美白的方法和方式有很多种，而且因人而异，找到适合自己的长期做，就会有很好的效果，以下有一些大家常用的方法，大家可以根据自己的情况，选择性的尝试一下：
1、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
2、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。
3、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。
4、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
5、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。
6、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
7、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
8、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
9、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
10、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
11、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
12、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
13、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
14、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
15、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
16、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
17、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
去脸上和手上的角质用的东西是不一样的，一般来说，我们脸上的皮肤比较娇嫩，一定要用好一些，刺激小一些的去角质霜，一般的去角质霜不能多用，会导致毛孔粗大等问题，一个星期一次吧，根据自己的需要，但有些不错，比如说诗丽雅的美肤营养素，用了不用担心这些问题，但是去手上的你可以去屈臣氏选吧，那儿的比较好，就这样了。这是我自己的经验。
可以使用洗面奶来改善的，要保持皮肤的清洁卫生，在去除后可以涂抹一点护手霜的。
比较注意的话就去买去角质的产品，每天用一下，然后擦点润肤的，如果买这个不方便或者不怎么会去用的话，有一个很好的办法：
把胳膊肘打湿后用盐去搓一下就可以了，不要太用力了，这样坚持几回就没有黑的角质了，当然搓完了之后最好抹点润肤露上去。
肘部发黑死皮是以下原因形成的，去除的方法如下，在生活中会有许多坏习惯带来的麻烦，肘部发黑，就是我们洗澡的时候很少清洗这个部位才会导致发黑的，而且我们也特别喜欢用胳膊靠某个地方形成的，因为身体中的特殊部位就会形成角质，特别在冬天，在厚厚的衣服下，角质也不容易脱落，肘部发黑就是血循环非常弱，所以才会导致沉淀黑色素的，所以我们要经常拍打，促进它的循环，也可以用一些美白的东西。如果肘部发黑的话，就可以用酸奶和醋一起泡来清除，因为酸奶和醋里面都有酸性的成分来减轻肤色，用一勺酸奶和一勺白醋混合起来，再用手涂抹按摩20分钟左右，再用清水清洗干净就可以了。还可以用磨砂膏来清除，定期的用磨砂膏也可以有效的去除，露出来的就会非常的嫩，而且普通的去角质层的也可以用，如果有条件就可以买磨砂质感的，对这个部位也是非常好的。但是我们不能用有激素的化妆品来，涂抹因为就是激素，更容易形成黑色素了，我们经常吃可以吃一些维生素C，这样可以达到美白皮肤的效果。还可以用热水来泡我们的肘部，倒半盆热水，水温仔皮肤的温度就可以了，把两个手放进去，如果凉了之后再放一些热水泡20分钟左右，用搓澡巾搓掉死皮，再放上香皂洗干净，这样就会白很多。每次洗澡的时候一定要搓一下我们的肘部，这样搓一下，就可以把脏东西搓掉了，还可以去汗蒸房来蒸掉自己的脏东西。还可以放一些柠檬汁来，去掉发黑的部位，因为柠檬汁是有柠檬酸的，也是漂白剂柠檬汁，可以让皮肤变得更好一些，还可以用牛奶和苏打粉来去除发黑的部位，这样效果也是非常好的。
你好！
如果肘部肤色偏黑、多皱又干燥、粗糙，说明首先需要去角质。
去角质步骤：可以在洗澡的时候用温水冲洗浸泡，然后用磨砂膏等产品（若无此类产品可以直接用手或搓澡毛巾轻轻搓洗）祛除角质。然后洗完澡后擦干，涂抹润肤乳液。
经常这么做可以在一定程度上帮助改善皮肤的干燥、粗糙、多皱的状况。
至于肤色的问题，如果您整体肤色都偏暗，那么就需要全身美白而不单纯只是肘部美白；如果只是肘部偏黑，整体肤色偏白，那么刚才的去角质步骤每周2次到3次，就可以改善局部的肤色了。
祝你成功！健康开心！
第一步：清洁、去角质
目的：深层清洁手部肌肤，去除双手老旧角质。
方法：将手上的戒指等饰物取下，用清水清洁手部皮肤。之后将手部去角质乳霜涂在顾客双手上，在轻轻的拍打和按摩后，使手部的老旧角质完全脱落，呈现出健康自然的细腻色泽。
耗时：15分钟
第二步：按摩
目的：改善手部疲劳，活化手部细胞，促进血液循环，促进精油中美白成分的吸收。
方法：将按摩精油倒在手心，然后沿手臂到手掌、手指进行穴位按摩。
耗时：15-20分钟左右
第三步：敷手膜
目的：使双手在与空气隔离的情况下，彻底吸收手膜中的滋润美白成分。
方法：将美白手膜在双手上涂上厚厚的一层，并配合简单的按摩，15分钟后将双手清洗干净。
耗时：15分钟
第四步：润手
目的：滋润美白手部皮肤
方法：将手部专用美白乳液均匀涂在顾客的手背上，将轻柔按摩直至吸收。
耗时：5分钟
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