉享受一番。这种做法固然能让人感到无比愉快，但其中隐藏着危险因素。

　一般情况下，饭后血液会部分集中到消化道以促进食物消化，但泡温泉后全身血液循环加快，血液不会集中到消化道，进而会抑制食物的消化，让人产生消化不良的不适感。饭后应当休息一个小时再去泡温泉。而酒后泡温泉有醉摔倒摔伤的危险，因此喝过酒也不宜去泡温泉。

　 三、温泉虽好，不可多泡

　有的人喜欢泡温泉，一泡就是好几个小时甚至一整天，出浴后反而产生头晕脑胀、胸闷喘不过气等不适症状。其实，泡温泉也是个体力活，“好不容易来温泉，要一次性泡个够”的想法是一种错误的想法。植田理彦医生认为，人一天泡三次温泉，每次半小时左右为好。

　另外，他提出，驾驶员不宜在要开车出远门的当天早上泡温泉，而大清早和深夜泡温泉也并不推荐，因为如果有什么意外，没人能够及时提供帮助或急救。

泡温泉的时候注意3

　 泡温泉切记避开8误区

　 错误1：做脸、去角质或雷射等美容手术后，马上去泡汤

　做过美容疗程或雷射的肌肤较脆弱、敏感，泡汤可能会促进反黑或引起发炎，反而伤害肌肤。同时，泡汤前可别去角质，否则泡汤后，皮肤较脆弱会让角质层变薄，反而更容易过敏。

　 错误2：在温泉汤里加精油，美容效果更加倍

　温泉的种类很多，又含有许多矿物质的成份，如果加入成份同样复杂的精油，可能会引起不同的化学作用，不但无法美容还有毁容的危险性。

　 错误3：温泉可治皮肤病，痒的人更该努力泡

　若是时间太长或是温度太高，可能会更加重“冬季痒”，导致皮肤发痒或发炎，尤其是干性肤质的人要特别小心，享受温泉，更要适可而止。泡汤时间以15分钟为宜，泡完后一定要用水冲净身体上的残余温泉成份，记得趁身体微湿，就擦上保湿乳液，才不会让“冬季痒”痒上身喔!

　 错误4：在户外池泡汤，晒晒太阳也不错

　不管你泡的是硫磺泉还是碳酸泉，都要避免浸泡到脸部，而且在未清洗干净前就晒太阳，会增加紫外线的穿透和伤害。建议爱美的你，不但应该少在白天泡户外池，泡完后，也要将全身清洗干净，以免毒没排到，却长出密密麻麻的黑斑喔!

　 错误5：多泡汤，就可以改善青春痘

　硫磺的收敛效果虽然可以用来治疗青春痘，但因为温泉的热气反而会使毛细孔张开、增加油脂的分泌，反而会让青春痘越泡越旺喔!

　 错误6：泡汤时，一起做做深层清洁、排毒

　想趁泡汤毛孔张开时做深层去角质的动作吗注意唷!若使用“深层清洁”的面膜(像是火山泥、妙鼻贴)，皮肤可会越敷越干、过敏、甚至还会让皱纹爬满脸呢!

　 错误7：温泉对皮肤很好，泡完不冲干净也没关系

　温泉蒸发后，里头的硫磺或盐留在皮肤上的浓度可能是原本浸泡时的数十倍，对皮肤的刺激性非常大。为了卫生、保护肌肤、预防感染等的问题，泡完汤后，建议你还是要冲洗干净，才是上上策喔!

　 错误8：泡完汤，马上擦果酸

　泡完汤后皮肤会变得较薄，如果再搽上含有酸类（果酸、A酸、水杨酸）或含酒精类 的保养品，很容易引起过敏现象，最好暂时不要使用。

在冬季很多人都非常喜欢泡温泉，泡温泉可以缓解我们身体的疲劳，也可以给我们带来很好的温暖感觉，泡温泉也会觉得非常的舒适，但是很多人对于泡温泉的知识并没有那么的了解，下面小编就来给大家介绍一下泡温泉的疗效到底有哪些，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧。

　　可以促进新陈代谢。泡温泉是可以让新陈代谢变得更高的，也可以加快氧化还原的作用，对于碳水化合物的代谢当然也有着一定的作用，可以让胰岛素增生。可以让尿的排出量变得更多，对于预防和治疗糖尿病或者是肥胖症都有着非常不错的效果。

　　可以治疗皮肤方面的问题。在泡温泉的时候我们的皮肤血管是扩张的，这样可以让我们的皮肤血液循环变得更好，也可以给皮肤组织增添营养，可以增加皮肤的抵抗能力，而且也可以起到去角质和杀菌的作用。经常泡温泉的话，对于脂溢性的皮炎青春痘都有着很好的效果。

　　还可以改善心血管方面的疾病。在我们泡温泉的时候，皮肤的血管在扩张的状态，那么内脏的血液就会像体表进行转移，所以可以让血液循环变得更加的流畅，也可以让静脉淤血得到消除。心脏每一次的血脉血液搏排量增加，高血压的患者因为体表的血管扩张就可以起到降低血压的作用，然后低血压的患者就可以让血压上升，所以泡温泉还是比较不错的。

美食泡温泉是一种很好的养生方法，温泉一般含有多种活性作用的微量元素，有一定的矿化度，对改善体质，增强抵抗力和预防疾病有一定的帮助。温泉一般有天然形成的和人工合成温泉两种，那么温泉的种类有哪些？泡温泉去哪里好？泡温泉有什么好处和坏处？泡温泉穿什么衣服？下面是51Dongshi网温泉知识百科，一起来了解更多温泉的相关内容吧。温泉是什么温泉（hotspring）是泉水的一种，严格意义说，是从地下自然涌出的，泉口温度显著地高于当地年平均气温的地下天然泉水，并含有对人体健康有益的微量元素的矿物质泉水。

《现代中国旅游地理》称温泉是：一般把水温高于人体的皮肤温泉（约34℃）的泉水统称为温泉；低于这个指标的成为冷泉；高于人体体温（37℃）的又称为热泉、高温泉或沸泉。并把温泉归类在“矿泉旅游疗养风景资源”中。

天然温泉是怎么形成的地壳内部岩浆作用形成第一种是地壳内部的岩浆作用所形成，或为火山喷发所伴随产生，火山活动过的死火山地形区，因地壳板块运动隆起的地表，其地底下还有未冷却的岩浆，均会不断地释放出大量的热能由于此类热源之热量集中，因此只要附近有孔隙的含水岩层，不仅会受热成为高温的热水，而且大部分会沸腾为蒸气，多为硫酸盐泉。

地表水渗透循环作用形成另一种是受地表水渗透循环作用所形成。当雨水降到地表向下渗透，深入到地壳深处的含水层形成地下水，地下水受下方的地热加热成为热水，深部热水多数含有气体，这些热水、热气由于压力窜涌出地面，上升的热水再与下沉较迟受热的冷水因密度不同所产生的压力反复循环产生对流，热水即可源源不绝涌升，终至流出地面，形成温泉。

全国温泉大全>>

温泉的种类有哪些按温泉形成：火山型温泉、非火山型温泉（深层岩温泉、变质岩温泉、沉积岩温泉）。

按温泉形成：单纯温泉、碳酸泉、硫磺泉、氯化钠泉、碘泉、铁泉、氡泉。

按温度：沸腾温泉、高温温泉、中温温泉、低温温泉、冷泉。

按酸碱性：碱性温泉、中性温泉、酸性温泉。

按化学性质：氯化物泉、碳酸氢盐泉、硫酸盐泉、重曹泉、重碳酸土类泉、食盐泉、氯化土盐泉、芒硝泉、石膏泉、正苦味泉、白磺泉、含铜、青铜泉。

按物理性质：普通温泉、间歇温泉、沸泉、喷泉、喷气孔、热泥泉。详细>>

泡温泉的好处

1、促进新陈代谢：浸泡温泉可以促进新陈代谢；加速氧化还原作用，对碳水化合物代谢也有良好的功效，因此可使胰岛素增生、尿和氮气的排出量增多，对防治糖尿病、痛风、肥胖症等也颇有疗效。

2、治疗皮肤杂症：浸泡时，皮肤血管扩张，可以改善皮肤血液循环和组织营养，增强皮肤的抵抗力；此外尚可杀菌、去角质；所以，经常浸泡温泉，对疥疮、脂漏性皮肤炎、青春痘、痒疹等皮肤病都有疗效。

3、改善心血管疾病：浸泡温泉时，由于皮肤血管扩张，内脏血液向体表转移，因此改善血液循环，使静脉瘀血消除，脉搏变慢，心脏每次的血液搏排量增加。

4、刺激神经组织：浸泡温泉会刺激神经组织，消除神经机能障碍，并且促进神经再生，对于神经炎、肌肉瘫痪者颇有疗效。

5、防治慢性关节炎：浸泡温泉可缓解关节韧带的紧绷，改善关节软骨中的代谢，消除疼痛，恢复关节的活动能力；对防治慢性风湿性关节炎颇有成效。

6、缓解疲劳：泡温泉能让身心得到放松，人在剧烈运动后会感到肌肉疲劳，泡温泉具有消除疲劳、缓解肌肉酸胀的效果，这是因为水压和温热会使人体内的乳酸更容易排出。详细>>

泡温泉要准备什么1、专用泳衣：泡温泉穿什么？温泉水温较高且都含有矿物质，一般泳衣浸泡时间过长会破坏其弹性，所以，购买专用的泳衣很重要。另外，泡温泉处一般有公用的浴袍，不过51Dongshi小编建议自己带一件更卫生。泡温泉穿什么衣服>>

2、饮用水：水和饮料等含水量较多的东西。一般来说，温泉的水温相对较高，泡温泉澡很容易失去体内的水份，容易造成脱水现象。

3、洗漱用品：需要带上洗漱用品。泡温泉人并不是都很卫生，虽然泡温泉对人的一些病是可以起到一定的作用，不过也会有负面影响，泡好温泉之后冲个干净的澡也是非常必要的。

4、护肤品：泡完温泉后，及时将身体擦干，并且及时涂抹滋润乳液，锁住皮肤水分。同时带上保健眼药水，有效保护沐浴后的双眼。详细>>

泡温泉的步骤1、淋浴洁身：先洗净全身。清洁的皮肤能充分吸收温泉中的有效成分，有良好的养生效果。

2、试探水温：先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。

3、脚先入池：先泡双脚，再用双手不停地将温泉水泼淋全身，适应水温后才全身浸入。

4、先温后热：从低温到中温，再到高温浸泡，循序渐进，逐步适应温泉水温度。

5、掌握时间：每次入池以15分钟为宜，间隔数分钟后方可再浴，如感觉胸闷、头晕、口干可能是水温太高所致，可在池边休息片刻，补充体液。

6、清水冲身：浴后用清温泉水冲洗全身，尽量少用洗发水或沐浴液。

7、配合按摩：全身或穴位按摩可以加强温泉保健的功效，对预防和治疗均有较佳效果。按摩师因人施按，功效独特。详细>>

泡温泉注意事项

1、初次泡温泉，应逐步适应温泉水温，温泉水温度过高。所以要先用手或脚试探水温是否合适，再进入温泉泳池，并注意从低温泉到高温泉，逐步适应温泉水温。

2、有朋友疑惑温泉那么多人泡干净吗，在此懂视网小编提醒大家不要在大温泉内搓洗身子，不管是在哪儿，都是很不文明的做法。

3、不要在温泉中嬉笑打闹，安全是一方面，也会给其他的客人带来不快，注意个人的素质，要多为他人着想。

4、一般温泉浴可反复浸泡，每次15—20分钟，如果一次浸泡的时间过长，容易出现晕眩、全身乏力。当在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

5、浸温泉的时间，要根据温泉的温度来掌握，太热时不可以泡太久，温度在30～45℃比较适宜。

6、最好不要独自一人泡，以免发生意外。泡温泉注意事项大全>>

泡温泉的最佳时间一般来说一年四季都可以泡温泉，对身体都有好处，但是冬季是泡温泉的最佳选择季节；而一天中睡前泡温泉最佳，晚上九点后泡温泉，可以缓解一天的疲惫，泡完温泉后再睡觉有安神助眠的作用。一般每次泡温泉的时间不要超过15分钟，高温泉则不要超过10分钟比较合适，以免加重心脏负担。详细>>

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